KR102040664B1

KR102040664B1 - Stretching Machine for Enforcing Upper body including Multiple Stretching Function

Info

Publication number: KR102040664B1
Application number: KR1020170064222A
Authority: KR
Inventors: 김소용
Original assignee: 김소용
Priority date: 2017-05-24
Filing date: 2017-05-24
Publication date: 2019-11-05
Also published as: WO2018217049A1; KR20180128732A

Abstract

오로지 사용자의 체중을 이용하여 사용자의 신체 조건 및 사용 환경에 따라 운동 장치의 일부를 이동시켜 운동 효과를 극대화할 수 있는 상체 근력을 강화하기 위한 다중 스트레칭 기능을 포함하는 스트레칭 운동 장치를 제공할 수 있다.It is possible to provide a stretching exercise device including a multi-stretching function for strengthening the upper body muscle power that can maximize the exercise effect by moving a part of the exercise device according to the user's physical condition and usage environment using only the user's weight. .

Description

Stretching Machine for Enforcing Upper body including Multiple Stretching Function}

본 발명은 상체 근력을 강화하기 위한 다중 스트레칭 기능을 포함하는 스트레칭 운동 장치에 관한 것으로, 더욱 상세하게는 오로지 사용자의 체중을 이용하여 사용자의 신체 조건 및 사용 환경에 따라 운동 장치의 일부를 이동시켜 운동 효과를 극대화할 수 있는 상체 근력을 강화하기 위한 다중 스트레칭 기능을 포함하는 스트레칭 운동 장치에 관한 것이다.The present invention relates to a stretching exercise device including a multi-stretching function for strengthening the upper body muscle strength, and more particularly, by moving a portion of the exercise device according to the user's physical condition and use environment using only the user's weight The present invention relates to a stretching exercise device including multiple stretching functions for strengthening upper body muscle strength that can maximize the effect.

일반적으로 신체의 유연성은 대부분의 스포츠에 기본적으로 요구되는데, 특히 태권도, 체조, 무용 등의 운동에 있어서는 상체 및 하체의 유연성이 필수적으로 요구되는 사항이다. 이러한 상체 및 하체의 유연성을 증진시키기 위한 일반적인 방법으로는 양쪽 다리를 벌려 앉은 자세에서 상체를 앞으로 굽히거나, 한쪽 발을 수평 대에 올려놓고 상체를 굽히는 동작을 반복하여 근육을 이완시키는 스트레칭 운동을 하게 된다.In general, the flexibility of the body is basically required in most sports, especially in the exercise of taekwondo, gymnastics, dance, etc., the flexibility of the upper body and lower body is an essential requirement. As a general method for increasing the flexibility of the upper and lower body, bend the upper body forward in the sitting position with both legs open, or stretch the exercise to relax the muscles by repeatedly bending the upper body with one foot on a horizontal stand. do.

위와 같은 스트레칭은 헬스클럽 또는 가정에서 신체의 각 부위별로 특정 부위의 근육을 이완시켜 근육을 부드럽게 늘려 유연성을 갖도록 별도의 스트레칭 운동기구를 이용하고 있다.Stretching as described above is using a separate stretching exercise device to have the flexibility to relax the muscles of a specific area for each part of the body in the gym or home to increase the softness.

종래의 운동 기구는 주로 정지된 상태에서 인체의 일부분에 국한하여 지압 자극을 가할 수 있는 제한적인 용도를 가지고 있어 다른 운동과 병행하여 사용하기에는 그 용도가 한정적이고, 대부분이 자력에 의하기 보다는 타인의 도움을 받아야 사용이 가능한 경우가 대부분이다. Conventional exercise equipment mainly has a limited use to apply acupressure stimulation to only a part of the human body in a stationary state, its use is limited to use in conjunction with other exercises, most of the help of others rather than by magnetic force In most cases, it is necessary to use it.

이러한 점을 보완하기 위하여, 최근에는 자동으로 작동하기 위한 기구를 제안된 바 있다. 그러나, 이러한 전기장치를 이용하여 진동식, 회전식으로 동작 시키게 된 경우에는 사용 장소가 한정되어 휴대의 불편이 있었고, 또한 전력소비가 크고 구입가격이 비싸서 모든 계층의 사람들이 저렴하게 사용하지 못하는 문제점 등이 있었다.In order to compensate for this, recently, a mechanism for automatically operating has been proposed. However, when the device is operated in a vibrating or rotating manner using such an electric device, the use place is limited and there is inconvenience in carrying it. Also, the power consumption is high and the purchase price is expensive. there was.

더욱이, 종래의 운동 기구는 하나의 장치에 하나의 운동 효과를 갖도록 구성되어 있을 뿐만 아니라 매우 복잡하게 설계되어 있고, 사용자의 신체 조건을 전혀 고려하고 있지 않다. Moreover, conventional exercise equipment is not only configured to have one exercise effect in one device but is also very complicated in design and does not consider the physical condition of the user at all.

