CN117930902A - 温度调节的方法、系统和电子设备 - Google Patents

Abstract

本申请提供了一种温度调节方法、系统和电子设备，睡眠监测设备可以获取用户的睡眠历史数据，控制主机可以根据睡眠历史数据确定温度控制方案，温度调节设备可以根据该温度控制方案来调节用户睡眠时间段前后的环境温度，该温度控制方案可以包含推荐的入睡时间点，并在推荐的入睡时间前适当提升环境温度，提升用户的睡意。本申请提供的温度调节方案、系统和电子设备，有利于调整用户的睡眠节律，改善用户的睡眠质量。

Description

温度调节的方法、系统和电子设备

技术领域

本申请涉及计算机领域，具体的，涉及一种温度调节的方法、系统和电子设备。

背景技术

在人体内部生物钟所产生的睡眠-清醒节律与所期望的睡眠-清醒节律不一致的情况下，人体会产生睡眠节律障碍。睡眠节律障碍常常表现为易在日间入睡，而在夜间正常睡眠时间段难以入睡。

研究表明人体的生理节律受光照、温度等因素的影响，而昼夜作息不规律、心理压力过大等都可能导致睡眠节律障碍。空调等温度控制设备可以调整用户睡眠期间的环境温度，智能手表等可穿戴设备可以监测用户的睡眠数据，通过改变环境温度来改善用户的睡眠质量是值得考虑的。

发明内容

本申请提供一种温度调节的方法、系统和电子设备，通过利用用户的睡眠历史数据确定温度控制方案，利用该温度控制方案，用户可以在更合适的时间点入睡，有利于引导用户调整睡眠节律，有利于提高用户的睡眠质量。

第一方面，提供一种温度调节的方法，该方法应用于控制主机，包括：控制主机接收用户的睡眠历史数据；该控制主机显示第一提示信息，该第一提示信息用于提示启用温度控制方案，该温度控制方案根据该睡眠历史数据确定，该温度控制方案用于通过环境温度调整用户的睡眠节律。

本技术方案中，控制主机可以利用用户的睡眠历史数据确定可以用于调整用户的睡眠节律的温度控制方案，有利于实现对于用户睡眠过程的主动干预，从而实现对用户的睡眠节律的调整，有利于提高用户的睡眠质量。

结合第一方面，在第一方面的某些实现方式中，响应于用户的第一操作，该控制主机显示该温度控制方案展示界面；响应于用户的第二操作，该控制主机控制温度调节设备执行该温度控制方案，该温度调节设备用于调节该环境温度。

在一种可能的实现方式中，该第二操作为用户的授权操作。

在另一种可能的实现方式中，该第二操作为用户修改并确认温度控制方案的操作。

本技术方案中，控制主机可以向用户展示温度控制方案，在用户确认执行该温度控制方案的前提下，控制温度调节设备执行温度控制方案。在获取用户的确认指示后再执行相应的温度控制方案，相对于不确认直接执行的方案，有利于实现用户对于温度调节设备运行状态的管理，有利于温度控制方案执行过程中，控制主机获取用户控制命令的效率。

结合第一方面，在第一方面的某些实现方式中，该温度控制方案包括推荐的入睡时间点，该推荐的入睡时间点根据该睡眠历史数据确定。

在一种可能的实现方式中，该推荐的入睡时间点根据工作日有效睡眠时长和休息日有效睡眠时长确定。

本技术方案，在温度控制方案中提供推荐的入睡时间点，用户在读取该推荐的入睡时间点后，在该时间点入睡，有利于补偿用户欠缺的睡眠时间，有利于调整用户的睡眠节律。

结合第一方面，在第一方面的某些实现方式中，在该推荐的入睡时间点前的第一时长内，该环境温度逐渐升高。

在一种可能的实现方式中，该第一时长可以称为温度引导时间段，该第一时长用于通过环境温度调整用户的睡眠节律。

本技术方案中，在推荐的入睡时间点前设置一定的升温区间，有利于提升用户的睡意，从而有利于用户更好地入睡，有利于调整用户的睡眠节律。

结合第一方面，在第一方面的某些实现方式中，该第一时长根据用户睡眠节律的滞后程度确定。

在一种可能的实现方式中，用户睡眠节律的滞后程度可以根据用户的社交时差和用户在工作日的有效睡眠时长确定。该社交时差可以根据用户休息日入睡时间、工作日入睡时间、休息日有效睡眠时长和工作日有效睡眠时长确定。

本技术方案中，根据用户的睡眠节律的滞后程度来确定入睡时间前升温区间的时间长度，对于不同睡眠节律情况的用户可以制定不同的温度控制方案，有利于提高本技术方案的适用性。

结合第一方面，在第一方面的某些实现方式中，在该推荐的入睡时间点前的第二时长内，用户体内褪黑素水平上升的速率大于或等于第一阈值，该第一时长小于或等于该第二时长。

人体内褪黑素水平一般会在入睡前的一段时间内出现明显上升的现象，褪黑素水平明显上升可以理解为人体产生睡意。

在一种可能的实现方式中，第二时长约为两个小时。

本技术方案中，在睡眠前用户体内褪黑素水平显著上升的时间段内才升高环境温度，相当于在用户产生睡意的情况下提高用户的睡意，有利于使用户更好地入睡，实现调整用户的睡眠节律的目的。此外，相对于在用户还未产生睡意的时间段内升高环境温度，该温度控制方案不会影响用户在清醒时间内的体感温度，不会影响温度调节设备在用户清醒时间段内对环境温度调节的效率与准确性。

结合第一方面，在第一方面的某些实现方式中，在该温度控制方案执行期间，响应于用户的第三操作，该控制主机显示第二提示信息，该第二提示信息用于提示需要退出该温度控制方案，该第三操作用于调整温度调节设备的工作状态，该温度调节设备用于调节该环境温度。

温度调节设备的工作状态可以指温度调节设备的开启或关闭的状态，也可以指温度调节设备设定的温度的数值，也可以指温度调节设备的风速、运转模式等功能的属性和开关的状态。

在一种可能的实现方式中，该第三操作为用户通过控制主机或者温度调节设备的控制面板调节温度调节设备的工作状态的操作。

本技术方案中，在用户手动控制温度调节设备的工作状态前，为本温度控制方案设置用户确认操作进行保护，有利于提高本温度控制方案实行的可靠性，有利于提升本技术方案调节用户的睡眠节律的效果。

结合第一方面，在第一方面的某些实现方式中，该控制主机显示睡眠数据展示界面，该睡眠数据展示界面用于显示在开启该温度控制方案的情况下用户的睡眠情况。

本技术方案中，在执行温度控制方案后可以向用户展示启用该温度控制方案后的睡眠情况，有利于用户获取温度控制方案对于睡眠节律调整结果的反馈信息。用户可以根据该反馈信息来确定是否继续执行温度控制方案，在用户的睡眠节律恢复正常的情况下，或者温度控制方案无法实现对用户的睡眠节律的调整的情况下，用户可以停止执行温度控制方案，有利于用户了解自身身体健康状况，有利于用户及时寻求其他更加有效的调整措施，有利于用户的身体健康。

结合第一方面，在第一方面的某些实现方式中，该睡眠历史数据包括根据工作日有效睡眠时长、休息日有效睡眠时长、休息日入睡时间和工作日入睡时间，该推荐的入睡时间点根据该工作日有效睡眠时长和休息日有效睡眠时长确定，该睡眠节律的滞后程度根据该工作日有效睡眠时长、该休息日有效睡眠时长、该休息日入睡时间和该工作日入睡时间确定。

第二方面，提供一种温度调节的方法，该方法应用于睡眠监测设备，包括：睡眠监测设备监测用户的睡眠历史数据；该睡眠监测设备发送该睡眠历史数据至控制主机。

第三方面，提供一种温度调节的方法，该方法应用于温度调节设备，包括：温度调节设备接收控制主机发送的温度控制方案；该温度调节设备根据该温度控制方案调节环境温度。

结合第三方面，在第三方面的某些实现方式中，温度调节设备接收控制主机发送的第一信息，该第一信息用于指示退出执行该温度控制方案。

结合第三方面，在第三方面的某些实现方式中，温度调节设备接收控制主机发送的第二信息，该第二信息用于指示继续执行该温度控制方案。

结合第三方面，在第三方面的某些实现方式中，响应于用户的第四操作，温度调节设备向控制主机发送请求消息，该请求消息用于请求退出执行该温度控制方案。

结合第三方面，在第三方面的某些实现方式中，该温度控制方案包括推荐的入睡时间点，该推荐的入睡时间点根据该睡眠历史数据确定。

结合第三方面，在第三方面的某些实现方式中，在该推荐的入睡时间点前的第一时长内，该环境温度逐渐升高。

结合第三方面，在第三方面的某些实现方式中，该第一时长根据用户睡眠节律的滞后程度确定。

结合第三方面，在第三方面的某些实现方式中，在该推荐的入睡时间点前的第二时长内，用户体内褪黑素水平上升的速率大于或等于第一阈值，该第一时长小于或等于该第二时长。

以下技术方案中的技术细节和相应的有益效果可以参见前文第一方面至第三方面的相关内容，为了简洁，以下不再赘述。

第四方面，提供一种温度调节系统，包括：睡眠监测设备，用于获取用户的睡眠历史数据，该睡眠监测设备还用于向控制主机发送该睡眠历史数据；该控制主机，用于根据该睡眠历史数据确定温度控制方案，该控制主机还用于向温度调节设备发送该温度控制方案；该温度调节设备，用于根据该睡眠温度控制方案调节环境温度；其中，该温度控制方案用于通过该环境温度调整用户的睡眠节律。

