KR100531570B1 - Physical Fitness Exercise Equipment using Elastic Elastic - Google Patents
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Abstract
본 발명은 신축성 고무줄 이용한 도수체조 신체보강운동기구에 관한 것으로서, 형체 상면부 좌우 외곽테에서부터 안쪽으로 13cm정도의 여백를 두고서 너비가 이루어지는 넓은 면에다가 미끄럼을 방지하기 위한 가로로 족족 골이 진 발판이 형성되고, 상기 13cm정도의 여백를 갖는 면 중앙에다가 설치구멍을 좌우에 천공하여 70cm 길이의 고무줄에 매달린 고리원통 캡에 삽입 일체된 나선형 축이 각각 끼워서 설치하고, 상기 70cm길이의 고무줄 일측에는 네모손잡이 쇠의 고무지압손잡이가 일체되며, 상기 형체 정면부 중심 가운데에 설치구멍을 천공하여 70cm길이의 고무줄에 매달린 고리 나선형 축을 끼워서 설치하고, 상기 70cm길이의 고무줄 일측에는 막대기 손잡이가 일체되며, 상기 형체 후면부 중심 가운데에 설치구멍을 천공하여 40cm길이의 고무줄에 매달린 고리 나선형 축을 끼워서 설치하고, 상기 40cm길이의 고무줄 일측에는 막대기 손잡이가 일체되면서, 도수체조에 따라서 하는 근력운동으로서 신체발달에 도움주는 발명이다.The present invention relates to a body-reinforcement exercise device using elastic elastics, the foot is formed on the wide side to prevent slipping on the wide side made of a width of about 13cm from the left and right outer edge of the upper surface of the body to the inner side In the center of the surface having a margin of about 13 cm, the installation hole is drilled from side to side and inserted into a ring cylindrical cap inserted into a ring cylindrical cap, which is suspended from a rubber band of 70 cm in length, respectively, and one side of the rubber rope of the 70 cm length A rubber acupressure handle is integrated, and the installation hole is drilled in the center of the front part of the body to install a ring spiral shaft suspended in a rubber band of 70 cm in length, and a bar handle is integrated at one side of the rubber band of the 70 cm in length. Perforate the hole in the As it installed by inserting incorrect spiral ring axis, and has integrally a stick grip on one side of the elastic 40cm length, as to the weight in accordance with the invention that the frequency gymnastics help physical development.
Description
본 발명은 빨래판 모양으로 갖는 형상의 형체 상면부에 미끄럼을 방지하기 위한 가로로 족족 골이 진 발판이 형성되며, 따라서 70cm,40cm길이의 고무줄이 형체 전후 좌우의 사면에다가 각각 위치에 설치되면서 도수체조 신체보강운동연습을 하기 위해서는 기본적인 운동방법에 대한 몇가지의 예를 들어서는 먼저 형체 발판 위에 올라서서 양발이 어깨넓이와 같은 부동자세(서기)로 취하고, 그러면서 정면에 설치한 70cm길이의 고무줄에 매달린 막대기 손잡이에다가 양손이 어깨넓이와 같은 넓이로 바르게 움켜잡고서 다리의 무릎을 편 상태에서 상체를 앞으로 숙이면서 다시 상체를 일으키는 동작으로 하는 동시에 따라서 허리를 뒤로 최대한으로 굽히는 동시에 양팔이 머리 위로 쭉 뻗어 올려서 이에 따라 잡아당긴 70cm길이의 고무줄이 늘어남과 동시에 탄력에 의해 힘이 몸전체에 전달되므로, 이와 같은 운동이 " 양팔 앞으로 뻗어서 위로 올려서 가슴펴기운동 " , " 허리운동 " 이 동시에 나타나는 효과이며,다음, 형체 좌우에 설치한 70cm길이의 고무줄에 매달린 네모손잡이 쇠의 고무지압 손잡이를 움켜잡고서 나란히서기 자세에서 양팔이 옆으로 쭉 뻗어서 위로 들어올려듯이 하여 따라 잡아당긴 70cm길이의 고무줄이 늘어남과 동시에 탄력에 의해 힘이 양팔에 전달되므로, 이와 같은 운동이 " 양팔 옆으로 뻗어서 들어올리는 팔뚝강화운동 " , " 손바닥지압 " 이 동시에 나타나는 효과이며,다음, 형체 위에서 기마자세(서기)로 취하고서 후면에 설치한 40cm길이의 고무줄에 매달린 막대기 손잡이에다가 양손이 엉덩이보다 주먹하나 정도의 넓게 움켜잡고서 양팔이 아래로 쭉 뻗어서 위로 들어올려듯이 하여 따라 잡아당긴 40cm길이의 고무줄이 늘어감과 동시에 탄력에 의해 힘이 양팔뚝에 전달되는 동시에 따라서 기마자세(서기)로 취한 다리(종아리, 대퇴부)에도 힘이 전달되므로, 이와 같은 운동이 " 양팔 뒤로 뻗어올려서 견갑골강화운동 " , " 다리(종아리,대퇴부)근육강화운동 " 이 동시에 나타나는 효과가 있다.본 발명은 신축성 고무줄 이용한 도수체조 신체보강운동기구에 관한 것으로서, 더욱 상세하게는 우선 신축성 고무줄로 이용하여 맨손체조(도수체조)에 따라서 근력운동이 효과 얻을 수 있도록 하기 위해서 빨래판 모양으로 갖는 형상의 형체를 형성하며, 상기 형체 상면부 좌우에 70cm길이의 고무줄로 설치하고, 상기 70cm길이의 고무줄에는 손바닥에 지압하기 위해 네모손잡이 쇠의 고무지압손잡이가 구비되고, 또한 형체 정면부에 70cm길이의 고무줄로 설치하고, 상기 70cm길이의 고무줄에 막대기 손잡이가 구비되고, 또한 형체 후면부에는 40cm길이의 고무줄로 설치하고, 상기 40cm길이의 고무줄에도 막대기 손잡이가 구비되며, 탄력을 갖는 신축성 고무줄로 이용하여 맨손체조 즉 도수체조에 따라서 운동하도록 한 신축성 고무줄 이용한 도수체조 신체보강운동기에 관한 것이다.The present invention is formed in the upper surface of the shape having a washboard shape to prevent slipping in the horizontal foot treads are formed, so that the rubber bands of 70cm, 40cm length is installed on the four sides of the body before and after the body, respectively In order to practice body reinforcement exercise, there are some examples of basic exercise methods, first of all, stand on the shape footing, take your feet in a standing position like shoulder width, and then hang the sticks on the 70cm long rubber band installed on the front. In addition, the hands are grasped to the same width as the shoulder width, and the upper body is bent with the knees of the legs folded forward, causing the upper body to be lifted. Therefore, the waist is bent to the maximum and the arms are stretched over the head and held