DE102019003894A1 - Training device for exercising all major muscle groups based on the effort exerted by the athlete by overcoming friction - Google Patents
Training device for exercising all major muscle groups based on the effort exerted by the athlete by overcoming friction Download PDFInfo
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Abstract
Das Trainingsgerät wurde entwickelt um alle Hauptmuskelgruppen zu trainieren, dabei sehr platzsparend ist, ohne Gewichtsscheiben und Verletzungsrisiko arbeitet, geräuschlos ist und effizient in Bezug auf die Trainingszeit istDurch den kleinen Durchmessers der Wandhalterung 1 und Grundkörpers 3, sind nur 20cm Platz erforderlich.Durch das Zusammenspiel der Druckfeder 10, die durch den Sterngriff 8 mit Gewindeschraube festgezogen werden kann, einem Axial-Rillenkugellager 5, dem Grundkörper 3 und einer Kunststoffscheibe 2, wird ein Reibungswiederstand erzeugt der durch Kraftaufwendung über den Kraftarm 7, der am Grundkörper 3 befestigt ist, überwunden werden kann. Ein Trainingseffekt wird erzielt ohne Gewichtsscheiben und GeräuscheZudem, gibt es kein unkontrolliertes Fallen von Stangen, Gewichten oder ähnliches, wie es bei herkömmlichen Trainingsgeräten der Fall ist, da der Grundkörper nur bei Kraftaufwand rotiert.Der zu erbringende Kraftaufwand kann durch die Druckfeder 10 und den Sterngriff 8 mit Gewindeschraube definiert werdenIn jede Bewegungsrichtung des Kraftarmes 7 muss eine Kraft aufgewendet werden um den Druck von der Kunststoffscheibe 2 auf die Wandhalterung 1 zu überwinden. Agonist und Antagonist werden in einer Übung gleichzeitig trainiert. Dadurch entsteht ein effizientes TrainingDas Trainingsgerät, findet seine Anwendung im Muskelaufbau, Stärkung der Muskulatur, Definition der Muskulatur aber auch im Präventionstraining. Es findet seine Benutzung meist als Hometrainer, in Fitnessstudios oder BürosThe training device was developed to train all main muscle groups, it is very space-saving, works without weight plates and the risk of injury, is noiseless and is efficient in terms of training time. Due to the small diameter of the wall bracket 1 and base body 3, only 20cm space is required the compression spring 10, which can be tightened by the star grip 8 with a threaded screw, an axial deep groove ball bearing 5, the base body 3 and a plastic disc 2, a frictional resistance is generated which can be overcome by applying force via the power arm 7, which is attached to the base body 3 can. A training effect is achieved without weight discs and noises.In addition, there is no uncontrolled falling of bars, weights or the like, as is the case with conventional training equipment, since the base body only rotates when force is applied. The force to be applied can be achieved by the compression spring 10 and the star grip A force must be applied in each direction of movement of the force arm 7 in order to overcome the pressure from the plastic disc 2 on the wall bracket 1. Agonist and antagonist are trained simultaneously in one exercise. The training device is used in muscle building, strengthening of the muscles, definition of the muscles but also in preventive training. It is mostly used as a home trainer, in gyms or offices
Description
Fitnessgeräte zum Aufbau, zur Verbesserung und zur Stärkung der Muskulatur sind in Fitnessstudio und in privater Nutzung, vielmals bekannt. Viele verschiedene Arten der Wirkweisen, Methoden und Einsatzbereiche sind erkennbar wie zum Beispiel das Trainieren an Kabelzügen, das Ziehen oder Drücken von Gewichtsscheiben oder das Arbeiten an hochmodernen Hydraulik Stationen.Fitness equipment for building, improving and strengthening muscles is widely known in the gym and in private use. Many different modes of action, methods and areas of application can be identified, such as training on cable pulls, pulling or pressing weight plates or working on state-of-the-art hydraulic stations.
