FI86033C

FI86033C - Exercise device for the back muscles

Info

Publication number: FI86033C
Application number: FI890581A
Authority: FI
Inventors: Arno Parviainen
Original assignee: David Fitness & Medical Ltd Oy
Priority date: 1989-02-07
Filing date: 1989-02-07
Publication date: 1992-07-10
Also published as: FI890581A0; GB2227677A; FI890581A; DE4003537C5; GB9002217D0; FI86033B; DE4003537C2; DE4003537A1

Description

1 860331 86033

SELÄN LIHASTEN HARJOITUSLAITEBACK MUSCLE EXERCISE EQUIPMENT

Keksinnön kohteena on patenttivaatimuksen 1 johdanto-osassa määritelty laite selän lihasten har-5 soittamiseksi.The invention relates to a device as defined in the preamble of claim 1 for exercising the muscles of the back.

Tunnettua tekniikkaa selän lihasten harjoitus-laitteissa edustaa esim. julkaisut EP 295 804, DE Ai 3 632 124, US 4 500 089 ja US 4 666 152.The prior art in back muscle training devices is represented, for example, by EP 295 804, DE Ai 3 632 124, US 4,500,089 and US 4,666,152.

Nykyisessä tekniikassa on tunnettua erilaiset 10 selän lihasten harjoituslaitteet, joissa penkkiin pääasiassa istuvassa asennossa tukeutuen käyttäjä taivuttaa selkäänsä taaksepäin sopivan vastavoimalaitteen tukeutuessa esim. käyttäjän hartioiden alueelle ja vastustaessa tätä liikettä. Käyttäjä on sidottu penk-15 kiin lentokoneissa käytettävän turvavyön kaltaisella lantiovyöllä, jolla lantio pyritään pitämään paikallaan liikkeen aikana. Harjoitusliikkeessä selkää taivutetaan suhteellisen vapaasti käyttäjän mukavaksi tuntemalla tavalla ja sopivassa määrin.Various back muscle training devices are known in the art, in which the user, leaning on a bench in a predominantly seated position, bends his back backwards with a suitable counterforce device resting on e.g. the area of the user's shoulders and resisting this movement. The user is tied to the Penk-15 with a lap belt similar to a seat belt used in aircraft, which is used to hold the pelvis in place during movement. In the training movement, the back is bent relatively freely in a way and to the extent that the user feels comfortable.

20 Epäkohtana nykyisissä menetelmissä ja lait teissa on kuitenkin se, että ihmiset eivät ole tottu-neet käyttämään selkälihaksiaan ja täten eivät osaa : : : nykyisissä laitteissa käyttää selkälihaksiaan selkää : taivuttaessaan, vaan näissä laitteissa liike tapahtuu - 25 pääasiassa reisien ja pakaroiden suurilla lihaksilla ja varsinaiset selkälihakset, joita on tarkoitus harjoi- - - tuttaa, jäävät lähes käyttämättömiksi. Tämä ongelma johtuu yhdeltä osin siitä, että nykyisissä laitteissa lantiota ei pystytä tukemaan riittävästi paikalleen, 30 vaan se pääsee kiertymään ja kääntymään selän liikkei- ' den aikana ja näin käyttäjälle tulee mahdolliseksi . .'. käyttää suurimpia lihaksiaan eli reisi- ja pakaraiihak- siaan liikkeen yhteydessä.20 However, the disadvantage of current methods and devices is that people are not accustomed to using their back muscles and thus cannot::: use their back muscles in their current devices: when bending, but in these devices movement takes place - 25 mainly in the large muscles of the thighs and buttocks and the actual the back muscles to be trained ... remain almost unused. This problem is partly due to the fact that in current devices it is not possible to support the pelvis sufficiently in place, but it can be rotated and turned during back movements and thus becomes possible for the user. . '. use its largest muscles, ie the thigh and buttock muscles, when moving.

Edellämainittujen lihasten käytöstä johtuen on 35 olemassa vaara, että selän harjoitus tapahtuu väärillä *...· liikkeillä, jolloin tiettyjen nikamien alueille syntyy ylisuuria vääntöjä ja puristuksia, jotka voivat johtaa 2 86033 esim. välilevyjen paikaltaan luiskahtamisiin.Due to the use of the above-mentioned muscles, there is a risk that the back exercise will take place with incorrect * ... · movements, which will result in excessive torsions and compressions in certain areas of the vertebrae, which may lead to slippage of 2 86033 e.g.