accordingly. Stretched and stretched 70cm long rubber band Because the force is transmitted to the whole body, this exercise is the effect of "stretching forward with both arms up and lifting the chest" and "waist movement" at the same time, and then, hanging on the 70cm long rubber band installed on the left and right sides of the body This movement is called "both arms" because the arms are stretched out side by side with the rubber acupressure handle of the iron being held side by side. This is the effect of strengthening the biceps strengthening "," palm acupressure ", which stretches to the side, and then, with a stick handle hung on a 40cm long rubber band installed on the back, which is taken in a horse's posture (stand) on the shape, both hands are fists rather than hips. Grab one of them wide and keep your arms straight down and lift up At the same time, the elasticity of the stretched 40cm length is increased, and the force is transmitted to both forearms by elasticity, and thus the force is also transmitted to the legs (calf, thigh) taken by the horse's posture (stander). Scapula strengthening exercise "," leg (calf, thigh) muscle strengthening exercise "has the effect of appearing at the same time. The present invention relates to a physical exercise body reinforcement exercise device using elastic elastic, more specifically, first by using the elastic rubber band According to the gymnastics (force exercises) to form the shape of the shape having a washboard in order to achieve the effect of strength exercise, and installed in a rubber band of 70cm length on the left and right sides of the upper surface portion, the acupressure on the palm of the 70cm length rubber band In order to achieve this, a rubber grip handle with a square handle is provided, and a rubber band of 70 cm length is installed on the front part of the body. And a bar handle is provided on the rubber band of 70 cm length, and a rubber band of 40 cm length is installed on the rear part of the body, and a bar handle is also provided on the rubber band of 40 cm length, and it is used as a elastic rubber band having elasticity. It relates to a raceway body reinforcement exerciser using elastic rubber to exercise according to the raceway.
지금까지 자아건강을 위하여 체조의 종류는 많으며, 그 목적이나 효과, 사용기구, 실시 대상에 따라 여러 가지 명칭이 있다. 예를 들며 준비체조·정리체조는 그 목적에 따른 것이고, 미용체조·의료체조는 그 효과를 목적으로 하며, 수구체조(手具體操)·기계체조는 사용하는 기구에 의한 명칭이고, 맨손체조는 신체의 고른발달을 위한 것이며, 학교체조·직장체조는 그 대상에 의한 것이다. 위와 같은 여러가지의 기본적인 체조가 다양한 프로그램 방법으로 하고 있으며, 그리고 특히 현대생활에 있어서 많은 발전에 따라 운동기구가 개발 및 제품화되고 있다. 그러나 일반적으로 연령에 따라서 무엇보다도 건강을 위한 운동기구가 값싼 운동기구로써 생활에 보급이 아주 절실히 요구되며, 그리고 특히 다이어트효과 및 근력운동으로서 유연한 몸을 다듬기 위해서는 호흡운동을 통한 도수체조운동이 가장 적합하고 효과적이다. 이러한 도수체조운동에 있어서 신축성 고무줄로 이용하여 몸의 균형과 근육발달에 도움이 되나, 운동기구가 없이도 하는 맨손체조가 몸의 근육발달과 근력강화에 대한 도움이 안되는 것이 문제이다.Until now, there are many kinds of gymnastics for self-health, and there are various names according to the purpose, effect, device to be used, and object of implementation. For example, the preliminary gymnastics and the gymnastics gymnastics are according to the purpose, the beauty gymnastics and the medical gymnastics are for the purpose, and the water polo gymnastics and the gymnastics gymnastics are the names by the mechanism used. It is for even development of the body, and gymnastics and work gymnastics are based on the object. Various basic gymnastics as described above are used in various program methods, and in particular, in the modern life, exercise equipment is being developed and commercialized. However, in general, exercise equipment for health is the most inexpensive exercise equipment according to age, and it is urgently needed to spread it to life, and in particular, to exercise a flexible body as a diet effect and strength exercise, respiratory exercise through breathing exercise is most suitable. And effective. It is helpful for the balance of the body and muscle development by using elastic rubber in such a physical exercise, but bare hand gymnastics without exercise equipment is not helpful for the muscle development and strength strengthening of the body.
