CN211273403U - 肱三头肌锻炼装置 - Google Patents

Abstract

本实用新型涉及一种健身器械，具体涉及一种结构简单、方便矫正肱三头肌锻炼的肱三头肌锻炼装置。肱三头肌锻炼装置，包括弹性圆环带，该弹性圆环带的中下部连接在一起，形成连接结，将弹性圆环带分割形成上部固定圈和下部握持圈；本实用新型的肱三头肌锻炼装置，通过连接结、上部固定圈以及下部握持圈的配合，在使用时上部固定圈套于锻炼者肩部，用于固定，锻炼者握持住下部握持圈伸展收缩手臂完成肱三头肌的锻炼，比起哑铃锻炼，对于非专业的运动员来说，能够较好地矫正肱三头肌的锻炼受力方向，避免肌肉代偿，提高锻炼效率。

Description

肱三头肌锻炼装置

技术领域

本实用新型涉及一种健身器械，具体涉及一种结构简单、方便矫正肱三头肌锻炼的肱三头肌锻炼装置。

背景技术

健身运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。

健身运动可以提高人体身体素质，也可以练出较好的体型。在对肱三头肌的锻炼中，目前一般是采用的哑铃，锻炼者一般会采用以下三种方式锻炼：

1.坐姿双手哑铃劲后臂屈伸；

2.坐姿单臂哑铃劲后臂屈伸；

3.俯姿单臂哑铃臂屈伸。

在整个锻炼过程中，对于非专业运动员或者刚接触肱三头肌训练的人员，来说，不容易控制哑铃作用力的方向，即容易出现肌肉代偿，使得肱三头肌不能够足够收缩。此外，不管是向上移动哑铃还是向下移动哑铃，哑铃的重力始终作用着，这样锻炼者的肌肉就一直处于锻炼状态，得不到缓冲，容易产生乳酸，增加肌肉疲劳。

实用新型内容

针对现有技术中的缺陷，本实用新型提供一种肱三头肌锻炼装置，能够方便地矫正肱三头肌的锻炼，提高锻炼效率。

本实用新型采用的技术方案是：肱三头肌锻炼装置，包括弹性圆环带，该弹性圆环带的中下部连接在一起，形成连接结，将弹性圆环带分割形成上部固定圈和下部握持圈；

所述的上部固定圈套于锻炼者肩部，用于固定；

所述的下部握持圈，用于锻炼者手掌握持。

为更好地实现本实用新型，自然状态下，所述的上部固定圈的有效长度为 a，下部握持圈的有效长度为b，满足3＞a∶b＞1。

为更好地实现本实用新型，所述的a∶b＝2。

为更好地实现本实用新型，在所述的下部握持圈的下部套装有便于握持的握持套。

为更好地实现本实用新型，所述的握持套采用棉布制作而成。

为更好地实现本实用新型，在所述的上部固定圈的内侧均匀布置有多个柔性的按摩凸点。

为更好地实现本实用新型，在所述的按摩凸点内嵌入有磁疗片。

为更好地实现本实用新型，在所述的弹性圆环带的外部设置有沿环线设置的形变槽。

为更好地实现本实用新型，所述的形变槽的宽度为2mm～3mm。

本实用新型的有益效果体现在：本实用新型的肱三头肌锻炼装置，通过连接结、上部固定圈以及下部握持圈的配合，在使用时上部固定圈套于锻炼者肩部，用于固定，锻炼者握持住下部握持圈伸展收缩手臂完成肱三头肌的锻炼，比起哑铃锻炼，对于非专业的运动员来说，能够较好地矫正肱三头肌的锻炼，避免肌肉代偿，提高锻炼效率。

附图说明

为了更清楚地说明本实用新型具体实施方式或现有技术中的技术方案，下面将对具体实施方式或现有技术描述中所需要使用的附图作简单地介绍。在所有附图中，类似的元件或部分一般由类似的附图标记标识。附图中，各元件或部分并不一定按照实际的比例绘制。

图1为本实用新型的肱三头肌锻炼装置的一种结构示意图；

图2为本实用新型的肱三头肌锻炼装置的上部固定圈的一种局部的结构示意图；

图3为本实用新型的肱三头肌锻炼装置的一种侧部的结构示意图；

附图中，1-连接结，2-上部固定圈，3-下部握持圈，4-握持套，5-形变槽， 6-按摩凸点，7-磁疗片。

具体实施方式

下面将结合附图对本实用新型技术方案的实施例进行详细的描述。以下实施例仅用于更加清楚地说明本实用新型的技术方案，因此只作为示例，而不能以此来限制本实用新型的保护范围。

需要注意的是，除非另有说明，本申请使用的技术术语或者科学术语应当为本实用新型所属领域技术人员所理解的通常意义。

实施例1：

如图1至图3所示，本实用新型的肱三头肌锻炼装置，包括弹性圆环带，该弹性圆环带的中下部连接在一起，形成连接结1，将弹性圆环带分割形成上部固定圈2和下部握持圈3；

所述的上部固定圈2套于锻炼者肩部，用于固定；

所述的下部握持圈3，用于锻炼者手掌握持。

本实用新型的肱三头肌锻炼装置，通过连接结1、上部固定圈2以及下部握持圈3的配合，在使用时上部固定圈2套于锻炼者肩部，用于固定，锻炼者用手握持住下部握持圈3伸展和收缩手臂完成肱三头肌的锻炼，比起哑铃锻炼，对于非专业的运动员来说，能够较好地矫正肱三头肌的锻炼受力方向，避免肌肉代偿，提高了锻炼效率。此外，本实用新型的肱三头肌锻炼装置还具有结构简单、成本低廉、便于收纳等优点。所述的弹性圆环带的宽度一般设置为3cm～ 5cm，可以根据实际需求情况适当变化。

