JP6334835B1 - 腹筋ローラ用トレーニング台 - Google Patents

Abstract

【課題】床面から離間した台上で騒音を軽減して利用可能とし、好ましくはその高さ及び転がし傾斜を適宜変更等して負荷調整を可能とする腹筋ローラ用トレーニング台を提供すること等を目的とする。【解決手段】床面から任意の高さとなるように、中空の金属製パイプを樹脂で被覆した脚部載置板支持フレームに支持された脚部載置板と、脚部載置板の一端から床面に向けてスロープを形成する腹筋ローラ転がし板と、を備え、好ましくは脚部載置板支持フレームが、底面を構成するベースフレームと、ベースフレームから垂直上方に立設された複数の縦支持フレームと、縦支持フレームの上端に固定されて上面を構成する上面フレームと、を備える腹筋ローラ用トレーニング台とする。【選択図】図１

Description

本発明は、床面から離間した台上でトレーニング可能とする腹筋ローラ（アブローラ）用トレーニング台に関する。

従来、腹筋を鍛錬するためのツールとして、例えば下記特許文献１に開示される腹筋ローラ（アブローラ）が知られている。また、腹筋運動をする場合の台座としては、例えば下記特許文献２に開示されるような腹筋台が知られている。

しかし、特許文献１に開示される腹筋ローラを利用する場合には、一般的にうつ伏せ状態の姿勢をとり、膝と手で持った腹筋ローラ、または、膝を付かない場合は足先と手で持った腹筋ローラ、で体重を支えながら腹筋ローラを転がしてトレーニングすることが知られている。

一方、特許文献２に開示されている腹筋台は、仰向け状態の姿勢をとり、頭もしくは足を重力に抗して上方に上げ下げする運動を企図するものである。また、従来知られている腹筋台は、特許文献２のように、仰向け状態の姿勢を前提とする構成のものであって、腹筋ローラを利用する場合にこれを支援できるような腹筋台は存在しない。このため、これまで腹筋ローラを利用する場合には、直接床面上で使用するか、簡便なマットを敷く程度で利用せざるを得ないものであった。

実用新案登録第３２１１６５３号公報 特開２０００−０８４１１４号公報

しかし、健康志向の高まりとともに日常の運動や日々のトレーニングの必要性が強く認識されるようになり、トレーニングジムやスポーツ施設等の専用運動施設のみならず、家庭内においても休日の空き時間や就寝前等に手軽にトレーニングする機会が増加している。

このような状況において、体重が印加された腹筋ローラを床面で直接に転がしてトレーニングをすれば、床面がゴロゴロと大きな音を立てるので、フロア階下の住人に不快な思いをさせないか懸念しなければいけなくなる。また、床面の同一箇所で繰り返し腹筋ローラを転がしていると、床面の摩耗も避けられないものとなる。

また、腹筋のさらに効果的な鍛錬という意味からすれば、好ましくは腹筋ローラを利用する場合においても、従来の腹筋台の傾斜角度を変えられたように、その負荷を適宜調整可能とするような構成が求められるところである。また、腹筋ローラは、あまりに先方まで転がしすぎると体が伸び切った状態（例えば足先から胴体及び伸ばした手先までほぼ一直線になる程度に伸び切った状態）では腹筋に極端に大きな負荷が印加される場合もあり手前に戻せなくなることから、トレーニングの目的に合致する適切な位置で、腹筋ローラをそれ以上先に転がらないように停止させることがさらに好ましい。

本発明は、上述の問題点に鑑み為されたものであり、床面から離間した台上で階下等への騒音を軽減して利用可能とし、好ましくはその高さ及び転がし傾斜を適宜変更等して負荷調整を可能とする腹筋ローラ用トレーニング台を提供すること等を目的とする。

本発明の腹筋ローラ用トレーニング台は、床面から所定の高さとなるように、脚部載置板支持フレームに脱着可能に支持された脚部載置板と、脚部載置板の一辺から床面に向けて、腹筋ローラを転がすためのスロープを形成する腹筋ローラ転がし板と、を備え、好ましくは脚部載置板支持フレームが、底面を構成するベースフレームと、ベースフレームから垂直上方に立設された中空パイプの複数の縦支持フレームと、縦支持フレームの上端に固定されて上面を構成する上面フレームと、を備えることを特徴とする。

そして、本発明の腹筋ローラ用トレーニング台は好ましくは、脚部載置板が、上面フレーム上に実装されており、縦支持フレームに、高さ調整用パイプ短辺を挿入して脚部載置板の高さの調整を可能とすることで、スロープの傾斜角度を変更可能に構成されることを特徴とする。

また、本発明の腹筋ローラ用トレーニング台はさらに好ましくは、脚部載置板支持フレームが、一面が開放された直方体形状の外側フレームと、外側フレーム内に収納されて開放された一面から入れ子状に出し入れ可能な直方体形状の内側フレームと、を備え、内側フレームの外側フレームからの突出程度を任意に調整することにより、脚部載置板支持フレームの全体の長さを調整可能に構成されることを特徴とする。

また、本発明の腹筋ローラ用トレーニング台はさらに好ましくは、腹筋ローラ転がし板が、腹筋ローラをスロープの任意の位置で停止させるためのストッパを備えることを特徴とする。

また、本発明の腹筋ローラ用トレーニング台はさらに好ましくは、ストッパが、腹筋ローラの転がし方向に平行な、腹筋ローラ転がし板の対向する一対の辺、に配置されたスライド補助バーと、スライド補助バーに対してスライド摺動可能かつ任意の位置で固定可能に係合され、スライド補助バーに直交する当接停止バーと、を備えることを特徴とする。

