DE19737441C2

DE19737441C2 - Fuel device to strengthen the leg muscles

Info

Publication number: DE19737441C2
Application number: DE19737441A
Authority: DE
Inventors: Heiko Fiebig
Original assignee: Individual
Current assignee: Individual
Priority date: 1997-08-22
Filing date: 1997-08-22
Publication date: 2000-10-05
Anticipated expiration: 2017-08-23
Also published as: DE19737441A1

Description

Gegenstand der Erfindung ist ein Kraftsportgerät zur Stärkung der Beinmuskulatur, sowohl für die Adduktion als auch für die Abduktion.The subject of the invention is a weight training device for strengthening the leg muscles, both for adduction and for Abduction.

Der Trainierende sitzt in dem Kraftsportgerät auf einer etwas nach hinten geneigten Sitzfläche mit einer ebenfalls nach hinten geneigten Rückenlehne. Die Oberschenkel der beiden Heine liegen auf zwei abgepolsterten Stützen, die mit je ei nem von zwei symmetrisch zueinander angeordneten und unter der Sitzfläche drehbar gelagerten Lastarmen verbunden sind. Im Kniegelenk sind die Beine dabei etwas angewinkelt.The trainee sits on something in the weight training machine backward-sloping seat with a backward too reclined backrest. The thighs of the two Heine lie on two padded supports, each with an egg nem of two symmetrically arranged and under the seat are connected to rotatably mounted load arms. The legs are slightly bent in the knee joint.

Für die Adduktion werden die Beine zusammengedrückt und für die Abduktion auseinander gespreizt. Die dabei beanspruchten Beinmuskeln werden mit Adduktor und Abduktor bezeichnet. In beiden Fällen muß zum Trainieren dieser Muskeln eine Ge wichtskraft überwunden werden. Die Drehbewegung der Lastarme wird in eine Linearbewegung umgewandelt, mit der das in einem Gestell hängende Trainingsgewicht bewegt wird.For adduction, the legs are pressed together and for the abduction spread apart. The claimed Leg muscles are called adductor and abductor. In In both cases, a Ge weight force to be overcome. The rotation of the lift arms is converted into a linear movement with which the in one Frame hanging training weight is moved.

Bekannte Geräte benutzen zur Bewegungsumwandlung große kreis förmige Mitnehmerscheiben, die unter dem Sitz angeordnet sind.Known devices use large circles to convert motion shaped drive plates, which are arranged under the seat are.

Nachteilig ist an diesen Geräten, daß für jeden Lastarm eine Mitnehmerscheibe erforderlich ist und beide Scheiben mittels Zugbänder oder -seile über eine lose Rolle mit dem Trainings gewicht verbunden sind. Die Zugbänder wickeln sich um die Mitnehmerscheiben auf und ab und über Umlenkrollen wird die Drehbewegung der Scheiben in eine Linearbewegung umgewandelt.The disadvantage of these devices is that one for each load arm Drive plate is required and both discs by means of Drawstrings or ropes over a loose pulley with the workout weight are connected. The drawstrings wrap around the Driving plates up and down and over pulleys is the The rotary motion of the discs is converted into a linear motion.

Je nach Einstellung des Kraftsportgerätes auf Adduktion oder auf Abduktion wird das Zugband mal links und mal rechts um die kreisförmige Mitnehmerscheibe herum angezogen und gewic kelt, um in jeweils beiden Richtungen einen Gewichtshub zu ermöglichen.Depending on the setting of the weight training machine to adduction or on abduction the drawstring is turned left and right the circular drive plate is tightened and weighted kelt to give a weight lift in both directions enable.

Zur Umkehr der Wicklungsrichtung dienen zwei eng nebeneinan derliegende Umlenkrollen, die nur wenige Zentimeter von der großen kreisförmigen Mitnehmerscheibe entfernt fest im Ge stell des Kraftsportgerätes montiert sind.Two close together serve to reverse the winding direction The idler pulleys, which are only a few centimeters from the large circular drive plate firmly removed in the Ge position of the weight training machine are mounted.

Diese bekannte technische Lösung hat dadurch zusätzlich den Nachteil, daß zu Beginn der Übungsphase ein toter Trainings weg bzw. toter Bewegungswinkel der Lastarme nicht zu vermei den ist.This known technical solution also has the Disadvantage that at the beginning of the exercise phase a dead training away or dead angle of movement of the load arms cannot be avoided that is.

Die Größe des toten Bewegungswinkels wird von fünf Faktoren bestimmt:
The size of the blind movement angle is determined by five factors:

1. the diameter of the drive plate (usually 400 mm),
2. the diameter of the two pulleys (<< as the diameter knife of the drive plate),
3. the distance between the two pulleys,
4. the distance between the two pulleys and the circumference of the take-away merscheibe and
5. the elasticity behavior of the drawstring.

Der tote Bewegungswinkel verhindert im ersten Abschnitt der Bewegungsausführung ein effektives Training. Messungen haben ergeben, daß die Lastarme durchschnittlich etwa 20 bis 30 Winkelgrad zueinander bewegt werden müssen, bevor das Trai ningsgewicht angehoben wird.The dead movement angle prevents the in the first section Movement execution is an effective training. Have measurements show that the load arms average about 20 to 30 Angular degrees to each other must be moved before the trai weight is raised.

Andere bekannte Kraftsportgeräte, die nur mit einer kreisför migen Scheibe arbeiten, verwenden zur Kraftübertragung auf die beiden Lastarme ein Zahnradgetriebe. Das Problem der to ten Bewegungsphase wird aber nicht gelöst.Other well-known weight training equipment that is only available with a Kreisför work with a moderate disc, use it to transmit power the two load arms a gear transmission. The problem of to However, the th movement phase is not resolved.

