CN203803045U - 多功能健身机折叠结构 - Google Patents

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Abstract

本实用新型提供一种多功能健身机折叠结构,其是于支撑架体的基架前侧处所枢接的第一脚架上设有第一轴部及第二轴部,并于基架后侧处向内转折的延伸部上枢接有第二脚架的连接轴座,且第二脚架的定位轴座上枢接有一背架,而第一脚架的第一轴部上枢接有止挡体,并于第一脚架的第二轴部与第二脚架位于连接轴座下方处的第三轴部上分别枢接有连杆机构的第一连杆及第二连杆,且第一脚架上活动组装有抵靠体,便可凭借基架的延伸部使第二脚架连带将连杆机构向内折叠至第一脚架上不会产生卡制或无法折叠的情况发生,进而使整体折叠后呈一扁平状态,以有效减少占用的体积,并在有限空间内可以置放更多台多功能健身机,也可提升移动、搬运及收纳的方便性。

Description

多功能健身机折叠结构
技术领域
本实用新型提供一种多功能健身机折叠结构,尤指可利用支撑架体的基架后侧处所向内转折的延伸部使第二脚架连带将连杆机构向内折叠至第一脚架上不会产生卡制,使整体折叠后呈一扁平状态,以有效减少占用的体积,提升移动、搬运及收纳的方便性。 
背景技术
随着现今工商业的蓬勃发展,使现代人普遍存在有久坐或运动量不足的现象,导致患上高血压、糖尿病、心脏病、肥胖及体能欠佳等文明病机会大增,只有经常运动,强化心肺功能、促进新陈代谢及有助于排除心理压力才可保持最佳的体适能状况,加上现代人对于健康休闲与运动相对重视,使运动器材亦已由健身中心逐渐普及到一般的家庭中使用,让使用者可以随时随地进行运动。 
再者,市面上常见的运动器材主要有跑步机、健身车、椭圆机、踏步机、塑体健身机或重量训练机等,其中塑体健身机与重量训练机可方便使用者进行徒手训练、辅助器具及机械式的锻炼,以有效的拉筋伸展、锻炼身体肌群等,并可依体适能的目标达到减轻体重(如瘦身或降低体脂肪)、增加体重(如增壮、健身或健美)和维持体态等,使个人拥有最佳的身心状态。 
由于一般家庭室内空间有限,为了符合使用者可于家中使用运动器材的需求,所以健身机或重量训练机大多朝机体轻巧、不占空间且操作方便的方向迈进,不过市面上较小型的健身机或重量训练机仅具有单一功能,只能锻炼身体特定部位的肌群达到单一运动的效果,若使用者欲锻炼身体不同部位的肌群,则必须购买多台其它型态的运动器材,如此将需要花费大量的金钱,且多台运动器材置放于室内仍会占用一定空间,亦有业者研发出多功能的运动器材,其虽可供作背部、腹部肌肉的伸展与锻炼,然而该运动器材整体的构件较多且复杂,不仅操作上较为不便,且因运动器材的体积较大而不利于使用者搬运或折叠收纳,同样有占用空间的问题,以及造成多台运动器材于运送时需要先进行 拆卸分开运送后再另外进行组立,也相对提高了装箱货运及组装所耗费的工时与成本,则有待从事于此行业者重新设计来加以有效解决。 
实用新型内容
故,发明人有鉴于现有运动器材的问题与缺失,于是搜集相关资料经由多方评估及考量,并利用从事于此行业的多年研发经验不断试作与修改,始设计出此种多功能健身机折叠结构的实用新型诞生。 
本实用新型的主要目的在于有效减少占用的体积,并在有限空间内可以置放更多台多功能健身机,也可提升移动、搬运及收纳的方便性。 
本实用新型的次要目的在于可有效节省因运送或分开拆装所需的工时与成本。 
为达上述目的,本实用新型提供一种多功能健身机折叠结构,包括有支撑架体、止挡体、连杆机构及抵靠体,其中: 
该支撑架体具有基架,并于基架前侧处所枢接的第一脚架上设有第一轴部及第二轴部,且基架后侧处向内转折的延伸部上枢接有第二脚架的连接轴座,而第二脚架的连接轴座下方处设有第三轴部,并于第二脚架上的定位轴座枢接有背架; 
