JP2003511169A - 運動促進及び背中痛軽減のための装置と方法 - Google Patents

運動促進及び背中痛軽減のための装置と方法

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JP2003511169A JP2001529807A JP2001529807A JP2003511169A JP 2003511169 A JP2003511169 A JP 2003511169A JP 2001529807 A JP2001529807 A JP 2001529807A JP 2001529807 A JP2001529807 A JP 2001529807A JP 2003511169 A JP2003511169 A JP 2003511169A
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Abstract

(57)【要約】 【解決手段】 腰痛で苦しんでいる者が、この装置を使用することができ、より効果的にその痛みを軽減することができる。通常の者であっても、この装置を利用することで、従来のトレッドミル等の装置では得られないような強化運動やストレッチ運動を行なうことができる。基本フレーム（１）とそれに取付けられる複数の取付部品（８、９）との組み合わせにより効果的な運動装置（９）が構成される。この装置の使用者は、運動中に、その体重を脊椎若しくは腰側から両手側に移動させる。通常の起立姿勢は腰により大きい負荷を与え、上体を動かすことでその重さが状況をより悪化させる。手を好ましい位置において上体の重さを手側に移すことで、利用者は腰若しくは脊椎の過重の量を必要に応じてコントロールすることができ、最良の結果と快適さを得ることができる。

Description

【発明の詳細な説明】
【０００１】
【発明の属する技術分野】
本発明は、背中痛を軽減し、かつ上体と下体の両方の強化とストレッチを促進
するための装置に関するものである。
【０００２】
【従来の技術】
一般に、多くの職業は、座っているか、立っているか、歩いているか、さらに
悪いことに、動いている間に荷重がかかるような作業を含んでいる。これらの状
況においては、ほとんどの時間、脊柱の下部若しくは腰部が上体の体重を支える
ことになる。このような全ての活動は腰部に常にストレスを与えるため、ほとん
どの人々は大抵一度は腰痛に悩むことになる。
【０００３】 この発明は私の個人的経験の結果である。私はここ数年間、腰痛を有している
。私は、物理療法を受けたり様々な運動を実行したりすることによって腰痛を軽
減しようとしてきた。私の全ての試みは、私の腰痛に不適切であったか不便なも
のであったために、満足な結果をもたらさなかった。
【０００４】 一日の終りには、私は、腰痛のため横になることが多く、このため他の必要な
活動ができなかった。私は運動不足の傾向があるが、それは、運動中に私の背中
へのストレスが増加し私を本当に助けるものでなかったからである。私は、家、
仕事場及びフィットネス・センターで、様々なタイプの従来のトレッドミル（ベ
ルト式歩行運動装置）及び運動用自転車を試した。しかし、私が試した全ての機
器は、私の腰痛を効果的に軽減するものではなかった。
【０００５】 私は、歩行姿勢を変え、上体の体重を手の方へ移動させることで腰痛を軽減し
つつ上体の運動を効果的に行えないかと考えた。しかしながら、いかなるハンド
・サポート（手置き具）の設置も、いかなるデザインも、私の意図した目的を提
供できなかった。
【０００６】 脊柱への負荷を減少させるか上体の体力を向上させることに関する従来技術は
、いずれも前記した問題を効果的に解決するものではなかった。１９９１年１月
２２日付けでｌａｍらに発行された米国特許第４,９８６,２６１号は、脊柱に負
荷を掛けずに歩行するための装置を開示し、１９９９年１月６日付けでＤｕｄｌ
ｅｙに発行された米国特許第５,７０４,８８１号は、脊柱へ掛かる重力をカウン
ターバランスさせるための装置を開示し、１９９２年５月５日付けでＦｉｓｈｅ