结合第四方面，在第四方面的某些实现方式中，该温度控制方案包括推荐的入睡时间点，该推荐的入睡时间点根据该睡眠历史数据确定。

结合第四方面，在第四方面的某些实现方式中，在该推荐的入睡时间点前的第一时长内，该环境温度逐渐升高。

结合第四方面，在第四方面的某些实现方式中，该第一时长根据用户睡眠节律的滞后程度确定。

结合第四方面，在第四方面的某些实现方式中，在该推荐的入睡时间点前的第二时长内，用户体内褪黑素水平上升的速率大于或等于第一阈值，该第一时长小于或等于该第二时长。

结合第四方面，在第四方面的某些实现方式中，该睡眠历史数据包括根据工作日有效睡眠时长、休息日有效睡眠时长、休息日入睡时间和工作日入睡时间，该推荐的入睡时间点根据该工作日有效睡眠时长和休息日有效睡眠时长确定，该睡眠节律的滞后程度根据该工作日有效睡眠时长、该休息日有效睡眠时长、该休息日入睡时间和该工作日入睡时间确定。

第五方面，提供一种电子设备，包括处理器和存储器，该存储器存储有一个或者多个计算机程序，该一个或多个计算机程序包括指令，当该指令被处理器执行时，该处理器用于：接收用户的睡眠历史数据；该处理器还用于：显示第一提示信息，该第一提示信息用于提示启用温度控制方案，该温度控制方案根据该睡眠历史数据确定，该温度控制方案用于通过环境温度调整用户的睡眠节律。

结合第五方面，在第五方面的某些实现方式中，响应于用户的第一操作，该处理器还用于：显示该温度控制方案展示界面；响应于用户的第二操作，该处理器还用于：控制温度调节设备执行该温度控制方案，该温度调节设备用于调节该环境温度。

结合第五方面，在第五方面的某些实现方式中，该温度控制方案包括推荐的入睡时间点，该推荐的入睡时间点根据该睡眠历史数据确定。

结合第五方面，在第五方面的某些实现方式中，在该推荐的入睡时间点前的第一时长内，该环境温度逐渐升高。

结合第五方面，在第五方面的某些实现方式中，该第一时长根据用户睡眠节律的滞后程度确定。

结合第五方面，在第五方面的某些实现方式中，在该推荐的入睡时间点前的第二时长内，用户体内褪黑素水平上升的速率大于或等于第一阈值，该第一时长小于或等于该第二时长。

结合第五方面，在第五方面的某些实现方式中，在该温度控制方案执行期间，响应于用户的第三操作，该处理器还用于：显示第二提示信息，该第二提示信息用于提示需要退出该温度控制方案，该第三操作用于调整温度调节设备的工作状态，该温度调节设备用于调节该环境温度。

结合第五方面，在第五方面的某些实现方式中，该处理器还用于：显示睡眠数据展示界面，该睡眠数据展示界面用于显示在开启该温度控制方案的情况下用户的睡眠情况。

第六方面，提供一种电子设备，包括处理器和存储器，该存储器存储有一个或者多个计算机程序，该一个或多个计算机程序包括指令，当该指令被处理器执行时，该处理器用于：监测用户的睡眠历史数据；该处理器还用于：发送该睡眠历史数据至控制主机。

第七方面，提供一种电子设备，包括处理器和存储器，该存储器存储有一个或者多个计算机程序，该一个或多个计算机程序包括指令，当该指令被处理器执行时，该处理器用于：接收控制主机发送的温度控制方案；该处理器还用于：根据该睡眠温度方案调节环境温度。

结合第七方面，在第七方面的某些实现方式中，该处理器还用于：接收控制主机发送的第一信息，该第一信息用于指示退出执行该温度控制方案。

结合第七方面，在第七方面的某些实现方式中，该处理器还用于：接收控制主机发送的第二信息，该第二信息用于指示继续执行该温度控制方案。

结合第七方面，在第七方面的某些实现方式中，响应于用户的第四操作，该处理器还用于：向控制主机发送请求消息，该请求消息用于请求退出该温度控制方案。

结合第七方面，在第七方面的某些实现方式中，该温度控制方案包括推荐的入睡时间点，该推荐的入睡时间点根据该睡眠历史数据确定。

结合第七方面，在第七方面的某些实现方式中，在该推荐的入睡时间点前的第一时长内，该环境温度逐渐升高。

结合第七方面，在第七方面的某些实现方式中，该第一时长根据用户睡眠节律的滞后程度确定。

结合第七方面，在第七方面的某些实现方式中，在该推荐的入睡时间点前的第二时长内，用户体内褪黑素水平上升的速率大于或等于第一阈值，该第一时长小于或等于该第二时长。

第八方面，提供一种温度调节装置，包括获取单元和处理单元，该获取单元用于：接收用户的睡眠历史数据；该处理单元用于：显示第一提示信息，该第一提示信息用于提示启用温度控制方案，该温度控制方案根据该睡眠历史数据确定，该温度控制方案用于通过环境温度调整用户的睡眠节律。

结合第八方面，在第八方面的某些实现方式中，响应于用户的第一操作，该处理单还用于显示该温度控制方案展示界面；响应于用户的第二操作，该处理单元还用于：控制温度调节设备执行该温度控制方案，该温度调节设备用于调节该环境温度。

结合第八方面，在第八方面的某些实现方式中，该温度控制方案包括推荐的入睡时间点，该推荐的入睡时间点根据该睡眠历史数据确定。

结合第八方面，在第八方面的某些实现方式中，在该推荐的入睡时间点前的第一时长内，该环境温度逐渐升高。

结合第八方面，在第八方面的某些实现方式中，该第一时长根据用户睡眠节律的滞后程度确定。

结合第八方面，在第八方面的某些实现方式中，在该推荐的入睡时间点前的第二时长内，用户体内褪黑素水平上升的速率大于或等于第一阈值，该第一时长小于或等于该第二时长。

结合第八方面，在第八方面的某些实现方式中，在该温度控制方案执行期间，响应于用户的第三操作，该处理单元还用于：显示第二提示信息，该第二提示信息用于提示需要退出该温度控制方案，该第三操作用于调整温度调节设备的工作状态，该温度调节设备用于调节该环境温度。

结合第八方面，在第八方面的某些实现方式中，该处理单元还用于：显示睡眠数据展示界面，该睡眠数据展示界面用于显示在开启该温度控制方案的情况下用户的睡眠情况。

第九方面，提供一种温度调节装置，包括获取单元和处理单元，该处理单元用于：监测用户的睡眠历史数据；该获取单元用于：发送该睡眠历史数据至控制主机。

第十方面，提供一种温度调节装置，包括获取单元和处理单元，该获取单元用于：接收控制主机发送的温度控制方案；该处理单用用于：根据该睡眠温度方案调节环境温度。

结合第十方面，在第十方面的某些实现方式中，该获取单元还用于：接收控制主机发送的第一信息，该第一信息用于指示退出执行该温度控制方案。

结合第十方面，在第十方面的某些实现方式中，该获取单元还用于：接收控制主机发送的第二信息，该第二信息用于指示继续执行该温度控制方案。

结合第十方面，在第十方面的某些实现方式中，响应于用户的第四操作，该获取单元还用于：向控制主机发送请求消息，该请求消息用于请求退出该温度控制方案。

结合第十方面，在第十方面的某些实现方式中，该温度控制方案包括推荐的入睡时间点，该推荐的入睡时间点根据该睡眠历史数据确定。

结合第十方面，在第十方面的某些实现方式中，在该推荐的入睡时间点前的第一时长内，该环境温度逐渐升高。

结合第十方面，在第十方面的某些实现方式中，该第一时长根据用户睡眠节律的滞后程度确定。

结合第十方面，在第十方面的某些实现方式中，在该推荐的入睡时间点前的第二时长内，用户体内褪黑素水平上升的速率大于或等于第一阈值，该第一时长小于或等于该第二时长。

第十一方面，提供一种计算机程序产品，该计算机程序产品包括计算机程序代码，当计算机程序代码在计算机上运行时，使得第一方面或其任意可能的实现方式中的方法被执行。

第十二方面，提供一种计算机程序产品，该计算机程序产品包括计算机程序代码，当计算机程序代码在计算机上运行时，使得第二方面或其任意可能的实现方式中的方法被执行。

第十三方面，提供一种计算机程序产品，该计算机程序产品包括计算机程序代码，当计算机程序代码在计算机上运行时，使得第三方面或其任意可能的实现方式中的方法被执行。

第十四方面，提供一种计算机可读存储介质，该计算机可读介质中存储有计算机指令，当计算机指令在计算机上运行时，使得第一方面或其任意可能的实现方式中的方法被执行。

第十五方面，提供一种计算机可读存储介质，该计算机可读介质中存储有计算机指令，当计算机指令在计算机上运行时，使得第二方面或其任意可能的实现方式中的方法被执行。

第十六方面，提供一种计算机可读存储介质，该计算机可读介质中存储有计算机指令，当计算机指令在计算机上运行时，使得第三方面或其任意可能的实现方式中的方法被执行。

第十七方面，提供一种芯片，包括处理器，用于读取存储器中存储的指令，当该处理器执行该指令时，使得该芯片实现第一方面或其任意可能的实现方式中的方法被执行。

第十八方面，提供一种芯片，包括处理器，用于读取存储器中存储的指令，当该处理器执行该指令时，使得该芯片实现第二方面或其任意可能的实现方式中的方法被执行。

第十九方面，提供一种芯片，包括处理器，用于读取存储器中存储的指令，当该处理器执行该指令时，使得该芯片实现第三方面或其任意可能的实现方式中的方法被执行。

附图说明

图1是适用于本申请实施例中一种电子设备硬件架构示意图。

图2是适用于本申请实施例中一种电子设备软件架构示意图。

图3是本申请实施例提供的一种温度调节的方法。

图4至图10是本申请实施例提供的图形用户界面示意图。

图11是本申请实施例提供的24小时内人体褪黑素水平变化示意图。

图12至图23是本申请实施例提供的图形用户界面示意图。

图24是本申请实施例提供的一种用户睡眠情况变化示意图。

图25是本申请实施例提供的一种温度调节装置的示意图。

图26是本申请实施例提供的一种电子设备的示意图。

具体实施方式

下面将结合附图，对本申请中的技术方案进行描述。

以下实施例中所使用的术语只是为了描述特定实施例的目的，而并非旨在作为对本申请的限制。如在本申请的说明书和所附权利要求书中所使用的那样，单数表达形式“一个”、“一种”、“所述”、“上述”、“该”和“这一”旨在也包括例如“一个或多个”这种表达形式，除非其上下文中明确地有相反指示。还应当理解，在本申请以下各实施例中，“至少一个”、“一个或多个”是指一个、两个或两个以上。术语“和/或”，用于描述关联对象的关联关系，表示可以存在三种关系；例如，A和/或B，可以表示：单独存在A，同时存在A和B，单独存在B的情况，其中A、B可以是单数或者复数。字符“/”一般表示前后关联对象是一种“或”的关系。

