CN202061307U - 背越式跳高教学背弓辅助练习器 - Google Patents
背越式跳高教学背弓辅助练习器 Download PDFInfo
- Publication number
- CN202061307U CN202061307U CN2011201759444U CN201120175944U CN202061307U CN 202061307 U CN202061307 U CN 202061307U CN 2011201759444 U CN2011201759444 U CN 2011201759444U CN 201120175944 U CN201120175944 U CN 201120175944U CN 202061307 U CN202061307 U CN 202061307U
- Authority
- CN
- China
- Prior art keywords
- teaching
- rubber
- back bow
- flop
- elastic buffer
- Prior art date
- Legal status (The legal status is an assumption and is not a legal conclusion. Google has not performed a legal analysis and makes no representation as to the accuracy of the status listed.)
- Expired - Fee Related
Links
Images
Landscapes
- Footwear And Its Accessory, Manufacturing Method And Apparatuses (AREA)
Abstract
本实用新型涉及一种背越式跳高教学背弓辅助练习器，包括由多根橡胶带或橡胶管并行排列成的弹性缓冲区，弹性缓冲区的下面设有保护垫。所述的橡胶带或橡胶管两端通过过渡带固定在两侧的立柱上。学生原地背对橡胶管或橡胶带站立，身体后倒躺倒橡胶管或橡胶带上，地面上放垫子做保护，通过该装置，学生可以完全腾空，形成两头低的背弓动作，如果有问题可以随时调整和纠正。本实用新型对巩固和提高阶段的背跃式跳高教学的背弓动作亦有显著作用。
Description
技术领域
本实用新型涉及背越式跳高教学中背弓练习的一种辅助装置。
背景技术
目前，背越式跳高教学进行背弓练习时通常是在垫子上进行的，练习的重点往往是在“顶髋上”，这种顶髋的动作是基于肩和双脚的支撑而表现出来的，一旦转移到横杆上，就会出现低头缩肩、曲髋、伸腿等错误动作。学生身体腾空后，在空中停留的时间很短，又由于身体是背对垫子，加上恐惧心理，学生往往是还没清楚是怎么回事就落到垫子上了，更不用说体会仰头倒肩顶髋的完整动作了。一般的背弓练习不能使学生有较长的腾空时间来体会和完成仰头倒肩、顶髋的完整动作，而这些动作一旦完不成，就会给后边的教学带来较大的困难，甚至影响整个教学进度。
发明内容
为了克服现有的背弓辅助练习不能使学生在身体完全滞空的情况下体会背弓动作的不足，本实用新型提供一种背越式跳高背弓辅助练习器，该辅助练习器可以让学生在身体腾空的情况下充分体会头、肩、腰、髋、腿的配合，直至建立良好的的肌肉用力感觉，形成规范的过杆动作。
本实用新型采取的技术方案为：
背越式跳高教学背弓辅助练习器，包括由多根橡胶带或橡胶管并行排列成的弹性缓冲区，弹性缓冲区的下面设有保护垫。
所述的橡胶带或橡胶管两端分别通过过渡带固定在两侧的立柱上。
所述的弹性缓冲区中间设有将橡胶带或橡胶管拢敛集中的弹性系带。
本实用新型的有益效果是，可以使学生在身体腾空的情况下充分体会杆上动作，通过自身相应环节的相向运动作出规范的背弓动作，建立良好的肌肉用力感觉。不仅可以在静态下进行，也可在动态下进行，使整个动作衔接的较流畅。能够缩短教学时数，提高教学效率和质量。本装置可采用田径训练专用橡胶带，结构简单实用。本实用新型特别适用于背越式跳高教学的初级阶段，对(改进和提高高水平跳高运动员)巩固和提高阶段的背跃式跳高教学的背弓动作亦有显著作用。
附图说明
图1是本实用新型的结构示意图。
其中，1为橡胶带或橡胶管，2为保护垫，3为立柱，4为弹性系带，5为过渡带。
具体实施方式
背越式跳高教学背弓辅助练习器，包括由多根橡胶带或橡胶管1并行排列成的弹性缓冲区，弹性缓冲区的下面设有保护垫2。
所述的橡胶带或橡胶管1两端分别通过过渡带5固定在两侧的立柱3上。
所述的弹性缓冲区中间设有将橡胶带或橡胶管1拢敛集中的弹性系带4。
在图1中，橡胶带或橡胶管的两端连接于两侧立柱，中间用帆布条或弹性带包裹稍作敛拢构成主体部分，是练习的主要区域，底下放置海绵保护垫以作保护。练习者背对图中的主体部分，原地跳起以臀腰部位躺倒该部分上，形成仰头倒肩顶髋的背弓姿势。如有错误，可以帮助其纠正，让练习者有足够的时间体会背弓动作，获得肌肉用力感觉，进而形成正确的动力定型。在此练习基础上，可以过渡到上一步(或几步)起跳的模仿练习。
用6-8根田径训练用的橡胶带连接起来，两端固定在立柱(如足球门柱)上，中间用帆布条包裹起来，高度稍高于臀部。学生原地背对橡胶管或橡胶带站立，身体后倒躺倒橡胶管或橡胶带上，地面上放垫子做保护，通过该装置，学生可以完全腾空，形成两头低的背弓动作，如果有问题可以随时调整和纠正。也可以结合起跳动作，上一步或三步起跳，摆动腿放腿的同时后倒躺到橡胶管或橡胶带上。
Claims (3)
1.背越式跳高教学背弓辅助练习器，其特征是，包括由多根橡胶带或橡胶管并行排列成的弹性缓冲区，弹性缓冲区的下面设有保护垫。