즉, 종래에는 신체의 각 부위별로 운동 효과를 얻기 위해서는 별도의 운동 장치들을 각각 사용하여야하는 불편함이 있고, 이는 운동 기구의 특성상 운반이 용이하지 않다는 점에서 가정과 같이 설치 공간이 협소한 장소에서는 적용이 사실상 불가능 하다는 문제점이 있다. 결국, 많은 수의 운동 장치를 한 곳에서 사용하기 위해서는 비용을 내고 시설이 갖추어진 운동시설 공간에서만 한정적으로 이용해야만 한다. That is, in the related art, in order to obtain an exercise effect for each part of the body, it is inconvenient to use separate exercise devices, and this is applied in a place with a small installation space such as a home in that it is not easy to transport due to the characteristics of the exercise equipment. The problem is that this is virtually impossible. As a result, in order to use a large number of exercise devices in one place, they have to be used only in a limited amount of space for sports facilities equipped with a cost.

따라서, 상기와 같은 문제점들을 해결하도록 사용자의 다양한 신체 조건에 따라 효과적인 운동이 가능하고 신체의 다양한 부위를 운동을 동시에 하나의 운동 장치에서 수행할 수 있는 운동 기구에 대한 기술적 개선이 요구되는 실정이다.Therefore, in order to solve the above problems, there is a need for technical improvement of an exercise device capable of effective exercise according to various physical conditions of the user and capable of performing various parts of the body at the same time in one exercise device.

등록실용신안 제 20-0344404 호 (2004.02.28)Utility Model Registration No. 20-0344404 (2004.02.28) 등록특허 제 10-0603746 호 (2006.07.14)Registered Patent No. 10-0603746 (2006.07.14)

본 발명은 상기와 같은 종래기술의 문제점과 과거로부터 요청되어온 기술적 과제를 해결하는 것을 목적으로 한다.The present invention aims to solve the problems of the prior art as described above and the technical problems that have been requested from the past.

본 출원의 발명자들은 심도 있는 연구와 다양한 실험을 거듭한 끝에, 이후 설명하는 바와 같이, 사용자들이 쉽게 사용 가능하고 무동력으로 전신 마사지를 비롯한 복합적인 운동이 가능한 상체 근력을 강화하기 위한 다중 스트레칭 기능을 포함하는 스트레칭 운동 장치를 제공하는 것이다.After extensive research and extensive experiments, the inventors of the present application include multiple stretching functions to enhance upper body muscles, which are easy for users to use and complex exercise including body massage with no power, as described later. To provide a stretching exercise device.

본 발명의 다른 목적은 오로지 사용자의 체중을 이용하여 사용자의 신체 조건 및 사용 환경에 따라 운동 장치의 일부를 이동시켜 운동 효과를 극대화할 수 있는 상체 근력을 강화하기 위한 다중 스트레칭 기능을 포함하는 스트레칭 운동 장치를 제공하는 것이다.Another object of the present invention is a stretching exercise that includes a multi-stretching function for strengthening the upper body muscles that can maximize the exercise effect by moving a portion of the exercise device according to the user's physical condition and environment using only the user's weight To provide a device.

이러한 목적을 달성하기 위한 본 발명에 따른 상체 근력을 강화하기 위한 다중 스트레칭 기능을 포함하는 스트레칭 운동 장치는, Stretch exercise device including a multi-stretching function for strengthening the upper body muscle strength according to the present invention for achieving this object,

판상의 테이블;Plaque table;

상기 테이블 상에 배치되는 적어도 하나의 요추 지지대;At least one lumbar support disposed on the table;

상기 테이블 상에 배치되는 적어도 하나의 하체 지지대; 및 At least one lower body support disposed on the table; And

상기 테이블 상에 장착되고 팔 또는 손을 거치할 수 있는 적어도 하나의 걸이 봉;이 형성되어 있는 상체 지지대를 포함하고,And an upper body support on which the at least one hanger rod mounted on the table and capable of mounting an arm or a hand is formed.

상기 요추 지지대 및 상기 하체 지지대는 상기 판상의 테이블에 탈부착이 가능하도록 구성되어 있다.The lumbar support and the lower support are configured to be detachable to the plate-shaped table.

따라서, 사용자는 키와 연령 등 인체의 특징에 따라 상기 요추 지지대 및 하체 지지대를 선택적으로 이동하여 장착함으로써, 전신 마사지를 포함하여 다른 복합적인 스트레칭 운동이 가능할 수 있다.Accordingly, the user may selectively and move the lumbar support and lower limb support according to the characteristics of the human body such as height and age, thereby enabling other complex stretching exercises including whole body massage.

본 발명의 바람직한 일실시예에서, 상기 걸이 봉은 상기 판상의 테이블을 중심으로 외측 방향으로 돌출되는 형상으로 장착될 수 있다.In a preferred embodiment of the present invention, the hook rod may be mounted in a shape protruding outwardly about the table on the plate.

본 발명의 바람직한 일실시예에서, 상기 걸이 봉은 회전 가능하게 장착될 수 있다. 따라서, 사용자는 상기 걸이 봉의 회전을 이용하여 스트레칭 효과를 극대화할 수 있다.In a preferred embodiment of the present invention, the hook rod may be rotatably mounted. Therefore, the user can maximize the stretching effect by using the rotation of the hook rod.