Schließlich wird in der DE 43 23 859 A1 ein Kraftsportgerät zur Realisierung der Adduktion und der Abduktion vorgestellt, welches ohne runde Scheiben auskommt und zur Umwandlung der Drehbewegung der Lastarme in eine Linearbewegung mit einem Hebelgestänge arbeitet.Finally, DE 43 23 859 A1 describes a weight training device presented for the realization of adduction and abduction, which works without round discs and for converting the Rotary movement of the load arms into a linear movement with a Lever linkage works.

Die beiden schwenkbaren Lastarme besitzen im Bereich ihrer Anlenkung nach außen gerichtete lenkerartige Ansätze, die mit den Lastarmen in einer feste Verbindung stehen. Über an den lenkerartigen Ansätzen gelenkig angeordnete Hebel, die als Lenker bezeichnet sind, wird auf einer Schiene linear ein Schlitten mittig in Richtung der Längsachse des Kraftsportge rätes bewegt.The two swiveling load arms have in the area of their Articulation outwardly directed handlebar-like approaches that with the load arms are in a fixed connection. About to the handlebar-like approaches articulated levers, which as Handlebars are referred to is a linear rail on a rail Slide centered in the direction of the longitudinal axis of the Kraftsportge advises moves.

Ein nach dieser Erfindung aufgebautes Kraftsportgerät läßt sich nur durch einen konstruktiven Umbau von der Adduktion auf die Abduktion umstellen. Bei Adduktionsbetrieb muß eine Umlenkrolle hinter dem Schlitten und bei Abduktion vor dem Schlitten fest in dem Gestell des Kraftsportgerätes befestigt sein und das Zugband besitzt unterschiedliche Längen.A weight training device constructed according to this invention can only through a constructive remodeling of the adduction switch to abduction. In adduction operation one must Deflection roller behind the slide and, in the case of abduction, in front of the Sled firmly attached to the frame of the weight training machine and the drawstring has different lengths.

Ein Kombinationsgerät, das gleichzeitig der Adduktion und der Abduktion dient, wurde nicht realisiert.A combination device that works at the same time as adduction and Abduction was not implemented.

Ein weiterer Nachteil dieser Lösung besteht darin, daß durch die nach außen gerichteten lenkerartigen Ansätze die Lenker zur Bewegung des Schlittens in einem zu großen Winkel an den Schlitten angreifen. Dadurch wirkt, durch die Bewegung der Lastarme, eine zu große Kraftkomponente senkrecht zur Bewe gungsrichtung des Schlittens.Another disadvantage of this solution is that by the outward-facing handlebar-like approaches the handlebars to move the carriage at too great an angle to the Attack the sled. This acts, through the movement of the Load arms, too large a force component perpendicular to the movement direction of travel of the slide.

Die Zusatzanmeldung DE 43 34 052 A1 zur Patentanmeldung DE 43 23 859 A1 schafft keine Verbesserung der kritisierten Nach teile. Es wird lediglich als Einstiegshilfe ein zusätzliches Hebelsystem verwendet, wodurch der Winkel der Lastarme für den Einstieg in das Gerät günstiger gestaltet ist. Eine An passung des Kraftsportgerätes an die unterschiedlichen Vor aussetzungen und anatomischen Besonderheiten des Trainieren den ist nicht möglich.The additional application DE 43 34 052 A1 to the patent application DE 43 23 859 A1 does not improve the criticized post share. It is only an additional entry aid Lever system used, which adjusts the angle of the lift arms for entry into the device is cheaper. One to Adaptation of the weight training equipment to the different requirements exposure and anatomical features of training that is not possible.

Aufgabe der Erfindung ist es, ein Kraftsportgerät zur Stärkung der Beinmuskulatur zu schaffen, das in einfacher Weise mit im wesentlichen nur einem Handgriff sowohl für die Adduktion als auch für die Abduktion verwendbar ist, keine tote Bewegungsphase besitzt und verschiedene Einstiegs- und Übungswinkel für den Adduktionsbetrieb ermöglicht.The object of the invention is to provide a weight training device for strengthening the leg muscles create that in a simple manner with essentially only one movement for both Adduction as well as abduction can be used, has no dead movement phase and allows different entry and practice angles for adduction operation.

Die Aufgabe wird mit den erfindungsgemäßen Merkmalen des 1. Patentanspruchs gelöst. Vorteilhafte Weiterentwicklungen und Ausgestaltungen sind Gegenstand der Unteransprüche. Das Kraftsportgerät zur Stärkung der Beinmuskulatur besitzt zwei auf einer Kreisbahn gegen eine Gegenkraft bewegbare Lastarme und ein Hebelgestänge zur Umwandlung der Drehbewegung der Lastarme in eine translatorische Bewegung zum Anheben der die Gegenkraft darstellenden Trainingsgewichte.The object is achieved with the features of the first claim according to the invention. Advantageous further developments and refinements are the subject of the subclaims. The weight training device for strengthening the leg muscles has two on a circular path against a counterforce movable load arms and a lever linkage for converting the Rotary movement of the load arms into a translational movement for lifting the die Exercise weights representing counterforce.

