CN203196203U - 一种球内带有滚动球的哑铃 - Google Patents
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Abstract
本实用新型属于体育运动器械领域，涉及一种改进的哑铃，其功能在于哑铃可以在多个方向上近似圆周运动。本实用新型由手握轴、空心圆球、盖板、滚动球等构成。空心圆球由金属或非金属制成。空心圆球上有与手握轴相连接的结构。空心圆球上还有一个圆孔，用于放入或取出滚动球。圆孔的周围有数个卡口，用于将盖板固定在圆孔上封闭圆孔。盖板用于封闭圆孔，盖板的内曲面要和空心圆球的内壁曲面光滑连接，使滚动球在空心圆球内能够沿内壁滚动。举动普通哑铃主要是手臂运动。使用本实用新型的哑铃时，可以做多个方向的近似圆周运动，全身均有运动，胸腹部前后摆动并有上下运动，膝关节也有小幅变化，说明使用本实用新型需要全身的协调运动。
Description
技术领域
本发明属于体育运动器械领域，涉及一种改进的哑铃，其功能在于哑铃可以在多个方向上近似圆周运动，训练手臂臂力的同时可训练全身肌肉的协调能力。
背景技术
现代人们健康意识不断提高，爱好各种健身运动，但许多运动都受时间和空间的限制。哑铃其体积较小，使用者在举动时不须占用太大的空间，举哑铃运动不受时间空间的限制，是一种对身体健康有益的十分方便的运动。
举哑铃运动是由使用者手臂握住哑铃完成手臂屈、伸或是其它全身性的运动，可以训练肌肉力量。但举哑铃运动也有其不足，举哑铃运动主要是力量训练，而对神经肌肉协调性训练不够。为了增加训练肌肉协调性的功能，需对传统的哑铃进行改进。
发明专利号200810042366X《具有可调式惯性阻力负荷特征的哑铃》的结构特征是哑铃内部有可旋转的偏心的摆，使用者在上下举动哑铃时，只有当用力的周期和强度适当时，才能使偏心摆旋转。不具有本结构的哑铃举动时的力量和周期没有限制，因此对运动中神经肌肉的协调性要求不高，举动本发明的哑铃时，用力的周期和强度都有要求。当哑铃内的偏心摆旋转后，产生周期性的惯性力，该惯性力使使用者手臂和全身产生附加的周期性的振动，为适应这种周期性的振动，全身肌肉产生周期性的肌紧张，对全身的肌肉力量亦有一些训练效果。
上述具有可调式惯性阻力负荷特征的哑铃其物理原理是偏心摆转动过程中存储了机械能量，在举动该哑铃时，会存在一个惯性阻力。沿此思路，在哑铃中只要有滚动的质量块，就会存在惯性阻力，我们将普通哑铃两端的球制成空心球，于空心球内放入一定质量的球，近似圆周转动哑铃，使一定质量的球在空心球中滚动，形成惯性阻力，带动全身晃动。
发明内容
本发明的结构主要由以下几个部分组成。
1．手握轴(1)：手握轴(1)可由金属或非金属材料塑料或橡胶加工而成，如由金属材料加工而成，则手握轴(1)表面包非金属材料塑料或橡胶，改善手握手握轴(1)时的感觉。手握轴(1)内部为实心结构或空心结构，空心结构可减轻重量。
2．空心圆球(2)：空心圆球 (2)由金属或非金属制成。空心圆球 (2)上有与手握轴 (1)相连接的结构。空心圆球 (2)上还有一个圆孔(6)，用于放入或取出滚动球(3)。圆孔(6)的周围有数个卡口(5)，用于将盖板(4)固定在圆孔(6)上封闭圆孔(6)。
3．盖板(4)：盖板(4)用于封闭圆孔(6)，盖板(4)的内曲面要和空心圆球(2)的内壁曲面光滑连接，使滚动球(3)在空心圆球(2)能够沿内壁滚动。
4．滚动球(3)：滚动球(3)的主要功能是提供一定的质量，改变滚动球(3)的材料和直径就可改变滚动球的质量。滚动球(3)放置于空心圆球(2)内，可以沿空心圆球(2)内壁滚动。滚动球(3)上可以装有金属音叉，当滚动球(3)滚动时金属音叉发出声响。
与普通哑铃相比，举动普通哑铃主要是手臂运动，胸腹部前后摆动不明显，胸腹部几乎无上下运动。使用本发明的哑铃时，手握着手握轴，可以做多个方向的近似圆周运动，全身均有运动，胸腹部前后摆动并有上下运动，膝关节也有小幅变化，说明使用本发明需要全身的协调运动。
附图说明
图1一种球内带有滚动球的哑铃示意图。
图2一种球内带有滚动球的哑铃截面图。图中可见滚动球(3)在空心圆球(2)内，手握本发明的手握轴(1)近似圆周运动时，可使滚动球(3)在空心圆球(2)内沿内壁滚动。
