JP2006006582A - Aquatic exercise apparatus - Google Patents
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Abstract
Description
本発明は、腰痛、膝痛や肥満等にて陸上での運動の制限された人が、腰部等の筋肉を自発的に伸縮するとともに運動機能としてのバランス感覚を養成するのに利用することができる水中運動具に関する。 The present invention can be used by a person with limited exercise on the ground due to low back pain, knee pain, obesity, etc., to develop a sense of balance as a motor function while voluntarily expanding and contracting muscles such as the waist. It relates to an underwater exercise tool that can be used.
従来より、運動による筋力アップが、腰痛や膝痛の関節痛を持つ人、あるいは著しい肥満の人にあっても、健康維持や行動体力の改善に有効であることは知られている。しかし、陸上での運動による場合は関節への負荷が大きく、痛みが増加されたり循環器系に支障を及ぼしたりする原因となることも懸念されている。そのため、水中歩行などに代表されるような、プールなどを利用して水の持つ浮力を活用した関節への負荷を軽くした筋力アップや、ダイエットなどが推奨されている。しかし、プールを自宅に持つ人はごく稀であって、現実的にはプールのある施設に行くにあたり、かえって関節を酷使して関節痛などを増大させていることが多い。 Conventionally, it has been known that an increase in muscular strength by exercise is effective in maintaining health and improving behavioral physical strength even in people with joint pain such as low back pain and knee pain, or in people with marked obesity. However, when exercise is performed on land, there is a concern that the load on the joint is large, which may increase pain and impair the circulatory system. For this reason, it is recommended to increase muscle strength by reducing the load on the joint using the buoyancy of water using a pool, as represented by underwater walking, and dieting. However, there are very few people who have a pool at home, and in reality, when they go to a facility with a pool, they often overuse their joints to increase joint pain.
水中運動具として、例えば実用新案登録第3067141号公報として開示されているヘルストレーニング水槽にあっては、サイクル運動、足踏み運動、自動歩行運動を水中で行うための特別水槽が提案されている。 また、実公平06−012762号公報として開示されているリハビリ用運動器具は、水の持つ粘性を利用するもので、両足用のフィンをつけて運動することにより運動効果をあげること、さらに、実用新案登録第03032020号公報として開示されている水中運動器具にあっては、浮力抵抗を利用する水中運動具器具が提案されている。 As an underwater exercise tool, for example, in a health training aquarium disclosed as a utility model registration No. 30671141, a special aquarium for performing cycle exercise, stepping exercise, and automatic walking exercise in water has been proposed. In addition, the rehabilitation exercise device disclosed in Japanese Utility Model Publication No. 06-012762 utilizes the viscosity of water, and exercises with exercise by attaching fins for both feet, and further practical use. In the underwater exercise equipment disclosed as the new model registration No. 03032020, an underwater exercise equipment using buoyancy resistance has been proposed.
しかしながら、上記による方法では、いずれも水中で人が自らの意志で運動を行うものであり、運動不足を主な原因とする著しい肥満、あるいは加齢が主な原因とされる関節の痛みをもった人にあっては、一般に運動することを意識的に避けていることが多い。そのため、水中での運動によって痛みがある程度は軽減するものの、運動を継続することに精神的な苦痛と感じたり、あるいはわざわざプールまで出向くのを面倒と感じたりして、運動が長続きしないことが懸念される。 However, all of the methods described above are those in which a person exercises underwater on his / her own will and has significant obesity mainly caused by lack of exercise or joint pain mainly caused by aging. In general, many people consciously avoid exercising in general. Therefore, although the pain is reduced to some extent by exercising in the water, there is concern that the exercise will not last long because it feels mentally painful to continue exercising, or it seems troublesome to bother to go to the pool. Is done.
ところで、例えば本出願人により出願されて、特開2002−219191号公報として示された運動補助装置にあっては、人が跨って着座する座席と、座席を揺動させる駆動装置と、駆動装置による座席の揺動パターンを制御する制御部と、揺動パターンの少なくとも一部を変化させるように指示する操作が可能な操作部と、操作部により指示された揺動パターンから求められる座席の揺動強度と駆動装置を動作させる訓練時間との積が別に指示された規定値となるように揺動強度に応じて訓練時間を求める演算部とを備えるようにした運動補助装置が開示されている。 By the way, for example, in the exercise assisting device filed by the present applicant and shown as Japanese Patent Application Laid-Open No. 2002-219191, a seat on which a person sits, a driving device that swings the seat, and a driving device A control unit for controlling the swing pattern of the seat by the control unit, an operation unit capable of instructing to change at least a part of the swing pattern, and a seat swing required from the swing pattern instructed by the operation unit. An exercise assisting device is provided that includes a calculation unit that obtains exercise time according to rocking intensity so that the product of dynamic intensity and exercise time for operating the drive device has a specified value specified separately. .