본 발명의 바람직한 일실시예에서, 상기 걸이 봉은 소정의 복원력을 갖는 탄성부재로 형성될 수 있다. 따라서, 사용자는 상기 걸이 봉의 탄성력을 이용하여 저항운동을 수행할 수 있다.In a preferred embodiment of the present invention, the hook rod may be formed of an elastic member having a predetermined restoring force. Therefore, the user can perform the resistance movement by using the elastic force of the hook rod.

본 발명의 바람직한 일실시예에서, 상기 판상의 테이블은 지면에 대해 소정의 각도로 경사진 형상으로 형성될 수 있다. 본 발명에 따르면, 바람직하게 상기 각도는 5도 내지 15도 범위 일 수 있으며, 더욱 바람직하게는 8도 내지 12도 범위일 수 있다. 이러한 각도 범위는 사용자가 상기 판상의 테이블 상에서 미끄러지지 않으면서도 안정적인 자세로 오로지 체중을 이용하여 효과적인 운동을 수행할 수 있는 범위로써, 상기의 범위가 바람직하다.In a preferred embodiment of the present invention, the plate-shaped table may be formed in a shape inclined at a predetermined angle with respect to the ground. According to the invention, preferably the angle may range from 5 degrees to 15 degrees, more preferably from 8 degrees to 12 degrees. This angle range is a range in which the user can perform an effective exercise using only the body weight in a stable posture without slipping on the plate table. The above range is preferable.

따라서, 오로지 사용자의 체중을 이용하여 타인의 도움없이 자력으로 좌우 대칭 스트레칭 운동을 효과적으로 수행할 수 있다.Therefore, it is possible to effectively perform the lateral symmetric stretching exercise by the magnetic force alone using only the weight of the user.

본 발명의 바람직한 일실시예에서, 상기 판상의 테이블에는 상기 요추 지지대가 탈착이 가능하도록 적어도 하나의 제 1 삽입홀이 형성되어 있고, 상기 판상의 테이블에는 상기 하체 지지대가 탈착이 가능하도록 적어도 하나의 제 2 삽입홀이 형성될 수 있다.In a preferred embodiment of the present invention, the plate-like table is formed with at least one first insertion hole so that the lumbar support is detachable, the plate-like table at least one so that the lower support is detachable The second insertion hole may be formed.

본 발명의 바람직한 일실시예에서, 상기 판상의 테이블의 하측 부위에는 소정의 각도를 조절하도록 인입 및 인출되는 지지부재가 형성될 수 있다. 여기서, 상기 지지부재가 상기 상기 판상의 테이블로부터 인입 및 인출되는 방식으로, 예를 들어, 스크류 방식으로 회전 입입 및 인출될 수 있으나 이에 한정되는 것이 아님은 물론이다.In a preferred embodiment of the present invention, a support member that is drawn in and drawn out to adjust a predetermined angle may be formed at the lower portion of the table on the plate. Here, the support member may be pulled in and pulled out from the plate-shaped table, for example, but may be rotated in and out in a screw manner, but is not limited thereto.

따라서, 사용자는 운동 환경에 따라서 선택적으로 상기 판상 테이블의 경사 각도를 조절할 수 있을 뿐만 아니라, 상기 판상의 테이블을 지면에 대해 수평으로 유지하도록 하여 사용할 수도 있다.Therefore, the user can selectively adjust the inclination angle of the plate-shaped table according to the exercise environment, and can also be used by keeping the plate-shaped table horizontal to the ground.

한편, 본 발명의 바람직한 일실시예에서, 상기 스트레칭 운동 장치 일측에는 탈착이 가능한 레더 지지대를 추가로 더 포함할 수 있다. On the other hand, in a preferred embodiment of the present invention, one side of the stretching exercise device may further include a removable leather support.

본 발명에 따르면, 상기 레더 지지대는 'ㄱ'자 형상의 수직 봉 및 상기 수직 봉의 일측에 탈부탁 가능하게 장착되는 보조 지지대를 포함하여 구성될 수 있다.According to the present invention, the leather support may be configured to include an auxiliary support that is releasably mounted on one side of the vertical rod of the 'b' shape and the vertical rod.

이상 설명한 바와 같이, 본 발명에 따른 상체 근력을 강화하기 위한 다중 스트레칭 기능을 포함하는 스트레칭 운동 장치는 키와 연령 등 인체의 특징에 따라 범용적으로 용이하게 사용할 수 있고 실내를 비롯한 야외에서도 용이하게 사용 가능하며 전신 마사지를 포함하여 다른 복합적인 운동이 가능하여 종래의 마사지 운동기구가 가진 비경제적이고 국부적으로 제한 사용된 문제점 등을 개선할 수 있는 효과를 제공할 수 있다.As described above, the stretching exercise device including a multi-stretching function for strengthening the upper body muscle strength according to the present invention can be easily used universally according to the characteristics of the human body such as height and age, and also easily used indoors and outdoors. It is possible to perform other complex exercises, including full body massage, can provide an effect that can improve the uneconomical and locally limited problems of the conventional massage exercise equipment.

