FR3034679A1

FR3034679A1 - MUSCULATION TOOL

Info

Publication number: FR3034679A1
Application number: FR1553060A
Authority: FR
Inventors: Gilles Petitjean; Eric Roibin
Original assignee: Gilles Petitjean; Eric Roibin
Current assignee: PR TECH, FR
Priority date: 2015-04-09
Filing date: 2015-04-09
Publication date: 2016-10-14

Abstract

La présente invention se rapporte à un appareil de musculation (100, 100') destiné à la pratique d'un exercice physique par un être humain, exercice du type « développé couché » ou « soulevé de terre », comprenant un châssis (200, 200') supportant une plaque (300, 300') de réception d'une personne, soit pour son dos, soit pour ses pieds. Selon l'invention, l'appareil de musculation (100, 100') est pourvu d'au moins un mât (M) sur lequel est montée, de manière articulée et par l'intermédiaire d'un pivot (Pv) d'axe horizontal ou quasi horizontal dans la position d'utilisation de l'appareil, une fourche (400, 400') destinée à être lestée, ladite fourche comprenant deux longerons (Ln, Ln') pourvus respectivement de deux axes (Ax) destinés à former des moyens de préhension par les mains de la personne pour qu'elle puisse soulever ladite fourche lorsqu'elle prend place sur la plaque (300, 300'), dans la position d'utilisation dudit appareil. L'appareil limite le mouvement de la fourche de levage à un seul degré de liberté. La sécurité d'utilisation est accrue, car le mouvement des bras de l'utilisateur est guidé lorsqu'il soulève ou abaisse la fourche articulée.The present invention relates to a weight training device (100, 100 ') intended for the practice of a physical exercise by a human being, exercise of the "bench press" or "deadlift" type, comprising a frame (200, 200 ') supporting a plate (300, 300') for receiving a person, either for his back or for his feet. According to the invention, the weight training apparatus (100, 100 ') is provided with at least one mast (M) on which is mounted, articulately and via a pivot (Pv) axle horizontal or near horizontal in the position of use of the apparatus, a fork (400, 400 ') intended to be ballasted, said fork comprising two longitudinal members (Ln, Ln') provided respectively with two axes (Ax) intended to form gripping means by the hands of the person so that it can lift said fork when it takes place on the plate (300, 300 '), in the position of use of said apparatus. The device limits the movement of the lifting fork to a single degree of freedom. Safety of use is increased because the movement of the user's arms is guided when he raises or lowers the articulated fork.

Description

1 La présente invention concerne un appareil de musculation destiné à être utilisé par un être humain pour pratiquer un exercice physique. Une personne qui souhaite développer sa musculature peut utiliser un haltère. Parmi ces haltères, on connaît celui qui est constitué d'une barre lestée à ses deux extrémités, de disques généralement fabriqués en fonte et dont les masses sont réparties de manière identique de chaque côté. La barre est tenue sur deux fourches portées par deux montants. La personne s'allonge sur un banc horizontal placé sous la barre pour soulever l'haltère suivant une technique dite du « développé couché ». Elle soulève l'haltère pour la dégager des deux fourches, puis la bascule légèrement devant lui et l'abaisse et la soulève autant de fois que cela est nécessaire. Elle doit ensuite replacer la barre sur les deux fourches. En principe, au moins un assistant est présent à côté de la personne pour l'aider le cas échéant à remettre la barre sur les deux fourches en cas de fatigue notamment, la barre lestée pouvant en effet blesser la personne, en retombant sur son torse. Le but de l'invention est donc de proposer un appareil de musculation permettant, notamment, le « développé couché » et qui présente une grande sûreté d'utilisation. A cet effet, est proposé un appareil de musculation destiné à la pratique d'un exercice physique par un être humain, exercice du type « développé couché » ou « soulevé de terre », comprenant un châssis supportant une plaque de réception d'une personne, soit pour son dos, soit pour ses pieds ; selon l'invention, l'appareil de musculation est pourvu d'au moins un mât sur lequel est montée, de manière articulée et par l'intermédiaire d'un pivot d'axe horizontal ou quasi horizontal dans la position d'utilisation de l'appareil, une fourche destinée à être lestée, ladite fourche comprenant deux longerons pourvus respectivement de deux axes destinés à former des moyens de préhension par les mains de la personne pour qu'elle puisse soulever ladite fourche lorsqu'elle prend place sur la plaque, dans la position d'utilisation dudit appareil.The present invention relates to a weight training apparatus for use by a human being to practice physical exercise. A person who wishes to develop his musculature can use a dumbbell. Among these dumbbells, we know that which consists of a bar weighted at both ends, discs generally made of cast iron and whose masses are distributed identically on each side. The bar is held on two forks carried by two amounts. The person lies on a horizontal bench under the bar to lift the dumbbell following a technique called "bench press". She lifts the dumbbell to release it from the two forks, then tilts it slightly in front of him and lowers it and raises it as many times as it is necessary. She must then replace the bar on the two forks. In principle, at least one assistant is present next to the person to help if necessary to put the bar on the two forks in case of fatigue including the bar weighted can indeed hurt the person, falling on his chest . The object of the invention is therefore to provide a weight training device allowing, in particular, the "bench press" and which has a high safety of use. For this purpose, is proposed a weight training device for the practice of physical exercise by a human being, exercise type "bench press" or "deadlift", comprising a frame supporting a plate receiving a person either for his back or for his feet; according to the invention, the weight training device is provided with at least one mast on which is mounted, in an articulated manner and via a pivot of horizontal axis or almost horizontal in the position of use of the apparatus, a fork intended to be ballasted, said fork comprising two longitudinal members provided respectively with two axes intended to form gripping means by the hands of the person so that it can lift said fork when it takes place on the plate, in the use position of said apparatus.

