JP3120517U - Psoas muscle training aids - Google Patents
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Abstract
【課題】老人や足・腰の不自由な人でも安全に且つ効率的に大腰筋、腹筋、背筋などの筋肉を訓練させて、立ち上がりや歩行の便に供させることのできる訓練補助具の提供。
【解決手段】腰掛け部材3は、前面部8、左側面部9、右側面部10、背面部11の4枚の生地からなり、このうち前面部8はほぼホームベース形であり、また左側面部9と背面部11の接合部、右側面部10と背面部11の接合部はそれぞれ縫合され、且つ正面部8と左側面部9の接合部及び正面部8と右側面部10の接合部においては、下部側が縫合されているが、上部はオープンスライドファスナー12、13の使用で開閉自在となし、その中間部においては縫合されない部分が形成されて、該部分で上記オープンスライドファスナー12、13を閉じた際には腰掛け人の両脚を保持固定する開口部15、16が形成されるものとなしてある。
【選択図】図2[PROBLEMS] To provide a training aid that can safely and efficiently train large psoas muscles, abdominal muscles, back muscles, and other muscles for elderly people and people with disabilities in the legs and lower backs, and can be used for standing up or walking. Provided.
SOLUTION: The seat member 3 is composed of four fabrics, a front surface portion 8, a left side surface portion 9, a right side surface portion 10, and a back surface portion 11. Of these, the front surface portion 8 has a substantially home base shape. The joined portion of the back surface portion 11, the joined portion of the right side surface portion 10 and the back surface portion 11 are sewn, and the lower side is sewn at the joined portion of the front surface portion 8 and the left side surface portion 9 and the joined portion of the front surface portion 8 and the right side surface portion 10. However, the upper part can be opened and closed by using the open slide fasteners 12 and 13, and a portion that is not sewn is formed in the middle part, and when the open slide fasteners 12 and 13 are closed at the part, Openings 15 and 16 for holding and fixing both legs of the seated person are formed.
[Selection] Figure 2
Description
本考案は、平衡感覚や腹筋、背筋など筋力向上のためのトレーニング機器、とりわけ立つことを補助するための大腰筋訓練補助具に関する。 The present invention relates to a training apparatus for improving muscle strength such as balance sensation, abdominal muscles, and back muscles, and particularly to a psoas muscle training aid for assisting standing.
バランスボールは、弾力があり、ちょうどいい圧を体にかけられ、ボールは押した分だけ押し返すから、極端な力で無理に筋肉を伸ばしてしまう心配がなく、ボールに体を預けることで、無理なく運動をすることができるのである。このバランスボールを使ったトレーニングは、平衡感覚、筋力トレーニング、ストレッチング、骨盤矯正等に使用されており、日頃運動をしていない人や高齢者でも手軽に始められるものであるが、不意にボールが転がって体から離れてしまい、使用者を地面に転落させて怪我をさせる事故を発生している。そこで、特許文献1にはこれらの事故を防ぐために、バランスボールの滑り止めワッシャーが示されている。
しかし、特許文献1に示されたバランスボールの滑り止めワッシャーでは、バランスボールが転がらないための滑り止めワッシャーが示されているだけで、ボールが転がらない場合でも、バランスボールの上に乗り、バランスを崩して転倒することを防ぐことができない。
一方、座位から立位への移行を手助けする福祉用具は、介助バーが、主に使われているが、上半身に力のない人、膝関節に障害がある人には困難であり、歩行訓練を行う歩行器は示されているが(特許文献2参照)、簡単に効率的に筋肉を鍛えるトレーニング機器は少ない。
However, the anti-slip washer for the balance ball shown in
On the other hand, assistive bars are mainly used for welfare equipment to help transition from sitting to standing, but it is difficult for people with weak upper body and those with disabilities in the knee joint, and walking training is difficult. Although a walker that performs exercise is shown (see Patent Document 2), there are few training devices that can easily and efficiently train muscles.
そこで、本考案は、上記問題点を解決すべく、バランスボールを使用したトレーニングにおいて、ボールがはずれた場合でも転倒事故を防ぐことができ、上半身に力のない人、膝関節に障害がある人や高齢者などが、安全に且つ効率的に平衡感覚や腹筋、背筋などを含む筋肉を鍛えることの出来る大腰筋訓練補助具を提供することを目的とするものである。 Therefore, in order to solve the above problems, the present invention can prevent a fall accident even when the ball comes off in training using a balance ball, a person who does not have strength in the upper body, or has a disorder in the knee joint. It is an object of the present invention to provide a psoas muscle training aid that can be used to safely and efficiently train muscles including the sense of balance and abdominal and back muscles.
