JP3232378U - 折り畳み可能なトレー二ングベンチ - Google Patents

Abstract

【課題】折り曲げたときに嵩張らず、コンパクトにして持ち運ぶことができるトレーニングベンチを提供する。【解決手段】左右の両脚５、６が折り畳まれ、且つ左右のシート１、２を独立して支持する梁である左右の支持部材３、４がその中央で折り畳まれて二つ折りとなるトレーニングベンチにおいて、一の脚６が、先端に旋回軸３２１を軸支する軸支部を有する斜材であり、一の支持部材３が直線部と折り曲げ部３２を有し、折り曲げ部分３２は、旋回軸３２１を支持する軸支部を有し、折り畳まれた他の脚５と一の支持部材３が、旋回軸３２１の周りに折り畳まれて二つ折りとなる。【選択図】図１１

Description

本考案は、座って又はうつ伏せし、あるいは仰向けになる等して、腹筋や背筋その他の筋肉を鍛錬できる所謂トレー二ングベンチに関する考案である。

近年、家庭等で身体を鍛錬したい健康志向者が増え、対応して様々な家庭用鍛錬具が市販されている。例えば、座り又はうつ伏せし、あるいは仰向けになった状態で、腹筋や背筋その他の筋肉を鍛錬できる所謂トレー二ングベンチが市販されている。

かかるトレーニングベンチは、車の座席の様に、分割されたシートと背もたれを有しており、車と異なって、常態では同一水平面上にあり、それらの上で所定の鍛錬ができ、変形形態としては、車の座席のように折れ曲がり又は山型になって、使用する鍛錬者の姿勢を変更し、異なる部位の筋肉の鍛錬を可能にする。
この場合、トレーニングベンチ使用後は、設置場所の動線を阻害するので、容易に撤去できるものが好まれ、よって、トレーニングベンチを折り畳み構造にして、撤去や運搬を容易にしたものがある。

しかしながら、脚等一部のみが曲がるが、完全には二つ折りにできないものは、依然として持ち運びが容易ではなく、又二つ折りになるものであっても、構造部品の分解、取り付け作業等が煩雑で、折畳みを迅速に行えず撤去が困難であった。

意匠登録第１６４５２０５号公報 意匠登録第１６５６４００号公報

解決しようとする問題点は、使用後のトレーニングベンチの折畳みや撤去が困難である点である。

本考案は、少なくとも一の脚が、水平状態にあるベンチの下側へ折り畳まれ、その状態で、シートと背もたれの夫々が、更にベンチ両側から下側へ折り畳まれて二つ折りとなるトレーニングベンチにおいて、前記シートを支持する支持部材は、そのベンチ中央側の端部が下方へ折り曲げられ、折り曲げられた部分において、旋回部材の先端を収容する収容部を構成し、旋回部材である他の脚の上端が当該収容部に収容され、前記シート支持部材下面から略距離ｈにある旋回軸に軸支されており、前記ベンチが折り畳まれる際は、当該旋回軸を中心に折り畳まれ、その結果、前記一の脚その他が形成する折り畳み厚が、略距離ｈと同等又はそれ以下とすることを最も主要な特徴とする。

本考案は、シート支持部材左の右端折り曲げ部分の先端近傍において旋回軸を支持する軸支部を配置し、斜材たる他の脚を当該旋回軸周りに旋回可能にし、当該旋回軸をベンチの折り畳み旋回中心としたので、トレーニングベンチを二つ折りにした際、少なくとも前記一の脚が形成する折り畳み厚が、略距離ｈと同等又はそれ以下とすることができるので、折り曲げたトレーニングベンチが嵩張らず、当該トレーニングベンチをコンパクトにして持ち運ぶことができるという利点がある。