본 발명은 상기의 맨손체조에 따른 문제점을 해결하기 위한 것으로서, 본 발명은 빨래판 모양으로 갖는 형상의 형체 상면부 좌우 외곽테에서부터 안쪽으로 13cm정도의 여백를 두고서 너비가 이루어지는 넓은 면에 미끄럼을 방지하기 위해 가로로 족족 골이 진판으로 형성된 발판과; 상기 형체 상면부 좌우에 13cm정도의 여백를 갖는 면 중앙에 70cm길이의 고무줄을 설치하기 위해 천공한 설치구멍과; 상기 설치구멍에 끼워서 설치되는 고리원통 캡과; 상기 고리원통 캡에 일체되는 반달고리와; 상기 고리원통 캡의 반달고리에 끼워서 설치되는 70cm길이의 고무줄과; 상기 70cm길이의 고무줄 일측에 형성된 가로넓은 고무줄매듭구멍과; 상기 70cm길이의 고무줄 나머지 일측에 형성된 가로좁은 고무줄매듭구멍과; 상기 70cm길이의 고무줄의 가로넓은 고무줄매듭구멍에 끼워서 일체 구비되는 네모손잡이 쇠와; 상기 네모손잡이 쇠에 형성된 고무지압손잡이와; 상기 형체 정면부 중심 가운데에 70cm길이의 고무줄을 설치하기 위해 천공한 설치구멍과; 상기 설치구멍에 끼워서 설치되는 고리 나선형 축과; 상기 고리 나선형 축에 끼워서 설치되는 70cm길이의 고무줄과; 상기 70cm길이의 고무줄 일측에 형성된 가로넓은 고무줄매듭구멍과; 상기 70cm길이의 고무줄 나머지 일측에 형성된 가로좁은 고무줄매듭구멍과; 상기 70cm길이의 고무줄의 가로넓은 고무줄매듭구멍에 끼워서 일체 구비되는 막대기 손잡이와; 형체 후면부 중심 가운데에 40cm길이의 고무줄을 설치하기 위해 천공한 설치구멍과; 상기 설치구멍에 끼워서 설치되는 고리 나선형 축과; 상기 고리 나선형 축에 끼워서 설치되는 40cm길이의 고무줄과; 상기 40cm길이의 고무줄 일측에 형성된 가로넓은 고무줄매듭구멍과; 상기 40cm길이의 고무줄 나머지 일측에 형성된 가로좁은 고무줄매듭구멍과; 상기 40cm길이의 고무줄의 가로넓은 고무줄매듭구멍에 막대기 손잡이가 끼워서 일체 구비된 것에 달성된다.본 발명에 따라 빨래판 모양으로 갖는 형상의 형체 상면부에 미끄럼 방지하기 위한 가로로 족족 골이 진 발판이 형성되고, 또는 전,후, 좌,우에 설치구멍이 형성됨에 따라서 70cm길이, 40cm길이의 고무줄에 고리원통 캡과 나선형 축이 각각 위치에 설치된 것에 의해 달성된다.The present invention is to solve the problems caused by the bare-handed gymnastics, the present invention is to prevent the slip on the wide surface made of a width of about 13cm from the left and right outer edge of the shape upper surface of the shape having a washboard shape inward. A scaffold formed with a foot plate transversely; An installation hole drilled to install a 70 cm long rubber band in the center of the surface having a margin of about 13 cm on the left and right sides of the upper surface of the body; A ring cylindrical cap fitted to the installation hole; A half moon ring integrated with the ring cylindrical cap; A rubber band having a length of 70 cm installed by being inserted into the half-ring of the ring cylindrical cap; A horizontal rubber band knot hole formed at one side of the rubber band of 70 cm length; A horizontal narrow rubber knot hole formed at one side of the remaining 70 cm long rubber band; A square handle iron which is integrally provided by being inserted into the wide rubber band hole of the rubber band of 70 cm length; A rubber acupressure grip formed on the square grip; An installation hole drilled to install a 70 cm long rubber band in the center of the front face of the body; A ring spiral shaft fitted to the installation hole; A rubber band having a length of 70 cm installed by being inserted into the ring spiral shaft; A horizontal rubber band knot hole formed at one side of the rubber band of 70 cm length; A horizontal narrow rubber knot hole formed at one side of the remaining 70 cm long rubber band; A bar handle integrally provided by being inserted into the wide rubber band knot hole of the 70 cm long rubber band; An installation hole perforated to install a 40 cm long rubber band in the center of the center of the back of the body; A ring spiral shaft fitted to the installation hole; A rubber band having a length of 40 cm installed by being inserted into the ring spiral shaft; A wide rubber knot hole formed in one side of the rubber band of 40 cm length; A horizontal narrow rubber knot hole formed on the other side of the rubber band of 40 cm length; According to the present invention, a foot-foot tread is formed horizontally to prevent slippage on a shape upper surface of a shape having a washboard shape according to the present invention. Or a ring cylindrical cap and a spiral shaft are respectively installed in a rubber band of 70 cm length and 40 cm length as the installation holes are formed at the front, rear, left and right sides.