床面から離間した台上で階下等への騒音を軽減して利用可能とし、好ましくはその高さ及び転がし傾斜を適宜変更等して負荷調整を可能とする腹筋ローラ用トレーニング台を提供できる。

典型的な使用状態例として構成された本実施形態の腹筋ローラ用トレーニング台の構成概要について説明する概念図である。 支持フレーム構成を説明するために脚部載置板支持フレームにクリップ止めされた脚部載置板を取り外して裏返して示すとともに、内側フレームにクリップ止めされていた腹筋ローラ転がし板を取り外して裏返して示す図である。 脚部載置板支持フレームの構成例をさらに詳細に説明する図であり、（ａ）が内側フレームを外側フレーム空間内に収納した状態を説明し、（ｂ）が内側フレームを外側フレームから突出させた状態を説明する図である。 脚部載置板支持フレームの高さを調整するための構成例を説明する図であり、（ａ）が上面フレームをベースフレームから分離した状態を説明する図であり、（ｂ）が上面フレームが取り外されたベースフレームの状態を説明する図である。 脚部載置板支持フレームの高さを調整するための構成例をさらに詳細に説明する図である。 腹筋ローラ転がし板の裏面側をより詳細に説明するための図であって、折り畳みフレームを収納した状態を説明する図である。 腹筋ローラ転がし板の裏面側をより詳細に説明するための図であって、折り畳みフレームを展開立設した状態を説明する図である。 脚部載置板と腹筋ローラ転がし板とが面一にフラットな面を構成する状態を説明する図である。 脚部載置板と腹筋ローラ転がし板とが面一にフラットな面を構成する状態を説明する図である。 折り畳みフレームを収納した状態でクリップを内側フレームの上面フレームにクリップ止めすることにより、腹筋ローラ転がし板は、脚部載置板から床面までスロープを形成することができることを説明する図である。 図１に対応する写真図面である。 図２に対応する写真図面である。

本願実施例で説明する腹筋ローラ用トレーニング台は、うつ伏せ状態で膝または足先と、腹筋ローラ（アブローラ）を持つ手と、で体を支えて中空に保ちながら、当該腹筋ローラを前後に転回させることにより、体幹や腹筋を鍛錬する運動補助用具である。この腹筋ローラ用トレーニング台により、床面で直接ローラを展開させることなく台上で運動を行うことが可能となり、また好ましくは適宜任意の傾斜のスロープを形成して負荷を調整することも可能である。そこで、以下図面に基づいて説明する。

図１は、典型的な使用状態例として構成された本実施形態の腹筋ローラ用トレーニング台１０００の構成概要について説明する概念図である。図１において、腹筋ローラ用トレーニング台１０００は、膝または足先を搭載する脚部載置板１１００と腹筋ローラ転がし板１２００とを備える。脚部載置板１１００には、その裏面に脚部載置板支持フレームが装着されており、脚部載置板支持フレームは互いにクリップ１１４０でスライド相対移動可能に係合されている。

さらに詳細には、脚部載置板支持フレームは、直方体状の外側フレーム１１２０と、外側フレーム１１２０の一面から任意の長さだけ突出可能にその内部に収納される内側フレーム１１３０と、で構成されている。また、脚部載置板１１００の表面には膝や足先への衝撃を和らげる緩衝材１１１０が敷設されている。

また、図１に示すように腹筋ローラ転がし板１２００は、その表面に滑り止めマット１２１０が設けられており、好ましくは裏面側に折り畳みフレーム１２４０を備えるものとできる。折り畳みフレーム１２４０を展開すれば、図１における腹筋ローラ転がし板１２００の高さは図１における脚部載置板１１００の高さと同一になって互いにフラットな面を形成することができる。

また、腹筋ローラ転がし板１２００は、その表面側に不図示の腹筋ローラを停止させるためのストッパを備える。図１においてストッパは、図１においては、前方に転がされてきた腹筋ローラに当接してその位置で停止させる当接停止バー１２２０と、当接停止バー１２２０を転がし方向の任意の位置へガイドして固定するための一対のスライド補助バー１２３０（１），１２３０（２）として例示している。

また、図２は、支持フレーム構成を説明するために脚部載置板支持フレームにクリップ止めされた脚部載置板１１００を取り外して裏返して示すとともに、内側フレーム１１３０にクリップ止めされていた腹筋ローラ転がし板１２００を取り外して裏返して示す図である。

図２から理解できるように、脚部載置板１１００の裏面にはクリップ１１５０が設けられており、当該クリップ２か所で外側フレームに装着され、他のクリップ２か所で内側フレーム１１３０に装着されている。そして、外側フレーム１１２０と内側フレーム１１３０とは、互いに重なる合うフレーム部分計４カ所においてクリップ１１４０で突出方向に移動可能に係合されている。

また、図２において、一対の折り畳みフレーム１２４０（１），１２４０（２）は、使用しない場合等には腹筋ローラ転がし板１２００の裏面に沿って収納されており、一対の折り畳みフレーム１２４０（１），１２４０（２）が展開された場合にこれらを互いに係合固定する固定具１２４１（１），１２４１（２）も腹筋ローラ転がし板１２００の裏面に沿って収納される。