L'appareil limite le mouvement de la fourche de levage à un seul degré de liberté. La sécurité d'utilisation est accrue car le mouvement des bras de l'utilisateur est guidé lorsqu'il soulève ou abaisse la fourche articulée. Selon une caractéristique additionnelle de l'invention, l'appareil de musculation comprend au moins une butée solidaire du châssis ou de la fourche et 3034679 2 ladite fourche prend appui, dans une position dite basse de repos et de préhension, sur ladite butée ou sur ledit châssis, la zone d'appui de la fourche étant positionnée entre les axes et ledit pivot. La butée limite l'excursion de la fourche sous l'effet de la gravité vers sa 5 position basse. L'utilisateur peut ainsi, en cas de fatigue, relâcher les axes de préhension sans que la masse de la fourche en mouvement ne présente un quelconque danger. Selon une caractéristique additionnelle de l'invention, la fourche comprend un berceau présentant en vue de dessus une géométrie en C positionné au-dessus de la 10 plaque dans la position de repos de ladite fourche, ladite géométrie étant délimitée par une traverse réunie par deux longerons, les deux axes de préhension étant respectivement portés par les deux longerons et deux tiges sont fixées sur les deux longerons pour tenir des masses destinées à lester la fourche. La géométrie du berceau crée une zone de dégagement au-dessus de la plaque 15 de réception de la personne. Le berceau sert également à porter le lest de chargement de la fourche. Selon une caractéristique additionnelle de l'invention, les axes sont disposés horizontalement, dans la position basse de repos de ladite fourche, et la position des axes est située plus bas que l'axe dudit pivot, la distance séparant les axes des tiges de 20 l'axe dudit pivot est plus courte que celle séparant les axes dudit pivot. La trajectoire des axes favorise, en particulier, le mouvement dit du « soulevé de terre ». Le décalage de la position des tiges par rapport aux axes est calculé pour que l'utilisateur ne soulève que la masse du lest qui est chargée. Selon une caractéristique additionnelle de l'invention, le châssis comprend un 25 profilé principal portant à une extrémité, un mât et en ce qu'un pied est fixé à l'arrière de la traverse, l'extrémité dudit pied étant montée de manière articulée sur le mât, par l'intermédiaire du pivot. Le berceau est tenu à l'arrière par le pied articulé. Selon une caractéristique additionnelle de l'invention, la plaque de réception 30 comprend une planche rectangulaire fixée sur le châssis, à l'aplomb du profilé principal, par l'intermédiaire d'au moins un montant, permettant à un utilisateur de faire reposer son dos sur ladite planche, ladite planche étant fixée d'une manière légèrement oblique avec une pente montante en direction de la fourche, de sorte que les épaules de l'utilisateur, lorsqu'il est allongé sur ladite planche, sont situées plus 3034679 3 haut que son bassin, la hauteur de la planche est telle que les pieds de l'utilisateur peuvent dans ces conditions reposer sur le sol. La position procurée à l'utilisateur lorsqu'il est installé sur la plaque de réception de l'appareil lui permet d'adopter la posture « développé couché » afin de 5 faire travailler les muscles de la trame abdominale, ainsi que ses cuisses qui participent au blocage des jambes de par l'appui de ses pieds sur le sol. Cette inclinaison permet aussi de solliciter de manière importante la fibre des quadriceps. L'incidence de la plaque donne l'enroulé de la poussée. Cette inclinaison facilite également l'installation de l'utilisateur sur l'appareil et son dégagement.The device limits the movement of the lifting fork to a single degree of freedom. The safety of use is increased because the movement of the arms of the user is guided when he raises or lowers the articulated fork. According to an additional feature of the invention, the weight training device comprises at least one abutment integral with the frame or the fork and 3034679 2 said fork is supported, in a so-called low position of rest and grip, on said abutment or on said frame, the support zone of the fork being positioned between the axes and said pivot. The stop limits the excursion of the fork under the effect of gravity towards its low position. The user can thus, in case of fatigue, release the gripping axes without the mass of the fork in motion poses any danger. According to an additional feature of the invention, the fork comprises a cradle having a top view of a C-shaped geometry positioned above the plate in the rest position of said fork, said geometry being delimited by a cross member joined by two longitudinal members, the two gripping axes being respectively carried by the two longitudinal members and two rods are fixed on the two longitudinal members to hold masses intended to ballast the fork. The geometry of the cradle creates a clearance zone above the person's receiving plate. The cradle is also used to carry the loading weights of the fork. According to an additional characteristic of the invention, the axes are arranged horizontally, in the low rest position of said fork, and the position of the axes is situated lower than the axis of said pivot, the distance separating the axes of the rods from the axis of said pivot is shorter than that separating the axes of said pivot. The trajectory of the axes favors, in particular, the so-called "deadlift" movement. The offset of the position of the rods relative to the axes is calculated so that the user lifts only the weight of the weight that is loaded. According to an additional feature of the invention, the frame comprises a main section carrying at one end, a mast and that a foot is attached to the rear of the crossmember, the end of said foot being hingedly mounted. on the mast, via the pivot. The cradle is held at the back by the articulated foot. According to an additional feature of the invention, the receiving plate 30 comprises a rectangular plate fixed to the frame, directly above the main profile, via at least one upright, allowing a user to rest his back on said board, said board being fixed in a slightly oblique manner with a rising slope in the direction of the fork, so that the shoulders of the user, when lying on said board, are located more 3034679 3 top as its basin, the height of the board is such that the feet of the user can in these conditions rest on the ground. The position provided to the user when he is installed on the receiving plate of the apparatus allows him to adopt the "bench press" posture in order to work the muscles of the abdominal weft, as well as his thighs which participate blockage of the legs by the support of his feet on the ground. This inclination also makes it possible to stress the fiber of the quadriceps significantly. The incidence of the plate gives the rolled up thrust. This inclination also facilitates the installation of the user on the device and its release.

10 En variante de réalisation, le châssis comprend deux profilés principaux portant respectivement à une extrémité, deux mâts, les deux longerons se prolongeant à l'arrière de la traverse en étant montés de manière articulée, au niveau de leurs extrémités libres, sur les deux mâts, par l'intermédiaire de deux pivots. Le berceau est tenu à l'arrière par ses deux longerons articulés. La structure en 15 H de la fourche articulée lui procure une rigidité relativement grande à la torsion. Selon une caractéristique additionnelle de l'invention, la plaque de réception comprend une planche fixée entre les deux profilés principaux. La position procurée à l'utilisateur lorsqu'il repose par ses pieds sur ladite plaque lui permet d'adopter la posture « soulevé de terre » pour s'accroupir et saisir de 20 ses deux mains les axes, puis soulever et abaisser la fourche. Ce mouvement, complet d'un point de vue de la musculation, permet le développement de l'ensemble de la musculature du corps dans une harmonie fibrique et musculaire. Selon une caractéristique additionnelle de l'invention, le châssis comprend un piétement comprenant deux profilés secondaires formant entre eux un angle aigu, les 25 deux profilés secondaires étant réunis au niveau de la jonction avec le(s) mât(s) et le ou les profilés principaux correspondants, tourné(s) vers l'intérieur. Cette structure du piétement procure à l'appareil une stabilité sûre et la possibilité de pouvoir placer l'appareil dans une encoignure. Son encombrement au sol est de surcroît relativement mesuré.In an alternative embodiment, the frame comprises two main sections respectively carrying at one end, two masts, the two longitudinal members extending at the rear of the cross member being mounted in an articulated manner, at their free ends, on both masts, via two pivots. The cradle is held at the rear by its two articulated spars. The 15H structure of the articulated fork gives it a relatively high rigidity to torsion. According to an additional feature of the invention, the receiving plate comprises a board fixed between the two main sections. The position provided to the user when he is resting by his feet on said plate allows him to adopt the "dead-lifted" posture to squat and grasp the axes with both his hands, then raise and lower the fork. This movement, complete from a point of view of bodybuilding, allows the development of the whole musculature of the body in a fibric and muscular harmony. According to an additional feature of the invention, the frame comprises a base comprising two secondary sections forming between them an acute angle, the two secondary sections being joined at the junction with the mast (s) and the one or more corresponding main profiles, turned inwards. This base structure provides the unit with secure stability and the ability to place the unit in a corner. Its footprint is also relatively measured.

30 Selon une caractéristique additionnelle de l'invention, la butée est faite d'un tampon fabriqué dans une matière élastomère. La butée amortit en douceur et de manière silencieuse l'arrêt de la fourche vers sa position basse de repos.According to an additional feature of the invention, the stop is made of a pad made of an elastomeric material. The stop smoothly and quietly dampens the stop of the fork towards its low rest position.

