DE10233651A1

DE10233651A1 - Personal training management involves recording activity, sending to central computer, adapting/updating training plan by comparing with data in central database, taking into account training activity

Info

Publication number: DE10233651A1
Application number: DE2002133651
Authority: DE
Inventors: Thomas Chrobok; Reiner Neubert; Guido Kronig; Markus Krueger
Original assignee: Individual
Current assignee: Individual
Priority date: 2002-07-24
Filing date: 2002-07-24
Publication date: 2004-04-08

Abstract

The method involves entering user data such as weight, size, age, gender, initial training results and/or training targets, generating a training plan from the user data based on a database (26) in a central computer (24), calling up the plan in a local computer (22), recording training activity and sending to the central computer and adapting and updating the plan by comparing with data in the central database and taking into account actual training activity. AN Independent claim is also included for the following: (a) an arrangement for personal training management.

Description

Die Erfindung betrifft ein Verfahren sowie eine Vorrichtung zur individuellen Trainingsbetreuung, insbesondere mit einer Trainingseinrichtung.The invention relates to a method and a device for individual training support, in particular with a training facility.

Um Zeit und Kosten zu sparen, ziehen viele Menschen die sportliche Betätigung mit Heimtrainingsgeräten dem Training im Fitnessstudio oder einer Sporthalle vor. In anderen Fällen kann die Wohnung beispielsweise einer Behinderung oder einer Erkrankung wegen nicht oder nur unter erheblichem Aufwand verlassen werden.To save time and money, pull Many people do exercise with home exercise equipment Training in the gym or a sports hall. In other make For example, the home may have a disability or illness because of not leaving or only leaving with considerable effort.

Grundlegende Problemstellung beim Einzeltraining mit einer Trainingseinrichtung ist die richtige Anpassung der Trainingsaktivität an die jeweils individuell vorliegenden Bedingungen und Voraussetzungen. Einerseits soll ein zu wenig anstrengendes, d.h. insgesamt ineffektives Training, andererseits sollen aber auch Überanstrengungen, und damit ungesunde und schädigende Wirkungen, vermieden werden.Basic problem with Individual training with a training facility is the right adjustment the training activity to the individually existing terms and conditions. On the one hand, an under-strenuous, i.e. overall ineffective Training, on the other hand, should also be overexertion, and with it unhealthy and harmful Effects to be avoided.

In DE 198 19 257 A1 wird eine Vorrichtung zur Adipositas-Behandlung beschrieben, bei der Körperübungsgeräte, die mit einem Rechner verbunden sind, verwendet werden. Die Auswertung der sportlichen Leistungsdaten erfolgt dabei auf einem lokalen Rechner.In DE 198 19 257 A1 describes a device for obesity treatment in which physical exercise devices that are connected to a computer are used. The athletic performance data is evaluated on a local computer.

DE 100 35 702 A1 betrifft ein System, bei dem Gesundheitsdaten über das Internet an einen Zentralrechner übermittelt werden und bei dem dieser Zentralrechner Informationen über eine optimale Ernährung, Therapie und Gesundheitsvorsorge bereitstellt. Eine Einbindung von Fitness- oder Trainingsgeräten ist dabei nicht vorgesehen. DE 100 35 702 A1 relates to a system in which health data are transmitted to a central computer via the Internet and in which this central computer provides information about optimal nutrition, therapy and health care. The integration of fitness or training equipment is not intended.

Gegenstand der DE 199 34 913 A1 ist ein Verfahren zum Austragen von virtuellen Wettkämpfen über das Internet. Dabei werden Wettkampfteilnehmer bei einem virtuellen Sportwettkampf sichtbar gemacht und die Teilnehmer können sich untereinander vergleichen.Subject of DE 199 34 913 A1 is a procedure for hosting virtual competitions over the Internet. Competition participants are made visible in a virtual sports competition and the participants can compare themselves.

In den Druckschriften DE 37 06 250 A1 und WO 01/06514 A1 sind Vorrichtungen zur Simulation einer Fahrradfahrt beschrieben. Dabei wird einem Nutzer auf einer Anzeigeeinrichtung ein Video einer Fahrradfahrt dargeboten, wobei die Abspielgeschwindigkeit beispielsweise in Abhängigkeit der von dem Nutzer erreichten Tretfrequenz eines Fahrrad-Hometrainers variiert wird. Der Nutzer erhält auf diese Weise den autentischen Eindruck einer realen Fahrradfahrt.In the pamphlets DE 37 06 250 A1 and WO 01/06514 A1 describes devices for simulating a bicycle ride. A video of a bicycle ride is presented to a user on a display device, the playback speed being varied, for example, as a function of the pedal frequency of a bicycle home trainer achieved by the user. In this way, the user gets the authentic impression of a real bike ride.

Aufgabe der Erfindung ist es, ein Verfahren und eine Vorrichtung zur individuellen Trainingsbetreuung anzugeben, bei welchen die individuellen Gegebenheiten des Nutzers möglichst genau berücksichtigt werden und bei welchen ein möglichst effektives Training ermöglicht wird.The object of the invention is a Method and device for individual training support indicate the individual circumstances of the user preferably carefully considered and where possible effective training enables becomes.

Diese Aufgabe wird durch ein Verfahren mit den Merkmalen des Anspruchs 1 sowie durch eine Vorrichtung mit den Merkmalen des Anspruchs 11 gelöst.This task is accomplished through a process with the features of claim 1 and by a device with solved the features of claim 11.

Bevorzugte Weiterbildungen des erfindungsgemäßen Verfahrens und vorteilhafte Ausgestaltungen der erfindungsgemäßen Vorrichtung sind Gegenstand der Unteransprüche.Preferred developments of the method according to the invention and advantageous embodiments of the device according to the invention are the subject of the subclaims.