图3 显示圆孔的图。圆孔(2)周围有数个卡口(5)，可以方便地固定盖板(4)，便于更换滚动球(3)。
具体实施方式
实施例1。
按图1加工球内带有滚动球的哑铃，其中手握轴(1)用金属加工，手握轴表面有一层橡胶，手握轴(1)长250毫米，空心圆球(2)的直径250毫米，滚动球(3)为直径40毫米、50毫米、60毫米的实心铁球。在使用球内带有滚动球的哑铃训练时，先根据训练者的力量，选用直径小的滚动球(3)，单手握手握轴(1)，可在不同平面内做近似圆周运动，使滚动球(3)在空心圆球(2)内壁内滚动，这时人体全身都会运动。
实施例2。
按图1加工球内带有滚动球的哑铃，手握轴(1)长450毫米，可用双手握手握轴(1)进行训练，其余与实施例1相同。
实施例3。
按图1加工球内带有滚动球的哑铃，手握轴(1)长750毫米，可双手握手握轴(1)可将手握轴像杠铃一样放在肩上进行训练，其余与实施例1相同。
实施例4。
按图1加工球内带有滚动球的哑铃，手握轴(1)长750毫米，可双手握手握轴(1)放在肩上，空心圆球(2)的直径600毫米，滚动球(3)为直径100毫米的实心铁球。类似于杠铃手握轴(1)放在肩上可在三个方向做近似圆周运动。
上述实施例仅用以说明本发明。熟悉此项技术者在本发明精神之范围内作出的各种变形、修饰与应用均应属于本发明的范畴中。
Claims (4)
1.一种球内带有滚动球的哑铃，包括：
手握轴：
和空心圆球：所述空心圆球上有与手握轴相连接的结构，空心圆球上还有一个圆孔，圆孔的周围有数个卡口，卡口连接盖板和空心圆球；
和盖板：所述盖板的内曲面和空心圆球的内壁曲面光滑连接；
和滚动球：所述滚动球在空心圆球内，通过圆孔放入或拿出空心圆球。
2.根据权利要求1所述的球内带有滚动球的哑铃，其特征在于手握轴可由金属或非金属材料塑料或橡胶加工而成，手握轴内部为实心结构或空心结构。
3.根据权利要求1所述的球内带有滚动球的哑铃，其特征在于所述空心圆球由金属或非金属制成。
4.根据权利要求1所述的球内带有滚动球的哑铃，其特征在于所述滚动球直径可在40毫米至100毫米，滚动球上可以装有金属音叉，滚动球可由金属或非金属材料加工。
Priority Applications (1)
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| CN 201320235655 CN203196203U (zh) | 2013-05-05 | 2013-05-05 | 一种球内带有滚动球的哑铃 |
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Publications (1)
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|---|---|
| CN203196203U true CN203196203U (zh) | 2013-09-18 |
Family
ID=49140347
Family Applications (1)
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Country Status (1)
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Cited By (1)
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| CN104127987A (zh) * | 2013-05-05 | 2014-11-05 | 上海体育学院 | 一种球内带有滚动球的哑铃 |
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2013
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Cited By (2)
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