CN116762139A - 用于生活方式和健康相关行为改变的强制内容交互定时 - Google Patents

用于生活方式和健康相关行为改变的强制内容交互定时 Download PDF

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CN116762139A CN202180087317.1A CN202180087317A CN116762139A CN 116762139 A CN116762139 A CN 116762139A CN 202180087317 A CN202180087317 A CN 202180087317A CN 116762139 A CN116762139 A CN 116762139A
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J·梅林杰
M·董
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Abstract

一种计算设备可被配置用于通过特定定时机制和访问规则进行的用户交互，该特定定时机制和访问规则可改善用户对行为改变努力(诸如戒烟、健康饮食和/或促进健康妊娠的行为)的准备和用户利用行为改变努力取得的最终成功。该计算设备可包括处理器，该处理器可在以下两个条件下执行执行模块：用户尝试在第一预定日期的第一结束时间和第二预定日期的第二开始时间之间访问第一内容交互模块以及用户未尝试在第一预定日期的第一开始时间和第一预定日期的第一结束时间之间访问第一内容交互模块。执行模块可指示第一内容交互模块不再可用，并且第二内容交互模块将在第二预定日期变为可用。

Description

用于生活方式和健康相关行为改变的强制内容交互定时
相关申请的交叉引用
本申请要求2020年12月22日提交的美国临时申请63/129,351号的权益，该申请的内容全文以引用方式并入本文。
背景技术
跨理论模型(TTM)提供了一个概念性框架，用于考虑个体将如何通过行为改变的连续阶段。该模型已经应用于广泛的生活方式和健康相关行为，包括压力、抑郁、营养、体能活动、服药依从性、慢性病自我管理和预防医学。
例如，TTM已经在吸烟和戒烟的努力方面进行了最显著的研究。吸烟一直是许多慢性疾病(包括癌症、肺病和心血管疾病)的主要危险因素之一。当前吸烟者属于以下范围内的多种TTM阶段：从前意向阶段(例如，无意在接下来的6个月内戒烟)；到意向阶段(例如，有意在接下来的6个月内但不在接下来的30天内戒烟)；到准备阶段(例如，有意在接下来的30天内戒烟)。目前大部分吸烟者处于前意向阶段和意向阶段。
与生活方式和健康行为改变有关的基于技术的解决方案(诸如用于健康行为改变的移动应用程序)通常被设计成提供对全面的纵向程序的完全访问，通常没有明确的结束日期。此外，它们倾向于产生显著的日常和纵向时间需求，从而造成高用户负担，并且因此降低持续参与度。并且具体地，与戒烟相关的基于技术的解决方案(例如，戒烟移动应用程序)通常不以前意向阶段和意向阶段的吸烟者为目标。相反，戒烟应用程序倾向于被设计成最终目标是吸烟者在使用该应用程序时戒烟，然后在戒烟尝试之后跟进他们一段时间以努力保持戒烟状态。通常，此类应用程序无法让吸烟者在整个过程中保持参与，因此，退出率和早期放弃率很高。
发明内容
计算设备可被配置用于通过特定定时机制和访问规则进行的用户交互，该特定定时机制和访问规则可改善用户对行为改变努力的准备和用户利用行为改变努力取得的最终成功。例如，特定定时机制和访问规则可增加用户做出行为改变努力的动机、信心和/或准备度。例如，行为改变努力可涉及诸如戒烟(例如，戒烟尝试)、健康饮食的行为和/或促进健康妊娠的行为。计算设备可包括执行执行模块的处理器。执行模块可与第一内容交互模块相关联。第一内容交互模块可在第一预定日期的第一开始时间从非活动状态转变到活动状态。第一内容交互模块可被配置为在活动状态中呈现用户活动内容。第一内容交互模块可在第一预定日期的第一结束时间从活动状态转变到非活动状态。第一内容交互模块可限制对处于非活动状态的用户活动内容的访问。
执行模块可在以下两个条件下执行：用户尝试在第一预定日期的第一结束时间和第二预定日期的第二开始时间之间访问第一内容交互模块以及用户未尝试在第一预定日期的第一开始时间和第一预定日期的第一结束时间之间访问第一内容交互模块。执行模块可指示第一内容交互模块不再可用，并且第二内容交互模块将在第二预定日期变为可用。
附图说明
图1是示出用于改善对行为改变努力(诸如戒烟尝试)的准备的示例性计算设备的示例性系统模块的系统图。
图2是用于示例性内容交互模块的时序图。
图3是示出用于改善对戒烟尝试的准备的示例性计算设备的示例性系统模块的示例性操作的系统图。