図１は、背面から見た本考案の一実施例にかかるトレーニングベンチの全体を示す斜視図である。 図２は、上方から見た本考案の一実施例にかかるトレーニングベンチの斜 視である。 図３は、正面から見た本考案の一実施例にかかるトレーニングベンチの斜視図である。 図４ｌは、底面から見た本考案の一実施例にかかるトレーニングベンチの斜視 図５は、左側面から見た本考案の一実施例にかかるトレーニングベンチの斜視図である。 図６は、右側面から見た本考案の一実施例にかかるトレーニングベンチの斜視図である。 図７は、本考案の一実施例にかかるトレーニングベンチの背もたれが、上方へ傾斜した状態を示す斜視図である。 図８は、本考案の一実施例にかかるトレーニングベンチの背もたれが、下方へ傾斜した状態を示す斜視図である。 図９は、左右シートを支持する各支持棒と、右方の脚柱先端部との各係合関係を示す、本考案の一実施例にかかるトレーニングベンチの部分拡大斜視図である。 図１０は、本考案の一実施例にかかるトレーニングベンチの背もたれが降下したのち、当該トレーニングベンチ全体が二つ折りになる途中の状態を示す正面側から見た斜視図である。 図１１は、本考案の一実施例にかかるトレーニングベンチ全体が二つ折りになった状態を示す正面側から見た斜視図である。

シートを支持する支持部材は、そのベンチ中央側の端部が下方へ折り曲げられ、折り曲げられた部分において、旋回部材の先端を収容する収容部を構成し、旋回部材である他の脚の上端が当該収容部に収容され、前記シート支持部材下面から略距離ｈにある旋回軸に軸支されており、前記ベンチが折り畳まれる際は、当該旋回軸を中心に折り畳まれ、その結果、前記一の脚その他が形成する折り畳み厚が、略距離ｈと同等又はそれ以下とすることで、折り畳まれたトレーニングベンチをコンパクトで撤去容易にした。

（基本構造）
図３に示すように、本考案の一実施例に係るトレーニングベンチは、正面視で弾性を有する左の座面（シート）１と、弾性を有する右の背もたれ２（以下、夫々シート１及び２という）、各弾性シート１及び２と一体となり、当該各弾性シート１及び２を支持する梁である左右の支持棒３及び４、及び当該左右の支持棒３及び４を支える左右の脚柱５及び６を有する。更に、当該トレーニングベンチは、各脚柱５及び６の下端に固設され、接地する平行な接地棒８及び９、並びに、鍛錬時に前記弾性シート２の角度を多段階に変更し、前記脚柱６と共に前記弾性シート２を支える角度決定棒７とからなる。

尚、少なくともこれら構造部材は、アルミニウムやスチールなどの軽量金属又はプラスチックからなり、各弾性シート１及び２は、例えば合成皮革からなる。

又、図１乃至６に示す通り、トレーニング時の基本形（以下、常態という）は、左右の弾性シート１及び２及び支持棒３及び４は、夫々同一水平面上に並置され、鍛錬者は各シート１及び２の上で仰向け等が可能である。前記脚柱５と６は、前記左の支持棒３とで開脚台形状の構造体を構成し、各その斜辺として、前記角度決定棒７と共に載荷荷重を受け持つ。

前記平行な接地棒８及び９は、各脚柱５及び６に対し、トレーニングベンチの短手方向へ線対称に延設され、よって床面からの反力又はモーメントによって、トレーニングベンチの横倒れを防止する。以下、要素部材を含め順次詳述する。
（左右のシート）

図３に示すように、左側に、一定厚の板状の弾性シート１と、右側に同様な厚みを有するより長い板状の弾性シート２を有する。夫々は、略同一面上に置かれ、夫々の旋回時、隣接部分が当接しないよう、一定の間隔をあけて並置されている（図３等参照）。尚、弾性材料は上記のとおり合皮である。
（左右シート支持部材）

前記シート１とシート２は、梁である支持棒３と４に夫々固定され、支持されている。
具体的には、支持棒３は、例えばアルミニウムやスチール等の金属からなり、図５に示す通り、その断面が角丸の四角柱である。具体的には、図３と４等に示す通り、シート1の長さと同等の直線部分３１と、その右端に一体的に取り付けられた旋回部材先端収納部３２を有する。当該収納部３２は、上方が開口し、その底部において両壁から内方へ張り出した間欠底板を有する（図９参照）。又、支持棒３は、その左端近傍の前面側で、一体的に垂下するカム状のフランジ３５（図３、１０及び１１参照）を有する。以下、後段で詳述する。
（直線部分）

