CN212651274U - 液压多档调节划船蹬腿推举阻力的多功能健身器 - Google Patents

Abstract

本实用新型的目的在于提供一种健身器装置，尤其是涉及一种液压多档调节划船蹬腿推举阻力的多功能健身器。它包括长方形板凳面、铰链、方管凳腿、十字板短方管、长方板短方管、圆管、长方管、液压伸缩杆、蹬腿杆、短套筒、外方管、内方管、勾脚杆、手拉杆、弹簧顶针、椭圆扁管、管套、推举杆、拉力带(弹簧)、感应发声器。本实用新型的功能较全，可对人体诸多部位做比较系统的锻炼，通过三种液压伸缩杆上的调档卡盘多档位任意调节锻炼的强度，并测量出人体自身发出力量的基本数值、以及经过一段时期锻炼后所增长力量的具体数值。它具有结构简捷，成本较低，外形美观，安全轻便，用时无嘈，容易拆装，收放自如，节省空间，便于运输，易于推广普及的优点。

Description

液压多档调节划船蹬腿推举阻力的多功能健身器

技术领域

本实用新型涉及一种健身器装置，尤其是涉及一种液压多档调节划船蹬腿推举阻力的多功能健身器。

背景技术

进入21世纪以后，人们的工作和生活节奏越来越快，大多数人没有大块的时间和富足的财力到健身会所健身，因而急需有种功能多、体积小的健身器居家锻炼。为此，本人发明了一款实用新型专利——简捷安全弹簧测力多功能健身器(专利号ZL201621127521.4)，基本上可满足这方面的需求。但在使用过程中，发现其还有如下不足，一是推举、蹬腿、上拉、下压等运动的阻力都是依靠弹簧来产生的，而要改变阻力就要更换弹簧，这样就很不方便；二是推举杆、蹬腿杆在运行中由于金属直接摩擦，会产生较大的嘈音；三是还不能最大限度地折叠，既占地方，也不便运输；四是缺少划船运动功能。

发明内容

本实用新型涉及一种健身器装置，尤其是涉及一种液压多档调节划船蹬腿推举阻力的多功能健身器。它能解决上述实用新型专利的不足，更好地锻炼和增长人体胸部、臂部、腿部、腹部等部位的肌肉，从而增强人的体质。

为了实现上述目的，本实用新型的技术方案是：

一种液压多档调节划船蹬腿推举阻力的多功能健身器，其组成结构是：一长方形板凳面由左边凳面、右边凳面、凳面底板构成。右边凳面与凳面底板呈固定结合。左边凳面的右端下面纵向两边用两铰链拧上螺丝与凳面底板呈活动连接，掀起左边凳面的左端，可以对其任意上下翻转。

在凳面底板右边下面中部垂直向下设有一个十字板短方管，十字板短方管的翼板上面设有若干螺孔，由若干个螺钉穿过螺孔固定在凳面底板下面，其下端的左角边为圆弧形，其下中部开有一贯通的圆孔。设一方管凳腿，由下往上套在十字板短方管的外部，方管凳腿上部右侧管壁被切除，向右呈开放状，上部中间开有一贯通的孔槽，下端垂直与一纵向圆管中部固定连接，圆管两端套有塑料或橡胶短套，与地面相接支撑凳面底板右部。一螺栓穿过方管凳腿上的孔槽和十字板短方管上的圆孔，另一头用一螺帽和一弹簧销固定，使方管凳腿与十字板短方管呈活动连接。抬起凳面底板右边，拉下方管凳腿再往右转，即可将方管凳腿折叠至右边水平面上。凳面底板左边下面纵向同一直线上的两头，分别垂直向下各设有一长方板短方管，长方板短方管的翼板上面分别设有若干螺孔，由若干个螺钉穿过螺孔固定在凳面底板下面，其下端的左角边为圆弧形，其下中部开有一贯通的圆孔。设有两方管凳腿，由下往上分别套在两长方板短方管的外部，方管凳腿上部右侧管壁被切除，向右呈开放状，上部中间开有一贯通的孔槽，两方管凳腿的下端分别垂直固定连接一纵向圆管的两侧，圆管两端套有塑料或橡胶短套，与地面相接支撑凳面底板左部。两螺栓分别穿过两方管凳腿上的孔槽和两长方板短方管上的圆孔，另一头分别用一螺帽和一弹簧销固定，使方管凳腿与长方板短方管呈活动连接。抬起凳面底板左边，同步拉下两根方管凳腿再往右转，即可将方管凳腿折叠至右边水平面上。