图4A至图4J是示出示例性“第1天”内容交互模块的操作的移动应用程序用户界面(UI)示例。具体地，图4A至图4I示出了示例性新内容交互模块，并且图4J示出了示例性后续内容交互模块。
图5A至图5G是示出示例性“第2天”内容交互模块的操作的移动应用程序UI示例。具体地，图5A至图5F示出了示例性新内容交互模块，并且图5G示出了示例性后续内容交互模块。
图6A至图8B是示出示例性通知模块的操作的移动应用程序UI示例。
图9A至图9B是示出示例性执行模块的操作的移动应用程序UI示例。
图10A至图10C是示出用于改善健康妊娠的行为的示例性内容交互模块的操作的移动应用程序UI示例。
图11A至图11C是示出用于改善健康妊娠的行为的示例性通知模块的操作的移动应用程序UI示例。
图12A至图12D是示出用于改善饮食习惯的示例性内容交互模块的操作的移动应用程序UI示例。
图13是示出示例性计算设备的系统图。
图14是示出示例性计算机实现的方法的流程图。
图15A至图15B示出了通过用于戒烟的14天计划实现进行的用户交互的示例性结果(例如，分别为参与率和完成率)。
具体实施方式
图1是示出用于改善对行为改变努力(例如，诸如戒烟尝试、健康饮食、健康妊娠行为等)的准备的示例性计算设备100的示例性系统模块的系统图。计算设备100可被配置为改善用户101对行为改变努力的准备和用户利用行为改变努力取得的最终成功。具有本文所公开的示例性定时机制和示例性访问规则的计算设备100可使得能够增加用户的成功。
例如，如本文所公开的计算设备100可通过用于戒烟的14天计划实现来实现大约90％的用户参与率(例如，依从性)。本文所公开的示例性定时机制和示例性访问规则可使得能够增加用户的戒烟尝试，并且可以使得相当大比例的用户(例如，超过20％的用户)能够在14天设备实现之后30天实际上成功戒烟。计算设备100可被配置为使用户101参与任何其他合适的时间段以改善对戒烟尝试的准备。
计算设备100可由在计算设备100上执行的应用程序(例如，可执行指令)来配置。计算设备100可为智能电话(例如，iOS电话或安卓电话)、平板电脑(例如，iOS平板电脑或安卓平板电脑)、膝上型计算机、台式计算机等。在计算设备100上执行的应用程序可为移动应用程序(例如，在iOS设备或安卓设备上执行)、基于客户端-服务器的应用程序(例如，结合服务器计算机在计算设备100上操作)、基于web的应用程序(例如，在智能电话、平板电脑、膝上型计算机或台式计算机上的浏览器中执行)、桌面应用程序(例如，在膝上型计算机或台式计算机上执行)。
用户101可能期望行为改变。例如，用户101可为处于意向阶段或前意向阶段的吸烟者。用户101可能还未准备好进行戒烟尝试。计算设备100可作为戒烟干预的一部分被介绍给用户101，以帮助用户确定用户是否准备好进行戒烟尝试。
用户101可例如经由计算设备100的系统模块(诸如内容交互模块120、通知模块110、执行模块130)与计算设备100交互。用户101可与多个内容交互模块120、多个通知模块110和/或多个执行模块130交互。多个内容交互模块120可被配置为与多用户系统中的特定用户101特定地相关联。不同组的多个内容交互模块120可被配置为与不同用户相关联。
内容交互模块120可包括与行为改变(例如，诸如戒烟)有关的一个或多个用户交互。交互可包括向用户101呈现的信息、从用户101收集的信息和/或它们的组合。例如，内容交互模块可呈现深思熟虑的主题、很有吸引力的概念和/或用户101待完成的任务。该任务可包含在内容交互本身中，和/或它可涉及除了内容交互本身之外的待完成的活动。
内容交互模块120可包括新内容交互模块140和后续内容交互模块150。新内容交互模块140和后续内容交互模块150可与用户活动160相关联。新内容交互模块140可在后续内容交互模块150之前。内容交互模块120可包括新内容交互模块140，而不包括后续内容交互模块150。
例如，内容交互模块120可被配置为包括开始时间。开始时间例如可在第一预定日期。内容交互模块120可被配置为包括结束时间。结束时间例如可在第二预定日期。
在操作期间，模块120可在第一预定日期的开始时间和第二预定日期的结束时间之间与用户101交互(例如，仅与用户101交互)。例如，模块120可在第一预定日期的开始时间和第二预定日期的结束时间之间处于活动状态。在第一示例中，第一预定日期和第二预定日期可为同一日期。为了说明示例性定时，内容交互模块120可被配置为具有为2020年10月27日上午12点的开始时间和为2020年10月27日下午11点59分的结束时间。由此，用户101可在2020年10月27日上午12点和下午11点59分之间与模块120交互(例如，仅在2020年10月27日上午12点到下午11点59分之间交互)。