本考案に係る上記大腰筋訓練補助具は、床面上15cm〜75cmの高さ位置に凹状の腰掛け部材を吊下げ式に取付ける脚付き枠部材、上記腰掛け部材はその前面側で両脚踵部が床面に付いた状態で揺動可能となし、且つ該脚付き枠部材の上面部は上記腰掛け部材へ腰を掛けた状態で水平な手持ち肘掛け部に形成し、係る構成の脚付き枠部材で腰掛け部材と床面との間に対し、腰掛け部材を前後左右方向へ変傾可動ならしめる変傾部材を組合せ使用することを特徴とする。上記腰掛け部材は主として腰掛け部材の前面側を開放させ、且つ左右大腿部の夫々れが個別に分かれた状態で保持固定されるものとなされる。また、上記脚付き枠部材の脚はアーチ状となし、且つ脚先に夫々れキャスターを取付けて移動自在になさしめると共に、その適所で移動を固定するためのストッパーを備えたものとなされ、この際、上記変傾部材は可撓性ボール或いはこれと補助台座との組合せ使用であり、また上記補助台座は上面が緩やかな角度の傾斜面を備えた三角台座となし、且つ該三角台座は傾斜面が5°〜40°の範囲で角度傾斜可能の構成になされている。 The large psoas muscle training aid according to the present invention is a frame member with legs for hanging a concave stool member at a height position of 15 cm to 75 cm above the floor surface, and the stool member has both legs on the front side. The legged frame member is formed so as to be swingable when attached to the floor surface, and the upper surface portion of the legged frame member is formed as a horizontal hand-held armrest portion in a state of being seated on the stool member. And a tilting member that makes the seating member tiltable in the front-rear and left-right directions between the seating member and the floor. The stool member is mainly held and fixed with the front side of the stool member open and the left and right thighs individually separated. Further, the legs of the frame member with legs are formed in an arch shape, and are made to be movable by attaching casters to the leg tips, respectively, and provided with a stopper for fixing the movement at the appropriate position. In this case, the tilting member is a flexible ball or a combination of this and an auxiliary pedestal, and the auxiliary pedestal is formed as a triangular pedestal having an inclined surface with a gentle upper surface, and the triangular pedestal is inclined. The surface can be tilted at an angle in the range of 5 ° to 40 °.
本考案品は以上の如き構成であり、腰掛け部材はその前面側で両脚踵部が床面に付いた状態で揺動可能となし、且つ該脚付き枠部材の上面部は上記腰掛け部材へ腰を掛けた状態で水平な手持ち肘掛け部に形成されているので、使用者はこれを使用して転倒の心配をすることなく安心して腰掛けることができ、これと腰掛け部材を前後左右方向へ変傾可動ならしめる変傾部材を組合せ使用することにより、大腰筋のトレーニングを効果的に行うことができるのである。
腰掛け部材を布製とすると安価に作成できるのであり、しかも身体にフィットしやすいため、バランスを崩したとしても、腰部を安全に支えて転倒を防ぐことができ、膝関節に障害がある人や高齢者などにとっても心配ない。とりわけ、可撓性ボールに乗ってのトレーニングが可能になり、高齢者が歩行するために必要な平衡感覚、筋肉を向上させることを、安全に且つ効率的に出来るものとなる。
腰掛け部材の前面側を開放式で、且つ左右大腿部の夫々れを個別に分けた状態で保持固定させたものでは、腰掛け部材への着座が容易で、且つトレーニング中に腰掛け部材から抜け落ちたりすることのないものとなる。
脚をアーチ状になしたものでは、脚付き枠部材内で変傾部材が動く際に脚が障害にならない上で優れる。而して、脚の下部に対しストッパー付きのキャスターを取付けたものでは、初期の訓練にはストッパーで枠部材を固定させた状態で使用し、次にストッパーを解除した場合には、枠部材が移動するため、より質の高い訓練ができるものとなって、訓練の巾が広がるものとなる。
The product of the present invention is configured as described above, and the stool is swingable with both leg heels attached to the floor on the front side, and the upper surface of the legged frame member is supported by the stool. Since it is formed on a horizontal hand-held armrest with the hanged on, the user can sit with peace of mind without worrying about falling down, and this and the stool member can be tilted back and forth and left and right By using a tilting member that can be moved in combination, training of the psoas muscle can be performed effectively.
If the stool is made of cloth, it can be made inexpensively, and it is easy to fit the body, so even if you lose balance, you can safely support the lumbar part and prevent falling, and people with disabilities in the knee joint or elderly There is no worry for those who are. In particular, training on a flexible ball becomes possible, and it is possible to improve the sense of balance and muscles necessary for the elderly to walk safely and efficiently.
When the front side of the stool is open and the right and left thighs are separately held and fixed, it is easy to sit on the stool and fall out of the stool during training. There is nothing to do.