该止挡体具有枢接于第一脚架的第一轴部上的定位杆,并于定位杆一侧处设有至少一个横向支杆; 
该连杆机构具有至少两个枢接于第一脚架、第二脚架的第二轴部与第三轴部上的第一连杆及第二连杆; 
该抵靠体具有活动组装于支撑架体第一脚架上且位于止挡体外侧处的支撑杆。 
所述的多功能健身机折叠结构,其中:该支撑架体的基架上设有坐垫,并于第二脚架的定位轴座枢接有背架的横向轴杆,且背架上设有一背垫。 
所述的多功能健身机折叠结构,其中:该支撑架体的第二脚架后侧处设有多个抵持部,而背架的轴杆两侧处连接的背靠杆上结合有该背垫,并于两背靠杆之间中央处枢接有卡持于抵持部上作不同角度调整的支架。 
所述的多功能健身机折叠结构,其中:该支撑架体的第一脚架是利用对接轴座横向穿设的定位螺栓枢接于基架上对应的轴孔内,并于对接轴座外侧处横向穿设有调整螺栓,而抵靠体的支撑杆下方处设有供调整螺栓穿入作相对伸长 或缩短位移调整的多个对位孔,并于支撑杆上方处设有靠垫。 
所述的多功能健身机折叠结构,其中:该支撑架体第一脚架的第一轴部上具有多个衔接套管,而止挡体的定位杆相对于支杆的另一侧处设有侧板,并于侧板上横向穿设有枢接于其中一衔接套管内的对接螺栓,且侧板上位于对接螺栓两侧处分别设有供固定销穿入于另一衔接套管内形成卡制定位的多个限位孔。 
所述的多功能健身机折叠结构,其中:该支撑架体第一脚架的第二轴部具有供插销杆横向穿设的穿孔,并于第二脚架的第三轴部上具有轴孔,而连杆机构的第一连杆一侧处设有供插销杆穿入形成活动枢接的插孔,且第二连杆一侧处横向穿设有枢接于轴孔内的锁接螺栓。 
所述的多功能健身机折叠结构,其中:该连杆机构的第一连杆相对于插孔的另一侧处设有多个调整孔,并于第一连杆上套接的第二连杆相对于锁接螺栓另一侧处横向穿设有伸入于调整孔内作相对伸长或缩短位移调整的定位元件。 
所述的多功能健身机折叠结构,其中:该支撑架体基架的延伸部上设有供定位销横向穿设的通孔,并于第二脚架上设有供定位销穿入的定位卡孔。 
所述的多功能健身机折叠结构,其中:该止挡体定位杆的支杆上套设有软垫。 
所述的多功能健身机折叠结构,其中:该连杆机构的第一连杆与第二连杆折叠至支撑架体的第二脚架上后的高度小于连接轴座的高度。 
本实用新型的有益效果是:可凭借基架后侧处所向内转折的延伸部使第二脚架连带将连杆机构向内折叠至第一脚架上不会产生卡制或无法折叠的情况发生,进而使折叠后整体呈一扁平状态,以有效减少占用的体积,并在有限空间内可以置放更多台多功能健身机,也可提升移动、搬运及收纳的方便性;此外,可将止挡体定位杆的固定销为自限位孔处拉出脱离于支撑架体第一脚架的第一轴部处,即可扳动于止挡体以第一轴部作为轴心折叠至第一脚架上,再将第二轴部的插销杆自穿孔处拉出脱离于第一连杆的插孔处后,即可推动于连杆机构的第一连杆与第二连杆上作相对缩短位移调整,并使第二连杆以第三轴部作为轴心而连带将第一连杆折叠至第二脚架上,且待第一脚架的对接轴座以轴孔作为轴心折叠至基架上后,便可将背架以定位轴座作为轴心呈一角度旋动,并使支架脱离于第二脚架的抵持部处,再将背架以定位轴座作为轴心折叠至第二脚架上,且该多功能健身机搬运时不需先进行拆卸分开运送后再另外组立,可有 效节省因运送或分开拆装所需的工时与成本。 
附图说明
图1为本实用新型的立体外观图; 
图2为本实用新型的立体分解图; 
图3为本实用新型另一视角的立体分解图; 
图4为本实用新型较佳实施例的使用状态图(一); 
图5为本实用新型较佳实施例的使用状态图(二); 
图6为本实用新型支撑架体的第一脚架、止挡体与连杆机构折叠前的立体外观图; 
图7为本实用新型支撑架体的第一脚架、止挡体与连杆机构折叠时的侧视图; 
图8为本实用新型支撑架体的第一脚架、止挡体与连杆机构折叠后的侧视图; 
图9为本实用新型支撑架体的背架与第二脚架折叠时的侧视图; 
图10为本实用新型支撑架体的背架与第二脚架折叠后的侧视图; 