Gegenstand der Erfindung ist ein Verfahren zur individuellen Trainingsbetreuung, insbesondere mit einer Trainingseinrichtung, bei dem Nutzerdaten, wie Gewicht, Größe, Al ter, Geschlecht, Ergebnisse eines Eingangstrainings und/oder Trainingsziele des Nutzers, eingegeben werden, anhand der Nutzerdaten basierend auf einer in einem Zentralrechner abgelegten Datenbank ein individueller Trainingsplan erstellt wird, der Trainingsplan mit Hilfe einer lokalen Rechnereinrichtung abgerufen wird, eine Trainingsaktivität dokumentiert und an den Zentralrechner übertragen wird und der Trainingsplan durch Abgleich mit den Daten der zentralen Datenbank unter Berücksichtigung der tatsächlich erbrachten Trainingsaktivität angepasst und aktualisiert wird.The invention relates to a Procedures for individual training support, especially with a training facility in which user data such as weight, height, age, Gender, results of initial training and / or training goals of the user, based on the user data an individual on a database stored in a central computer Training plan is created, the training plan using a local computer facility is called up, a training activity is documented and transmitted to the central computer and the training plan by comparing it with the data of the central Database under consideration the actually provided training activity is adjusted and updated.

Als Kerngedanke der vorliegenden Erfindung kann angesehen werden, dass zunächst anhand von Grunddaten eines Nutzers ein individueller Trainingsplan, der auch als Trainingsgrundplan bezeichnet werden kann, erstellt wird. Anschließend wird dieser Trainingsgrundplan unter Berücksichtigung der tatsächlich erbrachten Trainingsaktivität regelmäßig angepasst und aktualisiert. Als Nutzerdaten werden dabei insbesondere Größe, Gewicht, Alter und Geschlecht des Nutzers eingegeben. Zur Ermittlung der körperlichen Leistungsfähigkeit kann es aber auch von Vorteil sein, ein Eingangstraining durchzuführen und dessen Ergebnisse bereits bei der Erstellung des Trainingsgrundplans zu berücksichtigen. Neben individuell vorgegebenen Trainingszielen können außerdem besondere Problemstellungen, wie Behinderungen und/oder Erkrankungen, in die Erstellung des Trainingsgrundplans einfließen.As the main idea of the present Invention can be viewed that initially on the basis of basic data a user's individual training plan, which also serves as a basic training plan can be referred to is created. Then this basic training plan considering the actually provided training activity adjusted regularly and updated. In particular, size, weight, Age and gender of the user entered. To determine the physical capacity But it can also be an advantage to do an initial training and the results of this already when the basic training plan is drawn up to consider. In addition to individually specified training goals, special problems, such as disabilities and / or illnesses, in the creation of the basic training plan incorporated.

Auf diese Weise kann auf die jeweiligen individuellen Gegebenheiten hervorragend eingegangen und es können individuell jeweils hocheffektive Trainingspläne erstellt werden.In this way, the respective individual circumstances excellently received and it can be individual highly effective training plans are created.

Ein weiterer Kerngedanke der Erfindung kann darin gesehen werden, dass der Trainingsplan von einem Zentralrechner mit Hilfe einer dort abgelegten Datenbank erstellt wird. Auf diese Weise besteht zum Einen die Möglichkeit einer fachgerechten, beispielsweise ärztlichen Überwachung und Kontrolle der Trainingspläne und der Trainingsaktivitäten, andererseits besteht die Möglichkeit, die zentrale Datenbank durch Zuführung der jeweils individuellen Trainingsaktivitätsdaten zu ergänzen und die Datengrundlage für die Erstellung der Trainingspläne somit ständig zu verbreitern. Das System kann sich auf diese Weise ständig selbst verbessern.Another key concept of the invention can be seen in that the training plan from a central computer with the help of a database stored there. To this On the one hand there is the possibility a professional, for example medical supervision and control of the training plans and training activities, on the other hand it is possible, the central database by feed supplement the individual training activity data and the data basis for the creation of training plans therefore constantly to broaden. In this way, the system can constantly operate itself improve.

Besonders effektive Trainingspläne können erstellt werden, wenn bei der Aktualisierung und Anpassung der Trainingspläne auch die Nutzerdaten berücksichtigt werden.Particularly effective training plans can be created when updating and adjusting training plans too the user data is taken into account become.

Bevorzugt wird der Trainingsplan auf einer lokalen Datenbank der lokalen Rechnereinrichtung abgelegt. Dies ermöglicht dem Nutzer einen raschen Zugriff auf den Trainingsplan.The training plan is preferred on a local database of the local computer device stored. This enables the user to quickly access the training plan.

Zum Abrufen des Trainingsplans von dem Zentralrechner und zum Austausch weiterer Daten ist es zweckmäßig, wenn die lokale Rechnereinrichtung mit dem Zentralrechner über ein Datennetz, insbesondere über das Internet, zumindest zeitweilig verbunden wird. Insbesondere können die Nutzerdaten über das Internet eingegeben werden. Der Zentralrechner kann dabei auch zur Backup-Sicherung der Daten der jeweils lokalen Datenbank ausgebildet sein.To get the training plan from the central computer and for the exchange of further data, it is useful if the local computer device with the central computer via Data network, especially via the internet, at least temporarily. In particular can the user data about the internet can be entered. The central computer can also do this be designed to backup the data of the respective local database.

Die Trainingsaktivität wird zweckmäßig von der lokalen Rechnereinrichtung dokumentiert. Es sind dann zur Dokumentierung der Trainingsaktivität keine weiteren apparativen Voraussetzungen notwendig.The training activity is appropriately determined by the documented local computer equipment. It is then for documentation the training activity none further equipment requirements necessary.

Bei einer besonders bevorzugten Weiterbildung des Verfahrens werden nicht nur die Trainingsaktivität sondern auch physiologische Parameter des Nutzers, insbesondere dessen Puls, während des Trainings erfasst und dokumentiert.In a particularly preferred further training The procedure does not just include the training activity also physiological parameters of the user, in particular his pulse, while of the training recorded and documented.

