CN202516235U

CN202516235U - 可调整蹲起高度的腿部力量练习器

Info

Publication number: CN202516235U
Application number: CN2012201991243U
Authority: CN
Inventors: 陶磊; 王海燕; 时光; 王浩; 杨锐; 郝思哲; 艾振国; 张超
Original assignee: Northeast Petroleum University
Current assignee: Northeast Petroleum University
Priority date: 2012-05-07
Filing date: 2012-05-07
Publication date: 2012-11-07
Anticipated expiration: 2022-05-07

Abstract

本实用新型公开了一种可调整蹲起高度的腿部力量练习器，解决了以往腿部力量练习过程中易扭伤腰部及接近极限训练时稳定性不好的问题；该练习器设置了可调高度的滑套及可调重量的配重块，这两种部件安装在一根垂向滑杆上，滑杆的位置通过固定在底座上的两根垂直导轨及导轨间的连接板确定，肩扛架通过滑套及支架上的连接轴确定。使用该练习器进行腿部力量训练，不会损伤腰部，容易控制身体的稳定性，训练效果好。

Description

可调整蹲起高度的腿部力量练习器

技术领域

本实用新型涉及一种体育运动器材，具体的是一种可调整蹲起高度的腿部力量练习器。

背景技术

通常情况下，练习腿部力量采用用肩扛杠铃杆做蹲起运动的方式较为普遍，但采用该种方式练习腿部力量并不科学，具体存在以下问题：a、肩部对不准杠铃杆平衡支点，斜扛杠铃杆用力做蹲起练习易伤腰部；b、肩部扛杠铃做接近极限重量的深蹲起、半蹲起和不同程度蹲起不易控制身体的稳定性，影响练习效果。

发明内容

本实用新型的目的是提供一种可调整蹲起高度的腿部力量练习器，使用该练习器进行腿部力量训练，不会损伤腰部，容易控制身体的稳定性，训练效果好。

为解决上述存在的问题，本实用新型所采用的技术方案为，可调整蹲起高度的腿部力量练习器，包括底座、两根垂直导轨、垂向滑杆，若干配重块、连接板、滑套，支架及肩扛架；其中底座由地脚螺栓紧固于地面上；两根垂直导轨的底端固定在底座上，两根垂直导轨之间的底座上还设置了圆孔，该圆孔内插有垂向滑杆，两个导轨的上端固定在连接板上，连接板上还另设垂向滑杆的通过孔；所述配重块的本体上设置三个垂向通孔，所有配重块通过其本体上的垂向通孔穿在两垂直导轨及垂向滑杆上，在垂向滑杆的下半段杆体上设有若干配重调节孔，配重块的侧壁还设有插孔，配重块通过插孔、配重调节孔及第一插销固定在垂向滑杆上；在垂向滑杆上可拆卸固定连接有滑套，所述滑套，包括套筒、第一固定轴及第二固定轴，其中第一及第二固定轴相互平行的固定在套筒的侧面，并与套筒垂直，在第一固定轴上安装第一辊轮，第二固定轴上安装第二辊轮，第一及第二辊轮之间围成一个圆孔；所述支架下端固定在底座上，上端安装有连接轴；所述肩扛架的直支梁穿过滑套上第一及第二辊轮围成的圆孔后固定在连接轴上。

为了提高肩扛架的舒适度，优选在肩扛架的两肩担上分别套有软胶护套。

为了满足不同蹲起高度练习的需要，要求滑套可固定在滑杆的不同高度上，所采用的可拆卸固定连接方案，可以是在滑套的套筒壁上设置插孔，并在滑杆的上半段设有滑套调节孔，滑套通过插孔、滑套调节孔及第二插销可拆卸的固定在滑杆上。

为了保护配重块，避免配重块落地时砸损地面及产生大的噪声，优选在最下面的配重块的下面另设橡胶垫，该橡胶垫可以采用与配重块相同的结构，套在垂直导轨及垂向滑杆上，也可以直接贴在配重块的下表面。