在第二示例中，第一预定日期和第二预定日期可为两个不同的日期。这里，为了说明，内容交互模块120可被配置为具有为2020年10月27日上午9点的开始时间和为2020年10月28日上午9点的结束时间。由此，用户101可在2020年10月27日上午9点和2020年10月27日上午9点之间与模块120交互(例如，仅在2020年10月27日上午9点和2020年10月27日上午9点之间交互)。
内容交互模块120可被配置为包括活动状态指示符或非活动状态指示符。状态指示符可具有非活动的系统默认值。在操作期间，模块120可在第一预定日期的开始时间和第二预定日期的结束时间之间处于活动状态(“活动状态时段”)。模块120可在活动状态时段之外处于非活动状态。
多个内容交互模块120可被配置为根据时间表与用户101交互。时间表可被配置为使得一次只有一个模块可处于活动状态。
图2是用于示例性内容交互模块的时序图。示例性时间表200可与多个内容交互模块(诸如模块120)相关联。有第一内容交互模块210、第二内容交互模块220、第三内容交互模块230、第四内容交互模块240以及至第N内容交互模块250的模块。模块分别与按时间顺序排序的日期(日期1、日期2、日期3、日期4以及至日期N的其他日期)相关联。
此类模块中的每一者可被配置为处于作为系统默认值的非活动状态。例如，模块210、220、230、230、240以及至模块250的其他模块被配置为作为系统默认值的非活动状态。
此类模块中的每一者可被预定为在预定日期的开始时间转变到活动状态。例如，模块210、220、230、240以及至模块250的模块被预定为在时间线(例如，计算设备100的系统时间201)下分别在日期1、日期2、日期3、日期4以及至日期N的其他日期的开始时间从非活动状态转变到活动状态。
此类模块中的每一者可被预定为在同一预定日期的结束时间转变到非活动状态。例如，模块210被预定为在日期1的结束时间转变到非活动状态，并且从日期2至日期N保持在非活动状态。模块220、230、240以及至模块250的模块被示为被预定用于对应的转变。
在模块处于活动状态期间，其余模块可保持处于非活动状态。例如，在开始时间和结束时间之间的日期1的时段期间，模块210处于活动状态，并且模块220、230、240以及至模块250的模块保持处于非活动状态。对应的系统行为被示出为被配置用于日期2、日期3、日期4以及至日期N的其他日期。
在时间表200中，日期可为连续日。例如，图4A至图4J和图5A至图5G中所示的内容交互模块120可被预定连续两天。这些日期可以重复模式隔开，诸如每隔一天或每周二。日期可以任何其他模式间隔开。例如，日期也可不以模式间隔开。
被预定与用户101交互的多个内容交互模块120的开始时间可为一天中的同一相应时间。例如，图4A至图4J和图5A至图5G中示出的内容交互模块120可被预定为在连续两天中的每一天的上午12点开始。
此类多个内容交互模块120的结束时间可为对应日的一天中的同一相应稍后时间。例如，图4A至图4J和图5A至图5G中示出的内容交互模块120可被预定为在连续两天中的每一天的上午11点59分结束。
现在参考图1，新内容交互模块140可包括在内容交互模块120中。图4A至图4I和图5A至图5F示出了此类新内容交互模块。新内容交互模块140可被配置为包括预定日期的对应的开始时间和第二预定日期的对应的结束时间。例如，新内容交互模块140可被配置为包括2020年10月27日上午12点的第一预定日期的开始时间和2020年10月27日下午4点59分的第二预定日期的结束时间。在此类配置下，模块140的第一预定日期和第二预定日期被配置为同一日期。
后续内容交互模块150可包括在内容交互模块120中。图4J和图5G示出了此类后续内容交互模块。后续内容交互模块150可被配置为包括第一预定日期的对应的开始时间和第二预定日期的对应的结束时间。后续内容交互模块150可被配置为包括为2020年10月27日下午5点的第一预定日期的对应的开始时间和为2020年10月27日下午11点59分的第二预定日期的结束时间。在此类配置下，模块150的第一预定日期和第二预定日期被配置为同一日期。
在此类配置下，模块140的结束时间紧接在模块150的开始时间之前。模块140的结束时间还可被配置为比模块150的开始时间提前一个时间间隔，例如，2020年10月27日下午5点。
因此，在此类配置下，模块120的开始时间和日期可配置有模块140的开始时间和日期，即，2020年10月27日上午12点。模块120的结束时间和日期可配置有模块150的结束时间和日期，即，2020年10月27日下午11点59分。
模块140还可包括对应的非活动状态指示符或活动状态指示符。模块150还可包括对应的非活动状态指示符或活动状态指示符。
执行模块130可与内容交互模块120相关联。模块130可被配置为执行用于模块120的内容交互规则。用户101可访问处于活动状态的内容模块。可阻止用户101访问处于非活动状态的内容模块。