図５に示す通り、当該直線部分３１は、シート1の長手方向の中心線上に配置され、トレーニングベンチに対する載荷荷重をセンターで受け持つ。更に、図３と４に示す通り、当該直線部分３１は、その長手方向に一定間隔で、その幅方向両側から左右対称に張り出す張り出し支持片３３を例えば３個有する。当該各支持片３３は当該直線部分３１の両側に溶接されている。そして、各支持片３３は、その両先端のビス穴３３１において、前記シート１に対しビス止めされ、固定されている。

更に、当該直線部分３１は、後述する左方脚柱５と一体の上端連結板５１を貫通する軸を支持する軸支部３１１を有し、当該左方脚柱５及び上端連結板５１を、図３で左回りに旋回可能にする。
（垂下フランジ）

更に、当該直線部分３１は、図３で、その左端前面に、溶接などで固定され、２つのネジ穴３５１（図１０、１０参照）と３５２を有するカム状の垂下フランジ３５を有し、
グリップネジ１０を、当該２つのネジ穴に選択的にネジ込むことで、前記上端連結板５１を２つの位置で固定し、一体の前記左方脚柱５を起立状態と折り畳み状態に維持する。詳細は後述する。
（旋回部材先端収納部）

当該支持棒３は、正面視で、当該直線部分３１の右端に、例えば溶接で接合され、前記直線部分３１の右端から下方へ折れ曲がり、上方が開口する旋回部材先端収納部３２を有する。即ち、図９に示すように、当該収納部３２は、平行な両壁３３１と、各壁から延設された間欠底板３３２とのみからなり、長手方向両側、及び上方は開口しており、常態において、後述する右方脚柱６の先端を、所定長さ分を受け入れて収容し、当該間欠底板３３２で支持する。

当該収納部３２は、図９乃至１０に示すように、その右端の両壁３３１において、前記右方脚柱６の先端に形成された上端貫通孔６２２と同軸となる第一貫通孔たる軸支部３２２と、軸３２１が圧入される第二貫通孔たる軸支部３２３を有する。当該上端貫通孔６２２と第一貫通孔３２２とは、差し込みピン１１が挿入されて、当該収納部３２と前記右方脚柱６を固定し、ベンチを常態に維持する。他方、差し込みピン１１は取り外し可能であり、取り外されて当該左方脚柱５及び当該収納部３２を有する支持棒３は、前記軸３２１周りに旋回（折り畳み）可能となる。

尚、前記軸３２１と軸支部３２３は、前記直線部３１の下面からｈの距離に置かれ、後述するように、折り畳まれた左方脚柱５等、前記ベンチの左方側の部材の折り畳み厚さが略その範囲に収まるよう、当該距離ｈが決定されている。
（右方シート支持部材）

一方、図４と５に示すように、支持棒４は、前記シート２の裏面に螺合等の方法で固定され、前記シート２を支持する。当該支持棒４は、前記支持棒３と異なり、所定の間隙を介して対抗する一対の平行な角材で、当該シート２よりやや短く、アルミニウムやスチール等からなる。当該間隙は、折り畳んだ際、前記右方脚柱６を収容すべく、その太さより広い。当該一対の角材は、当該シート２の長手方向の中心線に沿って左右対称に配置され、載荷荷重を分担する。

又、当該一対の支持棒４夫々は、図９等に示すように、左端に、先端貫通孔４２を有する。当該夫々の先端貫通孔４２は、前記右方脚柱６の先端に設けた筒状の先端筒状軸支部６１（図９乃至１０参照）と同軸になり、当該筒状軸支部６１の両端と対向して係合し、これらを貫通する貫通ピン６4０よって、当該一対の支持棒４は前記右方脚柱６に対して、当該貫通ピン６4０の周りに旋回自在に取り付けられている。

更に、当該一対の支持棒４夫々は、その水平方向略中央に、後述する角度決定棒７の先端軸支部である貫通孔７１と同軸であって軸支部である中央貫通孔４１を有し、夫々を貫通する貫通軸７４で両者は着脱可能に結合され、且つ前記シート２を任意な角度に変更し固定する。尚、角度決定棒７の詳細は後述する。
（左方脚柱）

