CN209392663U - 一种家庭便携式组合弹力训练器 - Google Patents

Abstract

本实用新型公开了一种家庭便携式组合弹力训练器，包括2个手柄、3条拉力带和1条弹力球绳鞭，所述手柄包括钢管和防滑套，钢管两端的内面均设置有螺纹面，拉力带均包括第一弹力内芯和第一防断护套，第一弹力内芯的两端均连接一个第一空心螺纹接头，弹力球绳鞭包括第二弹力内芯和第二防断护套，第二防断护套包裹在第二弹力内芯外部形成绳体，绳体的一端均连接一个第二空心螺纹接头，绳体的另一端连接中空弹力球。本产品采用柔性功能锻炼，使用者可以在锻炼中自控力量，产品安全性高；本产品采用可拆卸的组合，产品携带方便，功能多样，可以适用轮椅、卧床等多种场景，结合传统中医按摩、拍打等功能，具有一定的保健功能。

Description

一种家庭便携式组合弹力训练器

技术领域

本实用新型涉及一种运动器材，具体是一种家庭便携式组合弹力训练器。

背景技术

残疾人包括肢体、精神、智力或感官有长期损伤的人，这些损伤与各种障碍相互作用，可能阻碍残疾人在与他人平等的基础上充分和切实地参与社会，常见的残疾症状包括视力残疾、听力残疾、语言功能残疾、智力残疾和肢体残疾，肢体残疾是最常见的一种残疾，他们由于肢体功能障碍、行动不便等原因普遍缺乏体育锻炼，导致残疾人群体身体素质下降，生活质量降低，体育健身是每个人生活中的不可或缺一个要素。通过进行一定量的体育锻炼可以提高人体肌肉力量、改善全身血液循环、加快新陈代谢、提高心肺功能等，长期缺乏体育锻炼将导致身体肌肉萎缩、血液循环减慢，进入亚健康状态，大大增加了心脑血管、呼吸、消化系统疾病的发病风险，骨质疏松、骨性关节炎等骨科疾病也常常随之而来。残疾人由于其自身特点，无法进行常规体育健身如跑步、游泳、球类运动等，常规健身器械如杠铃、弹力带、哑铃等器械也不适于残疾人使用，主要表现为以下3个方面：第一，结构单一，锻炼部位少，现有家庭健身器械如臂力棒，锻炼部位以前臂、胸肌为主，而拉力带锻炼部位以后背肌群为主；残疾人使用上述器械无法尽量多的达到体育训练效果；第二，锻炼阻力过大，具有安全隐患。现有家庭健身器普遍具有较高的训练阻力，需在充分学习方法后再进行锻炼，而残疾人由于肢体功能障碍，肌肉力量小，关节活动度差，难以完成训练中要求的动作，并且由于自我保护能力减弱，残疾人在使用时具有一定安全隐患；第三，功能以肌肉力量锻炼为主，缺乏锻炼后的放松和关节活动，现有家庭健身器设计均以肌肉力量的训练为主，通过关节重复抗阻力屈伸锻炼相应肌群力量，而缺乏在训练后对肌肉放松和关节拉伸，长此以往容易造成肌肉拉伤，不利于进一步的锻炼。目前我国残疾人的体育活动缺乏特色，类型同质化，内容雷同化，多以棋牌、乒乓球、柔力球等为主，缺乏残疾人特色，对场地有一定需求，残疾人参与程度普遍不高。肢体残疾人，特别是下肢功能障碍的残疾人，因其活动不便，更加倾向于家庭使用的体育健身器械，这种器材尚未出现。

实用新型内容

本实用新型的目的在于提供一种家庭便携式组合弹力训练器，以解决上述背景技术中提出的问题。

为实现上述目的，本实用新型提供如下技术方案：

一种家庭便携式组合弹力训练器，包括2个手柄、3条拉力带和1条弹力球绳鞭，所述手柄包括钢管和防滑套，防滑套包裹在钢管外，钢管两端的内面均设置有螺纹面，拉力带包括1条长拉力带和2条短拉力带，拉力带均包括第一弹力内芯和第一防断护套，第一防断护套包裹在第一弹力内芯外部并且第一弹力内芯的两端均连接一个第一空心螺纹接头，弹力球绳鞭包括第二弹力内芯和第二防断护套，第二防断护套包裹在第二弹力内芯外部形成绳体，绳体的一端均连接一个第二空心螺纹接头，绳体的另一端连接中空弹力球。