Die Lastarme besitzen in ihrem Drehpunkt Hebelansätze, welche über Pleuelstangen mit einem linear geführten Basisschlitten verbunden sind. Auf dem Basisschlitten ist ein zweiter kleinerer Verstellschlitten angeordnet, an dem über eine Zug- Druckstange und ein Zugband die Gegenkraft, die in der Regel hinter dem Sitz in dem Gestell des Kraftsportgerätes hängt, angreift.The load arms have lever attachments at their pivot point, which are connected via connecting rods are connected to a linearly guided base slide. There is a second one on the base slide smaller adjustment slide arranged on which a pull-push rod and a pull strap the counterforce that usually hangs behind the seat in the frame of the weight training machine, attacks.

Mit Hilfe des Verstellschlittens wird das Kraftsportgerät von Adduktionsbetrieb auf Abduktionsbetrieb umgestellt, indem dieser relativ zum Basisschlitten bewegt wird. Dabei wird der Basisschlitten in mindestens zwei unterschiedlichen Stellungen arretiert. Sind die Hebelansätze in ihrem Drehpunkt nach innen gerichtet, was eine besonders vorteilhafte Ausführung der Erfindung darstellt, ist der Verstellschlitten für die Einstellung als Adduktionsmaschine in einer hinteren Stellung und zur Verwendung als Abduktionsmaschine in einer vorderen Stellung auf dem Basisschlitten arretiert. With the help of the adjustable slide, the weight training machine is raised from adduction mode The abduction mode changed by moving it relative to the base slide. Included the basic slide is locked in at least two different positions. Are the lever approaches in their pivot point inward, what a special represents advantageous embodiment of the invention, the adjustment slide for setting as Adduction machine in a posterior position and for use as an abduction machine locked in a forward position on the base slide.

Bei nach außen gerichteten Hebelansätzen kehren sich die Bewegungsabläufe des Basisschlittens und des Verstellschlittens um.With outwardly directed lever approaches, the movements of the reverse Base slide and the adjustable slide.

Bei nach innen gerichteten Hebelansätzen ist entsprechend der vorteilhaften Ausführung der Verstellschlitten bei der Verwendung des Kraftsportgerätes als Adduktionsmaschine in einer hinteren Stellung und zur Verwendung als Abduktionsmaschine in einer vorderen Stellung auf dem Basisschlitten arretiert.In the case of inwardly directed lever approaches, according to the advantageous embodiment of the Adjustable slide when using the weight training machine as an adduction machine in one rear position and for use as an abduction machine in a front position locked on the base slide.

Das Zugband ist am hinteren Ende der Zug- Druckstange, die mit dem Verstellschlitten fest verbunden ist, befestigt und führt über eine Umlenkeinrichtung zu den die Gegenkraft darstellenden Trainingsgewichten.The drawstring is attached to the rear end of the push-pull rod, which is attached to the adjustable slide is connected, fastened and leads to the counterforce via a deflection device performing training weights.

Die Umlenkeinrichtung besteht aus zwei, in Zug- bzw. Druckrichtung in einer horizontalen Ebene hintereinander liegenden Umlenkrollen, die etwa in der Höhe des Verstellschlittens angeordnet sind, und aus einer weiteren Umlenkrolle im oberen Teil des Gestells. Das Zugband ist derart zwischen den beiden hintereinander liegenden Umlenkrollen geführt, daß es bei Adduktion an der hinteren Rolle und bei Abduktion an der vorderen Rolle anliegt. Damit das Zugband nach jedem Verstellvorgang immer straff gespannt ist, muß eine Vorspannung auf das Zugband ausgeübt werden. Das kann durch Verwendung eines Vorspanngewichtes und/oder einem Anschlag am Rahmengestell des Kraftsportgerätes erfolgen.The deflection device consists of two, in the pulling or pushing direction in a horizontal one Level guide rollers lying one behind the other, which are approximately at the height of the adjustable slide are arranged, and from another pulley in the upper part of the frame. That Drawstring is guided between the two consecutive pulleys that it rests against the posterior roll in adduction and against the anterior roll in abduction. So that the drawstring is always taut after each adjustment process, a Pretension to be exerted on the drawstring. That can be done by using a Pre-tensioning weight and / or a stop on the frame of the weight training device take place.

Die Länge des Zugbandes ist so berechnet, daß das Trainingsgewicht in der jeweiligen Grundstellung (Ausgangsstellung für die jeweilige Übung) auf dem Rahmengestell des Kraftsportgerätes aufliegt. Gegebenenfalls kann bei Dehnung des Zugbandes dieses an der Befestigungsstelle am Ende der Zug- Druckstange nachgespannt werden.The length of the drawstring is calculated so that the training weight in the respective Basic position (starting position for the respective exercise) on the frame of the Weight training device. If necessary, if the tension band is stretched, it can be attached to the The fastening point at the end of the pull-push rod must be retightened.

Zur Vermeidung eines Abknickens des Zugbandes und eines damit verbundenen vorzeitigen Verschleißes, ist das Zugband an der Zug- Druckstange zwischen zwei abgerundeten Klemmbacken befestigt.To avoid a kinking of the drawstring and an associated premature Wear and tear, the tension band on the pull-push rod is rounded between two Clamping jaws attached.

Das Arretieren des Verstellschlittens gegenüber dem Basisschlitten kann in diskreten Schritten erfolgen. Neben zwei maximalen Verstellungen für die Adduktion und die Abduktion sind für den Adduktionsbetrieb auch Zwischenwerte möglich. The locking of the adjustment slide with respect to the base slide can be done in discrete Steps. In addition to two maximum adjustments for the adduction and the Abduction, intermediate values are also possible for adduction mode.

