DE19648346C1

DE19648346C1 - Physical-training apparatus with tilting platform

Info

Publication number: DE19648346C1
Application number: DE19648346A
Authority: DE
Inventors: Gotthold Peter; Birgit Peter
Original assignee: Individual
Current assignee: Kurth Andreas 53332 Bornheim De
Priority date: 1996-11-22
Filing date: 1996-11-22
Publication date: 1998-05-28
Anticipated expiration: 2016-11-23

Abstract

The equipment has a guide ring (6) above and clear of the floor, and a platform (1) with mounting. The ring is above and clear of a baseplate (4), and through it a supporting bar (3) passes. At one end, the bar works in a ball-joint (5) on the baseplate and which is within the projection of the ring, while at the other is the platform with mounting. The platform can be coupled to the baseplate via a telescopic bar (11) with a hinge (12) and a ball-joint (13) at opposite ends. A rotary bush (8) working against the ring can be mounted on the bar.

Description

Die Erfindung betrifft ein Gerät für das Training von Muskeln und Gelenken, mit einem mit Abstand über dem Boden angebrachten Führungsring und einer Plattform mit einer Halte einrichtung.The invention relates to a device for training Muscles and joints, with one above the floor attached guide ring and a platform with a holder Facility.

Mit den bekannten Trainingsgeräten können nur bestimmte Körperpartien, z. B. entweder nur die Beine oder die Arme trai niert werden. Will man den ganzen Körper trainieren, muß man sich verschiedener Trainingsgeräte nacheinander bedienen, was zeitaufwendig ist. Es gibt zwar gerätelose Gymnastik zum Ganzkörpertraining, jedoch ist der Krafteinsatz und damit der auf die Zeit bezogene Trainingseffekt vergleichsweise gering.With the known training devices only certain can Body parts, e.g. B. either only the legs or the arms trai be kidneyed. If you want to train the whole body, you have to use different training devices one after the other, what is time consuming. There are device-free gymnastics for Whole body training, however, is the effort and therefore the Training effect related to time comparatively small.

Aus DE-OS 25 28 217 ist ein Sportgerät mit einer Plattform bekannt, die oberseitig eine Halteeinrichtung tragen kann und unterseitig halbkugelförmig abgerundet ist und mit der Halbkugel auf dem Boden rollen kann. Ein am Boden befestigter Stützring soll eine Drehbewegung des Geräts bei geneigter Plattform er möglichen. Dieses Gerät ist für das Training von Muskeln und Gelen ken wenig geeignet. Bei der Taumelbewegung kann sich das Gerät so stark neigen, daß der Trainierende sich nur noch mit den Armen am Geländer halten kann, die Füße aber abrutschen, wobei sogar ein völliges Umkippen des Geräts möglich ist. Insbeson dere kann keine räumlich begrenzte Taumelbewegung vorgegeben werden. Dies ist aber bei einem gezielten variablen Krafttraining erforderlich.DE-OS 25 28 217 is a sports device with a platform known that can carry a holding device on the top and is rounded at the bottom hemispherical and with the hemisphere can roll on the floor. A support ring attached to the floor a rotational movement of the device with an inclined platform possible. This device is for training muscles and gels not very suitable. When the wobble, the device can incline so strongly that the trainee only deals with the Arms can hold on the railing, but the feet can slide, whereby even a complete overturning of the device is possible. In particular no spatially limited wobble movement can be specified will. But this is with a targeted variable strength training required.

Der vorliegenden Erfindung liegt die Aufgabe zugrunde, ein Gerät für das Ganzkörpertraining von Muskeln und Gelenken zu schaffen, mit dem ein hoher Trainingseffekt pro Zeiteinheit erreicht werden kann. Insbesondere soll ein Gerät für das gleichmäßige Ganzkörpertraining von Muskeln und Gelenken geschaffen werden, bei dem der Trainierende die Trainings intensität selbst bestimmen kann. Schließlich soll das Trainingsgerät preiswert und überall aufstellbar sein. Weitere Vorteile ergeben sich aus der folgenden Beschreibung.The present invention is based on the object a device for total body training of muscles and joints to create with a high training effect per unit of time can be reached. In particular, a device for even whole-body training of muscles and joints be created in which the trainee takes the trainings intensity can determine itself. After all, that's supposed to Training device cheap and can be set up anywhere. Further Advantages result from the following description.