在凳面底板左边的下面，纵向设有两根并列的长方管，用若干个螺钉穿过长方管上的若干螺孔，把长方管固定在凳面底板下面。两根长方管中部横向均设有一贯通的圆孔。设一带有L型活塞杆的液压伸缩杆从右至左由凸出杆部、缸体、调档卡盘、L型活塞杆组成。凸出杆部和L型活塞杆顶部均设有一段螺纹。上述液压伸缩杆由左往右横向穿过两根长方管中部的圆孔，用螺帽在凸出杆部位置将其固定，与右方的长方管形成垂直固定连接。设有一纵向蹬腿杆，其中部设有一贯通的圆孔，L型活塞杆上端垂直穿过该孔，上面用螺帽固定。上述带有L型活塞杆的液压伸缩杆调档卡盘设有若干个档位，通过旋转该盘变档，可任意调节上述蹬腿杆的蹬腿阻力值。

在蹬腿杆中部的两侧各套有一A短套筒，A短套筒中间的同一圆周上设有若干个圆孔，蹬腿杆与两A短套筒上圆孔所在圆周相应的位置，朝上各镶嵌有一弹簧顶针。弹簧顶针从其中任意一个圆孔中弹出，以确定A短套筒的位置。两根横向并列的外方管右端分别与一A短套筒中部呈垂直固定连接。蹬腿杆左边平行设有一勾脚杆，勾脚杆两侧外表各裹有一海绵或橡胶套，勾脚杆上与蹬腿杆A短套筒相对应的位置，设有两根B短套筒，两根横向并列的内方管左端分别与一B短套筒中部呈垂直固定连接。两根内方管右端同时从两根外方管左端口插入呈活动配合，在外方管和内方管相对应的位置上横向向上各设有若干个贯通的圆孔，可在其中任一圆孔上装上一螺栓，另一头用螺帽固定连接外方管和内方管。拔出螺栓，向左滑动两根内方管，再在其它圆孔装上螺栓和螺帽，可调节蹬腿杆与勾脚杆的间距，以适应腿长不一人群勾脚仰卧起坐的要求。按下两A短套筒上的弹簧顶针，整体向上或向下摆动外方管、内方管、勾脚杆部分，让弹簧顶针从同圆周上其它圆孔中弹出，可调节勾脚杆与蹬腿杆的角度，以便于选择更合适的角度勾脚，实施勾脚仰卧起坐运动。

一带有圆柱T型套的液压伸缩杆从左至右由圆柱T型套、缸体、调档卡盘、活塞杆组成，圆柱T型套左侧套在上述的勾脚杆中部，活塞杆右端垂直连接着一手拉杆的中部。上述带有圆柱T型套的液压伸缩杆调档卡盘设有若干个档位，通过旋转该盘变档，可任意调节上述手拉杆的拉动阻力值。