3034679 4 Les caractéristiques de l'invention mentionnées ci-dessus, ainsi que d'autres, apparaîtront plus clairement à la lecture de la description suivante d'un exemple de réalisation, ladite description étant faite en relation avec les dessins joints, parmi lesquels: 5 la Fig. 1 représente une vue en perspective d'un appareil de musculation destiné à la pratique de l'exercice physique nommé « développé couché » et dont la fourche de levage qui le compose est disposée dans une position levée selon l'invention, la Fig. 2 représente une vue latérale d'un appareil de musculation selon la Fig. 10 1 et dont la fourche de levage qui le compose est disposée dans une position basse de repos selon l'invention, la Fig. 3 représente une vue d'un détail en coupe partielle de la construction d'un pivot réunissant la fourche de levage avec le châssis de l'appareil selon l'invention, 15 la Fig. 4 représente une vue en perspective d'une variante de réalisation d'un appareil de musculation destiné à la pratique de l'exercice physique nommé « soulevé de terre » et dont la fourche de levage qui le compose est disposée dans une position basse de repos selon l'invention, la Fig. 5 représente une vue latérale d'un appareil de musculation selon la Fig. 20 4 selon l'invention et, la Fig. 6 représente une vue latérale d'un appareil de musculation selon la Fig. 4 et dont la fourche de levage qui le compose est disposée dans une position levée selon l'invention. L'appareil de musculation 100 présenté sur la Fig. 1 est destiné à être utilisé 25 par une personne pour favoriser le développement des muscles suivants : deltoïde antérieur, deltoïde postérieur, la fibre pectorale, les triceps et la ceinture abdominale. L'utilisateur de l'appareil 100 doit se placer dans une posture proche de celle dite du « développé couché » pour faire travailler les muscles précités. L'appareil de musculation peut encore être utilisé à vide, c'est-à-dire sans la présence de lest 30 expliquée ci-après, pour servir d'appareil de remise en forme. Cette utilisation est intéressante car elle permet à une personne, à l'aide de son coach, de trouver la bonne posture sur l'appareil et d'acquérir ainsi la bonne gestuelle des mouvements à pratiquer.The characteristics of the invention mentioned above, as well as others, will appear more clearly on reading the following description of an exemplary embodiment, said description being given in relation to the attached drawings, among which: FIG. 1 is a perspective view of a weight training apparatus for the practice of physical exercise called "bench press" and the lifting fork which composes it is arranged in a raised position according to the invention, FIG. 2 is a side view of a weight training apparatus according to FIG. 10 1 and whose lifting fork which composes it is arranged in a low rest position according to the invention, FIG. 3 is a fragmentary sectional view of the construction of a pivot connecting the lifting fork with the frame of the apparatus according to the invention, FIG. 4 represents a perspective view of an alternative embodiment of a weight training device for the practice of physical exercise called "deadlift" and whose lifting fork which composes it is arranged in a low rest position according to the invention, FIG. 5 is a side view of a weight training apparatus according to FIG. 4 according to the invention and FIG. 6 shows a side view of a weight training apparatus according to FIG. 4 and whose lifting fork which composes it is arranged in a raised position according to the invention. The bodybuilding apparatus 100 shown in FIG. 1 is intended to be used by one person to promote the development of the following muscles: anterior deltoid, posterior deltoid, pectoral fiber, triceps and abdominal belt. The user of the apparatus 100 must be placed in a position close to that of the "bench press" to work the aforementioned muscles. The weight training apparatus can still be used empty, that is to say without the presence of ballast explained below, to serve as a fitness apparatus. This use is interesting because it allows a person, with the help of his coach, to find the right posture on the device and thus acquire the right gestures movements to practice.

3034679 5 L'appareil 100 comprend un châssis 200 destiné à reposer sur le sol permettant l'utilisation de l'appareil, une plaque de réception 300 d'une personne allongée sur le dos, une fourche 400 montée de manière articulée sur le châssis 200. Le châssis 200 comprend un piétement P destiné à reposer sur le sol dans la 5 position normale d'utilisation de l'appareil, visible notamment sur la Fig. 2. Il supporte également la plaque de réception 300 ainsi que la fourche 400. Sur la Fig. 1, le piétement P se compose d'un profilé principal PFp et de deux profilés secondaires PFs qui sont fixés par une extrémité et de manière oblique à une extrémité dudit profilé principal. Chaque profilé secondaire PFs forme avec le profil 10 principal PFp un angle d'environ 45°. En vue de dessus, les trois profilés présentent une forme en flèche avec le profilé principal PFp qui est plus long que les deux autres. Les trois profilés sont de préférence coplanaires pour reposer à plat sur le sol. L'angle entre les deux profilés secondaires PFs forme de préférence un angle voisin de 90 °. La stabilité latérale de l'appareil grâce à son piètement en équerre est ainsi obtenue 15 avec un encombrement relativement restreint. La plaque de réception 300 est constituée d'une planche rectangulaire Ph recouverte sur sa face supérieure d'un tapis Tp de confort fabriqué, par exemple dans une feuille d'élastomère. La planche Ph est fixée sur le châssis 200, à l'aplomb du profilé principal PFp, par l'intermédiaire d'au moins un montant Mt et, sur cette Fig. 20 1, de deux montants Mt reliant ledit profilé principal et ladite planche. La plaque est fixée d'une manière légèrement oblique avec une pente montante en direction de la fourche 400, en utilisant des montants de longueurs différentes, de sorte que les épaules de l'utilisateur, lorsqu'il est allongé sur ladite planche, sont situées plus haut que son bassin. L'angle d'inclinaison de la planche Ph est de préférence égal à plus ou 25 moins 5°. La hauteur de la planche est telle que les pieds de l'utilisateur peuvent reposer sur le sol alors qu'il est allongé sur le dos sur ladite planche. Cet angle d'inclinaison permet à l'utilisateur de faire travailler les muscles de la trame abdominale, ainsi que ses cuisses qui participent au blocage des jambes de par l'appui des pieds sur le sol. Cette inclinaison permet aussi de solliciter de manière importante 30 la fibre des quadriceps. L'incidence de la planche donne l'enroulé de la poussée. Cette inclinaison facilite également l'installation de l'utilisateur sur l'appareil 100 et son dégagement. La fourche 400 est montée de manière articulée sur le châssis de sorte à pouvoir être soulevée par les bras de l'utilisateur.The apparatus 100 comprises a chassis 200 for resting on the ground allowing the use of the apparatus, a receiving plate 300 of a person lying on the back, a fork 400 hingedly mounted on the frame 200. The frame 200 comprises a base P intended to rest on the ground in the normal position of use of the apparatus, visible in particular in FIG. 2. It also supports the receiving plate 300 and the fork 400. In FIG. 1, the base P consists of a main profile PFp and two secondary profiles PFs which are fixed at one end and obliquely at one end of said main section. Each secondary profile PFs forms with the main profile PFp an angle of approximately 45 °. In top view, the three sections have an arrow shape with the main profile PFp which is longer than the other two. The three sections are preferably coplanar to lie flat on the ground. The angle between the two secondary profiles PFs preferably forms an angle close to 90 °. The lateral stability of the apparatus thanks to its angled base is thus obtained with a relatively small size. The receiving plate 300 consists of a rectangular plate Ph covered on its upper surface with a comfort mat Tp manufactured, for example in an elastomer sheet. The board Ph is fixed on the frame 200, directly above the main profile PFp, via at least one upright Mt and in this FIG. 20 1, two amounts Mt connecting said main section and said board. The plate is fixed in a slightly oblique manner with a rising slope toward the fork 400, using different amounts of lengths, so that the shoulders of the user, when lying on said board, are located higher than his pelvis. The angle of inclination of the plate Ph is preferably equal to plus or minus 5 °. The height of the board is such that the feet of the user can rest on the ground while lying on his back on said board. This angle of inclination allows the user to work the muscles of the abdominal frame, as well as his thighs that participate in blocking the legs by the support of the feet on the floor. This inclination also makes it possible to stress the fiber of the quadriceps significantly. The incidence of the board gives the rolled up thrust. This inclination also facilitates the installation of the user on the apparatus 100 and its release. The fork 400 is hingedly mounted to the frame so that it can be lifted by the user's arms.