上記によると、人が陸上で使用して自発的に運動することを誘発させ、人に対しても心臓や関節への負荷を少なくし、自ら意識しなくても座席に位置するだけで運動することができて、筋力やバランス能力を高めることができる。しかし、この場合、座席の揺動の加速度により運動強度を増加させることは、早い揺れに恐怖感を持つ人には不向きであり、また、関節の痛みをもった人にあっては、その痛み増加させることも想定される。また、座席の揺れを早くすることに代えて、変位量を増加させた場合において人がバランスを失って座席より落下する恐れのあることも懸念される。
本願発明は、上記背景技術に鑑みてなされたものであり、その課題は、腰痛や膝痛、肥満等で陸上での運動に不向きな人も利用可能で自発的に運動すること誘発して筋力やバランス能力を高めることができる水中運動具を提供することである。 The present invention has been made in view of the above-mentioned background art, and its problem is that it is possible to use a person who is unsuitable for exercise on land due to low back pain, knee pain, obesity, etc. It is to provide an underwater exercise device that can improve balance ability.
上記課題を解決するために、本願発明による水中運動具は、水槽の底面に設置され、上部に位置し支持される人が自らの姿勢を維持するように上下及び/又は水平方向に変位自在とした構造体より成ることを特徴としている。 In order to solve the above-described problems, the underwater exercise device according to the present invention is installed on the bottom surface of the aquarium, and can be displaced vertically and / or horizontally so that a person positioned and supported at the top maintains its own posture. It is characterized by comprising a structured body.
そして、前記構造体は、跨って着座した人を支持する座席と同座席を変位させる駆動装置と備え、同駆動装置による座席の変位パターンを制御する制御部からの指令により該変位パターンの少なくとも一部を変化させるよう操作が可能と成すのが好ましい。 The structure includes a seat that supports a person who sits straddling and a drive device that displaces the seat, and at least one of the displacement patterns according to a command from a control unit that controls the displacement pattern of the seat by the drive device. It is preferable that the operation can be performed to change the part.
また、前記座席の変位パターンを前記水槽内の水流の変化に応じて制御することが好ましい。 Moreover, it is preferable to control the displacement pattern of the seat according to a change in the water flow in the water tank.
本願発明の水中運動具は、水槽の底面に設置された構造体が、上下及び/又は水平方向に変位すると、水中においてその構造体上部に位置し支持される人が自らの姿勢を維持するように無意識に運動をすることとなるので、腰痛や膝痛、肥満等で陸上での運動に不向きな人も利用可能で自発的に運動すること誘発して筋力やバランス能力を高めることのできる水中運動具が得られる。 In the underwater exercise device of the present invention, when the structure installed on the bottom surface of the aquarium is displaced in the vertical and / or horizontal direction, the person who is located and supported above the structure in the water maintains its own posture. Can be used by people who are unsuitable for on-the-ground exercise due to low back pain, knee pain, obesity, etc., and underwater can induce muscle exercise and increase muscle strength and balance ability. Exercise equipment is obtained.
そして、構造体は、跨って着座した人を支持する座席と同座席を変位させる駆動装置と備え、同駆動装置による座席の変位パターンを制御する制御部からの指令により該変位パターンの少なくとも一部を変化させるよう操作が可能とした結果として、バランス感覚の向上や腰部付近の筋肉群の強化などに適した運動量で運動を行わせることが可能になるという利点がある。 The structure includes a seat that supports a person seated over and a driving device that displaces the seat, and at least a part of the displacement pattern by a command from a control unit that controls the displacement pattern of the seat by the driving device. As a result of enabling the operation to change, there is an advantage that it is possible to exercise with a momentum suitable for improving balance feeling and strengthening muscle groups near the waist.
また、制御部を、前記水槽内の水流の変化に応じて前記座席の変位パターンを制御可能とした結果として、運動をする人にとって水流の変化がさらに負荷となり、筋肉をさらに強化できるという効果を奏する。 In addition, as a result of the control unit being able to control the displacement pattern of the seat according to the change in the water flow in the water tank, the effect of being able to further strengthen the muscles due to the change in the water flow is a further burden for the person exercising. Play.
