JPH071193Y2 - サイコロ - Google Patents
サイコロInfo
- Publication number
- JPH071193Y2 JPH071193Y2 JP8307192U JP8307192U JPH071193Y2 JP H071193 Y2 JPH071193 Y2 JP H071193Y2 JP 8307192 U JP8307192 U JP 8307192U JP 8307192 U JP8307192 U JP 8307192U JP H071193 Y2 JPH071193 Y2 JP H071193Y2
- Authority
- JP
- Japan
- Prior art keywords
- displayed
- foods
- characters
- dice
- eyes
- Prior art date
- Legal status (The legal status is an assumption and is not a legal conclusion. Google has not performed a legal analysis and makes no representation as to the accuracy of the status listed.)
- Expired - Lifetime
Links
Landscapes
- Meat, Egg Or Seafood Products (AREA)
- Coloring Foods And Improving Nutritive Qualities (AREA)
Description
【０００１】
【産業上の利用分野】この考案は、食事と健康のバラン
スを遊びながら自己診断することができるサイコロに関
する。
スを遊びながら自己診断することができるサイコロに関
する。
【０００２】
【従来の技術】厚生省は栄養教育に用いる基礎的な食品
分類として「６つの基礎食品」を提唱し、行政通知等に
よりその普及を図っている。この「６つの基礎食品」は
栄養成分の類似している食品を６群に分類し、バランス
のとれた栄養素を摂取するために、どの食品をどのよう
に組み合わせて食べたらよいのかを判り易く示してい
る。その具体的な分類は以下の通りであり、毎日の食事
に必ず第１類〜第６類の食品を組み合わせて摂ることが
推奨されている。
分類として「６つの基礎食品」を提唱し、行政通知等に
よりその普及を図っている。この「６つの基礎食品」は
栄養成分の類似している食品を６群に分類し、バランス
のとれた栄養素を摂取するために、どの食品をどのよう
に組み合わせて食べたらよいのかを判り易く示してい
る。その具体的な分類は以下の通りであり、毎日の食事
に必ず第１類〜第６類の食品を組み合わせて摂ることが
推奨されている。
【０００３】第１類：良質たんぱく質の給源となるもの
で、肉類、魚類、卵、大豆およびこれらも加工食品等が
含まれる。 第２類：主としてカルシウムの給源となるもので、牛
乳、乳製品類、海草類、小魚等が含まれる。 第３類：主としてカロチンの給源となるもので、緑黄色
野菜が含まれる。 第４類：主としてビタミンＣの給源となるもので、緑黄
色野菜以外の野菜および果物類が含まれる。 第５類：糖質性エネルギー源となるもので、米、パン、
めん、いも、砂糖および菓子等が含まれる。 第６類：脂肪性エネルギー源となるもので、各種の油脂
食品類が含まれる。
で、肉類、魚類、卵、大豆およびこれらも加工食品等が
含まれる。 第２類：主としてカルシウムの給源となるもので、牛
乳、乳製品類、海草類、小魚等が含まれる。 第３類：主としてカロチンの給源となるもので、緑黄色
野菜が含まれる。 第４類：主としてビタミンＣの給源となるもので、緑黄
色野菜以外の野菜および果物類が含まれる。 第５類：糖質性エネルギー源となるもので、米、パン、
めん、いも、砂糖および菓子等が含まれる。 第６類：脂肪性エネルギー源となるもので、各種の油脂
食品類が含まれる。
【０００４】
【考案が解決すべき課題】上述のような「６つの基礎食
