CN205516212U - 一种多功能仰卧式肌肉力量训练装置 - Google Patents

Abstract

一种多功能仰卧式肌肉力量训练装置，其两只底架脚通过下连接梁连接构成底架，在两只底架脚的上平面中部分别连接固定支撑立柱的下端，在两根支撑立柱的上端分别设置躺板座，两个躺板座通过上连接梁连接固定，在躺板座上设置躺板，所述躺板的上平面上设置有软垫层；在所述上连接梁中部的两侧对称水平伸出负荷装置座，其顶端固定连接负荷装置；所述握柄连杆的一端与负荷装置的轴固定连接，另一端垂直设置有握柄，其上设置有软质握柄套。本实用新型采用仰卧状态进行双臂屈伸肌群的锻炼方式使得锻炼者感觉更加舒适、安全。本装置采用两个独立负荷装置的设计，使得锻炼方式有了多种变化，可提高锻炼者的锻炼兴趣，也有益于锻炼者进行个性化锻炼，对全面锻炼双臂屈伸肌群具有实际意义。

Description

一种多功能仰卧式肌肉力量训练装置

技术领域

本实用新型属于健身器材领域，特别涉及一种多功能仰卧式肌肉力量训练装置。

背景技术

上肢肌肉力量训练的方法很多，采用仰卧姿势进行上肢肌肉力量训练的器材就比较少见了，为了满足仰卧状态下进行肌肉力量训练的需要设计本实用新型。

发明内容

本实用新型的目的在于提供一种使人体处于仰卧状态下进行肌肉力量训练的器械，该装置以两个可独立工作的负荷装置提供负荷，负荷装置是利用扭转弹簧旋紧后产生的回弹力作为负荷进行锻炼，对提高上肢肌肉力量具有实际意义，本实用新型使训练过程更加安全、舒适。

本实用新型是由底架脚、下连接梁、支撑立柱、躺板、负荷装置座、负荷装置、握柄连杆、握柄以及躺板座构成。其中，两只底架脚通过下连接梁固定连接构成工字形底架，在两只底架脚的上平面中部分别连接固定支撑立柱的下端；在两根支撑立柱的上端分别设置躺板座；两个躺板座通过上连接梁连接固定；在躺板座上设置躺板；所述躺板的上平面上设置有软垫层。

在所述上连接梁中部的两侧对称水平伸出负荷装置座；所述负荷装置座的顶端固定连接负荷装置，设置左右两个负荷装置的轴在一条轴线上，轴线平行于躺板、高度高于躺板面5～10厘米。

所述握柄连杆的一端与负荷装置的轴固定连接，另一端垂直设置有握柄，设置左右两个对称的握柄之间的距离小于等于20厘米；在所述握柄上设置有软质握柄套。

所述负荷装置包括轴、扭转弹簧、封头套管和轴承；轴通过设置在套管两个端头管腔内的轴承的内环固定连接；在所述轴上两个轴承之间设置有扭转弹簧，所述扭转弹簧的一端插入轴内固定连接，另一端插入套管内壁固定连接，设置扭转弹簧的内径大于轴的直径，使得扭转弹簧与轴之间有适当空间，扭转弹簧的外径与套管的内径相等；设置轴的一个端头与轴承的外平面平齐，所述封头设置在套管的该端头外面；所述轴的另一端头伸出轴承的外平面3.1～5.0厘米，在伸出的轴的下方套管的外壁上焊接固定限位支撑台；设置所述限位支撑台的支撑台面与躺板平行。

本实用新型的有益效果是：

1、作为本实用新型的改进，采用仰卧状态进行双臂屈伸肌群的锻炼方式使得锻炼者感觉更加舒适、安全；

2、所述负荷装置中使用不同直径的扭转弹簧钢丝可产生不同负荷以满足不同锻炼负荷的需要；

3、本实用新型采用两个独立的负荷装置的设计，使得锻炼方式有了多种变化，可提高锻炼者的锻炼兴趣，也有益于锻炼者进行个性化锻炼，对全面锻炼双臂屈伸肌群具有实际意义；

4、本发明将所述负荷装置设置在上连接梁中部的设计，使得使用者可选择两个方向相反的仰卧姿势进行锻炼，且因仰卧的方向不同而锻炼的肌肉群不同。

附图说明

下面结合附图和具体实施方式对本实用新型做进一步详细地说明。

图1是本实用新型的立体示意图；

图2是本实用新型结构示意图；

图3是本实用新型方案变化例的立体示意图；

图4是本实用新型负荷装置结构的剖视示意图；

图5是本实用新型负荷装置图4的放大右视图。

具体实施方式

本实用新型所提出的一种多功能仰卧式肌肉力量训练装置如图1所示，它包括底架脚1、下连接梁2、支撑立柱3、躺板4、负荷装置座5、负荷装置6、握柄连杆7、握柄9以及躺板座10构成。其中，两只底架脚1通过下连接梁2固定连接构成工字形底架，在两只底架脚1的上平面中部分别连接固定支撑立柱3的下端；在两根支撑立柱3的上端分别设置躺板座10；两个躺板座10通过上连接梁11连接固定；在躺板座10上设置躺板4；所述躺板4的上平面上设置有软垫层。