図３は、脚部載置板支持フレームの構成例をさらに詳細に説明する図であり、図３（ａ）が内側フレーム１１３０を外側フレーム１１２０空間内に収納した状態を説明し、図３（ｂ）が内側フレーム１１３０を外側フレーム１１２０から突出させた状態を説明する図である。図３において、外側フレーム１１２０は全体として、一面が解放された直方体形状とされており、コの字形状のベースフレーム１１２０（１）と、ベースフレーム１１２０（１）の四隅から垂直上方に立設された縦支持フレーム１１２０（２）と、縦支持フレーム１１２０（２）上に配置されたコの字形状の上面フレーム１１２０（３）とを備える。

同様に、内側フレーム１１３０は全体として、直方体形状とされており、長方形のベースフレーム１１３０（１）と、ベースフレーム１１３０（１）の四隅から垂直上方に立設された縦支持フレーム１１３０（２）と、縦支持フレーム１１３０（２）上に配置された長方形の上面フレーム１１３０（３）とを備える。外側フレーム１１２０及び内側フレーム１１３０の各上面フレーム１１２０（３），１１３０（３）は、クリップ１１４０で摺動可能に係合され、各ベースフレーム１１２０（１），１１３０（１）は、クリップ１１４０で摺動可能に係合されている。

また、図４は、脚部載置板支持フレームの高さを調整するための構成例を説明する図であり、図４（ａ）が上面フレーム１１２０（３），１１３０（３）をベースフレーム１１２０（１），１１３０（１）から分離した状態を説明する図であり、図４（ｂ）が上面フレーム１１２０（３），１１３０（３）が取り外されたベースフレーム１１２０（１），１１３０（１）の状態を説明する図である。また、図５は、脚部載置板支持フレームの高さを調整するための構成例をさらに詳細に説明する図である。

図４及び図５に示すように、縦支持フレーム１１２０（２），１１３０（２）は、それぞれベースフレーム１１２０（１），１１３０（１）に係合された下部縦支持フレーム１１２０（２）ａ，１１３０（２）ａと、それぞれ上面フレーム１１２０（３），１１３０（３）に係合された上部縦支持フレーム１１２０（２）ｂ，１１３０（２）ｂの２ピースに分離可能に構成されており、これによって、ベースフレーム１１２０（１），１１３０（１）から上面フレーム１１２０（３），１１３０（３）を上方に抜いて分離することが可能である。

そして、下部縦支持フレーム１１２０（２）ａ，１１３０（２）ａと上部縦支持フレーム１１２０（２）ｂ，１１３０（２）ｂとの軸を同軸に維持するために、各縦支持フレーム内にはコア棒状体１１７０が備えられる。また、縦支持フレーム全体の長さを長くして腹筋ローラ用トレーニング台１０００の高さを高くした場合には、下部縦支持フレーム１１２０（２）ａ，１１３０（２）ａと上部縦支持フレーム１１２０（２）ｂ，１１３０（２）ｂとの間に、高さ調整用パイプ短辺１１６０を追加挿入することができる。

これにより、高さ調整用パイプ短辺１１６０の長さ相当分だけ、脚部載置板１１００の高さを高く変更することができるものとなる。この場合でも、図５に示すように、下部縦支持フレーム１１２０（２）ａ，１１３０（２）ａと上部縦支持フレーム１１２０（２）ｂ，１１３０（２）ｂと高さ調整用パイプ短辺１１６０とが共に、コア棒状体１１７０を内包するようにして、互いに同軸に維持されるものとすることが好ましい。高さ調整用パイプ短辺１１６０の径や材質等は、下部縦支持フレーム１１２０（２）ａ，１１３０（２）ａと上部縦支持フレーム１１２０（２）ｂ，１１３０（２）ｂと同一のものを使用でき、例えば中空鋼鉄製であって樹脂で被覆されたイレクターパイプ等を使用してもよい。

さらに、図５を参照しながらさらに詳細に説明する。図５では、縦支持フレーム１１２０（２）についてのみ例示説明しているが、縦支持フレーム１１３０（２）についても同様である。また、図５（ａ）は、高さが増大されていない場合の縦支持フレーム１１２０（２）ついて説明し、図５（ｂ）は高さが増大されている場合の縦支持フレーム１１２０（２）について説明している。なお、下部縦支持フレーム１１２０（２）ａと上部縦支持フレーム１１２０（２）ｂとを、縦支持フレーム１１２０（２）と適宜総称する。

図５に示すように、縦支持フレーム１１２０（２）は、内部中空部にコア棒状体１１７０を内包し、コア棒状体１１７０とともにジョイント１０でベースフレーム１１２０（１）に固定された下部縦支持フレーム１１２０（２）ａと、下部縦支持フレーム１１２０（２）ａの上方に配置される上部縦支持フレーム１１２０（２）ｂを含む。コア棒状体１１７０は、好ましくは縦支持フレーム１１２０（２）の中空内径と同じ外径か、中空内径より若干小さな外径を有するものとする。また、コア棒状体１１７０はジョイント１０に差し込まれて、垂直上方に凸設されていることにより、下部縦支持フレーム１１２０（２）ａと上部縦支持フレーム１１２０（２）ｂとを同軸に保持する。

図５（ｂ）から理解できるように、脚部載置板１１００の高さを嵩上げする場合には、上部縦支持フレーム１１２０（２）ｂをコア棒状体１１７０から上方に引き抜き、下部縦支持フレーム１１２０（２）ａの上方に高さ調整用パイプ短辺１１６０を追加挿入してから、上部縦支持フレーム１１２０（２）ｂをコア棒状体１１７０に再度嵌め込むものとする。高さ調整用パイプ短辺１１６０は、縦支持フレーム１１２０（２）ａ，１１２０（２）ｂと同一径のイレクターパイプであって、高くしたい長さ（例えば１０ｃｍ）に相当する任意の長さに短く切断されたものである。