3034679 6 La fourche 400 comprend un pied Pd dont une extrémité est montée de manière articulée sur le châssis 200 et dont l'autre extrémité, tournée vers l'intérieur de l'appareil 100, est fixée à un berceau Bc présentant en vue de dessus une géométrie en C.The fork 400 comprises a foot Pd whose one end is hingedly mounted on the frame 200 and whose other end, facing the inside of the apparatus 100, is fixed to a cradle Bc having a top view. a geometry in C.

5 Le pied articulé Pd est fixé sur le châssis 200 par l'intermédiaire d'un mât M tenu verticalement à l'intersection des trois profilés PF. L'extrémité haute du mât M est pourvue d'un pivot Pv d'axe horizontal ou pratiquement horizontal, dans la position normale d'utilisation de l'appareil, et sur lequel est monté de manière articulée le pied Pd supportant le berceau Bc. Une béquille de renfort Bq relie le 10 profilé principal PFp avec le mât M. De cette béquille de renfort Bq, part de manière oblique une poutre Pt dont l'extrémité libre est pourvue d'une butée B1 formant un appui pour le pied Pd, définissant ainsi une position dite basse de repos pour ladite fourche. Cette position est présentée sur la Fig. 2. La fourche 400 est inclinée sensiblement de la même façon que la planche Ph.The articulated foot Pd is fixed on the frame 200 via a mast M held vertically at the intersection of the three PF profiles. The upper end of the mast M is provided with a pivot Pv of horizontal or substantially horizontal axis, in the normal position of use of the apparatus, and on which is mounted in an articulated manner the foot Pd supporting the cradle Bc. A reinforcement stand Bq connects the main section PFp with the mast M. From this reinforcement stand Bq, obliquely part of a beam Pt whose free end is provided with a stop B1 forming a support for the foot Pd, thus defining a so-called low rest position for said fork. This position is shown in FIG. 2. The fork 400 is inclined substantially in the same way as the board Ph.

15 Les extrémités libres des deux longerons Ln sont respectivement pourvues intérieurement de deux axes Ax tournés en vis-à-vis, donc horizontaux et qui sont destinés à former des moyens de préhension par les mains de l'utilisateur pour soulever la fourche 400. La position haute de la fourche 400 est définie par la longueur des bras de l'utilisateur tenant les deux axes à bout de bras, lorsqu'il est 20 allongé sur la planche Ph. Cette position levée de la fourche 400 est présentée sur la Fig. 1. Les axes Ax sont composés de pièces cylindriques dont le diamètre est de préférence compris entre 20 mm et 40 mm et dont la longueur est comprise entre 120 mm et 150 mm permettant une préhension aisée par les mains de l'utilisateur. La 25 distance séparant les deux longerons Ln a été calculée pour définir un écartement particulier entre les deux axes Ax, afin de procurer un isolement optimum de l'insertion de la fibre pectorale dans le deltoïde antérieur. Cet écartement est de 725 mm plus ou moins 50 mm. Sur la Fig. 2, la position en hauteur des axes Ax est légèrement plus basse que 30 la position en hauteur du pivot Pv. La zone d'appui de la fourche 400 sur la butée B1 est positionnée entre les axes Ax et le pivot Pv. La fourche 400 repose ainsi sous l'effet de la gravité sur la butée Bl. Ladite butée est de préférence du type élastique. Elle est faite avantageusement d'un tampon fabriqué dans une matière élastomère, ce qui absorbe le bruit et les vibrations lorsque la fourche 400 retombe sur le châssis 200.The free ends of the two longitudinal members Ln are respectively internally provided with two axles Ax facing each other, thus horizontal, and which are intended to form gripping means by the hands of the user to lift the fork 400. The upper position of the fork 400 is defined by the length of the arms of the user holding the two axes at arm's length, when he is lying on the board Ph. This raised position of the fork 400 is shown in FIG. 1. Axes Ax are composed of cylindrical pieces whose diameter is preferably between 20 mm and 40 mm and whose length is between 120 mm and 150 mm for easy grip by the hands of the user. The distance separating the two longitudinal members Ln was calculated to define a particular spacing between the two axes Ax, in order to provide optimum isolation of the insertion of the pectoral fiber into the anterior deltoid. This spacing is 725 mm plus or minus 50 mm. In FIG. 2, the height position of the axes Ax is slightly lower than the height position of the pivot Pv. The bearing zone of the fork 400 on the abutment B1 is positioned between the axes Ax and the pivot Pv. The fork 400 thus rests under the effect of gravity on the abutment Bl. Said abutment is preferably of the elastic type. It is advantageously made of a pad made of an elastomeric material, which absorbs noise and vibrations when the fork 400 falls on the frame 200.