执行模块130可被配置为专门针对可包括在内容交互模块120中的新内容交互模块140和/或专门针对可包括在内容交互模块120中的后续内容交互模块150来执行内容交互规则。内容交互规则可根据期望的总体执行效果来实现。
在一个示例性规则中，在用户101错过在模块140的开始时间和结束时间(例如，它们被预定在同一日期)之间访问模块140的情况下，可阻止用户101在模块140的结束时间之后访问模块140。在该示例中，模块130可检测用户101的此类尝试，并且可确定不将用户101导航到模块140。如图9A或图9B所示，模块130可呈现通知用户101他/她错过了所预定的用户活动的消息，并且他/她可访问下一预定日期的用户活动。在该示例中，模块130可允许用户101访问模块150。
在另一示例性规则中，在用户101错过在模块140的开始时间和结束时间(例如，它们被预定在同一日期)之间访问模块140的情况下，可阻止用户101访问整个内容交互模块120。即，不仅阻止用户101在此类情况下访问模块140，而且还阻止用户通过下一预定的内容交互模块120的开始时间访问模块150。例如，即使当用户101在模块150的结束时间之前尝试访问模块150时，仍然阻止用户101访问模块150。
在另一示例性规则中，在当用户101错过在模块140的开始时间和结束时间(例如，它们被预定在同一日期)之间访问模块140时的情况下，允许用户101访问模块140直到模块150的结束时间。类似地，在当用户101错过在模块150的开始时间和结束时间(例如，它们被预定在同一日期)之间访问模块150时的情况下，允许用户101访问模块150直到模块150的结束时间。在此类示例中，在当用户101在模块150的开始时间之前未访问模块140时的情况下，可阻止用户101访问模块150，直到用户101已经访问模块140(例如，即使当模块150处于活动状态时)。
通知模块110可与新内容交互模块140相关联。模块110可被配置为向与包括模块140的内容交互模块120相关联的用户101发送通知，以提示用户101访问模块140作为(“触发”)。通知可在与模块140相关联的预定义提示时间(例如，模块140的开始时间或模块140的开始时间与结束时间之间的时间)发送。预定义提示时间可由用户101定义。
通知可呈现被设计成引起用户101的注意和兴趣并且开始与相关联的新内容交互模块140互动的消息。例如，图6A至图6B示出了分别对应于图4A至图4I和图5A至图5F中示出的新内容交互模块140的提示通知消息。
通知模块110可与后续内容交互模块150相关联。模块110可被配置为向与包括模块150的内容交互模块120相关联的用户101发送通知，以访问模块150作为作为(“触发”)。通知可在与模块相关联的预定义提示时间(例如，模块150的开始时间或模块150的开始时间与结束时间之间的时间)发送。
通知可呈现被设计成引起用户101的注意和兴趣并且开始与相关联的后续内容交互模块150互动的消息。例如，图7A至图7B示出了分别对应于图4J和图5G中示出的后续内容交互模块150的提示通知消息。
通知模块110还可被配置为向用户101发送通知，以提醒用户101访问模块150。
图3是示出用于改善对戒烟尝试的准备的示例性计算设备的关键系统模块的操作的定时方面的系统图。在由系统时间201(例如，与计算设备100相关联)表示的时间线上，系统时间201上的320指示第1天的开始(例如，第1天上午12点)。系统时间201上的302指示第一新内容交互(NCI)模块140的开始时间。系统时间201上的304指示第一NCI模块140的结束时间。系统时间201上的306指示第一后续内容交互(FCI)模块150的开始时间。系统时间201上的308指示第一后续内容交互(FCI)模块150的结束时间。
在302处，第一NCI模块140从非活动状态(例如，系统默认值)转变到活动状态380。同样在302处，在步骤350处，与第一NCI模块140相关联的通知模块110向用户101发送提示通知。在该示例中，用户101不对在302处的通知作出响应。
在系统时间201上的时间304之前的时间，在步骤354处，与第一NCI模块140相关联的通知模块110向用户101发送提醒通知。用户101再次不对该通知作出响应。
在304处，第一NCI模块从活动状态转变到非活动状态。
在304之后和306之前的时间，在步骤356处，用户101尝试访问处于非活动状态的第一NCI模块140。处于非活动状态时，在步骤358处，第一NCI模块140将用户101的访问尝试重定向到与包括第一NCI模块140的第一内容交互模块120(未示出)相关联的执行模块130。在此类示例中，执行模块130被配置为仅基于第一NCI模块140来执行用于第一内容交互模块120的内容交互规则，如图1中所描述的。在步骤360处，在已经检测到所尝试的访问之后，执行模块130呈现消息(例如，图9A至图9B中所示的消息)。
