EA020400B1

EA020400B1 - Трансформируемый тренажёр для функционального тренинга

Info

Publication number: EA020400B1
Application number: EA201200592A
Authority: EA
Inventors: Дмитрий Анатольевич ЖЕЛДАКОВ
Original assignee: Дмитрий Анатольевич ЖЕЛДАКОВ
Priority date: 2009-12-30
Filing date: 2010-12-16
Publication date: 2014-10-30
Also published as: US20120277074A1; EA201200592A1; EP2520342A1; WO2011081564A1; RU2409405C1; EP2520342A4

Abstract

Изобретение относится к устройствам, предназначенным для тренировки как отдельных частей тела, так и целых групп мышц одновременно, и может быть использовано для развития основных двигательных качеств: силы, выносливости, гибкости, ловкости и координации. Тренажер для функционального тренинга содержит две опорные петли с рукоятками, шнур и ролик, второй ролик, две стропы, по меньшей мере два карабина, ТИБЛОК и распорную планку, при этом каждая опорная петля со стороны рукоятки снабжена второй нагрузочной и третьей ограничительной петлями, а другой конец опорной петли выполнен петлеобразным для зацепления с карабином, ТИБЛОК с присоединённым к нему карабином размещён на шнуре, оба конца которого выполнены петлеобразными, с возможностью зацепления с карабином, стропы также снабжены петлеобразными элементами для зацепления с карабином, а также карманами для крепления распорной планки, длина которой соответствует ширине плеч тренирующегося.

Description

Изобретение относится к устройствам, предназначенным для тренировки как отдельных частей тела, так и целых групп мышц одновременно, и может быть использовано в качестве тренажёра для развития основных двигательных качеств: силы, выносливости, гибкости, ловкости и координации.

Предшествующий уровень техники

Наиболее близким по технической сущности к предлагаемому решению - прототипом - является спортивный тренажер, содержащий рукоятку, присоединенную к ней гибкую тягу в виде шнура с петлей крепления, промежуточный блок с кольцом крепления, при этом рукоятка изготовлена в виде прорезиненной петли (см. КИ 84722 И1, кл. А63В 23/00, опубл. 20.07.2009, бюл. № 20).

Недостатками известного устройства являются низкая функциональность при выполнении динамических упражнений, так как при выполнении упражнений руками на ширине плеч шнур, накинутый на ролик, трётся о тело тренирующегося, мешая прогрессу тренировки, низкие эксплуатационные возможности, что связано с возможностью его крепления лишь на специальный крюк, а также невозможность трансформации известного устройства под различные методики тренировки.

Другим недостатком является неудобство использования, связанное с тем, что на кисть и предплечье руки, обхватывающей рукоятку, в случае соприкосновения со шнуром последний воздействует на запястье и предплечье узлом - самой твёрдой своей частью.

Ещё одним недостатком является невозможность известного решения фиксировать стопу внутри петли, в результате чего стопа, опирающаяся на петлю, может перемещаться относительно рукоятки и даже выскакивать из неё, что приводит к снижению эффективности тренировки ног и связано с неприятными ощущениями в процессе тренировки. Указанные неудобства снижают область применения известного решения.

Кроме того, к недостатку относится низкая гигиеничность использования известного устройства, так как одна и та же рукоятка используется и для обхвата рукой, и для удержания ступни.

Раскрытие изобретения

Задачей и обусловленным ею техническим результатом является повышение удобства тренировки за счёт исключения трения шнура о тело при выполнении упражнений руками, исключения негативного воздействия петли с узлом на запястье в процессе тренировки, повышение эффективности использования для тренировки ног, расширение области использования за счёт универсализации крепления и обеспечение возможности трансформации тренажёра, а также повышение безопасности использования за счёт улучшения гигиенических условий тренировки.

Указанный результат достигается тем, что в тренажер для функционального тренинга, содержащий две опорные петли с рукоятками, шнур и ролик, введены второй ролик, две стропы, по меньшей мере два карабина, ТИБЛОК и распорная планка, при этом каждая опорная петля выполнена из ленты и со стороны рукоятки снабжена второй нагрузочной и третьей ограничительной петлями, а другой конец опорной петли выполнен петлеобразным для зацепления с карабином, ТИБЛОК с присоединённым к нему карабином размещён на шнуре, оба конца которого выполнены петлеобразными, для зацепления с карабином, стропы также снабжены петлеобразными элементами для зацепления с карабином, а также карманами для крепления распорной планки, длина которой выбирается исходя из ширины плеч тренирующегося.