图11为本实用新型支撑架体的第二脚架与第一脚架折叠前的立体外观图; 
图12为本实用新型支撑架体的第二脚架与第一脚架折叠后的侧视图。 
附图标记说明:1-支撑架体;11-基架;111-延伸部;1111-锁接螺栓;1112-通孔;112-轴孔;113-定位销;114-阻挡部;115-承座;12-第一脚架;121-第一轴部;1211-衔接套管;122-第二轴部;1221-穿孔;1222-插销杆;123-对接轴座;1231-定位螺栓;1232-第一扣钩;124-调整螺栓;125-横杆;126-滑轮;13-第二脚架;131-连接轴座;132-第三轴部;1321-轴孔;133-定位轴座;134-定位卡孔;135-横杆;1351-第二扣钩;136-抵持部;137-挂钩杆;14-背架;141-轴杆;142-背靠杆;143-支架;15-坐垫;151-轴杆;152-坐垫杆;153-顶杆;16-背垫;17-弹性绳;171-环体;172-握把;2-止挡体;21-定位杆;211-支杆;212-侧板;2121-对接螺栓;213-限位孔;214-固定销;22-软垫;3-连杆机构;31-第一连杆;311-插孔;312-调整孔;32-第二连杆;321-锁接螺栓;322-定位元件;4-抵靠体;41-支撑杆;411-对位孔;42-靠垫。 
具体实施方式
为达成上述目的及功效,本实用新型所采用的技术手段及其构造,兹绘图就本实用新型的较佳实施例详加说明其构造与功能如下,以利完全了解。 
请参阅图1、图2、图3、图4、图5、图6所示,分别为本实用新型的立体外观图、立体分解图、另一视角的立体分解图、较佳实施例的使用状态图(一)、使用状态图(二)及支撑架体的第一脚架、止挡体与连杆机构折叠前的立体外观图,由图中可清楚看出,本实用新型包括有支撑架体1、止挡体2、连杆机构3及抵靠体4,其中: 
该支撑架体1具有一基架11,并于基架11前侧处枢接有第一脚架12,其第一脚架12前侧上方接近中央处设有第一轴部121,且位于第一轴部121下方处设有第二轴部122,而基架11后方底侧处向内转折的延伸部111上是利用横向穿设的锁接螺栓1111枢接有第二脚架13的连接轴座131,并于连接轴座131下方底侧处设有具有轴孔1321的第三轴部132,且相对于第三轴部132另一侧上方处的定位轴座133枢接有背架14的横向轴杆141,再于基架11上设有一坐垫15,且该背架14上设有一背垫16。 
再者,第一脚架12为一中空的矩形框架,其框架上方底侧处是利用对接轴座123横向穿设的定位螺栓1231枢接于基架11上对应的轴孔112内呈定位,并于对接轴座123两侧处所设的第一扣钩1232上皆扣接有弹性绳17一端处的环体171,且相对于环体171的另一端处连接有握把172(如图4、图5所示),再于对接轴座123外侧处横向穿设有一调整螺栓124,而第一脚架12下方处设有横杆125,并于横杆125相邻于第一脚架12两侧处皆设有可供弹性绳17绕过作活动位移的滑轮126;另,第一脚架12前侧处的第一轴部121上具有多个衔接套管1211,并于第二轴部122上具有可供插销杆1222横向穿入于其内的穿孔1221。 
然而,上述基架11的延伸部111上设有可供定位销113横向穿入于其内的通孔1112,而第二脚架13为一中空的矩形框架,其框架上方对应于通孔1112处设有可供定位销113穿入于其内用以防止第二脚架13产生旋动的定位卡孔134,并于第二脚架13下方处设有横杆135,且横杆135两侧处所设的第二扣钩1351上亦可扣接有弹性绳17一端处的环体171,再于弹性绳17的另一端处连接有握把172(如图4、图5所示);此外,第二脚架13后侧处设有多个抵持部136,并于第二脚架13两侧处设有多个可供弹性绳17的握把172勾持于其上的多根挂钩杆137,而背架14的轴杆141两侧处连接的背靠杆142上结合有一背垫16,并于背架14的两背靠杆142之间中央处枢接有卡持于抵持部136上作不同角度调整用以撑顶于 第二脚架13形成倾斜状的支架143。 