図1〜5は、本願の請求項1乃至請求項3に対応した一実施形態である水中運動具を示している。この実施形態の水中運動具1は、水槽7の底面に設置され、上部に位置し支持される人が自らの姿勢を維持するように上下及び/又は水平方向に変位自在とした構造体9より成る。
FIGS. 1-5 has shown the underwater exercise tool which is one Embodiment corresponding to
そして、前記構造体9は、跨って着座した人を支持する座席2と同座席2を変位させる駆動装置3と備え、同駆動装置3による座席2の変位パターンを制御する制御部4からの指令により該変位パターンの少なくとも一部を変化させるよう操作が可能と成しており、この場合、前記座席2の変位パターンを前記水槽7内の水流の変化に応じて制御するよう成してもいる。
And the said
詳しくは、この水中運動具1は、人が、水槽7に相当する風呂や小プールなどにあって受動的に運動をするように、座席2としてのテーブル面に座る状態において、当該テーブル面が上下及び水平方向に変位するよう、駆動装置3としての該テーブルの脚の長さを機械的に変化させる駆動機構を有している。
Specifically, the
座席2には、この場合、上記テーブル脚が4隅4箇所に設けられており、同テーブル脚を長短自在に変化可能とさせる駆動装置3としての防水型シリンダーが座席2裏面に取り付けられている。
In this case, the
駆動装置3は、座席2の上部に位置し支持される人が操作可能となるよう、図1に示すように、水槽7上部に配設される操作部5と、上記防水型シリンダーの動きを制御する制御部4の接続された、マイクロコンピュータを中心に形成される演算部6とを介して駆動制御される。
As shown in FIG. 1, the
水槽7には、この場合、気泡や水を吐出させるジェットバス装置と呼ばれる吐出孔8が設けられ、当該水槽7内部に水流の変化が生ずるようになっている。また、上記制御部4は、この水流の変化に対応して、座席2の上下及び/又は水平方向に変位する変位パターンを制御するモードを有している。
In this case, the
次に、上記構成による水中運動具1により、人が無意識に運動をする状態を説明する。水槽7には、この場合、お湯が入れられており、図1は、テーブル脚が座席2の座面と水槽7の底部とが平行な状態で、図2は、座席2上部に位置し支持される人からすると後側のテーブル脚が前側のテーブル脚より短くなった状態である。座席2の座面が、図1から図2の状態になると、座席2の上部の人は、自らの姿勢を維持して後ろに倒れないように下肢と腹筋とに力を入れて自身のバランスを保とうとする。これにより人が受動的に運動をすることとなる。すなわち人に対して、前のテーブル脚を短くすると下肢と腹筋とが強化され、テーブル脚の右側前後をそれぞれ短くすると、腹部横や股関節外転の筋力が強化される等、各種のバリエーションができる。このように、テーブル脚の長を変えることにより、特定の部位の筋力強化が可能となるのである。
Next, a state where a person exercises unconsciously with the
また、制御部4は、水槽7内の水流の変化に応じて座席2の変位パターンを制御可能としてあり、また、図2に示すように、水槽7の吐出孔8から気泡や水が吐出されて水流が勢いよく噴出され、この流水は腹部にあたるように設置している。したがって、この水流の変化により、座席2の上部の人のバランスが流水の流れる方向に崩れやすくなり、その結果、その人は腹筋、大腿部に反射神経的に力を入れないとバランスが保てなくなる。このとき、腹筋、大腿の各部位の筋肉に力が入り、人が受動的に運動することとなる。このように、運動をする人にとって水流の変化がさらに負荷となり、筋肉をさらに強化できるという効果を奏するのである。なお、吐出孔8を例えば3箇所程度の複数個設け、水流に対抗する身体の向きを変えることにより、異なる複数の各部位に対して反射神経的に力が入るようにさせることにて、所望の部位の筋肉を強化させるように構成することも好ましい。
Moreover, the
また、本実施例において、構造体9は上記構成によるもの他、図4に示すように、座席2の下に、例えば発泡ウレタン樹脂のような、水中で加重に対して形状が変形する構造体31とすることも好ましい。この場合、お湯の入った水槽7に、発泡ウレタンのような加重に対して変形する構造体31上部に載置された座席21に人が座るようにしてあり、さらに座席21を中空構造とし、内部に水を注入可能としている。これにより、座席21内部に水を注入した場合には浮力が減少し、座席21の座面を安定させることができる。したがって、人がバランスを失って座席21からずれることが軽減され、比較的安定した状態において筋力強化ができることとなるのである。
Further, in this embodiment, the
さらに、本発明は、上記それぞれの構成のように座席を用いることなく、図5に示すように、人が直接水中で加重に対して形状が変形する構造体32上部に位置し支持される構成とすることも好ましい。この構造体32によると、構造体32は人の少しの重心の変動においても変形するが、座席の無い点において人が容易にバランスをとることができる。したがって、人が前後、左右、太腿部に意識的に力を入れバランスをとりながら各部位それぞれの筋肉に力を入れて受動的に運動することとなるのである。
Further, in the present invention, as shown in FIG. 5, without using a seat as in each of the above-described configurations, a person is positioned and supported on the upper portion of the