Diese Aufgabe wird durch ein Trainingsgerät der eingangs genannten Art gelöst, das gekennzeichnet ist durch eine Boden platte, auf der mit Abstand über dieser der Führungsring angebracht ist, und eine durch den Führungsring ragende Trägerstange, die an dem einen Ende durch ein innerhalb der Projektion des Führungsringes angeordnetes Kugelgelenk auf der Bodenplatte abgestützt ist und an deren anderem Ende die Plattform mit der Halteeinrichtung angebracht ist. Während das untere Ende der Träger stange über das Kugelgelenk auf der Bodenplatte festliegt, kann das obere Ende der Trägerstange mit der Plattform in Anlage an dem Führungsring eine kreisende Bewegung ausführen, wobei sich die Neigungsrichtung der Trägerstange und damit der Plattform kontinuierlich ändert. Die Trägerstange selbst beschreibt dabei eine Kegelfläche. Diese kegelförmige Bewegung muß der auf der Plattform Stehende selbst erzeugen, indem er durch Körperbewegun gen und -verlagerungen auf der Plattform den nötigen Schwung erzeugt. Da der Trainierende sich mit beiden Händen an der Halte einrichtung festhält, werden bei der ständigen Schwungerzeugung nicht nur die Beine und Arme beansprucht, sondern auch die Rumpf partien des Körpers. Das Gerät ermöglicht es somit, gleichzeitig den gesamten Körper zu trainieren, wobei es dem Trainierenden freisteht, ob er zur Schwungerzeugung mehr mit den Armen oder den Beinen arbeitet. Das Trainingsgerät ist für das Training von einer Person geeignet. Es kann jedoch bei entsprechender Platt formgröße auch von mehreren Personen gleichzeitig zum Training benutzt werden. Vorzugsweise ist die Halteeinrichtung auf der Plattform ein Geländer.This task is accomplished by a training device at the beginning solved type, which is characterized by a floor plate on which the guide ring is spaced above this is attached, and a protruding through the guide ring Carrier rod, which at one end by an inside the Projection of the guide ring arranged ball joint the base plate is supported and at the other end the Platform with the holding device is attached. While the lower end of the carrier rod is fixed on the base plate via the ball joint the upper end of the support bar with the platform in contact carry out a circular movement of the guide ring, whereby the direction of inclination of the support rod and thus the platform changes continuously. The carrier rod itself describes a conical surface. This conical movement must be on the Generate platform yourself by using body movement the necessary momentum and relocations on the platform generated. Because the exerciser holds on to both hands fixtures, are in constant swing generation not only stresses the legs and arms, but also the trunk parts of the body. The device thus makes it possible to simultaneously to train the entire body, taking it to the exerciser is free whether he uses the arms or to generate more momentum legs working. The training device is for the training of suitable for one person. It can, however, with the appropriate plat Shape size of several people at the same time for training to be used. The holding device is preferably on the Platform a railing.