Beim Anpassen und Aktualisieren des Trainingsplans können die beim Training gemessenen physiologischen Parameter, insbesondere der Puls und/oder der Blutdruck des Nutzers, mitberücksichtigt werden. Auf diese Weise kann der Trainingsplan noch präziser auf die individuellen Gegebenheiten des einzelnen Nutzers angepasst und somit noch effektiver gestaltet werden.When customizing and updating the Training plan can the physiological parameters measured during training, in particular the user's pulse and / or blood pressure are also taken into account become. This way, the training plan can be even more precise adapted to the individual circumstances of the individual user and thus be made even more effective.

Begleitend zum Training können mittels einer Anzeigeeinrichtung optisch, akustisch und/oder taktil Informationen übermittelt werden. Beispielsweise kann zur Erzielung der Wirkung einer virtuellen Fahrrad- oder Ruderfahrt, ein Video angeboten werden, dessen Abspielgeschwindigkeit in Abhängigkeit einer Tretfrequenz eines Fahrrad-Hometrainers bzw. einer Schlagfrequenz eines Ruder-Trainingsgeräts variiert wird. Der Eindruck einer authentischen Fahrradfahrt kann noch durch Aktoren, etwa einen Vibrationserzeuger verstärkt werden.Accompanying the training can be done using information is transmitted optically, acoustically and / or tactilely to a display device become. For example, to achieve the effect of a virtual Bicycle or rowing, a video will be offered, its playback speed dependent on a pedaling frequency of a bicycle home trainer or a stroke frequency a rowing machine is varied. The impression of an authentic bike ride can be still be reinforced by actuators, such as a vibration generator.

Um dem einzelnen Nutzer bei der Absolvierung des Trainings einen gewissen Anreiz zu bieten, können mehrere Nutzer während des Trainings über ein Datennetz, insbesondere über das Internet, miteinander verbunden werden. Die Teilnehmer sind dann nicht mehr nur auf ihre eigene Willensstärke angewiesen, um die Trainingsphasen zu absolvieren, und können ihr Training untereinander wettkampfsportlich vergleichen. Die Wettkampfteilnehmer können dabei über den Zentralrechner verbunden sein. Bevorzugt ist es nach der Erfindung, dass die Software der lokalen Rechnereinrichtung so ausgelegt ist, dass diese eine direkte Verbindung zwischen den Wettkampfteilnehmern unter Ausschluss des Zentralrechners herstellen können. Mit dieser peerto-peer Technik kann die Datenübertragung vereinfacht werden.To the individual user when completing of the training to offer a certain incentive, several users during the Trainings about a Data network, especially via the Internet, to be connected. The participants are then no longer rely solely on their own willpower to complete the training phases to complete, and can compare their training with each other in terms of competitive sport. The competition participants can doing about be connected to the central computer. According to the invention, that the software of the local computer device is designed that this is a direct connection between the competition participants can produce excluding the central computer. With This peerto-peer technology can simplify data transmission.

Besonders nutzbringend kann das erfindungsgemäße Verfahren zur Betreuung eines Trainings an einer Trainingseinrichtung eingesetzt werden. Grundsätzlich ist die Erfindung für alle Trainingsgeräte geeignet. Neben dem oben erwähnten Fahrrad-Hometrainer, der auch als Ergometer bezeichnet wird, und dem Ruder-Trainingsgerät sind als Trainingseinrichtung insbesondere ein Stepper, ein Cruncher und/oder ein Gummiband verwendbar. Bevorzugt kann die Trainigseinrichtung von der Rechnereinrichtung direkt manipuliert werden, so kann etwa der Belastungsgrad oder der Schwierigkeitsgrad über entsprechende Stelleinrichtungen für das aktuelle Training geändert werden.The method according to the invention can be particularly useful used to supervise training at a training facility become. in principle is the invention for all training equipment suitable. In addition to the bike exercise bike mentioned above, the is also referred to as an ergometer, and the rowing machine are used as a training facility in particular a stepper, a cruncher and / or a rubber band can be used. The training device can preferably be operated by the computer device can be manipulated directly, for example the load level or the level of difficulty about appropriate control devices for the current training can be changed.

Erfindungsgemäß weist eine Vorrichtung zur individuellen Trainingsbetreuung folgende Komponenten auf:
Eine lokale Rechnereinrichtung mit einer lokalen Datenbank, in welcher ein Trainingsplan ablegbar ist, wobei die Rechnereinrichtung eine Anzeigeeinrichtung zum Anzeigen des Trainingsplans für einen Nutzer aufweist, einen zentralen Rechner, der mit der lokalen Rechnereinrichtung über ein Datennetz, insbesondere über das Internet, zumindest zeitweilig verbindbar ist, eine auf dem zentralen Rechner abgelegte zentrale Datenbank, auf deren Grundlage anhand von Nutzerdaten, wie Gewicht, Alter, Geschlecht, Ergebnissen eines Eingangstrainings und/oder Trainingszielen, der Trainingsplan individuell erstellbar ist, eine Aufnahmeeinrichtung zum Erfassen einer momentan an der Trainingseinrichtung erbrachten Trainingsaktivität, die mit der lokalen Rechnereinrichtung in Wirkverbindung steht, wobei der auf der lokalen Datenbank abgelegte Trainingsplan durch Abgleich mit Daten auf der zentralen Datenbank unter Berücksichtigung der tatsächlich erbrachten Trainingsaktivität anpassbar und aktualisierbar ist.According to the invention, a device for individual training support has the following components:
A local computer device with a local database in which a training plan can be stored, the computer device having a display device for displaying the training plan for a user, a central computer which can be at least temporarily connected to the local computer device via a data network, in particular via the Internet is a central database stored on the central computer, on the basis of which, based on user data, such as weight, age, gender, results of initial training and / or training goals, the training plan can be individually created, a recording device for recording a training activity currently performed on the training device , which is in active connection with the local computer device, the training plan stored in the local database being adaptable and current by comparison with data in the central database, taking into account the training activity actually performed is possible.