ｒに発行された米国特許５,１１０,１１７号は、腕運動のために設けられた回動
ハンドルを有するトレッドミルを開示している。これらの特許は何れも、背中痛
を軽減するための手段や、ストレッチ及び強化運動のために本発明で特定される
ような姿勢を提供するための手段を開示していない。
【０００７】
【発明の開示】
私はトレッドミル上で様々な歩行姿勢を試みると共に、背中痛を軽減するため
に、私の上体の体重を手の方に移動させ、同時に普段運動させることのない体の
部分を運動させた。この体重移動は、歩行ベルトを横切る方向に亘って固定され
た水平ハンド・バーを利用することで行う。このバーは、ベルトに沿って異なる
高さに設置することができるようになっている。
【０００８】 バーを腰の高さよりも下に位置させ、私の上体の体重を水平ハンド・バーに移
行することが私の脊柱を前方に傾斜させ、これが脊柱のストレッチ効果を奏する
。また、私の手を使って上体の体重をそのバーへ移行することは、脊椎の軸負荷
を減少させた。これらの状態の下で歩行することで私の腰への良いマッサージ効
果を与え、それが私の痛みを軽減する。
【０００９】 歩行ベルトに対するハンド・バーの相対的位置が、幾つかの姿勢を結果として
生じ、それにより上体と下体の両方に追加的なストレッチと強化の効果を提供す
る。
【００１０】 全ての私の実験と従来の運動用設備を使用した私の経験によって、この発明が
完成したのである。
【００１１】 この装置は、以下の部分から構成される： ２つのリジッドな垂直柱であって、それぞれリジッドなレールに沿って所望の
位置に位置決めされ固定されたもの。このレールは、トレッドミルのベルト・フ
レームの左右の側面に取り付けられる。これが、本記載が目的とするところの主
要な組立部品を形成する。また、前記の垂直柱への幾つかの各取付部材（アタッ
チメント）は、独立して若しくは適切に組合せることで効果的な運動を提供する
。
【００１２】 その最初のものは、リジッドな水平なハンド・サポート・バーであり、両手を
通して体重の反力を与える際に適切なグリップと快適さを提供するような好まし
い断面形状を有するものである。その水平バーはベルトの移動方向に対して垂直
に設けられている。
【００１３】 このように上記の装置は、ハンド・バーをベルトの長さに沿ってあらゆる位置
にかつ、垂直サポートに沿ってあらゆる高さに配置できる。このバーは、そのサ
ポートと共に、ユーザーの全ての体重を支持することができる。
【００１４】 幾つかのバーの位置が、個々のニーズに適合するのに可能であり、我々はその
動作を理解する目的で、４つの主要な位置、即ち、１.前部-中間位置、２.前部-
下部位置、３.中間-中間位置、４.中間-上部位置を考える。
【００１５】 位置１では、ハンド・バーはベルトの前方縁部の近くであって、そしてユーザ
ーの腰と膝の間の高さに位置する。ユーザーは、両手をバーに沿って快適な状態
に広げてハンド・バーに置き、そして好きな速度で歩きながら、腰の重量を軽減
するのに必要な分だけ下向きへ圧力を掛ける。体は少し前屈みになり、脊椎を伸
ばす。これにより、上体と下体の両方の筋肉を運動させつつ、腰が急速に楽にな
るのを実感することができる。
【００１６】 位置２において、ハンド・バーはユーザーの膝の下まで下げられる。この位置
において、ユーザーの脊柱はより水平に近づき、脊柱上の体重による軸応力は顕
著に減少する。体重は手と足の両方へより均等に移動し、それは脊柱をストレッ
チし、また腕及び肩の筋肉の運動にもなる。歩行中足をできるだけ後方へ伸ばす
ことによって、膝窩筋の増大されたストレッチ効果を得る。
【００１７】 位置３においては、ハンド・バーは肩のレベルより高く上げられ、前記垂直柱
はトレッドミルの中央へより近く移動される。ユーザーはバーを下に引き下向き
への力をバーに印加することによって、負荷を腰からバーに移動する。ここでも
、最良の結果を得るため、ユーザーは必要に応じてバー上への負荷を調節する。
【００１８】 位置４において、バーは最高の高さまで上げられており、ここでユーザーは腕