図１乃至６に示すように、本考案に係るトレーニングベンチの左右脚柱５及び６は、角度決定棒７とで支持棒３と４を略水平状態に支持し、常態を維持している。
具体的には、左方脚柱５は、断面が楕円又は角丸の矩形である直線状の部材であり、例えばアルミニウムやスチールなどの金属製であり、図３で、前記台形の左辺を構成する。
（左方脚柱の上端連結板）

当該左方脚柱５は、図３、１０及び１１に示すように、その先端部において、正面視で弧状であり、平面視でU字状に折り曲げた金属製等の板が、当該左方脚柱５の先端を包みこんで一体となる上端連結板５１を有している。
当該上端連結板５１は、当該左方脚柱５に対し、例えば一体溶接されて固定される。
当該上端連結板５１は、その開口側先端部に貫通軸５１０を一体に有し、前記左方支持棒３に形成された軸支部３１１で軸支されることで、ベンチ内方へ旋回可能となっている。旋回支点が、当該左方支持棒３よりベンチ内方にあることにより、当該左方脚柱５の起立時は、前記左方支持棒３を安定して支持し、その折り畳み時は、左方支持棒３と平行になるまで折り畳むことができ、コンパクトになる。
（脚柱角度維持機構）

具体的には、前記上端連結板５１は、前記貫通軸５１０の貫通部とは別に、グリップネジ１０がねじ込まれるネジ穴５１１を有し、当該グリップネジ１０が当該ネジ穴５１１と前記垂下フランジ３５のネジ穴３５1（図１０と１０を参照）を貫通するとき、当該左方脚柱７を起立させて前記左方支持棒３を支持し、トレーニングベンチを常態とする。
一方、当該グリップネジ１０が、当該ネジ穴５１１と前記垂下フランジ３５のネジ穴３５２を貫通するとき、前記支持部材３と略平行に折り曲げた、当該左方脚柱７の折り曲げ状態を維持する。これにより、二つ折りしたベンチを運ぶ際の分解を回避できる。
（左方脚柱の下端）

更に、当該左方脚柱７は、図５に示すように、その下端に前後対称に伸びるフランジ５２が溶接などで固設され、当該フランジ５２を介して、脚柱７の前後対称に伸びる角材である接地棒８に螺合さられている。当該接地棒８の底面は、滑り止めが施され又は例えばプラスチック製の滑り止め部材８０が装着され、ベンチの容易なずれを阻止し、又地盤に面接触して地盤面からの反力受け持つ。
（右方脚柱）

図３、４及び７に示すように、右方脚柱６は、断面が楕円または角丸の矩形である金属製などの直線状の斜材であり、図４と６に示すように、平面視では、前記シート２の長手方向の中心線の略直下に配置される。その太さは、前記各支持棒４の間隔より若干小さく、後述するように、折り畳まれた際、当該右方脚柱６が当該間隔内に侵入し、少なくとも部分的に、前記シート２の裏面に達することができる。

又、上記のとおり、常態においては、当該右方脚柱６の上端部分が、前記支持棒３の旋回部材先端収容部３２に収納され、前記軸３２１で旋回可能に支持されると共に、前記差し込みピン１１が、当該収容部３２の軸支部たる貫通孔３２２と、当該右方脚柱６の上端貫通孔６２２（図１０と１０を参照）を貫通するので、当該右方脚柱６の自由な旋回は阻止され、斜材として下記角度決定棒７と共に 前記シート２を支持する。

他方、折り畳む際は、前記差し込みピン１１は取り外され、前記右方脚柱６と前記支持棒３は、前記軸３２１の周りに互いに旋回可能となり、両者は閉じて近接する。
しかしながら、図１０と１０に示すように、当該収容部３２は折り曲げられ、前記左方脚柱５や前記接地棒８が介在するので、前記右方脚柱６と前記支持棒３は直接接触しない。