ここで、ジョイント１０にコア棒状体１１７０と、コア棒状体１１７０を支える下部縦支持フレーム１１２０（２）ａと、が固定されているものとし、コア棒状体１１７０の長さは例えば５０ｃｍとすることができる。従って、例えば高さが２０ｃｍであった脚部載置板１１００を、１０ｃｍの長さの高さ調整用パイプ短辺１１６０を挿入することにより、３０ｃｍの高さへと変更することが可能となる。

このように高さ調整用パイプ短辺１１６０の上方に上部縦支持フレーム１１２０（２）ｂが積み上げ配置されるものとなるが、コア棒状体１１７０の存在により、高さ調整用パイプ短辺１１６０と上下縦支持フレーム１１２０（２）ｂ，１１２０（２）ａとが位置ずれすることなく、双方が垂直にかつ同軸に安定的に維持されるものとなる。

また、図５（ｂ）において、高さ調整用パイプ短辺１１６０の長さ（例えば１０ｃｍ）は、コア棒状体１１７０の長さ（例えば５０ｃｍ）よりも短いものとし、上方に積み上げられている上部縦支持フレーム１１２０（２）ｂが、コア棒状体１１７０に十分に嵌まり込んで、軸固定される構成とする。

なお、図５（ａ）においては、説明の便宜上、下部縦支持フレーム１１２０（２）ａと上部縦支持フレーム１１２０（２）ｂとの間にそれぞれ間隔が設けられているように示している。しかし、縦支持フレーム１１２０（２）には、自然状態では垂直下方に荷重印加されることから、高さ調整用パイプ短辺１１６０と上下縦支持フレーム１１２０（２）ｂ，１２００（２）ａとが互いに密に当接して、直上のパイプを直下のパイプで支える構成とすることができる。

また、脚部載置板１１００の高さを嵩上げしない場合には、図５（ａ）に示すように高さ調整用パイプ短辺１１６０を撤収して、上部縦支持フレーム１１２０（２）ｂが、ベースフレーム１１２０（１）のジョイント１０に差し込み固定された下部縦支持フレーム１１２０（２）ａの直上に配置される状態で、双方がコア棒状体１１７０を内包する構成とすることができる。

すなわち、コア棒状体１１７０は、脚部載置板１１００の高さを嵩上げする場合に上下縦支持フレーム１１２０（２）ｂ，１１２０（２）ａ及び高さ調整用パイプ短辺１１６０の垂直軸整合維持機能を有するものであるが、さらに、嵩上げしない場合でも上下縦支持フレーム１１２０（２）ｂ，１１２０（２）ａの垂直軸整合維持機能を有するものである。

縦支持フレーム１１２０（２）の中でもジョイント１０等の接合部位は、特に大きな負荷や捻じれ、異なる方向や異なる特性の種々の力が加えられ破損し易い箇所である。このため、コア棒状体１１７０は、ベースフレーム１１２０（１）と縦支持フレーム１１２０（２）との接合部位をより強固かつ安定的に補強する機能をも有しているものとなる。

上述の観点から、嵩上げする場合には、高さ調整用パイプ短辺１１６０が、下部縦支持フレーム１１２０（２）ａと上部縦支持フレーム１１２０（２）ｂとの間に挿入されていずれのパイプもコア棒状体１１７０を充分に内包するものとすることが好ましい。また、縦支持フレーム１１２０（２）は、垂直に配置構成されていることから、高さを増大させた場合でもその荷重が下部縦支持フレーム１１２０（２）ａ（ここで、下部縦支持フレーム１１２０（２）ａはコア棒状体１１７０とともにジョイント１０に固定されている）に支持されるものとなるので安定して荷重を支える構造とできる。

図６及び図７は、腹筋ローラ転がし板１２００の裏面側をより詳細に説明するための図であって、図６が折り畳みフレーム１２４０を収納した状態を説明し、図７が折り畳みフレーム１２４０を展開立設した状態を説明する図である。図６に示すように、腹筋ローラ転がし板１２００の裏面には、一対の折り畳みフレーム１２４０（１），１２４０（２）と固定具１２４１（１），１２４１（２）が脱着可能にクリップ止めされている。

図７に示すように折り畳みフレーム１２４０（１），１２４０（２）を立設して固定具１２４１（１），１２４１（２）で固定することにより、腹筋ローラ転がし板１２００は所定の高さ、好ましくは一番低い状態で嵩上げされていない脚部載置板１１００の高さ、と同一の高さとなり互いに面一となって腹筋ローラ運動をするためのフラットな平面を形成する。

また、図８及び図９は、脚部載置板１１００と腹筋ローラ転がし板１２００とが面一にフラットな面を構成する状態を説明する図である。当接停止バー１２２０は、スライド補助バー１２３０に沿って、前後方向の任意の位置に動かして固定させることができるので、腹筋ローラをどの位置で停止させたいのか利用者が適宜調整可能である。また、図８及び図９に示す符号は、既に説明している部位と同一箇所には同一符号としているので、ここでは説明を省略する。

また、折り畳みフレーム１２４０（１），１２４０（２）を収納した状態でひんじ係合部１２５０（１），１２５０（２）を内側フレーム１１３０の上面フレーム１１３０（３）にひんじ止めすることにより、腹筋ローラ転がし板１２００は、図１０に示すように脚部載置板１１００から床面までスロープを形成することができるものである。