を上方に殆ど完全に伸ばす。より高い位置は、腕と上体のストレッチ運動を提供
するが、これは懸垂と同様であり、同時に脊柱上の負荷を快適な歩行のために軽
減する。これはまた、脊柱へのストレッチ運動を助ける。この位置において、ユ
ーザーは殆どハンド・バーから懸下する状態になり、これが足の関節と共に脊柱
への重量を軽減する。
【００１９】 トレッドミルを前方か後方に傾斜させることができ、これによって体の様々な
部分における強化、及びストレッチ運動を得ることができる。これが、上り坂と
下り坂の両方の歩行を容易にすると同時に、ハンド・サポートを使って重力に反
した力を調節をし、従来のトレッドミルによっては提供されない姿勢と運動を提
供する。この傾斜は、従来のトレッドミルが提供するものより急峻でもよい。
【００２０】 また本発明の目的は、一対の揺動アーム部材を通して、腕の自然な動きを得る
ことである。これらのアーム部材は、垂直サポートの、一般に肩レベルに取り付
けることができる。そのアーム部材は回転可能に取り付けられ、完全な回転運動
が可能であると共に、ユーザーから必要に応じて近づく方向及び遠ざかる方向に
揺動する。回転若しくは揺動の各方向への抵抗及び自由度は、必要に応じて調節
することができる。さらに、そのアームの長さも必要に応じ調節することができ
る。また、衝撃吸収手段により、体重移動の際の衝撃を減少することができる。
このアームは、異なる姿勢で歩行する際、ユーザーがより自然に手を揺動させる
ことを可能にする。
【００２１】 本発明の更なる目的は、本やテレビやディスプレイや制御機のための支持台の
様な、様々な実用的な機能を提供する調節可能な支持台（プラットフォーム）を
供給することである。ユーザーは、必要に応じてより人間工学的な観点から、こ
れらの位置と方向を決めることができる。ここでいう制御機は、様々な視覚や感
覚や動作に関する装置の機能を制御する有線装置若しくは無線装置を含む。
【００２２】 本発明の他の目的は、ユーザーの足のうち１本が不自由である場合にこれに適
応することである。足載せ台として役立つ取付部材は、前記柱のうちの１本に沿
って都合の良い高さに配置されることができ、ユーザーは足のうちの１本を休ま
せるのに必要であると認識する。またスプリング動作を与えることにより、体の
他の足と残りの部分を運動させる際に、必要なクッション効果を得ることができ
る。
【００２３】 本発明のもう一つの目的は、送風機若しくはエアコンのような、空気循環機器
のために調節可能な取付部材を提供することにあり、この取付部材が汗を最少に
し、より長い運動を助ける。この取付部材は、柱に沿って都合の良い高さに固定
され、方向決めされることができる。
【００２４】 本発明のもう一つの目的は、全ての取付部材に関してのプログラムされた機能
を提供することにあり、この機能はハンド・バー及び垂直サポートの自動的で且
つ周期的な動作のようなものであって、これらが要求される結果のためにより効
果的な動作を可能にする。様々な入力パラメータを、安全と効果的な動作のため
に、装置をモニタし制御するために設定することができる。
【００２５】 本発明の他の目的は、費用対効果のある解決策を提供することにある。大部分
の上述された運動を可能にする基本的装置は、取付部材として既存のトレッドミ
ルや自転車に少しの費用を追加することで作製することができる。また、パーツ
の製造や組立ても簡単である。パーツを自動的に駆動できる完成した装置は、既
存の技術を利用することによって製造することができる。
【００２６】
【発明の実施の形態】
ここに提示され選択された実施例は、この発明を説明するために選択され記載
されていて、これによって、この分野の通常の知識を有する者が、その利点を活
用することができる。これらは、本発明を開示したとうりのもので網羅若しくは
限定することを意図するものではない。
【００２７】 図１は、本発明の一実施例の斜視図を示し、ハンド・バー、ハンド・スウィン
グ、ユーティリティー・プラットフォーム、送風機アセンブリを有する装置を示
している。トレッドミル中で、垂直サポート柱３は、レール１に沿ってほぼ中間