Nach der bevorzugten Ausführungsform des erfindungsgemäßen Trainingsgeräts ist die Plattform mit der Bodenplatte durch eine Teleskopstange verbunden, die an einem Ende über ein Kugel gelenk und am anderen Ende über ein Scharnier angebracht ist. Durch diese Teleskopkopplung mit Abstand zur Trägerstange wird eine Rotation der Plattform um die Achse der Trägerstange während der kreisenden Bewegung der Plattform verhindert, die im allgemeinen nicht beabsichtigt ist. Die kegelförmige Führung der Trägerstange mit der Plattform wird durch diese Kopplung nicht behindert. Im allgemeinen befindet sich das Kugelgelenk an der Bodenplatte und das Scharnier an der Unterseite der Platt form. Falls eine gewisse Drehung der Plattform um die Träger stangenachse bei deren Kegelbewegung (Präzessionsbewegung) zuge lassen wird, kann die Kopplung zwischen Bodenplatte und Platt form auch in anderer Weise erfolgen, z. B. durch Teleskopstange mit zwei Kugelgelenken oder durch ein flexibles Kopplungsglied, wie z. B. eine Kette.According to the preferred embodiment of the invention Training device is through the platform with the bottom plate a telescopic rod connected at one end via a ball articulated and attached at the other end via a hinge. Through this telescopic coupling at a distance from the support rod a rotation of the platform around the axis of the support bar prevented during the orbital movement of the platform that is generally not intended. The conical guide the support rod with the platform is through this coupling not disabled. In general, there is the ball joint on the bottom plate and the hinge on the bottom of the plate form. If there is some rotation of the platform around the beams rod axis during their cone movement (precession movement) is left, the coupling between the base plate and flat form can also be done in another way, e.g. B. by telescopic rod with two ball joints or through a flexible coupling link, such as B. a chain.

Vorzugsweise ist auf der Trägerstange eine auf dem Führungs ring zur Anlage kommende Hülse drehbar gelagert. Die Hülse rollt bei der Kegelbewegung der Trägerstange auf dem Führungsring ab. Zweckmäßigerweise ist die Hülse auf der Trägerstange kugelgelagert. Die Führung der Trägerstange in dem Führungsring wird so mit minimaler Reibung erreicht. Die Hülse gewährleistet diese Führung auch dann, wenn der Führungsring nicht symmetrisch zum Kugelgelenk der Trägerstange oder auch schräg zur Bodenplatte angeordnet ist.Preferably, one is on the guide rod on the guide ring coming into contact with the sleeve rotatably. The sleeve rolls during the conical movement of the support rod on the guide ring. The sleeve is expediently ball-bearing on the carrier rod. The guide of the support rod in the guide ring is with minimal friction reached. The sleeve ensures this guidance even if the guide ring is not symmetrical to the ball joint the support rod or is arranged obliquely to the base plate.

Zweckmäßigerweise ist der Führungsring zylinderförmig aus gebildet. In diesem Falle wird der Führungsring durch die obere Innenkante des Zylinders gebildet, auf der die Trägerstange geführt wird bzw. die drehbare Hülse abrollt. Der Zylinder kann beispielsweise mit der Bodenplatte verschlaubt, verschweißt oder in anderer Weise an dieser befestigt sein.The guide ring is expediently cylindrical educated. In this case, the guide ring is through the top Formed inner edge of the cylinder on which the support rod is performed or the rotatable sleeve rolls. The cylinder can For example, welded to the base plate, welded or be attached to it in another way.

Bei der bevorzugten Ausführungsform des erfindungsgemäßen Trainingsgeräts ist der Führungsring zur Bodenplatte geneigt. Dies hat zur Folge, daß die Trägerstange mit der Plattform die Tendenz hat, ihre tiefste Lage einzunehmen, in der die Träger stange bzw. die Hülse der tiefsten Stelle des Führungsringes bzw. der Zylinderoberkante anliegt. Der Trainierende muß daher durch mehrere zunehmende Schwenkbewegungen um diese stabile Gleichgewichtslage herum zunächst soviel Schwung erzeugen, daß er schließlich geschlossene kreisende Bewegungen ausführen kann. Je stärker der Führungsring bzw. die Führungskante des Zylinders geneigt ist, umso mehr Schwung muß der Trainierende entwickeln, um der Plattform schließlich die Kegelbewegung zu geben. Durch die Neigung des Führungsrings kann daher die Trainingsleistung verändert werden.In the preferred embodiment of the invention Training device, the guide ring is inclined to the base plate. This has the consequence that the support rod with the platform Tends to occupy its lowest position in which the wearer rod or the sleeve of the lowest point of the guide ring or the top edge of the cylinder. The exerciser must therefore through several increasing swiveling movements around this stable First create so much momentum around balance that he can finally make closed circular movements. The stronger the guide ring or the leading edge of the cylinder inclined, the more momentum the exerciser has to develop, to finally give the platform the cone movement. By The inclination of the guide ring can therefore affect training performance to be changed.