また、図１０では、足先を脚部載置板１１００に載せてトレーニングするため図３（ｂ）に示すように内側フレーム１１３０を外側フレーム１１２０から突出させて、脚部載置板支持フレーム全体長さを長く構成した例を示している。この場合に使用する脚部載置板１１００は例えば長さが９０ｃｍのロング版脚部載置板を使用してもよい。（図１０に示す脚部載置板１１００はロング版脚部載置板である）

一方、膝を脚部載置板１１００に載せてトレーニングするため図３（ａ）に示すように内側フレーム１１３０を外側フレーム１１２０から突出させず内包させ、脚部載置板支持フレーム全体長さを短く構成した場合には、脚部載置板１１００は例えば長さが６０ｃｍのショート版脚部載置板を使用してもよい。いずれの場合にもクリップ止めにより、脚部載置板支持フレームへ容易に脱着可能である。

本発明の腹筋ローラ用トレーニング台は、床面から所定の高さとなるように、脚部載置板支持フレームに脱着可能に支持された脚部載置板と、脚部載置板の一辺から床面に向けて、腹筋ローラを転がすためのスロープを形成する腹筋ローラ転がし板と、を備え、好ましくは脚部載置板支持フレームが、底面を構成するベースフレームと、ベースフレームから垂直上方に立設された中空パイプの複数の縦支持フレームと、縦支持フレームの上端に固定されて上面を構成する上面フレームと、を備えることを特徴とする。

これにより、利用者がうつ伏せ状態で手で持つ腹筋ローラはスロープ上で転がされて往復運動することになるので、床面上で直接転がす場合に比較すれば、床面に対するダメージや床面に対する衝撃及び騒音が少ないものとできる。特に、マンションやアパート等の集合住宅等では階下の住人に対する配慮も気になるところではあるが、本発明の腹筋ローラ用トレーニング台を利用すれば、床面上で直接腹筋ローラを転がすものではなく、床面から離間したスロープ上（腹筋ローラ転がし板上）を転がすものとできるので、このような懸念は低減されるものとなる。

また、室内の床面は通常は水平に構成されているものであるから、床面上で腹筋ローラを転がす場合には、水平な面内での転がし往復動作のみしかできない。しかし、本発明の腹筋ローラ用トレーニング台を用いれば、腹筋ローラ転がし板が、所定の高さの脚部載置板から床面に向けてスロープを形成し、当該スロープ上を転がし動作するものとなるので、動作運動の負荷をより大きいものとできる。従って、さらに効果的な腹筋運動等を利用者に供与することが可能となる。また、中空パイプの脚部載置板支持フレームに脱着可能に支持された脚部載置板については、必ずしも脱着可能ではなくてもよく脱着不可能に固定されたものとして構成することもできる。

また、本発明の腹筋ローラ用トレーニング台は、好ましくは脚部載置板が、上面フレーム上に実装されており、縦支持フレームに、高さ調整用パイプ短辺を挿入して脚部載置板の高さの調整を可能とすることで、スロープの傾斜角度を変更可能に構成されることを特徴とする。

高さ調整用パイプ短辺を、縦支持フレームに追加挿入することにより、当該高さ調整用パイプ短辺の長さに相当する長さ分だけ、縦支持フレームの長さが延伸されるものとなるので、上面フレームの床面からの高さを高くすることができる。従って、上面フレームに支持され実装されている脚部載置板の高さは、当該高さ調整用パイプ短辺の長さに相当する高さ分だけ高くすることができる。

これにより、脚部載置板から床面へのスロープを形成する腹筋ローラ転がし板（例えば長さ９０ｃｍ）は、より高い位置から床面までの斜面を形成するものとなるので、傾斜がより大きくなる。当該スロープの傾斜角度は、腹筋ローラを転がす場合の負荷に密接に関係する。スロープの傾斜を大きく構成すれば、重力に抗してより高い位置まで腹筋ローラをスロープ上を引き上げるものとなるので、腹筋への負荷が大きく利用者はよりきつい運動負荷を得ることができる。

一方、スロープの傾斜を小さく構成すれば、腹筋ローラをスロープ上を引き上げる高さが低くてよいので、腹筋への負荷が小さく利用者はより軽い運動負荷を得ることができる。

また、好ましくは中空金属製の縦支持フレーム内には、例えば鋼鉄製のコア棒状体が、底面を構成するベースフレームまたはベースフレームとのジョイントから挿入されており、縦支持フレームと同素材で同径の高さ調整用パイプ短辺が、コア棒状体を覆うように追加挿入されるものとできる。これにより、コア棒状体が、縦支持フレームと高さ調整用パイプ短辺とを同軸に配置・維持するものとなるので、安全で安定したフレーム構成とできる。

また、上記構成を採用するにおいて、例えば縦支持フレームをコア棒状体を内包する上部縦支持フレームとコア棒状体を内包する下部縦支持フレームとの２ピースで構成しておいて、高さを増大させる場合には、上部縦支持フレームをコア棒状体から一度脱抜し、露出されたコア棒状体に高さ調整用パイプ短辺を装着したうえで、高さ調整用パイプ短辺の上部から露出されたコア棒状体に対して再度上部縦支持フレームを装着するものとできる。従って、好ましくは高さ調整用パイプ短辺の長さは、コア棒状体の長さよりも短いものとする。

また、本発明の腹筋ローラ用トレーニング台は、さらに好ましくは脚部載置板支持フレームが、一面が開放された直方体形状の外側フレームと、外側フレーム内に収納されて開放された一面から入れ子状に出し入れ可能な、外側フレームよりも小さな直方体形状の内側フレームと、を備え、内側フレームの外側フレームからの突出長さを任意に調整することにより、脚部載置板支持フレームの全体の長さを調整可能に構成されることを特徴とする。