实施例2：

在上述实施例的基础上，为进一步更好地实施本实用新型，特别采用下述设置，如图1所示，自然状态下，所述的上部固定圈2的有效长度为a，下部握持圈3的有效长度为b，满足3＞a∶b＞1。所述的自然状态是指不施加外力的情况，上部固定圈2和下部握持圈3的有限长度分别为a和b，其中3＞a∶b ＞1，即上部固定圈2的有效长度a大于下部握持圈3的有限长度b且a小于b 的三倍。这样设计以后，锻炼者在锻炼的时候上部固定圈2的伸展收缩幅度大于下部握持圈3的伸展收缩幅度，能够主要锻炼肱三头肌，而不会将锻炼侧重点放在手臂。

作为一种优选的比例，上部固定圈2的有效长度a和下部握持圈3的有效长度b之间满足a∶b＝2。需要说明的是，有效长度a是指自然状态下，即不受外力的情况下，以连结点1为起点，以对折上部固定圈2获得对折顶点为终点的内侧长度；有效长度b是指自然状态下，以连结点1为起点，以对折下部握持圈3获得对折底部最低点为终点的内侧长度(若有握持套4，则不需对折，b 为连结点1到握持套4的垂直距离)。

实施例3：

在上述实施例的基础上，为进一步更好地实施本实用新型，特别采用下述设置，如图1所示，在所述的下部握持圈3的下部套装有便于握持的握持套4。设置握持套4后，可以方便锻炼者握持，握持套4一般采用非弹性材料，当锻炼者握持住握持套4进行肱三头肌的锻炼时，能够避免握持部受力变细，对手掌造成勒压。作为一种优选的材料，所述的握持套4采用棉布制作而成，棉布具有较好的吸汗作用，在锻炼者锻炼肱三头肌的时候能够汲取手掌的汗液，提高锻炼者的舒适度。

实施例4：

在上述实施例的基础上，为进一步更好地实施本实用新型，特别采用下述设置，如图2所示，在所述的上部固定圈2的内侧均匀布置有多个柔性的按摩凸点6。在所述的上部固定圈2的内侧均匀布置有多个柔性的按摩凸点6，在锻炼者锻炼的时候能够同时起到按摩作用，缓解肌肉疲劳，提高锻炼效率。进一步的，在所述的按摩凸点6内嵌入有磁疗片7，这样设计以后，由于磁疗片7 具有激发细胞活性，促进血液循环的作用，可以减少乳酸的生成，减少锻炼者锻炼过程中酸痛不适，缓解了疲劳，提高了锻炼效率。

实施例5：

在上述实施例的基础上，为进一步更好地实施本实用新型，特别采用下述设置，如图3所示，在所述的弹性圆环带的外部设置有沿环线设置的形变槽5。设置形变槽5后，当弹性圆环带受力形变，即上部固定圈2和下部握持圈3受力形变的时候，能够减少形变产生的挤压应力，延长了使用寿命。作为一种优选的方式，所述的形变槽5的宽度为2mm～3mm。

最后应说明的是：以上各实施例仅用以说明本实用新型的技术方案，而非对其限制；尽管参照前述各实施例对本实用新型进行了详细的说明，本领域的普通技术人员应当理解：其依然可以对前述各实施例所记载的技术方案进行修改，或者对其中部分或者全部技术特征进行等同替换；而这些修改或者替换，并不使相应技术方案的本质脱离本实用新型各实施例技术方案的范围，其均应涵盖在本实用新型的权利要求和说明书的范围当中。

Claims (9)

1.肱三头肌锻炼装置，其特征在于：包括弹性圆环带，该弹性圆环带的中下部连接在一起，形成连接结(1)，将弹性圆环带分割形成上部固定圈(2)和下部握持圈(3)；

所述的上部固定圈(2)套于锻炼者肩部，用于固定；

所述的下部握持圈(3)，用于锻炼者手掌握持。

2.根据权利要求1所述的肱三头肌锻炼装置，其特征在于：自然状态下，所述的上部固定圈(2)的有效长度为a，下部握持圈(3)的有效长度为b，满足3＞a∶b＞1。

3.根据权利要求2所述的肱三头肌锻炼装置，其特征在于：所述的a∶b＝2。

4.根据权利要求1至3中任意一项权利要求所述的肱三头肌锻炼装置，其特征在于：在所述的下部握持圈(3)的下部套装有便于握持的握持套(4)。

5.根据权利要求4所述的肱三头肌锻炼装置，其特征在于：所述的握持套(4)采用棉布制作而成。

6.根据权利要求1所述的肱三头肌锻炼装置，其特征在于：在所述的上部固定圈(2)的内侧均匀布置有多个柔性的按摩凸点(6)。

7.根据权利要求6所述的肱三头肌锻炼装置，其特征在于：在所述的按摩凸点(6)内嵌入有磁疗片(7)。

8.根据权利要求1所述的肱三头肌锻炼装置，其特征在于：在所述的弹性圆环带的外部设置有沿环线设置的形变槽(5)。

9.根据权利要求8所述的肱三头肌锻炼装置，其特征在于：所述的形变槽(5)的宽度为2mm～3mm。

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