在本说明书中描述的参考“一个实施例”或“一些实施例”等意味着在本申请的一个或多个实施例中包括结合该实施例描述的特定特征、结构或特点。由此，在本说明书中的不同之处出现的语句“在一个实施例中”、“在一些实施例中”、“在其他一些实施例中”、“在另外一些实施例中”等不是必然都参考相同的实施例，而是意味着“一个或多个但不是所有的实施例”，除非是以其他方式另外特别强调。术语“包括”、“包含”、“具有”及它们的变形都意味着“包括但不限于”，除非是以其他方式另外特别强调。

本申请实施例提供的方法可以应用于手机、平板电脑、可穿戴设备、车载设备、增强现实(augmented reality，AR)/虚拟现实(virtual reality，VR)设备、笔记本电脑、超级移动个人计算机(ultra-mobile personal computer，UMPC)、上网本、个人数字助理(personal digital assistant，PDA)等电子设备上，本申请实施例对电子设备的具体类型不作任何限制。

示例性的，图1示出了电子设备100的结构示意图。电子设备100可以包括处理器110，外部存储器接口120，内部存储器121，通用串行总线(universal serial bus，USB)接口130，充电管理模块140，电源管理模块141，电池142，天线1，天线2，移动通信模块150，无线通信模块160，音频模块170，扬声器170A，受话器170B，麦克风170C，耳机接口170D，传感器模块180，按键190，马达191，指示器192，摄像头193，显示屏 194，以及用户身份识别(subscriber identification module，SIM)卡接口195等。其中传感器模块180可以包括压力传感器180A，陀螺仪传感器180B，气压传感器180C，磁传感器180D，加速度传感器180E，距离传感器180F，接近光传感器180G，指纹传感器180H，温度传感器180J，触摸传感器180K，环境光传感器180L，骨传导传感器180M等。

可以理解的是，本申请实施例示意的结构并不构成对电子设备100的具体限定。在本申请另一些实施例中，电子设备100可以包括比图示更多或更少的部件，或者组合某些部件，或者拆分某些部件，或者不同的部件布置。图示的部件可以以硬件，软件或软件和硬件的组合实现。

处理器110可以包括一个或多个处理单元，例如：处理器110可以包括应用处理器(application processor，AP)，调制解调处理器，图形处理器(graphics processingunit，GPU)，图像信号处理器(image signal processor，ISP)，控制器，存储器，视频编解码器，数字信号处理器(digital signal processor，DSP)，基带处理器，和/或神经网络处理器(neural-network processing unit，NPU)等。其中，不同的处理单元可以是独立的器件，也可以集成在一个或多个处理器中。

其中，控制器可以是电子设备100的神经中枢和指挥中心。控制器可以根据指令操作码和时序信号，产生操作控制信号，完成取指令和执行指令的控制。

处理器110中还可以设置存储器，用于存储指令和数据。在一些实施例中，处理器110中的存储器为高速缓冲存储器。该存储器可以保存处理器110刚用过或循环使用的指令或数据。如果处理器110需要再次使用该指令或数据，可从所述存储器中直接调用。避免了重复存取，减少了处理器110的等待时间，因而提高了系统的效率。

在一些实施例中，处理器110可以包括一个或多个接口。接口可以包括集成电路(inter-integrated circuit，I2C)接口，集成电路内置音频(inter-integrated circuitsound，I2S)接口，脉冲编码调制(pulse code modulation，PCM)接口，通用异步收发传输器(universal asynchronous receiver/transmitter，UART)接口，移动产业处理器接口(mobile industry processor interface，MIPI)，通用输入输出(general-purposeinput/output，GPIO)接口，用户身份识别(subscriber identity module，SIM)接口，和/或通用串行总线(universal serial bus， USB)接口等。

电源管理模块141用于连接电池142，充电管理模块140与处理器110。电源管理模块141接收电池142和/或充电管理模块140的输入，为处理器110，内部存储器121，外部存储器，显示屏194，摄像头193，和无线通信模块160等供电。电源管理模块141还可以用于监测电池容量，电池循环次数，电池健康状态(漏电，阻抗)等参数。在其他一些实施例中，电源管理模块141也可以设置于处理器110中。在另一些实施例中，电源管理模块141和充电管理模块140也可以设置于同一个器件中。

电子设备100的无线通信功能可以通过天线1，天线2，移动通信模块150，无线通信模块160，调制解调处理器以及基带处理器等实现。

天线1和天线2用于发射和接收电磁波信号。电子设备100中的每个天线可用于覆盖单个或多个通信频带。不同的天线还可以复用，以提高天线的利用率。例如：可以将天线1复用为无线局域网的分集天线。在另外一些实施例中，天线可以和调谐开关结合使用。

移动通信模块150可以提供应用在电子设备100上的包括2G/3G/4G/5G等无线通信的解决方案。移动通信模块150可以包括至少一个滤波器，开关，功率放大器，低噪声放大器(low noise amplifier，LNA)等。移动通信模块150可以由天线1接收电磁波，并对接收的电磁波进行滤波，放大等处理，传送至调制解调处理器进行解调。移动通信模块150还可以对经调制解调处理器调制后的信号放大，经天线1转为电磁波辐射出去。在一些实施例中，移动通信模块150的至少部分功能模块可以被设置于处理器110中。在一些实施例中，移动通信模块150的至少部分功能模块可以与处理器110的至少部分模块被设置在同一个器件中。

调制解调处理器可以包括调制器和解调器。其中，调制器用于将待发送的低频基带信号调制成中高频信号。解调器用于将接收的电磁波信号解调为低频基带信号。随后解调器将解调得到的低频基带信号传送至基带处理器处理。低频基带信号经基带处理器处理后，被传递给应用处理器。应用处理器通过音频设备(不限于扬声器170A，受话器170B等)输出声音信号，或通过显示屏194显示图像或视频。在一些实施例中，调制解调处理器可以是独立的器件。在另一些实施例中，调制解调处理器可以独立于处理器110，与移动通信模块150或其他功能模块设置在同一个器件中。

无线通信模块160可以提供应用在电子设备100上的包括无线局域网(wirelesslocal area networks，WLAN)(如无线保真(wireless fidelity，Wi-Fi)网络)，蓝牙(bluetooth，BT)，全球导航卫星系统(global navigation satellite system，GNSS)，调频(frequency modulation， FM)，近距离无线通信技术(near field communication，NFC)，红外技术(infrared，IR)等无线通信的解决方案。无线通信模块160可以是集成至少一个通信处理模块的一个或多个器件。无线通信模块160经由天线2接收电磁波，将电磁波信号调频以及滤波处理，将处理后的信号发送到处理器110。无线通信模块160还可以从处理器110接收待发送的信号，对其进行调频，放大，经天线2转为电磁波辐射出去。

在一些实施例中，电子设备100的天线1和移动通信模块150耦合，天线2和无线通信模块160耦合，使得电子设备100可以通过无线通信技术与网络以及其他设备通信。所述无线通信技术可以包括全球移动通讯系统(global system for mobile communications，GSM)，通用分组无线服务(general packet radio service，GPRS)，码分多址接入(codedivision multiple access，CDMA)，宽带码分多址(wideband code division multipleaccess，WCDMA)，时分码分多址(time-division code division multiple access，TD-SCDMA)，长期演进(long term evolution，LTE)，BT，GNSS，WLAN，NFC，FM，和/或IR技术等。所述GNSS可以包括全球卫星定位系统(global positioning system，GPS)，全球导航卫星系统(global navigation satellite system，GLONASS)，北斗卫星导航系统(beidounavigation satellite system， BDS)，准天顶卫星系统(quasi-zenith satellitesystem，QZSS)和/或星基增强系统(satellite based augmentation systems，SBAS)。

电子设备100通过GPU，显示屏194，以及应用处理器等实现显示功能。GPU为图像处理的微处理器，连接显示屏194和应用处理器。GPU用于执行数学和几何计算，用于图形渲染。处理器110可包括一个或多个GPU，其执行程序指令以生成或改变显示信息。

显示屏194用于显示图像，视频等。显示屏194包括显示面板。显示面板可以采用液晶显示屏(liquid crystal display，LCD)，有机发光二极管(organic light-emittingdiode，OLED)，有源矩阵有机发光二极体或主动矩阵有机发光二极体(active-matrixorganic light emitting diode的，AMOLED)，柔性发光二极管(flex light-emittingdiode，FLED)，Miniled，MicroLed， Micro-oLed，量子点发光二极管(quantum dot lightemitting diodes，QLED)等。在一些实施例中，电子设备100可以包括1个或N个显示屏194，N为大于1的正整数。

电子设备100可以通过ISP，摄像头193，视频编解码器，GPU，显示屏194以及应用处理器等实现拍摄功能。

外部存储器接口120可以用于连接外部存储卡，例如Micro SD卡，实现扩展电子设备100的存储能力。外部存储卡通过外部存储器接口120与处理器110通信，实现数据存储功能。例如将音乐，视频等文件保存在外部存储卡中。

内部存储器121可以用于存储计算机可执行程序代码，所述可执行程序代码包括指令。处理器110通过运行存储在内部存储器121的指令，从而执行电子设备100的各种功能应用以及数据处理。内部存储器121可以包括存储程序区和存储数据区。其中，存储程序区可存储操作系统，至少一个功能所需的应用程序(比如声音播放功能，图像播放功能等)等。存储数据区可存储电子设备100使用过程中所创建的数据(比如音频数据，电话本等)等。此外，内部存储器121可以包括高速随机存取存储器，还可以包括非易失性存储器，例如至少一个磁盘存储器件，闪存器件，通用闪存存储器(universal flash storage，UFS)等。