3034679 7 Dans une variante de réalisation, non représentée, la butée est solidaire de la fourche et vient prendre appui sur la poutre. Le montage sur pivot de la fourche 400 limite son mouvement à un seul degré de liberté : une trajectoire en portion de cercle inscrite dans un plan vertical. Il procure 5 ainsi une grande sécurité pour l'utilisateur lors de la levée et de la descente de ladite fourche, en n'autorisant qu'un seul mouvement possible, contrairement à une barre d'haltère utilisée suivant la technique du « développé couché » et qu'aucun mécanisme ne vient guider. Sur la Fig. 3, le pivot Pv est constitué d'une vis Vs traversant deux flasques Fq 10 fixés de chaque côté de l'extrémité du pied Pd, ainsi qu'un talon Tl disposé entre les deux flasques Fq en étant fixé sur le mât M. La vis Vs est du type épaulée et lisse dans sa partie traversant le talon Tl. Un écrou Ec est vissé sur son extrémité filetée. Deux rondelles Rd de frottement sont interposées entre d'une part, les deux flasques et, d'autre part, la vis Vs et l'écrou Ec. En fonctionnement la fourche pivote sans jeu 15 apparent et sans bruit. Sur la Fig. 1, le berceau Bc se compose de deux longerons Ln réunis à une extrémité par une traverse Tv solidaire en son milieu avec la seconde extrémité, opposée au pivot Pv, du pied Pd. Cette structure en forme de U du berceau permet de dégager une zone de sécurité située au-dessus de la partie haute de l'utilisateur, 20 notamment la tête et les épaules, lorsqu'il est installé sur l'appareil. Elle facilite également l'installation et le dégagement de l'utilisateur sur l'appareil. Il convient de lester la fourche articulée 400 à l'aide d'une masse Ms, appropriée aux capacités physiques de l'utilisateur de l'appareil. A cet effet, deux tiges Ti sont respectivement fixées sur les extrémités libres des deux longerons Ln en 25 étant tournées vers le haut et en étant disposées parallèlement l'une à l'autre. Au moins un disque percé intérieurement, par exemple fabriqué en fonte, forme la masse de lestage. Le ou les disques sont enfilés sur les tiges et demeurent calés sur les longerons par l'effet de la gravité. Sur la vue d'un détail agrandi de la Fig. 2, les axes des tiges Ti sont décalés vers l'arrière, c'est-à-dire en direction du pivot Pv, de ceux 30 des axes Ax, afin que l'utilisateur soulève pratiquement la masse cumulée des disques portés par la fourche 400. Dit autrement, les axes des tiges Ti sont plus proches de l'axe du pivot Pv que ne le sont les axes Ax par rapport audit pivot. La distance « d » mesurée dans la position basse de repos de la fourche symbolise, dans la vue de détail, ce décalage des axes.In an alternative embodiment, not shown, the stop is secured to the fork and bears against the beam. The pivot mounting of the fork 400 limits its movement to a single degree of freedom: a trajectory in a portion of a circle inscribed in a vertical plane. It thus provides great safety for the user during the lifting and lowering of said fork, allowing only one possible movement, unlike a dumbbell bar used according to the technique of "bench press" and that no mechanism comes to guide. In FIG. 3, the pivot Pv consists of a screw Vs crossing two flanges Fq 10 fixed on each side of the end of the foot Pd, and a heel Tl disposed between the two flanges Fq being fixed on the mast M. Vs screw is the shouldered type and smooth in its portion through the heel Tl. A nut Ec is screwed on its threaded end. Two washers Rd of friction are interposed between on the one hand, the two flanges and, on the other hand, the screw Vs and the nut Ec. In operation the fork pivots without apparent clearance and without noise. In FIG. 1, the cradle Bc consists of two longitudinal members Ln joined at one end by a tie Tv secured in the middle with the second end, opposite the pivot Pv, foot Pd. This U-shaped structure of the cradle provides a safety zone above the upper part of the user, including the head and shoulders, when installed on the apparatus. It also facilitates the installation and release of the user on the device. The articulated fork 400 should be ballasted using a mass Ms, appropriate to the physical capabilities of the user of the apparatus. For this purpose, two rods Ti are respectively fixed on the free ends of the two longitudinal members Ln being turned upwards and being arranged parallel to each other. At least one internally pierced disk, for example made of cast iron, forms the ballast mass. The disc or discs are threaded on the rods and remain wedged on the side members by the effect of gravity. On the view of an enlarged detail of FIG. 2, the axes of the rods Ti are shifted rearward, that is to say in the direction of the pivot Pv, those Axes Ax, so that the user raises practically the cumulative mass of the discs carried by the fork 400. In other words, the axes of the rods Ti are closer to the axis of the pivot Pv than are the axes Ax with respect to said pivot. The distance "d" measured in the low rest position of the fork symbolizes, in the detail view, this offset of the axes.

3034679 8 Il faut noter qu'il n'est pas indispensable d'équilibrer la masse des disques sur les deux tiges Ti. La structure surdimensionnée du pivot Pv en effet accepte le déséquilibre du chargement des masses sur les deux tiges. Les constituants du châssis 200, c'est-à-dire le profilé principal PFp, les deux 5 profilés secondaire PFs, le mât M, les deux montants Mt, la béquille Bq, la poutre Pt, sont des profilés métalliques. L'assemblage des profilés est préférentiellement obtenu par un procédé de soudage. Pareillement les deux longerons Ln et le pied Pd sont assemblés sur la traverse Tv, préférentiellement par un procédé de soudage, ces composants étant métalliques.It should be noted that it is not essential to balance the mass of the disks on the two rods Ti. The oversized structure of the pivot Pv indeed accepts the imbalance of the loading of the masses on the two rods. The components of the frame 200, that is the main profile PFp, the two secondary profiles PFs, the mast M, the two uprights Mt, the stand Bq, the beam Pt, are metal profiles. The assembly of the profiles is preferably obtained by a welding process. Similarly, the two longitudinal members Ln and the foot Pd are assembled on the crossbar Tv, preferably by a welding process, these components being metallic.

10 Des cabochons ferment les extrémités apparentes des profilés. Un marquage du nom de l'appareil peut apparaître sur l'appareil, par exemple, sur la face frontale de la traverse. L'appareil peut également comporter une plaque signalétique, préférentiellement placée à la base du mât M. Les profilés utilisés pour la construction du châssis 200, de la fourche 400, 15 sont de préférence identiques pour rationaliser la construction de l'appareil 100. Ils présentent avantageusement une section rectangulaire de dimensions extérieures de 50 mm par 100 mm. L'épaisseur choisie est de 2.5 mm. Le fonctionnement de l'appareil de musculation 100 se présente de la manière suivante : l'appareil est installé avec son piétement P reposant sur le sol. Un lest d'une 20 masse choisie est chargé sur la fourche 400. L'utilisateur s'allonge sur le dos de sorte à faire reposer ses fessiers, son tronc et sa tête sur la planche Ph, ses pieds reposant sur le sol. Il saisit de ses mains les deux axes Ax et soulève la fourche 400 lestée qui pivote alors autour du pivot Pv, comme le suggère la flèche F sur la Fig. 2. Il soulève à bout de bras la fourche 400, puis la ramène vers sa position de repos où son 25 basculement peut être stoppé par la butée élastique B1 qui amortit en douceur et en silence l'arrêt de son mouvement. Il réitère cet exercice à plusieurs reprises, par exemple en suivant les consignes de son coach. L'appareil de musculation 100 de l'invention procure un fonctionnement sûr à son utilisateur. Il peut être utilisé seul sans l'aide d'un assistant. Les risques de perte 30 de contrôle du fonctionnement de l'appareil sont particulièrement faibles du fait que le mouvement de la fourche articulée est contrôlé par le pivot et sa butée d'arrêt en position basse. L'utilisateur peut ainsi brutalement interrompre son exercice physique, la fourche redescend alors en butée vers sa position de repos sans engendrer un 3034679 9 quelconque danger pour l'utilisateur et l'appareil demeure parfaitement stable sur son piétement, même si les charges sont déséquilibrées sur les tiges Ti. Par ailleurs, la trajectoire de la fourche 400 étant limitée par sa rotation autour du pivot Pv, les risques de déchirures musculaires sont fortement limités.Cabochons close the exposed ends of the profiles. A marking of the name of the device may appear on the device, for example, on the front of the crossbar. The apparatus may also comprise a nameplate, preferably placed at the base of the mast M. The profiles used for the construction of the frame 200, the fork 400, 15 are preferably identical to rationalize the construction of the apparatus 100. advantageously have a rectangular section of external dimensions of 50 mm per 100 mm. The thickness chosen is 2.5 mm. The operation of the weight training device 100 is as follows: the device is installed with its base P resting on the ground. A ballast of a chosen mass is loaded onto the fork 400. The user lies on his back so as to rest his glutes, trunk and head on the board Ph, his feet resting on the ground. He grasps the two axes Ax with his hands and lifts the weighted fork 400 which then pivots around the pivot Pv, as suggested by the arrow F in FIG. 2. It lifts the fork 400 at arm's length, then brings it back to its rest position where its tilting can be stopped by the elastic abutment B1 which smoothly and silently stops the stop of its movement. He repeats this exercise several times, for example following the instructions of his coach. The weight training apparatus 100 of the invention provides safe operation to its user. It can be used alone without the help of an assistant. The risks of loss of control of the operation of the apparatus are particularly low because the movement of the articulated fork is controlled by the pivot and its stop stop in the low position. The user can thus abruptly interrupt his physical exercise, the fork then descends abut to its rest position without generating any danger to the user and the device remains perfectly stable on its base, even if the loads are unbalanced on the Ti rods. Moreover, the trajectory of the fork 400 being limited by its rotation around the pivot Pv, the risk of muscle tearing is greatly limited.

