CN211912661U - 一种跳高训练装置 - Google Patents

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CN211912661U CN202020451634.XU CN202020451634U CN211912661U CN 211912661 U CN211912661 U CN 211912661U CN 202020451634 U CN202020451634 U CN 202020451634U CN 211912661 U CN211912661 U CN 211912661U
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钟菊芳
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Abstract

本实用新型提供了一种跳高训练装置,包括拱形垫、安装座、导杆、弹簧、牵引绳和绑带,所述拱形垫包括底座、滑块和支撑面向内凹陷的拱形板,所述拱形板和滑块分别设于底座的上下端面上,所述安装座设于地面上,所述导杆穿过滑块,且两端与两安装座连接,所述弹簧的两端分别连接滑块和安装座,所述牵引绳的一端与底座连接,另一端穿过安装座与绑带连接;本实用新型提供的跳高训练装置结构简单,针对背弓动作和收腿动作进行训练,能大幅提升训练效率。

Description

一种跳高训练装置
技术领域
本实用新型属于体育器械技术领域,具体是涉及到一种跳高训练装置。
背景技术
纵观跳高运动的发展史,可以看出跳高技术不断革新和演变的历程,由跨越式到剪式、滚式、俯卧式以及背越式,每次变革都使跳高技术更合理、更科学、更能发挥人体的潜在能力。背越式因身体重心离横杆较近,甚至低于横杆高度,能充分利用腾空高度,是目前最优越的过杆方式,在比赛中被广泛采用。
背越式采用弧线助跑,远离横杆的腿起跳,异侧臂引臂、摆动腿屈摆内旋,使身体背对横杆腾空而起,起跳离地后,手臂带动头部先越过横杆,然后髋部接着挺起,形成杆上背弓姿势,使身体重心尽量靠近横杆,当身体重心移过横杆后,双脚急速上提,以肩背落垫,滚翻缓冲。背弓过杆和收腿技术动作直接关系到此次试跳的成功于否,所以不能轻视过背弓和杆收腿技术动作。
现有的跳高辅助练习器无法实现跳高过程中的背弓过杆和收腿动作训练,因此练习者只能原地起跳做背弓动作练习,站在高3O~4O公分的物体上,原地向后做背弓倒体动作,然后两腿上举、提臀,用身体的肩背着垫;或者利用弹簧板原地过杆,练习者在弹簧板上紧靠垫子站立,两臂上举,然后下蹲两腿用力蹬地,使身体向后上方腾起,腾空后成背弓,紧接收腿踢小腿,用肩背落垫;消耗练习者的大量体力和时间,练习者不能做出合理的背弓动作和掌握合理收腿的时间时,针对纠正意见无法清晰的获得在跳高过程中背弓和收腿动作的本体感觉,训练效果并不理想。
实用新型内容
本实用新型要解决的技术问题是提供一种结构简单,能大幅提升训练效率,针对背弓动作和收腿动作训练的跳高训练装置。
为了达到上述目的,本实用新型的技术方案如下,一种跳高训练装置,包括拱形垫、安装座、导杆、弹簧、牵引绳和绑带,所述拱形垫包括底座、滑块和支撑面向内凹陷的拱形板,所述拱形板和滑块分别设于底座的上下端面上,所述安装座设于地面上,所述导杆穿过滑块,且两端与两安装座连接,所述弹簧的两端分别连接滑块和安装座,所述牵引绳的一端与底座连接,另一端穿过安装座与绑带连接。
优选的,还包括收腿触碰机构,所述收腿触碰机构包括立柱、横杆和铃铛,所述立柱设于地面上,所述横杆与立柱的顶端连接,所述铃铛悬挂于横杆上,且距离地面的高度不低于拱形板的最高点。
优选的,所述收腿触碰机构还包括轴承、定位柱和限位座,所述立柱的顶端通过轴承与横杆转动连接,所述多个定位柱均匀的设于立柱的顶部端面上,所述限位座上开设有与定位柱适配的定位孔和与横杆直径适配的限位槽,所述定位孔套设与定位柱上,对限位座进行定位,所述限位槽对横杆进行限位。
优选的,所述立柱可以调节高度。
优选的,所述安装座上设有定滑轮,所述牵引绳穿过安装座后,绕过定滑轮与绑带连接。
优选的,所述拱形垫还包括滚轮,所述滚轮设于滑块上,且与地面接触。
优选的,所述拱形板的顶部设有腰部束缚带。
优选的,所述拱形垫还包括侧板,所述侧板、拱形板及底座形成容纳空间。
优选的,所述拱形垫的顶部设有扶手。
优选的,所述拱形板的凹陷面上设有软垫。