In einer einfachen Weise kann so für die Adduktion eine Ein stiegshilfe realisiert und/oder der Spreizwinkel der Lastarme den unterschiedlichen anatomischen Voraussetzungen des Trai nierenden angepaßt werden. Für die Abduktion ist das in der Regel nicht notwendig, da die Lastarme, auf denen die Beine liegen, in der Grundstellung nebeneinander ausgerichtet sind.In a simple way, an A can be used for adduction climbing aid realized and / or the angle of spread of the load arms the different anatomical requirements of the trai be adapted. For abduction this is in the Usually not necessary because of the load arms on which the legs are aligned next to each other in the basic position.

Damit beim Training ein toter Trainingsweg bzw. ein toter Be wegungswinkel der Lastarme vermieden wird, werden die Ein stellschritte so gewählt, daß beim Arretieren des Verstell schlittens in der jeweils gewünschten Stellung der Lastarme das Zugband um diejenige der beiden unteren, hintereinander liegenden Umlenkrollen gespannt wird, die bei der gewünschten Trainingsübung auch im Einsatz ist.So that a dead training path or a dead Be angle of movement of the lift arms is avoided, the one adjustment steps chosen so that when locking the adjustment slide in the desired position of the lift arms the drawstring around that of the two lower ones, one behind the other lying deflection pulleys is tensioned at the desired Training exercise is also in use.

Für die Abduktion ist dies die vordere der beiden Umlenkrol len, über die sich das Zugband bewegt, und für die Adduktion die hintere. In dem ersten Fall bewegt sich die Zug- Druck stange mit dem Zugband nach vorn und in dem zweiten Fall nach hinten.For abduction, this is the front of the two pulleys len over which the drawstring moves and for adduction the rear. In the first case, the pull-push moves stick the drawstring forward and, in the second case, backward rear.

Der Gesamtverstellweg S_max des Verstellschlittens zur Umstel lung der Anwendungsart Adduktion/Abduktion setzt sich, demzu folge aus zwei Wegen S₁ und S₂ zusammen.The total _{adjustment path S max of} the adjustment slide for changing the application type adduction / abduction is made up of two paths S ₁ and S ₂ .

S₁ ist der Weg den der Basisschlitten zurücklegt, um den Win kel der beiden Lastarme zueinander zu verstellen. Diese Ein stellung ist in bezug auf verschiedene Lastarmwinkel bei der Adduktion variabel.S ₁ is the path that the base slide covers to adjust the angle of the two load arms to each other. This setting is variable with respect to different load arm angles during adduction.

S₂ ist der Weg, den die Zug- Druckstange zurücklegt, um das Zugband um die jeweils andere der beiden unteren, hinterein ander liegenden Umlenkrollen zu schlingen. Dieser Weg ist im mer konstant.S ₂ is the path that the pull-push rod covers in order to loop the tension band around the other of the two lower, one behind the other, pulleys. This path is always constant.

Für die maximale Verstellung des Verstellschlittens gegenüber dem Basisschlitten, welche dem Abstand der vorderen Stellung Abduktor zur hinteren Stellung Adduktor entspricht, gilt al so:
For the maximum adjustment of the adjustable slide compared to the base slide, which corresponds to the distance between the front abductor position and the rear adductor position, the following applies:

S_max = S₁ + S₂ S _max = S ₁ + S ₂

In jeder Einstellung muß natürlich gewährleistet sein, daß das Zugband immer straff um eine der beiden unteren, hinter einander liegenden Umlenkrollen in der Umlenkeinrichtung ge spannt ist.In every setting it must of course be guaranteed that keep the drawstring taut around one of the two lower, behind lying deflection rollers in the deflection device ge is tense.

Ohne daß die Gefahr besteht, daß der Basisschlitten von al lein wieder zurückrollt, ist bei der Adduktion eine straffe und sichere Einstellung des Zugbandes nur möglich, wenn bei einem geringer eingestellten Verstellwinkel der Anschlag für den Basisschlitten weiter nach hinten verlegt wird oder bes ser eine zusätzliche Kraft am Basisschlitten angreift, die in ihrer Federkraft kleiner als das geringste Trainingsgewicht sein muß. Der Verstellschlitten befindet sich dabei am hinte ren Anschlag des Basisschlittens.Without the risk that the base slide of al If you don't roll back again, adduction is tight and safe adjustment of the drawstring is only possible if at a lower set adjustment angle the stop for the basic slide is moved further back or bes ser an additional force acts on the base slide, which in their spring force is less than the lowest training weight have to be. The adjustment slide is located at the rear ren stop of the basic slide.

Durch eine besondere Anordnung der beiden unteren, hinterein ander liegenden Umlenkrollen in der Umlenkeinrichtung ist es zusätzlich möglich, die Kraftwirkung beim Training mit der Adduktionsmaschine an die physiologische Kraftkurve des Men schen anzupassen.Due to a special arrangement of the two lower ones, one behind the other on the other lying deflection rollers in the deflection device it is additionally possible the force effect when training with the Adduction machine to the physiological strength curve of the men adjust.

Wenn der Trainierende die Beine aufeinander zubewegt, also bei der Adduktion, steigt die physiologische Kraft- Lei stungskurve des Menschen an. In der Anfangsphase des Bewe gungsablaufes sollte daher das effektive Trainingsgewicht ge ringer sein. Erreicht wird dieser physiologische Kraftkurven verlauf, indem die hintere der beiden hintereinander liegen den Umlenkrollen, nämlich die, die Umlenkung des Zugbandes bei der Adduktion bewirkt, in einem größeren Abstand als die vordere Umlenkrolle relativ zu der Zug- Druckstange angeord net ist.If the trainee moves his legs towards each other, so during adduction, the physiological force lei increases performance curve of humans. In the early stages of the move The effective training weight should therefore be used in the course of the exercise be wrestler. This physiological force curve is achieved run in that the back of the two are one behind the other the pulleys, namely the, the deflection of the drawstring when causing adduction, at a greater distance than that front pulley angeord relative to the pull-push rod net is.

