KR200393199Y1 - 좌석식 복근 단련기구 - Google Patents

Abstract

본 고안은 좌석식 복근 단련기구에 관한 것으로서, 더욱 상세하게는 거실이나 안방 등 실내 생활공간 내에서 TV를 보거나 책을 보면서 그 위에 앉아 있기만 하면 스스로 균형을 잡기 위해 애를 쓰게 되고, 그 과정에서 복부 비만의 제거는 물론 복근 단련 및 허리 통증을 하는 효과까지 얻을 수 있는 좌석식 복근 단련기구에 관한 것이다.

Description

좌석식 복근 단련기구{A seesaw seat to strengthen abdominal muscles}

본 고안은 좌석식 복근 단련기구에 관한 것으로서, 더욱 상세하게는 거실이나 안방 등 실내 생활공간 내에서 TV를 보거나 책을 보면서 그 위에 앉아 있기만 하면 스스로 균형을 잡기 위해 애를 쓰게 되고, 그 과정에서 복부 비만의 제거는 물론 복근 단련 및 허리 통증을 하는 효과까지 얻을 수 있는 좌석식 복근 단련기구에 관한 것이다.

최근 경제적 발달과 함께 식생활이 점점 서구화되고, 운동량은 감소하면서 복부 비만에 해당하는 인구가 크게 증가하고 있다. 일반적으로 복부 비만은 잘못된 식생활과 과도한 스트레스, 운동 결핍 등으로 인하여 기초 대사량이 저하되어 있는 중년의 직장 남성에게서 주로 나타나며, 특히 음주와 흡연 그리고 고지방 음식 섭취 등과 밀접한 관계가 있는 것으로 알려져 있다.

임상적으로 복부 비만의 정도는 허리와 엉덩이의 비율(W/H비)로 측정한다. 남성의 경우 W/H비가 0.9 이상일 때는 복부 비만으로 분류하고, 그 미만일 때에는 말초성 비만으로 분류하며, 여성의 경우는 0.85 가 기준이 된다. 복부 비만이 발생하면 심근경색이나 협심증과 같은 허혈성 심질환, 뇌경색 또는 뇌출혈과 같은 뇌혈관 장애, 인슐린 비의존형 당뇨병 등 각종 대사성 질환이 생길 수 있고, 여성에게는 악성 종양 등 여러 가지 성인병을 일으킬 수도 있다. 이처럼 복부 비만은 대사성 질환을 일으키는 원인이 되기도 하지만, 특히 외관상 전신 미용을 해치는 주요인이 되기 때문에 현대인들이 가장 경계해야 할 질환 중 하나이다.

복부 비만을 치료하는 방법으로는 약물요법과 식이요법, 그리고 운동요법이 알려져 있다. 이중에서 약물요법은 편리하기는 하지만, 여러가지 부작용이 따르기 때문에 통상 식이요법과 운동요법을 병행하는 것이 가장 효과적이다. 운동요법으로는 달리기나 수영, 자전거 타기 등 유산소 운동을 하기도 하지만, 실내에서 보다 편리하게 복근(Abdominal muscles)을 단련하고 복부 비만도 제거 할 수 있는 여러가지 근력 강화용 운동 기구들을 사용하기도 한다.

종래에 사용되고 있는 실내용 복근 단련기구들은 통상 구조가 복잡하고 이를 설치할수 있는 어느 정도의 공간이 필요하며, 한번 설치하고 나면 이를 해체하거나 이동하기가 쉽지 않은 것 들이 대부분 이었다. 또한 종래의 복근 단련기구를 사용하기 위해서는 이들 기구를 사용하여 윗몸 일으키기를 한다거나, 다리를 들어 올리는 등 비교적 힘든 육체적 운동을 해야 하고, 따라서 이러한 운동 과정 중에 TV를 보거나 책을 읽는 등 다른 일을 하는 것은 거의 불가능한 실정 이었다.

이에 본 고안의 목적은 복부 비만을 해소하기 위한 복근 단련기구에 있어서, 이동 및 보관이 용이하고, 아주 좁은 공간에서도 사용이 가능하며, TV를 보거나 책을 읽는 등 다른 일을 하면서도 병행하여 사용할수 있는 전혀 새로운 개념의 좌석식 복근 단련기구를 제공하는 것이다.

본 고안의 좌석식 복근 단련기구는 상면 중앙에 베어링이 설치된 받침대과, 하면 중앙에 베어링이 설치된 좌석판, 그리고 상기 받침대 및 좌석판의 베어링을 관통하는 회전축으로 이루어져 있어서, 상기 좌석판의 양단이 회전축을 중심으로 하여 상하로 시이소 운동을 하도록 구성된 것을 특징으로 한다.

또한, 본 고안에서 좌석판의 하면 양단에는 높이조절이 가능한 받침대 또는 스프링이 설치된 것을 특징으로 한다.

이하, 첨부한 도면을 이용하여 본 고안을 더욱 상세히 설명하면 다음과 같다.

도 1은 본 고안에 따른 좌석식 복근 단련기구의 사시도이고, 도 2는 도 1의 분해도이며, 도 3 은 도 1의 측면도이고, 도 4는 본 고안의 일 실시예에 대한 정면도이다.

본 고안의 좌석식 복근 단련기구는 받침대(10)과 좌석판(20), 그리고 베어링(30,40)과 회전축(50)으로 구성된다. 받침대(10)의 상면 중앙에는 앞뒤로 두개의 베어링(30)이 일렬로 설치된다. 베어링(30)은 베어링 하우징(32)에 설치된 나사공(34)을 통해서 결합나사(36)로 받침대(10)에 견고히 결합된다.