또한, 본 발명에 따른 상체 근력을 강화하기 위한 다중 스트레칭 기능을 포함하는 스트레칭 운동 장치는 오로지 사용자의 체중을 이용하여 사용자의 신체 조건 및 사용 환경에 따라 운동 장치의 일부를 이동시켜 운동 효과를 극대화할 수 있으므로 보다 효과적인 운동 효과를 제공할 수 있다.In addition, the stretching exercise device including a multi-stretching function for strengthening the upper body muscle strength according to the present invention can maximize the exercise effect by moving a portion of the exercise device according to the user's physical condition and use environment using only the user's weight. Can provide a more effective exercise effect.

도 1은 본 발명의 일실시예에 따른 상체 근력을 강화하기 위한 다중 스트레칭 기능을 포함하는 스트레칭 운동 장치의 사시도이다;
도 2는 본 발명의 다른 실시예에 따른 상체 근력을 강화하기 위한 다중 스트레칭 기능을 포함하는 스트레칭 운동 장치의 사시도이다;
도 3는 본 발명의 일실시예에 따른 상체 근력을 강화하기 위한 다중 스트레칭 기능을 포함하는 스트레칭 운동 장치의 작동 상태도이다;
도 4 내지 도 6은 본 발명의 일실시예에 따른 상체 근력을 강화하기 위한 다중 스트레칭 기능을 포함하는 스트레칭 운동 장치의 사용 상태도이다;
도 7은 본 발명의 일실시예에 따른 하체 지지대들의 사시도이다;
도 8은 본 발명의 또 다른 실시예에 따른 상체 근력을 강화하기 위한 다중 스트레칭 기능을 포함하는 스트레칭 운동 장치의 사시도이다.1 is a perspective view of a stretching exercise device including a multiple stretching function to strengthen upper body muscle strength according to an embodiment of the present invention;
2 is a perspective view of a stretching exercise device including multiple stretching functions to enhance upper body muscle strength in accordance with another embodiment of the present invention;
3 is an operational state diagram of a stretching exercise device including a multiple stretching function to strengthen upper body muscle strength according to an embodiment of the present invention;
4 to 6 is a state diagram used in the stretching exercise apparatus including a multiple stretching function to strengthen the upper body muscle strength according to an embodiment of the present invention;
7 is a perspective view of the lower supporters according to one embodiment of the present invention;
8 is a perspective view of a stretching exercise device including a multiple stretching function for strengthening upper body muscle strength according to another embodiment of the present invention.

이하, 첨부한 도면을 참고로 하여 본 발명의 실시예에 대하여 본 발명이 속하는 기술분야에서 통상의 지식을 가진 자가 용이하게 실시할 수 있도록 상세하게 설명한다. 다만, 실시예가 본 발명의 범위를 제한하는 것은 아니며, 이는 본 발명의 이해를 돕기 위한 것으로 해석되어야 할 것이다.Hereinafter, exemplary embodiments of the present invention will be described in detail with reference to the accompanying drawings so that those skilled in the art may easily implement the present invention. However, the examples are not intended to limit the scope of the present invention, which will be construed as to help the understanding of the present invention.

실시 예에서 사용한 용어는 단지 특정한 실시 예를 설명하기 위해 사용된 것으로, 실시 예를 한정하려는 의도가 아니다. 단수의 표현은 문맥상 명백하게 다르게 뜻하지 않는 한, 복수의 표현을 포함한다. 본 명세서에서, "포함하다" 또는 "가지다" 등의 용어는 명세서 상에 기재된 특징, 숫자, 단계, 동작, 구성 요소, 부품 또는 이들을 조합한 것이 존재함을 지정하려는 것이지, 하나 또는 그 이상의 다른 특징들이나 숫자, 단계, 동작, 구성요소, 부품 또는 이들을 조합한 것들의 존재 또는 부가 가능성을 미리 배제하지 않는 것으로 이해되어야 한다.The terminology used herein is for the purpose of describing particular example embodiments only and is not intended to be limiting of examples. Singular expressions include plural expressions unless the context clearly indicates otherwise. In this specification, terms such as "comprise" or "have" are intended to indicate that there is a feature, number, step, action, component, part, or combination thereof described on the specification, and one or more other features. It is to be understood that the present invention does not exclude the possibility of the presence or the addition of numbers, steps, operations, components, components, or a combination thereof.

한편, 본 발명을 설명함에 있어서, 관련된 공지 기능 또는 구성에 대한 구체적인 설명이 본 발명의 요지를 불필요하게 흐릴 수 있다고 판단되는 경우에는, 그 상세한 설명을 생략할 것이다. 그리고, 본 명세서에서 사용되는 용어(terminology)들은 본 발명의 실시 예를 적절히 표현하기 위해 사용된 용어들로서, 이는 사용자, 운용자의 의도 또는 본 발명이 속하는 분야의 관례 등에 따라 달라질 수 있다. 따라서, 본 용어들에 대한 정의는 본 명세서 전반에 걸친 내용을 토대로 내려져야 할 것이다.On the other hand, in describing the present invention, when it is determined that the detailed description of the related known function or configuration may unnecessarily obscure the subject matter of the present invention, the detailed description thereof will be omitted. Terminology used herein is a term used to properly express an embodiment of the present invention, which may vary according to a user, an operator's intention, or a custom in the field to which the present invention belongs. Therefore, the definitions of the terms should be made based on the contents throughout the specification.