一椭圆扁管纵向置于凳面底板右侧的下面，由若干个螺钉穿过椭圆扁管上的若干螺孔固定在凳面底板下面。椭圆扁管两端分别装有一管套，管套内侧为空心体，外侧为实心体。两端管套实心体中部纵向各设有一贯通的圆孔，圆孔内设有螺纹。设两根带有滚珠丝杆的液压伸缩杆自下而上由滚珠丝杆、缸体、调档卡盘、活塞杆组成，活塞杆顶部设有一段螺纹。把上述液压伸缩杆滚珠丝杆从上往下旋入椭圆扁管两端管套实心体上的圆孔，形成垂直连接。椭圆扁管两侧正面的圆弧上各装有一弹簧顶针，管套空心体的正向与其对应的位置各设有一圆孔，弹簧顶针由该孔弹出，以固定上述液压伸缩杆向上呈垂直竖立。一推举杆为圆柱形，两端为环套，推举杆正中间为断开状，以便于从中间将推举杆分开，往前往后任意推开或合拢。推举杆中部有一套筒活动连接着中间断开的推举杆。套筒外表裹有一海绵或橡胶套。推举杆上套筒的左侧装有一弹簧顶珠，以确定套筒在中间的位置，套筒往左越过弹簧顶珠后，弹簧顶珠的顶力可防止套筒在推举杆上随意滑动。推举杆两端的环套装在上述活塞杆的顶部，用螺帽固定。上述带有滚珠丝杆的液压伸缩杆调档卡盘设有若干个档位，通过旋转该盘变档，可任意调节上述推举杆的推举阻力值。在安装推举杆之前，可通过旋转上述两根液压伸缩杆上的滚珠丝杆，任意调节推举杆的高度，以适应胸脯厚度不一人群仰卧推举的需求。按下上述两弹簧顶针，可将上述液压伸缩杆连同推举杆由垂直位置往右翻转折叠至右边凳面上。

同时，也可以用一组拉力带或弹簧的一端连接在一手拉杆的中部，替代前述的带有圆柱T型套的液压伸缩杆包括圆柱T型套、缸体、调档卡盘、活塞杆) 连同手拉杆，用这组拉力带或弹簧的另一端套住前述的勾脚杆中部呈活动连接，可通过增加或减少上述拉力带或弹簧的数量来任意调节拉动阻力值。

在左边凳面靠右端的中部夹层里，装有一感应发声器。它可在人的遥控或人体的感应下，根据需要，针对不同对象有选择性地发出各项有关运动的锻炼方法、基本要领、注意事项、运动节奏、鼓励加油等提示音。

本实用新型可进行以下多种方式的健身运动，一是划船运动，即人平坐在长方形板凳面中部，背靠推举杆或上翻的左边凳面，脚掌放在蹬腿杆上，双手握住手拉杆两边，同时发力手拉、蹬腿；二是曲臂推举运动，即将推举杆分开，人仰卧在长方形板凳面上再将其合拢，手握推举杆上推；三是仰卧起坐运动，即将推举杆分开，人仰卧在长方形板凳面上，曲膝放在蹬腿杆上，脚背勾住勾脚杆人体仰起；四是倒角仰卧起坐运动，即把右边的方管凳腿下拉往右折叠，放倒右边凳面，将推举杆分开，人斜仰躺靠在长方形板凳面上，曲膝放在蹬腿杆上，脚背勾住勾脚杆人体仰起；五是蹬腿运动，即人平坐在长方形板凳面中部，背靠推举杆，脚掌放在蹬腿杆上往前蹬；六是倒角蹬腿运动，即把右边的方管凳腿下拉往右折叠，放倒右边凳面，人斜仰躺靠在上翻的左边凳面上，脚掌放在蹬腿杆上往前蹬；七是上翻运动，即人跨腿平坐在长方形板凳面中部，双手掌心朝上握住推举杆往上翻；八是上提运动，即人跨腿平坐在长方形板凳面中部，双手掌心朝下握住推举杆往上提。

本实用新型的有益效果是，它功能较全，可实施上述的多种方式的健身运动，可对身体诸多部位做比较系统的锻炼，通过前述的各液压伸缩杆上的调档卡盘多档位任意调节锻炼的强度，并测量出自身发出力量的基本数值、以及经过一段时期锻炼后所增长力量的具体数值。它具有结构简捷，成本较低，外形美观，安全轻便，用时无嘈，容易拆装，收放自如，节省空间，便于运输，易于推广普及的优点。