品」は、その普及活動や栄養教育等により国民にもかな
り定着した知識となっているが、これに基づき自己の栄
養管理を実践させるという点に関しては、これを促進さ
せるような有効な手段がなかったのが実情である。
品」は、その普及活動や栄養教育等により国民にもかな
り定着した知識となっているが、これに基づき自己の栄
養管理を実践させるという点に関しては、これを促進さ
せるような有効な手段がなかったのが実情である。
【０００５】本考案はこのような実情に鑑みなされたも
ので、誰もが知っているサイコロの６つの面を利用し
て、６つの基礎食品から栄養素をバランス良く摂取して
いるか、また、生活（栄養環境）のバランスが適正であ
るかを遊びながら自己診断することができ、毎日の食事
管理と生活管理を興味を持って実践できるようにしたサ
イコロを提供するものである。
ので、誰もが知っているサイコロの６つの面を利用し
て、６つの基礎食品から栄養素をバランス良く摂取して
いるか、また、生活（栄養環境）のバランスが適正であ
るかを遊びながら自己診断することができ、毎日の食事
管理と生活管理を興味を持って実践できるようにしたサ
イコロを提供するものである。
【０００６】
【課題を解決するための手段】このような目的を達成す
るための本考案は、正六面体の６つの面に１から６まで
のサイコロの目が表示されるとともに、各サイコロの目
が表示された面に下記の文字および絵が表示され、且つ
１の目と２の目が表示された面、３の目と４の目が表示
された面、５の目と６の目が表示された面のそれぞれの
地の色が同色であり、正六面体の各稜部に相当する部分
に面取部が設けられ、該面取部の複数に健康に関する標
語等の文字が表示されたサイコロである。
るための本考案は、正六面体の６つの面に１から６まで
のサイコロの目が表示されるとともに、各サイコロの目
が表示された面に下記の文字および絵が表示され、且つ
１の目と２の目が表示された面、３の目と４の目が表示
された面、５の目と６の目が表示された面のそれぞれの
地の色が同色であり、正六面体の各稜部に相当する部分
に面取部が設けられ、該面取部の複数に健康に関する標
語等の文字が表示されたサイコロである。
【０００７】１の目が表示された面： 「主菜」および「食事」の文字と肉類、魚類、卵、大豆
およびこれらの加工食品等からなる食品群の中から選ば
れる複数種の食品の絵 ２の目が表示された面： 「副菜」および「活動」の文字と牛乳、乳製品類、海草
類、小魚等からなる食品群の中から選ばれる複数種の食
品の絵 ３の目が表示された面： 「副菜」および「休養」の文字と複数種の緑黄色野菜の
絵 ４の目が表示された面： 「副菜」および「排泄」の文字と緑黄色野菜以外の野菜
および果物類等からなる食品群の中から選ばれる複数種
の食品の絵 ５の目が表示された面： 「主食」および「気分」の文字と米、パン、めん、い
も、砂糖および菓子等からなる食品群の中から選ばれる
複数種の食品の絵 ６の目が表示された面： 「副菜」および「調子」の文字と複数種の油脂食品類の
絵
およびこれらの加工食品等からなる食品群の中から選ば
れる複数種の食品の絵 ２の目が表示された面： 「副菜」および「活動」の文字と牛乳、乳製品類、海草
類、小魚等からなる食品群の中から選ばれる複数種の食
品の絵 ３の目が表示された面： 「副菜」および「休養」の文字と複数種の緑黄色野菜の
絵 ４の目が表示された面： 「副菜」および「排泄」の文字と緑黄色野菜以外の野菜
および果物類等からなる食品群の中から選ばれる複数種
の食品の絵 ５の目が表示された面： 「主食」および「気分」の文字と米、パン、めん、い
も、砂糖および菓子等からなる食品群の中から選ばれる
複数種の食品の絵 ６の目が表示された面： 「副菜」および「調子」の文字と複数種の油脂食品類の
絵
【０００８】
【作用】本考案のサイコロは、食事と生活のバランス
を、誰もが知っているサイコロの６つの面を利用して遊
びながら自己診断するという発想の下になされたもの
で、このサイコロを用いて毎日の栄養摂取と生活（栄養