다르게 정의되지 않는 한, 기술적이거나 과학적인 용어를 포함해서 여기서 사용되는 모든 용어들은 실시 예가 속하는 기술 분야에서 통상의 지식을 가진 자에 의해 일반적으로 이해되는 것과 동일한 의미를 가지고 있다. 일반적으로 사용되는 사전에 정의되어 있는 것과 같은 용어들은 관련 기술의 문맥 상 가지는 의미와 일치하는 의미를 가지는 것으로 해석되어야 하며, 본 명세서에서 명백하게 정의하지 않는 한, 이상적이거나 과도하게 형식적인 의미로 해석되지 않는다.Unless defined otherwise, all terms used herein, including technical or scientific terms, have the same meaning as commonly understood by one of ordinary skill in the art. Terms such as those defined in the commonly used dictionaries should be construed as having meanings consistent with the meanings in the context of the related art, and are not to be construed in ideal or excessively formal meanings unless expressly defined herein. Do not.

또한, 첨부 도면을 참조하여 설명함에 있어, 도면 부호에 관계없이 동일한 구성 요소는 동일한 참조 부호를 부여하고 이에 대한 중복되는 설명은 생략하기로 한다. 실시 예를 설명함에 있어서 관련된 공지 기술에 대한 구체적인 설명이 실시 예의 요지를 불필요하게 흐릴 수 있다고 판단되는 경우 그 상세한 설명을 생략한다.In addition, in the description with reference to the accompanying drawings, the same components regardless of reference numerals will be given the same reference numerals and redundant description thereof will be omitted. In the following description of the embodiment, if it is determined that the detailed description of the related known technology may unnecessarily obscure the subject matter of the embodiment, the detailed description thereof will be omitted.

도 1에는 본 발명의 일실시예에 따른 상체 근력을 강화하기 위한 다중 스트레칭 기능을 포함하는 스트레칭 운동 장치의 사시도가 도시되어 있고, 도 7에는 본 발명의 일실시예에 따른 하체 지지대들의 사시도가 모식적으로 도시되어 있다.1 is a perspective view of a stretching exercise device including a multi-stretching function for strengthening upper body muscle strength according to an embodiment of the present invention, Figure 7 is a perspective view of the lower supporters according to an embodiment of the present invention Is shown as an example.

도 1 및 도 7을 참조하면, 본 발명에 따른 상체 근력을 강화하기 위한 다중 스트레칭 기능을 포함하는 스트레칭 운동 장치(100)는 지면에 대해 수평으로 배치되는 판상의 테이블(101), 판상의 테이블(101) 상에 장착되어 팔을 지지하는 걸이 봉(111)이 형성되어 있는 상체 지지대(110), 요추 또는 허리를 지지하는 요추 지지대(200) 및 하체 또는 엉덩이를 지지하는 하체 지지대(300)를 포함하여 구성되어 있다.1 and 7, the stretching exercise apparatus 100 including a multiple stretching function for strengthening the upper body muscle strength according to the present invention includes a plate-like table 101 and a plate-shaped table arranged horizontally with respect to the ground ( The upper support 110, which is mounted on the support 101 to support the arm is formed, the upper support 110, the lumbar support 200 for supporting the lumbar spine or waist and the lower support 300 for supporting the lower body or hip It is composed.

본 발명에 따르면, 하체 지지대(300)는 다양하게 교체 적용이 가능한 형상들이 제공되고 하체 지지대(300)를 제거한 상태에서 도 7의 다양한 하체 지지대들(300(a)~300(d))를 교체 장착하여 사용할 수 있다.According to the present invention, the lower supporter 300 is provided with various replaceable shapes and replaces the various lower supporters 300 (a) to 300 (d) of FIG. 7 in a state where the lower supporter 300 is removed. Can be installed and used.

구체적으로, 다양한 형상의 하체 지지대들(300(a)~300(d))들 중 하체 지지대(300(a)~300(c))는 사용자의 요추를 지지하기 위한 형상으로 상향 볼록한 형상 또는 삼각형 형상으로 형성되어 있고, 하체 지지대(300(d))는 사용자의 목 후면을 지지하기 위한 형상으로 형성되어 있다.Specifically, among the lower supporters 300 (a) to 300 (d) of various shapes, the lower supporters 300 (a) to 300 (c) are shaped to support the lumbar spine of the user or have a convex upward shape. It is formed in a shape, the lower support 300 (d) is formed in a shape for supporting the back of the neck of the user.

또, 판상의 테이블(101)은 일측과 타측이 지면에 대해 대략 10도 정도 기울어진 형상으로 이루어져 있다. 즉, 판상의 테이블(101)은 사용자가 가장 편한 자세로 외력이 아닌 오로지 체중을 이용하여 운동할 수 있으면서 미끌어지지 않는 최상의 각도로 기울어져 있다.In addition, the plate-shaped table 101 is formed in a shape in which one side and the other side is inclined approximately 10 degrees with respect to the ground. That is, the table 101 is inclined at the best angle that does not slip while allowing the user to exercise using only the weight, not the external force, in the most comfortable posture.