2.根据权利要求1所述的背越式跳高教学背弓辅助练习器，其特征是，所述的橡胶带或橡胶管两端分别通过过渡带固定在两侧的立柱上。
3.根据权利要求1所述的背越式跳高教学背弓辅助练习器，其特征是，所述的弹性缓冲区中间设有将橡胶带或橡胶管敛拢集中的弹性系带。
Priority Applications (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| CN2011201759444U CN202061307U (zh) | 2011-05-30 | 2011-05-30 | 背越式跳高教学背弓辅助练习器 |
Applications Claiming Priority (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| CN2011201759444U CN202061307U (zh) | 2011-05-30 | 2011-05-30 | 背越式跳高教学背弓辅助练习器 |
Publications (1)
| Publication Number | Publication Date |
|---|---|
| CN202061307U true CN202061307U (zh) | 2011-12-07 |
Family
ID=45055190
Family Applications (1)
| Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
|---|---|---|---|
| CN2011201759444U Expired - Fee Related CN202061307U (zh) | 2011-05-30 | 2011-05-30 | 背越式跳高教学背弓辅助练习器 |
Country Status (1)
| Country | Link |
|---|---|
| CN (1) | CN202061307U (zh) |
-
2011
- 2011-05-30 CN CN2011201759444U patent/CN202061307U/zh not_active Expired - Fee Related
Similar Documents
| Publication | Publication Date | Title |
|---|---|---|
| CN206745878U (zh) | 弹性助力可调的引体向上综合训练器 | |
| CN207221199U (zh) | 一种体育训练专用多功能仰卧板 | |
| Hydock | The weightlifting pull in power development | |
| CN203400452U (zh) | 一种背越式跳高教学背弓辅助练习器 | |
| CN205759463U (zh) | 引体向上训练仪 | |
| CN201022950Y (zh) | 乒乓球击球练习器 | |
| CN207838136U (zh) | 水中踏步训练器 | |
| CN202061307U (zh) | 背越式跳高教学背弓辅助练习器 | |
| CN203944077U (zh) | 体育用压腿训练器 | |
| CN205434793U (zh) | 穿戴式负重训练装置 | |
| CN107684709A (zh) | 游泳训练支架 | |
| CN204502271U (zh) | 复合式健身运动机 | |
| CN203996721U (zh) | 骑马车 | |
| CN202122788U (zh) | 团身后空翻训练器 | |
| CN206414686U (zh) | 上下肢康复训练装置 | |
| CN208756923U (zh) | 一种足球练习装置 | |
| CN206730385U (zh) | 一种用于体育舞蹈教学的音乐舞蹈压腿杆 | |
| CN205730218U (zh) | 一种多功能体育训练架 | |
| CN204891119U (zh) | 一种健身格子 | |
| Thurgood et al. | Core Strength Training: The Complete Step-by-step Guide to a Stronger Body and Better Posture for Men and Women | |
| CN104436534B (zh) | 不倒翁后手翻辅助性训练器 | |
| CN204601493U (zh) | 一种反弓式腰腹部力量专项训练器 | |
| CN204447144U (zh) | 敏捷拉伸训练器 | |
| CN202409928U (zh) | 新型双杠 | |
| CN202666270U (zh) | 自重压力器 |
Legal Events
| Date | Code | Title | Description |
|---|---|---|---|
| C14 | Grant of patent or utility model | ||
| GR01 | Patent grant | ||
| C17 | Cessation of patent right | ||
| CF01 | Termination of patent right due to non-payment of annual fee |
Granted publication date: 20111207 Termination date: 20130530 |