これにより、脚部載置板を支える脚部載置板支持フレームの長さを、利用者の身長方向において、長くしたり短くしたりすることが可能となる。腹筋ローラを利用する場合には、膝と腹筋ローラ（を持つ手）とで体重を支えた状態で、腹筋ローラを前後に転がし運動するトレーニングと、膝を付かずに足先と腹筋ローラ（を持つ手）とで体重を支えた状態で、腹筋ローラを前後に転がし運動するトレーニングと、がある。

前者の運動をする場合には、脚部載置板支持フレームの長さは膝まででよいので比較的短いもので良いが、後者の運動をする場合には、脚部載置板支持フレームの長さも足先までの長さが必要となるので比較的長いものとなる。脚部載置板支持フレームの長さを運動姿勢に合わせて適宜変更可能に構成することにより、脚部載置板を追加して足先までカバーできるように全体的に長く構成したり、脚部載置板を長いものに交換して装着したりすることができるので、異なる運動姿勢にも対応可能な腹筋ローラ用トレーニング台とすることができる。

また、内側フレームは、外側フレームの内部空間に完全に収納配置されるようにすることができるので、最もシュリンクさせた場合には外側フレームの大きさのみで脚部載置板を支持するものとできる。好ましくは、内側フレームと外側フレームとの相対的な位置を運動中においてもずれないように固定するために、係止箇所の変更が可能な係止部材で内側フレームと外側フレームとを係止するものとする。

また、本発明の腹筋ローラ用トレーニング台は、さらに好ましくは腹筋ローラ転がし板が、腹筋ローラをスロープの任意の位置で停止させるためのストッパを備えることを特徴とする。

腹筋ローラは、スロープを構成する腹筋ローラ転がし板の床面により近い下方の位置まで転がしたほうが、腹筋に対する負荷がより大きく筋力トレーニングの効果は大きくなる。一方で、スロープの下方まで腹筋ローラを転がせば、負荷が大きくなり過ぎた結果、次に手前方向に戻す動作ができなくなってしまう場合も生じる。

腹筋ローラは、腹筋ローラ転がし板の上で、手先方向への押し出し動作と手前に戻す動作を複数回繰り返す往復運動をすることにより、腹筋の鍛錬効果を得られるものであるから、手前に戻せなくなるほど腹筋ローラを手先方向に押し出してしまうことは回避したい。このため、腹筋ローラの手先方向（床面方向）への転がりを停止させる、いわば車輪止めのようなストッパを腹筋ローラ転がし板の表面に設けることが好ましい。

ストッパは、種々の車輪止めが知られているように、腹筋ローラの車輪の進行を停止させる公知の任意の構成を採用することが可能であるが、好ましくは腹筋ローラを停止させる位置を任意に変更できるものとする。その程度まで腹筋ローラを手先方向に進行させるかは、利用者のその日の体調や腹筋の付き具合、トレーニング内容等により日々異なるものであるし、スポーツジム等においては利用者が変わる場合も想定される。従って、利用者が希望する任意の位置で腹筋ローラを停止させることが可能なストッパを採用することが好ましい。

また、本発明の腹筋ローラ用トレーニング台は、さらに好ましくは腹筋ローラ転がし板が、収納時には腹筋ローラ転がし板の底面に沿って折り畳み収納され、展開時には脚部載置板と腹筋ローラ転がし板とが面一になるように、所定の高さに腹筋ローラ転がし板を支持する折り畳みフレームを備えることを特徴とする。

折り畳みフレームを収納した場合には、腹筋ローラ転がし板を、脚部載置板から床面まで続くスロープとして構成することができる一方、折り畳みフレームを展開した場合には、脚部載置板の所定の高さに整合した高さを有する面一かつ好ましくは水平な腹筋ローラ転がし板とすることができる。

折り畳みフレームを展開した場合においては、脚部載置板及び折り畳みフレームが床面から全て完全に離間した状態となるため、床面との衝突音や打撃音、摩擦音、転がり音等は発生することなく、静かに腹筋ローラを用いたトレーニングを当該板の上で遂行できる。

また、必要時にのみ折り畳みフレームを展開し、不要時には折り畳みフレームを収納しておくこととできるので、無駄な空間を占有することもなく、省スペースかつ効率的な腹筋ローラ用トレーニング台とできる。収納時には腹筋ローラ転がし板の底面（床面側、転がし側に対する裏面）に張り付くように嵩低く折りたためる構成とし、展開時には底面から床面方向に突設するように一対の脚を底面から起こして立設させて両脚を固定具で固定する構成を採用してもよい。また、実施例においては、折り畳みフレームの高さを調整できる構成は説明していないが、脚部載置板を支持する脚部載置板支持フレームと同様に、折り畳みフレームについても高さ調整できる構成としてもよい。

また、本発明の腹筋ローラ用トレーニング台は、さらに好ましくは脚部載置板支持フレームに脱着可能に支持される脚部載置板が、トレーニング時に利用者が膝付き状態で使用できるように、脚部載置板支持フレームの全体の長さを比較的短く調整した場合に実装されるショート版脚部載置板と、トレーニング時に利用者が膝付き無し状態で使用できるように、脚部載置板支持フレームの全体の長さを比較的長く調整した場合に実装されるロング版脚部載置板と、のいずれかを選択して脱着可能に構成されることを特徴とする。