판상의 테이블(101)의 상부면에는 소정의 탄성을 갖는 고무 패드(115)가 형성되어 있으며, 이러한 우레탄 또는 스펀지를 포함하고 있으므로 신체 부위와의 마찰을 최소화할 수 있다. A rubber pad 115 having a predetermined elasticity is formed on the upper surface of the plate-shaped table 101. Since the urethane or sponge is included, friction with body parts can be minimized.

또, 상체 지지대(110)에는 사용자가 손이나 팔을 걸수 있는 소정의 탄성력을 갖는 걸이 봉(111)이 가로 방향으로 외측으로 돌출되어 형성되어 있으므로 사용자는 스트레칭 중에 걸이 봉(111)을 파지한 상태로 상체를 미세하게 움직이며 스트레칭 효과를 상승시킬 수 있다. 본 발명에 따르면, 이러한 걸이 봉(111)은 소정의 탄성력을 갖는 탄성소재로 형성되어 있으므로 팔의 근력 운동을 병행할 수 있고, 판상의 테이블(101)의 외측으로 돌출되어 연장되어 형성되어 있으므로 사용자는 필요에 따라 직립한 상태에서 이를 이용하여 다양한 스트레칭 운동을 수행할 수 있다.In addition, the upper body support 110 is a hook rod 111 having a predetermined elastic force that the user can hang the hand or arm is formed to protrude outward in the horizontal direction so that the user grips the hook rod 111 during stretching To finely move the upper body and increase the stretching effect. According to the present invention, since the hook rod 111 is formed of an elastic material having a predetermined elastic force, the arm strength exercise can be performed in parallel, and is formed to protrude outward from the plate 101 to extend the user. If necessary, can be used to perform a variety of stretching exercises in the upright state.

또한, 판상의 테이블(101)에는 요추 지지대(200) 및 하체 지지대(300)가 장착되는 부위에 다수의 제 1 삽입홀(210) 및 제 2 삽입홀(310)이 각각 형성되어 있다.In addition, a plurality of first insertion holes 210 and second insertion holes 310 are formed in the plate-shaped table 101 at portions where the lumbar support 200 and the lower support 300 are mounted.

따라서, 사용자는 허리 부분을 고정 및 지지하기 위하여 사용자의 신체 조건에 대응하여 요추 지지대(200)를 제 1 삽입홀(210)에 선택적으로 이동 장착하여 보다 효율적인 운동이 이루어질 수 있다.Therefore, the user may selectively move and mount the lumbar support 200 to the first insertion hole 210 in response to the user's physical condition in order to fix and support the waist portion.

마찬가지로, 사용자는 하체를 고정 및 지지하기 위하여 사용자의 신체 조건에 대응하여 하체 지지대(300)를 제 2 삽입홀(310)에 선택적으로 이동 장착하여 사용할 수 있다.Similarly, in order to fix and support the lower body, the user may selectively move and install the lower support 300 in the second insertion hole 310 in response to the user's physical condition.

도 2에는 본 발명의 다른 실시예에 따른 상체 근력을 강화하기 위한 다중 스트레칭 기능을 포함하는 스트레칭 운동 장치의 사시도가 도시되어 있다.Figure 2 is a perspective view of a stretching exercise device including a multiple stretching function to strengthen the upper body muscles according to another embodiment of the present invention.

도 2에 따른 상체 근력을 강화하기 위한 다중 스트레칭 기능을 포함하는 스트레칭 운동 장치(500)는 상체 지지대(110)이 판상 테이블(101)의 상측 이외에 하측에도 형성되어 있는 점을 제외하고 전술한 상체 근력을 강화하기 위한 다중 스트레칭 기능을 포함하는 스트레칭 운동 장치(500)와 동일하므로 중복되는 설명은 생략한다.The stretching exercise apparatus 500 including the multi-stretching function for strengthening the upper body muscle strength according to FIG. 2 has the upper body strength described above except that the upper support 110 is formed at the lower side in addition to the upper side of the plate table 101. Since the same as the stretching exercise device 500 including a multi-stretching function for strengthening the overlapping description will be omitted.

본 발명의 다른 실시예에 따른 상체 근력을 강화하기 위한 다중 스트레칭 기능을 포함하는 스트레칭 운동 장치(500)는 상체 지지대(110)가 판상 테이블(101)의 상측 부위에 형성되어 있고, 대향하는 판상 테이블(101)의 하측 부위에도 상체 지지대(110)가 형성되어 있으므로, 사용자는 사용환경 및 신체 조건에 따라서 선택적으로 상체 지지대(110)를 사용하여 스트레칭 효과를 극대화할 수 있다.Stretching device 500 including a multi-stretching function for strengthening the upper body muscles according to another embodiment of the present invention, the upper body support 110 is formed on the upper portion of the plate table 101, the opposite plate table Since the upper support 110 is formed in the lower portion of the 101, the user can maximize the stretching effect by using the upper support 110 selectively in accordance with the use environment and physical conditions.

도 3에는 본 발명의 일실시예에 따른 상체 근력을 강화하기 위한 다중 스트레칭 기능을 포함하는 스트레칭 운동 장치의 작동 상태도가 모식적으로 도시되어 있다.Figure 3 is a schematic diagram showing the operating state of the stretching exercise apparatus including a multiple stretching function for strengthening the upper body muscles according to an embodiment of the present invention.