Der erfindungsgemäßen Vorrichtung liegen die vorstehend im Zusammenhang mit dem erfindungsgemäßen Verfahren erläuterten Kerngedanken zugrunde. Als wesentlicher Vorteil der erfindungsgemäßen Vorrichtung kann angesehen werden, dass die bei einem Nutzer jeweils individuell gegebenen Voraussetzungen hervorragend in einen effektiven Trainingsplan umgesetzt werden, wobei wegen der Rückführung der tatsächlich erbrachten Trainingsaktivität eine kontinuierliche Anpassung, Aktualisierung und somit Verbesserung des individuellen Trainingsplans ermöglicht wird.The device according to the invention are the explained above in connection with the inventive method Core ideas. As a major advantage of the device according to the invention can be seen that the individual for each user given conditions excellent in an effective training plan be implemented, due to the return of the actually provided training activity a continuous adjustment, update and thus improvement of the individual training plan is made possible.

Bei einer besonders bevorzugten Ausführungsform der erfindungsgemäßen Vorrichtung ist eine Trainingseinrichtung zur Durchführung eines Trainings gemäß einem individuell erstellten Trainingsplan vorgesehen.In a particularly preferred embodiment the device according to the invention is a training device for carrying out training according to a individually created training plan provided.

Bei der Trainingseinrichtung kann es sich prinzipiell um jedes Fitness- oder Sportgerät handeln. Beispielsweise können selbst Jogging-Schuhe als Trainingseinrichtung dienen.At the training facility can it is basically any fitness or sports equipment. For example even jogging shoes serve as a training facility.

Zweckmäßig kann die Aufnahmeeinrichtung und/oder Rechnereinrichtung mit der Trainingseinrichtung in Wirkverbindung stehen. Eine Trainingsaktivität kann dann besonders einfach und dabei genau dokumentiert werden. Über entsprechende Aktoren oder Stellglieder an der Trainingseinrichtung kann über die Wirkverbindung eine trainingsgerechte Verstellung der Trainingseinrichtung erfolgen. Die Wirkverbindung kann drahtlos oder drahtgebunden sein.The recording device and / or computer device can expediently be in operative connection with the training device. A training activity can then be particularly simple and precise be documented. Appropriate actuators or actuators on the training device can be used to adjust the training device to suit the training needs. The active connection can be wireless or wired.

Eine noch genauere Anpassung des Trainingsplans an die individuellen Gegebenheiten kann erreicht werden, wenn mindestens eine Messeinrichtung, insbesondere ein Pulsmesser, zur Messung von physiologischen Parametern des Nutzers, insbesondere des Pulses, vorgesehen ist.A more precise adjustment of the Training plans based on individual circumstances can be achieved if at least one measuring device, in particular a heart rate monitor, for measuring physiological parameters of the user, in particular of the pulse is provided.

Die Aufnahmeeinrichtung ist bevorzugt als Frequenzmesser ausgebildet, wobei beispielsweise die Umdrehungsfrequenz bei einem Fahrrad-Hometrainer oder die Schlagfrequenz bei einem Ruder-Trainingsgerät gemessen wird. Solche Frequenzmesser sind kostengünstig erhältlich und ein Messergebnis kann in elektronischer Form mit Hilfe von Standardmesskarten einem Rechner zugeführt werden.The receiving device is preferred designed as a frequency meter, for example the frequency of rotation with a bicycle exercise bike or the stroke frequency with one Rowing exercise machine is measured. Such frequency meters are inexpensive and available A measurement result can be made in electronic form using standard measurement cards be fed to a computer.

Wenn die Trainingsaktivität beispielsweise in einfachem Joggen besteht, ist als Aufnahmeeinrichtung zweckmäßig ein Schrittfrequenzmesser vorgesehen.For example, if the training activity consists in simple jogging, is useful as a recording device Cadence meter provided.

Weiterhin kann zum Dokumentieren der Trainingsaktivität eine Kameraeinrichtung vorgesehen sein. Hierbei kann es sich um eine Webcam handeln, was insbesondere dann zweckmäßig ist, wenn mehrere Nutzer zum gemeinsamen Training über das Internet miteinander verbunden sind.Furthermore can be used for documentation the training activity a camera device may be provided. This can be act a webcam, which is particularly useful when multiple users are training together over the Internet are connected.

Bei der lokalen Rechnereinrichtung kann es sich um einen PC, ein Laptop, ein PDA, ein Webpad und/oder ein WAP-Handy handeln.At the local computer facility can be a PC, a laptop, a PDA, a webpad and / or trade a WAP cell phone.

Bei einer besonders bevorzugten Weiterbildung der erfindungsgemäßen Vorrichtung ist die lokale Rechnereinrichtung integral mit der Trainingseinrichtung ausgebildet. Auf diese Weise wird eine Vielzahl von separaten Geräten vermieden und die Trainingseinrichtung oder das Trainingsgerät kann platzsparend untergebracht werden.In a particularly preferred further training the device according to the invention the local computer device is integral with the training device educated. In this way, a large number of separate devices are avoided and the training device or the training device can save space be accommodated.

Weitere Vorteile und Eigenschaften des erfindungsgemäßen Verfahrens und der erfindungsgemäßen Vorrichtung werden nachstehend unter Bezugnahme auf die beigefügte schematische Zeichnung beschrieben. Dort zeigt:Other advantages and properties of the method according to the invention and the device according to the invention are shown below with reference to the attached schematic Drawing described. There shows:

1 eine schematische Darstellung einer erfindungsgemäßen Vorrichtung. 1 is a schematic representation of a device according to the invention.