又、左方脚柱５と同様に、当該右方脚柱６の下端には、図７、９及び１０に示すように、前後対称なフランジ６９が溶接され、当該フランジ６９を介して接地角棒９に螺合されている。当該接地角棒９の底面には、前記同様に滑り止め９０を有し（図４参照）、ずれを防止し、地盤に面接触し、地盤面からの反力受け持つ。
（多段係合部）

更に、右方脚柱６には、図１、３、６及び７に示すように、上方へ起立し、正面視で前後に対向する一対の半月状の係合板６３乃至６６が、一定間隔で溶接接合されている。よって、着脱自在の下記角度決定棒７の下端を、何れか一の係合板対６３乃至６６と選択的に係合させて、当該角度決定棒７及び前記シート２の角度を決定することができる。

具体的には、各係合板対６３乃至６６は、各そのセンターに前記角度決定棒７の下端に形成された貫通孔７２（図１０、１０参照）と同軸になる貫通孔６３１乃至６６１を有する。そして、係合離脱可能な差し込みピン１２をこれら貫通孔６３１乃至６６１の一を選択して貫通し、前記角度決定棒７の下端を固定すると共に、前記シート２の所定の角度を決定し維持する。

尚、前記のとおり、右方脚柱６の上端部分は、常態では、前記収容部３２に収納され、当該収容部３２の前記間欠底板３３２で支えられ、前記貫通孔３２２を貫通する前記差し込みピン１１によって、旋回軸３２１周りの旋回は阻止されている。
（右方脚柱の先端部分）

更に、図９に示すように、前記右方脚柱６は、その上端右側に、筒状貫通部６１を一体に有し、当該筒状貫通部６１は、前記各右方支持棒４の左端近傍において形成されている貫通孔４２と同軸上に置かれ、貫通ピン６４０の貫通によって、これら右方脚柱６と右方支持棒４は旋回可能に係合している。
（角度決定棒）

図1、３、６及び７に示すように、本実施例のトレーニングベンチは、右方脚柱６と共に前記シート２と支持部材４を支持し、且つこれらの傾斜角を決定する例えば金属製の角材であり、着脱可能な角度決定棒７を有する。
当該角度決定棒７は、その上端に貫通孔７１を有し、当該貫通孔７１が前記支持棒４の長手方向略中央に形成された前記貫通孔４１と同軸上に置かれ、着脱可能な所定の貫通ピン７４が両者を貫通することで、当該角度決定棒７は当該支持棒４と係合している。尚、折り畳み時には、当該貫通ピン４１０は取り外される。

又、当該角度決定棒７の下端も貫通孔７２を有し、前記係合板６３乃至６６の何れかの一と同軸上に置かれ、これらを着脱自在に貫通する差し込みピン１２によって、両者は係合する。即ち、当該下端貫通孔７２が最下段の前記係合板対６３に係合して、前記シート２を水平に保ち、前記係合板対６４乃至６６と係合して、当該シート２の上昇角度を変えることができる。又、折り畳み時は、前記貫通ピン７４と当該差し込みピン１２を外すことで、当該角度決定棒７をベンチから取り外すことができる。

以下、本考案の一実施例にかかるトレーニングベンチの折り畳み手順を説明する。
（折り畳み手順）
（トレーニングベンチ左側）

例えば、先ず、図３において、グリップネジ１０を各ネジ穴３５1（図１０参照）から取り外し、前記左方脚柱５を旋回可能とする。
次いで、図１０に示すように、前記左方脚柱５を、前記接地棒８及び上端連結板５１と共に左回りに折り曲げ、例えば当該接地棒８が前記シート支持棒３に当接して、前記左方脚柱５と前記シート支持棒３が略平行になり、その際に当該上端連結板５１、左方脚柱５及び接地棒８が形成する折り畳み厚（図１０における鉛直方向の該三部材の厚み）が、前記直線部３１からの距離ｈと同等又はより小さくなるまで折り畳む。さらに、その状態で、当該グリップネジ１０を、貫通孔３５２にねじ込んで、当該折り畳み状態を固定し維持する。
（トレーニングベンチ右側）