なお、水中での加重に対応して形状が変形する構造体の別の実施例としては、さらに、図6(a)に示すように、当該構造体を加圧に対する強度を強めたピ−チボールのような構造体33とすることも好ましい。この場合、構造体33内部に水を充填することにて、浮力がほぼ水槽7内のお湯と略同一となり、水槽7の底面に容易に設置できる。また、この構造体33が球形であるが故、設置状態が不安定となり、受動的な運動がより促進される。また、同図(b)に示すように、上記構造体33をゲル状の水を充填させた構造体34とした場合には、バランスが崩れたときの動きをより緩慢とさせることができる。すなわち、構造体34内部の水がゲル化しているので、ヒトが比較的緩やかな動きをもって受動的に運動することとなり、強い強度の運動が苦手な人、あるいは高齢者などに対して有効なものとなる。さらに同図(c)に示すように、構造体内部に僅かに空気を残した状態のピ−チボールのような構造体35とすることも好ましい。このように、構造体を浮力が得られるものとすることにて、少しの重心の変動に対してピ−チボールが変形しやすくなり、以って、設置状態がより不安定となり受動的な運動をより促進させることができる。勿論、同図(d)に示したように、上記の強度を強めたピ−チボールのような構造体を複数個配置することも好ましく、これにより、バランスがより安定しやすくなる。そしてさらに、内部に充填する水量を調節することにて、水量を個々に変えておけば、特定の部位のみバランスをとるため強く力を入れさせることができる。例えば、腹部側の構造体のお湯の量を少なめにしておくと、大腿部が前傾するため、躯体を後方にしてバランスをとることとなり、人が構造体に乗っている間において腹筋に力が入ることとなって、受動的に運動することとなるのである。
In addition, as another example of the structure whose shape is deformed in response to the load in water, as shown in FIG. 6A, a peach ball whose strength against pressure is increased as shown in FIG. It is also preferable to use the
また、構造体を、加圧に対する強度を強めたピ−チボールのような構造体に水を排出させる弁体を設けて構成するとともに、同構造体に水を導入させるポンプ装置を具備させることも好ましい。具体的には、図7(a)に示すように、ピ−チボールのような構造体36の一側面に配設された導水管36bに双方向の防水ポンプ36aを取り付け、構造体36内部のお湯の量を変化させる。これにより、構造体36内にお湯を入れると構造体36が球形(Aの状態)になり、人が構造体に乗っている間においてバランスが非常にとりにくくなり、躯体前後、左右、大腿部に力を入れて細かくバランスをとらなければならない。そのときに上記各部位の筋肉に力が入り、人が受動的に運動することになる。また、構造体36内部のお湯を排出させることにて同図のBの状態となるが、このときバランスがゆっくり大きく崩れ、それに対応して人は躯体前後、左右、大腿部に強く力を入れバランスをとらなければならない。すなわち、双方向の防水ポンプ36aにてお湯の出し入れを繰り返すことにより、上記の二つの状態が繰り返されることとなり、以って、両方の効果が得られる。
In addition, the structure may be configured by providing a valve body that discharges water to a structure such as a peach ball with increased strength against pressure, and may be provided with a pump device that introduces water into the structure. preferable. Specifically, as shown in FIG. 7A, a bidirectional
勿論、同図(b)に示したように、上記の強度を強めたピ−チボールのような構造体を複数個配置することも好ましい。この場合、構造体それぞれの湯量はそれぞれポンプでお湯の出し入れが可能となるようにしている。さらに、内部に充填する水量を調節することにて、水量を個々に変えておけば、特定の部位のみバランスをとるため強く力を入れさせることができる。例えば、前側の構造体のお湯の量を少なくすると、下肢と腹筋の強化となる等、人が構造体に乗っている間において各種のモードに対応して力が入ることとなる。さらに、前述の防水型シリンダーによる構造と比べて、簡単で極めて壊れにくい構造が実現できるものとなる。 Of course, as shown in FIG. 5B, it is also preferable to arrange a plurality of structures such as peach balls with increased strength. In this case, the amount of hot water in each structure can be taken in and out by a pump. Furthermore, if the amount of water to be filled is adjusted to change the amount of water individually, it is possible to exert a strong force to balance only a specific part. For example, if the amount of hot water in the front structure is reduced, the lower limbs and abdominal muscles are strengthened, and so on, while a person is riding on the structure, force is applied corresponding to various modes. Furthermore, a simple and extremely hard structure can be realized as compared with the structure using the waterproof cylinder described above.