Bei der in 1 schematisch dargestellten Vorrichtung 10 ist eine Trainingseinrichtung 40, bei welcher es sich beispielsweise um einen Fahrrad-Hometrainer oder um ein Ruder-Trainingsgerät handeln kann, mit einem Laptop 14, einem Desktop-PC 16 oder mit einem PDA oder Webpad 18 als lokaler Rechnereinrichtung 22 verbunden. Auf der lokalen Rechnereinrichtung 22 ist ein Software-Programm 12 installiert, über welches die lokale Rechnereinrichtung 22 Daten mit einer lokalen Datenbank 28 sowie über ein Datennetz, insbesondere über das Internet, mit einem Zentralrechner 24 austauschen kann. Der Datenaustausch mit dem Zentralrechner 24 kann dabei auch über ein Internetportal 20 erfolgen. Der Zentralrechner 24, der auch als Internethost bezeichnet werden kann, ist mit einer zentralen Datenbank 26 verbunden, in welcher benutzerbezogene Daten gespeichert werden und von welcher benutzerbezogene Daten gelesen werden können. Ein Datentransfer zwischen dem Zentralrechner 24 und dem Internetportal 20 kann ebenfalls in beiden Richtungen erfolgen, d.h. benutzerbezogene Daten können sowohl von dem Portal 20 an den Zentralrechner 24 gesendet werden und umgekehrt kann das Portal 20 auch von dem Zentralrechner 24 gesendete benutzerbezogene Daten lesen.At the in 1 schematically illustrated device 10 is a training facility 40 , which can be, for example, a bicycle exercise bike or a rowing machine, with a laptop 14 , a desktop PC 16 or with a PDA or webpad 18 as a local computing device 22 connected. On the local computing device 22 is a software program 12 installed, via which the local computer device 22 Data with a local database 28 as well as via a data network, in particular via the Internet, with a central computer 24 can exchange. Data exchange with the central computer 24 can also be done via an internet portal 20 respectively. The central computer 24 , which can also be called an internet host, is with a central database 26 connected in which user-related data are stored and from which user-related data can be read. A data transfer between the central computer 24 and the internet portal 20 can also be done in both directions, ie user-related data can both from the portal 20 to the central computer 24 the portal can be sent and vice versa 20 also from the central computer 24 read sent user-related data.

Auf das Internetportal 20 kann außerdem standardmäßig über einen Browser 32 zugegriffen werden. Beispielsweise können mit Hilfe des Browsers 32 benutzerbezogene Daten an das Portal gesendet werden, beispielsweise für eine Anmeldung oder auch für das Eingeben von Nutzerdaten, wie Gewicht, Größe, Alter, Geschlecht usw.. Darüber hinaus kann der Browser aber auch benutzerbezogene Daten von dem Portal 20 empfangen, beispielsweise Anmeldebestätigungen oder auch einen von dem Zentralrechner 24 erstellten Trainingsgrundplan.On the internet portal 20 can also use a browser as standard 32 be accessed. For example, using the browser 32 User-related data are sent to the portal, for example for a registration or also for entering user data, such as weight, height, age, gender, etc. In addition, the browser can also receive user-related data from the portal 20 received, for example, registration confirmations or one from the central computer 24 created basic training plan.

Um mit dem Internetportal 20 in Kontakt zu treten, kann wahlweise auch ein WAP-Handy 30 benutzt werden. Dieses Handy 30 übt dann im Wesentlichen dieselben Funktionen wie der Standardbrowser 32 aus.To use the Internet portal 20 A WAP cell phone can also be used to get in touch 30 to be used. This cell phone 30 then practically performs the same functions as the standard browser 32 out.

Nachdem ein Nutzer über das Portal 20 eine Anmeldung beim Zentralrechner 24 vorgenommen und über den Browser 32 oder das Handy 30 die notwendigen Nutzerdaten eingegeben hat und nachdem die Software 12 auf der lokalen Rechnereinrichtung 22 installiert ist, kann ein von dem zentralen Rechner 24 erstellter Trainingsgrundplan von der Rechnereinrichtung 22 abgerufen werden. Anhand dieses Trainingsgrundplans kann der Nutzer dann an der Trainingseinrichtung 40 Trainingseinheiten durchführen, wobei die tatsächlich erbrachte Trainingsaktivität erfindungsgemäß dokumentiert und mit Hilfe der lokalen Rechnereinrichtung 22 und der Software 12 über das Internet an den Zentralrechner 24 übertragen wird.After a user on the portal 20 a registration with the central computer 24 made and through the browser 32 or the cell phone 30 has entered the necessary user data and after the software 12 on the local computing device 22 is installed, can be from the central computer 24 created basic training plan from the computer device 22 be retrieved. Based on this basic training plan, the user can then at the training facility 40 Carry out training units, the training activity actually provided being documented according to the invention and with the help of the local computer device 22 and the software 12 over the Internet to the central computer 24 is transmitted.

Unter Berücksichtigung dieser tatsächlich erbrachten Trainingsaktivität, der zuvor eingegebenen Nutzerdaten und gegebenenfalls unter Berücksichtigung von gleichzeitig gemessenen physiologischen Parametern, beispielsweise des Pulses des Nutzers, erstellt der Zentralrechner 24 dann einen angepassten und aktualisierten Trainingsplan.Taking into account this training activity actually performed, the previously entered user data and, if necessary, taking into account physiological parameters measured simultaneously, for example the pulse of the user, the central computer creates 24 then an adapted and updated training plan.

Auf diese Weise erhält der Nutzer von der lokalen Rechnereinrichtung 22 zu jedem Zeitpunkt Trainingsanweisungen, die auf seine individuellen Voraussetzungen hervorragend angepasst sind, so dass insgesamt ein hocheffektives Training ermöglicht wird.In this way, the user receives from the local computing device 22 At all times, training instructions that are perfectly adapted to his individual requirements, so that overall a highly effective training is possible.