在所述上连接梁11中部的两侧对称水平伸出负荷装置座5，如图2所示；所述负荷装置座5的顶端固定连接负荷装置6，设置左右两个负荷装置6的轴在一条轴线上，轴线平行于躺板4、高于躺板面5～10厘米。

所述握柄连杆7的一端与负荷装置6的轴12固定连接，另一端垂直设置有握柄9，设置左右两个对称的握柄9之间的距离小于等于20厘米；在所述握柄9上设置有软质握柄套8。

所述负荷装置6如图4、图5所示，包括轴12、扭转弹簧14、封头15套管16和轴承17；轴12通过设置在套管16两个端头管腔内的轴承17的内环固定连接；在所述轴12上两个轴承17之间设置有扭转弹簧14，所述扭转弹簧14的一端插入轴12内固定连接，另一端插入套管16内壁固定连接，设置扭转弹簧14的内径大于轴的直径，使得扭转弹簧14与轴12之间有适当空间，扭转弹簧14的外径与套管16的内径相等；设置轴12的一个端头与轴承17的外平面平齐，所述封头15设置在套管16的该端头外面；所述轴12的另一端头伸出轴承17的外平面3.1～5.0厘米，在伸出的轴12的下方套管16的外壁上焊接固定限位支撑台13；设置所述限位支撑台13的支撑台面与躺板4平行。

本实用新型的使用方法是：

1、使用者依据需要锻炼的肌肉群选择好方向后仰卧在躺板4上，使练习者双肩的位置与训练装置的负荷装置6对齐；

2、用双手分别握住训练装置的两个握柄9同时或先后做向上、向后(或向上、向前)的伸展(或下压)动作，接着双臂做退让性用力使双臂回到初始位置，该动作过程即完成了对相关肌肉群的一次锻炼，如此往复动作即是对相关肌肉群进行锻炼的过程。

3、可用单手握住训练装置的一个握柄做向上、向后(或向上、向前)的伸展(或下压)动作进行单臂的肌肉力量锻炼。

本实用新型左右两个独立握柄9的设计也可以是通过左右两个握柄连杆7的端头用一根握杆18直接连接，如图3所示。这种结构使得锻炼者在使用该装置锻炼时的方式又有了新的变化。

变化实施例1：使用者依据需要锻炼的肌肉群选择好方向后仰卧在躺板4上，使练习者双肩的位置与训练装置的负荷装置6对齐，用单手握住握杆18进行锻炼时其锻炼负荷增加一倍。

变化实施例2：使用者仰卧于所述躺板4上，使双腿置于握杆18下方并使髋关节的位置与训练装置的负荷装置6对齐后用双腿或单腿将握杆18向上继而向后抬起、下放，可实现对下肢及腹背肌肉力量的训练，使得该装置具备了多功能性。

Claims (4)

1.一种多功能仰卧式肌肉力量训练装置，其特征在于：该装置由底架脚(1)、下连接梁(2)、支撑立柱(3)、躺板(4)、负荷装置座(5)、负荷装置(6)、握柄连杆(7)、握柄(9)以及躺板座(10)构成；其中，两只底架脚(1)通过下连接梁(2)固定连接构成工字形底架，在两只底架脚(1)的上平面中部分别连接固定支撑立柱(3)的下端；在两根支撑立柱(3)的上端分别设置躺板座(10)；两个躺板座(10)通过上连接梁(11)连接固定；在躺板座(10)上设置躺板(4)；所述躺板(4)的上平面上设置有软垫层。

2.根据权利要求1所述的一种多功能仰卧式肌肉力量训练装置，其特征在于：在所述上连接梁(11)中部的两侧对称水平伸出负荷装置座(5)；所述负荷装置座(5)的顶端固定连接负荷装置(6)，设置左右两个负荷装置(6)的轴在一条轴线上，轴线平行于躺板(4)、高度高于躺板面5～10厘米。

3.根据权利要求1所述的一种多功能仰卧式肌肉力量训练装置，其特征在于：所述握柄连杆(7)的一端与负荷装置(6)的轴(12)固定连接，另一端垂直设置有握柄(9)，设置左右两个对称的握柄(9)之间的距离小于等于20厘米。

4.根据权利要求1所述的一种多功能仰卧式肌肉力量训练装置，其特征在于：在所述负荷装置(6)上伸出轴承(17)外平面的轴(12)的下方套管(16)的外壁上焊接固定限位支撑台(13)，设置所述限位支撑台(13)的支撑台面与躺板(4)平行。