Keksinnön tarkoituksena on poistaa edellä mainitut epäkohdat. Erityisesti keksinnön tarkoituksena on tuoda esiin uudenlainen selän lihasten harjoitus-5 laite, jonka avulla käyttäjä pakotetaan käyttämään selkälihaksiaan harjoitusliikkeessä estämällä muiden lihasten ja nivelten toiminta ja rajaamalla selkärangan liike sen lihaksille sopivaksi.The object of the invention is to eliminate the above-mentioned drawbacks. In particular, it is an object of the invention to provide a novel back muscle training device 5 which forces the user to use his back muscles in a training movement by inhibiting the function of other muscles and joints and limiting the movement of the spine to suit its muscles.

Keksinnölle tunnusomaisten seikkojen osalta 10 viitataan vaatimusosaan.With respect to the features characteristic of the invention, reference is made to the claims.

Keksinnön mukaiseen selän lihasten harjoitus-laitteeseen kuuluu runko, johon on järjestetty vasta-voimalaite käyttövivustoineen sekä penkki, johon kuuluu sekä istuinosa että selkänoja. Lisäksi laitteeseen 15 kuuluu kiinnityselimet käyttäjän lantion tukemiseksi penkkiin. Keksinnön mukaisesti selän lihasten harjoi-tuslaitteeseen kuuluu etäisyyden päähän istuinosasta selkänojaan tukeutuvaksi järjestetty sinänsä erikseen harjoituslaitteiden yhteydessä tunnettu korkeussuunnas-20 saan kaarevamuotoinen kupera pinta, joka selkänojan määräämästä tasosta ulottuu ulospäin muodostaen leveys-;··· suunnassaan edullisesti suhteellisen tasaisen ja tasa- levyisen, esim. selän leveyttä vastaavan pinnan, joka : .·. penkin istuimen läheisyydessä selkänojan perustasosta t”·’ 25 nousten ja eroten kulkee pääasiassa kaarevanmuotoisena ;;; kaartuen ylempänä ja kauempana penkin istuinosasta takaisin selkänojan perustasoon. Lisäksi keksinnön mukaisesti kiinnityselimet koostuvat sinänsä erikseen harjoituslaitteiden yhteydesssä tunnetusta tukiraken-30 teestä, jonka avulla lantio on tuettavissa penkkiin : reisien kautta lantioon kohdistuvalla olennaisesti j·. reisien suuntaisella puristuksella. Näin laitteen käyt- täjän lantio saadaan lukittumaan ja puristumaan penkin istuinosaan ja istuinosan ja kuperan pinnan väliseen 35 selkänojan osaan siten, että selkää kuperaa pintaa vasten taivutettaessa lantio saadaan pysymään täysin paikallaan, estetään lantion kiertyminen ja estetään 3 86033 selän taivuttaminen pakara- ja reisilihasten avulla.The back muscle training device according to the invention comprises a frame in which an anti-power device with operating levers is arranged and a bench comprising both a seat part and a backrest. In addition, the device 15 includes fastening means for supporting the user's pelvis on the bench. According to the invention, the back muscle training device comprises, at a distance from the seat part, a curved convex surface known per se in connection with the training devices, which is separate from the seat, preferably extending outwards from a plane defined by the backrest, forming a width a surface corresponding to the width of the back which:. in the vicinity of the seat of the seat from the basic level of the backrest t '·' 25 rising and separating passes mainly in a curved shape ;;; curving higher and farther from the seat of the bench back to the basic level of the backrest. In addition, according to the invention, the fastening members consist of a support structure 30 known per se in connection with the training devices, by means of which the pelvis can be supported on the bench: by means of a substantially j ·. by compression parallel to the thighs. This causes the operator's pelvis to lock and squeeze into the seat portion of the bench and the portion of the backrest 35 between the seat portion and the convex surface so that when the back is bent against the convex surface, the pelvis remains fully in place, the pelvis is rotated and the back and thighs are prevented.