作为本实用新型进一步的方案：中空弹力球表面缠有绸带。

作为本实用新型进一步的方案：钢管采用不锈钢材料制作，防滑套采用海绵材料制作，第一弹力内芯和第二弹力内芯均采用乳胶管，第一防断护套和第二防断护套均采用化纤材质制作。

作为本实用新型进一步的方案：钢管的长度为150mm，钢管的横截面为20mm，螺纹面的长度为15mm，第一空心螺纹接头的螺纹长度为15mm，长拉力带的第一弹力内芯长度为1400mm，长拉力带的第一防断护套长度为3000mm，短拉力带的第一弹力内芯长度为700mm，短拉力带的第一防断护套长度为1800mm，第二弹力内芯的长度为600mm，第二防断护套的长度为1000mm，第二空心螺纹接头的长度为15mm，中空弹力球的直径为80mm。

与现有技术相比，本实用新型的有益效果是：本产品设计合理，采用柔性功能锻炼，使用者可以在锻炼中自控力量，产品安全性高；本产品采用可拆卸的组合，产品携带方便，功能多样，可以适用轮椅、卧床等多种场景，结合传统中医按摩、拍打等功能，具有一定的保健功能；本产品以结合使用残疾人的自身特点，自创动作，适用性广。

附图说明

图1为家庭便携式组合弹力训练器中手柄的主视图。

图2为家庭便携式组合弹力训练器中手柄的侧视图。

图3为家庭便携式组合弹力训练器中拉力带的结构示意图。

图4为家庭便携式组合弹力训练器中弹力球绳鞭的结构示意图。

图5为家庭便携式组合弹力训练器中组合一的结构示意图。

图6为家庭便携式组合弹力训练器中组合二的结构示意图。

图7为家庭便携式组合弹力训练器中组合三的结构示意图。

其中：1-钢管，2-防滑套，3-螺纹面，4-第一弹力内芯，5-第一防断护套，6-第一空心螺纹接头，7-中空弹力球，8-绸带，9-第二弹力内芯，10-第二防断护套,11-第二空心螺纹接头。

具体实施方式

下面结合具体实施方式对本专利的技术方案作进一步详细地说明。

请参阅图1-7，一种家庭便携式组合弹力训练器，包括2个手柄、3条拉力带和1条弹力球绳鞭，所述手柄包括钢管1和防滑套2，防滑套2包裹在钢管1外，钢管1两端的内面均设置有螺纹面3，拉力带包括1条长拉力带和2条短拉力带，拉力带均包括第一弹力内芯4和第一防断护套5，第一防断护套5包裹在第一弹力内芯4外部并且第一弹力内芯4的两端均连接一个第一空心螺纹接头6，弹力球绳鞭包括第二弹力内芯9和第二防断护套10，第二防断护套10包裹在第二弹力内芯9外部形成绳体，绳体的一端均连接一个第二空心螺纹接头11，绳体的另一端连接中空弹力球7。中空弹力球7表面缠有绸带8，增加美观性。钢管采用不锈钢材料制作，防滑套采用海绵材料制作，第一弹力内芯和第二弹力内芯均采用乳胶管，第一防断护套和第二防断护套均采用化纤材质制作。钢管的长度为150mm，钢管1的横截面为20mm，螺纹面3的长度为15mm，第一空心螺纹接头6的螺纹长度为15mm，长拉力带的第一弹力内芯4长度为1400mm，长拉力带的第一防断护套5长度为3000mm，短拉力带的第一弹力内芯4长度为700mm，短拉力带的第一防断护套5长度为1800mm，第二弹力内芯9的长度为600mm，第二防断护套10的长度为1000mm，第二空心螺纹接头11的长度为15mm，中空弹力球7的直径为80mm。