Die Mängel solcher Fitnessgeräte sind wie folgt: Ein Hauptproblem ist, dass sich mit einem Trainingsgerät nur eine Hauptmuskelgruppe trainieren lässt, wie zum Beispiel bei einer Vorrichtung für den Latzug wird auch nur der Latissimus dorsi (großer Rückenmuskel) trainiert. Ein Kombinationstraining für Agonisten und Antagonisten ist nicht gewährleistet. Ein solcher Trainingsstand ist bisher nur mit Hydraulik Stationen möglich, wobei hier auch nur eine Muskelgruppe erfasst werden kann, wie zum Beispiel Bizeps und Trizeps (Armmuskulatur)
Es lassen sich große Kraftstationen finden, mit denen jede Muskelgruppe abgedeckt werden kann, jedoch sind diese sehr groß und nehmen sehr viel Platz in Anspruch.
Des Weiteren, sind viele Fitnessgeräte in Fitnessstudios oder auch in privaten Einrichtungen (Hometrainer) sehr Geräusch intensiv, da oftmals mit Geschichtsschreiben gearbeitet wird, was auch ein größeres Risiko für Verletzungsgefahr darstellt.The shortcomings of such fitness devices are as follows: A main problem is that only one main muscle group can be trained with a training device, for example, with a device for the lat pulldown, only the latissimus dorsi (large back muscle) is trained. Combination training for agonists and antagonists is not guaranteed. Such a training level has so far only been possible with hydraulic stations, whereby only one muscle group can be recorded here, such as biceps and triceps (arm muscles)
There are large multi-gyms that can cover every muscle group, but these are very large and take up a lot of space.
Furthermore, many fitness equipment in fitness studios or in private facilities (home trainers) are very noisy, as history is often used, which also represents a greater risk of injury.
Aufgabe der eingereichten Erfindung war es die Mängel/Nachteile des Standes der Technik zu beseitigen und ein Trainingsgerät zu entwickeln das,
- a) keinen großflächigen Platz benötigt,
- b) ohne Gewichtscheiben arbeitet (Geräuschlos und kein Verletzungsrisiko)
- c) und flexibel einsetzbar ist, sodass ein einziges Trainingsgerät alle Hauptmuskelgruppen gezielt ansprechen kann.
- a) does not require a large area,
- b) works without weight plates (noiseless and no risk of injury)
- c) and can be used flexibly, so that a single training device can target all major muscle groups.
Die technische Lösung für die Aufgabenstellung wird durch die erwähnten Ansprüche erfüllt.The technical solution for the task is met by the claims mentioned.
Das erfindungsgemäße Trainingsgerät umfasst folgende Hauptkomponenten und Teilkomponenten, die für ein stabiles mechanisches Gerüst und die Kraftentwicklung für einen Trainingseffekt, verbaut sind:The training device according to the invention comprises the following main components and sub-components, which are installed for a stable mechanical structure and the development of force for a training effect:
Hauptkomponenten:Main components:
Wandhalter(
Zwei Sterngriffe (8,11), Zentrierscheibe (
Die Bestandteile und Wirkung des erfindungsgemäßen Trainingsgerätes werden im Ausführungsbeispiel genauer dargestelltThe components and effects of the training device according to the invention are shown in more detail in the exemplary embodiment
Für die Darstellung der genauen Ausführungsform sollen Bezug auf die Figuren/Zeichnungen genommen werden.
Die Zeichnung sind Explosionszeichnungen und Modelle, die dem fertigen und funktionierenden Prototypen entsprechen.
-
1 zeigt die einzelnen Bestandteile in ihrer Anordnung -
2 zeigt das Trainingsgerät in seiner zusammengebauten Form -
3 zeigt das Trainingsgerät ohne Kraftarm um den Platzanspruch nach dem Training darzustellen -
4 zeigt das Trainingsgerät mit Kraftarm parallel zur Wand nach dem Training um zu zeigen wie sich das Trainingsgerät in den Wohnraum oder Trainingsplatz integriert vor oder nach dem Training
The drawings are exploded views and models that correspond to the finished and functioning prototype.