Keksinnön mukaista selän lihasten harjoitus-laitetta käytettäessä käyttäjän lantio tuetaan olennaisen liikkumattomaksi penkkiä vasten ja selkää taivute-5 taan taaksepäin sopivan vastavoimalaitteen ollessa järjestettynä vastustamaan tätä liikettä. Lantion tuen-ta penkkiin tapahtuu käyttäjän reisien kautta lantioon kohdistuvalla olennaisesti reisien suuntaisella puristuksella niin, että lantio painautuu penkkiä ja selkä-10 nojaa vasten ja se ei liikkeen aikana pääse nousemaan pois tästä tuennasta. Tällöin liikkeen aikana selkää taivutetaan taaksepäin pitkin kuperaa kaarevanmuotoista pintaa, jonka kaarevuus edullisesti vastaa selän luonnollista kaarevuutta selän ollessa taivutettuna taakse-15 päin lähelle ääriasentoaan. Näin lantio ja reisiluut lukitaan reisiluiden pituussuuntaisella lukituksella peräänantamattomaan lukitukseen niin, että lantio ei pääse kiertymään, jolloin taivutus tapahtuu ainoastaan selkälihaksilla.When using the back muscle training device according to the invention, the user's pelvis is supported substantially immobile against the bench and the back is bent backwards with a suitable counterforce device arranged to resist this movement. The pelvic support to the bench is provided by a substantially thigh-like compression applied to the pelvis through the user's thighs so that the pelvis presses against the bench and the backrest 10 and cannot rise out of this support during movement. In this case, during the movement, the back is bent backwards along a convex curved surface, the curvature of which preferably corresponds to the natural curvature of the back when the back is bent backwards-15 close to its extreme position. In this way, the pelvis and femurs are locked by longitudinal locking of the femurs in a non-repulsive locking so that the pelvis cannot rotate, whereby the bending takes place only in the back muscles.

20 Edullisesti keksinnön mukaiseen selän lihasten harjoituslaitteeseen kuuluu säätölaite, jonka avulla kuperan pinnan ja istuinosan välinen etäisyys on sää-:Y: dettävissä käyttäjän koon mukaan. Säätö voi tapahtua : joko säätämällä istuinosan sijaintia kuperan pinnan .·*·, 25 suhteen tai säätämällä kuperan pinnan paikkaa is- tuinosan suhteen.Preferably, the back muscle training device according to the invention comprises an adjusting device by means of which the distance between the convex surface and the seat part can be adjusted according to the size of the user. The adjustment can be made either by adjusting the position of the seat part with respect to the convex surface. · * ·, 25 or by adjusting the position of the convex surface with respect to the seat part.

! . Edullisesti keksinnön mukaisen tukirakenteen * ' muodostaa laitteen runkoon tuettu varsi sekä tähän varteen tukeutuvaksi järjestetyt polvituet, joiden 30 avulla polvia voidaan painaa haluttuun suuntaan. Erääs-: sä edullisessa sovelluksessa varsi on nivelletty lait- . .·. teen runkoon ja lisäksi polvituki on säädettävissä .···. varteen eri korkeuksille, jolloin polvituki on tarkkaan T säädettävissä käyttäjän koon mukaan.! . Preferably, the support structure * 'according to the invention consists of an arm supported on the body of the device and knee supports arranged to be supported on this arm, by means of which the knees can be pressed in the desired direction. In a preferred embodiment, the arm is articulated. . ·. tea body and in addition the knee support is adjustable. arm for different heights, so that the knee support is precisely adjustable T according to the size of the user.

Y:.: 35 Selän lihasten harjoituslaitteen käyttövivusto Y on edullisesti järjestetty käyttäjän hartioiden alueel le tukeutuvaksi ja eräässä edullisessa keksinnön sovel- 4 86033 luksessa käyttövivustoon on järjestetty pyörivästi laakeroitu, edullisesti pehmustettu, sylinterimäinen tukirulla, joka laitetta käytettäessä tukeutuu käyttäjän hartioiden alueelle ja kevyesti hartioiden alueella 5 selkärangan suuntaisesti pyörien mahdollistaa kevyen ja hartioita hiertämättömän liikkeen.The operating linkage Y of the back muscle training device is preferably arranged to rest on the user's shoulder area, and in a preferred embodiment of the invention the operating linkage is provided with a rotatably mounted, preferably padded, cylindrical support roller which rests on the user's shoulder area when lightly operated. The 5 spine-parallel wheels allow for light and shoulder-free movement.