Vorzugsweise ist der Führungsring in Größe und/oder Form veränderbar. Diese Veränderung kann in der Weise geschehen, daß auf den Führungsring bzw. auf die Oberkante des Zylinders ein Ring von anderer Größe und/oder Form aufgesetzt und befestigt wird, so daß die Trägerstange bzw. deren Hülse dann in diesem Aufsatzring geführt wird. Bei verkleinertem Aufsatzring ver ringert sich auch der Kraftaufwand, den der Trainierende be nötigt, um die Plattform in die gewünschte kreisende Bewegung zu versetzen.The guide ring is preferably of a size and / or shape changeable. This change can be done in such a way that on the guide ring or on the top edge of the cylinder Ring of a different size and / or shape put on and fastened is so that the carrier rod or its sleeve then in this Top ring is guided. With a reduced attachment ring ver the effort exerted by the exerciser is also reduced required to move the platform into the desired circular motion to move.

Im allgemeinen ist das Kugelgelenk auf der Bodenplatte in der Mitte der Projektion des Führungsrings angebracht. Hierbei ist keine Neigung der Trägerstange bzw. der Plattform bevor zugt, und der Trainierende benötigt in allen Lagen den glei chen Kraftaufwand, um die Plattform in die kreisende Bewegung zu bringen.Generally the ball joint is on the bottom plate attached in the middle of the projection of the guide ring. Here there is no inclination of the support bar or platform before moves, and the trainee needs the same in all situations Chen effort to move the platform in the circular motion bring to.

Bei einer anderen Ausführungsform des erfindungsgemäßen Geräts kann das Kugelgelenk auf der Bodenplatte exzentrisch zur Mitte der Projektion des Führungsrings angebracht sein. Wie bei der Ausführungsform mit dem geneigten Führungsring nimmt die Plattform von selbst die tiefste Lage ein, in welcher die Trägerstange die stärkste Neigung hat. In diesem Falle muß die Plattform durch mehrere hin und her gehende Schwünge durch die stabile Gleichgewichtslage hindurch zu nächst genügend Schwung erhalten, um eine volle kreisende Bewegung ausführen zu können.In another embodiment of the invention Device can eccentric the ball joint on the base plate be attached to the center of the projection of the guide ring. As in the embodiment with the inclined guide ring the platform automatically takes the lowest position in which has the strongest slope of the support bar. In this The platform must trap through several reciprocating Swings through the stable equilibrium next get enough momentum to make a full circling To be able to perform movement.

Eine Ausführungsform der Erfindung wird nachfolgend an Hand der Zeichnung näher beschrieben. Es zeigen An embodiment of the invention is described below Hand of the drawing described in more detail. Show it

Fig. 1 das erfindungsgemäße Trainingsgerät in perspekti vischer Darstellung mit einem Benutzer während des Trainings; Figure 1 shows the training device according to the invention in perspective view with a user during training.

Fig. 2 die Seitenansicht des Geräts nach Fig. 1; und Fig. 2 is a side view of the device of Fig. 1; and

Fig. 3 eine Teildarstellung des Geräts, teilweise im Schnitt. Fig. 3 is a partial view of the device, partly in section.