An arched leg is excellent in that the leg does not become an obstacle when the tilting member moves in the legged frame member. Thus, when a caster with a stopper is attached to the lower part of the leg, the frame member is used for initial training with the frame member fixed with the stopper, and then when the stopper is released, Because it moves, it will be possible to train with higher quality, and the range of training will be expanded.
変傾部材を可撓性ボールとしたことは、弾力があるボールに腰を乗せることにより柔軟性に富んだ運動が可能になるのである。このとき、可撓性ボールは転がるのであるが、腰掛け部材で押さえつけられた状態で必要以上に転がったりするものではなく、また枠部材の脚がそのはみ出し移動を防止したりするのである。
本考案では可撓性ボールと補助台座を組み合わせたことにより、多様なトレーニングをすることができる。このさいの補助台座としては専ら三角台座を使用するのであり、即ち腰掛け部材に腰掛けて、可撓性ボールを三角台座に押し上げて動かすことにより、可撓性ボールに乗っている腰が自然と持ち上がる状態となり、これは座位から立位動作の訓練が効果的に行えるものとなる。
上記三角台座の傾斜角は専ら5°〜40°の範囲となされるのであり、このさいその角度を傾斜可能の構成にすることは、使用者の能力に合わせた最適なトレーニングが自由自在に行える上で優れたものとなる。
When the tilting member is made of a flexible ball, a flexible movement is possible by placing the waist on a resilient ball. At this time, although the flexible ball rolls, it does not roll more than necessary when pressed by the seating member, and the leg of the frame member prevents the protruding movement.
In the present invention, various trainings can be performed by combining the flexible ball and the auxiliary base. In this case, a triangular pedestal is exclusively used as an auxiliary pedestal, that is, by sitting on a stool and pushing the flexible ball up to the triangular pedestal and moving it, the waist on the flexible ball naturally lifts. It becomes a state, and this makes it possible to effectively train the standing motion from the sitting position.
The angle of inclination of the triangular pedestal is exclusively in the range of 5 ° to 40 °, and when this angle is inclined, the optimum training can be freely performed according to the ability of the user. Excellent on the top.
以下、図面に示す実施の態様について説明する。
図1は本考案に係る大腰筋訓練補助具の斜視図である。図2は図1の腰掛け部材の前面側を開放した状態の斜視図で、図3は脚付き枠部材のみの斜視図、図4は可撓性ボールを下に置いた使用状態の斜視図である。本考案に係る大腰筋訓練補助具1は脚付き枠部材2と腰掛け部材3からなり、脚付き枠部材2内へ可撓性ボールを置いて、腰掛け部材3に腰を降ろすと可撓性ボールの上に腰掛けた状態となり、その状態で可撓性ボールを使った訓練を行うことができるのである。なお、可撓性ボールは中空内へ空気を入れたもの、或いは適宜な柔軟材を填入させたものとなされる。
Embodiments shown in the drawings will be described below.
FIG. 1 is a perspective view of a psoas muscle training aid according to the present invention. 2 is a perspective view showing a state in which the front side of the seating member of FIG. 1 is opened, FIG. 3 is a perspective view showing only a legged frame member, and FIG. 4 is a perspective view showing a usage state in which a flexible ball is placed on the bottom. is there. The psoas
脚付き枠部材2の骨組みは専ら金属製で、手持ち肘掛け部4、補助枠5、及び4本の脚6で構成されている。ここで、手持ち肘掛け部4は、脚6の上面部に水平上に取付け、直径寸法R1が60cm〜80cmの円周の一部を欠いたC字形で、且つ上記腰掛け部材へ腰を掛けた状態で水平な手持ち肘掛けが形成されるものとなされる。なお、脚6は外向きのアーチ状に形成し、図示例では4本の脚下端部を補助枠5で支持させたものとなしてあり、これの直径寸法R2は100cm〜140cmであり、手持ち肘掛け部4同様に円周の一部を欠いたC字形となされており、これらの欠いた開放部を前面にして、該開放部から身体の出入りを行うのである。
The frame of the legged
上記でアーチ状の脚6は、高さ寸法h1が60cm〜80cmであり、一般的な訓練では可撓性ボールとして市販のエクササイズボールの専ら直径を40cm〜70cmのものを使用して行うのである。
In the above, the