附图说明

下面结合附图对本实用新型进一步说明。

图1、图4为本实用新型的主视图，图2、图5为俯视图，图3为左视图。

图中1.右边凳面，2.凳面底板，3.左边凳面，4.铰链，5.方管凳腿，6.圆管，7.塑料或橡胶短套，8.孔槽，9.十字板短方管，10.螺孔，11.螺钉，12.圆孔，13.螺栓，14.螺帽，15.弹簧销，16.方管凳腿，17.圆管，18.塑料或橡胶短套，19.孔槽，20.长方板短方管，21.螺孔，22.螺钉，23.圆孔，24.螺栓， 25.螺帽，26.弹簧销，27.长方管，28.螺钉，29.长方管，30.螺钉，31.凸出杆部，32.缸体，33.调档卡盘，34.L型活塞杆，35.螺帽，36.螺帽，37.弹簧顶针，38.蹬腿杆，39.A短套筒，40.圆孔，41.外方管，42.内方管，43.B短套筒， 44.螺栓，45.勾脚杆，46.海绵或橡胶套，47.圆柱T型套，48.缸体，49.调档卡盘，50.活塞杆，51.手拉杆，52.椭圆扁管，53.螺钉，54.管套，55. 弹簧顶针，56.滚珠丝杆，57.缸体，58.调档卡盘，59.活塞杆，60.推举杆， 61.螺帽，62.套筒，63.海绵或橡胶套，64.弹簧顶珠，65.拉力带或弹簧，66.手拉杆，67.感应发声器。

具体实施方式

在图1、2、3中，长方形板凳面由右边凳面(1)、凳面底板(2)、左边凳面(3)构成，右边凳面(1)与凳面底板(2)为固定结合，左边凳面(3)右端下面用铰链(4)与凳面底板(2)呈活动连接。

一十字板短方管(9)由螺钉(11)穿过螺孔(10)固定在凳面底板(2) 右下中部，一方管凳腿(5)套在十字板短方管(9)上，方管凳腿(5)下端固定连接圆管(6)，圆管(6)两端套着塑料或橡胶短套(7)，螺栓(13)穿过方管凳腿(5)上的孔槽(8)和十字板短方管(9)上的圆孔(12)，用螺帽(14) 和弹簧销(15)固定。两长方板短方管(20)由螺钉(22)穿过螺孔(21)固定在凳面底板(2)左下方，两方管凳腿(16)分别套在两长方板短方管(20) 上，两方管凳腿(16)下端分别固定连接圆管(17)的两侧，圆管(17)两端套着塑料或橡胶短套(18)，螺栓(24)穿过方管凳腿(16)上的孔槽(19)和长方板短方管(20)上的圆孔(23)，用螺帽(25)和弹簧销(26)固定。

凳面底板(2)左边的下面设有长方管(27)、(29)，由螺钉(28)将长方管(27)固定在凳面底板(2)下面，由螺钉(30)将长方管(29)固定在凳面底板(2)下面。一带有L型活塞杆的液压伸缩杆包括凸出杆部(31)、缸体(32)、调档卡盘(33)、L型活塞杆(34)由左往右，穿过长方管(27)和长方管(29) 中部的圆孔，在凸出杆部(31)处用螺帽(35)固定，L型活塞杆(34)上端穿过蹬腿杆(38)中部的圆孔用螺帽(36)固定连接。蹬腿杆(38)中部两侧各镶嵌有一弹簧顶针(37)，蹬腿杆(38)与L型活塞杆(34)连接处的两边各设有一A短套筒(39)，两弹簧顶针(37)从圆孔(40)中弹出，确定A短套筒(39) 的位置，外方管(41)右端与蹬腿杆(38)上的A短套筒(39)固定连接。勾脚杆(45)平行位于蹬腿杆(38)左边，勾脚杆(45)两侧外表各裹有一个海绵或橡胶套(46)，内方管(42)左端与勾脚杆(45)上的B短套筒(43)固定连接，外方管(41)套住内方管(42)由螺栓(44)固定，拔出螺栓(44)向左滑动内方管(42)，再在其它圆孔装上螺栓(44)，可调节蹬腿杆(38)与勾脚杆(45)的间距。按下两A短套筒(39)上的弹簧顶针(37)，整体向上或向下摆动外方管(41)、内方管(42)、勾脚杆(45)部分，使弹簧顶针(37)从同圆周上其它圆孔中弹出，可调节勾脚杆(45)与蹬腿杆(38)的角度。

