CN204723702U - 手臂力量训练器 - Google Patents

Abstract

一种手臂力量训练器，在外壳的底部设置有底板，底板上加工有钢丝孔，底板的中心位置设置有加工有两钢丝孔的齿轮，齿轮左侧啮合有左齿条、右侧啮合有右齿条，左齿条上设置有左手柄，右齿条上设置有右手柄，底板的底部边缘设置有根支撑杆、中部设置有负荷架，负荷架上设置有负荷片、前端设置有座椅，外壳内顶部左右两侧分别设置有钢丝绳，钢丝绳的末端依次穿过齿轮、底板固定在负荷片上。

Description

手臂力量训练器

技术领域

本实用新型属于体育锻炼器械技术领域，具体涉及到一种手臂力量训练器。

背景技术

当前市场上可以训练上肢力量的器械可分类为联合器械和单一器械，联合器械相对于单一器械而言运动负荷的控制性强，而且运动形式更为丰富但是由于器械占地面积大以及价格昂贵使得人们必须具备一定的经济基础才可以使用，而单一训练器械虽然在功能上和联合器械存在差距，但却因为操作和使用方便、价格实惠、实用性强深受广大人民喜爱。

现在用于上肢力量训练的单一器械有杠铃、哑铃、握力器、腕力器、拉力器、臂力器等，这几种上肢训练器械虽都拥有自身独特的价值，但又存在着各自的局限性，给人们在使用时带来了诸多不便。例如杠铃和哑铃有着笨重、噪音以及安全性较差等问题；握力器和腕力器都是单手操作，给重视双臂力量协调发展的人带来时间效率上的不便，也使人们忽略器械所促进肌肉发展的协调性，将人们带进一个偏向于有利手臂肌肉力量练习的误区，而且这些器械对于整个上肢的训练效果也并不完善，握力器对前臂和手部肌肉力量的提升起到很大的作用，而对于上臂的肌群训练效果不佳，腕力器对于前臂的伸肌和上臂的屈肌训练效果不佳，却对上臂和前臂屈肌的力量有着很大的提升，拉力器对前臂屈肌等训练效果不佳，臂力器对于肱三头肌和前臂等肌群效果不佳。

可以发现不论是单手操作器械和双手操作器械，在训练过程中都偏重于上肢一侧肌肉的练习，这是由于单手操作器械发力方向的单一型和双手操作器械的对称性所致，而且这一问题在当前市场上的联合器械中同样存在，因此可以说现有几种训练器械在训练上肢肌肉力量的过程中都存在着不同程度的欠缺。

发明内容

本实用新型所要解决的技术问题在于克服现有上肢力量训练器的缺点，提供一种结构简单、操作方便、训练效率高的手臂力量训练器。

解决上述技术问题所采用的技术方案是：在外壳的底部设置有底板，底板上加工有钢丝孔，底板的中心位置设置有加工有两钢丝孔的齿轮，齿轮左侧啮合有左齿条、右侧啮合有右齿条，左齿条上设置有左手柄，右齿条上设置有右手柄，底板的底部边缘设置有4根支撑杆、中部设置有负荷架，负荷架上设置有负荷片、前端设置有座椅，外壳内顶部左右两侧分别设置有钢丝绳，钢丝绳的末端依次穿过齿轮、底板固定在负荷片上。

本实用新型的左齿条与右齿条完全相同。

本实用新型的分度圆直径为240mm～400mm。

由于本实用新型使训练者一侧手臂做前屈运动，另一侧手臂做后伸运动，提高了训练的效率，使人体手掌、前臂、上臂的各大屈伸肌群都得到了有效训练，并提高人体双手力量的协调性。

附图说明 

图1是本实用新型一个实施例的结构示意图。

图2是图1的A‐A剖视图。

具体实施方式

下面结合附图和实施例对本实用新型进一步详细说明，但本实用新型不限于下述的实施方式。

实施例1

在图1、2中，本实施例的手臂力量训练器由外壳1、齿轮2、底板3、右手柄4、右齿条5、座椅6、钢丝绳7、支撑杆8、负荷架9、负荷片10、左齿条11、左手柄12连接构成。