电子设备100可以通过音频模块170，扬声器170A，受话器170B，麦克风170C，耳机接口170D，以及应用处理器等实现音频功能。例如音乐播放，录音等。

按键190包括开机键，音量键等。按键190可以是机械按键。也可以是触摸式按键。电子设备100可以接收按键输入，产生与电子设备100的用户设置以及功能控制有关的键信号输入。

应理解，本申请实施例中的电话卡包括但不限于SIM卡、eSIM卡、全球用户识别卡(universal subscriber identity module，USIM)、通用集成电话卡(universalintegrated circuit card，UICC)等等。

电子设备100的软件系统可以采用分层架构，事件驱动架构，微核架构，微服务架构，或云架构。本申请实施例以分层架构的Android系统为例，示例性说明电子设备100的软件结构。

图2是本申请实施例的电子设备100的软件结构框图。分层架构将软件分成若干个层，每一层都有清晰的角色和分工。层与层之间通过软件接口通信。在一些实施例中，将Android系统分为四层，从上至下分别为应用程序层，应用程序框架层，安卓运行时(Android runtime)和系统库，以及内核层。应用程序层可以包括一系列应用程序包。

如图2所示，应用程序包可以包括相机，图库，日历，通话，地图，导航，WLAN，蓝牙，音乐，视频，短信息等应用程序。

应用程序框架层为应用程序层的应用程序提供应用编程接口(applicationprogramming interface，API)和编程框架。应用程序框架层包括一些预先定义的函数。

如图2所示，应用程序框架层可以包括窗口管理器，内容提供器，视图系统，电话管理器，资源管理器，通知管理器等。

窗口管理器用于管理窗口程序。窗口管理器可以获取显示屏大小，判断是否有状态栏，锁定屏幕，截取屏幕等。

内容提供器用来存放和获取数据，并使这些数据可以被应用程序访问。所述数据可以包括视频，图像，音频，拨打和接听的电话，浏览历史和书签，电话簿等。

视图系统包括可视控件，例如显示文字的控件，显示图片的控件等。视图系统可用于构建应用程序。显示界面可以由一个或多个视图组成的。例如，包括短信通知图标的显示界面，可以包括显示文字的视图以及显示图片的视图。

电话管理器用于提供电子设备100的通信功能。例如通话状态的管理(包括接通，挂断等)。

资源管理器为应用程序提供各种资源，比如本地化字符串，图标，图片，布局文件，视频文件等等。

通知管理器使应用程序可以在状态栏中显示通知信息，可以用于传达告知类型的消息，可以短暂停留后自动消失，无需用户交互。比如通知管理器被用于告知下载完成，消息提醒等。通知管理器还可以是以图表或者滚动条文本形式出现在系统顶部状态栏的通知，例如后台运行的应用程序的通知，还可以是以对话窗口形式出现在屏幕上的通知。例如在状态栏提示文本信息，发出提示音，电子设备振动，指示灯闪烁等。

Android runtime包括核心库和虚拟机。Android runtime负责安卓系统的调度和管理。

核心库包含两部分：一部分是java语言需要调用的功能函数，另一部分是安卓的核心库。

应用程序层和应用程序框架层运行在虚拟机中。虚拟机将应用程序层和应用程序框架层的java文件执行为二进制文件。虚拟机用于执行对象生命周期的管理，堆栈管理，线程管理，安全和异常的管理，以及垃圾回收等功能。

系统库可以包括多个功能模块。例如：表面管理器(surface manager)，媒体库(media libraries)，三维图形处理库(例如：OpenGL ES)，2D图形引擎(例如：SGL)等。

表面管理器用于对显示子系统进行管理，并且为多个应用程序提供了2D和3D图层的融合。

媒体库支持多种常用的音频，视频格式回放和录制，以及静态图像文件等。媒体库可以支持多种音视频编码格式，例如:MPEG4，H.264，MP3，AAC，AMR，JPG，PNG等。

三维图形处理库用于实现三维图形绘图，图像渲染，合成，和图层处理等。

2D图形引擎是2D绘图的绘图引擎。

内核层是硬件和软件之间的层。内核层至少包含显示驱动，摄像头驱动，音频驱动，传感器驱动。

应理解，本申请实施例中的技术方案可以用于Android、IOS、鸿蒙等系统中。

夜晚充足、高质量的睡眠有利于人们恢复精力，有利于提高人们白天的工作、学习效率。现有的睡眠双控制理论指出，人类的睡眠一方面受人体生物钟(circadian rhythm)的影响。褪黑素(melation)是一种由松果体产生的胺类激素，可以用于调节昼夜节律及睡眠-觉醒。褪黑素的分泌是有昼夜节律的，夜幕降临后，光刺激减弱，松果体合成褪黑素的酶活性增强，体内褪黑素的分泌水平也相应增高。

另一方面，人类的睡眠还会受到睡眠驱动力的影响。人体生物钟一般以大约24小时为周期震荡。睡眠驱动力与多种因素相关，例如历史睡眠(睡眠债务)、运动、皮肤温度等。适当的皮肤温度会产生有利于提升人体的睡眠驱动力。

总体上讲，调整适当的室内环境(例如光照、温度、声音等)，营造良好的睡眠环境有利于提高人体的睡眠质量。

本申请提供了一种环境温度控制方法，可以结合用户的历史睡眠数据来确定用户合适的入睡时间，有利于通过调整环境温度引导用户进入睡眠状态，有利于调整用户的身体节律。以下结合图3至图20进一步详细说明。

图3所示为本申请实施例提供的一种温度控制方法，该方法可以利用睡眠监测设备获取的用户的睡眠信息来确定温度控制方案，并使得温度调节设备按照该温度控制方案来控制卧室内的温度。

S301，睡眠监测设备发送睡眠历史信息，相应的，控制主机接收睡眠历史信息。

睡眠监测设备指可以用于监测用户的睡眠数据的设备，例如可穿戴设备、智能枕头、雷达设备等多种设备中的一种或者多种。睡眠监测设备可以通过监测用户睡眠期间的生理参数(例如心跳频率、呼吸频率等)等来获取用户的睡眠数据。这里睡眠数据也可以称为睡眠信息、睡眠历史数据、睡眠历史信息、睡眠情况信息等，用户的睡眠数据可以用来反映用户在一定时间内的睡眠状况。用户的睡眠数据可以包括用户的入睡时间、出睡时间、睡眠时长、深睡比例、浅睡比例、快速眼动(rapid eye movement,REM)比例等多种信息。利用用户的睡眠数据可以分析用户的睡眠习惯(例如平均入睡的时间点，睡眠的平均时长等)，从而在一定程度上可以为用户提供一些与睡眠、生活作息相关的建议。

控制主机又可以称为全屋控制主机，可以用于指代可以控制房间内(房屋内)与控制主机建立通信连接的其他的电子设备的电子设备。控制主机可以是一个电子设备，或者说，控制主机的数据处理功能、通信功能、用户界面的显示功能、获取用户的输入的功能这些功能可以集成在同一个电子设备上实现，例如前文中包含图1所示的多个硬件的电子设备 (例如，智能手机、平板电脑)。

另一种可能的实现方式是，控制主机的通信功能、用户界面的显示功能和获取用户的输入的功能可以分别通过多个电子设备实现，例如控制主机的数据处理功能和通信功能集成在路由器上，用户界面的显示功能通过智能电视实现，获取用户的输入的功能可以通过智能手机实现，这种情况下，路由器和智能电视和智能手机之间的两个或多个之间可以建立相互通信。

在一些示例中，控制主机的功能也可以集成在前述的睡眠监测设备上，例如，前述的智能手表可以包含控制主机的通信功能、显示功能和输入输出等功能。

在另一些示例中，控制主机的功能也可以集成在控制主机控制的多个电子设备上，例如控制主机的功能可以集成在空调上、音箱上等等。

在又一些示例中，控制主机、睡眠监测设备和下文中的温度控制设备可以为一个电子设备，即这些装置或者设备的功能可以集成在一个设备。例如，具备雷达功能的中央空调，其雷达功能可以用于监测用户的睡眠装置，从而在用户的睡眠数据获取、处理和利用可以在同一个设备上完成。

睡眠监测设备可以与控制主机之间建立通信连接，从而实现睡眠监测设备与控制主机之间的信息的传输。

当睡眠监测设备和控制主机为不同的电子设备时，睡眠监测设备和控制主机之间可以建立通信连接，例如，智能手表和智能手机之间可以通过蓝牙连接，智能枕头和路由器之间可以通过无线局域网连接。睡眠监测设备监测得到的睡眠数据可以通过蓝牙和/或无线局域网传输至控制主机。

当睡眠监测设备和控制主机为同一个电子设备时，睡眠监测设备将睡眠历史信息发送至控制主机可以指同一个电子设备对于不同存储位置的数据的读取和调用。

S302，控制主机确定温度控制方案。

控制主机在接收到睡眠监测设备发送的睡眠历史信息后可以根据用户的睡眠历史信息来确定温度控制方案。

该温度控制方案可以用于调整用户在睡眠时间段前后卧室内的温度。

在一种可能的实现方式中，该温度控制方案可以用于控制用户在入睡前卧室内的温度 (或称为环境温度、室内温度等)、起床后卧室内的温度、睡眠期间卧室内的温度等中的一种或者多种。

示例性的，该温度控制方案可以在用户入睡前的适当时间内升高卧室内的温度至第一阈值，以提升用户的睡意，从而在一定程度上可以调节用户的睡眠节律(生物钟)，改善用户的睡眠质量。

示例性的，该温度控制方案可以在用户入睡后的一段时间内降低卧室内的温度，在用户即将出睡前的一段时间内升高卧室内的温度，从而在一定程度上提高用户的睡眠质量。

在另一种可能的实现方式中，该温度控制方案还可以用于提示用户推荐的入睡时间。

示例性的，该推荐的入睡时间可以根据用户的工作日睡眠时长和休息日的睡眠时长来确定。

在又一种可能的实现方式中，该温度控制方案还可以用于确定用户在睡眠时间段前后卧室内的环境温度的最高值和环境温度的最低值。

卧室温度的最高值同样也可以称为温度控制设备的升温上限，卧室温度的最低值同样也可以称为温度控制设备的降温下限。

这里卧室温度的最高值和卧室温度的最低值可以根据用户对温度控制设备的使用习惯确定，例如，在一个自然月内记录用户设定温度控制设备的最高值和最低值以及室温温度的变化来确定用户习惯的卧室温度的范围。