一带有圆柱T型套的液压伸缩杆包括圆柱T型套(47)、缸体(48)、调档卡盘(49)、活塞杆(50)，其圆柱T型套(47)左侧套在勾脚杆(45)中部，活塞杆(50)右端垂直连接着一手拉杆(51)的中部。

一椭圆扁管(52)由螺钉(53)固定在凳面底板(2)下面，把两管套(54) 套在椭圆扁管(52)两侧，用两边的弹簧顶针(55)固定，把两根带有滚珠丝杆的液压伸缩杆包括滚珠丝杆(56)、缸体(57)、调档卡盘(58)、活塞杆(59) 上的滚珠丝杆(56)从上往下分别旋入两边的管套(54)上的圆孔。一推举杆 (60)中部装有一套筒(62)，套筒(62)外表裹有一海绵或橡胶套(63)，套筒(62)左侧装有弹簧顶珠(64)，推举杆(60)两边的环套装在活塞杆(59) 上，用螺帽(61)固定。

把左边凳面(3)的左端由C位往上翻转至D位，靠在推举杆(60)上，人坐着靠在处于D位的左边凳面(3)上，脚掌放在蹬腿杆(38)上，拉着手拉杆(51)，同时发力即可做划船运动。

把凳面底板(2)右边下面的方管凳腿(5)往下拉，再转向右边折叠至水平面上，把凳面底板(2)右端放倒触地后，就形成了左边凳面(3)高、右边凳面(1)低的三角形，人躺在上面即可做倒角勾脚仰卧起坐运动。

把凳面底板(2)右边下面的方管凳腿(5)往下拉，再转向右边折叠至水平面上，把凳面底板(2)右端放倒触地后，就形成了左边凳面(3)高、右边凳面(1)低的三角形，再将左边凳面(3)的左端由C位往上翻转至D位，人躺坐靠在上面即可做倒角蹬腿运动。

按下弹簧顶针(55)，将两根带有滚珠丝杆的液压伸缩杆包括滚珠丝杆 (56)、缸体(57)、调档卡盘(58)、活塞杆(59)连同推举杆(60)一起由A 位往右翻转折叠至B位。按下两弹簧顶针(37)使其在两A短套筒同圆周上其它合适的圆孔中弹出，把勾脚杆(45)由E位往右翻转折叠至F位、其连接的带有圆柱T型套的液压伸缩杆包括圆柱T型套(47)、缸体(48)、调档卡盘(49)、活塞杆(50)连同手拉杆(51)同步往右移动，置于左边凳面(3)上。将右边方管凳腿(5)往下拉，再转向右边折叠至水平面上，将左边方管凳腿(16)往下拉，再转向右边折叠至水平面上，这样就可以往右竖起长方形板凳面，由右边方管凳腿(5)下端的圆管(6)和长方形板凳面右端支撑，靠墙置放，即可节省空间。这样也便于装箱运输。

在图4、5中，用一组拉力带或弹簧(65)一端连接手拉杆(66)中部，替代一带有圆柱T型套的液压伸缩杆包括圆柱T型套(47)、缸体(48)、调档卡盘(49)、活塞杆(50)连同手拉杆(51)，另一端与勾脚杆(45)中部连接。

在左边凳面(3)靠右端的中部夹层里，装有感应发声器(67)。

Claims (8)