これにより、膝を付いてトレーニングする場合には短い長さの支持フレーム及びショート版脚部載置板（例えば長さ６０ｃｍ）を用いて運動し、膝を付かずにトレーニングする場合には長い長さの支持フレーム及びロング版脚部載置板（例えば長さ９０ｃｍ）を用いて運動するものとできる。

運動するタイプに合わせて脚部載置板を適宜選択して脚部載置板支持フレームに搭載・装着するものとできるので、必要最小限の長さの構成として、無駄なスペースを占有することもなくコンパクトかつ軽量な構成とできる。実施例で説明するいずれか選択して装着する脚部載置板に代えて、例えばスライド延伸可能でそれ自体で長さの長短を調整可能な脚部載置板を採用することも可能である。なお、実施例として図面では説明していないが、例えばショート版脚部載置板及びロング版脚部載置板についても、それぞれの底面（裏面側）に、腹筋ローラ転がし板と同様に折り畳みフレームを設ける構成を採用してもよい。

また、本発明の腹筋ローラ用トレーニング台は、さらに好ましくは脚部載置板支持フレームが、金属製パイプを樹脂で被覆したフレームであることを特徴とする。また、本発明の腹筋ローラ用トレーニング台は、さらに好ましくは高さ調整用パイプ短辺は、金属製パイプを樹脂で被覆したフレームであることを特徴とする。

いわゆる中空鋼鉄製のイレクターパイプを本発明各種フレームの素材として用いることができる。樹脂で被覆されることにより、適度な断熱性及び錆保護効果が得られるので、汗や水分からフレームを保護するとともに、手や設置する室内が錆等で汚れるのを防止できる。また、樹脂で被覆されたパイプを用いることにより、床面に接するパイプが床面を傷付けたり削り取ったり痛めることを抑制できる。また、金属むき出しに比較すれば樹脂被覆により緩衝効果が得られることから、怪我の防止にも効果的である。脚部載置板支持フレーム及び高さ調整用パイプ短辺及び折り畳みフレームは、全て同一のイレクターパイプを使用するものとできる。

また、本発明の腹筋ローラ用トレーニング台は、さらに好ましくは脚部載置板が水平に維持されることを特徴とする。これにより、平行感覚を狂わせることなく水平な台上での標準的な運動が可能となる。

また、本発明の腹筋ローラ用トレーニング台は、さらに好ましくはストッパが、腹筋ローラの転がし方向に平行な、腹筋ローラ転がし板の対向する一対の辺、に配置されたスライド補助バーと、スライド補助バーに対してスライド摺動可能かつ任意の位置で固定可能に係合され、スライド補助バーに直交する当接停止バーと、を備えることを特徴とする。

実施例で例示して説明した典型例のストッパである。このように構成すれば、スライド補助バーが腹筋ローラの往復運動の障害となることがなく、一方で当接停止バーが任意の位置で確実に腹筋ローラと当接してこれを停止させるものとなる。

また、本発明の腹筋ローラ用トレーニング台は、さらに好ましくは腹筋ローラ転がし板が、脚部載置板の一辺の直下に位置する上面フレームに対して、ひんじ係合されることを特徴とする。

これにより、使用しない場合には、例えば腹筋ローラ転がし板の上面（転がし面）が脚部載置板の上面と当接して二枚重ねた板のように折り畳み撤収・収納できる構成としてもよいし、ひんじを取り外し脱着可能に構成することで腹筋ローラ転がし板と脚部載置板とを分離して収納するものとしてもよい。また、膝等の脚部を搭載する脚部載置板の上面には、適宜マット等の緩衝材やクッションを配置してもよく、腹筋ローラ転がし板の上面（転がし面）には、腹筋ローラの回転をより容易にして腹筋ローラが体重を支えるための滑り止めマットを配置してもよい。

車で例えるとアイスバーン路面上を夏用タイヤで車両走行することは無理があるように、仮に摩擦係数の小さいツルツルの極めて滑らかな腹筋ローラ転がし板の上面（転がし面）でスロープを形成すれば、その上の腹筋ローラは体重印加時にローラ回転する前にツルっと滑り落ちてしまうことも懸念される。このような懸念は水平な床面上よりも斜面であるスロープ（すなわち坂道）上のほうがより大きいものとなる。

従って、スロープ上で腹筋ローラを転がしてより大きな負荷をかける本発明の腹筋ローラ用トレーニング台においては、その利用時に、腹筋ローラがスロープ上で滑らずに適切に回転可能となる程度に、腹筋ローラ転がし板の上面（転がし面）が腹筋ローラとの間で必要十分な摩擦力を有するように表面処理することがより好ましい。例えば、腹筋ローラ転がし板の上面（転がし面）に滑り止めのトレンチや凹凸を設けたり、滑り止めのザラザラ加工処理をしたり、滑り止めマット等を敷設する等してもよい。また、いわゆる摩擦を増大させて滑り止め機能を発揮させるための方法・手段として公知となっている種々の対応策を腹筋ローラ転がし板の上面に採用するものとしてもよい。

上述の説明による腹筋ローラ用トレーニング台等は、実施形態での説明に限定されるものではなく、本発明の目的の範囲内かつ当業者に自明な範囲内で適宜構成や構造・素材を変更したり、アレンジすることができるものである。

本発明は、特に室内で腹筋を鍛錬したりダイエット運動等する場合の腹筋ローラ用トレーニング台として好適である。

１０００・・腹筋ローラ用トレーニング台、１１００・・脚部載置板、１１１０・・緩衝材、１１２０・・外側フレーム、１１３０・・内側フレーム、１１４０・・クリップ、１２００・・腹筋ローラ転がし板、１２１０・・滑り止めマット、１２２０・・当接停止バー、１２３０・・スライド補助バー、１２４０・・折り畳みフレーム。

