CN214286488U - 一种仰卧举腿腰腹力量训练装置 - Google Patents
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Abstract
本实用新型公开了一种仰卧举腿腰腹力量训练装置，包括底座，所述底座的前后端设置有稳定杆，且底座的上端铰接有伸缩杆，所述伸缩杆的外侧设置有旋钮，且伸缩杆的表面设置有定位孔，并且伸缩杆的上端设置有卡杆，所述卡杆的上端设置有卡条，且卡条的上侧设置有弧形架，并且弧形架的外侧设置有手抓杆，所述弧形架的左端连接有活动躺板，且活动躺板的上端设置有软垫，并且活动躺板的左端铰接有定躺板，所述定躺板的下端连接有支撑腿，且支撑腿的左侧设置有脚套，所述脚套的下端连接有牵引绳，且牵引绳的下端连接有换向轮。该仰卧举腿腰腹力量训练装置，通过仰卧举腿辅助训练装置，可达到更高的训练效果，提高了对腰腹力量训练的强度。
Description
技术领域
本实用新型涉及体育教学器材技术领域，具体为一种仰卧举腿腰腹力量训练装置。
背景技术
仰卧举腿动作：身体水平躺在床上或地上，背部紧贴床面，双臂伸直手掌向下固定上身，腹肌发力双腿同时上举、同时放下，反复多次，仰卧举腿动作注意事项：1.用下腹部的力量拉起臀部，而不要靠自身冲力，2.膝关节微曲，有利于动作的准确性，3.动作缓慢进行，防止身体摇晃。
现有的仰卧举腿训练一般无器械辅助通过克服自身腿部重量完成，而对于更高训练强度和训练效果的人群来说是远远不够的，为此我们提出了一种仰卧举腿腰腹力量训练装置，用来解决上述问题。
实用新型内容
本实用新型的目的在于提供一种仰卧举腿腰腹力量训练装置，以解决上述背景技术中提出的现有的仰卧举腿训练一般无器械辅助通过克服自身腿部重量完成，而对于追求更高训练强度和训练效果的人群来说是远远不够的问题。
为实现上述目的，本实用新型提供如下技术方案：一种仰卧举腿腰腹力量训练装置，包括底座，所述底座的前后端设置有稳定杆，且底座的上端铰接有伸缩杆，所述伸缩杆的外侧设置有旋钮，且伸缩杆的表面设置有定位孔，并且伸缩杆的上端设置有卡杆，所述卡杆的上端设置有卡条，且卡条的上侧设置有弧形架，并且弧形架的外侧设置有手抓杆，所述弧形架的左端连接有活动躺板，且活动躺板的上端设置有软垫，并且活动躺板的左端铰接有定躺板，所述定躺板的下端连接有支撑腿，且支撑腿的左侧设置有脚套，所述脚套的下端连接有牵引绳，且牵引绳的下端连接有换向轮，并且牵引绳的上端连接有牵引轮，所述牵引轮的内部连接有承重轴杆，且承重轴杆的外侧连接有支架。
优选的，所述支架与承重轴杆设置为龙门架结构，且牵引绳绕过牵引轮，并且牵引绳的下端连接有配重箱。
优选的，所述支架的两侧支柱内部开设有滑槽，且滑槽的内部设置有导向轮，并且导向轮的内侧端连接有连接杆，且连接杆的内侧端与配重箱固定连接。
优选的，所述伸缩杆通过销轴铰接在底座的前后两端，且通过卡杆将前后两端的伸缩杆连接，并且卡杆与卡条匹配。
优选的，所述卡条设置为向左侧弯曲的弧形结构，且卡条垂直等距焊接在活动躺板的下端，并且卡条的长度不超过活动躺板的宽度。
优选的，所述牵引轮与承重轴杆转动连接，且牵引绳跨过牵引轮与配重箱的顶部连接，并且配重箱的侧面开设有槽口。
优选的，所述换向轮的高度低于牵引轮的高度，且脚套的初始位置低于定躺板的高度。
与现有技术相比，本实用新型的有益效果是：该仰卧举腿腰腹力量训练装置，结构设置合理，通过仰卧举腿辅助训练装置，可达到更高的训练效果，提高了对腰腹力量训练的强度；
1、通过设置的支架以及支架两侧的滑槽，使得配重箱两侧的导向轮与滑槽滑动连接，进而使得配重箱在升降过程中更加稳定，通过承重轴杆表面滑动连接的牵引轮，使得牵引绳通过牵引轮与配重箱连接，起到拉动配重箱的作用，并且通过配重箱自身的重量，实现反复拉伸训练的效果；
2、通过铰接在底座两端的伸缩杆，且通过活动躺板下端焊接的弧形卡条，使得活动躺板在调节某个角度后，通过伸缩杆顶端的卡杆与卡条匹配卡接，便于将活动躺板固定，且通过伸缩杆表面设置的旋钮和定位孔，使得将卡接后的伸缩杆固定，活动躺板的角度调节，便于通过改变训练姿势来改变训练强度，对于不同训练者更加人性化，并且可通过角度的调节循序渐进的增加训练强度，达到更好的效果；