需要说明的是，对于不同的用户、不同的季节、不同的地理位置，温度控制设备确定的卧室温度的最高值和最低值是可以不同的。换句话说，卧室温度的取值范围还可以根据卧室外的环境、不同的用户等其他因素来确定。

在确定温度控制方案过程中，需要利用控制主机的数据处理能力等。S301中已经说明，控制主机可以是一个电子设备或者也可以是多个电子设备的不同功能组合而成。

S303，控制主机发送温度控制方案，相应的，温度调节设备接收温度控制方案。

温度调节设备也可以称为温度控制设备，指可以用于调控室温的电子设备，例如空调、加热器、加湿器等。温度调节设备可以与控制主机建立通信连接，从而，通过该通信连接，温度调节设备可以接收控制主机发送的温度控制方案。

示例性的，该温度调节设备可以为空调，控制主机可以为智能手机，该空调和智能手机之间建立有红外连接，通过该红外连接，智能手机可以将温度控制方案发送至空调。

同样示例性的，该温度调节设备为空调，控制主机的通信功能由路由器实现，控制主机的显示功能由智能手机实现，该路由器和智能手机之间建立无线局域网连接，该路由器和空调之间也建立有无线局域网连接，这样，智能手机可以获取用户的操作，并将温度控制方案发送至路由器，再由路由器转发至空调，从而空调可以获取到温度控制方案。

在另一些示例中，控制主机还可以向温度调节设备发送其他信息或者命令。

例如，在温度控制方案执行的过程中，控制主机可以向温度调节设备发送暂停执行温度控制方案的命令；在温度控制方案暂停执行的状态下，控制主机也可以向温度调节设备发送继续执行温度控制方案的命令。

在又一些示例中，在温度调节设备可以通过多个控制开关来控制运转模式、运转方式的情况下，例如，温度调节设备包括第一控制面板，第一控制面板可以用于控制该温度调节设备，前述的控制主机也可以控制该温度调节设备。当用户通过第一控制面板调整了温度调节设备的运行状态，例如暂停了温度执行方案，温度调节设备可以向控制主机发送温度控制方案已经暂停执行的信息。

接收到温度控制方案的温度调节设备可以对该温度控制方案进行解析、处理，得到可以执行的控制命令，根据这些控制命令，温度调节设备执行温度控制方案。

例如，根据接收的温度控制方案，可以解析得到温度调节设备需要何时开启、何时关闭、何时升温、何时降温、升温幅度、降温幅度等等的信息，温度调节设备可以将这些信息转化为可以执行的命令。

在温度控制方案执行的过程中，可以设置有温度控制方案的执行保护措施，例如，可以限定温度控制方案执行期间无法手动更改温度调节设备设置的温度。或者，在温度方案执行期间，只有特定权限的用户才可以暂停或者停止执行温度控制方案。

通过温度控制方案来实现对于温度调节设备的控制，有利于简化用户睡眠期间，对于温度调节设备的控制方式，提高对于温度调节设备的控制效率。

在另一种可能的实现方式中，控制主机在确定温度控制方案后可以解析该温度控制方案，得到用户控制温度调节设备的多个控制命令，该多个控制命令可以与时间建立对应关系。例如，第一控制命令需要在第一时间发送，第二控制命令需要在第二时间发送。即，对于温度控制方案的解析过程也可以由控制主机完成。

由控制主机完成对于控制方案的解析处理，而无需对温度调节设备做改变，有利于提高本技术方案的兼容性，有利于扩大本技术方案的应用范围。

前文已经叙述，控制主机可以与温度调节设备是同一个电子设备，这样，控制主机和温度调节设备之间的信息的收发可以理解为同一电子设备内对于不同存储空间上的数据、信息的读写和调用。

以上结合图3详细说明了本申请实施例提供的温度调节方法中，多个设备之间的信息流转的关系，或者说，多个设备之间的相互协作、协同实现对于用户睡眠时间段前后卧室温度调节的功能的过程。以下从用户的角度进一步介绍本申请实施例提供的温度调节方法。

为便于说明，以下实施例中，以智能手表400代表上述睡眠监测设备，智能手机500代表上述控制主机，空调代表上述温度调节设备，应理解，以下实施例仅是示例性的说明，并不能构成对于本申请的限制。

用户可以通过睡眠监测设备来监测自身的睡眠情况，例如入睡时间、出睡时间和睡眠时长等等。该睡眠监测设备可以为可穿戴设备(如智能手环、智能手表等)、智能枕头、智能床垫、雷达设备等多种设备中的一种或者多种。或者说，监测用户睡眠情况的功能可以由一种设备单独完成也可以由多种设备组合完成。

通过多种方式或多种设备来完成对于用户睡眠情况的监测，有利于获取更加全面、更加准确的睡眠数据，有利于提高后续基于该睡眠数据提供的温度控制方案的可行性与准确性。通过一种设备单独完成用户睡眠情况的监测，在一定程度上可以减少后续提供温度控制方案过程中设备的计算量，有利于提高设备输出温度控制方案的效率。

用户可以在睡眠监测设备上直接查看前述设备监测到的可以反映用户睡眠情况的睡眠数据，或者，睡眠监测设备也可以对根据监测睡眠数据进行分析和处理，并根据分析和处理结果确定用户的睡眠情况。

睡眠数据也可以称为睡眠信息、睡眠历史数据、睡眠历史信息、睡眠情况信息等，用户的睡眠数据可以用来反映用户在一定时间内的睡眠状况。用户的睡眠数据可以包括用户的入睡时间、出睡时间、睡眠时长、深睡比例、浅睡比例、快速眼动(REM)比例等多种信息。

在一种可能的实现方式中，睡眠监测设备可以将用户睡眠情况以通知的形式告知用户。可选的，在睡眠监测设备发送的通知还可以提示用户是否开启“睡眠辅助”功能。

示例性的，如图4所示，睡眠监测设备可以为智能手表400，智能手表400可以对监测到的用户睡眠数据进行分析、处理，并确定用户的睡眠状况。在用户的睡眠质量不高，或者睡眠状况不好的情况下，智能手表400可以发出通知401，该通知401可以用于提示用户关注睡眠状况，并给出可以提升睡眠质量、改善睡眠状况的建议(例如，智能手表 400可以建议用户开启“睡眠辅助”功能)。该智能手表400还可以显示功能选项402，当用户点击该功能选项402时，智能手表400可以进一步向用户显示用户的睡眠状况的详细信息，例如：睡眠时长、深睡比例等。

同样示例性的，如图5所示，智能手机500可以与上述智能手表400之间可以设置有通信连接，智能手机500可以查看、管理、处理智能手表400监测的用户数据。例如，前述睡眠监测设备为智能手表400，智能手表400可以将监测到的用户的睡眠数据传送至智能手机500，智能手机500可以对从智能手表400获取的睡眠数据进行分析处理，得到可以反映用户的睡眠质量、睡眠状况的信息。

当用户通过智能手机500打开管理智能手表400的数据的页面时，智能手机500可以显示第一提示控件501，该第一提示控件501可以用于提示用户其睡眠状况，该提示控件还可以给出能够提升用户睡眠质量的建议(例如，智能手表400可以建议用户开启“睡眠辅助”功能)。该第一提示控件501还可以包括第一功能选项502和第二功能选项503，当用户点击第一功能选项502时，智能手机500可以打开关于提升睡眠质量的建议的详细页面(例如，智能手机500可以跳转至或者打开开启“睡眠辅助”功能的界面)；当用户点击第二功能选项503时，智能手机500可以显示用户睡眠数据的详细页面(例如，图6 所示的页面)。

图6示例性地提供了一种详细展示用户睡眠数据的第一页面601，该第一页面601可以用于向用户展示用户的睡眠状况和改善睡眠的建议信息，其中，睡眠状况可以包括睡眠时长、深睡时间、浅睡时间、快速眼动时间等信息，建议信息可以包括开启辅助睡眠功能的提示信息、调整生活习惯的提示信息等。

在一些示例中，该第一页面601还可以显示功能提示信息602，该功能提示信息602用于提示用户是否开启可以用于提升睡眠质量的功能。例如，当卧室中的温度调节设备支持“睡眠辅助”功能时，该功能提示信息602可以用于提示是否开启了该“睡眠辅助”功能。

在另一些示例中，该第一页面601还可以显示功能入口603(或者称为功能开启链接 603)，该功能入口603可以为开启提升用户睡眠质量的功能的入口。当用户选择该功能入口603时，智能手机500可以跳转至或者显示该功能的开启页面。

睡眠监测设备或者用于管理睡眠监测设备的电子设备可以主动向用户发出提示睡眠质量的通知信息，以使得用户了解自己的睡眠状况。并且，当用户的睡眠质量较差的情况下，还可以为用户提供开启能够提升用户睡眠质量的辅助功能(例如睡眠辅助功能)的入口，有利于提升用户的睡眠质量，有利于用户的身体健康。

在另一种可能的实现方式中，用户还可以主动开启前述的“睡眠辅助”功能。

示例性的，睡眠监测设备为智能手表400，智能手机500可以接收、处理和分析智能手表400获取的关于用户睡眠的监测数据。图7所示为智能手机500用于管理智能手表 400的第二页面701，该第二页面701可以用于展示智能手表400的相关功能，例如，电池电量、消息通知功能、天气推送功能、睡眠辅助功能等。这里智能手表400的相关功能可以是智能手表400单独具备的功能，或者该智能手表400的相关功能也可以是需要智能手表400和其他设备、电器等协同才可以实现的功能。当用户点击第二页面701中的功能入口时，智能手机500可以跳转至或者打开相应的功能页面。例如，当用户点击“睡眠辅助”功能入口702时，智能手机500可以跳转至图8所示的页面。