이하, 본 발명에 따른 신축성 고무줄 이용한 도수체조 신체보강운동기구의 구체적인 실시예를 첨부도면에 의거하여 상세하게 설명하면 다음과 같다.Hereinafter, with reference to the accompanying drawings, a specific embodiment of the hydrodynamic body reinforcement exercise device using the elastic rubber band according to the present invention will be described in detail.
도 1 은 본 발명에 따른 신축성 고무줄 이용한 도수체조 신체보강운동기구의 전체 결합상태를 보여준 도면으로서, 형체(1) 상면부 좌우 외곽테에서부터 안쪽으로 13cm정도의 여백를 두고서 너비가 이루어지는 넓은 면에다가 미끄럼을 방지하기 위한 가로로 족족 골이 진 발판(2)을 형성하고, 상기 형체(1) 상면부 좌우 외곽테에서부터 안쪽으로 13cm정도의 여백를 갖는 면 중앙에 고리원통 캡을 설치하기 위한 설치구멍(3)을 각각 천공하여 형성하고, 또한 형체(1) 정,후면부 중심 가운데에 고리 나선형 축을 끼워서 설치하기 위한 설치구멍(4)을 저면에 미설명 부호의 가로 직사각형 구멍으로 각각 형성하고, 도시한 바와 같이 형체(1)가 이루어지며,상기 형체(1)의 설치구멍(3)에 설치되는 고리원통 캡(5) 내부 구멍에 삽입 일체되는 나선형 축의 머리부분이 안착하도록 하기 위한 삽입 홈(5-1)을 형성하고, 상기 삽입 홈(5-1)이 형성된 몸통에다가 반달고리를 끼워서 설치하기 위한 고리구멍(5-2)을 양쪽에 직통하고, 상기 고리원통 캡(5)의 고리구멍(5-2)에다가 반달고리(6)를 끼워서 설치하고, 이에 따라서 나선형 축(7)과 와셔(8) 또는 너트(9)가 일체 포함하여 구비된다.또한, 형체(1)의 설치구멍(4)에 설치되는 나선형 축(13)에 고리(14)가 끼워서 하나로 구비되며, 이에 따라서 와셔(16)와 너트(15)가 일체 포함하여 구비된다.상기, 고리원통 캡(5)의 반달고리(6)에 끼워서 설치되는 70cm길이의 고무줄(12) 일측에는 네모손잡이 쇠를 끼워서 설치하기 위한 가로넓은 고무줄매듭구멍(12-1)이 형성되며, 이에 따라서 네모손잡이 쇠(10)를 끼워서 하나로 구비되고, 상기 네모손잡이 쇠(10)에 고무지압손잡이(11)가 일체되며, 또한 70cm길이의 고무줄(12) 나머지 일측에는 고리원통 캡의 반달고리에 끼워서 설치하기 위한 가로좁은 고무줄매듭구멍(12-2)이 형성되고,상기 나선형 축(13)의 고리(14)에 끼워서 설치되는 70cm길이의 고무줄(17) 일측에는 막대기 손잡이를 끼워서 설치하기 위한 가로넓은 고무줄매듭구멍(17-1)이 형성되며, 이에 따라서 막대기 손잡이(19)를 끼워서 하나로 구비하고, 또한 70cm길이의 고무줄(17) 나머지 일측에는 나선형의 고리에 끼워서 설치하기 위한 가로좁은 고무줄매듭구멍(17-2)이 형성되며,또한, 나선형 축(13)의 고리(14)에 끼워서 설치되는 40cm길이의 고무줄(18) 일측에는 막대기 손잡이를 끼워서 설치하기 위한 가로넓은 고무줄매듭구멍(18-1)이 형성되며, 이에 따라서 막대기 손잡이(19)를 끼워서 하나로 구비하고, 또한 40cm길이의 고무줄(18) 나머지 일측에는 나선형 고리에 끼워서 설치하기 위한 가로좁은 고무둘 매듭구멍(18-2)이 형성된다.상기와 같이 구성된 본 발명에 따른 빨래판 모양을 갖는 형상의 형체(1)가 이루어지면서, 다음은 결합상태에 대해서는 도 1를 (그림)참조하여 상세하게 설명한다.70cm길이의 고무줄(12) 일측에 형성된 가로넓은 고무줄매듭구멍(12-1)에다가 네모손잡이 쇠(10)를 끼워서 도시한 바와 같이 설치하고, 이에 따라서 네모손잡이 쇠(10)에 고무지압손잡이(11)가 일체 형성되며, 또한 70cm길이의 고무줄(12) 나머지 일측에 형성된 가로좁은 고무줄매듭구멍(12-2)이 고리원통 캡(5)의 반달고리(6)에 도시한 바와 같이 끼워서 일체한다.상기 70cm길이의 고무줄(12) 가로좁은 고무줄매듭구멍(12-2)에 의해 일체된 고리원통 캡(5)의 내부에 나선형 축(7)이 내장됨에 따라서 고리원통 캡(5)의 내부에 형성된 삽입 홈(5-1)에 의해 나선형 축(7)의 머리부분이 안착되므로, 이와 동시에 밑으로 노출된 나선형 부분이 형체(1) 상면부 좌우에 형성된 설치구멍(3)에다가 각각 끼워서 바로 형체(1)의 저면에 빠져나온 나선형 부분에다가 먼저 와셔(8)를 끼우고서 너트(9)로 각각 조여 고정 설치한다. 이와 같이 양쪽에 설치되면서,또한, 70cm길이의 고무줄(17) 일측에 형성된 가로넓은 고무줄매듭구멍(17-1)에다가 막대기 손잡이(19)를 끼워서 도시한 바와 같이 설치하고, 상기 70cm길이의 고무줄(17) 나머지 일측에 형성된 가로좁은 고무줄매듭구멍(17-2)이 나선형 축(13)이 고리(14)에 도시한 바와 같이 일체한다.상기 70cm길이의 고무줄(17) 가로좁은 고무줄매듭구멍(17-1)에 의해 일체된 나선형 축(13)에 먼저 하나의 너트(15)로 고리(14)가 달린 위치에까지 끼워서 고정하며, 그러면서 형체(1) 정면부 중심 가운데에 형성된 미설명 부호의 설치구멍에다가 끼우는 동시에 형체(1)의 저면 안쪽에 형성된 미설명 부호의 가로 직사각형 구멍을 통해 빠져나온 나선형 부분에다가 먼저 와셔(16)를 끼우고서 너트(15)로 조여 고정 설치한다. 이와 같이 정면에 설치되면서,또한, 40cm길이의 고무줄(18) 일측에 형성된 가로넓은 고무줄매듭구멍(18-1)에다가 막대기 손잡이(19)를 끼워서 도시한 바와 같이 설치하고, 상기 40cm길이의 고무줄(18) 나머지 일측에 형성된 가로좁은 고무줄매듭구멍(18-2)이 나선형 축(13)의 고리(14)에 도시한 바와 같이 일체한다.상기 40cm길이의 고무줄(18) 가로좁은 고무줄매듭구멍(18-2)에 의해 일체된 나선형 축(13)에 먼저 하나의 너트(15)로 고리(14)가 달린 위치에까지 끼워서 고정하며, 그러면서 형체(1) 후면부 중심 가운데에 형성된 설치구멍(4)에다가 끼우는 동시에 형체(1)의 저면 안쪽에 형성된 미설명 부호의 가로 직사각형 구멍을 통해 빠져나온 나선형 부분에다가 먼저 와셔(16)를 끼우고서 너트(15)로 조여 고정 설치한다. 이와 같이 조립으로 형성된 신축성 고무줄 이용한 도수체조 신체보강운동기구에 대한 형체(모형)가 나타낸 것이다.