此外,支撑架体1的基架11前后两侧处可分别设有多个阻挡部114(如图5所示)及承座115,并于承座115上枢接有坐垫15后方底侧处的轴杆151,且轴杆151两侧处枢接有可供坐垫15结合的坐垫杆152,再于坐垫15的两坐垫杆152之间中央处枢接有卡持于阻挡部114上作不同角度调整用以撑顶于坐垫15形成倾斜状的顶杆153(如图5所示)。 
该止挡体2枢接于支撑架体1第一脚架12的第一轴部121上,并具有一定位杆21,而止挡体2的定位杆21一侧处设有至少一个相对的横向支杆211,并于支杆211上皆套设有软垫22,且相对于支杆211的另一侧处设有相对的侧板212,再于侧板212上横向穿设有枢接于第一轴部121其中一衔接套管1211内的对接螺栓2121,且侧板212上位于对接螺栓2121上下两侧处分别设有可供固定销214穿入于第一轴部121的另一衔接套管1211内形成卡制定位的多个限位孔213。 
该连杆机构3枢接于支撑架体1第一脚架12、第二脚架13内侧处的第二轴部122与第三轴部132上,并具有至少两个第一连杆31及第二连杆32,而连杆机构3的第一连杆31一侧处设有可供第二轴部122的插销杆1222穿入形成活动枢接的插孔311,且相对于插孔311的另一侧处设有多个调整孔312,再于第一连杆31上套接有第二连杆32,该第二连杆32一侧处横向穿设有枢接于第三轴部132相接面处的轴孔1321内的锁接螺栓321,并于第二连杆32上相对于锁接螺栓321的另一侧处横向穿设有伸入于第一连杆31的调整孔312内作相对伸长或缩短位移调整的定位元件322;另,连杆机构3较佳实施具有第一连杆31与第二连杆32,但于实际应用时,亦可依需求或结构设计的不同以单根连杆、多根折收连杆或其它可支撑支撑架体1的等效结构体设计实施。 
该抵靠体4活动组装于支撑架体1的第一脚架12上,并具有穿设于第一脚架12内且位于止挡体2外侧上方处的支撑杆41,而抵靠体4的支撑杆41下方处设有可供第一脚架12的调整螺栓124穿入于其内作相对伸长或缩短位移调整的多个对位孔411,并于对位孔411上方处设有平整状的靠垫42,且靠垫42与支撑架体1的基架11之间形成有一预定夹角。 
当本实用新型于调整时,可先将止挡体2定位杆21的固定销214自限位孔213处向外拉出,并脱离于支撑架体1第一脚架12的第一轴部121其中一衔接套管1211处,即可扳动于定位杆21或支杆211上所套设的软垫22以第一轴部121作为轴心向上或向下呈一角度旋动,且待止挡体2调整至所需的角度或高度位置后, 再将固定销214插入定位杆21的另一限位孔213内,并使固定销214穿入于第一轴部121上对应的衔接套管1211内形成卡制定位,且止挡体2受到外力影响时不会产生旋动的情况发生。 
当连杆机构3于调整时,使用者亦可扳动于第二连杆32的定位元件322(如螺栓)上朝逆时针方向旋动予以松开,并使定位元件322脱离于第一连杆31的调整孔312处,即可推动于第一脚架12以基架11作为轴心连带将第一连杆31与第二连杆32作相对伸长或缩短位移调整,且待第一脚架12调整至所需的角度,便可扳动于定位元件322上朝顺时针方向旋动予以旋紧,并使定位元件322穿入于第一连杆31上对应的调整孔312内形成卡制定位,亦可凭借连杆机构3的第一连杆31配合第二连杆32提升支撑架体1的第一脚架12与第二脚架13整体的结构强度,进而使支撑架体1保持良好的稳定性且不易产生偏移或晃动的情况发生。 