環境）の自己診断を行うことができる。
を、誰もが知っているサイコロの６つの面を利用して遊
びながら自己診断するという発想の下になされたもの
で、このサイコロを用いて毎日の栄養摂取と生活（栄養
環境）の自己診断を行うことができる。
【０００９】栄養素摂取の自己診断を行う場合には、１
日に摂取した食品を朝食、昼食、夕食、間食に区分し
て、６つの基礎食品と食品栄養上の分類（各面の地の色
で分類された３つの食品群）に照らし、次の方法で採点
する。すなわち、１日の点数を朝、昼、夕の食事が各３
点、間食が１点の１０点満点とし、下記の採点法で１日
の食事について採点する。但し、ひとつまみ程度しか食
べない場合は採点から除外する。
日に摂取した食品を朝食、昼食、夕食、間食に区分し
て、６つの基礎食品と食品栄養上の分類（各面の地の色
で分類された３つの食品群）に照らし、次の方法で採点
する。すなわち、１日の点数を朝、昼、夕の食事が各３
点、間食が１点の１０点満点とし、下記の採点法で１日
の食事について採点する。但し、ひとつまみ程度しか食
べない場合は採点から除外する。
【００１０】朝食・昼食・夕食について （ア）各食事において、６つの面に表示された各食品群
の中からそれぞれ１つ以上を食べた場合：３点 （イ）上記（ア）に該当しない場合で、６つの面のうち
地の色が同じ食品群の中からそれぞれ１つ以上食べた場
合：１点 （ウ）上記（ア）および（イ）のいずれにも該当しない
場合：０点間食について （ア）牛乳または乳製品（但し、バター、クリーム類を
除く）を食べた場合：＋１点 （イ）砂糖類、塩分を摂り過ぎた場合：−１点
の中からそれぞれ１つ以上を食べた場合：３点 （イ）上記（ア）に該当しない場合で、６つの面のうち
地の色が同じ食品群の中からそれぞれ１つ以上食べた場
合：１点 （ウ）上記（ア）および（イ）のいずれにも該当しない
場合：０点間食について （ア）牛乳または乳製品（但し、バター、クリーム類を
除く）を食べた場合：＋１点 （イ）砂糖類、塩分を摂り過ぎた場合：−１点
【００１１】そして、１日の合計点を算出し、以下の評
価により自己診断を行う。 ７点以上：良好 ６〜４点：要注意 ３点以下：要改善 このような採点により毎日の食事のバランスを自己診断
できることは言うまでもないが、仮に３点以下であって
も食品を少し入れ替えるとか１品を加えることによっ
て、即座に点数が上がりバランスがよくなることをゲー
ムとして理解させることができ、栄養素摂取の自己管理
の意識を高めさせるのに有効である。
価により自己診断を行う。 ７点以上：良好 ６〜４点：要注意 ３点以下：要改善 このような採点により毎日の食事のバランスを自己診断
できることは言うまでもないが、仮に３点以下であって
も食品を少し入れ替えるとか１品を加えることによっ
て、即座に点数が上がりバランスがよくなることをゲー
ムとして理解させることができ、栄養素摂取の自己管理
の意識を高めさせるのに有効である。
【００１２】次に、栄養状態に影響を及ぼす環境には、
食事だけでなく運動、喫煙、ストレスの有無等があると
考えられる。本考案のサイコロは、このような栄養環境
の中から６項目を選び、これら６項目をサイコロの各面
に表示することによって、栄養環境の自己診断を行える
ようにしてある。この栄養環境の自己診断を行う場合に
は、サイコロの各面に表示された「食事」、「活動」、
「休養」、「排泄」、「気分」、「調子」の文字を使用
し、１日の点数を１０点満点とし、下記の採点法で１日
の生活のバランスについて採点する。
食事だけでなく運動、喫煙、ストレスの有無等があると
考えられる。本考案のサイコロは、このような栄養環境
の中から６項目を選び、これら６項目をサイコロの各面
に表示することによって、栄養環境の自己診断を行える
ようにしてある。この栄養環境の自己診断を行う場合に
は、サイコロの各面に表示された「食事」、「活動」、
「休養」、「排泄」、「気分」、「調子」の文字を使用
し、１日の点数を１０点満点とし、下記の採点法で１日
の生活のバランスについて採点する。