さらに、水槽7を上記の浴槽に代えて、プール71とすることも好ましく、この場合、運動効果は特に下肢や太腿にも及ぶ、また、プール71から出る身体の量を調整することにより、水を増減、変形する構造体の大きさを変える等によリバランスのとりにくさを変えることができる。
Furthermore, it is also preferable to replace the
このように、腰痛や膝痛を抱えている人や、肥満の人、腹筋ができない低筋力の人も、家庭内で風呂に入る時間を利用して、筋力アップ効果が得られる。また、浴槽なので、汗が出てもすぐ洗い流すことが可能で、汗をかくことが嫌いな人も運動することが可能になる。また、心拍数があがることは当然期待できるため、ダイエット効果も得られる。 As described above, a person who has low back pain or knee pain, an obese person, or a low-muscle person who does not have an abdominal muscle can obtain an effect of increasing strength by taking time to take a bath at home. Also, since it is a bathtub, it can be washed away even if sweat occurs, and even people who don't like to sweat can exercise. Moreover, since it can be naturally expected that the heart rate increases, a diet effect can also be obtained.
したがって、以上説明した水中運動具1によると、水槽7の底面に設置された構造体9が、上下及び/又は水平方向に変位すると、水中においてその構造体9上部に位置し支持される人が自らの姿勢を維持するように無意識に運動をすることとなるので、腰痛や膝痛、肥満等で陸上での運動に不向きな人も利用可能で自発的に運動すること誘発して筋力やバランス能力を高めることのできる水中運動具が得られる。
Therefore, according to the
そして、構造体9は、跨って着座した人を支持する座席2と同座席2を変位させる駆動装置3と備え、同駆動装3置による座席2の変位パターンを制御する制御部4からの指令により該変位パターンの少なくとも一部を変化させるよう操作が可能とした結果として、バランス感覚の向上や腰部付近の筋肉群の強化などに適した運動量で運動を行わせることが可能になるという利点がある。
And the
また、制御部4を、前記水槽7内の水流の変化に応じて前記座席2の変位パターンを制御可能とした結果として、運動をする人にとって水流の変化がさらに負荷となり、筋肉をさらに強化できるという効果を奏する。
Further, as a result of the
なお、本発明は上記各実施例に限定されず、本発明の技術思想の範囲内において、各実施例は適宜変更され得ることは明らかである。 It should be noted that the present invention is not limited to the above-described embodiments, and it is obvious that the embodiments can be appropriately changed within the scope of the technical idea of the present invention.
1 水中運動具
2 座席
3 駆動装置
4 制御部
5 操作部
7 水槽
9 構造体
DESCRIPTION OF
Claims (3)
Priority Applications (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
JP2004187163A JP2006006582A (en) | 2004-06-25 | 2004-06-25 | Aquatic exercise apparatus |
Applications Claiming Priority (1)
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Publications (1)
Publication Number | Publication Date |
---|---|
JP2006006582A true JP2006006582A (en) | 2006-01-12 |
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ID=35774456
Family Applications (1)
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Cited By (3)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
JP2008048968A (en) * | 2006-08-25 | 2008-03-06 | Toto Ltd | Bathtub apparatus |
CN110433451A (en) * | 2019-09-23 | 2019-11-12 | 万贤能 | A kind of device and method for alleviating leg muscle atrophy |
KR102059883B1 (en) * | 2019-01-31 | 2020-02-11 | 연세대학교 원주산학협력단 | In-water exercise apparatus for soft tissue mobilization technique |
-
2004
- 2004-06-25 JP JP2004187163A patent/JP2006006582A/en active Pending
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