In der Anfangsphase ändert sich dadurch ein Winkel α, den das Zugband zwischen der hinteren Umlenkrolle und seiner Befesti gung an der Zug- Druckstange gegenüber einer Wagerechten bildet, die der Bewegungsrichtung der Zug- Druckstange ent spricht, noch relativ stark und der Trainierende benötigt in diesem Bereich weniger Kraft. Je mehr er die Beine schließt, desto größer wird der Trainingswiderstand, weil sich der Win kel α des Zugbandes bei fortschreitender Längsbewegung der Zug- Druckstange immer weniger ändert. Die physiologische Kraft- Leistungskurve nähert sich am Ende der Schließbewegung der Beine einem linearen Verlauf.In the initial phase, this changes an angle α, which the Drawstring between the rear pulley and its fastening on the pull-push rod opposite a horizontal plane forms, which ent the direction of movement of the pull-push rod speaks, is still relatively strong and the trainee needs in less force in this area. The more he closes his legs the greater the training resistance, because the win kel α of the tension band as the longitudinal movement of the Pull-push rod changes less and less. The physiological Force-performance curve approaches at the end of the closing movement the legs follow a linear course.

Beim Abduktionsbetrieb ist die dafür zuständige Umlenkrolle tiefer angeordnet und der Winkel α bleibt während der gesam ten Trainigsphase annähernd konstant.The pulley responsible for this is in abduction mode located lower and the angle α remains during the total th training phase almost constant.

An Hand von Zeichnungen werden vorteilhafte Ausführungen der erfindungsgemäßen Lösung näher beschrieben.Advantageous embodiments of the inventive solution described in more detail.

Es zeigen:Show it:

Fig. 1 das Kraftsportgerät in der Einstellung für den Ad duktionsbetrieb in einer schematischen Seitenan sicht, Fig. 1 the weight training device in the setting for the Ad duction operation in a schematic Seitenan view,

Fig. 2 das Kraftsportgerät nach Fig. 1 in der Einstellung für den Adduktionsbetrieb in der Draufsicht, FIG. 2 shows the weight training device according to FIG. 1 in the setting for the adduction mode in a top view,

Fig. 3 das Kraftsportgerät in der Einstellung für den Ab duktionsbetrieb in einer schematischen Seitenan sicht, Fig. 3 the weight training device in the setting for the Ab duction operation in a schematic Seitenan view,

Fig. 4 das Kraftsportgerät nach Fig. 3 in der Einstellung für den Abduktionsbetrieb in der Draufsicht, FIG. 4 shows the weight training device according to FIG. 3 in the setting for the abduction mode in a top view,

Fig. 5 eine vergrößerte Darstellung der beiden nebeneinan der liegenden Umlenkrollen der Umlenkeinrichtung. Fig. 5 is an enlarged view of the two guide pulleys lying nebeneinan of the deflection device.

In Fig. 1 ist das Kraftsportgerät in der Einstellung für den Adduktionsbetrieb dargestellt. Auf einem Grundgestell 1 ist die Sitzfläche 4 mit der Rückenlehne 5 etwas nach hinten ge neigt angeordnet. Die Beine des Trainierenden (nicht darge stellt) liegen auf zwei Stützen 6 auf, die auf zwei Lastarmen 2 stabil befestigt sind. Die Lastarme 2, die über Drehgelenke 3 auf dem Gestell 1 drehbar gelagert sind, befinden sich für den Betrieb als Adduktionsmaschine in einer gegrätschten Aus gangsstellung.In Fig. 1, the weight training device is shown in the setting for the adduction mode. On a base frame 1 , the seat 4 with the backrest 5 is arranged slightly tends to the rear ge. The legs of the trainee (not shown) rest on two supports 6 , which are firmly attached to two load arms 2. The load arms 2 , which are rotatably mounted on the frame 1 via swivel joints 3 , are in a straddled starting position for operation as an adduction machine.

In ihrem Drehpunkt besitzen die Lastarme 2 nach innen gerich tete Hebelansätze 7, welche über Pleuelstangen 8 mit einem linear geführten Basisschlitten 9 verbunden sind. Auf dem Ba sisschlitten 9 ist ein zweiter kleinerer Verstellschlitten 10 angeordnet, an dem über eine Zug- Druckstange 14 und ein Zug band 16 die Gegenkraft in Form von Trainingsgewichten 21 an greift.At their fulcrum, the load arms 2 have inwardly directed lever lugs 7 which are connected to a linearly guided base slide 9 via connecting rods 8 . On the Ba sisschlitten 9 , a second smaller adjustment slide 10 is arranged, on which a pull-push rod 14 and a pull band 16, the counterforce in the form of training weights 21 attacks.

Der Basisschlitten 9 wird auf Führungsschienen 11, die mit dem Gestell 1 fest verbunden sind, und der Verstellschlitten 10 auf Führungsschienen 12, die mit dem Basisschlitten 9 fest verbunden sind, linear geführt.The base slide 9 is linearly guided on guide rails 11 , which are firmly connected to the frame 1 , and the adjustment slide 10 on guide rails 12 , which are firmly connected to the base slide 9.