Claims (13)

1. 床面から所定の高さとなるように、脚部載置板支持フレームに支持された脚部載置板と、
   前記脚部載置板の一辺から床面に向けて、腹筋ローラを転がすためのスロープを形成する腹筋ローラ転がし板と、を備え、
   前記脚部載置板支持フレームは、
   垂直上方に立設された中空パイプの複数の縦支持フレームを備え、
   前記縦支持フレームに、高さ調整用パイプ短辺を挿入して前記脚部載置板の高さの調整を可能とすることで、前記スロープの傾斜角度を変更可能に構成される
   ことを特徴とする腹筋ローラ用トレーニング台。
2. 請求項１に記載の腹筋ローラ用トレーニング台において、
   前記脚部載置板支持フレームは、
   底面を構成するベースフレームと、
   前記縦支持フレームの上端に固定されて上面を構成する上面フレームと、をさらに備え
   前記縦支持フレームは、前記ベースフレームから垂直上方に立設される
   ことを特徴とする腹筋ローラ用トレーニング台。
3. 請求項２に記載の腹筋ローラ用トレーニング台において、
   前記脚部載置板は、前記上面フレーム上に実装される
   ことを特徴とする腹筋ローラ用トレーニング台。
4. 請求項２または請求項３に記載の腹筋ローラ用トレーニング台において、
   前記脚部載置板支持フレームは、
   一面が開放された直方体形状の外側フレーム枠体と、
   前記外側フレーム枠体内に収納されて前記開放された一面から入れ子状に出し入れ可能な、前記外側フレーム枠体よりも小さな直方体形状の内側フレーム枠体と、を備え、
   前記内側フレーム枠体の前記外側フレーム枠体からの突出長さを任意に調整することにより、前記脚部載置板支持フレームの全体の長さを調整可能に構成され、
   前記外側フレーム枠体と前記内側フレーム枠体とは、それぞれ前記ベースフレームと前記縦支持フレームと前記上面フレームとを備える
   ことを特徴とする腹筋ローラ用トレーニング台。
5. 請求項１乃至請求項４のいずれか一項に記載の腹筋ローラ用トレーニング台において、
   前記腹筋ローラ転がし板は、前記腹筋ローラを前記スロープの任意の位置で停止させるためのストッパを備える
   ことを特徴とする腹筋ローラ用トレーニング台。
6. 請求項１乃至請求項４のいずれか一項に記載の腹筋ローラ用トレーニング台において、
   前記腹筋ローラ転がし板は、収納時には前記腹筋ローラ転がし板の底面に沿って折り畳み収納され、展開時には前記脚部載置板と前記腹筋ローラ転がし板とが面一になるように、前記所定の高さに前記腹筋ローラ転がし板を支持する折り畳みフレームを備える
   ことを特徴とする腹筋ローラ用トレーニング台。
7. 請求項４に記載の腹筋ローラ用トレーニング台において、
   前記脚部載置板支持フレームに脱着可能に支持される前記脚部載置板は、
   トレーニング時に利用者が膝付き状態で使用できるように、前記脚部載置板支持フレームの全体の長さを比較的短く調整した場合に実装されるショート版脚部載置板と、
   トレーニング時に利用者が膝付き無し状態で使用できるように、前記脚部載置板支持フレームの全体の長さを比較的長く調整した場合に実装されるロング版脚部載置板と、のいずれかを利用者が選択して装着することができるものである
   ことを特徴とする腹筋ローラ用トレーニング台。
8. 請求項１乃至請求項７のいずれか一項に記載の腹筋ローラ用トレーニング台において、
   前記脚部載置板支持フレームは、金属製パイプを樹脂で被覆したフレームである
   ことを特徴とする腹筋ローラ用トレーニング台。
9. 請求項３に記載の腹筋ローラ用トレーニング台において、
   前記高さ調整用パイプ短辺は、金属製パイプを樹脂で被覆したフレームである
   ことを特徴とする腹筋ローラ用トレーニング台。
10. 請求項１乃至請求項９のいずれか一項に記載の腹筋ローラ用トレーニング台において、
    前記脚部載置板は水平に維持される
    ことを特徴とする腹筋ローラ用トレーニング台。
11. 請求項５に記載の腹筋ローラ用トレーニング台において、
    前記ストッパは、
    前記腹筋ローラの転がし方向に平行な、前記腹筋ローラ転がし板の対向する一対の辺に配置されたスライド補助バーと、
    前記スライド補助バーに対してスライド摺動可能かつ任意の位置で固定可能に係合され、前記スライド補助バーに直交する当接停止バーと、を備える
    ことを特徴とする腹筋ローラ用トレーニング台。
12. 請求項２乃至請求項１１のいずれか一項に記載の腹筋ローラ用トレーニング台において、
    前記腹筋ローラ転がし板は、前記脚部載置板の前記一辺の直下に位置する前記脚部載置板支持フレームに対して、ひんじ係合される
    ことを特徴とする腹筋ローラ用トレーニング台。
13. 請求項１乃至請求項１２のいずれか一項に記載の腹筋ローラ用トレーニング台において、
    前記腹筋ローラ転がし板は、
    その利用時に、前記腹筋ローラがスロープ上で滑らずに適切に回転可能となる程度に、前記腹筋ローラ転がし板の上面が前記腹筋ローラとの間で必要十分な摩擦力を有する
    ことを特徴とする腹筋ローラ用トレーニング台。