도 3을 참조하면, 본 발명에 따른 상체 근력을 강화하기 위한 다중 스트레칭 기능을 포함하는 스트레칭 운동 장치(100)의 하면 일측 부위에는 대략 10도 정도 기울어져 경사진 판상 테이블(101)의 경사 각도를 조절하도록 인입 및 인출되는 지지부재(600)가 형성되어 있다.3, the inclination angle of the inclined plate 101 is inclined by approximately 10 degrees to one side of the lower surface of the stretching exercise apparatus 100 including a multiple stretching function for strengthening the upper body muscle strength according to the present invention A support member 600 is formed to be pulled in and pulled out to adjust.

따라서, 사용자는 판상 테이블(101)의 지지부재(600)를 조절함으로써, 사용자의 신체 조건 또는 사용 조건에 따라 소망하는 경사도를 조절하여 사용할 수 있다.Therefore, the user can adjust and use the desired inclination according to the physical condition or use condition of the user by adjusting the support member 600 of the plate-shaped table 101.

한편, 도 8에는 본 발명의 또 다른 실시예에 따른 상체 근력을 강화하기 위한 다중 스트레칭 기능을 포함하는 스트레칭 운동 장치의 사시도가 도시되어 있다.On the other hand, Figure 8 is a perspective view of a stretching exercise apparatus including a multiple stretching function for strengthening the upper body muscles according to another embodiment of the present invention.

도 8을 참조하면, 본 발명의 스트레칭 운동 장치(800)는 스트레칭 운동 장치(100)의 일측에 탈부착이 가능하게 장착되는 레더 지지대(700)이 형성되어 있다.Referring to FIG. 8, the stretching exercise device 800 of the present invention has a leather support 700 which is detachably mounted on one side of the stretching exercise device 100.

레더 지지대(700)는 'ㄱ'자 수직봉(710)을 중심으로 탈부착이 가능한 다수의 가로봉들(도시하지 않음)이 수평 방향으로 형성되어 있다. 따라서, 사용자는 상기 가로 봉을 이용하여 다양한 스트레칭 운동을 수행할 수 있다.Leather supporter 700 is formed of a plurality of horizontal bars (not shown) that can be attached and detached around the '-' vertical bar 710 in a horizontal direction. Therefore, the user may perform various stretching exercises using the horizontal rods.

또, 레더 지지대(700)에는 상기 복수의 가로 봉 중에서 소망하는 위치에 후크(도시하지 않음)를 걸어 장착하는 보조 지지대(720)가 형성되어 있다. 따라서, 보조 지지대(720)의 높이 및 경사를 조절할 수 있도록 하여 다양한 자세의 스트레칭을 수행하도록 할 수 있다.Moreover, the leather supporter 700 is provided with the auxiliary support 720 which hangs and attaches a hook (not shown) to a desired position among the said several horizontal rods. Therefore, the height and inclination of the auxiliary support 720 can be adjusted to perform stretching of various postures.

이하에서는, 본 발명의 다양한 실시예에 따른 상체 근력을 강화하기 위한 다중 스트레칭 기능을 포함하는 스트레칭 운동 장치의 사용 방법에 대해 설명하기로 한다.Hereinafter, a method of using a stretching exercise device including multiple stretching functions for strengthening upper body muscle strength according to various embodiments of the present disclosure will be described.

도 4 내지 도 6은 본 발명의 일실시예에 따른 상체 근력을 강화하기 위한 다중 스트레칭 기능을 포함하는 스트레칭 운동 장치의 사용 상태도가 도시되어 있다.4 to 6 are diagrams illustrating a state of use of a stretching exercise device including multiple stretching functions for strengthening upper body muscle strength according to an embodiment of the present invention.

이들 도면을 도 1 및 도 3과 함께 참조하여 설명하면, 사용자는 스트레칭 운동 장치(100)의 판상의 테이블(101)에 옆으로 누운 상태로 엉덩이 부위를 하체 지지대(300)를 밀착 시키되, 상체 및 시선을 두 다리의 위치와 반대 방향으로 위치시켜 스트레칭함으로써, 엉덩이와 무릎 안쪽이 고정되어 있으므로 가슴, 허리, 외복사근 및 골반을 연결하는 근육을 이완시킬 수 있다.Referring to these drawings with reference to Figures 1 and 3, the user is in close contact with the lower body support 300 to the hips while lying sideways to the plate-like table 101 of the stretching exercise device 100, the upper body and By stretching the gaze in the opposite direction to the position of the two legs, the inner hips and knees are fixed so that the muscles connecting the chest, waist, oblique muscles and pelvis can be relaxed.

또한, 필요에 따라서, 사용자는 하나의 다리를 하체 지지대(300)에 지지한 상태에서 요추 지대(200)에 고정한 상태를 유지하는 자세를 취하도록 함으로써, 판상의 테이블(101)의 중앙에 확하게 위치하여 신체의 좌우대칭 운동을 수행할 수 있으므로 별도의 운동법이나 트레이너 없이도 신체의 정확한 균형을 유지할 수 있다.In addition, if necessary, the user is secured in the center of the plate-like table 101 by allowing the user to take a posture that is fixed to the lumbar support 200 while supporting one leg to the lower body support 300. It can be positioned to perform the symmetrical exercise of the body can maintain the correct balance of the body without a separate exercise or trainer.