1.一种液压多档调节划船蹬腿推举阻力的多功能健身器，包括长方形板凳面、铰链、方管凳腿、十字板短方管、长方板短方管、圆管、塑料或橡胶短套、长方管、液压伸缩杆、蹬腿杆、短套筒、外方管、内方管、勾脚杆、海绵或橡胶套、手拉杆、弹簧顶针、椭圆扁管、管套、推举杆、弹簧顶珠、拉力带或弹簧、感应发声器，其特征在于：一长方形板凳面由左边凳面、右边凳面、凳面底板构成；右边凳面与凳面底板呈固定结合，左边凳面的右端下面纵向两边用两铰链拧上螺丝与凳面底板呈活动连接，掀起左边凳面的左端，可以对其任意上下翻转。

2.根据权利要求1所述的液压多档调节划船蹬腿推举阻力的多功能健身器，其特征在于：在凳面底板右边下面中部垂直向下设有一个十字板短方管，十字板短方管的翼板上面设有若干螺孔，由若干个螺钉穿过螺孔固定在凳面底板下面，其下端的左角边为圆弧形，其下中部开有一贯通的圆孔；设一方管凳腿，由下往上套在十字板短方管的外部，方管凳腿上部右侧管壁被切除，向右呈开放状，上部中间开有一贯通的孔槽，下端垂直与一纵向圆管中部固定连接，圆管两端套有塑料或橡胶短套，与地面相接支撑凳面底板右部；一螺栓穿过方管凳腿上的孔槽和十字板短方管上的圆孔，另一头用一螺帽和一弹簧销固定，使方管凳腿与十字板短方管呈活动连接；抬起凳面底板右边，拉下方管凳腿再往右转，即可将方管凳腿折叠至右边水平面上；凳面底板左边下面纵向同一直线上的两头，分别垂直向下各设有一长方板短方管，长方板短方管的翼板上面分别设有若干螺孔，由若干个螺钉穿过螺孔固定在凳面底板下面，其下端的左角边为圆弧形，其下中部开有一贯通的圆孔；设有两方管凳腿，由下往上分别套在两长方板短方管的外部，方管凳腿上部右侧管壁被切除，向右呈开放状，上部中间开有一贯通的孔槽，两方管凳腿的下端分别垂直固定连接一纵向圆管的两侧，圆管两端套有塑料或橡胶短套，与地面相接支撑凳面底板左部；两螺栓分别穿过两方管凳腿上的孔槽和两长方板短方管上的圆孔，另一头分别用一螺帽和一弹簧销固定，使方管凳腿与长方板短方管呈活动连接；抬起凳面底板左边，同步拉下两方管凳腿再往右转，即可将两方管凳腿折叠至右边水平面上。

3.根据权利要求1所述的液压多档调节划船蹬腿推举阻力的多功能健身器，其特征在于：在凳面底板左边的下面，纵向设有两根并列的长方管，用若干个螺钉穿过长方管上的若干螺孔，把长方管固定在凳面底板下面，两根长方管中部横向均设有一贯通的圆孔；设一带有L型活塞杆的液压伸缩杆从右至左由凸出杆部、缸体、调档卡盘、L型活塞杆组成；凸出杆部和L型活塞杆顶部均设有一段螺纹；上述液压伸缩杆由左往右横向穿过两根长方管中部的圆孔，用螺帽在凸出杆部位置将其固定，与右方的长方管形成垂直固定连接；设有一纵向蹬腿杆，其中部设有一贯通的圆孔，L型活塞杆上端垂直穿过该孔，上面用螺帽固定；上述带有L型活塞杆的液压伸缩杆调档卡盘设有若干个档位，通过旋转该盘变档，可任意调节上述蹬腿杆的蹬腿阻力值。