Eräässä edullisessa keksinnön sovelluksessa kuperan pinnan muodostaa pyöreämuotoinen sylinterivaipan osa, jonka kaarevuussäde on välillä 10 - 30 cm, 10 edullisesti 15 - 25 cm. Vaikka sylinterin muoto ei täysin vastaa selän luonnollista kaarevuutta, on sen havaittu olevan riittävällä tarkkuudella oikeanmuotoinen, jotta selkää taaksepäin taivutettaessa saavutetaan selän nikamille oikeat ja riittävät liikkeet. Etuna 15 tällaisessa pyöreämuotoisessa rakenteessa on yksinkertaisuus ja täten edullinen valmistus.In a preferred embodiment of the invention, the convex surface is formed by a circular part of a cylindrical shell with a radius of curvature between 10 and 30 cm, preferably between 15 and 25 cm. Although the shape of the cylinder does not fully correspond to the natural curvature of the back, it has been found to be properly shaped with sufficient accuracy to achieve correct and adequate movements of the back vertebrae when the back is bent backwards. The advantage of such a circular structure is simplicity and thus inexpensive manufacture.

Eräässä toisessa keksinnön sovelluksessa kupera pinta on muodostettu kaarevuudeltaan vaihtelevasta pinnasta siten, että pinnan kaarevuussäde vastaa taak-20 sepäin äärialueelle tai sen läheisyyteen taivutetun selän luonnollista kaarevuutta.In another embodiment of the invention, the convex surface is formed of a surface of varying curvature such that the radius of curvature of the surface corresponds to the natural curvature of the back bent to or near the extreme region of the load.

··· Eräässä keksinnön sovelluksessa laitteen run koon tukeutuvan käyttövivuston vaakasuuntainen ja pen-; ·. kin istuinosan yläpuolelle järjestetty nivelakseli on 25 sijoitettu olennaisesti käyttäjän lannenikamien kor-keudelle. Edulliseksi korkeudeksi on havaittu käyttäjän ; kolmannen lannenikaman alue, jolloin käyttövivuston poikittainen, olennaisesti laitteen reunasta toiseen ulottuva tukirulla tai vastaava käyttäjän hartioiden '·*"· 30 alueelle tukeutuva elin liikkuu mahdollisimman vähän käyttäjän ihon pintaa pitkin ja se saadaan tällöin mahdollisimman tarkkaan sijoitetuksi harjoitustilanteen 11'. edellyttämään edullisimpaan kohtaan vasten käyttäjää.··· In one embodiment of the invention, the horizontal and pen- ·. the pivot shaft arranged above each seat portion is located substantially at the height of the lumbar vertebrae of the user. The preferred height has been found by the user; the area of the third lumbar vertebra, whereby a transverse support roller extending substantially from one edge of the device to the other or similarly resting on the user's shoulders moves as little as possible along the user's skin surface and is positioned as precisely as possible against the wearer. .

Tämä säätö on helposti suoritettavissa esimerkiksi : : : 35 penkin istuinosan korkeutta säätämällä vivuston ja kuperan pinnan suhteen.This adjustment can be easily performed, for example::: 35 by adjusting the height of the seat part of the bench in relation to the linkage and the convex surface.

Keksinnön etuna tunnettuun tekniikkaan verrat- 5 86033 tuna on, että laitteella käyttäjän lantio saadaan lukituksi paikalleen ja selkää taivutettaessa vastavoima-laitetta vasten käyttäjän reisi- ja pakaralihasten toiminta saadaan täysin estetyksi, jolloin selän taivu-5 tusliike saadaan tapahtumaan ainoastaan selkälihaksia käyttämällä.An advantage of the invention compared to the prior art is that the device allows the user's pelvis to be locked in place and when the back is bent against the counterforce device, the operation of the user's thigh and buttock muscles is completely prevented, whereby the back flexion movement is performed only using the back muscles.

Näin kuperan pinnan avulla estetään eri nikamien yliliikkeet ja niistä johtuvat vaaralliset väännöt ja puristukset, mahdollistetaan selän kaarevuuden ja-10 kautuminen tasaisesti koko sen pituudelle ja tehdään mahdolliseksi myös selän yläosan lihasten harjoitukset.In this way, the convex surface prevents over-movements of the various vertebrae and the resulting dangerous torsions and compressions, allows the curvature and curvature of the back to be evenly distributed over its entire length and also makes it possible to exercise the muscles of the upper back.

Seuraavassa keksintöä selostetaan yksityiskohtaisesti viittaamalla oheiseen piirustukseen, jossa on esitettynä kaaviollisesti ja osittain leikattuna eräs 15 keksinnön mukainen selän lihasten harjoituslaite.The invention will now be described in detail with reference to the accompanying drawing, which shows schematically and in part a section of a back muscle training device according to the invention.