Mit der erfindungsgemäßen Vorrichtung und dem erfindungsgemäßen Verfahren kann ein Nutzer zu Hause trainieren und ist trotzdem fachlich kompetent betreut. Die Erfindung wendet sich somit an Menschen jeder Altersgruppe, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen, sich aber scheuen, in ein Fitness Studio zu gehen, oder aus Zeit- oder anderen Gründen hierzu nicht in der Lage sind. Die Erfindung kann auch ergänzend zum Besuch im Fitnessstudio genutzt werden oder beispielsweise im Urlaub. Der Nutzer kann über das Gerät, mit dem er trainiert, direkt mit dem PC und dem Internet verbunden sein. Bei dem PC kann es sich um einen ganz normalen Rechner handeln, der häufig sowieso schon im Haushalt vorhanden ist. In späteren Ausbaustufen des Systems kann auch ein speziell dafür vorgesehenes Flatpanelgerät vorgesehen sein, das man z.B. zusätzlich zu einem Ergometer erwerben und das von der Herstellerfirma bereits ab Werk montiert sein kann.With the device according to the invention and the method according to the invention, a user can train at home and is still technically competent cared for tent. The invention is thus aimed at people of all ages who want to do something for their health but are afraid to go to a gym or are unable to do so for time or other reasons. The invention can also be used in addition to a visit to the gym or for example on vacation. The user can be directly connected to the PC and the Internet via the device with which he is training. The PC can be a normal computer that is often already in the household anyway. In later stages of the system, a specially designed flat panel device can be provided, which can be purchased in addition to an ergometer, for example, and which the manufacturer can already have installed at the factory.

Das erfindungsgemäße Verfahren und die erfindungsgemäße Vorrichtung basieren auf drei Ebenen, die zumindest in regelmäßigen Abständen untereinander Informationen austauschen. Als erste Ebene wird die Trainingseinrichtung 40 angesehen, wobei hierfür ein Ergometer besonders gut geeignet ist. Es können aber alle üblichen Fitnessgeräte benutzt werden.The method and the device according to the invention are based on three levels, which exchange information with one another at least at regular intervals. The first level is the training facility 40 viewed, an ergometer is particularly well suited for this. However, all common fitness equipment can be used.

Die zweite Ebene besteht in dem auf der lokalen Rechnereinrichtung 22 installierten Softwareprogramm 12, welches von einer CD oder über das Internet installiert werden kann.The second level is that on the local computing device 22 installed software program 12 , which can be installed from a CD or via the Internet.

Die dritte Ebene wird durch die auf dem Zentralrechner 24 abgelegte zentrale Datenbank 26 gebildet.The third level is through that on the central computer 24 stored central database 26 educated.

Das System wird durch das Internetportal 20, d.h. eine allgemein zugängliche Internetseite ergänzt, welches das Sys tem erläutert und bewirbt. In einem Mitgliederbereich dieses Internetportals 20 werden für registrierte Nutzer besondere Informationen bereitgestellt und ein Benutzer kann in dem Internetportal 20 auch die Mitgliedschaft beantragen.The system is through the internet portal 20 , ie supplements a generally accessible website that explains and advertises the system. In a member area of this internet portal 20 special information is provided for registered users and a user can access the Internet portal 20 also apply for membership.

Weitere Details des Ablaufs und der Nutzung der Erfindung werden im Folgenden beschrieben.Further details of the process and the Uses of the invention are described below.

Zunächst beantragt der Nutzer über das Internetportal 20 eine Mitgliedschaft. Seine persönlichen Daten werden erfasst und gespeichert. Auf Wunsch erfolgen bereits zu diesem Zeitpunkt verschiedene Gesundheitstests über das Internet, wobei Nutzerdaten wie Gewicht und Körpergröße angegeben und beispielsweise ein Pulsmessung durchgeführt werden kann. Im Übrigen können Vorlieben und Trainingsziele des neuen Nutzers erfragt werden. Die Daten werden dann in einem Profil in der Datenbank 26 gespeichert. Nach entrichtung eines Mitgliedsbeitrags wird dem Benutzer die Software 12 übersandt, was per Post mit Hilfe einer CD oder auch über das Internet erfolgen kann. Nach Installation und Starten des Programms muss sich der Nutzer mit Namen und Passwort anmelden. Über das Internet kann ein Abgleich mit den in der zentralen Datenbank 26 bereits gespeicherten Daten erfolgen. Die auf der lokalen Rechnereinrichtung 22 installierte Software 12 ist mit der lokalen Datenbank 28 verbunden in der alle Daten des Benutzers gespeichert werden. Bei Verbindung über das Internet oder auch auf Anweisung des Benutzers werden die lokale Datenbank 28 und die zentrale Datenbank 26 miteinander abgeglichen, d.h. der Benutzer hat immer aktuelle Informationen zu seinem persönlichen Trainingsstand. Auch beispielsweise an einem Urlaubsort kann er seine aktuellen Trainingspläne über das Internet einsehen und anwenden, wobei gegebenenfalls auch gemäß der Erfindung eine Anpassung und Aktuali sierung der Trainingspläne erfolgen kann. Wenn der Benutzer wieder zu Hause ist, werden entsprechend die lokalen Daten auf der lokalen Datenbank 28 aktualisiert.First, the user applies via the internet portal 20 a membership. His personal data are recorded and saved. If desired, various health tests can be carried out over the Internet at this time, whereby user data such as weight and height can be specified and, for example, a pulse measurement can be carried out. In addition, the preferences and training goals of the new user can be inquired. The data is then stored in a profile in the database 26 saved. After paying a membership fee, the software becomes available to the user 12 sent what can be done by post using a CD or on the Internet. After installing and starting the program, the user must log in with their name and password. A comparison can be made over the Internet with those in the central database 26 data already stored. The one on the local computing device 22 installed software 12 is with the local database 28 connected in which all user data is stored. When connected via the Internet or on the instructions of the user, the local database 28 and the central database 26 compared with each other, ie the user always has current information about his personal training status. He can also view and use his current training plans via the Internet, for example at a holiday location, wherein, if necessary, the training plans can also be adapted and updated in accordance with the invention. When the user is back at home, the local data in the local database is stored accordingly 28 updated.