在与功能相关的电子设备的管理页面中提供开启该功能的入口，有利于提高电子设备与功能的相互关联性，有利于提高用户开启该功能的效率，有利于简化电子设备的操控的复杂度，有利于实现对于多个电子设备的集中管理。

如图8示例性的展示了一种开启“睡眠辅助”功能的第三页面801，该第三页面801包括可以开启或者关闭“睡眠辅助”功能的第一开关802，该第一开关802可以是默认关闭的，当用户点击该第一开关802时，前述“睡眠辅助”功能开启。在一种可能的实现方式中，当用户第一次开启该“睡眠辅助”功能时，智能手机500可以引导用户完成该功能的配置、权限管理等操作。

对于可能需要多设备协同完成的“睡眠辅助”功能，可以设置一键开关，有利于实现对相互协同的多个设备的管理，提升设备的管理效率。

图9所示为在开启前述“睡眠辅助”功能后，智能手机500显示的授权提示控件901，该授权提示控件901可以用于提示用户：开启“睡眠辅助”功能需要获取用户的睡眠数据，在用户同意获取该睡眠数据的情况下，智能手机500可以引导用户进一步设置并开启“睡眠辅助”功能；在用户不同意获取睡眠数据的情况下，智能手机500可以显示“权限不足，无法开启睡眠辅助”功能的提示信息，用于提示“睡眠辅助”功能开启失败。

如前所述，用户可以通过多个入口开启“睡眠辅助”功能，前述授权提示控件901可以显示在图5、图6或者图8所示的页面之上。

在开启“睡眠辅助”前，可以提示该功能可能涉及到的一些与用户相关的重要信息，在获取到用户的授权后再开启该功能，有利于保证用户的隐私，有利于合理使用用户数据。

当用户确认开启前述“睡眠辅助”功能的情况下，响应于用户的操作，智能手机500可以显示如图10所示的第四页面1001，该第四页面1001也可用于向用户展示将要执行的温度控制方案，该第四页面1001页面也可以获取用户输入的用于设置温度控制方案的数据、信息。

在一些示例中，该第四页面1001可以包括图形展示区域1002，该图形展示区域1002 可以用于通过曲线、图标、图形等方式向用户展示温度控制方案中，卧室温度与时间的关系。

示例性的，参见图10，该图形展示区域1002可以通过曲线的形式向用户展示温度控制方案。该图形展示区域1002可以展示用于引导用户进入睡眠状态的引导区间(或称为预备区间、准备区间、引导时间段等)，该图形展示区域1002还可以用于展示用户处于睡眠状态的睡眠区间。该图形展示区域1002还可以用于展示引导区间内卧室温度与时间对应关系的关系曲线/折线，该图形展示区域1002也可以用于展示睡眠区间内卧室温度与时间对应关系的关系曲线/折线。该图形展示区域1002还可以用于展示引导区间的起始时间、起始温度、终止时间、终止温度，以及睡眠区间的起始时间、起始温度、终止时间、终止温度等信息。

上述的第四页面1001还可以包括数据显示区域1003，该数据显示区域1003可以用于展示温度控制方案中的一个或多个特征点的数据信息。该一个或多个特征点的数据信息可以包括以下中的一种或多种：入睡时间ts、起床时间te、预计睡眠时长te-ts、入睡温度引导时长△t2、最高睡眠室温Wg和最低睡眠室温Wd。

通过数据显示区域1003，可以直观地向用户展示温度控制方案中的关键的节点信息。

在一些实施例中，前述温度控制方案可以设置有默认方案，或者称为推荐方案。该推荐方案可以包括前述的温度控制方案中的一个或多个特征点的数据信息，也就是说，温度控制方案中的一个或多个特征点的数据可以具有默认值或者推荐值。

以下提供一种确定上述特征点数据默认值的方法。

通过前述睡眠监测设备的监测可以获取用户的如下睡眠数据中的一种或多种：休息日入睡平均时间(sleep onset freeday,SOF)、工作日入睡平均时间(sleep onsetworkday,SOW)、休息日平均有效睡眠时长(sleep duration freeday,SDF)、工作日平均有效睡眠时长(sleep duration workday,SDW)、休息日睡眠中值平均(middle sleep timefreeday,MSF)和工作日睡眠中值平均(middle sleep time workday,MSW)。

定义社交时差(sleep latency jetlag,SLJ)和休息日睡眠债务补偿时间(sleepdebt,SLD)，两者的计算方式如下：

SLJ＝MSF–MSW＝(SOF+SDF/2)-(SOW+SDW/2)；

SLD＝(SDF–((SDW*5+SDF*2)/7))/2；

从而，工作日补偿后的休息日睡眠中值(middle sleep time freeday aftersleep compensate, MSFsc)可以由下式计算得到：

MSFsc＝MSF-SLD＝MSF–(SDF-((SDW*5+SDF*2)/7))/2；

补偿后工作日理想睡眠时长(SDW_i,sleep duration workday ideal)可以由下式计算得到：

SDW_i＝SDW+SLD；

进一步的，理想入睡时间(SO_i,sleep onset ideal)可以由下式计算得到：

SO_i＝MSFsc-(SLD+SDW)/2；

根据前述计算得到的理想入睡时间和补偿后工作日理想睡眠时长可以计算出图形展示区域1002中的推荐入睡时刻和推荐起床时刻，也即数据显示区域中入睡时间ts的默认值和起床时间的默认值te，以及预计睡眠时长te-ts的默认值。

对于图形展示区域1002中引导区间的时间跨度(或称为睡眠温度提前时间量(time advance,T_adv))或者数据显示区域1003中的入睡温度引导时长的默认值△t1可以根据人体内褪黑素水平的变化来确定。

如图11示例性地提供了人体内褪黑素水平在一天内的变化曲线图。在清醒区(非睡眠时间段)内，人体内的褪黑素水平相对较低，在睡眠区(睡眠时间段)内，人体内的褪黑素水平相对较高。当人体由清醒逐渐进入睡眠的过程中，人体内的褪黑素水平逐渐升高。如图11所示，在曲线上A点和B点之间(△t2的时间间隔内)，人体内的褪黑素水平上升幅度较为明显。

研究表明，当人体内的褪黑素水平上升较为明显时，适当升高环境的温度有利于提升人体的睡意，使人体更快地进入睡眠状态。相反，当人体内的褪黑素水平没有发生明显上升时(例如图11中A点对应的时间之前)，升高环境温度相反会带来不适，不利于人体进入睡眠状态。

在一种可能的实现方式中，引导区间的时间跨度或者数据显示区域1003中的入睡温度引导时长的默认值△t1根据人体内褪黑素水平明显上升的时间段长度(记为△t2)确定，具体的，△t1小于或等于△t2。

在另一种可能的实现方式中，引导区间的时间跨度或者数据显示区域1003中的入睡温度引导时长的默认值△t1除需要根据人体内褪黑素水平明显上升的时间段长度(记为△ t2)确定，还可以结合用户的历史睡眠情况、睡眠节律的滞后情况确定，也就是说，可以结合前述睡眠监测设备获取的用户的睡眠数据确定。

在一些示例中，根据睡眠监测设备获取的睡眠数据，可以确定用户的睡眠节律。具体的，如前文所述，根据睡眠数据，可以确定用户的SLJ和SDW，根据SLJ与第一预设阈值之间的关系和/或SDW与第二预设阈值之间的关系可以确定用户的睡眠节律。

以成年人为例，当用户的SLJ<1或SDW>7时，可以认为用户的睡眠节律正常；当用户1<SLJ<2且SDW<7时，可以认为用户的睡眠节律轻度滞后；当用户2<SLJ<3且 SDW<7时，可以认为用户的睡眠节律中度滞后；当用户SLJ>3且SDW<7时，可以认为用户的睡眠节律重度滞后。

以上仅示例性的提供了一种根据用户的睡眠数据确定用户的睡眠节律滞后情况的方法，应理解，根据用户的睡眠数据还可以获得其他可以确定用户的睡眠节律滞后情况的方法，这部分内容也应落入本申请的保护范围内。

根据上述方法确定用户的睡眠滞后情况后，对于节律正常的用户可以考虑不设置温度引导，即引导区间的时间跨度(T_adv)为0，由用户自然进入睡眠状态；对于轻度睡眠节律滞后的用户，可以设置T_adv为第一时长，对于中度睡眠节律滞后的用户，可以设置 T_adv为第二时长，对于重度睡眠之后的用户，可以设置T_adv为第三时长，其中，第一时长、第二时长和第三时长均小于或者等于前述的人体内褪黑素水平明显上升的时间段长度(△t2)，示例性的，第一时长<第二时长<第三时长＝△t2。

在一种可能的实现方式中，对于温度控制方案中温度的确定，可以根据用户对于温度控制设备的使用习惯确定。温度控制设备可以获取用户在一个自然月中利用温度控制设备设定的最高温度和最低温度以及该自然月内温度控制设备运行状态下的最高室温和最低室温来确定温度控制方案中的最高睡眠室温Wg和最低睡眠室温Wd。

在另一种可能的实现方式中，对于温度控制方案中，环境温度的确定，可以根据用户的输入数据来确定。例如，在图10所示的输入区域1003中，设置有最高睡眠室温和最低睡眠室温的输入项，用户可以在该输入区域1003中输入对应的数值。

在温度控制方案中设置引导区间，并可以根据用户的历史睡眠情况来确定该温度引导区间时间的长短，有利于通过温度的调控来改善用户的睡眠节律滞后的情况，有利于提高用户的睡眠质量。此外，结合褪黑素水平在人体内随时间的变化关系来确定引导区间的时间长度，有利于更加合理地引导用户进入睡眠状态，改善用户的睡眠状况。

以上结合图10至图12，说明了本申请提供的温度控制方案以及温度控制方案中一些参数的默认值的确定方案。在实际使用过程中，当用户首次开启“睡眠辅助”功能时，可以为用户配置默认的温度控制方案(或称为推荐的温度控制方案)，并向用户展示该默认的温度控制方案。