の位置に固定され、ウォーキング・ベルト９の左側及び右側に取り付けられる。
柱３は、リジッド・レール・ジョイント２によってレール１に沿った位置におい
てスライド及び固定することができる。ジョイント２はまた、レール１に沿って
柱３を動かすために、又、柱３に沿って取付部材のいずれかを垂直に動かすため
に、モーター被駆動ギア・メカニズムや空気手段やケーブル手段を含んでいても
よい。レール１は更に、歯車、ねじ切りされた駆動軸、ケーブル、滑車を含んで
いてもよく、これらはその動作を容易にする。
【００２８】 ハンド・バー５は、垂直サポート柱３にジョイント４の位置で固定されて、上
方位置している。ハンド・バーはその軸回りに回転するように設けられており、
その回転抵抗は弾力手段若しくは摩擦手段によって選択的に変化させることがで
きる。この回転は、単独に行われるか、他の練習と合わせて、ユーザーの手首お
よび前腕部に追加の運動を提供する。
【００２９】 一対のハンド・スウィング１１は、運動をする際、自然な腕運動を容易にする
ため、柱３にユーザーのほぼ肩レベルに取り付けられている。ハンド・スウィン
グはジョイント１２によって、柱３に枢着されている。前記枢着の手段は、２本
の垂直軸に沿ったハンド・スウィングの回転を提供する。２本の軸に沿った回転
の抵抗は、摩擦手段若しくは弾力手段によって、独立して選択的に変化させるこ
とができる。腕の運動を提供するのに加え、ハンド・スウィングは、スウィング
・ジョイント１２の垂直方向の高さを調節することにより、上体の体重を選択的
に手に移動することを容易にする。ハンド・スウィングの詳細は、図８および図
９に示される。
【００３０】 送風機アセンブリ１５は、伸張可能なサポート・アーム１４を介して、柱３の
所望の高さに回転可能に取り付けられている。従って、送風機アセンブリ１５は
、運動中ユーザーに快適な気流を提供するように配置でき且つ方向決めできるよ
うになっている。
【００３１】 調節可能なユーティリティー・プラットフォーム８が、プラットフォーム・ジ
ョイント６を使用することで柱３に沿った所望の高さに取り付けられる。プラッ
トフォーム８はプラットフォーム・アーム７に枢着されており、その縦方向に沿
った所定の位置で固定される。このプラットフォーム・アセンブリは、ユーザー
にとって快適な高さ及び向きを提供する。プラットフォーム８の両面には、電子
制御、モニタリング機器、テレビ、本、及び、コンピュータのような機器を、１
またはそれ以上哉置することができる。プラットフォーム８は、この様な機器を
人間工学的に配置する手段を提供する。
【００３２】 図２は、図１の実施例の側面図である。これにはレール１、レール・ジョイン
ト２、柱３、ハンド・バー・ジョイント４、プラットフォーム・ジョイント６、
プラットフォーム・サポート・アーム７、ユーティリティー・プラットフォーム
８、ハンド・スウィング・ジョイント１２、送風機アセンブリ・サポート・アー
ム１４、送風機アセンブリ１５および送風機ジョイント１６が示されている。
【００３３】 図３は、左右の手のために設けられたハンド/アンダーアーム・サポート２１
からなる実施例の斜視図である。これらのサポートは、運動をする時、脇下及び
前腕を介し、上体の体重を柱３に選択的に移動するための手段を提供する。サポ
ート・ジョイント２２は、柱３に沿って所望の高さに固定する手段を提供する。
柱３は、トレッドミルベルトに沿った中央に、都合に良く配置される。適切な形
状および衝撃吸収手段が、快適に脇下および手を支持するために、サポート２１
に与えられてもよい。図３は、また、ユーザーが一時的若しくは永久的に不能で
ある理由で足のうちの一つが使用できない場合に、足部若しくは脚部を休ませる
ための手段を示すものである。
【００３４】 図４、図５、図６および図７は、柱３に沿ったジョイント６を使用することに
より、４つの異なった典型的な位置にハンド・バー５は配置され、運動の際ユー
ザーは、これらの配置によって其々異なる効果を得る。
【００３５】 図４は、前方-中間位置でのハンド・バー５を表示している。柱３は前方位置