Nach der Installation der Software 12 und der Identifizierung wird der Benutzer zunächst verschiedene Tests durchführen, um seinen Gesundheitszustand, seine Belastungsfähigkeit, Kraft und Ausdauer zu ermitteln.After installing the software 12 and identification, the user will first run various tests to determine their health, resilience, strength and endurance.

Die Testergebnisse und alle weiteren Aktivitäten des Benutzers werden von der benutzten Trainingseinrichtung 40 direkt an die lokale Rechnereinrichtung 22, d.h. beispielsweise den PC 16, übertragen. Bei einem Ergometer sind das z.B. die zurückgelegte Strecke, Belastung, Geschwindigkeit und beispielsweise auch der Puls des Benutzers. Außerdem können die Wünsche und Trainingsziele des Benutzers, wie beispielsweise "ich will etwas für meine Figur tun", "Kraft ist mit nicht so wichtig", "ich will nicht so schnell außer Atem kommen" usw., erfragt werden. Die Daten werden lokal gespeichert und mit den Daten der zentralen Datenbank 26 abgeglichen.The test results and all other activities of the user are carried out by the training facility used 40 directly to the local computer facility 22 , ie for example the PC 16, transmitted. In the case of an ergometer, these are, for example, the distance traveled, load, speed and, for example, the user's pulse. In addition, the wishes and training goals of the user, such as "I want to do something for my figure", "Strength is not so important", "I do not want to get out of breath so quickly", etc. can be queried. The data is stored locally and with the data from the central database 26 adjusted.

Über das Internet erfolgt eine sportmedizinische Auswertung der Daten unter Beachtung der persönlichen Zielsetzung des Benutzers. Dies geschieht mit Hilfe der entsprechend großen Datenbank 26, die unter neuesten medizinischen Kenntnissen erstellt wurde. Zusätzlich kontrollieren medizinische Mitarbeiter die Ergebnisse der Datenbankauswertung. Die Auswertung der Daten besteht aus der Empfehlung eines individuellen Trainingsplans, der dem Benutzer übermittelt wird. Der Plan ist auf dem Zentralrechner 24 gespeichert und wird auch lokal abgelegt.Sports medicine is used to evaluate the data on the Internet, taking into account the personal objectives of the user. This is done with the help of the correspondingly large database 26 that was created using the latest medical knowledge. Medical staff also check the results of the database evaluation. The evaluation of the data consists of the recommendation of an individual training plan, which is transmitted to the user. The map is on the central computer 24 saved and is also stored locally.

Nach diesem Plan trainiert der Benutzer, wobei Variationsmöglichkeiten selbstverständlich vorgesehen sind. Wann immer der Nutzer trainiert, werden die anfallenden Daten erfasst und in sinnvollen Zeitabständen über das Internet im Zentralrechner 24 ausgewertet, worauf wieder eine weitere Trainingsempfehlung erfolgt und der Trainingsplan also aktualisiert und angepasst wird. Der Benutzer erhält so über einen längeren Zeitraum entsprechende Kurven, die seinen Leistungszuwachs dokumentieren und ihrerseits wieder in ihrer Gesamtheit ausgewertet werden und in die Erstellung der weiteren Trainingspläne mit einfließen können.The user trains according to this plan, with possible variations of course being provided. Whenever the user trains, the resulting data is recorded and at reasonable intervals over the Internet in the central computer 24 evaluated, whereupon another training recommendation is made and the training plan is updated and adapted. The user thus receives corresponding curves over a longer period of time, which document his increase in performance and in turn are evaluated in their entirety and can be incorporated into the creation of the further training plans.

Als Besonderheit der Erfindung ist anzusehen, dass der gesamte Ablauf des Trainings vom Menschen über das Fitnessgerät bis zur Trainingssteuerung, d.h. der Erstellung der Trainingspläne, die über das Internet erfolgen kann, integriert wird. Von besonderer Bedeutung ist dabei die Software 12, welche die Daten zwischen dem Benutzer und dem Zentralrechner 24 weiterleitet und untereinander abgleicht.It is to be seen as a special feature of the invention that the entire course of the training is integrated from the person via the fitness device to the training control, ie the creation of the training plans, which can be done via the Internet. From The software is of particular importance 12 which is the data between the user and the central computer 24 forwarded and compared with each other.

In einem lokal ausgeführten Programm können in weit größerem Umfang als im Internet weitere Medien integriert werden.In a locally executed program can to a much greater extent than other media are integrated into the Internet.

Auf der CD, die der Benutzer zur Installation des Programms erhält, können Filme gespeichert sein, die das Trainingsprogramm visuell unterstützen und interessanter machen. Abhängig von den Trainingsempfehlungen kann der Benutzer zu einem Film trainieren, z.B Ergometer fahren. Der Film selbst kann eine langsame Fahrt durch eine ausgewählte Landschaft oder Umgebung mit einem zum Training passenden Höhenprofil beinhalten. Fährt der Benutzer "schneller", läuft auch das Video schneller und wenn es z.B im Film bergauf geht, wird die Belastung des Ergometers erhöht. Darüberhinaus lassen sich weitere mediale Elemente integrieren, beispielsweise können Trainings-Videos und Anleitungen direkt in dem Programm dargestellt werden.On the CD that the user is using Installation of the program, can Films are stored that visually support the training program and make it more interesting. Dependent from the training recommendations, the user can train to a movie, e.g. driving an ergometer. The film itself can go through a slow drive a selected landscape or surroundings with a height profile suitable for the training. Does the User "faster" also runs the video faster and if things go uphill in the movie, for example Load on the ergometer increased. Furthermore additional media elements can be integrated, for example training videos and instructions are shown directly in the program.