而支撑架体1的背架14为可调整的结构,即可先扳动于背架14或背架14上的背垫16以第二脚架13的定位轴座133作为轴心向上呈一角度旋动,并使背架14的支架143脱离于第二脚架13的抵持部136处,便可将背架14以定位轴座133作为轴心向下折叠至第二脚架13上,或者是可将背架14的支架143向外翻开后卡持于第二脚架13的抵持部136上作不同角度调整,同理亦可扳动于坐垫15使其轴杆151以基架11的承座115作为轴心向上呈一角度旋动,便可将坐垫15的顶杆153向外翻开后卡持于基架11的阻挡部114上作不同角度调整,而使坐垫15平齐于背架14上的背垫16形成可供使用者斜躺的状态,以适用于不同身高、体重的使用者或是可依身体活动强度、训练状态进行多功能变换调整的使用,由此提供使用者更多的运动训练方式,并具有操作简易的效果。 
当本实用新型于使用时,使用者可面向后方使其双脚踏住于支撑架体1第一脚架12的横杆125上,并由两小腿腹抵靠于止挡体2支杆211上的软垫22内侧处,再将腹部抵靠于抵靠体4的靠垫42上,便可双手抱头进行俯卧挺身的动作,由此锻炼背部的肌肉,而使用者臀部亦可坐在坐垫15上形成倾斜状态,并由双腿向前跨抵于抵靠体4的靠垫42上方处后,再将双足前侧处抵靠于止挡体2的软垫22内侧处,便可双手抱头进行仰卧起坐的动作,或者是使用者可向后斜躺于坐垫15与背垫16上形成倾斜状态,并使手臂肘部向上弯曲,再由双手向后抓住于靠垫42上进行仰卧起腿的动作,也可扳动于第一脚架12的调整螺栓124上为朝逆时针方向予以旋动松开而脱离于抵靠体4支撑杆41的对位孔411处,即可将抵靠体4自支撑架体1上向外拉出,让使用者坐在坐垫15或斜躺于背垫16上,并由双手或 双足拉动于弹性绳17的握把172上进行踢腿、推胸、推臂等运动操作,以辅助使用者调整运动训练方式达成体适能的目标,并具有全身运动的效果。 
请搭配参阅图7、图8、图9、图10、图11、图12所示,分别为本实用新型支撑架体的第一脚架、止挡体与连杆机构折叠时的侧视图、折叠后的侧视图、支撑架体的背架与第二脚架折叠时的侧视图、折叠后的侧视图、支撑架体的第二脚架与第一脚架折叠前的立体外观图及折叠后的侧视图,由图中可清楚看出,当本实用新型于折收时,可先将止挡体2的固定销214自限位孔213处拉出,并脱离于支撑架体1第一轴部121的衔接套管1211处,即可扳动于止挡体2以第一轴部121作为轴心向下折叠至第一脚架12上,再将固定销214插入于另一限位孔213及第一轴部121上对应的衔接套管1211内形成卡制定位使止挡体2无法产生旋动。 
而连杆机构3于折收时,使用者可先扳动于第二连杆32的定位元件322予以松开,并脱离于第一连杆31的调整孔312处,再将第二轴部122的插销杆1222自穿孔1221处拉出脱离于第一连杆31的插孔311处后,即可推动于第一连杆31与第二连杆32作相对缩短位移调整,并使第二连杆32以第三轴部132作为轴心而连带将第一连杆31向下折叠至第二脚架13上,且待第一脚架12的对接轴座123以轴孔112作为轴心向内折叠至基架11上后,便可将背架14以定位轴座133作为轴心向上呈一角度旋动,并使支架143脱离于第二脚架13的抵持部136处,便可将背架14以定位轴座133作为轴心向下折叠至第二脚架13上。 
续将支撑架体1的固定销214自通孔1112处拉出,并脱离于第二脚架13的定位卡孔134处,即可扳动于第二脚架13以基架11的延伸部111作为轴心向内呈一角度旋动,且因延伸部111为由基架11后侧处所向内转折具有一定的高度,并配合连杆机构3折叠至第二脚架13上后的高度小于连接轴座131的高度,所以可使第二脚架13以延伸部111作为轴心而连带将连杆机构3顺利向内折叠至第一脚架12上,亦不会产生有卡制或无法折叠的情况发生,进而使支撑架体1、止挡体2、连杆机构3折叠后整体为呈一扁平状态,以有效降低整体的结构长度与高度及减少占用的体积,并在有限的空间场所内可以置放有更多台多功能健身机,且该多功能健身机搬运时也不需先进行拆卸分开运送后再另外组立,由此提升移动、搬运及收纳的方便性,以及节省运送或分开拆装所需的工时与成本。 