이상에서와 같이 본 발명에 따른 신축성 고무줄 이용한 도수체조 신체보강운동기구에 의한 작용과 효과를 상세하게 설명하면 다음과 같다.도 1에서 도시한 바와 같이, 이른바 맨손체조에 따라 응용하는 운동으로서 일부분만을 실습과정을 살펴보면은 먼저 형체(1) 발판(2)에 올라서서 부동자세(서기)로 취하고, 그러면서 형체(1) 정면부에 설치한 70cm길이의 고무줄(17)에 달린 막대기 손잡이(19)에다가 양손이 어깨넓이와 같은 넓이로 바르게 움켜잡고서 무릎이 편 상태에서 상체를 앞으로 숙이는 동작에 따라 양손이 땅에 닿는 위치에서 바로 숙인 상체를 다시 일으키는 동시에 따라서 허리를 뒤로 최대한으로 굽히면서 양팔이 머리 위로 쭉 뻗어 올려듯이 이에 따라 잡아당긴 70cm길이의 고무줄(17)이 늘어남과 동시에 탄력에 의해 힘이 양팔과 상체에 전달되므로, 이와 같은 운동이 " 양팔 들어 올려 허리펴기강화운동 " , " 가슴펴기운동 " 이 동시에 나타내는 운동이다.다음, 형체(1) 좌우에 설치한 70cm길이의 고무줄(12)에 달린 네모손잡이 쇠(10)의 고무지압손잡이(11)를 움켜잡고서 나란히서기 자세로 취하고, 그러면서 양팔이 아래에서 위로 옆으로 쭉 뻗어서 어깨높이와 같은 위치에 들어올려서 따라 잡아당긴 70cm길이의 고무줄(12)이 늘어남과 동시에 탄력에 의해 힘이 양팔과 어깨에 전달되므로, 이와 같은 운동이 " 팔뚝강화운동 " , " 어깨강화운동 " , " 손바닥지압 "이 동시에 나타내는 운동이다.다음, 형체(1) 발판(2)에 올라서서 기마자세(서기)로 취하고, 그러면서 등뒤(후면부)에 설치한 40cm길이의 고무줄(18)에 달린 막대기 손잡이(19)에다가 양손이 엉덩이보다 주먹하나 정도의 넓게 움켜잡고서 양팔이 아래로 쭉 뻗어서 바로 위로 들어 올려듯이 하여 이에 따라서 잡아당긴 40cm길이의 늘어남과 동시에 탄력에 의해 힘이 양팔 뒤쪽에 전달되며, 이와 동시에 기마자세(서기)로 취한 하체에도 힘이 전달되므로, " 양팔뚝강화운동 " , " 견갑골강화운동 " , " 다리근력운동 " 이와 같이 신축성 고무줄로 이용하여 맨손체조 즉 도수체조에 따라서 하는 근력운동이다.1 is a view showing the overall coupling state of the physical exercise body reinforcement exercise device using the elastic rubber band according to the present invention, from the left and right outer frame of the upper body portion (1) with a margin of about 13cm inward from the wide side made of a wide width Forming a foot plate (2) having a foot foot horizontally to prevent, the installation hole (3) for installing a ring cylindrical cap in the center of the surface having a margin of about 13 cm from the left and right outer edge of the upper body portion (1) Are formed by perforations, respectively, and the mounting holes 4 for installing the spiral helical shaft in the center of the front and rear parts of the body 1 are formed in the bottom by horizontal rectangular holes, respectively, as shown in the figure. (1) is made, the head of the spiral shaft which is integrated into the hole of the inner ring of the cylindrical cylinder cap (5) installed in the installation hole (3) of the body (1) is seated An insertion groove 5-1 for fastening, and a ring hole 5-2 for directly installing a half-ring in the body formed with the insertion groove 5-1 through the ring cylinder, A half ring 6 is inserted into the ring hole 5-2 of (5), and accordingly, the spiral shaft 7 and the washer 8 or the nut 9 are integrally provided. The ring 14 is inserted into the helical shaft 13 installed in the mounting hole 4 of 1), and the ring 14 is provided in one piece. Thus, the washer 16 and the nut 15 are integrally provided. One side of the rubber band 12 having a length of 70 cm installed to be inserted into the half moon ring 6 of (5) is formed with a wide rubber knot hole 12-1 for installing by inserting a square handle iron. 10) is inserted into one, the rubber acupressure handle 11 is integrated into the square handle (10), and also 70cm long The other end of the cordless 12 is formed with a narrow rubber rope knot hole 12-2 for installing by inserting into the half-ring of the ring cylindrical cap, 70cm long