In der Ausgangsstellung (Lastarme 2 sind gegrätscht) befindet sich der Basisschlitten 9 in einer vorderen und der Verstell schlitten 10 in einer hinteren Stellung.In the starting position (load arms 2 are straddled) is the base slide 9 in a front and the adjustment slide 10 in a rear position.

Das Zugband 18 ist am hinteren Ende der Zug- Druckstange 14 befestigt und über eine Umlenkeinrichtung 17 zu der Gegen kraft mit den Trainingsgewichten 21 geführt.The drawstring 18 is attached to the rear end of the push-pull rod 14 and guided via a deflection device 17 to the counter force with the training weights 21.

Die Umlenkeinrichtung 17 besteht aus zwei unteren, in Zug- bzw. Druckrichtung in einer horizontalen Ebene hintereinander liegenden Umlenkrollen 18, 19 und einer weiteren oberen Um lenkrolle 20. In der vorliegenden Betriebsart Adduktion liegt das Zugband 16 an der hinteren Rolle 19 an und umschlingt diese teilweise.The deflection device 17 consists of two lower deflection rollers 18 , 19 , one behind the other in a horizontal plane in the tensile or compression direction, and a further upper deflection roller 20 . In the present adduction operating mode, the tension band 16 rests against the rear roller 19 and partially wraps around it.

Zur Vermeidung eines Abknickens ist das Zugband 16 an der Zug- Druckstange 14 zwischen zwei abgerundeten Klemmbacken 22 befestigt.In order to avoid kinking, the tension band 16 is attached to the pull-push rod 14 between two rounded clamping jaws 22 .

Der Verstellschlitten 10 ist über einen Arretierbolzen 15 mit einer auf dem Basisschlitten 9 angeordneten Lochleiste 13 formschlüssig verbunden. Die Lochleiste 13 besitzt zu diesem Zweck mehrere Bohrungen 23.The adjustment slide 10 is positively connected via a locking bolt 15 to a perforated strip 13 arranged on the base slide 9. The perforated strip 13 has several bores 23 for this purpose.

Neben den beiden Bohrungen 23 auf der Lochleiste 13, die den maximalen Verstellweg des Verstellschlittens 10 S_max bewirken (vordere Bohrung 23 für Abduktion und hintere Bohrung 23 für die Adduktion) sind auf der Lochleiste 13 dazwischen weitere Bohrungen 23' angeordnet, über die verschiedene Öffnungswin kel der Lastarme 2 realisierbar sind.In addition to the two bores 23 on the perforated bar 13 , which cause the maximum adjustment path of the adjustment slide 10 S _max (front bore 23 for abduction and rear bore 23 for adduction), further bores 23 'are arranged on perforated bar 13 in between, via the different opening angles angle of the load arms 2 can be realized.

Der Verstellweg S_max (Verstellweg des Verstellschlittens 10) ergibt sich aus dem Verstellweg S₁ (Verstellweg des Basis schlittens 9) und dem Verstellweg S₂ (Verstellweg der Zug- Druckstange).The adjustment path S _max (adjustment path of the adjustment slide 10 ) results from the adjustment path S ₁ (adjustment path of the base slide 9 ) and the adjustment path S ₂ (adjustment path of the pull-push rod).

Damit in jeder Einstellung das Zugband 16 immer straff um die hintere Umlenkrolle 19 gespannt ist, greift an dem Verstell schlitten 10 eine Kraft an, die durch ein Gegengewicht 24 realisiert ist.So that the tension band 16 is always taut around the rear deflecting roller 19 in every setting, a force that is implemented by a counterweight 24 acts on the adjustment slide 10 .

Im einzelnen erfolgt die Verstellung von Adduktions- auf Ab duktionsbetrieb und umgekehrt wie folgt:
In detail, the adjustment from adduction to abduction operation and vice versa takes place as follows:

1. One hand grasps the locking pin 15 of the Verstellschlit least 10 and releases it from its anchoring in the perforated strip 13 . The locking bolt 15 has for this purpose a handy handle 25 with which at the same time, in the released position of the locking bolt 15 , the adjustment slide 10 can be moved on the base slide 9.
2. The other hand grips the base slide 9 by a handle (not shown).
3. Both carriages 9 , 10 are moved against each other by a movement until the desired position of the load arms 2 is reached and the tension band 16 on the deflection device 17 around the corresponding deflection roller 18 , 19 is biased.
4. After the desired position has been reached, the locking bolt 15 is locked into the perforated strip 13 again.

Die gleiche Einstellung des Kraftsportgerätes nach Fig. 1 für den Adduktionsbetrieb ist in Fig. 2 in der Draufsicht zu se hen. Auf die Darstellung des Sitzes 4, der Gewichte 21, 24 und der Umlenkeinrichtung 17 wurde übersichtshalber verzich tet. The same setting of the strength sports device according to FIG. 1 for the adduction operation is shown in Fig. 2 in plan view. For the sake of clarity, the representation of the seat 4 , the weights 21 , 24 and the deflection device 17 has been omitted.

