CN2357762Y - 形意健身掌 - Google Patents

Abstract

本实用新型提供了一种形意健身掌,属于一种体育健身器械,它由掌外壳(1)和掌外壳内的掌实体(8)组成,掌外壳上分别有拇指孔(2)、食指孔(3)、中指孔(4)、无名指孔(5)和小指孔(6),掌外壳上还有凸起的颗粒(7),使用时,各手指放入相应的指孔内,双手各执一掌,配合合理的动作套路,可起到高效的健身作用,颗粒对掌心、手指穴拉的按摩、刺激也可起到较好的保健作用。

Description

形意健身掌

本实用新型提供了一种体育健身器械。

随着生活水平的提高，人们强身健体、延年益寿的要求越来越高，各种健身器械受到人们的欢迎。但家庭内健身锻炼，受到场地及活动范围的限制。

本实用新型的目的是提供一种形意健身掌，以方便、有效地进行体育健身锻炼。

本实用新型是这样实现的，它有掌外壳，掌外壳内有掌实体，在掌外壳分别有拇指孔、食指孔、中指孔、无名指孔和小指孔，掌实体的形状与与各指孔相对应。

采用上述结构的形意健身掌，使用时，使用者手掌自然张开，五指微曲，正好可以放入五个指孔内，从而将该掌握住。该掌增加了两手的承受重量，人们可以根据自身情况选用或自编适合自己的动作套路进行锻炼，以强健体魄。中老年人用于展练，则更能表现出其积极有效的健身效果。这种健身掌结构简单，使用方便，不受场地和活动范围的限制，男女老少均可使用。另外，在各指孔的末端及掌心部位，有序排列一些凸起的颗粒，则会具有按摩、刺激手部穴位、保健强身的效果，该掌的使用对人体肌肉和力量的锻炼作用明显，对中枢神经和脑功能可起到良好调节训练作用，对内脏器官和呼吸机能也有很好影响。

下面结合附图说明本实用新型的结构。

图1是本实用新型的主视剖面图。图2是其俯视图。图3是其A-A剖面图。

如附图所示，本实用新型之形意健身掌有掌外壳(1)，掌外壳内有掌实体(8)，在掌外壳上分别有拇指孔(2)、食指孔(3)、中指孔(4)、无名指孔(5)和小指孔(6)，掌实体的形状也与各指孔相对应。

掌外壳(1)上有凸起的颗粒(7)。这些颗粒的存在，一是与使用者手上的穴位相对应，起到按摩保健作用，因为根据中医理论，手是人体的一个全息反射区，合理地按摩、刺激相应穴位，会有祛病保健的效果。二是增加手心与掌外壳之间的摩擦力，不易滑脱。

从侧面看，该掌近似于一个球体的部分切割体。

掌外壳可由塑料等制成，掌实体可由铸铁制成。

显然，掌外壳和掌实体也可以制造成一体。

对于从事武术运动的运动员及爱好者，该掌可作为他们习武练功的器械，特别适合于太极拳、形意拳、八卦掌等内家拳种。

对于篮球运动员，该掌能重点加强各手指关节及腕部力量的锻炼，配合合理的训练方法可提高投篮命中率及运球能力。

对于喜爱健美操的青年男女，利用该掌可以编排出优美、多变的动作套路，从而提高健美及表演效果。

Claims (2)

1、形意健身掌，其特征在于，它有掌外壳(1)，掌外壳内有掌实体(8)，在掌外壳上分别有拇指孔(2)、食指孔(3)、中指孔(4)、无名指孔(5)和小指孔(6)，掌实体的形状也与各指孔相对应。

2、如权利要求1所述的形意健身掌，其特征在于，在所述的掌外壳(1)上有凸起的颗粒(7)。

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