Das in den Figuren gezeigte Trainingsgerät besteht im wesentlichen aus einer Plattform 1 mit einem in sich geschlosse nen Geländer 2, die über eine Trägerstange 3 auf einer Boden platte 4 abgestützt ist. Um die Bewegung der Trägerstange 3 in einem räumlichen Winkel zu ermöglichen, endet die Träger stange 3 unten in einem Kugelgelenk 5, dessen Lager auf der Bodenplatte 4 angebracht ist. Zur Begrenzung der Schwenkbewe gung der Trägerstange 3 um das Kugelgelenk 5 ist auf der Boden platte 4 ein zylindrischer Führungsring 6 mittels Winkeleisen 7 befestigt. Aus den Fig. 2 und 3 ist ersichtlich, daß die Oberkante 6 ^a des zylindrischen Führungsringes 6 zu der Boden platte 4 geneigt ist. Auf der Trägerstange 3 ist im Bereich der Oberkante 6 ^a des Zylinders eine Hülse 8 mittels Kugel lagern 9 drehbar gelagert.The training device shown in the figures consists essentially of a platform 1 with a self-contained railing 2 , which is supported on a base plate 4 via a support rod 3 . The movement of the support rod 3 in a spatial angle to enable the support rod ends 3 below in a ball joint 5, whose bearing is mounted on the bottom plate. 4 To limit the pivoting movement of the support rod 3 around the ball joint 5 , a cylindrical guide ring 6 is fastened to the bottom plate 4 by means of angle iron 7 . From Figs. 2 and 3 it can be seen that the upper edge 6 ^{a of} the cylindrical guide ring 6 to the bottom plate 4 is inclined. On the support rod 3 in the region of the upper edge 6 ^{a of} the cylinder, a sleeve 8 is rotatably supported by means of a ball 9 .

Es ist ersichtlich, daß die Trägerstange 3 mit der Platt form 1 und dem Geländer 2 bei dieser Lagerung eine kreisende Bewegung ausführen kann, wobei die Hülse 8 auf der Oberkante 6 ^a des Führungsringes 6 abrollt und die Achse 10 der Träger stange 3 einen Kegelmantel beschreibt. Um zu verhindern, daß die Trägerstange 3 mit der Plattform 1 und dem Geländer 2 um ihre Achse 10 rotieren, ist die Plattform 1 durch eine Tele skopstange 11 mit der Bodenplatte 4 gelenkig verbunden. Bei der dargestellten Ausführungsform trägt das obere Ende der Trägerstange 3 einen Flansch 3 ^a, auf den die Plattform 1 auf geschraubt ist. Das obere Ende der Teleskopstange 11 ist über ein Scharnier 12 mit dem Flansch 3 ^a der Trägerstange 3 verbun den. Das untere Zylinderteil der Teleskopstange 11 ist über ein Kugelgelenk 13 auf der Bodenplatte 4 allseitig drehbar gelagert. Diese Kopplung durch die Teleskopstange verhindert die Drehung der Teile 1-3 um die Achse 10, behindert aber ihre Kegelbewegung in dem Ring 6 um die Achse 14 nicht.It can be seen that the support rod 3 with the platform form 1 and the railing 2 can perform a circular movement in this storage, the sleeve 8 rolls on the upper edge 6 ^{a of} the guide ring 6 and the axis 10 of the support rod 3 describes a conical jacket . In order to prevent the support rod 3 from rotating about its axis 10 with the platform 1 and the railing 2 , the platform 1 is articulated by a telescopic rod 11 with the base plate 4 . In the illustrated embodiment, the upper end of the support rod 3 carries a flange 3 ^a, is threaded onto the platform 1 on. The upper end of the telescopic rod 11 is connected via a hinge 12 to the flange 3 ^{a of} the support rod 3 . The lower cylinder part of the telescopic rod 11 is rotatably supported on all sides via a ball joint 13 on the base plate 4 . This coupling by the telescopic rod prevents the rotation of the parts 1-3 about the axis 10 , but does not hinder their conical movement in the ring 6 about the axis 14 .