【００１３】 食事：食品のバランス、量……２点 活動：消費エネルギー ……２点 休養：禁煙・熟睡 ……２点 排泄：快便・快尿 ……２点 気分：気分がさわやか ……１点 調子：生活のリズム ……１点 そして、１日の合計点を算出し、以下の評価により自己
診断を行う。 ７点以上：良好 ６〜４点：要注意 ３点以下：要改善
診断を行う。 ７点以上：良好 ６〜４点：要注意 ３点以下：要改善
【００１４】このように本考案は、本来遊びの道具であ
るサイコロに「６つの基礎食品」と特定の文字を表示
し、遊びながら毎日の栄養素摂取と生活に関する自己診
断を実践することができる。また、サイコロの各面取部
には健康に関する標語等が表示されているため、サイコ
ロで遊ぶうちに各標語が自然に目に触れ、健康に関する
意識を高める効果が期待できる。
るサイコロに「６つの基礎食品」と特定の文字を表示
し、遊びながら毎日の栄養素摂取と生活に関する自己診
断を実践することができる。また、サイコロの各面取部
には健康に関する標語等が表示されているため、サイコ
ロで遊ぶうちに各標語が自然に目に触れ、健康に関する
意識を高める効果が期待できる。
【００１５】
【実施例】図１ないし図４は、本考案のサイコロを紙を
組み立てて作る場合の一実施例を示すもので、図１およ
び図２は組立て前の状態で示す部分平面図、図３は組立
て後の状態で示す斜視図、図４はサイコロの展開図であ
る。サイコロを構成する正六面体の６つの面Ａ〜Ｆに
は、１から６までのサイコロの目が表示されている。そ
して、各サイコロの目が表示された面Ａ〜Ｆには、下記
の文字および絵が表示されている。
組み立てて作る場合の一実施例を示すもので、図１およ
び図２は組立て前の状態で示す部分平面図、図３は組立
て後の状態で示す斜視図、図４はサイコロの展開図であ
る。サイコロを構成する正六面体の６つの面Ａ〜Ｆに
は、１から６までのサイコロの目が表示されている。そ
して、各サイコロの目が表示された面Ａ〜Ｆには、下記
の文字および絵が表示されている。
【００１６】１の目が表示された面Ａ： 「主菜」および「食事」の文字 肉類、魚類、卵、大豆およびこれらの加工食品等から
なる食品群の中から選ばれる複数種の食品の絵 上記食品を表示する文字 上記食品群の栄養素等を示す「たんぱく質 エネルギ
ー」の文字
なる食品群の中から選ばれる複数種の食品の絵 上記食品を表示する文字 上記食品群の栄養素等を示す「たんぱく質 エネルギ
ー」の文字
【００１７】２の目が表示された面Ｂ： 「副菜」および「活動」の文字 牛乳、乳製品類、海草類、小魚等からなる食品群の中
から選ばれる複数種の食品の絵 上記食品を表示する文字 上記食品群の栄養素等を示す「ミネラル たんぱく
質」の文字
から選ばれる複数種の食品の絵 上記食品を表示する文字 上記食品群の栄養素等を示す「ミネラル たんぱく
質」の文字
【００１８】３の目が表示された面Ｃ： 「副菜」および「休養」の文字 複数種の緑黄色野菜の絵 上記食品を表示する文字 上記食品群の栄養素等を示す「ビタミンＡ・Ｃ せん
い ミネラル」の文字
い ミネラル」の文字
【００１９】４の目が表示された面Ｄ： 「副菜」および「排泄」の文字 緑黄色野菜以外の野菜および果物類等からなる食品群
の中から選ばれる複数種の食品の絵 上記食品を表示する文字 上記食品群の栄養素等を示す「ビタミンＣ せんい
ミネラル」の文字
の中から選ばれる複数種の食品の絵 上記食品を表示する文字 上記食品群の栄養素等を示す「ビタミンＣ せんい
ミネラル」の文字
【００２０】５の目が表示された面Ｅ： 「主食」および「気分」の文字 米、パン、めん、いも、砂糖および菓子等からなる食
品群の中から選ばれる複数種の食品の絵 上記食品を表示する文字 上記食品群の栄養素等を示す「糖質 エネルギー」の
文字
品群の中から選ばれる複数種の食品の絵 上記食品を表示する文字 上記食品群の栄養素等を示す「糖質 エネルギー」の
文字
【００２１】６の目が表示された面Ｆ： 「副菜」および「調子」の文字 複数種の油脂食品類の絵 上記食品を表示する文字 上記食品群の栄養素等を示す「脂質 エネルギー」の