Die Lastarme 2 sind in einem maximalen Winkel gespreizt und der Basisschlitten 9 befindet sich in einer in bezug auf den Angriffspunkt der Pleuelstangen 8 am Basisschlitten 9 in ei ner vorderen Position und ist um den Weg S₁ gegenüber der Stellung für den Adduktionsbetrieb verschoben. Der Verstell schlitten 10 ist für den maximalen Spreizwinkel mit seinem Arretierbolzen 15 in der letzten Bohrung 23 auf der Lochlei ste 13 am hinteren Ende des Basisschlitten 9 eingerastet. Für Zwischenstellungen, d. h. kleinere Spreizwinkel der Lastarme 2 sind auf der Lochleiste 13 weitere Bohrungen 23' angeord net. Während der Basisschlitten 9 um den Weg S₁ nach vorn zum Sitz hin verschoben wurde, wurde der Verstellschlitten 10 um den Weg S_max nach hinten versetzt und die Zug- Druckstange 14 hat sich gleichzeitig um den Weg S₂ nach hinten bewegt.The load arms 2 are spread at a maximum angle and the base slide 9 is in a front position with respect to the point of application of the connecting rods 8 on the base slide 9 and is shifted by the distance S ₁ relative to the position for the adduction operation. The adjustment slide 10 is locked with its locking pin 15 in the last hole 23 on the Lochlei ste 13 at the rear end of the base slide 9 for the maximum spread angle. For intermediate positions, ie smaller angles of spread of the load arms 2 , more holes 23 'are net angeord on the perforated bar 13. While the base slide 9 was moved forward by the distance S ₁ towards the seat, the adjustment slide 10 was moved backward by the distance S _max and the pull-push rod 14 moved backward by the distance S _{2 at the same time.}

Die Einstellung des Kraftsportgerätes für den Abduktionsbe trieb ist in Fig. 3 dargestellt. Die Lastarme 2 befinden sich in einer geschlossenen Ausgangsstellung. Der Basisschlitten 9 befindet sich in einer hinteren und der Verstellschlitten 10 in einer vorderen Stellung. Gegenüber dem Adduktionsbetrieb (Fig. 1 und Fig. 2) wurden beide Schlitten 9, 10 relativ zu einander in entgegengesetzten Richtungen verschoben. Der Ba sisschlitten 9 hat den Weg S₁ und der Verstellschlitten 10 den Weg S_max zurückgelegt, während sich die Zug- Druckstange 14 gleichzeitig um den Weg S₂ nach vorn bewegt hat.The setting of the weight training device for the Abduktionsbe is shown in FIG . The load arms 2 are in a closed starting position. The base slide 9 is in a rear position and the adjustment slide 10 is in a front position. Opposite the Adduktionsbetrieb (Fig. 1 and Fig. 2) both carriages 9 were shifted 10 relative to each other in opposite directions. The base slide 9 has covered the path S ₁ and the adjustment slide 10 has covered the path S _max , while the pull-push rod 14 has moved forward by the path S _{2 at the same time.}

Das Zugband 16, das am hinteren Ende der Zug- Druckstange 14 befestigt ist, liegt jetzt straff an der vorderen Umlenkrolle 18 an.The drawstring 16 , which is fastened to the rear end of the push-pull rod 14 , now lies tightly against the front pulley 18 .

Der Arretierbolzen 15 ist in der vorderen Bohrung 23 auf der Lochleiste 13 eingerastet.The locking bolt 15 is engaged in the front bore 23 on the perforated strip 13.

In Fig. 4 ist das Kraftsportgerät nach Fig. 3 in der Drauf sicht für den Abduktionsbetrieb dargestellt.In Fig. 4, the strength sports device of Fig. 3 is shown in plan view for the abduction mode.

Die Lastarme 2 sind in einem geschlossenen Zustand und der Basisschlitten 9, der gegenüber der Stellung für den Addukti onsbetrieb um den Weg S₁ verschoben ist, befindet sich in be zug auf den Angriffspunkt der Pleuelstangen 8 am Basisschlit ten 9 in einer hinteren Position, während der Verstellschlit ten 10 in der ersten Bohrung 23 auf der Lochleiste 13 am vor deren Ende des Basisschlittens 9 arretiert ist.The load arms 2 are in a closed state and the base slide 9 , which is shifted from the position for the Addukti onsbetrieb by the path S ₁ , is located in relation to the point of application of the connecting rods 8 on the Basisschlit th 9 in a rear position while the Verstellschlit th 10 in the first hole 23 on the perforated bar 13 on before the end of the base slide 9 is locked.

Der Basisschlitten 9 ist um den Weg S₁ nach hinten in Rich tung der Zug- Druckstange zum Angriffspunkt des Zugbandes 16 verschoben und der Verstellschlitten 10 ist um den Weg S_max nach vorn versetzt, wobei sich die Zug- Druckstange 14 gleichzeitig um den Weg S₂ nach vorn bewegt hat.The base slide 9 is moved by the path S ₁ to the rear in the direction of the push-pull rod to the point of application of the tension band 16 and the adjustment slide 10 is offset by the distance S _max forward, the push-pull rod 14 at the same time by the path S. ₂ moved forward.

Eine vergrößerte Darstellung der beiden nebeneinander liegen den Umlenkrollen 18, 19 der Umlenkeinrichtung 17 ist aus Fig. 5 in der Einstellung für die Adduktionsmaschine zu entnehmen. Die Zug- Druckstange 14 befindet sich in der hinteren Stel lung und das Zugband 16 ist um die hintere Umlenkrolle 19 ge führt.An enlarged view of the two juxtaposed deflection rollers 18 , 19 of deflection device 17 can be seen in FIG. 5 in the setting for the adduction machine. The pull-push rod 14 is in the rear stel ment and the tension belt 16 is around the rear pulley 19 leads ge.