在306处，第一FCI模块150从非活动状态(例如，系统默认值)转变到活动状态382。
在306之后和308之前的时间，在步骤374处，用户101尝试访问处于活动状态的第一FCI模块150。如本文所述，执行模块被配置为仅基于第一NCI模块140执行用于第一内容交互模块120的内容交互规则。假设第一NCI模块140处于非活动状态，则即使第一FCI模块150处于活动状态，用户101也被阻止访问第一FCI模块150。因此，在步骤376处，第一FCI模块150将用户101的访问尝试重定向到执行模块130。在检测到所尝试的访问之后，在步骤378处，执行模块130呈现消息(例如，图9A至图9B中所示的消息)。
在308处，第一FCI模块150从活动状态转变到非活动状态，而未被用户101访问。
系统时间201上的322指示第2天的开始(例如，第2天上午12点)。系统时间201上的310指示第二新内容交互(NCI)模块140的开始时间。系统时间201上的312指示第二NCI模块140的结束时间。系统时间201上的314指示第二后续内容交互(FCI)模块150的开始时间。系统时间201上的316指示第二后续内容交互(FCI)模块150的结束时间。
在310处，第二NCI模块140从非活动状态(例如，系统默认值)转变到活动状态384。同样在310处，在步骤362处，与第二NCI模块140相关联的通知模块110向用户101发送提示通知。在步骤364处，用户101通过访问第二NCI模块140来对通知作出响应。作为响应，在步骤366处，第二NCI模块呈现与用户活动有关的内容，该用户活动与第二NCI模块140和第二FCI模块150相关联。
在312处，第二NCI模块从活动状态转变到非活动状态。
在314处，第二FCI模块150从非活动状态(例如，系统默认值)转变到活动状态386。同样在310处，在步骤368处，与第二FCI模块140相关联的通知模块110向用户101发送提示通知。在步骤370处，用户101通过访问第二NCI模块140来对通知作出响应。作为响应，在步骤372处，第二NCI模块140呈现与用户活动有关的内容，该用户活动与第二NCI模块140和第二FCI模块150相关联。
在316处，第二FCI模块150从活动状态转变到非活动状态。
图4A至图4J示出了用于改善对戒烟尝试的准备的示例性计算设备100的示例性内容交互模块120的操作的移动应用程序用户界面(UI)示例。模块120就用户101的吸烟动机和原因与用户101交互。图4A至图4I示出了包括在模块120中的示例性新内容交互模块140。并且图4J示出了包括在模块120中的示例性后续内容交互模块150。如图4A至图4F所示的模块140向用户101提出关于吸烟可以让用户101喜欢或享受到什么的一系列调查问题。以此方式，模块140使用户101参与执行“动作”，即，回答与用户101的吸烟动机和原因有关的问题的用户活动160。模块140还在图4G至图4I中呈现令人惊讶的吸烟者的图像。这些图像可用作用户101在用户活动160中执行的动作的心理“奖励”(例如，由于其意想不到的性质)。由于未来奖励的隐含承诺，该奖励使得用户101对计算设备100产生依赖。以此方式，改善了用户101与计算设备100的互动。
如图4A至图4I所示的示例性新内容交互模块140可被配置为在一天的早晨执行，而如图4J所示的示例性后续内容交互模块150可被配置为在同一天的晚上执行。图4J示出了与当天早些时候由用户101执行的用户活动160的用户101一起进行的回顾。如图4A至图4I所示的模块140和如图4J所示的模块150还可被配置为在同一天的早晨或在同一天的晚上在它们之间没有时间间隔的情况下执行。模块140和模块150还可被配置为在一天中的任何预定义时间在它们之间没有时间间隔的情况下连续地执行。模块140和模块150还可被配置为在两个不同的日子(诸如连续两天)执行，或者在两个不同的日子之间以一天或多天的时段执行。
图5A至图5G示出了用于改善对戒烟尝试的准备的示例性计算设备100的示例性内容交互模块120的操作的移动应用程序用户界面(UI)示例。模块120就用户101对尼古丁的依赖与用户101交互。
图5A至图5F示出了包括在模块120中的示例性新内容交互模块140。图5G示出了包括在模块120中的示例性后续内容交互模块150。如图5A至图5B所示的模块140呈现Fagerstrom测试。图5C至图5D示出了用户的Fagerstrom测试分数和基于用户101的回答向用户101呈现的相关联的建议。以此方式，模块140使用户101参与执行动作，即，回答与用户101对与尼古丁的依赖有关的问题的用户活动160。图5D至图5F示出了呈现与尼古丁替代治疗(NRT)建议相关的附加资源的模块140。这些资源可用作用户101刚刚执行的动作的心理奖励。图5G示出了示例性后续内容交互模块150，其中呈现了与由用户101所执行的用户活动160的用户101一起进行的回顾。