に固定され、ハンド・バー５はユーザーの腰と膝の間の高さに位置する。ユーザ
ーは、両手をバーに沿って快適な状態に広げてハンド・バーに置き、そして好き
な速度で歩きながら、腰に掛かる負荷を軽減するのに必要な分だけ下向きへ圧力
を掛ける。体は少し前屈みになり、脊椎を伸ばす。これにより、上体と下体の両
方の筋肉を運動させつつ、腰が急速に楽になるのを実感することができる。
【００３６】 図５は、前方-下部位置でのハンド・バー５を表示している。柱３は前方位置
に固定され、ハンド・バー５はユーザーの膝の下でまで下げられる。この位置に
おいて、ユーザーの脊柱はより水平に近づき、脊柱上の体重による軸応力は顕著
に減少する。体重は手と足の両方へより均等に移動し、それは脊柱をストレッチ
し、また腕及び肩の筋肉の運動にもなる。歩行中足をできるだけ後方へ伸ばすこ
とによって、膝窩筋の増大されたストレッチ効果を得ることができる。
【００３７】 図６は、中間-中間位置でのハンド・バー５を表示している。柱３は前方位置
に固定され、ハンド・バー５はユーザーの腰と頭の間の高さに固定される。ユー
ザーは、バーを下に引き下向きの力をバーに印加することによって、負荷を腰か
らバーに移動する。ここでも、最良の結果を得るため、ユーザーは必要に応じて
バー上への負荷を調節する。
【００３８】 図７は、中間-上部位置でのハンド・バー５を表示している。柱３は前方位置
に固定され、ハンド・バー５は、ユーザーの腕を上方に殆ど完全に伸ばされてい
る高さで固定される。より高い位置は、腕と上体のストレッチ運動を提供するが
、これは懸垂と同様であり、同時に脊柱上の負荷を快適な歩行のために軽減する
。これはまた、脊柱へのストレッチ運動を助ける。この位置において、ユーザー
は殆どハンド・バーから懸下する状態になり、これが足の関節と共に脊柱への重
量を軽減する。
【００３９】 図８および図９は、図１の中に示したハンド・スウィング１１の詳細を示す。
図８は側面図であり、図９は正面図である。ノブ３１は、前方および後方への揺
動運動の時に抵抗を調節するための手段である。ノブ３２は、左右への揺動運動
の時に抵抗を調節するための手段である。ノブ３３は、スウィング・アームの長
さをユーザーの要求を満たすように調節するための手段である。ノブ３４は衝撃
吸収抵抗を調節するための手段で、揺動したり、内部ばねの対抗力を調節するこ
とによって、上体の荷重をハンドル３５に移動する。
【００４０】 図１０は、この装置のフレームを示す斜視図であり、この装置は２本のサイド
・レール１、レール・ジョイント２、垂直サポート柱３を有するベースを有する
。このフレームは、上述した取付部材の好ましい組み合わせと共に、上記された
幾つか若しくは全ての運動のために、従来のトレッドミル若しくは運動用の自転
車と組み合わせて使用できる。
【図面の簡単な説明】
【図１】 ハンド・バー、ハンド・スウィング、ユーティリティー・プラットフォーム、
送風機の組立からなる装置の斜視図。
【図２】 図１の装置の側面図を示す。
【図３】 ハンド・バーおよび足のサポートの他の形式を示す。
【図４】 前方-中間位置のハンド・バーを示す。
【図５】 前方-下部の位置のハンド・バーを示す。
【図６】 中間-中間位置のハンド・バーを示す。
【図７】 中間-上部の位置のハンド・バーを示す。
【図８】 ハンド・スウィングの側面図を示す。
【図９】 ハンド・スウィングの正面図を示す。
【図１０】 フレームの斜視図を示す。

Claims (30)

    【特許請求の範囲】
  1. 【請求項１】 上体の運動装置であって、 支持フレームと、少なくとも一つのフレーム取付部材と、運動機器とを有し、 前記フレームは、略水平なベースを有し、 前記ベースは、ユーザーの運動時の向きに関して、左側部、右側部、正面部及
    び後面部を有し、 前記フレームは、前記フレーム取付部材を選択的に移動させる手段と、所望の
    位置に前記フレーム取付部材を固定的に保持する手段とを有し、 前記選択的に動作させる手段は水平移動手段および垂直移動手段から構成され