이 때, 요추 지지대(200) 및 하체 지지대(300)은 각각 제 1 삽입홀(210) 및 제 2 삽입홀(310)에 이동 장착함으로써, 사용자 신체 조건에 따른 맞춤 스트레칭 효과를 극대화할 수 있다.At this time, the lumbar support 200 and the lower support 300 by moving to the first insertion hole 210 and the second insertion hole 310, respectively, it is possible to maximize the tailoring stretching effect according to the user's physical condition.

이러한 구조를 통해, 신체의 좌우 유연성의 균형을 잡고 상체를 회전시키는 척추 근육들의 이완 운동 효과를 획득할 수 있다.Through this structure, it is possible to obtain the relaxation exercise effect of the spinal muscles to balance the left and right flexibility of the body and rotate the upper body.

또한, 도 5 및 도 6에 나타난 바와 같이, 경우에 따라서, 사용자는 하체 지지대(300)를 제거한 상태에서 한 손으로 상체 지지대(110)을 파지한 상태에서 허리 운동을 수행하거나 양손을 최대한 이완시킴으로써 다양한 요추 스트레칭 운동을 수행할 수 있다. 경우에 따라서, 사용자는 상체 지지대(110)에 다리를 거치한 역 자세로 다른 스트레칭 운동 등을 병행할 수 있다.In addition, as shown in FIGS. 5 and 6, in some cases, the user performs a lower back movement or relaxes both hands as much as possible by holding the upper support 110 with one hand while removing the lower support 300. Various lumbar stretching exercises can be performed. In some cases, the user may perform other stretching exercises and the like in an inverted posture in which the leg is mounted on the upper support 110.

여기서, 도 7을 참조하면, 본 발명에 따르면, 하체 지지대(300)는 탈부착이 가능하고 다른 형상의 하체 지지대들(300(a)~200(d))을 제공한다. 따라서, 사용자는 상체 스트레칭을 수행하기 위하여, 하체 지지대(300)을 제거한 상태에서 다른 형상의 하체 지지대들(300(a)~200(d))을 선택적으로 제 2 삽입홀(310)에 장착하여 다양한 스트레칭 운동을 수행할 수 있다.Here, referring to FIG. 7, according to the present invention, the lower support 300 is detachable and provides lower supporters 300 (a) to 200 (d) having different shapes. Therefore, in order to perform the upper body stretching, the lower supporters 300 (a) to 200 (d) having different shapes may be selectively mounted in the second insertion hole 310 in a state where the lower supporters 300 are removed. Various stretching exercises can be performed.

이상 본 발명의 실시예에 따른 도면을 참조하여 설명하였지만, 본 발명이 속한 분야에서 통상의 지식을 가진 자라면 상기 내용을 바탕으로 본 발명의 범주 내에서 다양한 응용 및 변형을 행하는 것이 가능할 것이다.Although described with reference to the drawings according to an embodiment of the present invention, those of ordinary skill in the art will be able to perform various applications and modifications within the scope of the present invention based on the above contents.

100,500,800: 스트레칭 운동 장치 101: 판상의 테이블
111: 걸이 봉 115: 고무패드
200: 요추 지지대 210: 제 1 삽입홀
300, 300(a)~(d): 하체 지지대 310: 제 2 삽입홀
600: 지지부재 700: 레더 지지대
710: 'ㄱ'자 수직봉 720: 보조 지지대100,500,800: stretching apparatus 101: plate on the table
111: hanger rod 115: rubber pad
200: lumbar support 210: first insertion hole
300, 300 (a) to (d): lower body support 310: second insertion hole
600: support member 700: leather support
710: 'a' vertical rod 720: auxiliary support

Claims

Plaque table;
At least one lumbar support disposed on the table;
At least one lower body support disposed on the table; And
An upper body support mounted on the table and having at least one hook rod configured to mount an arm or a hand; Including,
In the lumbar support and the lower body support is a stretching exercise device comprising a multi-stretching function for strengthening the upper body muscles detachable to the plate-like table,
The hanger rod is mounted in a shape protruding outwardly about the table on the plate, and is rotatably mounted, and is formed of an elastic member having a predetermined restoring force. Stretching exercise device comprising a.

delete

The method of claim 1,
And said plate-shaped table is inclined at a predetermined angle with respect to the ground, wherein said stretching exercise device includes multiple stretching functions for strengthening upper body muscle strength.

The method of claim 1,
At least one first insertion hole is formed in the plate on the table so that the lumbar support is detachable. The stretching exercise device including multiple stretching functions for strengthening upper body muscle strength.

The method of claim 1,
At least one second insertion hole is formed in the plate-like table to allow the lower body support to be detachable. The stretching exercise device including multiple stretching functions for strengthening upper body muscle strength.

The method of claim 1,
Stretching device including a multi-stretching function for strengthening the upper body muscles, characterized in that the lower portion of the plate-shaped table is formed with a support member that is pulled in and out to adjust a predetermined angle.

9. The stretching exercise device of claim 1, wherein one side of the stretching exercise device according to any one of claims 1 to 5 further comprises a detachable leather support.