图6A至图8B是示出用于改善对戒烟尝试的准备的示例性计算设备的示例性通知模块的操作的移动应用程序UI示例。例如，通知模块110可与新内容交互模块140相关联。通知可呈现被设计成引起用户101的注意和兴趣并且开始与相关联的新内容交互模块140互动的消息。例如，图6A至图6B示出了分别对应于图4A至图4I和图5A至图5F中示出的新内容交互模块140的提示通知消息。
例如，通知模块110可与后续内容交互模块150相关联。这里，通知可呈现被设计成引起用户101的注意和兴趣并且开始与相关联的后续内容交互模块150互动的消息。例如，图7A至图7B示出了分别对应于图4J和图5G中示出的后续内容交互模块150的提示通知消息。
图8A至图8B示出了可与新内容交互模块140和/或后续内容交互模块150相关联的示例性通知模块110。
图9A至图9B是示出用于改善对戒烟尝试的准备的示例性计算设备的示例性执行模块的操作的移动应用程序UI示例。执行模块130可被配置为执行专门针对新内容交互模块140和/或后续内容交互模块150的内容交互规则。执行模块130可向用户101解释特定定时和访问规则。执行模块130可将错过内容的感觉与用户101相关，并且因此促进改善的用户对计算设备100和对应的移动应用程序的适当操作的依从性。例如，执行模块130可包括用户消息，该用户消息指示用户不依从访问规则导致用户错过体验内容交互模块120的活动。
图10A至图10C是示出用于改善健康妊娠的行为的示例性内容交互模块120的操作的移动应用程序用户界面(UI)示例。模块120可就用户101的睡眠相关行为与用户101交互。图10A至图10B示出了包括在模块120中的示例性新内容交互模块140。图10C示出了包括在模块120中的示例性后续内容交互模块150。如图10A至图10B所示的模块140向用户101提出关于睡眠目标的问题，并且建议用户101可尝试实现该目标的多个活动。在示例中，如图10C所示，如果用户101选择尝试深呼吸，则模块150跟进并且询问深呼吸对用户101的影响。以此方式，模块140和150使用户101参与执行“动作”，即，当用户101与计算设备互动时尝试深呼吸的用户活动160。此类动作和对用户101的相关联的效果可激励用户101执行尝试远离模块140和150进行深呼吸的用户活动160(例如，当用户101不与计算设备101互动时)。模块150还提供关于压力缓解产品的资源，并且示出了睡眠中人的声音的图像。此类资源可用作用户101刚刚执行的动作的心理奖励。
图11A至图11C是示出用于改善健康妊娠的行为的示例性通知模块的操作的移动应用程序UI示例。例如，通知模块110可与新内容交互模块140和后续内容交互模块150相关联。通知可呈现被设计成引起用户101的注意和兴趣并且开始与相关联的模块140和150互动的消息。例如，图11A示出了对应于图10A至图10C中示出的模块140和150的提示通知消息(例如，在移动应用程序UI外部)。图11B示出了对应于图10A至图10C中示出的模块140和150的提示通知消息(例如，在移动应用程序UI内)。图11C示出了用于下一内容模块120(例如，被预定在图10A至图10C中所示的内容模块120之后的一天激活)的提示通知消息。
图12A至图12D是示出用于改善饮食习惯的示例性内容交互模块的操作的移动应用程序UI示例。模块120可就用户101的饮食习惯与用户101交互。图12A至图12C示出了包括在模块120中的示例性新内容交互模块140。图12D示出了包括在模块120中的示例性后续内容交互模块150。如图12A至图12B所示的模块140向用户101提出问题。以此方式，模块140使用户101参与执行动作，即，了解他的/她的饮食习惯的用户活动160。模块140还使用户101参与与他人分享他的/她的承诺的用户活动160。如图12D所示的模块150就他的/她的表现对用户101进行提示。
图13是示出用于改善对戒烟尝试的准备的示例性计算设备105的系统图。如图13所示，计算设备105可包括处理器118、收发器121、发射/接收元件121、扬声器/麦克风124、键盘126、显示器/触摸板128、不可移除存储器131、可移除存储器132、电源134、全球定位系统(GPS)芯片组136和/或其他外围设备138等。应当理解，计算设备105可包括前述元件的任何子组合，同时保持与实施方案一致。