在外壳1的底部用螺纹紧固连接件固定安装有底板3，底板3的前端和后端分别加工有槽、中部上表面中心位置加工有齿轮固定柱，齿轮固定柱与底板3连为一体，在底板3上齿轮固定柱的左侧依次加工有左钢丝孔和左齿条轨迹槽、右侧依次加工有右钢丝孔和右齿条轨迹槽，齿轮固定柱上安装有齿轮2，齿轮2的分度圆直径为320mm，齿轮2上加工有两钢丝孔，两钢丝孔分别与底板3上的左钢丝孔和右钢丝孔对齐，齿轮2的左侧啮合有左齿条11、右侧啮合有右齿条5，左齿条11与右齿条5的几何形状完全相同，并分别安装在左齿条轨迹槽和右齿条轨迹槽内，左齿条11的左侧中部焊接有左手柄12，右齿条5的右侧中部焊接有右手柄4，在 底板3的底部边缘用螺纹紧固连接件固定安装有4根支撑杆8、底部中心用螺纹紧固连接件固定安装有负荷架9，负荷架9放置有负荷片9，负荷架9的前端焊接有座椅6。在外壳1内顶部左右两侧分别用螺纹紧固连接件固定安装有钢丝绳3，左侧的钢丝绳3末端依次穿过齿轮2上左侧的钢丝孔和底板3上的左钢丝孔，并用螺纹紧固连接件固定安装在负荷片10的左侧，右侧钢丝绳3末端依次穿过齿轮2上右侧的钢丝孔和底板3上的右钢丝孔，并用螺纹紧固连接件固定安装在负荷片10的右侧。

练习者坐在座椅6上将胳膊放在底板3上，双手自然握住两操作杆，此时上臂与前臂垂直成90°，两臂沿相反方向进行推拉，使左齿条11与右齿条5沿相反方向直线运动，带动齿轮2旋转，齿轮2上的钢丝孔与底板3上的钢丝孔错位，钢丝绳打弯带动负荷片10上移，两手臂往复推拉，使得负荷片10上下往复运动，达到锻炼上肢肌肉力量的效果。

实施例2

本实施例外壳1的底部用螺纹紧固连接件固定安装有底板3，底板3的前端和后端分别加工有槽、中部上表面中心位置加工有齿轮固定柱，齿轮固定柱与底板3连为一体，齿轮固定柱上安装有齿轮2，齿轮2的分度圆直径为240mm，齿轮2上加工有两钢丝孔，两钢丝孔分别与底板3上的左钢丝孔和右钢丝孔对齐，齿轮2的左侧啮合有左齿条11、右侧啮合有右齿条5。其他零部件及零部件的连接关系与实施例1相同。

实施例3

本实施例外壳1的底部用螺纹紧固连接件固定安装有底板3，底板3的前端和后端分别加工有槽、中部上表面中心位置加工有齿轮固定柱，齿轮固定柱与底板3连为一体，齿轮固定柱上安装有齿轮2，齿轮2的分度圆直径为400mm，齿轮2上加工有两钢丝孔，两钢丝孔分别与底板3上的左钢丝孔和右钢丝孔对齐，齿轮2的左侧啮合有左齿条11、右侧啮合有右齿条5。其他零部件及零部件的连接关系与实施例1相同。

Claims (3)

1.一种手臂力量训练器，其特征在于：在外壳(1)的底部设置有底板(3)，底板(3)上加工有钢丝孔，底板(3)的中心位置设置有加工有两钢丝孔的齿轮(2)，齿轮(2)左侧啮合有左齿条(11)、右侧啮合有右齿条(5)，左齿条(11)上设置有左手柄(12)，右齿条(5)上设置有右手柄(4)，底板(3)的底部边缘设置有4根支撑杆(8)、中部设置有负荷架(9)，负荷架(9)上设置有负荷片(10)、前端设置有座椅(6)，外壳(3)内顶部左右两侧分别设置有钢丝绳(3)，钢丝绳(3)的末端依次穿过齿轮(2)、底板(3)固定在负荷片(10)上。

2.根据权利要求1所述的手臂力量训练器，其特征在于所述的左齿条(11)与右齿条(5)完全相同。

3.根据权利要求1所述的手臂力量训练器，其特征在于所述的齿轮(2)的分度圆直径为240mm～400mm。