Durch die etwas höhere Anordnung der hinteren Rolle 19 der beiden hintereinander liegenden Umlenkrollen 18, 19, wird die Kraftwirkung beim Training mit der Adduktionsmaschine der physiologische Kraftkurve des Menschen angepaßt. Das Zugband 16, das am hinteren Ende der Zug- Druckstange 14 zwischen den zwei Klemmbacken 22 befestigt ist, bildet dadurch zwischen der Klemmeinrichtung 22 und der Umlenkrolle 19 gegenüber ei ner Waagerechten einen Winkel α.Due to the somewhat higher arrangement of the rear roller 19 of the two guide rollers 18 , 19 lying one behind the other, the force effect during training with the adduction machine is adapted to the physiological force curve of the person. The tension belt 16, which is fixed to the rear end of the tension-compression rod 14 between the two jaws 22, thereby forming between the clamper 22 and the guide roller 19 with respect to egg ner horizontal α angle a.

In der Anfangsphase der Übung mit der Kraftsportmaschine än dert sich der Winkel α noch relativ stark und der Trainieren de benötigt in diesem Bereich weniger Kraft . Je mehr er die Beine schließt, desto größer wird der Trainingswiderstand, weil sich der Winkel α des Zugbandes 16 bei fortschreitender Längsbewegung der Zug- Druckstange 14 immer weniger ändert. Die physiologische Kraft- Leistungskurve nähert sich am Ende der Schließbewegung der Beine einem linearen Verlauf. In the initial phase of the exercise with the weight training machine, the angle α changes relatively sharply and the trainer needs less force in this area. The more he closes his legs, the greater the training resistance, because the angle α of the tension band 16 changes less and less as the longitudinal movement of the pull-push rod 14 progresses. The physiological force-performance curve approaches a linear course at the end of the closing movement of the legs.

List of reference symbols

11

Gestell des Kraftsportgerätes
Frame of the weight training machine

22

Lastarme
Load arms

33rd

Drehgelenke
Swivel joints

44th

Sitzfläche
Seat

55

Rückenlehne
backrest

66th

Beinstützen
Legrests

77th

Hebelansätze
Leverage approaches

88th

Pleuelstangen
Connecting rods

99

Basisschlitten
Base slide

1010

Verstellschlitten
Adjustable slide

1111

Führungsschienen für den Basisschlitten
Guide rails for the basic slide

1212th

Führungsschienen für den Verstellschlitten
Guide rails for the adjustable slide

1313th

Lochleiste
Perforated strip

1414th

Zug- Druckstange
Pull-push rod

1515th

Arretierbolzen
Locking bolt

1616

Zugband
Drawstring

1717th

Umlenkeinrichtung
Deflection device

1818th

vordere Umlenkrolle
front pulley

1919th

hintere Umlenkrolle
rear pulley

2020th

obere Umlenkrolle
upper pulley

2121

Trainingsgewichte
Exercise weights

2222nd

Klemmbacken
Jaws

2323

Bohrungen in der Lochleiste
Holes in the perforated strip

2424

Gegengewicht, Vorspannkraft
Counterweight, preload force

2525th

Griff am Arretierbolzen
Handle on the locking bolt

Claims

1. Strength sports device for strengthening the leg muscles with two load arms ( 2 ) that can be moved on a circular path against a counterforce (21 ) and a lever linkage for converting the rotary movement of the load arms ( 2 ) into a linear movement, the load arms ( 2 ) at their pivot point ( 3 ) Have lever attachments ( 7 ) which are connected via connecting rods ( 8 ) to a linearly guided base slide ( 9 ) on which the counterforce ( 21 ) acts, characterized in that

- An adjustment slide (10 ) is arranged on the base slide ( 9 ) so as to be displaceable and lockable, on which the counterforce ( 21 ) acts via a pull-push rod ( 14 ) and a pulling strap ( 16),
- the adjustment slide ( 10 ) for the use of the strength sports device as an abduction machine or as an adduction machine on the base slide ( 9 ) can be locked in at least two different positions,
- The tension band (16 ) is attached to the rear end of the pull-push rod ( 14 ) and guided over a deflection device ( 17 ) and
- And means ( 24 ) for generating a pretension for the tension band ( 16 ) are arranged.

2. Weight training device according to claim 1, characterized in that the deflection device ( 17 ) consists of at least three deflection rollers ( 18 , 19 , 20 ), of which two deflection rollers ( 18 , 19 ) lying horizontally one behind the other in the pulling or pushing direction over the train - Push rod ( 14 ) are arranged.

3. Weight training device according to claim 1, characterized in that the lever lugs ( 7 ) on the load arms ( 2 ) are directed inward at their pivot point ( 3).

4. Weight training device according to claim 2 and 3, characterized in that the tension band ( 16 ) is guided in abduction mode around the front pulley ( 18 ) and in adduction operation around the rear pulley ( 19 ) and the pulley ( 19 ) so over at a distance the pull-push rod ( 14 ) is arranged so that the tension band (16 ) forms a variable angle α with respect to a horizontal when moving between the deflection roller ( 19 ) and the pull-push rod ( 14).

5. Weight training device according to claim 1 to 4, characterized in that the tension band (16 ) is attached to the pull-push rod ( 14 ) between two rounded clamping jaws ( 22 ).

6. Motor Sport apparatus according to claim 1, characterized in that the adjustable slide (10) is connected via a locking bolt (15) with a form fit one on the base carriage (9) fixed perforated strip (13).

7. Weight training device according to claim 6, characterized in that on the perforated bar ( 13 ) in addition to two bores ( 23 ) for the adduction and abduction operation, additional bores ( 23 ') for setting different angles on the load arms ( 2 ) are arranged.

8. Weight training device according to claim 1, characterized in that a pretensioning weight ( 24 ) is arranged as a means for generating a pretension for the tension band (16).

9. weight training device according to claim 1, characterized in that the means ( 24 ) for generating a bias for the tension band ( 16 ) is a stop on the frame ( 1 ) of the weight training device.