处理器118可为通用处理器、专用处理器、常规处理器、数字信号处理器(DSP)、多个微处理器、与DSP核相关联的一个或多个微处理器、控制器、微控制器、专用集成电路(ASIC)、现场可编程门阵列(FPGA)电路、任何其他类型的集成电路(IC)、状态机等。处理器118可执行信号编码、数据处理、功率控制、输入/输出处理和/或使得计算设备105能够在无线环境中操作的任何其他功能。处理器118可耦接到收发器121，该收发器可耦接到发射/接收元件121。虽然图13将处理器118和收发器121描绘为单独部件，但应当理解，处理器118和收发器121可一起集成于电子封装件或芯片中。
发射/接收元件121可被配置为通过空中接口116向基站发送信号或从基站接收信号。例如，在一个实施方式中，发射/接收元件121可为被配置为发射和/或接收RF信号的天线。在实施方式中，发射/接收元件121可为被配置为例如发射和/或接收IR、UV或可见光信号的发射器/检测器。在又另一实施方式中，发射/接收元件121可被配置为发射和/或接收RF和光信号两者。应当理解，发射/接收元件121可被配置为发射和/或接收无线信号的任何组合。
计算设备105的处理器118可耦接到扬声器/麦克风124、键盘126和/或显示器/触摸板128(例如，液晶显示器(LCD)显示单元或有机发光二极管(OLED)显示单元)，并且可从它们接收用户输入数据。处理器118还可将用户数据输出到扬声器/麦克风124、键盘126和/或显示器/触摸板128。除此之外，处理器118可从任何类型的合适存储器(诸如不可移除存储器131和/或可移除存储器132)访问信息并且将数据存储在其中。不可移除存储器131可包括随机存取存储器(RAM)、只读存储器(ROM)、硬盘或任何其他类型的存储器存储设备。可移除存储器132可包括用户识别模块(SIM)卡、记忆棒、安全数字(SD)存储卡等。在其他实施方案中，处理器118可从物理上不位于计算设备105上(诸如位于服务器或家用计算机(未示出)上)的存储器访问信息并且将数据存储在该存储器中。
处理器118可从电源134接收电力并且可被配置为将电力分配到计算设备105中的其他部件和/或控制到其中的电力。电源134可为用于为计算设备105供电的任何合适设备。例如，电源134可包括一个或多个干电池(例如，镍镉(NiCd)、镍锌(NiZn)、镍金属氢化物(NiMH)、锂离子(Li-离子)等)、太阳能电池、燃料电池等。
处理器118还可耦接到GPS芯片组136，该GPS芯片组可被配置为提供关于计算设备105的当前位置的位置信息(例如，经度和纬度)。除了来自GPS芯片组136的信息之外或作为其替代，计算设备105可通过空中接口116从基站接收位置信息和/或基于从两个或更多个附近基站接收到的信号的定时来确定其位置。应当理解，计算设备105可在保持与实施方案一致的同时通过任何合适的位置确定方法来获取位置信息。
处理器118还可耦接到其他外围设备138，该外围设备可包括提供附加特征、功能和/或有线或无线连接的一个或多个软件和/或硬件模块。例如，外围设备138可包括加速计、电子罗盘、卫星收发器、数码相机(用于照片和/或视频)、通用串行总线(USB)端口、振动设备、电视收发器、免提耳机、模块、调频(FM)无线电单元、数字音乐播放器、媒体播放器、视频游戏播放器模块、互联网浏览器、虚拟现实和/或增强现实(VR/AR)设备、活动跟踪器等。外围设备138可包括一个或多个传感器，该传感器可为以下项中的一者或多者：陀螺仪、加速计、霍尔效应传感器、磁力计、取向传感器、接近度传感器、温度传感器、时间传感器；地理位置传感器；高度计、光传感器、触摸传感器、磁力计、气压计、手势传感器、生物识别传感器和/或湿度传感器。
图14是示出用于经由多个按时间预定的内容交互来改善对戒烟尝试的准备的示例性计算机实现的方法1400的流程图。在1410处，方法1400可在第一预定日期的第一开始时间和第一预定日期的第一结束时间之间(即，当第一用户活动内容处于活动状态时)呈现第一用户活动内容。方法1400可在第一预定日期的第三开始时间和第一预定日期的第三结束时间之间以及在第一预定日期的第四开始时间和第一预定日期的第四结束时间之间呈现第一用户活动内容。在此类情况下，第一预定日期的第三开始时间与第一预定日期的第一开始时间相同，第一预定日期的第四结束时间与第一预定日期的第一结束时间相同。
在1420处，方法1400可在第一预定日期的第一结束时间(即，在第一用户活动内容转变为非活动状态之后)限制对第一用户活动内容的访问。在1430处，方法1400可在第二预定日期的第二开始时间和第二预定日期的第二结束时间之间呈现第二用户活动内容，第二预定日期在第一预定日期之后。
在1440处，方法1400可检测尝试在第一预定日期的第一结束时间和第二预定日期的第二开始时间之间访问第一用户活动内容的用户。在1450处，响应于该检测，方法1400可向用户指示在第一用户活动在第一预定日期的第一开始时间和第一预定日期的第一结束时间之间未被访问的情况下第一用户活动不再可用。