Infolge der Neigung der Oberkante 6 ^a des Ringes 6 nimmt das Aggregat 1-3 von selbst die Neigung ein, die der in Fig. 3 gezeigten Neigung entgegengesetzt ist und in der die Hülse 8 den tiefsten Punkt der Oberkante 6 ^a berührt. Um das Aggregat 1-3 aus dieser Position in eine kreisende Bewegung zu bringen, muß der Trainierende zunächst durch körperliche Bewegung und Gewichtsverlagerung einen um diese Gleichgewichtslage pen delnden Schwung erzeugen und diesen soweit steigern, bis die Hülse 8 auf der gesamten Oberkante 6 ^a abrollt und die Träger stange 3 dabei eine Kegelfläche beschreibt.As a result of the inclination of the upper edge 6 ^{a of} the ring 6 , the unit 1-3 automatically adopts the inclination which is opposite to the inclination shown in FIG. 3 and in which the sleeve 8 touches the lowest point of the upper edge 6 ^a . In order to bring the aggregate 1-3 out of this position into a circular motion, the exercising person must first generate a swing around this equilibrium position through physical movement and weight shift and increase it until the sleeve 8 rolls on the entire upper edge 6 ^a and the carrier rod 3 describes a conical surface.

Der zur Erzeugung der kreisenden Bewegung der Plattform erforderliche Schwung und damit die Trainingsintensität hängt von der Neigung der Oberkante 6 ^a des Führungsrings 6 gegenüber der Bodenplatte 4 ab. Außerdem kann diese Trainingsintensität verringert werden, wenn man auf die Oberkante 6 ^a des Ringes 6 einen kleineren Ring (nicht dargestellt) aufsetzt, so daß die Trägerstange 3 einen Kegel mit einem kleineren Öffnungswinkel beschreibt. Eine erhöhte Trainingsintensität ergibt sich, wenn das Kugelgelenk 5 nicht zentrisch zu dem Ring 6 (wie in Fig. 3 dargestellt) angeordnet ist, sondern exzentrisch zu der Ring achse. Ein gleichmäßiges Training ergibt sich insbesondere dadurch, daß der Trainierende die kreisende Bewegung teils in der einen Richtung und teils in der anderen Richtung ausführt.The swing required to generate the circular movement of the platform and thus the training intensity depends on the inclination of the upper edge 6 ^{a of} the guide ring 6 relative to the base plate 4 . In addition, this training intensity can be reduced if a smaller ring (not shown) is placed on the upper edge 6 ^{a of} the ring 6 , so that the support rod 3 describes a cone with a smaller opening angle. An increased training intensity results when the ball joint 5 is not arranged centrally to the ring 6 (as shown in Fig. 3), but eccentrically to the ring axis. Uniform training results in particular from the fact that the trainee executes the circular movement partly in one direction and partly in the other direction.

Claims

1. Device for training muscles and joints, with a guide ring ( 6 ) mounted at a distance above the floor and a platform ( 1 ) with a holding device, characterized by a base plate ( 4 ) on which the guide ring () 6 is attached), and by the guide ring (6) projecting carrier rod (3), which at one end is supported by a pre within the projection of the guide ring (6) arranged ball joint (5) on the bottom plate (4) and at the other end the platform ( 1 ) is attached with the holding device.

2. Apparatus according to claim 1, characterized in that the platform ( 1 ) with the base plate ( 4 ) is connected by a telescopic rod ( 11 ) which at one end via a ball joint ( 13 ) and at the other end via a hinge ( 12 ) is attached.

3. Apparatus according to claim 1 or 2, characterized in that on the support rod ( 3 ) on the guide ring ( 6 ) coming to rest sleeve ( 8 ) is rotatably mounted.

4. Apparatus according to claim 1 to 3, characterized in that the guide ring ( 6 ) is cylindrical.

5. Device according to one of claims 1 to 4, characterized in that the guide ring ( 6 ) to the base plate ( 4 ) is inclined.

6. Device according to one of claims 1 to 5, characterized in that the guide ring ( 6 ) is variable in size and / or shape.

7. Device according to one of claims 1 to 6, characterized in that the ball joint ( 5 ) on the base plate ( 4 ) in the middle of the projection of the guide ring ( 6 ) is attached.

8. Device according to one of claims 1 to 7, characterized in that the holding device is a railing ( 2 ).