本实用新型的有益效果是,在使用时,练习者躺在拱形板上模拟背弓动作,绑带系在练习者的脚踝处,练习者向上提腿时,牵引绳拉动拱形垫向前滑动,需要克服弹簧的拉力做收腿动作,能针对收腿动作进行力量训练,通过增加腿部力量使练习者加强对收腿动作的控制,完成收腿动作后,弹簧驱动拱形垫向后复位,练习者能在拱形垫上针对背弓和收腿动作进行反复训练,针对教练指出不合理的部位进行专门练习,能提高训练效率,使练习者迅速掌握背弓和收腿动作的要领,通过在脚尖上方悬挂铃铛,使练习者明确掌握收腿时腿部向上提升的具体位置,即使练习者的头部在拱形垫的另一边,看不到铃铛的位置,也能通过铃铛的响声确认收腿高度是否达标,结构简单,使用方便,能大幅提升训练效率。
附图说明
图1为本实用新型其中一实施例的结构示意图;
图2为图1所示的实施例另一视角的结构示意图;
图3为图1所示的拱形垫的结构示意图;
图4为图1所示的收腿触碰机构的结构示意图;
图5为图2所示的限位座的局部放大示意图。
在图中,1-拱形垫,11-拱形板,12-底座,13-滑块,14-滚轮,15-腰部束缚带,16-侧板,17-扶手,2-安装座,21-定滑轮,3-导杆,4-弹簧,5-牵引绳,6-绑带,7-收腿触碰机构,71-立柱,72-横杆,73-铃铛,74-轴承,75-定位柱,76-限位座,761-定位孔,762-限位槽。
具体实施方式
下面结合附图和具体实施例,对本实用新型的技术方案作进一步具体的说明:
请一并参阅图1-5,本实施例提供的跳高训练装置,包括拱形垫1、安装座2、导杆3、弹簧4、牵引绳5和绑带6,所述拱形垫1包括底座12、滑块13和支撑面向内凹陷的拱形板11,所述拱形板11和滑块13分别设于底座12的上下端面上,所述安装座2设于地面上,所述导杆3穿过滑块13,且两端与两安装座2连接,所述弹簧4的两端分别连接滑块13和安装座2,所述牵引绳5的一端与底座12连接,另一端穿过安装座2与绑带6连接;在使用时,练习者躺在拱形板11上模拟背弓动作,绑带6系在练习者的脚踝处,练习者向上提腿时,牵引绳5拉动拱形垫1向前滑动,需要克服弹簧4的拉力做收腿动作,能加强腿部力量,使练习者能加强对收腿动作的控制,完成收腿动作后,弹簧4驱动拱形垫1向后复位,练习者能在拱形垫1上针对背弓和收腿动作进行反复训练,针对教练指出不合理的部位进行专门练习,能提高训练效率,使练习者迅速掌握背弓和收腿动作的要领。
还包括收腿触碰机构7,所述收腿触碰机构7包括立柱71、横杆72和铃铛73,所述立柱71设于地面上,所述横杆72与立柱71的顶端连接,所述铃铛73悬挂于横杆72上,且距离地面的高度不低于拱形板11的最高点;铃铛73悬挂的高度过低,达不到收腿练习的效果,训练者收腿高度达不到过杆要求,易造成小腿部或脚跟的碰杆;通过在脚尖上方悬挂铃铛73,使练习者明确掌握收腿时腿部向上提升的具体位置,即使练习者的头部在拱形垫1的另一边,看不到铃铛73的位置,但通过铃铛73的响声确认收腿高度是否达标,结构简单,使用方便,能大幅提升训练效率。
所述收腿触碰机构7还包括轴承74、定位柱75和限位座76,所述立柱71可以调节高度,所述立柱71的顶端通过轴承74与横杆72转动连接,所述多个定位柱75均匀的设于立柱71的顶部端面上,所述限位座76上开设有与定位柱75适配的定位孔761和与横杆72直径适配的限位槽762,所述定位孔761套设与定位柱75上,对限位座76进行定位,所述限位槽762对横杆72进行限位,根据练习者收腿时脚尖的位置转动横杆72,使铃铛73悬挂于脚尖的上方,然后将限位座76套在立柱71上,定位柱75穿过定位孔761,使限位座76不能转动,限位座76上的限位槽762卡住横杆72,使横杆72不能转动;通过调节立柱71的高度来改变铃铛73的悬挂高度,使铃铛73悬挂于脚尖触碰的位置,以适应不同身高的练习者收腿的高度。
所述安装座2上设有定滑轮21,所述牵引绳5穿过安装座2后,绕过定滑轮21与绑带6连接,通过定滑轮21对牵引绳5进行导向,减少牵引绳5与安装座2的摩擦,延长牵引绳5的使用寿命。
所述拱形垫1还包括滚轮14,所述滚轮14设于滑块13上,且与地面接触,滚轮14能为滑块提供支撑,避免重量全部压在导杆3上,导致导杆3弯曲变形,从而延长拱形垫1的使用寿命。
所述拱形板11的顶部设有腰部束缚带15,练习者躺在拱形板11进行训练时,通过腰部束缚带15进行固定,防止练习者从拱形板11滑落。
所述拱形垫1还包括侧板16,所述侧板16、拱形板11及底座12形成容纳空间,容纳空间可以存放练习者的私人物品和训练器材。
所述拱形垫1的顶部设有扶手17,方便练习者起身或躺下,练习者做收腿动作时,能握住扶手17保持身体平衡。
所述拱形板11的凹陷面上设有软垫,所述软垫与拱形板11的弧形支撑面适配,以提高练习者躺在拱形板11上的舒适度。
以上实施例仅用于说明本实用新型的技术方案,而非对其限制;尽管参照前述实施例对本实用新型进行了详细的说明,本领域的普通技术人员应当理解:其依然可以对前述各实施例所记载的技术方案进行修改,或者对其中部分技术特征进行等同替换;而这些修改或者替换,并不使相应技术方案的本质脱离本实用新型各实施例技术方案的精神和范围。