to be inserted into the ring 14 of the spiral shaft 13 One side of the rubber band 17 is formed with a wide rubber knot hole 17-1 for installing by inserting the bar handle, and thus, the bar handle 19 is provided as one, and the other side of the rubber band 17 having a length of 70 cm is provided. There is a horizontal narrow rubber knot hole (17-2) is formed for insertion into the spiral ring, and the rod handle on one side of the rubber band 18 of the 40cm length to be inserted into the ring 14 of the spiral shaft (13) A wide rubber knotted hole 18-1 is formed for the installation by inserting the rod, and thus, the bar handle 19 is inserted into one and provided as one, and the other side of the rubber band 18 having a length of 40 cm is fitted into the spiral ring. The two narrow rubber knotted holes 18-2 for standing up are formed. While the shape 1 having the shape of a washboard according to the present invention configured as described above is made, the following is shown in FIG. It will be described in detail with reference to the figure. A rubber grip 12 having a width of 70 cm is inserted into the horizontal rubber hole 12-1 formed on one side, and then installed as shown in FIG. The rubber acupressure handle 11 is integrally formed on the metal 10, and a narrow rubber knotted hole 12-2 formed at the other side of the rubber string 12 having a length of 70 cm has a half ring 6 of the ring cylindrical cap 5. The helical shaft 7 is embedded in the annular cylindrical cap 5 integrated by the 70-cm-long rubber string 12, the narrow rubber-line knotted hole 12-2. By the insertion groove 5-1 formed in the ring cylindrical cap 5 Since the head of the helical shaft 7 is seated, at the same time, the helical portion exposed downwards is inserted into the installation holes 3 formed on the left and right sides of the upper surface of the mold 1, respectively, and the helical portion immediately exits from the bottom of the mold 1. Then, first install the washer (8) by tightening each with a nut (9). Thus installed on both sides, and also installed as shown by inserting the bar handle 19 in the wide rubber band knot hole 17-1 formed on one side of the rubber band 17 of 70 cm length, the rubber band of 70 cm length ( 17) The horizontal narrow rubber knot hole 17-2 formed on the other side is integrated as shown in the ring 14 of the helical shaft 13. The elastic rubber band 17 of the 70 cm length (17) -1) to the helical shaft (13) integrated by a single nut (15) to the position where the ring 14 is attached to the first position, and fixed, while the installation hole of the description notation formed in the center of the front of the body (1) At the same time, the helical portion is inserted into the spiral portion drawn out through the horizontal rectangular hole of the reference numeral formed inside the bottom of the mold 1, and then the washer 16 is inserted and tightened with a nut 15 to fix it. In this way, while being installed in the front, and also installed as shown in the bar handle 19 by inserting the bar handle 19 in the wide rubber rope knot 