5 Dans une variante de réalisation présentée sur la Fig. 4, l'appareil 100' est conçu pour la pratique de l'exercice physique connu sous l'appellation « soulevé de terre ». Ce mouvement, complet du point de vue de la musculature, permet le développement de l'ensemble du corps dans une harmonie des groupes musculaires et fibriques concernés.In an alternative embodiment shown in FIG. 4, the device 100 'is designed for the practice of physical exercise known as the "deadlift". This movement, complete from the point of view of the musculature, allows the development of the whole body in a harmony of the muscular and fibric groups concerned.

10 Il est également connu dans l'art antérieur d'utiliser un appareil constitué d'un cadre au travers duquel prend place l'utilisateur. Le cadre est pourvu latéralement de deux poignées de préhension par les mains de l'utilisateur. Deux axes débordant latéralement du cadre servent à réceptionner des disques percés fabriqués en fonte pour lester l'appareil. L'appareil repose par ces disques sur le sol. L'utilisateur doit en 15 permanence se maintenir en équilibre lorsqu'il soulève et repose le cadre, ce qui peut s'avérer assez hasardeux, voire dangereux. Cette variante de réalisation comprend les principaux constituants de l'appareil décrit ci-avant, mais qui ont été adaptés à la station debout de l'utilisateur avec ses mains placées, en position dite de départ, non loin des genoux, position requise par 20 cette posture « soulevé de terre ». L'appareil 100' de musculation comprend ainsi un châssis 200' incluant un piétement P', une fourche articulée 400' et une plaque de réception 300' pour la personne et qui sert ici au placement des pieds de l'utilisateur. Le châssis 200' est constitué d'un piétement P' sur lequel sont fixées la plaque 25 de réception 300' ainsi que la fourche articulée 400'. Le piétement P' se compose ici de deux profilés principaux PFpl et PFp2 préférentiellement disposés parallèlement l'un à l'autre et de deux profilés secondaires PFs qui sont respectivement fixés par une extrémité et de manière oblique à une extrémité des deux profilés principaux PFp. Des traverses de liaison réunissent les 30 deux profilés principaux PFp. Ces profilés sont tous coplanaires. La plaque de réception 300' est constituée ici d'une planche rectangulaire ou sensiblement carrée Ph' recouverte sur sa face supérieure d'une plaque métallique, par exemple fabriquée en aluminium au relief strié, pour assurer une bonne adhérence pendant l'exercice et résister aux frottements répétés des chaussures de salles de sport.It is also known in the prior art to use an apparatus consisting of a frame through which the user takes place. The frame is provided laterally with two grip handles by the user's hands. Two axles protruding laterally from the frame are used to receive drilled drums made of cast iron to ballast the device. The device rests by these disks on the ground. The user must constantly maintain a balance when raising and resting the frame, which can be quite hazardous or even dangerous. This embodiment variant comprises the main components of the apparatus described above, but which have been adapted to the standing position of the user with his hands placed, in the so-called starting position, not far from the knees, a position required by the user. this posture "raised from the ground". The apparatus 100 'of bodybuilding thus comprises a frame 200' including a base P ', an articulated fork 400' and a receiving plate 300 'for the person and which serves here to the placement of the feet of the user. The frame 200 'consists of a base P' on which are fixed the receiving plate 25 'and the articulated fork 400'. The base P 'consists here of two main profiles PFpl and PFp2 preferentially arranged parallel to each other and two secondary profiles PFs which are respectively fixed at one end and obliquely at one end of the two main profiles PFp. Connecting ties join the two main PFp profiles. These profiles are all coplanar. The receiving plate 300 'is constituted here of a rectangular or substantially square plate Ph' covered on its upper face with a metal plate, for example made of aluminum with striated relief, to ensure good adhesion during exercise and withstand repeated rubbing of gym shoes.

3034679 10 La planche Ph' est fixée entre les deux profilés principaux PFp, en reposant de préférence sur les traverses de liaison qui peuvent elles-mêmes être reliées par des tronçons porteurs. Elle est fixée préférentiellement sur les traverses et les tronçons porteurs, par l'intermédiaire d'un film adhésif à double face. Elle est ainsi positionnée 5 à faible hauteur du sol, dans les conditions d'utilisation de l'appareil 100', c'est-à-dire lorsqu'il repose sur le sol par son piétement P', permettant à l'utilisateur de facilement prendre place sur l'appareil. Deux mâts M1 et M2 sont respectivement tenus verticalement à l'intersection des deux profilés principaux PFpl et PFp2 avec leurs profilés secondaires 10 correspondants PFs. Une traverse de liaison relie, dans leur partie haute, les deux mâts M1 et M2. La fourche 400' présente une construction avec une géométrie en H en vue de dessus. Cette géométrie se compose de deux longerons Ln' réunis par une traverse Tv. Les deux longerons Ln' sont plus longs que les longerons Ln constitutifs de la fourche 15 décrite-ci-avant et remplacent, en se prolongeant au-delà de la traverse Tv, le pied de ladite fourche. Les deux longerons Ln' sont fixés de manière articulée, par une extrémité sur les deux mâts M, par l'intermédiaire de deux pivots Pv semblables à ceux décrits en référence à la Fig. 3. Cette structure en H de la fourche 400' munie de ses deux pivots Pv permet d'accroître encore sa rigidité en torsion.The board Ph 'is fixed between the two main profiles PFp, preferably resting on the connecting rails which can themselves be connected by carrying sections. It is preferably fixed to the sleepers and the carrying sections, by means of a double-sided adhesive film. It is thus positioned at low height of the ground, under the conditions of use of the apparatus 100 ', that is to say when it rests on the ground by its base P', allowing the user to easily take place on the device. Two masts M1 and M2 are respectively held vertically at the intersection of the two main profiles PFpl and PFp2 with their corresponding secondary profiles PFs. A connecting cross connects, in their upper part, the two masts M1 and M2. The fork 400 'has a construction with an H-shaped geometry seen from above. This geometry consists of two longitudinal members Ln 'joined by a crossbar Tv. The two longerons Ln' are longer than the longitudinal members Ln constituting the fork 15 described above and replace, extending beyond the cross Tv , the foot of said fork. The two longerons Ln 'are hingedly fixed at one end to the two masts M via two Pv pivots similar to those described with reference to FIG. 3. This H-shaped structure of the fork 400 'provided with its two Pv pivots further increases its torsional rigidity.