좌석판(20)의 하면 중앙에도 앞뒤로 두개의 베어링(40)이 일렬로 설치된다. 이때에도 베어링(40)은 베어링 하우징(42)에 설치된 나사공(44)을 통해서 결합나사(46)로 좌석판(20)에 견고히 결합된다.

받침대(10)의 상면에 설치된 베어링(30)과 좌석판(20)의 하면에 설치된 베어링(40)은 일렬로 배치되어 회전축(50)이 관통된다. 그래서 상기 받침대(10)를 바닥에 수평으로 두면, 상기 좌석판(20)의 좌우 양단이 상기 회전축(50)을 중심으로 하여 상하로 시이소 운동을 하게 된다.

본 고안의 좌석식 복근 단련기구를 사용하는 방법은 우선 받침대(10)를 방 바닥이나 거실 바닥 등 평평한 바닥위에 두고, 사용자가 좌석판(20) 위에 올라 앉은 다음, 양 다리를 모아서 앞으로 쭉 뻗어 준다. 이렇게 하면, 좌석판(20)이 자꾸 좌우로 기우뚱 거리게 되고, 그 위에 앉은 사용자는 쓰러지지 않으려고 균형을 잡으면서 자신도 모르는 사이에 부지런히 허리를 움직이며 복부에 힘을 주게 된다. 이때, 양 다리를 앞으로 쭉 뻗은 상태에서 양쪽 옆으로 약간 벌려 주면, 보다 쉽게 균형을 잡을 수 있는 반면, 운동 효과는 다소 떨어지게 되고, 양 다리를 가운데로 모으면 균형을 잡기가 힘들어 지면서 운동 효과는 상승하게 된다. 따라서 사용자가 자신의 신체 조건이나 건강 상태에 따라 양쪽 다리를 벌렸다가 오무렸다가 하면서 본 고안을 사용하면 더욱 효과적이다.

본 고안의 좌석식 복근 단련기구는 일회에 약 40분 ~ 60분 동안 하루에 한두번씩만 사용하여도 복부 비만의 해소는 물론, 복근 강화 및 허리 통증 해소에도 탁월한 효과까지 얻을 수 있다. 본 고안은 일반 가정에서 뿐만 아니라, 사무실에서 업무중에 사용할 수 있다.

한편, 본 고안의 바람직한 실시예에서는 도 4과 같이 좌석판(20) 위에 인체의 둔부 형태가 음각된 큐션부재(22)를 부착하므로서 사용자가 보다 편안하게 사용하도록 할 수도 있고, 또한 좌석판(20)의 하면 양단에다 길이조절이 가능한 스톱퍼(24)를 설치하여 좌석판(20)의 각운동 각도를 조절하도록 할 수도 있다. 또한, 필요에 따라서는 상기 스톱퍼(24)를 스프링으로 설치하여도 좋다.

이상 본 고안의 바람직한 실시예를 설명하였으나, 본 고안의 권리범위가 이들 실시예로 한정되는 것은 아니다. 본 고안이 속하는 기술분야에서 통상의 지식을 가진 자가 본 고안의 목적과 동일한 범위 내에서 본 고안을 다양하게 변경할 수도 있을 것이다. 예컨대, 베어링 하우징(32)의 구조를 변경하여 받침대(10)의 기능으로 사용 할 수도 있고, 베어링(30,40)을 사용하는 대신에 다른 회전축 지지부재를 사용하여 좌석판(20)이 좌우로 각운동 하도록 구성할 수도 있을 것이다. 그러나, 이러한 저급한 설계 변경들은 모두 본 고안의 권리범위에 속한다.

이와 같이 본 고안의 좌석식 복근 단련기구는 전체적인 구조가 매우 간단하고, 설치 및 보관이 용이하며, 별도의 운동 공간이 필요하지 않은 장점이 있다. 또한, 사용 방법이 매우 간단하고, 힘이 들지 않으며, TV를 보거나 책을 보는 등 다른 일을 하면서도 사용할 수 있기 때문에 시간을 매우 효율적으로 활용할 수 있는 장점이 있다.

이러한 장점 이외에도 본 고안의 좌석식 복근 단련기구는 남녀노소 누구나 아무런 부작용 없이 장기간 동안 사용할 수 있고, 복부 비만의 제거는 물론, 복근 단련 및 허리 통증의 해소에도 탁월한 효과가 있다.

도 1은 본 고안에 따른 좌석식 복근 단련기구의 사시도이고,

도 2는 도 1의 분해도이며,

도 3은 도 1의 측면도이고,

도 4는 본 고안의 일 실시예에 대한 정면도이다.

< 도면의 주요 부분에 대한 부호의 설명 >

10 ; 받침대 20 ; 좌석판

22 ; 큐션 부재 24 ; 스톱퍼(stopper)

30,40 ; 베어링 32,42 ; 베어링 하우징

34,44 ; 나사공 36,46 ; 결합나사

50 ; 회전축

Claims (2)

1. 상면 중앙에 베어링이 설치된 받침대과, 하면 중앙에 베어링이 설치된 좌석판, 그리고 상기 받침대 및 좌석판의 베어링을 관통하는 회전축으로 이루어져 있어서, 상기 좌석판의 양단이 회전축을 중심으로 하여 상하로 시이소 운동을 하도록 구성된 것을 특징으로 하는 좌석식 복근 단련기구
2. 제1항에 있어서, 좌석판의 하면 양단에는 높이조절이 가능한 받침대 또는 스프링이 설치된 것을 특징으로 하는 좌석식 복근 단련기구