Кроме того стропы с роликами, а также шнур с опорными петлями соединяются между собой посредством карабинов, стропы выполнены в виде сдвоенной ленты с поперечными прошивками, формирующими петлеобразные элементы для зацепления карабина, рукоятки выполнены в виде цилиндров из низкоэластичного материала с рельефным покрытием для удобства захвата, поверхность рукояток выполнена прорезиненной, поверхность рукояток выполнена из кожи, плоскости второй нагрузочной и третьей ограничительной петель ориентированы взаимно перпендикулярно, распорная планка выполнена сборно-разборной и состоит из набора втулок с цилиндрическими выступами меньшего диаметра, длина распорной планки выбирается на 10-15 см шире ширины плеч тренирующегося, в качестве роликов использованы ролики альпинистского снаряжения с отверстием для зацепления с карабином, в качестве шнура использован трос альпинистского снаряжения, соединение ленты опорной петли, зацепленной за рукоятку, выполнено Υ-образно, угол расположения лент опорной петли в месте их соединения составляет величину от 20 до 70 градусов, место соединения лент опорной петли закрыто накладкой, вторая нагрузочная петля соединена через отверстие в рукоятке.

- 1 020400

Промышленная применимость

Заявленное решение поясняется с помощью чертежей, где на фиг. 1 показан тренажер для функционального тренинга, закреплённый на кольце (крюке), на фиг. 2 - тренажёр, закрепленный на разнесённых стойках, на фиг. 3 - тренажёр, трансформированный в однороликовый снаряд для тренировки ног, на фиг. 4 - расположение опорной петли относительно запястья при обхвате рукоятки, на фиг. 5 - конструкция распорной планки, на фиг. 6 - тренажёр, трансформируемый в снаряд кольца, на фиг. 7 - опорная петля с установленной в неё стопой носком вверх, на фиг. 8 - опорная петля с установленной в неё стопой носком вниз.

На чертежах сделаны следующие выноски:

- опорная петля,

- рукоятка,

- шнур,

- ролик,

- стропа,

- карабин,

- ТИБЛОК,

- распорная планка,

- вторая нагрузочная петля,

- третья ограничительная петля,

- петлеобразные элементы строп,

- карманы для крепления распорной планки,

- поперечные прошивки строп, формирующие петлеобразные элементы для зацепления карабина,

- втулки распорной планки,

- цилиндрические элементы (выступы) распорной планки,

- накладка в месте Υ-образного соединения лент опорной петли,

- кисть руки тренирующегося,

- стопа тренирующегося,

- перекладина,

- угол крепления лент опорной петли.

Тренажер для функционального тренинга содержит две опорные 1 петли с рукоятками 2, шнур 3 и ролик 4, второй ролик 4, две стропы 5, шесть карабинов 6, ТИБЛОК 7 и распорную планку 8, при этом каждая опорная 1 петля выполнена в виде ленты и со стороны рукоятки 3 снабжена второй нагрузочной 9 и третьей ограничительной 10 петлями, а другой конец опорной петли выполнен петлеобразным для зацепления с карабином, ТИБЛОК 7 с присоединённым к нему карабином 6 размещён на шнуре 3, оба конца которого выполнены петлеобразными, с возможностью зацепления с карабином, стропы 5 также снабжены петлеобразными 11 элементами для зацепления с карабином, а также карманами 12 для крепления распорной планки, длина которой выбирается на 10-15 см шире ширины плеч тренирующегося.

Стропы выполнены в виде сдвоенной ленты с поперечными прошивками 13 для зацепления карабина.

Рукоятки выполнены в виде негибких или низкоэластичных цилиндров с рельефным покрытием для удобства захвата.

Поверхность рукояток 2 выполнена прорезиненной.

Поверхность рукояток 2 выполнена из кожи.

Плоскости второй нагрузочной 9 и третьей ограничительной 10 петель ориентированы взаимно перпендикулярно.

Распорная планка 8 выполнена сборно-разборной и состоит из набора соединённых между собой втулок 14 и цилиндрических элементов (выступов) 15 меньшего диаметра.

В качестве роликов 4 использованы ролики альпинистского снаряжения с отверстием для крепления на карабине. Быстрое раскрытие таких роликов позволяет быстро устанавливать, собирать и трансформировать тренажер.

В качестве шнура 3 использован трос (динамическая веревка) альпинистского снаряжения.

Опорная петля выполнена из одной ленты, продетой через рукоятку, концы которой в месте соединения (замыкания петли) закреплены Υ-образно под углом от 20 до 70 градусов, и место соединения лент опорной петли закрыто накладкой 16.