18-1 formed on one side of the rubber band 18 of 40 cm length, the 40 cm rubber band ( 18) The horizontal narrow rubber knot hole 18-2 formed on the other side is integrated as shown in the ring 14 of the helical shaft 13. The elastic rubber band 18 of the 40cm length 18 narrow rubber knot hole 18 -2) to the helical shaft 13, which is integrated by means of one nut 15, to the position where the ring 14 is attached, and then fixed to the installation hole 4 formed in the center of the center of the rear face of the mold 1; At the same time, the washer 16 is inserted into the helical portion drawn out through the horizontal rectangular hole of the reference numeral formed inside the bottom surface of the mold 1, and then it is fixedly installed by tightening with a nut 15. Shapes (models) for the raceway body reinforcement exercise device using the elastic rubber band formed by the assembly are shown. The operation and effects of the raceway body reinforcement exercise device using the elastic rubber band according to the present invention will be described in detail. As shown in FIG. 1, the exercise process applied according to the so-called bare gymnastics is a part of the training process. First, ascending on the shape (1) scaffold (2) and taking a floating posture (standing), The hand (1) is attached to the bar handle (19) attached to the rubber band (17) of 70cm length installed in the front part of the body (1) and both hands are grasped to the same width as the shoulder width. Raises the upper body back from the position it touches, thus bending your waist back to the fullest According to this, the elastic rubber (17) of the length of 70cm length is stretched and the force is transmitted to both arms and upper body by the elasticity. Therefore, such a movement is "lifting both arms and strengthening the waist", "stretching" At the same time, the rubber acupressure grip 11 of the square grip iron 10 attached to the rubber 12 of the 70 cm length placed on the left and right sides of the shape 1 is taken in a side-by-side position, and then the arms are below both arms. This stretch is stretched from side to side and lifted at the same position as the shoulder height and stretched along the 70cm length of the elastic cord 12, and the force is transmitted to both arms and shoulders by elasticity. "Shoulder reinforcement exercise" and "palm acupressure" are the movements which are shown at the same time. Next, the 40cm road which is mounted on the shape (1) footrest (2) and taken as a horse posture (stander) and is installed on the back (back) The hand of the stick (19) attached to the rubber band (18) of the hand grasped one fist wider than the buttocks, both arms are stretched straight down and then lifted straight up, thus stretching by 40cm length and pulling force at the same time It is transmitted to the back of both arms, and at the same time, the force is also transmitted to the lower body taken in the horse's posture (stander), so it is used for the elasticity of the hand. In other words, it is a strength exercise in accordance with the gymnastics.