文字
文字
【００２２】また、面Ａ（１の目の面）と面Ｂ（２の目
の面）の地の色が赤色に、面Ｃ（３の目の面）と面Ｄ
（４の目の面）の地の色が緑色に、面Ｅ（５の目の面）
と面Ｆ（６の目の面）の地の色が黄色に、それぞれ構成
され、且つ地の色が赤色である２の目が表示された面
Ｂ、地の色が緑色である３の目が表示された面Ｃ、地の
色が黄色である５の目が表示された面Ｅには、それぞれ
各地の色によって分類される食品群に関する以下のよう
な標語が表示されている。 面Ｂ：「赤色は主に体をつくる」 面Ｃ：「緑色は主に体の調子をととのえる」 面Ｅ：「黄色は主にエネルギーのもと」
の面）の地の色が赤色に、面Ｃ（３の目の面）と面Ｄ
（４の目の面）の地の色が緑色に、面Ｅ（５の目の面）
と面Ｆ（６の目の面）の地の色が黄色に、それぞれ構成
され、且つ地の色が赤色である２の目が表示された面
Ｂ、地の色が緑色である３の目が表示された面Ｃ、地の
色が黄色である５の目が表示された面Ｅには、それぞれ
各地の色によって分類される食品群に関する以下のよう
な標語が表示されている。 面Ｂ：「赤色は主に体をつくる」 面Ｃ：「緑色は主に体の調子をととのえる」 面Ｅ：「黄色は主にエネルギーのもと」
【００２３】正六面体の各稜部に相当する部分には面取
部ｘが設けられ、この面取部ｘの複数に健康に関する下
記の標語が表示されている。「上手に食べて健康増進」
「上手な活動で健康増進」「上手な休養で健康増進」
「サイコロメニューで健康チェック」「活動量は万歩計
で計ってみる」「たばこは吸わないに限る」「お酒は１
日１合くらいまでに」「体重は普通に保っていればよ
い」「歯の健康は正しい歯みがき」「毎日快便健康の
証」「気分さわやかは健康の証」「体調よいのは健康の
証」なお、本考案のサイコロは紙以外の材質で一体的に
製作し得ることは言うまでもない。
部ｘが設けられ、この面取部ｘの複数に健康に関する下
記の標語が表示されている。「上手に食べて健康増進」
「上手な活動で健康増進」「上手な休養で健康増進」
「サイコロメニューで健康チェック」「活動量は万歩計
で計ってみる」「たばこは吸わないに限る」「お酒は１
日１合くらいまでに」「体重は普通に保っていればよ
い」「歯の健康は正しい歯みがき」「毎日快便健康の
証」「気分さわやかは健康の証」「体調よいのは健康の
証」なお、本考案のサイコロは紙以外の材質で一体的に
製作し得ることは言うまでもない。
【００２４】
【考案の効果】以上述べた本考案によれば、誰もが知っ
ているサイコロの６つの面を利用し、６つの基礎食品か
ら栄養素をバランス良く摂取しているか、また、生活
（栄養環境）のバランスが適正であるかを遊びながら自
己診断することができ、毎日の自己の食事管理と生活管
理を興味を持って実践できるという利点がある。また、
サイコロの各面取部には健康に関する標語が表示されて
いるため、サイコロで遊ぶうちに各標語が自然に目に触
れ、健康に関する意識を高める効果が期待できる。
ているサイコロの６つの面を利用し、６つの基礎食品か
ら栄養素をバランス良く摂取しているか、また、生活
（栄養環境）のバランスが適正であるかを遊びながら自
己診断することができ、毎日の自己の食事管理と生活管
理を興味を持って実践できるという利点がある。また、
サイコロの各面取部には健康に関する標語が表示されて
いるため、サイコロで遊ぶうちに各標語が自然に目に触
れ、健康に関する意識を高める効果が期待できる。
【図１】本考案のサイコロを紙で製作する場合の一実施
例を示すもので、組立て前の状態を示す部分平面図
例を示すもので、組立て前の状態を示す部分平面図
【図２】図１と同様の組立て前の状態を示す部分平面図
【図３】図１及び図２に示す実施例のサイコロの斜視図
【図４】図３のサイコロの展開図
Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、Ｅ、Ｆ…面、ｘ…面取部
Claims (1)
- 【請求項１】 正六面体の６つの面に１から６までのサ
イコロの目が表示されるとともに、各サイコロの目が表