20 La partie distale de la fourche forme là encore un berceau Bc qui présente en vue de dessus une géométrie en U dégageant la zone située au-dessus de la planche Ph' pour que l'utilisateur puisse prendre place sur l'appareil 100'. Sur la Fig. 5, une béquille de renfort Bq' relie chaque profilé principal PFp avec son mât M correspondant. Chaque béquille de renfort Bq' est constituée de deux 25 profilés reliés à angle droit, l'un vertical fixé sur un profilé principal PFp et l'autre horizontal fixé à un mât M correspondant. Les deux profilés verticaux sont biseautés à leurs extrémités libres et deux butées élastiques B1 sont respectivement fixées sur les extrémités biseautées pour former un appui aux deux longerons Ln' définissant ainsi une position dite basse de 30 repos de la fourche 400'. Sur la Fig. 4, les extrémités libres des deux longerons Ln' sont respectivement pourvues intérieurement de deux axes Ax tournés en vis-à-vis, horizontaux et qui sont destinés à former des moyens de préhension par les mains de l'utilisateur pour soulever la fourche 400'. La distance séparant les deux extrémités des deux axes Ax a 3034679 11 été calculée pour que l'utilisateur, prenant appui par ses pieds sur la plaque de réception 300', ne soit pas gêné par la présence de ces deux axes qui sont alors positionnés un peu en dessous du niveau des genoux. Cette distance mesure 460 mm plus ou moins 50 mm.The distal portion of the fork again forms a cradle Bc which has a U-shaped geometry in view from above, clearing the area above the board Ph 'so that the user can sit on the apparatus 100'. In FIG. 5, a reinforcement stand Bq 'connects each main section PFp with its corresponding mast M. Each reinforcement stand Bq 'consists of two profiles connected at right angles, one vertical fixed on a main profile PFp and the other horizontal attached to a corresponding mast M. The two vertical sections are chamfered at their free ends and two elastic stops B1 are respectively fixed on the beveled ends to form a support for the two longitudinal members L 'thus defining a so-called low rest position of the fork 400'. In FIG. 4, the free ends of the two longitudinal members Ln 'are respectively provided internally with two axles Ax facing each other, horizontal and which are intended to form gripping means by the hands of the user to lift the fork 400' . The distance separating the two ends of the two axes Ax has been calculated so that the user, being supported by his feet on the receiving plate 300 ', is not hindered by the presence of these two axes which are then positioned a just below the level of the knees. This distance is 460 mm plus or minus 50 mm.

5 Deux tiges Ti sont fixées sur les extrémités libres des deux longerons Ln en étant tournées vers l'extérieur pour laisser libre la zone intérieure au berceau pour ne pas gêner les mouvements de l'utilisateur. Au moins un disque percé intérieurement, par exemple fabriqué en fonte, forme la masse de lestage. Le ou les disques sont enfilés sur les tiges. Ils peuvent, au besoin, être retenus par des bagues de retenue à 10 déblocage manuel. Les axes des tiges Ti sont décalés vers l'arrière, c'est-à-dire en direction du pivot Pv, de ceux des axes Ax, afin que l'utilisateur soulève exactement la masse cumulée des disques portés par la fourche 400. Sur la Fig. 5, la distance « d' » mesurée dans la position basse de repos de la fourche symbolise, dans la vue de détail, ce décalage des axes.Two rods Ti are fixed on the free ends of the two longitudinal members Ln being turned outwardly to leave free the inner zone to the cradle so as not to hinder the movements of the user. At least one internally pierced disk, for example made of cast iron, forms the ballast mass. The disc (s) are threaded onto the rods. They may, if necessary, be restrained by manual unlocking rings. The axes of the rods Ti are shifted backwards, that is to say in the direction of the pivot Pv, those Ax axes, so that the user raises exactly the cumulative mass of the discs carried by the fork 400. FIG. 5, the distance "d" measured in the lower rest position of the fork symbolizes, in the detail view, this shift of the axes.

15 Là encore, les profilés qui composent les châssis 200', la fourche 400', sont des composants métalliques. Ils sont réunis préférentiellement par un procédé de soudage. La distance séparant les axes Ax de la plaque 300' est d'environ 335 mm plus ou moins 35 mm. L'angle formé, dans la position de repos de la fourche 400', entre 20 l'axe commun des pivots Pv et celui commun des axes Ax est d'environ 20 ° plus ou moins 4 °. La distance séparant les axes des pivots Pv de celui des axes Ax est d'environ 780 mm plus ou moins 50 mm. Cette géométrie permet à l'utilisateur de développer un mouvement de levée de charge dit « biélique » entre la position basse de départ correspondant à la position de repos de la fourche et la position haute de 25 levage. Pendant ce mouvement de levée de charge, le roulement de la charnière des épaules travaille d'une manière parfaite, évitant ainsi de se blesser. Dans sa position haute de levage de la fourche 400', les longerons Ln' de la fourche 400' sont disposés d'une manière sensiblement horizontale, comme cela est montré sur la Fig. 6. Ce mouvement, issu de la géométrie de l'appareil et notamment de sa fourche 30 articulée, a été calculé pour apporter une correction fibrique, tendineuse et ligamentaire des muscles de l'utilisateur. La position de départ permet l'effacement du bassin vers l'arrière, ce qui assure une position d'appui de poussée et un mouvement de tirage parfait en adéquation avec la biomécanique du corps humain.Again, the profiles that make up the frames 200 ', the fork 400' are metal components. They are brought together preferentially by a welding process. The distance separating the axes Ax from the plate 300 'is approximately 335 mm plus or minus 35 mm. The angle formed, in the rest position of the fork 400 ', between the common axis of the pivots Pv and the common axis Axes is about 20 ° plus or minus 4 °. The distance separating the axes of the pivots Pv from that of the axes Ax is approximately 780 mm plus or minus 50 mm. This geometry allows the user to develop a so-called "bielique" load-lifting movement between the initial low position corresponding to the rest position of the fork and the high lifting position. During this lifting movement, the hinge of the shoulder hinge works in a perfect way, thus avoiding injury. In its high lifting position of the fork 400 ', the longitudinal members Ln' of the fork 400 'are arranged in a substantially horizontal manner, as shown in FIG. 6. This movement, derived from the geometry of the apparatus and in particular from its articulated fork, has been calculated to provide a fibric, tendinous and ligament correction of the muscles of the user. The starting position allows the rearward deletion of the pelvis, which ensures a thrust support position and a perfect pulling movement in adequacy with the biomechanics of the human body.