3、通过脚套便于训练者将牵引绳连接到脚腕处，训练者躺下后，通过腰腹力量向上举腿拉动牵引绳，牵引绳通过换向轮和牵引轮将配重箱向上提起，再将腿缓慢放下，重复过程中，配重箱起到加强训练腰腹力量的作用。
附图说明
图1为本实用新型正视结构示意图；
图2为本实用新型支架侧视结构示意图；
图3为本实用新型底座局部俯视结构示意图。
图中：1、底座；101、换向轮；2、稳定杆；3、定位孔；4、卡条；5、弧形架；6、手抓杆；7、活动躺板；8、软垫；9、定躺板；10、脚套；11、牵引绳；12、牵引轮；13、支架；14、支撑腿；15、伸缩杆；16、承重轴杆；17、配重箱；18、连接杆；19、导向轮；20、滑槽；21、卡杆；22、旋钮。
具体实施方式
下面将结合本实用新型实施例中的附图，对本实用新型实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本实用新型一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本实用新型中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本实用新型保护的范围。
请参阅图1-3，本实用新型提供一种技术方案：一种仰卧举腿腰腹力量训练装置，包括底座1、换向轮101、稳定杆2、定位孔3、卡条4、弧形架5、手抓杆6、活动躺板7、软垫8、定躺板9、脚套10、牵引绳11、牵引轮12、支架13、支撑腿14、伸缩杆15、承重轴杆16、配重箱17、连接杆18、导向轮19、滑槽20、卡杆21和旋钮22，底座1的前后端设置有稳定杆2，且底座1的上端铰接有伸缩杆15，伸缩杆15的外侧设置有旋钮22，且伸缩杆15的表面设置有定位孔3，并且伸缩杆15的上端设置有卡杆21，卡杆21的上端设置有卡条4，且卡条4的上侧设置有弧形架5，并且弧形架5的外侧设置有手抓杆6，弧形架5的左端连接有活动躺板7，且活动躺板7的上端设置有软垫8，并且活动躺板7的左端铰接有定躺板9，定躺板9的下端连接有支撑腿14，且支撑腿14的左侧设置有脚套10，脚套10的下端连接有牵引绳11，且牵引绳11的下端连接有换向轮101，并且牵引绳11的上端连接有牵引轮12，牵引轮12的内部连接有承重轴杆16，且承重轴杆16的外侧连接有支架13。
如图2中，支架13与承重轴杆16设置为龙门架结构，且牵引绳11绕过牵引轮12，并且牵引绳11的下端连接有配重箱17，支架13的两侧支柱内部开设有滑槽20，且滑槽20的内部设置有导向轮19，并且导向轮19的内侧端连接有连接杆18，且连接杆18的内侧端与配重箱17固定连接，通过设置的支架13以及支架13两侧的滑槽20，使得配重箱17两侧的导向轮19与滑槽20滑动连接，进而使得配重箱17在升降过程中更加稳定，通过承重轴杆16表面滑动连接的牵引轮12，使得牵引绳11通过牵引轮12与配重箱17连接，起到拉动配重箱17的作用，并且通过配重箱17自身的重量，实现反复拉伸训练的效果。
如图1和图3中，伸缩杆15通过销轴铰接在底座1的前后两端，且通过卡杆21将前后两端的伸缩杆15连接，并且卡杆21与卡条4匹配，卡条4设置为向左侧弯曲的弧形结构，且卡条4垂直等距焊接在活动躺板7的下端，并且卡条4的长度不超过活动躺板7的宽度，通过铰接在底座1两端的伸缩杆15，且通过活动躺板7下端焊接的弧形卡条4，使得活动躺板7在调节某个角度后，通过伸缩杆15顶端的卡杆21与卡条4匹配卡接，便于将活动躺板7固定，且通过伸缩杆15表面设置的旋钮22和定位孔3，使得将卡接后的伸缩杆15固定，活动躺板7的角度调节，便于通过改变训练姿势来改变训练强度，对于不同训练者更加人性化，并且可通过角度的调节循序渐进的增加训练强度，达到更好的效果。
如图1和图2中，牵引轮12与承重轴杆16转动连接，且牵引绳11跨过牵引轮12与配重箱17的顶部连接，并且配重箱17的侧面开设有槽口，换向轮101的高度低于牵引轮12的高度，且脚套10的初始位置低于定躺板9的高度，通过脚套10便于训练者将牵引绳11连接到脚腕处，训练者躺下后，通过腰腹力量向上举腿拉动牵引绳11，牵引绳11通过换向轮101和牵引轮12将配重箱17向上提起，再将腿缓慢放下，重复过程中，配重箱17起到加强训练腰腹力量的作用。