-
1 shows the individual components in their arrangement -
2 shows the training device in its assembled form -
3 shows the training device without a power arm to show the space required after training -
4th shows the training device with the power arm parallel to the wall after training to show how the training device can be integrated into the living room or training area before or after training
Bei der Ausführungsform wird die Wandhalterung
An den Grundkörper
Zum einem der Kraftarm
Ebenso die Druckfeder
To the
On the one hand the power arm
Likewise the
Durch das Festdrehen des Stemengriffes
Greift der Anwender das Trainingsgerät nun am Kraftarm
Diese Rotation wird aber von einer dauerhaften Reibung vom Grundkörper
Sprich, Drücken und Ziehen des Kraftarmes erzielen jeweils einen Trainingseffekt auf Agonisten und Antagonisten der angesprochenen Muskelgruppe.
Durch das Lockern bzw. das Festziehen des Sterngriffes
This rotation is caused by permanent friction from the
Speaking, pressing and pulling the power arm each achieve a training effect on agonists and antagonists of the muscle group addressed.
By loosening or tightening the star grip
Hier möchte ich noch einmal speziell auf eine Ausführungsübung eingehen um zu verdeutlichen wie das Trainingsgerät angewendet wird. Hierbei wollen wir den Schultermuskel und den Rückenmuskel trainieren. Hierbei kann Bezug auf die
Das Trainingsgerät ist montiert und bereit zum Einsatz.
Die Trainingsperson stellt sich schulterbreit parallel zum einsatzbereitem Kraftarm
Die Druckfeder sollte fest gedreht sein um einen entsprechenden Kraftaufwand erzeugen zu können.
Die Trainingsperson greift den Kraftarm
Durch die in [0009] bestehende Reibung, muss der Sportler Kraft aufwenden um den Kraftarm
Die Arme der Trainingsperson sind nun ausgestreckt und Sie kann den Kraftarm wieder zurück ziehen und muss dabei wieder eine Kraft aufwenden. Beim Rückziehen wird nun der Rückenmuskel trainiert.
Somit haben wir die beiden Gegenspielenden Muskeln in einer Trainingsform kombiniert.The training device is installed and ready to use.
The training person stands shoulder-width apart parallel to the ready-to-use power arm
The compression spring should be turned firmly in order to generate a corresponding effort.
The training person grabs the power arm
Due to the friction existing in [0009], the athlete has to use force around the force arm
The training person's arms are now stretched out and they can pull the power arm back again and have to use some force again. When you pull back, the back muscles are trained.
So we have combined the two opposing muscles in one form of training.
Mit dem Trainingsgerät lassen sich folgende Muskelgruppen trainieren, immer Zeitgleich mit dem Muskelgegenspieler
- 1. Bizeps und Trizeps
- 2. Schulter und Latisimus
- 3.Pectoralis major und Trapezmuskel
- 4. Bauch und unterer Rücken
- 5. lateral raise seitlicher Rücken
- 6. Beine
- 1. Biceps and Triceps
- 2. Shoulder and Latisimus
- 3. Pectoralis major and trapezius muscle
- 4. Belly and lower back
- 5. lateral raise lateral back
- 6. Legs
Um all diese Muskelgruppen zu trainieren benötigt es zum jetzigen Stand der Technik entweder große Kraftstationen oder mehrere Trainingsgeräte.
Mit der eingereichte Erfindung lassen sich all diese Muskelgruppen mit einem einzigen, und vor allem sehr kleinen Trainingsgerät trainieren.To train all these muscle groups, with the current state of the art, either large multi-gyms or several training devices are required.
With the submitted invention, all these muscle groups can be trained with a single and, above all, very small training device.