    、 前記水平移動手段は前記フレーム・ベースの前記正面部と前記後面部の間に延
    びるものであり、 前記垂直移動手段はユーザーの足レベルと手の最大リーチ間に延びるものであ
    る。
  2. 【請求項２】 請求項１の装置において、前記フレーム取付部材はハンド・サ
    ポート・バーであり、それによって、ユーザーは上体の体重を手を使用してハン
    ド・バーに移行することができ、脊椎に掛かる軸負荷を軽減する。
  3. 【請求項３】 請求項１の装置において、前記フレーム取付部材はハンド・ス
    ウィングであり、それによって、ユーザーは上体の体重をハンド・スウィングに
    移行することができ、自然な動きで手を揺動すると同時に、脊椎上の軸負荷を軽
    減する。
  4. 【請求項４】 請求項１の装置において、前記フレーム取付部材はユティリテ
    ィ・プラットフォームであり、それによって、複数のサポート機能を人間工学的
    に配置することを可能にする。
  5. 【請求項５】 請求項１の装置において、前記フレーム取付部材は空気循環機
    器であり、それによってユーザーは、快適さを増大することができ、より長期間
    の運動ができる。
  6. 【請求項６】 請求項１の装置において、前記フレーム取付部材は足載せ台で
    あり、それによって、ユーザーは、不自由な足のうちの１つを休ませることがで
    きる。
  7. 【請求項７】 請求項１の装置において、前記水平移動手段は、前記左側部若
    しくは前記右側部に沿ったリジッドなレールと、 前記レールに移動自由に取り付けられるレール・ジョイントとから構成され、 前記垂直移動手段は、前記レール・ジョイントにリジッドに取り付けられてい
    て、前記レールに略垂直なリジッドな柱と 前記フレーム取付部材を、前記垂直柱に沿ってスライド移動する手段と、 前記フレーム取付部材を、所望の高さに固定する手段とからなる。
  8. 【請求項８】 請求項１の装置において、前記運動機器は、トレッドミルであ
    る。
  9. 【請求項９】 請求項１の装置において、前記運動機器は、運動用自転車であ
    る。
  10. 【請求項１０】 請求項１の装置は、前記柱をサポート・レールに沿って連続
    的若しくは非連続的なスライド移動させる手段と、前記ハンド・バーを柱に沿っ
    て移動させる手段を有する。
  11. 【請求項１１】 請求項１０の装置において、前記動作手段は、モーター駆動
    軸、モーター駆動ケーブル及び空気ポンプの何れか若しくはそれらの任意の組み
    合わせからなる。
  12. 【請求項１２】 請求項１１の装置において、前記動作手段は、選択された期
    間に提供され、その動作は周期的であり、それはユーザーが運動の姿勢を選択的
    に変化させることを容易にする。
  13. 【請求項１３】 請求項１の装置は、ユーザーの体重の配分された負荷のよう
    なパラメーターをモニタするための一組の検出器と、脈拍監視と、装置の様々な
    部材の動作に沿った障害物の検知と、前記検出器からの信号に対応する手段とを
    有し、それにより、装置の安全で効果的な動作を提供する。
  14. 【請求項１４】 請求項４の装置において、前記ユーティリティー・プラット
    フォームは少なくとも一本のサポート・アームによって前記柱に取り付けられて
    いて、前記サポート・アームは選択された方向で前記柱にリジッドに取り付けら
    れる手段と、前記サポート・アームによって前記プラットフォームを枢支的に支
    持する手段と、選択された方向での前記プラットフォームを固定する手段とを有
    していて、前記プラットフォームと前記サポート・アームは複数の面を有する。
  15. 【請求項１５】 請求項１４の装置において、前記サポート・アームは、前記
    柱への前記ユーティリティー・プラットフォームの隙間を調節する手段を有する
    。
  16. 【請求項１６】 請求項６の装置において、前記足載せ台は、衝撃吸収手段を
    有し、前記衝撃吸収手段は衝撃抵抗調節可能である。