工作原理：在使用该仰卧举腿腰腹力量训练装置时，首先结合图1、图2和图3所示，通过设置的支架13以及支架13两侧的滑槽20，使得配重箱17两侧的导向轮19与滑槽20滑动连接，进而使得配重箱17在升降过程中更加稳定，通过承重轴杆16表面滑动连接的牵引轮12，使得牵引绳11通过牵引轮12与配重箱17连接，起到拉动配重箱17的作用，并且通过配重箱17自身的重量，实现反复拉伸训练的效果，通过铰接在底座1两端的伸缩杆15，且通过活动躺板7下端焊接的弧形卡条4，使得活动躺板7在调节某个角度后，通过伸缩杆15顶端的卡杆21与卡条4匹配卡接，便于将活动躺板7固定，且通过伸缩杆15表面设置的旋钮22和定位孔3，使得将卡接后的伸缩杆15固定，活动躺板7的角度调节，便于通过改变训练姿势来改变训练强度，对于不同训练者更加人性化，并且可通过角度的调节循序渐进的增加训练强度，达到更好的效果，通过脚套10便于训练者将牵引绳11连接到脚腕处，训练者躺下后，通过腰腹力量向上举腿拉动牵引绳11，牵引绳11通过换向轮101和牵引轮12将配重箱17向上提起，再将腿缓慢放下，重复过程中，配重箱17起到加强训练腰腹力量的作用，这就是仰卧举腿腰腹力量训练装置使用的整个过程。
尽管已经示出和描述了本实用新型的实施例，对于本领域的普通技术人员而言，可以理解在不脱离本实用新型的原理和精神的情况下可以对这些实施例进行多种变化、修改、替换和变型，本实用新型的范围由所附权利要求及其等同物限定。
Claims (7)
1.一种仰卧举腿腰腹力量训练装置，包括底座(1)，其特征在于：所述底座(1)的前后端设置有稳定杆(2)，且底座(1)的上端铰接有伸缩杆(15)，所述伸缩杆(15)的外侧设置有旋钮(22)，且伸缩杆(15)的表面设置有定位孔(3)，并且伸缩杆(15)的上端设置有卡杆(21)，所述卡杆(21)的上端设置有卡条(4)，且卡条(4)的上侧设置有弧形架(5)，并且弧形架(5)的外侧设置有手抓杆(6)，所述弧形架(5)的左端连接有活动躺板(7)，且活动躺板(7)的上端设置有软垫(8)，并且活动躺板(7)的左端铰接有定躺板(9)，所述定躺板(9)的下端连接有支撑腿(14)，且支撑腿(14)的左侧设置有脚套(10)，所述脚套(10)的下端连接有牵引绳(11)，且牵引绳(11)的下端连接有换向轮(101)，并且牵引绳(11)的上端连接有牵引轮(12)，所述牵引轮(12)的内部连接有承重轴杆(16)，且承重轴杆(16)的外侧连接有支架(13)。
2.根据权利要求1所述的一种仰卧举腿腰腹力量训练装置，其特征在于：所述支架(13)与承重轴杆(16)设置为龙门架结构，且牵引绳(11)绕过牵引轮(12)，并且牵引绳(11)的下端连接有配重箱(17)。
3.根据权利要求1所述的一种仰卧举腿腰腹力量训练装置，其特征在于：所述支架(13)的两侧支柱内部开设有滑槽(20)，且滑槽(20)的内部设置有导向轮(19)，并且导向轮(19)的内侧端连接有连接杆(18)，且连接杆(18)的内侧端与配重箱(17)固定连接。
4.根据权利要求1所述的一种仰卧举腿腰腹力量训练装置，其特征在于：所述伸缩杆(15)通过销轴铰接在底座(1)的前后两端，且通过卡杆(21)将前后两端的伸缩杆(15)连接，并且卡杆(21)与卡条(4)匹配。
5.根据权利要求1所述的一种仰卧举腿腰腹力量训练装置，其特征在于：所述卡条(4)设置为向左侧弯曲的弧形结构，且卡条(4)垂直等距焊接在活动躺板(7)的下端，并且卡条(4)的长度不超过活动躺板(7)的宽度。
6.根据权利要求1所述的一种仰卧举腿腰腹力量训练装置，其特征在于：所述牵引轮(12)与承重轴杆(16)转动连接，且牵引绳(11)跨过牵引轮(12)与配重箱(17)的顶部连接，并且配重箱(17)的侧面开设有槽口。
7.根据权利要求1所述的一种仰卧举腿腰腹力量训练装置，其特征在于：所述换向轮(101)的高度低于牵引轮(12)的高度，且脚套(10)的初始位置低于定躺板(9)的高度。
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