Piirustuksen mukaiseen selän lihasten harjoi-tuslaitteeseen kuuluu sivulta kolmion muotoinen runko 1, jonka pystysuoraan osaan 13 on järjestetty vastavoi-malaitteena 2 toimiva levypakka. Voimanvälityshihnojen 20 14 ja rungon kummallakin sivulla olevien vaakasuorien koteloiden 15 kautta vastavoimalaite on yhteydessä koteloiden 15 päihin akseloituun 12 käyttövivustoon 3. ;Y; Akselointipisteistä molemmista koteloista ulottuvat : käyttövivuston varret on yhdistetty toisiinsa toisista .···. 25 päistään tukirullalla 11, joka muodostaa poikittaisen Y ja vaakasuuntaisen, laitteen leveyden yli ulottuvan I . tuen.The back muscle training device according to the drawing comprises a triangular body 1 on the side, in the vertical part of which a plate pack acting as a counter-force device 2 is arranged. Through the transmission belts 20 14 and the horizontal housings 15 on each side of the body, the counterforce device communicates with the drive lever 3 axled to the ends of the housings 15; Extending from the axle points to both housings: the arms of the drive linkage are connected to each other. ···. 25 at its ends by a support roller 11 which forms a transverse Y and a horizontal device I extending over the width of the device. support.

Rungon 1 viistoon osaan 16 koteloiden 15 alueelle niiden väliin on järjestetty kupera pinta 7, 30 vaakasuunnassa olennaisen suora ja tasainen pystysuunnassa kaartuva sylinterin vaipan osa, joka ulottuu laitteen koko leveydelle koteloiden 15 välillä. Kuperan ’-· pinnan alapuolelle viistoon osaan 16 on kiinnitetty *1' säätölaitteen 17 avulla korkeudeltaan säädettävä is- 35 tuinosa 4, jolloin istuinosan ja kuperan pinnan 7 vä- t : liin viisto-osa 16 muodostaa selkänojan 5.Arranged in the oblique part 16 of the body 1 in the region of the housings 15 between them is a convex surface 7, 30 with a substantially straight and flat vertically curved part of the cylinder liner extending over the entire width of the device between the housings 15. A height-adjustable seat part 4 is fixed to the oblique part 16 below the convex '- · surface by means of an adjusting device 17, whereby the oblique part 16 forms a backrest 5 between the seat part and the convex surface 7.

Rungon 1 alaosaan istuimen 4 alapuolelle on 6 86033 nivelen 10 avulla kiinnitetty pitkänomainen varsi 8, johon on säätöelimen 18 avulla kiinnitetty pehmusteilla 19 varustettu polvituki 9. Säätöelimen 18 avulla pol-vituki on kiinnitettävissä eri korkeuksille varteen 8.An elongate arm 8 is attached to the lower part of the body 1 below the seat 4 by means of a joint 10 860, to which a knee support 9 with pads 19 is attached by means of an adjusting member 18. By means of an adjusting member 18 the knee support can be attached to the arm 8 at different heights.

5 Lisäksi laitteeseen kuuluu rungon alaosan 20 jatkeena eteenpäin ulottuva jalkatuki 21, jonka päälle jalat tukeutuvat laitteen käyttäjän istuessa istuimella 4.5 In addition, the device comprises, as an extension of the lower part 20 of the frame, a forward-extending footrest 21 on which the feet rest when the user of the device sits on the seat 4.