3034679 12 En position finale, l'utilisateur se tient droit, les bras tendus vers le sol. La charge soulevée est positionnée à la verticale de ses hanches. La position des poignées par rapport au corps permet à l'utilisateur de faire pivoter ses épaules vers l'arrière (dans un mouvement appelé de « demi-lune » par le concepteur de l'appareil) afin de 5 verrouiller celles-ci, et de maintenir ainsi plus aisément la charge soulevée. Le fonctionnement de l'appareil de musculation 100' se présente de la manière suivante : l'appareil est installé avec son piétement P' reposant sur le sol. Un lest d'une masse choisie est chargé sur la fourche 400'. L'utilisateur se poste debout, ses pieds reposant sur la planche Ph'. Il s'accroupit, puis saisit de ses mains les deux axes 10 Ax et soulève la fourche 400' lestée qui pivote alors autour des deux pivots Pv, comme le suggère la flèche F sur la Fig. 5. Il soulève la fourche 400 jusqu'à pratiquement la hauteur de ses hanches, puis la fait redescendre vers sa position de repos où son basculement peut être stoppé par la butée élastique B1 qui amortit en douceur et sans bruit l'arrêt de son mouvement. Il réitère cet exercice à plusieurs 15 reprises, par exemple en suivant les consignes de son coach. Cet appareil procure une sécurité accrue pendant son utilisation du fait de l'unique degré de liberté du mouvement de la fourche 400'. Dans une autre variante de réalisation, non représentée, la masse servant de lest à la fourche est déportée, par exemple, à l'arrière de l'appareil et agit sur ladite 20 fourche par l'intermédiaire d'un câble et de poulies de renvoi de l'effort de traction. Cette variante de réalisation est applicable aussi bien à l'appareil 100 convenant pour pratiquer le « développé couché », qu'a l'appareil 100' utilisé pour pratiquer le « soulevé de terre ». Par ailleurs, les deux types d'appareils peuvent faire l'objet de deux demandes 25 divisionnaires dans le but de protéger spécifiquement leurs caractéristiques.3034679 12 In the final position, the user stands straight with arms extended to the ground. The lifted load is positioned vertically from her hips. The position of the handles relative to the body allows the user to pivot his shoulders backward (in a movement called "half-moon" by the designer of the apparatus) to lock them, and thus to maintain more easily the load raised. The operation of the weight training apparatus 100 'is as follows: the apparatus is installed with its base P' resting on the ground. A weight of a chosen mass is loaded on the fork 400 '. The user stands upright, his feet resting on the board Ph '. He crouched, then grasped the two axles 10 with his hands and lifted the weighted fork 400 'which then pivoted around the two pivots Pv, as suggested by the arrow F in FIG. 5. It lifts the fork 400 up to almost the height of its hips, then down to its rest position where its tilting can be stopped by the elastic stop B1 which smoothly and quietly dampens the stop of its movement . He repeats this exercise several times, for example following the instructions of his coach. This apparatus provides increased safety during use due to the unique degree of freedom of movement of the fork 400 '. In another variant embodiment, not shown, the mass serving as ballast at the fork is offset, for example, at the rear of the apparatus and acts on said fork by means of a cable and pulleys. return of the tensile force. This variant embodiment is applicable both to the apparatus 100 suitable for practicing the "bench press", and to the apparatus 100 'used to practice the "deadlift". On the other hand, both types of apparatus may be subject to two divisional applications for the purpose of specifically protecting their characteristics.

Claims

CLAIMS1) A weight training apparatus (100, 100 ') intended for the practice of physical exercise by a human being, exercise of the "bench press" or "deadlift" type, comprising a frame (200, 200') supporting a plate (300, 300 ') for receiving a person, either for his back or for his feet, characterized in that he is provided with at least one mast (M) on which is mounted, articulately and by means of a pivot (Pv) of horizontal or almost horizontal axis in the position of use of the apparatus, a fork (400, 400 ') intended to be ballasted, said fork comprising two longitudinal members (Ln, Ln ') provided respectively with two axes (Ax) for forming gripping means by the hands of the person so that it can lift said fork when it takes place on the plate (300, 300'), in the position of use of said apparatus.

2) A weight training device (100, 100 ') according to claim 1, characterized in that it comprises at least one stop (Bi) integral with the frame (200, 200') or the fork (400, 400 ') and in that said fork is supported, in a so-called low position of rest and grip, on said abutment or said frame, the bearing zone of the fork (400, 400 ') being positioned between the axes (Ax) and said pivot (Pv).

3) Bodybuilding apparatus (100, 100 ') according to claim 2, characterized in that the fork (400' 400 ') comprises a cradle (Bc) having a top view of a C-shaped geometry positioned above the plate (300, 300 ') in the rest position of said fork, said geometry being delimited by a crossbar (Tv) joined by the two side members (Ln, Ln'), the two axes (Ax) gripping being respectively carried by the two longitudinal members (Ln, Ln ') and in that two rods (Ti) are fixed on the two longitudinal members to hold masses (Ms) intended to ballast the fork.

4) Bodybuilding apparatus (100, 100 ') according to claim 2 or 3, characterized in that, in the low rest position of said fork, the axes (Ax) are arranged horizontally and in that the position of the axes ( Ax) is located lower than the axis of said pivot and in that the distance between the axes of the rods (Ti) of the axis of said pivot (Pv) is shorter than that separating the axes (Ax) of said pivot.

5) A weight training device (100) according to claim 4 in that it depends on claim 3, characterized in that the frame (200) comprises a main section (PFp) carrying at one end, a single mast (M) and in that a foot (Pd) 3034679 14 is attached to the rear of the crossbar (Tv), the end of said foot being hingedly mounted on the mast (M), via the pivot (Pv) ).

6) A weight training apparatus (100) according to claim 5, characterized in that the receiving plate (300) comprises a rectangular board (Ph) fixed on the frame (200), directly above the main section (PFp) by means of at least one upright (Mt), allowing a user to rest his back on said board, said board being fixed in a slightly oblique manner with an upward slope towards the fork (400) , so that the shoulders of the user, when lying on said board, are located higher than his pelvis, the height of the board is such that the feet of the user can in these conditions rest on the ground.

7) A weight training device (100 ') according to claim 4, characterized in that the frame (200') comprises two main profiles (PFp 1, PFp2) respectively carrying at one end, two masts (MI, M2) and in that that the two side members 15 (Ln ') extend at the rear of the crossmember (Tv) by being mounted in an articulated manner, at their free ends, on the two masts (MI, M2), via two pivots (Pv).

8) Bodybuilding apparatus (100 ') according to claim 7, characterized in that the receiving plate (300') comprises a board fixed between the two main sections (PFp).

9) A weight training device (100, 100 ') according to any one of the preceding claims, characterized in that the frame (200, 200') comprises a base (P, P ') comprising two secondary profiles (PFs) forming between they are an acute angle, the two secondary sections being joined at the junction with 25 (s) mast (s) and the corresponding main profiles (PFp), rotated (s) inwardly.

10) A weight training device (100, 100 ') according to any one of claims 2 to 9, characterized in that the stop (BI) is made of a pad made of an elastomeric material. 30