이상에서와 같이, 본 발명에 따른 신축성 고무줄 이용한 도수체조 신체보강운동기구에 의하면, 빨래판 모양으로 갖는 형상의 형체 상면부 좌우 외곽테에서부터 안쪽으로 13cm정도의 여백를 두고서 너비가 이루어지는 넓은 면에 미끄럼을 방지하기 위한 가로로 족족 골이 진 발판이 형성되며, 상기 13cm정도의 여백를 갖는 면 중앙에 설치구멍이 각각 형성되고, 상기 설치구멍에 70cm길이의 고무줄에 매달린 고리 원통 캡에 삽입 일체된 나선형 축을 각각 끼워서 설치하고, 상기 설치구멍에 설치한 70cm길이의 고무줄 일측에는 네모손잡이 쇠의 고무지압손잡이가 일체되며, 또한 형체 정면부 중심 가운데에 설치구멍이 형성되고, 상기 설치구멍에 70cm길이의 고무줄에 매달린 고리 나선형 축을 끼워서 설치하고, 상기 설치구멍에 설치한 70cm길이의 고무줄 일측에는 막대기 손잡이가 일체되며, 또한 형체 후면부 중심 가운데에 설치구멍이 형성되고, 상기 설치구멍에 40cm길이의 고무줄에 매달린 고리 나선형 축을 끼워서 설치하고, 상기 설치구멍에 설치한 40cm길이의 고무줄 일측에는 막대기 손잡이가 일체되면서, 도수체조에 따라서 하는 근력운동으로서 신체발달에 도움주는 발명이다.As described above, according to the raceway body reinforcement exercise mechanism using the elastic rubber band according to the present invention, from the left and right outer edges of the shape upper body having a shape of a washboard with a margin of about 13 cm inwards to prevent the slip on a wide surface made of width To form a foot plate with a foot foot horizontally to each other, and each of the installation hole is formed in the center of the surface having a margin of about 13cm, and each of the spiral shafts inserted into the ring cylindrical cap suspended in a rubber band of 70cm long in each of the installation holes The rubber acupressure handle of the square handle is integrated on one side of the rubber band of 70 cm length installed in the mounting hole, and an installation hole is formed in the center of the front part of the body, and the hook is suspended in a rubber band of 70 cm length in the installation hole. It is installed by inserting a spiral shaft, and on one side of a 70 cm long rubber band installed in the mounting hole. The bar handle is integrally formed, and an installation hole is formed in the center of the back of the body, and the hook hole is installed by inserting a ring spiral shaft suspended in a rubber band of 40 cm in the installation hole, and the bar handle is installed on one side of the rubber band of 40 cm in the installation hole. While being integrated, it is an invention that helps physical development as a strength exercise in accordance with the frequency.
상기와 같이, 형체의 전,후,좌,우에 신축성 고무줄이 설치되어 있어서 맨손체조(도수체조)의 응용운동에 따라서 신축성 고무줄이 늘어남과 동시에 탄력에 의해 힘이 팔, 어깨, 허리, 다리에 전달되기 때문에 이와 같은 근력운동이 신체에 약한 부분을 보강해주는 효과를 얻을 수 있다.As described above, elastic rubber bands are installed on the front, rear, left and right sides of the body, and according to the application movement of the bare hand gymnastics (strength gymnastics), the elastic rubber bands increase and the force is transmitted to the arms, shoulders, waist, and legs by elasticity. Because of this strength training can be obtained to reinforce the weak parts of the body.
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도 1 은 본 발명에 따른 신축성 고무줄 이용한 도수체조 신체보강운동기구의 전체 결합상태를 보여준 도면.1 is a view showing the overall coupling state of the raceway body reinforcement exercise mechanism using the elastic rubber in accordance with the present invention.
▣ 도면의 주요 부분에 대한 부호의 설명 ▣1..형체, 2..발판, 3..설치구멍, 4..설치구멍,5..고리원통 캡, 5-1..삽입 홈, 5-2..고리구멍,6..반달고리, 7..나선형 축, 8..와셔,9..너트, 10..네모손잡이 쇠, 11..고무지압손잡이,12..70cm길이의 고무줄, 12-1..가로넓은 고무줄매듭구멍,12-2..가로좁은 고무줄매듭구멍, 13..나선형 축, 14..고리,15..너트, 16..와셔, 17..70cm길이의 고무줄,17-1..가로넓은 고무줄매듭구멍, 17-2..가로좁은 고무줄매듭구멍,18..40cm길이의 고무줄, 18-1..가로넓은 고무줄매듭구멍,18-2..가로좁은 고무줄매듭구멍, 19..막대기 손잡이,▣ Explanation of symbols for the main parts of the drawing ▣ 1. Shape, 2. Scaffold, 3. Mounting hole, 4. Mounting hole, 5. Cylindrical cap, 5-1. Insertion groove, 5- 2. Ring hole, 6. Half ring, 7. Helical shaft, 8. Washer, 9. Nut, 10. Square handle, 11. Rubber grip, 12. 70 cm long rubber band, 12-1. Wide rubber knotted hole, 12-2 narrow rubber knotted hole, 13. spiral shaft, 14. ring, 15 nut, 16 washer, 17.70 cm long rubber band 17-1. Wide rubber knot hole, 17-2. Narrow rubber knot hole, 18..40 cm long rubber band, 18-1. Wide rubber knot hole, 18-2. Narrow rubber band Knot hole, 19.bar handle,
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| KR10-2003-0038938A KR100531570B1 (en) | 2003-06-16 | 2003-06-16 | Physical Fitness Exercise Equipment using Elastic Elastic |
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|---|---|---|---|
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| KR20030061735A KR20030061735A (en) | 2003-07-22 |
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Cited By (1)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| KR101062810B1 (en) | 2008-10-20 | 2011-09-14 | 박경희 | An exercising apparatus |
-
2003
- 2003-06-16 KR KR10-2003-0038938A patent/KR100531570B1/en not_active IP Right Cessation
Cited By (1)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
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Also Published As
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