次いで、同図３において、まず、夫々貫通ピン７４と差し込みピン１２を外し、前記角度決定棒７上端と支持棒対４との係合、及び当該角度決定棒７下端と右方脚柱６の係合板対６３等との係合を解除し、当該角度決定棒９をトレーニングベンチから取り外す。

其の後、当該支持棒対４と右方シート２を、貫通ピン６4０を中心に旋回し、図１０示すように、前記右方脚柱６及び各係止板６３乃至６６が、当該支持棒対４の間隙に入り込むまで折り畳む。尚、当該右方脚柱６は、平面視でトレーニングベンチの長手中心線上にあり、前記支持棒対４の間隙より細いので、当該支持棒対４の間隙に入れ込む。
（トレーニングベンチ中央）

其の後、図３、９乃至１１を参照して、前記前記差し込みピン１１を、前記折り曲げ部３２の貫通孔３２２と右方脚柱６の上端貫通孔６２２から取り外し、折り曲げたトレーニングベンチ左側部分及び同右側部分を、前記軸３２１周りに旋回可能とする。
その後、図１１に示すように、必要に応じて、トレーニングベンチ全体をやや持ち上げつつ、当該折り曲げたトレーニングベンチ左側を、当該軸３２１を中心に、左回りに旋回し、前記接地棒８が、前記右方脚柱６に当接する迄又は左方脚柱５が支持棒３と略平行になるまで折り曲げ、トレーニングベンチ全体を約二つ折りにする。

尚、前記収容部３２の傾斜度及ぶ長さは、前記上端連結板５１、左方脚柱５及び接地棒８が形成する折り畳み厚（図１０における鉛直方向の三部材の厚み）が、前記直線部３１からの距離ｈと同等又はそれ以下であればよく、レイアウトなどの都合により、適宜定めることができる。
（作用効果）

以上、図１０と図１１に示すように、折り畳み中心を与える旋回軸３２１が、左方支持棒３の先端折り曲げ部分の先端側にあり、その結果、図３で左方の脚柱５と接地棒８は、折り曲げられたとき、上端連結板５１、当該左方脚柱５及び当該接地棒８が形成する折り畳み厚（図１０の鉛直方向の厚み）は、前記直線部３１からの距離ｈと同等又はより小さくなるので、ベンチ左方をスリムにできる。
同時に、右方脚柱６は、右シート２の長手方向の中心線上に置かれ、且つ支持棒対４の間隙より細いので、前記右方脚柱６及び係合板対６４等を、当該右方支持棒対４の間隙に食い込ませて納めることができ、ベンチの右方側もスリムにできるので、総じてコンパクトで、撤去、持ち運びが容易な器具となる。又、グリップネジ１０で、折り畳んだベンチ左方側を固定するので、折り畳みが安全且つ容易となり、持ち運び中の分解落下などによる破損の危険性も少ない。

本考案は、家庭用やオフィス用に限らず、フィットネスジムの業務用トレーニングベンチとしても利用可能である。

１ 左方シート
３ 左方シート支持棒
３１ 直線部
３２ 収納部
３２１ 旋回軸
３２３ 軸支部
３５１ ネジ孔
４ 右方シート支持棒
５ 左方脚柱
５１１ ネジ孔
６ 右方脚柱
６３乃至６６ 係止部
６２３ 貫通孔（軸支部）
７ 角度決定棒
８ 接地棒
１０ グリップネジ
１１ 差し込みピン

（基本構造）
図３に示すように、本考案の一実施例に係るトレーニングベンチは、正面視で弾性を有する左の座面（シート）１と、弾性を有する右の背もたれ２（以下、夫々シート１及び２という）、各弾性シート１及び２と一体となり、当該各弾性シート１及び２を支持する桁である左右の支持棒３及び４、及び当該左右の支持棒３及び４を支える左右の脚柱５及び６を有する。更に、当該トレーニングベンチは、各脚柱５及び６の下端に固設され、接地する平行な接地棒８及び９、並びに、鍛錬時に前記弾性シート２の角度を多段階に変更し、前記脚柱６と共に前記弾性シート２を支える角度決定棒７とからなる。