Вторая нагрузочная 9 петля соединена (замкнута) через отверстие в рукоятке. Вторая нагрузочная 9 и третья ограничительная 10 петли выполнены в виде ленты.

Тренажер для функционального тренинга используется следующим образом.

Заявленный тренажёр используется для функционального тренинга и может обеспечивать высокие нагрузки тренирующегося, так как подвижная конструкция тренажера заставляет активно включаться в работу все мышцы с целью стабилизации тела в пространстве.

Соединение элементов тренажёра осуществляется посредством карабинов 6, которые связывают

- 2 020400 опорные 1 петли со шнуром 3, взаимодействующим с роликами 4, которые, в свою очередь, соединяются с соответствующими стропами 5 также посредством карабинов. Стропы 5 могут быть закреплены практически на любой опоре: кольце, крюке, перекладине 19, выступе, либо закреплены, например, в щели между дверным полотном и коробкой. Такая универсальность крепления обеспечивается тем, что сами стропы представляют собой гибкие ленты, снабжённые замками - карабинами 6 на обоих концах строп, при этом карабин может быть зацеплен за петлевой элемент 11 стропы в любой её точке так, что стропа 5 может быть закреплена или обмотана вокруг перекладины, ветки дерева, выступа и пр. Эта же особенность конструкции стропы обеспечивает возможность регулирования высоты подвески тренажёра путём выбора соответствующей поперечной прошивки для зацепления карабином.

Распорная планка 8 совместно с соответствующими карманами 12 на стропах обеспечивает расположение свисающих опорных петель на расстоянии примерно ширины плеч (чуть больше ширины плеч) тренирующегося, что является оптимальным с точки зрения биомеханики движений человека для выполнения динамических упражнений, направленных на развитие верхней части тела, когда тренирующийся опирается руками 17 на рукоятки 2. В этом случае исключается трение опорной петли 1 о кожу занимающегося, трущей и сдавливающей его тело, что повышает комфортность и эффективность тренировки. Сама распорная планка 8 выполнена сборно-разборной, состоящей их отдельных элементов втулок 14 с цилиндрическими выступами 15, позволяющими формировать длину распорной планки, соответствующую габаритам тренирующегося (на 10-15 см шире ширины плеч).

Распорная планка 8 применяется в тех случаях, когда стропы крепятся к опоре в одной точке и нагрузка на опорные петли вызывает сближение противоположных концов строп 5 с расположенными на них роликами 4. Если стропы закреплены в разнесённых точках (фиг. 2), например на вертикальных опорах шведской стенки, то распорная планка может не устанавливаться.

Концы строп 5 посредством карабинов 6 соединены с роликами 4, через которые прокинут шнур 3, на котором, в свою очередь, закреплён ТИБЛОК 7, обеспечивающий простую регулировку длины тренажёра путём перемещения ТИБЛОКа вдоль шнура. Длина шнура составляет около 3 м.

Одна из опорных 1 петель соединяется посредством карабинов 6 к одному из концов шнура, другая опорная петля - к ТИБЛОКу так, чтобы расстояние от рукояток 2 до роликов 4 соответствовало удобному и эффективному выполнению упражнений. Для исключения свисания шнура свободный его конец может быть зацеплен за соответствующий карабин (фиг. 1). При этом длина опорных петель составляет около 800 мм, так, что ТИБЛОК во время выполнения упражнения не касается тела тренирующегося.

Помимо рукоятки опорная 1 петля содержит вторую нагрузочную 9 петлю для размещения в ней стопы 18 при тренировке мышц ног.

Третья ограничительная 10 петля совместно с рукояткой 2 обеспечивают фиксацию положения ступни от соскальзывания во второй нагрузочной петле, что способствует эффективному тренингу ног в широком диапазоне углов подъёма ноги, не приводя к сползанию стопы 18. Следствием наличия второй нагрузочной 9 петли и надёжной фиксации стопы являются комфортные ощущения при выполнении упражнений, а также улучшение гигиенических условий использования тренажера, так как стопа не устанавливается на рукоятку 2, что также способствует прогрессу в тренировке и повышает безопасность использования тренажёра.