  17. 【請求項１７】 請求項３の装置において、前記アーム・スウィングは、所望
    の高さで前記柱に回転可能に取り付けられた手段を有し、前記回転可能に取り付
    けられた手段は、柱にほぼ垂直な少なくとも一つの軸を持つ回転を提供し、自然
    な腕の揺動を可能にする。
  18. 【請求項１８】 請求項１７の装置において、その回転運動は、その運動へ選
    択的な抵抗を与える手段を成し、その抵抗は、弾性や摩擦の反力によって提供さ
    れる。
  19. 【請求項１９】 請求項３の装置において、前記アーム・スウィングは、衝撃
    吸収手段を有する。
  20. 【請求項２０】 請求項１９の装置において、前記衝撃吸収手段は、選択的に
    衝撃抵抗を調節できる手段を有する。
  21. 【請求項２１】 請求項３の装置において、前記アーム・スウィングは、選択
    的に長さを調節できる手段を有し、ユーザーは必要に応じて長さを調節できる。
  22. 【請求項２２】 請求項２の装置において、前記ハンド・バーは、ユーザーの
    腕または脇下を支持する手段と、ユーザーへの隙間を調節する手段とを有し、ユ
    ーザーは上体の体重を脊柱から腕若しくは脇下まで移動することができる。
  23. 【請求項２３】 請求項２の装置において、前記ハンド・バーは、軸の回りの
    回転を提供し、それによって、ユーザーは、手首を運動させることができる。
  24. 【請求項２４】 請求項２３の装置において、前記回転運動は、選択的な抵抗
    を与える手段を提供し、その抵抗は、摩擦か弾性による反力によって提供される
    。
  25. 【請求項２５】 請求項５の装置において、前記空気循環機器は、少なくとも
    一つのサポート・アームによって前記柱に取り付けられており、前記サポート・
    アームは、選択された方向で前記柱にリジッドに固定される手段と、前記サポー
    ト・アームによる前記空気循環機器を枢支的に支持する手段と、選択された方向
    で前記空気循環機器を固定する手段とを有する。
  26. 【請求項２６】 運動中に、腰への負荷を軽減する方法であって、 請求項２の装置において、前記運動用機器は、トレッドミルであり、 前記ユーザーは、トレッドミルのトレッドミル・ウォーキング・サーフェイス
    に乗り、 前記ユーザーは、ハンド・バーを握り、 前記ユーザーは、前記ハンド・バーへ下向きの力を印加することによって、脊
    柱からハンド・バーに上体の体重の選択された一部を配分する。
  27. 【請求項２７】 請求項２６の方法において、前記ハンド・バーが前記ユーザ
    ーの膝の下のレベルに配置され、それにより脊柱を伸ばすと同時に、上体の体重
    から来る脊柱への軸応力と、体を曲げることから来るカンチレバー力とを軽減し
    、前記ユーザーは、踵をウォーキング・サーフェイスに近づけ続けながら、ウォ
    ーキング・サーフェイスと共に動いている足を十分に離れた後方にストレッチし
    、これにより、膝屈曲筋にストレッチを与える。
  28. 【請求項２８】 請求項２６の方法において、前記ハンド・バーは前記ユーザ
    ーの腰と膝の間のレベルに配置され、それは通常の歩行方法で足を動かすのと同
    時に、ユーザーが脊柱を所望の範囲まで折曲するのを許容する。
  29. 【請求項２９】 請求項２６の方法において、前記ハンド・バーは前記ユーザ
    ーの腰と頭の間に配置され、従って、それはユーザーが脊柱から手に上体の体重
    の一部を移動する際、直立した姿勢を作ることを許容する。
  30. 【請求項３０】 請求項２６の方法において、前記ハンド・バーは前記ユーザ
    ーの頭上に配置され、ユーザーが直立し手を上に伸ばした姿勢を作ることを許容
    すると共に、前記ハンド・バーを下方に引くことによって、脊柱から手に上体の
    体重の一部を移動する。
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