在一些示例中，在向用户展示推荐的温度控制方案或者显示上述温度控制方案中特征点的默认值前，前述的智能手机500可以显示如图13所示的推荐提示控件1301，该推荐提示控件1301可以用于提示用户已经为用户配置了推荐的温度控制方案，该推荐提示控件1301也可以用于提示用户可以更改推荐的温度控制方案。

用户也可以对温度控制方案进行调整或者说用户可以自定义温度控制方案，以下进一步说明用户调整温度控制方案的方法。

在一种可能的实现方式中，用户可以通过如图10所示的图形展示区域1002来调整温度控制方案。

示例性的，在该图形展示区域1002通过曲线的形式向用户展示温度控制方案的情况下，该曲线上还可以设置有调节点，该调节点可以用于用户调节温度控制方案。例如，用户可以沿温度坐标轴的方向拖动调节点，从而可以改变温度控制方案中引导区间的温度终点对应的温度。又例如，用户可以沿时间轴的方向拖动调节点，从而可以改变温度控制方案中入睡时刻和起床时刻(出睡时刻)。

可选的，当该图形展示区域1002支持用户手动调节曲线的功能时，该图形展示区域 1002上还可以显示提示信息，该提示信息用于提示用户可以手动调节温控方案中时间和温度信息。

当用户手动调节曲线，拖动曲线上的调节点时，智能手机500可以不断获取调节点在温度坐标轴方向上的移动方向和距离以及时间坐标轴方向上的移动方向和距离，从而确定调节点的温度和时间信息。当用户通过图形展示区域1002来更改温度控制方案时，更改后的方案的特征点的数据也会同步至数据显示区域1003处。例如，当用户更改引导区间的终点时，数据显示区域1003处的入睡温度引导时长和最高睡眠室温可以同步更新。

用户可以直接在图形展示区域1002来调整温度控制方案，用户可以直观地感受温度控制方案的变化，有利于提高用户自定义温度控制方案的效率。

在另一种可能的实现方式中，用户可以通过如图10所示的数据展示区域1003来调整温度控制方案。

示例性的，在数据展示区域1003中每一项温度控制方案的特征点的数据都可以设置手动输入的入口1004，当用户点击该入口1004时，智能手机500可以显示如图14的第一输入控件1401或者如图15所示的第二输入控件1501以及与之类似的输入控件，通过这些输入控件，智能手机500可以获取到用户输入的特征点的数据。可选的，这些输入控件还可以提示用户当前输入项目的合适的范围，或者当用户输入的数据的数值偏离前述根据用户的睡眠情况确定的默认值的幅度较大时，智能手机500可以向用户发出提示信息以提示用户调整输入数据至恰当的范围。

例如，如图15所示，第二输入控件1501可以显示建议的入睡温度引导时长在50～60分钟之间。

或者，上述输入控件还可以在用户首次开启“睡眠辅助”功能时显示，来为用户配置默认的温度控制方案。

当用户利用上述方式中的一种或多种更改或调整了推荐的温度控制方案或者温度控制方案中特征点的数值时，智能手机500可以显示如图16所示的确认提示控件1601，该确认提示控件1601可以包括保存功能选项1602和恢复推荐方案功能选项1603。当用户选择保存功能选项1602时，响应于用户的操作，智能手机500根据温度控制方案的当前信息来生成待执行的温度控制方案。当用户选择恢复推荐方案功能选项1603时，响应于用户的操作，智能手机500将用户更改后的温度控制方案恢复为推荐的温控方案，或者说，将用户输入的温度控制方案上的特征点的数值恢复为默认值。

用户可以将推荐的温度控制方案用作待执行的温度控制方案，用户也可以将自己设置的温度控制方案作为待执行的温度控制方案。当用户选择(点击)如图10所示的“确认执行”的功能选项1005时，响应于用户的操作，智能手机500获取当前第四页面1001中显示的温度控制方案的信息，并将当前温度控制方案的信息发送至温度控制设备，从而温度控制设备可以根据接收的温度控制方案来调控卧室内的环境温度。

在一些示例中，当用户点击上述“确认执行”的功能选项1005时，响应于用户的操作，智能手机500可以显示如图17所示的确认提示控件1701，该确认提示控件1701可以用于获取用户的二次确认指示，当用户点击该确认提示控件1701上的“确认”选项卡时，智能手机500可以获取用户的二次确认指示，并发送温度控制方案至温度控制设备。

该确认提示控件1701还可以用于提示用户，在执行温度控制方案期间无法手动调节温度控制设备。

温度控制设备在接受到睡眠温度控制方案后，可以对该睡眠温度控制方案进行解析，从而确定执行该睡眠温度控制方案的方法。例如，通过解析该睡眠温度控制方案，可以获取到引导区间的起点时间和起点温度、引导区间的终点时间和终点温度等。根据解析的结果以及当前卧室的温度来设定开启温度调节的时间点以及需要调节到的终点温度。

在温度控制设备执行温度控制方案期间，用户可能会手动调节温度控制设备，以下结合图18至图20详细说明，在这种情况下用户进行手动调节的过程。以下以温度控制设备为空调为例进行说明。

在一种可能的实现方式中，用户可以通过空调的控制面板(例如空调遥控器)来控制手动调控空调的温度。图18示例性地提供了一种空调的控制面板显示区域的示意图。

如图18，当空调执行睡眠温度控制方案的期间，该空调的控制面板显示区域可以显示当前空调的运行模式、温度、风速和提示信息等内容。该运行模式的显示区域可以显示用于表示“睡眠辅助模式”的图标1801或者文字，该温度显示区域可以显示温度无法手动调节的图标1802或者文字，该提示信息的显示区域可以显示“需要退出当前的运行模式，才可以手动调节温度。”的提示信息。该提示信息的内容可以在用户手动调节温度(例如按下控制面板上温度的“+”键或“减”键)的情况下，才会显示。

当用户通过空调遥控器退出当前空调的运行模式时，用户可以手动调控空调的温度。

在另一种可能的实现方式中，用户可以通过前述智能手机500或者可以用于控制空调的其他智能设备来手动调节空调的温度。图19示例性地提供了一种用于手动调控空调温度的应用程序(以下称为空调控制程序)的界面示意图。

如图19所示，该空调控制程序的界面可以显示当前空调的运行模式、温度、风速、风向等信息。该运行模式显示区域可以显示当前空调的运行模式为睡眠辅助模式(例如图形1902或者文字)，该温度显示区域可以显示温度无法手动调节的图标1901或者文字。当用户通过该空调控制程序来手动调节空调的温度或者其他功能的情况下，智能手机500 可以显示如图20所示的失败提示控件2001，该失败提示控件2001可以用于提示当前空调正按照睡眠辅助模式运行，无法手动调节空调温度，该失败提示控件2001还可以包括“退出”功能选项，当用户选择该“退出”功能选项时，响应于用户的操作，智能手机500向空调发送退出睡眠辅助的指示信息；该失败提示控件2001还可以包括“继续”功能选项，当用户选择该“继续”功能选项时，智能手机500可以不向空调发送控制信息。

在温度控制设备执行温度控制方案期间，用户可能需要主动控制温度控制设置退出执行温度控制方案。以下结合图21和图22说明用户通过智能手机500退出温度控制方案的执行，以及退出后重新继续温度控制方案执行的过程。

图21示例性地提供了一种温度控制设备执行温度控制方案期间，智能手机500控制温度控制方案的控制页面2101，该控制页面2101可以包括第一信息显示区域2102，该第一信息显示区域2102可以用于展示当前的时间信息、日期信息、日程信息等；该控制页面2101还可以包括状态显示区域2103，该状态显示区域2103可以用于显示温度控制方案是否处于执行状态，该状态显示区域2103还可以用于显示当前的时间点处于温度控制方案的哪一个阶段，例如当前时间点是否处于睡眠区间，当前时间点是否处于卧室升温或降温区间等等。状态显示区域2103可以通过文字、图形、动画或者其他方式来显示温度控制方案的执行状态。该控制页面2101还可以包括第二信息显示区域2104，该第二信息显示区域2104可以用于显示温度控制方案在下一阶段即将发生的事件。例如，该第二信息显示区域2104可以用于卧室在2个小时后将升温1℃。

上述控制页面2101还可以包括“退出执行”功能选项2105，当用户选择该“退出执行”功能选项2105时，响应于用户的操作，智能手机500可以向温度控制设备发送退出执行温度控制方案的命令，当温度控制设备接收到该控制命令时，可以退出执行温度控制方案。这种情况下，用户可以手动调节温度控制设备设定的温度。

如图22，当用户选择该“退出执行”功能选项时，响应于用户的操作，前述的状态显示区域2203可以显示睡眠辅助模式已退出。前述控制页面2201还可以包括“继续执行”功能选项2206。当睡眠辅助模式处于退出的状态下，用户选择该“继续执行”功能选项2206时，响应于用户的操作，智能手机500可以向温度控制设备发送执行温度控制方案的命令，当温度控制设备接收到该命令时，温度控制设备可以根据温度控制方案以及当前的时间来继续执行温度控制方案。

需要说明的是，当温度控制设备继续执行温度控制方案时，该温度控制设备还可以结合当前卧室的温度以及温度控制方案上当前时间点的温度首先对卧室内的温度进行一定的调整。例如，当前卧室温度为22.5℃，温度控制方案中当前时间点的卧室温度为23℃，温度控制设备可以先对卧室内执行升温操作，以使卧室内温度可以达到23℃，从而在继续执行温度控制方案。

还应理解，当温度控制方案处于执行状态时，上述“继续执行”功能选项2106处于不可选状态，当温度控制方案处于退出状态时，上述“退出执行”功能选项2105处于不可选状态。

如图23所示，在开启“睡眠辅助”功能的情况，在前述如图6所示的展示用户睡眠状况的第一页面601上可以显示当前的睡眠数据是在开启“睡眠辅助”功能情况下获取的，或者说，该第一页面601上可以显示“已开启睡眠辅助”功能的提示信息2301，该第一页面601上还可以显示在开启睡眠辅助功能的情况，用户的睡眠数据的变化情况，例如在开启睡眠温度调控后，用户的深睡比例增加。