Особенностью опорной петли является также наложение и соединение лент (концов ленты), продетой через сквозное отверстие в рукоятке, которые закрепляются Υ -образно (фиг. 7), то есть под углом 20 градусов друг к другу, который в зависимости от жёсткости материала лент может быть в пределах от 20 до 70 градусов, что обеспечивает при наличии нагрузки на петлю разворот плоскости места соединения лент, которая ориентируется параллельно к оси рукоятки. Такое параллельное расположение плоскости соединения лент исключает негативное воздействие торцевой части ленты на запястье руки 17, что также повышает эффективность тренировки. Место соединения перестаёт выступать в сторону руки тренирующегося, а в случае соприкосновения накладывается на запястье плоской стороной (фиг. 4), исключая травмирование кожи. Наличие в месте соединения лент накладки 16 из мягкого материала или кожи ещё более смягчает контакт, что позволяет уделять больше внимания непосредственно процессу тренировки, не отвлекаясь на раздражающие воздействия.

Одной из трансформаций заявленного тренажёра является исключение одного ролика. В таком виде (фиг. 3) тренажёр может быть эффективно использован при тренировке ног, либо ноги и руки одновременно.

Следующей трансформацией заявленного тренажёра (фиг. 6) является его выполнение в виде закреплённых на перекладине опорных петель. В этом случае тренажёр принимает вид снаряда кольца и может эффективно использоваться для силовой тренировки, свойственной снаряду гимнастические кольца.

Заявленный тренажёр может быть установлен также на дверном полотне с закреплением строп в щели между дверным полотном и дверной коробкой.

Тренажер для функционального тренинга может быть изготовлен на основе выпускаемых массовым производством и сертифицированных предметов альпинистского снаряжения: строп, карабинов, капро- 3 020400 нового троса, ТИБЛОКов и пр.

Таким образом, заявленный тренажёр обеспечивает повышение удобства тренировки, в том числе за счёт исключения трения шнура о тело при выполнении упражнений руками, исключения негативного воздействия опорной петли на запястье в процессе тренировки, повышение эффективности использования для тренировки ног, расширение области использования за счёт универсализации крепления, обеспечение возможности трансформации тренажёра для расширения диапазона выполняемых упражнений, а также повышение безопасности его использования за счёт улучшения гигиенических условий тренировки.

Claims

1. Тренажер для функционального тренинга, содержащий две опорные петли с рукоятками, шнур и ролик, отличающийся тем, что в него введены второй ролик, две стропы, по меньшей мере два карабина, зажим типа ТИБЛОК и распорная планка, при этом каждая опорная петля выполнена из ленты и со стороны рукоятки снабжена второй нагрузочной и третьей ограничительной петлями для ступней ног пользователя, а другой конец опорной петли выполнен петлеобразным для зацепления с карабином, зажим типа ТИБЛОК с присоединённым к нему карабином размещён на шнуре, оба конца которого выполнены петлеобразными, для зацепления с карабином, стропы также снабжены петлеобразными элементами для зацепления с карабином, а также карманами для крепления распорной планки, с длиной, регулируемой исходя из ширины плеч тренирующегося.

2. Тренажер по п.1, отличающийся тем, что стропы с роликами, а также шнур с опорными петлями соединены между собой посредством карабинов.

3. Тренажер по п.1, отличающийся тем, что стропы выполнены в виде сдвоенной ленты с поперечными прошивками, формирующими петлеобразные элементы, для зацепления карабина.

4. Тренажер по п.1, отличающийся тем, что рукоятки выполнены в виде цилиндров из низкоэластичного материала с рельефным покрытием для удобства захвата.

5. Тренажер по п.1, отличающийся тем, что поверхность рукояток выполнена прорезиненной.

6. Тренажер по п.1, отличающийся тем, что поверхность рукояток выполнена из кожи.

7. Тренажер по п.1, отличающийся тем, что плоскости второй нагрузочной и третьей ограничительной петель ориентированы взаимно перпендикулярно.

8. Тренажер по п.1, отличающийся тем, что распорная планка выполнена сборно-разборной и состоит из набора втулок с цилиндрическими выступами меньшего диаметра.

9. Тренажер по п.1, отличающийся тем, что в качестве роликов использованы ролики альпинистского снаряжения с отверстием для зацепления с карабином.

10. Тренажер по п.1, отличающийся тем, что в качестве шнура использован трос альпинистского снаряжения.

11. Тренажер по п.1, отличающийся тем, что соединение ленты опорной петли, зацепленной за рукоятку, выполнено Υ-образно.

12. Тренажер по п.1, отличающийся тем, что угол расположения лент опорной петли в месте их соединения составляет величину от 20 до 70°.

13. Тренажер по п.1, отличающийся тем, что место соединения лент опорной петли закрыто накладкой.

14. Тренажер по п.1, отличающийся тем, что вторая нагрузочная петля соединена через отверстие в рукоятке.