示された面に下記の文字および絵が表示され、且つ１の
目と２の目が表示された面、３の目と４の目が表示され
た面、５の目と６の目が表示された面のそれぞれの地の
色が同色であり、正六面体の各稜部に相当する部分に面
取部が設けられ、該面取部の複数に健康に関する標語等
の文字が表示されたサイコロ。 １の目が表示された面：「主菜」および「食事」の文字
と肉類、魚類、卵、大豆およびこれらの加工食品等から
なる食品群の中から選ばれる複数種の食品の絵 ２の目が表示された面：「副菜」および「活動」の文字
と牛乳、乳製品類、海草類、小魚等からなる食品群の中
から選ばれる複数種の食品の絵 ３の目が表示された面：「副菜」および「休養」の文字
と複数種の緑黄色野菜の絵 ４の目が表示された面：「副菜」および「排泄」の文字
と緑黄色野菜以外の野菜および果物類等からなる食品群
の中から選ばれる複数種の食品の絵 ５の目が表示された面：「主食」および「気分」の文字
と米、パン、めん、いも、砂糖および菓子等からなる食
品群の中から選ばれる複数種の食品の絵 ６の目が表示された面：「副菜」および「調子」の文字
と複数種の油脂食品類の絵
Priority Applications (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| JP8307192U JPH071193Y2 (ja) | 1992-11-06 | 1992-11-06 | サイコロ |
Applications Claiming Priority (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| JP8307192U JPH071193Y2 (ja) | 1992-11-06 | 1992-11-06 | サイコロ |
Publications (2)
| Publication Number | Publication Date |
|---|---|
| JPH0639074U JPH0639074U (ja) | 1994-05-24 |
| JPH071193Y2 true JPH071193Y2 (ja) | 1995-01-18 |
Family
ID=13791952
Family Applications (1)
| Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
|---|---|---|---|
| JP8307192U Expired - Lifetime JPH071193Y2 (ja) | 1992-11-06 | 1992-11-06 | サイコロ |
Country Status (1)
| Country | Link |
|---|---|
| JP (1) | JPH071193Y2 (ja) |
Families Citing this family (2)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| JP4567248B2 (ja) * | 2001-08-06 | 2010-10-20 | 株式会社タックエンタープライズ | 組立さいころ |
| HU228882B1 (hu) * | 2009-09-03 | 2013-06-28 | Co And Co Comm Reklam Es Hirdetesszervezoe Kft | Dobókocka jellegû játéktartozék |
-
1992
- 1992-11-06 JP JP8307192U patent/JPH071193Y2/ja not_active Expired - Lifetime
Also Published As
| Publication number | Publication date |
|---|---|
| JPH0639074U (ja) | 1994-05-24 |
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