上述详细说明为针对本实用新型一种较佳的可行实施例说明而已,然而该实施例并非用以限定本实用新型的申请专利范围,凡其它未脱离本实用新型所揭示的技艺精神下所完成的均等变化与修饰变更,均应包含于本实用新型所涵 盖的专利范围中。 

Claims (10)

1.一种多功能健身机折叠结构,包括有支撑架体、止挡体、连杆机构及抵靠体,其特征在于:
该支撑架体具有基架,并于基架前侧处所枢接的第一脚架上设有第一轴部及第二轴部,且基架后侧处向内转折的延伸部上枢接有第二脚架的连接轴座,而第二脚架的连接轴座下方处设有第三轴部,并于第二脚架上的定位轴座枢接有背架;
该止挡体具有枢接于第一脚架的第一轴部上的定位杆,并于定位杆一侧处设有至少一个横向支杆;
该连杆机构具有至少两个枢接于第一脚架、第二脚架的第二轴部与第三轴部上的第一连杆及第二连杆;
该抵靠体具有活动组装于支撑架体第一脚架上且位于止挡体外侧处的支撑杆。
2.如权利要求1所述的多功能健身机折叠结构,其特征在于:该支撑架体的基架上设有坐垫,并于第二脚架的定位轴座枢接有背架的横向轴杆,且背架上设有一背垫。
3.如权利要求2所述的多功能健身机折叠结构,其特征在于:该支撑架体的第二脚架后侧处设有多个抵持部,而背架的轴杆两侧处连接的背靠杆上结合有该背垫,并于两背靠杆之间中央处枢接有卡持于抵持部上作不同角度调整的支架。
4.如权利要求1所述的多功能健身机折叠结构,其特征在于:该支撑架体的第一脚架是利用对接轴座横向穿设的定位螺栓枢接于基架上对应的轴孔内,并于对接轴座外侧处横向穿设有调整螺栓,而抵靠体的支撑杆下方处设有供调整螺栓穿入作相对伸长或缩短位移调整的多个对位孔,并于支撑杆上方处设有靠垫。
5.如权利要求1所述的多功能健身机折叠结构,其特征在于:该支撑架体第一脚架的第一轴部上具有多个衔接套管,而止挡体的定位杆相对于支杆的另一侧处设有侧板,并于侧板上横向穿设有枢接于其中一衔接套管内的对接螺栓,且侧板上位于对接螺栓两侧处分别设有供固定销穿入于另一衔接套管内形成卡制定位的多个限位孔。
6.如权利要求1所述的多功能健身机折叠结构,其特征在于:该支撑架体第一脚架的第二轴部具有供插销杆横向穿设的穿孔,并于第二脚架的第三轴部上具有轴孔,而连杆机构的第一连杆一侧处设有供插销杆穿入形成活动枢接的插孔,且第二连杆一侧处横向穿设有枢接于轴孔内的锁接螺栓。
7.如权利要求6所述的多功能健身机折叠结构,其特征在于:该连杆机构的第一连杆相对于插孔的另一侧处设有多个调整孔,并于第一连杆上套接的第二连杆相对于锁接螺栓另一侧处横向穿设有伸入于调整孔内作相对伸长或缩短位移调整的定位元件。
8.如权利要求1所述的多功能健身机折叠结构,其特征在于:该支撑架体基架的延伸部上设有供定位销横向穿设的通孔,并于第二脚架上设有供定位销穿入的定位卡孔。
9.如权利要求1所述的多功能健身机折叠结构,其特征在于:该止挡体定位杆的支杆上套设有软垫。
10.如权利要求1所述的多功能健身机折叠结构,其特征在于:该连杆机构的第一连杆与第二连杆折叠至支撑架体的第二脚架上后的高度小于连接轴座的高度。
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* Cited by examiner, † Cited by third party
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CN109621322A (zh) * 2019-01-25 2019-04-16 哈尔滨学院 具有自动调节功能的臂力训练装置及使用方法

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