使用可调整蹲起高度的腿部力量练习器的有益效果是：

a、该练习器设置了若干配重块，训练者可根据自身需要调节配重，即该练习器可满足不同人群的不同要求。

b、本练习器采用双肩扛肩扛架方式，双肩的受力均匀，不存在以往斜扛杠铃杆用力不均导致做蹲起练习时易损伤腰部问题的发生；

C、本练习器的滑套可固定在垂向滑杆的不同高度上，在进行极限重量的深蹲、半蹲和不同高度蹲起练习时容易控制身体的稳定性，训练效果好。

附图说明

图1是可调整蹲起高度的腿部力量练习器主视简图。

图2是图1的A—A剖视简图。

图3是可调整蹲起高度的腿部力量练习器俯视简图。

图4是图2的局部放大示意简图。

图5是图1的肩扛架下降后准备深蹲起的工作示意简图。

具体实施方式

下面结合附图和具体实施方式对本实用新型做进一步详细地说明：

如图1、图2、图3、图4结合图5所示，可调整蹲起高度的腿部力量练习器，包括底座11、两根垂直导轨4、滑杆7，若干配重块2、橡胶垫14、连接板8、滑套18，支架10及肩扛架6；其中底座11由地脚螺栓12紧固于地面1上；两根导轨4的底端通过第一螺钉13固定在底座11上，两根导轨4之间的底座11上还设置了圆孔，该圆孔内插有滑杆7，两个导轨4的上端通过第二螺钉19固定在连接板8上，连接板8上还另设垂向滑杆7的穿过孔。

配重块2及橡胶垫14的本体上分别设置三个垂向通孔，橡胶垫14及若干配重块2通过其本体上的垂向通孔穿在两导轨4及滑杆7之间，橡胶垫14设置在最下面，在滑杆7的下半段杆体上设有若干配重调节孔15，配重块2及橡胶垫14的侧壁也分别设有插孔，根据选定配重块2的数量，将所选配重块2或全部配重块2与橡胶垫14通过插孔、配重调节孔15及第一插销3固定在滑杆7上。

在滑杆7上套有滑套18，为了保证滑套18可沿滑杆7上下移动，满足不同蹲起高度练习的需要，在滑套18的套筒壁上设置插孔，并在滑杆7的上半段设有滑套调节孔，滑套18通过插孔、滑套调节孔及第二插销17可拆卸的固定在滑杆7上。

所述滑套18，包括套筒、第一轴21及第二轴22，其中第一及第二轴相互平行的固定在套筒的侧面，并与套筒垂直，在第一轴21上套有辊轮20，第二轴22上套有辊轮23，第一及第二辊轮之间围成一个圆孔。

支架10平行于两导轨4，下端固定在底座11上，上端设置有连接轴9；所述肩扛架6由一根直支梁及两根平行的肩担组成，其中直支梁穿过滑套18上第一及第二辊轮围成的圆孔后套在连接轴9上，肩扛架6可绕连接轴9转动，为了提高肩扛架6的舒适度，在肩扛架6的两肩担上分别套有软胶护套5。

使用该练习器的方法：练习者面对该器材而立，两肩置于肩扛架的软胶护套下面，调整第一插销3选定配重块数量，调整第二插销17选定肩扛架6的使用高度，两手握肩扛架6即可进行负重蹲起练习。

Claims

1.一种可调整蹲起高度的腿部力量练习器，包括底座、两根垂直导轨、垂向滑杆，若干配重块、连接板、滑套，支架及肩扛架；其特征在于：所述底座由地脚螺栓紧固于地面，两根垂直导轨的底端固定在底座上，两根垂直导轨之间的底座上还设置了圆孔，该圆孔内插有垂向滑杆，两个垂直导轨的上端固定在连接板上，连接板上还另设垂向滑杆的通过孔；所述配重块的本体上设置三个垂向通孔，所有配重块通过其本体上的垂向通孔穿在两垂直导轨及垂向滑杆上，在垂向滑杆的下半段杆体上设有若干配重调节孔，配重块的侧壁还设有插孔，配重块通过插孔、配重调节孔及第一插销固定在垂向滑杆上；在垂向滑杆上可拆卸固定连接有滑套，所述滑套，包括套筒、第一固定轴及第二固定轴，其中第一及第二固定轴相互平行的固定在套筒的侧面，并与套筒垂直，在第一固定轴上安装第一辊轮，第二固定轴上安装第二辊轮，第一及第二辊轮之间围成一个圆孔；所述支架下端固定在底座上，上端安装有连接轴；所述肩扛架的直支梁穿过滑套上第一及第二辊轮围成的圆孔后固定在连接轴上。

2.根据权利要求1所述的可调整蹲起高度的腿部力量练习器，其特征在于：在肩扛架的两肩担上分别套有软胶护套。

3.根据权利要求1所述的可调整蹲起高度的腿部力量练习器，其特征在于：在垂向滑杆上可拆卸固定连接有滑套，所采用的可拆卸固定连接方案，是在滑套的套筒壁上设置插孔，并在滑杆的上半段设有滑套调节孔，滑套通过插孔与滑套调节孔及第二插销固定在滑杆上。

4.根据权利要求1所述的可调整蹲起高度的腿部力量练习器，其特征在于：在最下面的配重块的下面另设橡胶垫，该橡胶垫可以或采用与配重块相同的结构，套在垂直导轨及垂向滑杆上，或直接贴在配重块的下表面。