本实用新型的工作原理是：本产品具有不同的组合形式，满足不同的锻炼需求。

组合一：1条短拉力带通过两端的第一螺纹接头6分别连接在两个手柄内侧的螺纹面3处，形成短拉力器。这种组合可以进行：第一，开臂扩胸：习练者端坐，双手握住手柄，上肢伸直平举至胸前，缓缓将上肢平行外展至身体两侧，后缓缓内收平举至胸前，完成一次动作。整个过程中保持手臂伸直。这个动作可以有效的锻炼后背肌肉，如斜方肌、菱形肌、三角肌后束以及背阔肌等。第二，伸臂前举：习练者将短拉力器从背后绕过身体，将上肢贴紧身体两侧，肘关节屈曲至90°，缓缓前伸上肢，直至上肢完全平举，后缓缓收回至身体两侧，完成一次动作。整个过程保持沉肩，肘关节贴紧身体两侧。这个动作可以有效的锻炼胸大肌、胸小肌、三角肌前束、以及肱三头肌等。第三，直臂夹胸：习练者将短拉力器从背后绕过身体，双手握住手柄并向身体两侧拉伸伸直手臂，缓缓内收上肢平举至胸前，再外展上肢至身体两侧，完成一次动作。整个过程中手臂亦保持伸直。这个动作可以有效锻炼胸大肌、胸小肌以及三角肌前束等。第四，曲肘划船：习练者端坐，将短拉力器绕过大腿，双手握住手柄置于两侧腰部，上臂保持紧贴身体，缓缓屈曲肘关节至极限，后慢慢回收至两侧腰部，完成一次动作。整个过程上臂不动，紧贴身体两侧。这个动作可以有效锻炼肱二头肌、肱肌等。

组合二，两条短拉力带以两端的第一空心螺纹接头6分别连接在两个手柄内侧的螺纹面3处，组成一个环形拉力器或者长拉力带以两端的第一空心螺纹接头6分别连接在两个手柄内侧的螺纹面3处形成长拉力器。该组合可以进行：第一，左右开弓：习练者双手各持一只手柄置于胸前，左臂向左伸直，右臂屈曲向后拉伸，同时头颈转向左侧，后恢复原位，向右反方向做同样动作，反复数次。习练过程中保持上身挺直，肩部放松。这个动作可以有效锻炼肩背部肌群如冈上肌、冈下肌、菱形肌和三角肌后束等。第二，双手托天：将弹力训练器长拉力带两端分别与手柄相连，习练者端坐，将拉力器绕过大腿，双手握住手柄举至肩部上方，缓缓上举两侧上肢，直至完全伸直，后慢慢回收至肩部上方，完成一次动作。这个动作可以有效锻炼三角肌中束、肱三头肌等。

组合三，弹力球绳鞭的第二空心螺纹接头11连接在一个手柄内侧螺纹面3处，组成训练绳鞭。该组合可以进行：第一，左右龙行：习练者站立或坐在板凳上，上身挺直。一手紧紧握住手柄，将弹力球绳鞭从身体左上方劈向右下方，将弹力球绳鞭从右侧身后绕到身体右上，再将弹力球绳鞭劈向左下，后将弹力球绳鞭绕到身体左上，然后劈向右下，周而复始。弹力球绳鞭的运动轨迹在身前形成一个“∞”型。这个动作可以有效锻炼肩、背、腰部的活动灵活度，增加肢体功能。第二， 8字凤飞：习练者将弹力球绳鞭从身体的左下方斜撩至右上方，将弹力球绳鞭从右侧身后绕至右下方；再将弹力球绳鞭从身体右下方斜撩至左上方，后将弹力球绳鞭绕到身体左下，然后斜撩至右上，周而复始。弹力球绳鞭的运动轨迹在身前形成一个“∞”型，但与左右龙行的方向相反。这个动作亦可以有效锻炼肩、背、腰部肌肉和关节。第三，平行五花：习练者左右挥动弹力球绳鞭，将弹力球绳鞭在肩上缠绕后，轻拍后背两侧大椎、肺腧、心腧、肝腧等穴位，然后将弹力球绳鞭置于膝上左右挥动，敲打双侧下肢外侧犊鼻、足三里、下巨墟等穴位，达到放松肌肉关节、疏通经络的目的。

组合四，与组合一结构相似，将短拉力带换做长拉力带；长拉力带通过两端的第一螺纹接头6分别连接在两个手柄内侧的螺纹面3处，形成长拉力器。该组合可以进行：双手托天：习练者端坐，将绳索绕过大腿，双手握住手柄举至肩部上方，缓缓上举两侧上肢，直至完全伸直，后慢慢回收至肩部上方，完成一次动作。这个动作可以有效锻炼三角肌中束、肱三头肌等肌肉。