Piirustuksessa esitettyä erästä keksinnön mukaista laitetta käytetään seuraavasti. Käyttäjä is-10 tuutuu istuimelle 4 ja sen korkeus säädetään säätölaitteen 17 avulla siten, että käyttäjän lonkan alue pääsee tukeutumaan vasten selkänojaa 5 istuinosan 4 ja kuperan pinnan 7 välistä. Tämän jälkeen vartta 8 nostamalla ja säätöelimestä 18 polvitukea 9 säätämällä polvituen 15 pehmusteet 19 asetetaan käyttäjän molempien polvien eteen ja päälle ja polvituet lukitaan paikalleen niin, että ne painavat ja puristavat polvia ja polvien kautta reisiä ja olennaisesti reisien suuntaisina lonkkaa kohti istuinosaa ja selkänojaa. Näin käyttäjän lonkka 20 lukittuu liikkumattomaksi ja kiertymättömäksi sel känojaa vasten istuinosan ja kuperan pinnan väliin. Näin käyttäjä penkkiin sijoitettuna selkää taaksepäin taivutettaessa selkä taipuu ja tukeutuu vasten kuperaa pintaa 7 käyttäjän hartioiden alueen tukeutuessa tuki-25 rullaan 11, jolla saadaan liikettä vastustava vastavoi- • i ma. Koska käyttäjän lonkka on kuperan pinnan 7 ja is- ‘ . tuinosan 4 välisessä kolossa selkärangan taipuessa pitkin kuperaa pintaa ja sitä vasten, vain selkänikamat pääsevät liikkumaan ja taipumaan toistensa suhteen. 30 Tämän vuoksi lonkan liikkeet on täysin estetty ja näin estetään myös lonkka- ja pakaralihasten käyttö ja selän taivutus tapahtuu yksinomaan käyttäjän selkälihasten avulla.One device according to the invention shown in the drawing is used as follows. The user is-10 rests on the seat 4 and its height is adjusted by means of an adjusting device 17 so that the area of the user's hip can rest against the backrest 5 between the seat part 4 and the convex surface 7. Then, by lifting the arm 8 and adjusting the knee support 9 from the adjusting member 18, the pads 19 of the knee support 15 are placed in front of and over both knees of the wearer and the knee supports are locked so as to press and compress the knees and knees through the knees and substantially thighs to the hip towards the seat and back. This locks the user's hip 20 immobile and non-rotating against the backrest between the seat part and the convex surface. Thus, when the user is placed on the bench, when the back is bent backwards, the back bends and rests against the convex surface 7, the area of the user's shoulders resting on the support-25 roller 11, which provides a counter-movement. Since the wearer's hip has a convex surface 7 and is- '. in the cavity between the spine 4 as the spine bends along and against the convex surface, only the spines are allowed to move and bend relative to each other. 30 As a result, the movements of the hip are completely prevented and thus the use of the hip and buttock muscles is prevented and the bending of the back takes place exclusively by means of the user's back muscles.

Edellä keksintöä on selostettu esimerkinomai-35 sesti piirustuksen avulla keksinnön eri sovellusten : ollessa kuitenkin mahdollisia patenttivaatimusten ra jaaman keksinnöllisen ajatuksen puitteissa.The invention has been described above by way of example with the aid of a drawing of various embodiments of the invention: however, being possible within the scope of the inventive idea within the scope of the claims.

i;i;

Claims

7 86033

A back muscle training device comprising - a frame (1), 5. a counterweight device (2) with operating levers (3), - a bench comprising a seat part (4) and a backrest (5), and - fastening means (6) for supporting the user's pelvis on the bench, characterized by that the back training device comprises, at a distance above the seat part (4), a separately known convex surface (7) curved in its height in the direction of the backrest (5) against which the back is bent, and that the fastening members (6) consist of a separately known support 15 of a structure for supporting the pelvis on the bench through the thighs by a substantially parallel thigh compression applied to the pelvis.

A back muscle training device according to claim 1, characterized in that the training device comprises an adjusting device for adjusting the distance between the convex surface (7) and the seat part (4).

A back muscle training device according to claim 1 or 2, characterized in that the support structure comprises an arm (8) supported on the body (1). ^ 25 and the arm-supported knee support (9). A back muscle training device according to claim 3, characterized in that a joint (10) is provided between the arm (8) and the body (1). : to adjust the height of the support (9).

Muscle training device for the back according to claim 3 or 4, characterized in that the knee support (9) is formed by a corner support, preferably padded, arranged to support the front and the top of the knee.

Back muscle training device according to one of Claims 1 to 5, characterized in that the drive linkage (3) comprises a cylindrical support roller (11) which is rotatably mounted on the linkage of the wearer's shoulder and is preferably padded.

Back muscle training device according to one of Claims 1 to 6, characterized in that the convex surface (7) is formed by a part of the cylinder shell with a radius of curvature of between 10 and 30 cm, preferably between 15 and 25 cm.

Back muscle training device according to one of Claims 1 to 7, characterized in that the convex surface (7) is formed by a surface with a variable curvature, the radius of curvature of which corresponds to the natural curvature of the back bent backwards.

Back muscle training device according to one of Claims 1 to 8, characterized in that the articulated shaft (12) of the drive lever (3) is arranged in the body (1) at the height of the lumbar vertebrae of the user, preferably at the third lumbar vertebra. «* ·» 9 86033