4.根据权利要求1所述的液压多档调节划船蹬腿推举阻力的多功能健身器，其特征在于：一椭圆扁管纵向置于凳面底板右侧的下面，由若干个螺钉穿过椭圆扁管上的若干螺孔固定在凳面底板下面；椭圆扁管两端分别装有一管套，管套内侧为空心体，外侧为实心体；两端管套实心体中部纵向各设有一贯通的圆孔，圆孔内设有螺纹；设两根带有滚珠丝杆的液压伸缩杆自下而上由滚珠丝杆、缸体、调档卡盘、活塞杆组成，活塞杆顶部设有一段螺纹；把上述液压伸缩杆滚珠丝杆从上往下旋入椭圆扁管两端管套实心体上的圆孔，形成垂直连接；椭圆扁管两侧正面的圆弧上各装有一弹簧顶针，管套空心体的正向与其对应的位置各设有一圆孔，弹簧顶针由该孔弹出，以固定上述液压伸缩杆向上呈垂直竖立；一推举杆为圆柱形，两端为环套，推举杆正中间为断开状，推举杆中部有一套筒活动连接着中间断开的推举杆，套筒外表裹有一海绵或橡胶套；推举杆上套筒的左侧装有一弹簧顶珠，推举杆两端的环套装在上述活塞杆的顶部，用螺帽固定；上述带有滚珠丝杆的液压伸缩杆调档卡盘设有若干个档位，通过旋转该盘变档，可任意调节上述推举杆的推举阻力值；按下上述两弹簧顶针，可将上述液压伸缩杆连同推举杆由垂直位置往右翻转折叠至右边凳面上。

5.根据权利要求1所述的液压多档调节划船蹬腿推举阻力的多功能健身器，其特征在于：在左边凳面靠右端的中部夹层里，装有一感应发声器，它可在人的遥控或人体的感应下，根据需要，针对不同对象有选择性地发出各项有关运动的锻炼方法、基本要领、注意事项、运动节奏、鼓励加油等提示音。

6.根据权利要求3所述的液压多档调节划船蹬腿推举阻力的多功能健身器，其特征在于：蹬腿杆中部的两侧各套有一A短套筒，A短套筒中间的同一圆周上设有若干个圆孔，蹬腿杆与两A短套筒上圆孔所在圆周相应的位置，朝上各镶嵌有一弹簧顶针；弹簧顶针从其中任意一个圆孔中弹出，以确定A短套筒的位置；两根横向并列的外方管右端分别与一A短套筒中部呈垂直固定连接；蹬腿杆左边平行设有一勾脚杆，勾脚杆两侧外表各裹有一海绵或橡胶套，勾脚杆上与蹬腿杆A短套筒相对应的位置，设有两根B短套筒，两根横向并列的内方管左端分别与一B短套筒中部呈垂直固定连接；两根内方管右端同时从两根外方管左端口插入呈活动配合，在外方管和内方管相对应的位置上横向向上各设有若干个贯通的圆孔，可在其中任一圆孔上装上一螺栓，另一头用螺帽固定连接外方管和内方管；拔出螺栓，向左滑动两根内方管，再在其它圆孔装上螺栓和螺帽，可调节蹬腿杆与勾脚杆的间距；按下两A短套筒上的弹簧顶针，整体向上或向下摆动外方管、内方管、勾脚杆部分，让弹簧顶针从其它圆孔中弹出，可调节勾脚杆与蹬腿杆的角度。

7.根据权利要求6所述的液压多档调节划船蹬腿推举阻力的多功能健身器，其特征在于：一带有圆柱T型套的液压伸缩杆从左至右由圆柱T型套、缸体、调档卡盘、活塞杆组成，圆柱T型套左侧套在前述的勾脚杆中部，活塞杆右端垂直连接着一手拉杆的中部；上述带有圆柱T型套的液压伸缩杆调档卡盘设有若干个档位，通过旋转该盘变档，可任意调节上述手拉杆的拉动阻力值。

8.根据权利要求7所述的液压多档调节划船蹬腿推举阻力的多功能健身器，其特征在于：可以用一组拉力带或弹簧的一端连接在一手拉杆的中部，替代前述的带有圆柱T型套的液压伸缩杆包括圆柱T型套、缸体、调档卡盘、活塞杆连同手拉杆，用这组拉力带或弹簧的另一端套住前述的勾脚杆中部呈活动连接，可通过增加或减少上述拉力带或弹簧的数量来任意调节拉动阻力值。

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