Claims (10)

1.一种跳高训练装置,其特征在于:包括拱形垫(1)、安装座(2)、导杆(3)、弹簧(4)、牵引绳(5)和绑带(6),所述拱形垫(1)包括底座(12)、滑块(13)和支撑面向内凹陷的拱形板(11),所述拱形板(11)和滑块(13)分别设于底座(12)的上下端面上,所述安装座(2)设于地面上,所述导杆(3)穿过滑块(13),且两端与两安装座(2)连接,所述弹簧(4)的两端分别连接滑块(13)和安装座(2),所述牵引绳(5)的一端与底座(12)连接,另一端穿过安装座(2)与绑带(6)连接。
2.如权利要求1所述的跳高训练装置,其特征在于:还包括收腿触碰机构(7),所述收腿触碰机构(7)包括立柱(71)、横杆(72)和铃铛(73),所述立柱(71)设于地面上,所述横杆(72)与立柱(71)的顶端连接,所述铃铛(73)悬挂于横杆(72)上,且距离地面的高度不低于拱形板(11)的最高点。
3.如权利要求2所述的跳高训练装置,其特征在于:所述收腿触碰机构(7)还包括轴承(74)、定位柱(75)和限位座(76),所述立柱(71)的顶端通过轴承(74)与横杆(72)转动连接,所述多个定位柱(75)均匀的设于立柱(71)的顶部端面上,所述限位座(76)上开设有与定位柱(75)适配的定位孔(761)和与横杆(72)直径适配的限位槽(762),所述定位孔(761)套设与定位柱(75)上,对限位座(76)进行定位,所述限位槽(762)对横杆(72)进行限位。
4.如权利要求2所述的跳高训练装置,其特征在于:所述立柱(71)可以调节高度。
5.如权利要求1所述的跳高训练装置,其特征在于:所述安装座(2)上设有定滑轮(21),所述牵引绳(5)穿过安装座(2)后,绕过定滑轮(21)与绑带(6)连接。
6.如权利要求1所述的跳高训练装置,其特征在于:所述拱形垫(1)还包括滚轮(14),所述滚轮(14)设于滑块(13)上,且与地面接触。
7.如权利要求1所述的跳高训练装置,其特征在于:所述拱形板(11)的顶部设有腰部束缚带(15)。
8.如权利要求1所述的跳高训练装置,其特征在于:所述拱形垫(1)还包括侧板(16),所述侧板(16)、拱形板(11)及底座(12)形成容纳空间。
9.如权利要求1所述的跳高训练装置,其特征在于:所述拱形垫(1)的顶部设有扶手(17)。
10.如权利要求1所述的跳高训练装置,其特征在于:所述拱形板(11)的凹陷面上设有软垫。
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Cited By (1)

* Cited by examiner, † Cited by third party
Publication number Priority date Publication date Assignee Title
CN112337035A (zh) * 2020-11-05 2021-02-09 江苏经贸职业技术学院 一种背越式跳高辅助训练装置

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* Cited by examiner, † Cited by third party
Publication number Priority date Publication date Assignee Title
CN112337035A (zh) * 2020-11-05 2021-02-09 江苏经贸职业技术学院 一种背越式跳高辅助训练装置

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