在启用上述“睡眠辅助”功能后的一段时间内，对用户的睡眠情况进行监控可以得到如图24所示的睡眠变化情况图。

如图24所示，在启用上述“睡眠辅助”功能后，随着时间的延长，用户的入睡时间逐渐向前迁移，即用户入睡的时间慢慢变早，用户的睡眠时长逐渐变长。整体而言，用户的睡眠节律逐渐恢复正常，用户的睡眠质量逐渐升高。

图24所示的睡眠变化情况图也可以展示在上述第一页面601中，用于展示启用“睡眠辅助”功能后用户的睡眠情况的变化。

基于相同的发明构思，如图25所示，本申请实施例还提供一种温度调节装置2500，该温度调节装置2500包括获取单元2510和处理单元2520，该获取单元用于获取如图3 至图24所示实施例中控制主机获取的用户的睡眠数据等，该处理单元用于执行如图3至图24所示的实施例中控制主机执行的处理操作，如根据用户睡眠数据确定温度控制方案等。

可选的，该温度装置还可以包括通信单元2530，该通信单元用于执行如图3至图24所示的实施例中控制主机执行的与睡眠监测设备和温度控制设备的通信和数据传输操作等。

本申请实施例还提供了另一种温度调节装置，该温度调节装置包括获取单元和处理单元，该温度调节装置用于执行前述实施例中睡眠监测设备执行的操作。

本申请实施例还提供了又一种温度调节装置，该温度调节装置包括获取单元和处理单元，该温度调节装置用于执行前述实施例中温度控制设备执行的操作。

如图26所示，本申请实施例还提供一种电子设备2600，该电子设备包括处理器2610 和存储器2620，该处理器用于执行如图3至图24所示的实施例中电子设备执行的处理操作，如根据用户的睡眠数据确定温度控制方案等，该存储器上存储有一个或多个计算机程序，该一个或多个计算机程序包括指令，当该指令被一个或多个处理器执行时，使得如前文中任一种汉语翻译方法被执行。

本申请实施例还提供另一种电子设备，该电子设备包括处理器还存储器，该电子设备用于执行前述实施例中睡眠监测设备执行的操作。

本申请实施例还提供又一种电子设备，该电子设备包括处理器还存储器，该电子设备用于执行前述实施例中温度调节设备执行的操作。

本申请实施例还提供一种计算机程序产品，该计算机程序产品包括计算机程序代码，当计算机程序代码在计算机上运行时，使得计算机实现如图3至图24所示的实施例中的方法。

本申请实施例还提供一种计算机可读存储介质，该计算机可读介质存储有计算机指令，当计算机指令在计算机上运行时，使得计算机实现如图3至图24所示的实施例中的方法。

本申请实施例还提供一种芯片，包括处理器，用于读取存储器中存储的指令，当该处理器执行该指令时，使得该芯片实现如图3至图24所示的实施例中的方法。

本领域普通技术人员可以意识到，结合本文中所公开的实施例描述的各示例的单元及算法步骤，能够以电子硬件、或者计算机软件和电子硬件的结合来实现。这些功能究竟以硬件还是软件方式来执行，取决于技术方案的特定应用和设计约束条件。专业技术人员可以对每个特定的应用来使用不同方法来实现所描述的功能，但是这种实现不应认为超出本申请的范围。

所属领域的技术人员可以清楚地了解到，为描述的方便和简洁，上述描述的系统、装置和单元的具体工作过程，可以参考前述方法实施例中的对应过程，在此不再赘述。

在本申请所提供的几个实施例中，应该理解到，所揭露的系统、装置和方法，可以通过其它的方式实现。例如，以上所描述的装置实施例仅仅是示意性的，例如，所述单元的划分，仅仅为一种逻辑功能划分，实际实现时可以有另外的划分方式，例如多个单元或组件可以结合或者可以集成到另一个系统，或一些特征可以忽略，或不执行。另一点，所显示或讨论的相互之间的耦合或直接耦合或通信连接可以是通过一些接口，装置或单元的间接耦合或通信连接，可以是电性，机械或其它的形式。

所述作为分离部件说明的单元可以是或者也可以不是物理上分开的，作为单元显示的部件可以是或者也可以不是物理单元，即可以位于一个地方，或者也可以分布到多个网络单元上。可以根据实际的需要选择其中的部分或者全部单元来实现本实施例方案的目的。

另外，在本申请各个实施例中的各功能单元可以集成在一个处理单元中，也可以是各个单元单独物理存在，也可以两个或两个以上单元集成在一个单元中。

所述功能如果以软件功能单元的形式实现并作为独立的产品销售或使用时，可以存储在一个计算机可读取存储介质中。基于这样的理解，本申请的技术方案本质上或者说对现有技术做出贡献的部分或者该技术方案的部分可以以软件产品的形式体现出来，该计算机软件产品存储在一个存储介质中，包括若干指令用以使得一台计算机设备(可以是个人计算机，服务器，或者网络设备等)执行本申请各个实施例所述方法的全部或部分步骤。而前述的存储介质包括：U盘、移动硬盘、只读存储器(read-only memory，ROM)、随机存取存储器(random access memory，RAM)、磁碟或者光盘等各种可以存储程序代码的介质。

以上所述，仅为本申请的具体实施方式，但本申请的保护范围并不局限于此，任何熟悉本技术领域的技术人员在本申请揭露的技术范围内，可轻易想到变化或替换，都应涵盖在本申请的保护范围之内。因此，本申请的保护范围应以所述权利要求的保护范围为准。

Claims (20)

1.一种温度调节的方法，其特征在于，包括：

控制主机接收用户的睡眠历史数据；

所述控制主机显示第一提示信息，所述第一提示信息用于提示启用温度控制方案，所述温度控制方案根据所述睡眠历史数据确定，所述温度控制方案用于通过环境温度调整用户的睡眠节律。

2.根据权利要求1所述的方法，其特征在于，所述方法还包括：

响应于用户的第一操作，所述控制主机显示所述温度控制方案展示界面；

响应于用户的第二操作，所述控制主机控制温度调节设备执行所述温度控制方案，所述温度调节设备用于调节所述环境温度。

3.根据权利要求2所述的方法，其特征在于，所述温度控制方案包括推荐的入睡时间点，所述推荐的入睡时间点根据所述睡眠历史数据确定。

4.根据权利要求3所述的方法，其特征在于，在所述推荐的入睡时间点前的第一时长内，所述环境温度逐渐升高。

5.根据权利要求4所述的方法，其特征在于，所述第一时长根据用户睡眠节律的滞后程度确定。

6.根据权利要求4或5所述的方法，其特征在于，在所述推荐的入睡时间点前的第二时长内，用户体内褪黑素水平上升的速率大于或等于第一阈值，所述第一时长小于或等于所述第二时长。

7.根据权利要求1至6中任一项所述的方法，其特征在于，在所述温度控制方案执行期间，所述方法还包括：

响应于用户的第三操作，所述控制主机显示第二提示信息，所述第二提示信息用于提示需要退出所述温度控制方案，所述第三操作用于调整温度调节设备的工作状态，所述温度调节设备用于调节所述环境温度。

8.根据权利要求1至7中任一项所述的方法，其特征在于，所述方法还包括：

所述控制主机显示睡眠数据展示界面，所述睡眠数据展示界面用于显示在开启所述温度控制方案的情况下用户的睡眠情况。

9.根据权利要求5所述的方法，其特征在于，所述睡眠历史数据包括根据工作日有效睡眠时长、休息日有效睡眠时长、休息日入睡时间和工作日入睡时间，所述推荐的入睡时间点根据所述工作日有效睡眠时长和休息日有效睡眠时长确定，所述睡眠节律的滞后程度根据所述工作日有效睡眠时长、所述休息日有效睡眠时长、所述休息日入睡时间和所述工作日入睡时间确定。

10.一种温度调节的系统，其特征在于，包括：

睡眠监测设备，用于获取用户的睡眠历史数据，所述睡眠监测设备还用于向控制主机发送所述睡眠历史数据；

所述控制主机，用于根据所述睡眠历史数据确定温度控制方案，所述控制主机还用于向温度调节设备发送所述温度控制方案；

所述温度调节设备，用于根据所述睡眠温度控制方案调节环境温度；

其中，所述温度控制方案用于通过所述环境温度调整用户的睡眠节律。

11.根据权利要求10所述的系统，其特征在于，所述温度控制方案包括推荐的入睡时间点，所述推荐的入睡时间点根据所述睡眠历史数据确定。

12.根据权利要求11所述的系统，其特征在于，在所述推荐的入睡时间点前的第一时长内，所述环境温度逐渐升高。

13.根据权利要求12所述的系统，其特征在于，所述第一时长根据用户睡眠节律的滞后程度确定。

14.根据权利要求12或13所述的系统，其特征在于，在所述推荐的入睡时间点前的第二时长内，用户体内褪黑素水平上升的速率大于或等于第一阈值，所述第一时长小于或等于所述第二时长。

15.根据权利要求13所述的系统，其特征在于，所述睡眠历史数据包括根据工作日有效睡眠时长、休息日有效睡眠时长、休息日入睡时间和工作日入睡时间，所述推荐的入睡时间点根据所述工作日有效睡眠时长和休息日有效睡眠时长确定，所述睡眠节律的滞后程度根据所述工作日有效睡眠时长、所述休息日有效睡眠时长、所述休息日入睡时间和所述工作日入睡时间确定。

16.一种电子设备，其特征在于，包括处理器和存储器，所述存储器用户存储程序指令，所述处理器用于调用所述程序指令来执行权利要求1至9中任一项所述的方法。

17.一种温度调节装置，其特征在于，包括用于实现权利要求1至9中任一项所述的方法的模块。

18.一种计算机程序产品，其特征在于，所述计算机程序产品包括计算机程序代码，当所述计算机程序代码在计算机上运行时，权利要求1至9中任一项所述的方法被执行。

19.一种计算机可读存储介质，其特征在于，其上存储有计算机程序，所述计算机程序被计算机执行时，以使得实现权利要求1至9中任一项所述的方法。

20.一种芯片产品，其特征在于，包括：处理器，用于读取存储器中存储的指令，当所述处理器执行所述指令时，使得所述芯片实现权利要求1至9中任一项所述的方法。