Wird das Trainingsgerät gerade nicht zum Training benutz, nimmt es nur eine Größe von 20 cm in Anspruch (montierter Grundkörper), da der Kraftarm
Will man den Kraftarm
Durch die Beschreibung und Aufführung der Ausführungsform, erzielt die hier aufgeführte Erfindung verschiedenste Vorteile, die den Stand der Technik voraus sind. Das Trainieren mit diesem Trainingsgerät ermöglicht ein Training aller Hauptmuskelgruppen mit einem einzigen Gerät. Während des Trainings wird komplett geräuschlos trainiert, da keine Gewichtsscheiben verwendet werden. Zudem nimmt das Trainingsgerät nur 20 cm Platz in Anspruch der durch den Grundkörper
Ein entscheidender Vorteil bei der vorliegenden Erfindung ist die Effizienz des erreichten Trainings. Dadurch, dass in jede bewegte Richtung (Ziehen und Drücken) des Kraftarmes
Lässt der Sportler den Kraftarm während einer Übung los, so bleibt dieser sofort stehen. Somit ist ein Verletzungsrisiko ausgeschlossen.Through the description and performance of the embodiment, the invention presented here achieves a wide variety of advantages that are ahead of the prior art. Training with this training device enables all main muscle groups to be trained with a single device. During the training, the training is completely silent as no weight plates are used. In addition, the training device only takes up 20 cm of space due to the
A decisive advantage of the present invention is the efficiency of the training achieved. By doing that in every moving direction (pulling and pushing) of the power arm
If the athlete lets go of the power arm during an exercise, it stops immediately. This eliminates the risk of injury.
BezugszeichenlisteList of reference symbols
- 11
- WandhalterWall bracket
- 22
- KunststoffscheibePlastic washer
- 33
- GrundkörperBase body
- 44th
- Bundbuchsecollar bushing
- 55
- Axial-RillenkugellagerAxial deep groove ball bearings
- 66th
- AbdeckkappeCover cap
- 77th
- KraftarmPoor in strength
- 88th
- SterngriffStar grip
- 99
- ZentrierscheibeCentering disc
- 1010
- DruckfederCompression spring
- 1111
- SterngriffStar grip
- 1212
- HandgriffHandle
- 1313
- Zentriert, senkrecht aufgeschweißter und ausstehender StabCentered, vertically welded and protruding rod
- 1414th
- Einsatz für Kraftarm am GrundkörperInsert for power arm on the base body
- 1515th
- Öffnung für Bundbüchse am GrundkörperOpening for collar bushing on the body
Claims (10)
Priority Applications (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
DE102019003894.0A DE102019003894A1 (en) | 2019-06-03 | 2019-06-03 | Training device for exercising all major muscle groups based on the effort exerted by the athlete by overcoming friction |
Applications Claiming Priority (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
DE102019003894.0A DE102019003894A1 (en) | 2019-06-03 | 2019-06-03 | Training device for exercising all major muscle groups based on the effort exerted by the athlete by overcoming friction |
Publications (1)
Publication Number | Publication Date |
---|---|
DE102019003894A1 true DE102019003894A1 (en) | 2020-12-17 |
Family
ID=73546863
Family Applications (1)
Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
---|---|---|---|
DE102019003894.0A Ceased DE102019003894A1 (en) | 2019-06-03 | 2019-06-03 | Training device for exercising all major muscle groups based on the effort exerted by the athlete by overcoming friction |
Country Status (1)
Country | Link |
---|---|
DE (1) | DE102019003894A1 (en) |
Citations (1)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
US5540641A (en) * | 1994-10-31 | 1996-07-30 | Williams; Harold P. | Door frame mounted exerciser |
-
2019
- 2019-06-03 DE DE102019003894.0A patent/DE102019003894A1/en not_active Ceased
Patent Citations (1)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
US5540641A (en) * | 1994-10-31 | 1996-07-30 | Williams; Harold P. | Door frame mounted exerciser |
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Legal Events
Date | Code | Title | Description |
---|---|---|---|
R086 | Non-binding declaration of licensing interest | ||
R012 | Request for examination validly filed | ||
R002 | Refusal decision in examination/registration proceedings | ||
R003 | Refusal decision now final |