在不同的组合进行切换时，一手握紧手柄，另一手五指紧捏绳鞭的连接头，两手配合，左右拧动，完成配件组合。通过反复完成此动作，可以锻炼手指关节灵活度，增加手指关节力量，改善抓、握等功能。本产品采用多配件组合的形式，实现了使用残疾人上肢各肌肉、关节均能得到有效锻炼，提高了总体训练效果；本产品使用弹力乳胶管内芯和化纤防断护套组成拉力带构成主要阻力单位，采用柔性锻炼，使用者可以在锻炼中自控力量，并且可以适宜残疾人功能障碍的特点灵活使用，提高了使用的安全性；本产品结合了中国传统绳鞭训练的设计，应用多配件组合形式设计肌肉锻炼和关节锻炼两种功能。结合中医按摩、拍打等功能，提高了残疾人的锻炼效果，具有一定保健功能；残疾人可以在使用中结合自身特点，自创动作，个性化强。

拉力带形式可能有其他替代方案，如使用弹簧、弹力绳等；各配件的组合形式为螺纹连接，可能有其他替代方案如卡套式连接、铰链式连接等；中空弹力球形式可能有其他替代方案，如使用沙球、布球等。

需要特别说明的是，本申请中拉力带为现有技术的应用，弹力球绳鞭、手柄及其不同组合的应用为本申请的创新点，其有效解决了肢体残疾人锻炼的问题。

对于本领域技术人员而言，显然本实用新型不限于上述示范性实施例的细节，而且在不背离本实用新型的精神或基本特征的情况下，能够以其他的具体形式实现本实用新型。因此，无论从哪一点来看，均应将实施例看作是示范性的，而且是非限制性的，本实用新型的范围由所附权利要求而不是上述说明限定，因此旨在将落在权利要求的等同要件的含义和范围内的所有变化囊括在本实用新型内。不应将权利要求中的任何附图标记视为限制所涉及的权利要求。

此外，应当理解，虽然本说明书按照实施方式加以描述，但并非每个实施方式仅包含一个独立的技术方案，说明书的这种叙述方式仅仅是为清楚起见，本领域技术人员应当将说明书作为一个整体，各实施例中的技术方案也可以经适当组合，形成本领域技术人员可以理解的其他实施方式。

Claims (4)

1.一种家庭便携式组合弹力训练器，其特征在于，包括2个手柄、3条拉力带和1条弹力球绳鞭，所述手柄包括钢管和防滑套，防滑套包裹在钢管外，钢管两端的内面均设置有螺纹面，拉力带包括1条长拉力带和2条短拉力带，拉力带均包括第一弹力内芯和第一防断护套，第一防断护套包裹在第一弹力内芯外部并且第一弹力内芯的两端均连接一个第一空心螺纹接头，弹力球绳鞭包括第二弹力内芯和第二防断护套，第二防断护套包裹在第二弹力内芯外部形成绳体，绳体的一端均连接一个第二空心螺纹接头，绳体的另一端连接中空弹力球。

2.根据权利要求1所述的家庭便携式组合弹力训练器，其特征在于，所述中空弹力球表面缠有绸带。

3.根据权利要求1所述的家庭便携式组合弹力训练器，其特征在于，所述钢管采用不锈钢材料制作，防滑套采用海绵材料制作，第一弹力内芯和第二弹力内芯均采用乳胶管，第一防断护套和第二防断护套均采用化纤材质制作。

4.根据权利要求1所述的家庭便携式组合弹力训练器，其特征在于，所述钢管的长度为150mm，钢管的横截面为20mm，螺纹面的长度为15mm，第一空心螺纹接头的螺纹长度为15mm，长拉力带的第一弹力内芯长度为1400mm，长拉力带的第一防断护套长度为3000mm，短拉力带的第一弹力内芯长度为700mm，短拉力带的第一防断护套长度为1800mm，第二弹力内芯的长度为600mm，第二防断护套的长度为1000mm，第二空心螺纹接头的长度为15mm，中空弹力球的直径为80mm。