前記シート１とシート２は、桁である支持棒３と４に夫々固定され、支持されている。具体的には、支持棒３は、例えばアルミニウムやスチール等の金属からなり、図５に示す通り、その断面が角丸の四角柱である。具体的には、図３と４等に示す通り、シート1の長さと同等の桁である直線部分３１と、その右端に一体的に取り付けられた旋回部材先端収納部３２を有する。当該収納部３２は、上方が開口し、その底部において両壁から内方へ張り出した間欠底板を有する（図９参照）。又、支持棒３は、その左端近傍の前面側で、一体的に垂下するカム状のフランジ３５（図３、１０及び１１参照）を有する。以下、後段で詳述する。
（直線部分）

更に、当該直線部分３１は、図３で、その左端前面に、溶接などで固定され、２つのネジ穴３５１（図１０、１０参照）と３５２を有するカム状の垂下フランジ３５を有し、
グリップネジ１０を、当該２つのネジ穴に選択的にネジ込むことで、前記上端連結板５１を２つの位置で固定し、一体の前記左方脚柱５を前記直線部分３１に対し略直角を成す起立状態と、折り畳み状態に維持する。詳細は後述する。

Claims (5)

1. 左方シート（１）と、当該左方シートを支持する梁である直線部（３１）と、当該直線部の右端から所定角度下方へ右回りに傾斜すると共に、旋回軸（３２１）を軸支する軸支部（３２３）を有する収納部（３２）とからなる左方シート支持部材（３）と、前記左方シート支持部材の左端に対し旋回可能に取り付けられ、その起立状態では前記直線部を略水平に支持し、旋回した折り畳み状態では前記直線部３１と略平行になる左方脚柱（５）と、前記左方シートに隣接する右方シート（２）と、前記直線部（３１）に隣接して配置され、前記右方シートを支持する梁である少なくとも一本の旋回可能な右方シート支持部材（４）と、その先端部分に前記旋回軸（３２１）を軸支する軸支部（３２３）を有し、その起立状態では、当該先端部が前記収納部（３２）に収納され、折り畳み状態では、当該旋回軸を中心に旋回して折り畳まれる右方脚柱（６）と、当該右方脚柱の前記旋回を阻止又は許容する右方脚柱ロック部材（１１、３２２、６２２）と、前記右方シート支持部材の下面に上端が係合し、起立状態にある前記右方脚柱の所定部分にその下端が係合して前記右方シート支持部材及び前記右方シートの角度を決定する角度決定棒（７）とからなるトレーニングベンチにおいて、前記旋回軸（３２１）は、前記直線部（３１）の下面から鉛直距離ｈの部分に配置され、折り畳まれた前記左方脚柱（５）の折り畳み厚さが、当該鉛直距離ｈと同等か又はそれ以下であるトレーニングベンチ。
2. 請求項１のトレーニングベンチは、更に、前記左方脚柱の下端からベンチの短手方向に延設されてベンチの転倒を防止する接地棒（８）を有し、当該左方脚柱及び当該接地棒が折り畳まれた際、その折り畳み厚さが前記鉛直距離ｈと同等かそれ以下であるトレーニングベンチ。
3. 請求項１乃至２のトレーニングベンチは、更に、折り畳まれた前記左方脚柱（５）を係止し維持する左方脚柱係止手段（１０、５1、５１１）を有するトレーニングベンチ。
4. 請求項３のトレーニングベンチにおいて、前記角度決定棒はトレーニングベンチから着脱可能であり、前記右方シート支持部材は、前記右方シートの長手方向の中心線に沿って延設され、所定の間隔で互いに対向する一対の支持辺（４、４）からなり、当該所定の間隔は、前記右方脚柱の太さより大きく、前記角度決定棒を取り外して当該トレーニングベンチを折り畳んだとき、前記右方脚柱が当該一対の支持辺の間に入り込むトレーニングベンチ。
5. 請求項４のトレーニングベンチにおいて、前記右方脚柱は、前記所定角度下方へ右回りに傾斜した直線状の斜材であり、前記左方脚柱に重ねて折り畳まれるトレーニングベンチ。

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