上記で各脚6の下端にはストッパー付きのキャスター7が取付けられており、これにより、自在に移動でき、且つ適所で固定することができるのである。また、初期の訓練には、ストッパーで固定して行い、ストッパーを解除した場合には、脚付き枠部材2が動くことから腰部の揺動移動が複雑なものとなって、より機能性の高い訓練ができるものとなることから訓練の巾が広がるものとなる。
The
腰掛け部材3はの素材は革材や布材などを使用するが、布製とする場合が安価で且つ縫製し易いものとなるのである。而して該凹状の腰掛け部材は帯紐14で吊下げ式に取り付けられるのであり、このさい腰掛け部材3は床面上の高さ寸法h2が凡そ15cm〜75cmとされるのである。図示例の腰掛け部材3は、その前面が開閉自在になされており、使用者の左右大腿部を個別に保持固定するための開口部15、16を有する。
The material of the stool member 3 is a leather material or a cloth material. However, when the stool member 3 is made of cloth, it is inexpensive and easy to sew. Thus, the concave stool member is attached in a suspended manner by the
具体的には上記腰掛け部材3は、図2に見られる通り前面部8、左側面部9、右側面部10、背面部11の4枚の生地からなり、このうち前面部8はほぼホームベース形であり、また左側面部9と背面部11の接合部、右側面部10と背面部11の接合部はそれぞれ縫合され、且つ正面部8と左側面部9の接合部及び正面部8と右側面部10の接合部においては、下部側が縫合されているが、上部はオープンスライドファスナー12、13の使用で開閉自在となし、その中間部においては縫合されない部分が形成されて、該部分で上記オープンスライドファスナー12、13を閉じた際には腰掛け人の両脚を保持固定する開口部15、16が形成されるものとなしてある。
Specifically, as shown in FIG. 2, the seat member 3 is composed of four fabrics including a
上記使用では、当初オープンスライドファスナー12、13を開放させており、即ち前面部を前方に広げた状態で、腰掛け人は腰掛け部材3に腰掛け、開口部15、16から大腿部を出すようにして、オープンスライドファスナー12、13を閉じて、前面部8の帯紐14を手持ち肘掛け部4に結びつけるのである。これにより、腰掛け人は腰掛け部材3に安定的に保持されるものとなり、例え腰掛け部材の下方で可撓性ボールがはずれたりした場合であっても、転倒したりする危険が全く生じたりするものとならない。
In the above-described use, the
図4はその使用状態を示しており、腰掛け人は可撓性ボール17を下に置き、腰掛け部材3に腰を掛け、手は脚付き枠部材の上部枠におき、且つ両脚踵部が床面に付いた状態でトレーニングをするのである。
FIG. 4 shows the state of use. The stool places the
上記例では、吊下部材として帯紐14を示したが、自動車の安全ベルトの如くその長さの自動調節を可能にするベルトを使用し、適宜その吊り下げ寸法が変えられるようになすことができる。このものの使用では使用上の簡便性と機能訓練の多様化に迅速に対応できるものとなる上で著効がある。
In the above example, the
図5及び図6は腰掛け部材を揺動移動させるための変傾部材の他の例を示すものである。図5は三角台座の斜視図、図6は該三角台座を使用した状態の斜視図である。ここで三角台座18は長さ寸法Lが50cm〜70cm、巾寸法wが20cm〜40cmであり、且つその傾斜面18aは角度θが5°〜40°の範囲で角度傾斜可能の構成にされている。該三角台座18の使用では、腰掛け部材3に腰を掛け、これを可撓性ボール17の前方へ配置した状態で可撓性ボール17を三角台座18に向けて押し上げるようにすることにより、左右の大腰筋が自然と持ち上がるように訓練されるものとなる。
5 and 6 show another example of the tilt member for swinging and moving the seat member. FIG. 5 is a perspective view of a triangular pedestal, and FIG. 6 is a perspective view of a state where the triangular pedestal is used. Here, the
図7は更に他の例を示すものである。上記例では変傾部材に可撓性ボールと三角台座を使用したものであるが、本例では、変傾部材に、バランスチェア19を使用するのである。該バランスチェア19は中央に穴21を有する土台20と該穴21の直径より大きい直径の半球23を下部に有する座板22の組み合わせからなり、土台20の穴21に座板22の半球23を入れると、座板22は安定せずに前後左右に傾いた状態に動くのである。従って、この使用では該座板22上へ腰掛け部材3が載置されるようにして訓練を行うのである。
FIG. 7 shows still another example. In the above example, a flexible ball and a triangular pedestal are used as the tilting member. In this example, the
1 大腰筋訓練補助具
2 脚付き枠部材
3 腰掛け部材
4 手持ち肘掛け部
5 補助枠
6 脚
7 ストッパー付きキャスター
8 前面部
9 左側面部
10 右側面部
11 背面部
12、13 オープンスライドファスナー
14 帯紐
15、16 開口部
17 可撓性ボール
18 三角台座
19 バランスチェア
DESCRIPTION OF
Claims (6)
Priority Applications (1)
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---|---|---|---|
JP2006000293U JP3120517U (en) | 2006-01-18 | 2006-01-18 | Psoas muscle training aids |
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JP2006000293U JP3120517U (en) | 2006-01-18 | 2006-01-18 | Psoas muscle training aids |
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