Durch die direkte Vernetzung der Geräte über einen PC mit dem Internet können auch verschiedene Nutzer an unterschiedlichen geographischen Standorten zusammengebracht werden. Hierzu ist eine direkte Online-Verbindung und ein schneller Internet-Zugang erforderlich. Die Nutzer können sich dann zum gemeinsamen Training verabreden und beispielsweise um die Wette fahren. Die Integration von zusätzlicher Kameratechnik, beispielsweise von Web-Cams, ist technisch wenig aufwendig.Through the direct networking of Devices over one PC with the Internet can also different users in different geographical locations be brought together. There is a direct online connection for this and fast internet access required. The users can then arrange for a joint training session and, for example, for the Make a bet. The integration of additional camera technology, for example from Web cams is technical not very expensive.

Die meisten auf dem Markt erhältlichen Fitnessgeräte lassen sich ohne Aufwand in die erfindungsgemäße Vorrichtung integrieren. Etwas bessere Ergometer haben bereits ab Werk einen Datenausgang, der einfach mit dem PC verbunden werden kann. Andere Geräte sind mit geringem Aufwand nachzurüsten, da die Daten, die von dem Programm erfasst werden müssen, von sehr einfacher Struktur sind. Beispielsweise müssen Umdrehungen oder Kontakte pro Zeiteinheit oder pro Gesamtdauer erfasst und/oder in ein Verhältnis zum Puls des Benutzers gesetzt werden.Most available on the market fitness equipment can be integrated into the device according to the invention without any effort. Somewhat better ergometers have a data output ex works, that can be easily connected to the PC. Other devices are retrofit with little effort, because the data that must be collected by the program from are very simple structure. For example, rotations or contacts recorded per unit of time or per total duration and / or in relation to Pulse of the user.

Hinsichtlich der Hardware-Erfordernisse an die lokale Rechnereinrichtung 22 sind keine besonderen Anforderungen zu stellen. Ein handelsüblicher PC ist ausreichend. Prinzipiell ist auch ein Webpad-basiertes System zum Nachrüsten vorhandener Ergometer möglich.With regard to the hardware requirements for the local computer device 22 there are no special requirements. A commercially available PC is sufficient. In principle, a webpad-based system for retrofitting existing ergometers is also possible.

Claims

Method for individual training support, in particular with a training device, in which - user data, such as weight, height, age, gender, results of initial training and / or training goals of the user, are entered, - using the user data based on a data stored in a central computer ( 24 ) stored database ( 26 ) an individual training plan is created, - the training plan with the help of a local computer device ( 22 ) is called up, - a training activity is documented and sent to the central computer ( 24 ) is transferred and - the training plan by comparison with the data of the central database ( 26 ) is adjusted and updated taking into account the training activity actually performed.

A method according to claim 1, characterized in that the training plan on a local database ( 28 ) the local computer device ( 22 ) is filed.

Method according to one of claims 1 or 2, characterized in that the training activity from the local computer device ( 22 ) is documented.

Method according to one of claims 1 to 3, characterized in that the local computer device ( 22 ) with the central computer ( 24 ) is at least temporarily connected via a data network, in particular via the Internet.

Method according to one of claims 1 to 4, characterized in that that physiological parameters of the user, in particular his pulse, while of the training are recorded and documented.

A method according to claim 5, characterized in that when you adjust and update your training plan, Training measured physiological parameters, especially the Pulse and / or the blood pressure of the user are taken into account.

Method according to one of claims 1 to 6, characterized in that that the user data about the Internet can be entered.

Method according to one of claims 1 to 7, characterized in that that multiple users during of training over a data network, especially via the Internet, to be connected.

Method according to one of claims 1 to 8, characterized in that that visually accompanying the training by means of a display device, information can be communicated acoustically and / or tactilely.

Method according to one of claims 1 to 9, characterized in that as a training device ( 40 ) an ergometer, a stepper, a cruncher and / or a rubber band is used.

Device for individual training support, in particular with a training facility, in particular for carrying out the method according to one of claims 1 to 10, with - a local computer device ( 24 ) with a local database ( 28 ) in which a training plan can be stored, the local computer device ( 22 ) has a display device for displaying the training plan for a user, - a central computer ( 24 ) connected to the local computing device ( 22 ) can be connected at least temporarily via a data network, in particular via the Internet, - one on the central computer ( 24 ) stored central database ( 26 ), on the basis of which the training plan can be individually created on the basis of user data, such as weight, age, gender, results of initial training and / or training goals, - a recording device for recording a training activity that is currently being carried out, 22 ) is in active connection, - whereby the on the local database ( 28 ) stored training plan by comparison with data in the central database ( 26 ) is adaptable and updatable taking into account the training activity actually performed.

Device according to claim 11, characterized in that at least one training device ( 40 ) is intended to carry out a training according to an individually created training plan.

Device according to claim 12, characterized in that the training device ( 40 ) with the recording device and / or the computer device ( 22 ) is in operative connection.

Device according to one of claims 11 to 13, characterized in that that at least one measuring device, in particular a heart rate monitor, for measuring physiological parameters of the user, in particular of the pulse is provided.

Device according to one of claims 11 to 14, characterized in that that the recording device as a frequency meter, in particular as Revolution meter, is formed.

Device according to one of claims 11 to 15, characterized in that that to document the training activity, a camera device, in particular a webcam is provided.

Device according to one of claims 11 to 16, characterized in that the local computer device ( 22 ) integral with the training facility ( 40 ) is trained.

Device according to one of claims 11 to 17, characterized in that as a local computer device ( 22 ) a PC ( 16 ), a laptop ( 14 ), a PDA or webpad ( 18 ) and / or WAP cell phone ( 30 ) is provided.

Device according to one of claims 11 to 18, characterized in that the training device ( 40 ) Includes actuators, which via the local computer device ( 22 ) can be operated.