在1440处，方法1400还可检测尝试在第一预定日期的第三结束时间和第一预定日期的第四结束时间之间访问第一用户活动内容的用户。在1450处，响应于该检测，方法1400可指示第一内容交互模块不再可用，并且第二内容交互模块将在第二预定日期变为可用。
方法1400可向用户发送提示通知消息，从而提示用户在第一内容交互模块的第一结束时间之前的预定义时间访问第一内容交互模块。在此类情况下，预定义时间可为以下项中的一者：第一内容交互模块的第一开始时间，或者第一内容交互模块的第一开始时间之后的时间。
在用户错过在第一内容交互模块的第一开始时间和预定义时间之间访问第一内容交互模块的情况下，方法1400可向用户发送提醒通知消息，从而提醒用户在第一内容交互模块的第一结束时间之前的预定义时间访问第一内容交互模块。
图15A至图15B示出了通过用于戒烟的14天计划实现(例如，使用计算设备100)进行的用户交互的示例性结果(例如，分别为参与率和完成率)。在该示例中，一百十一(111)位用户101参与了14天计划。该计划具有高参率与/完成率，导致用户更强的动机、更高的信心、更愿意尝试戒烟，并且导致从前意向阶段或意向阶段到准备阶段或行动阶段的转变显著增加。
图15A示出了14天计划中的用户的参与率。所示出的参与率与14天时段的早晨(AM)的用户交互有关。用户经由尤其在早晨激活的新内容交互模块140来参与14天计划。图表1500包括轴1510和轴1520。轴1510表示用户101参与该计划的最后一天。例如，如果用户101最后在计划的第1天参与，则其在轴1510上被表示为值1。如果用户101最后在计划的第14天参与，则其在轴1510上被表示为值14。轴1520呈现用户101参与该计划的天数。例如，如果用户101在14天时段中的一天参与了该计划，则其在轴1520上被表示为值1。如果用户101在14天时段中的14天参与了该计划，则其在轴1520上被表示为值14。
图表1500经由计数1530和计数1540被进一步示出。计数1530表示参与该计划若干天的用户的总计数，该若干天可在一天与14天之间。例如，如图所示，有79位用户、14位用户、5位用户、4位用户和2位用户分别参与了该计划14天、13天、12天、11天和10天。计数1540表示在14天时段的每一天最后参与14天计划的用户的总计数。例如，如图所示，有104位用户(79、14、5、4和2的总和)最后在第14天参与了该计划。
在该14天计划中，97％(108/111)的用户101完成了10次或更多次AM会话。并且，71％(79/111)的用户101完成了14次AM会话。此类积极参与率通常归因于本文所公开的技术创新(例如，包括计算设备100)。
图15B示出了14天计划中用户的完成率。所示出的完成率与14天时段的早晨(AM)的用户交互有关。用户经由尤其在早晨激活的新内容交互模块140来参与14天计划。图表1550包括轴1560和轴1570。轴1560表示14天时段中的天数。例如，值1表示14天时段的第1天。轴1570表示14天时段的每天的完成率/参与率。完成率/参与率表示在早晨完成交互的111个用户101的百分比。在该14天计划中，超过90％的用户101在14天时段的每天早晨完成了交互。此类积极完成率通常归因于本文所公开的技术创新(例如，包括计算设备100)。
如本文所述，当前吸烟者属于以下范围内的多种TTM阶段：从前意向阶段(例如，无意在接下来的6个月内戒烟)；到意向阶段(例如，有意在接下来的6个月内但不在接下来的30天内戒烟)；到准备阶段(例如，有意在接下来的30天内戒烟)。行动阶段可跟随在准备阶段之后。行动阶段表示曾经的吸烟者在过去的6个月内戒烟的阶段。保持阶段可跟随在行动阶段之后。保持阶段表示曾经的吸烟者在多于6个月前戒烟的阶段。
实现计算设备100的计划的有效性的示例性测试可包括111位用户101(干预参与者)和187位对照参与者。对照参与者是不经由计算设备100与用于戒烟的14天计划实现交互的参与者。111位干预参与者和187位对照参与者是在示例性测试之前处于前意向阶段或意向阶段的当前吸烟者。该测试可指示此类计划是否更可能鼓励用户从前意向阶段或意向阶段转变到准备阶段或行动阶段。在该示例性测试中，到第15天(例如，在14天计划结束后的一天)，干预参与者中的31％已经转变到准备阶段，而对照参与者中的仅10％已经进行相同的转变。到第45天，63％的干预参与者已经转变到准备阶段(40％)或行动阶段(23％)。在另一方面，到第45天，仅19％的对照参与者已经转变到准备阶段，并且仅3％已经转变到行动阶段(总计为22％)。
如该示例性测试所示，用于戒烟的14天计划实现(例如，实现本文所述的计算设备100的计划)在沿着改变阶段连续体移动当前吸烟者并使他们转变为戒烟方面显著更有效。即使在14天时段结束时不提供特定的戒烟计划，到第45天，当前吸烟者戒烟的可能性几乎高八倍(3％比23％)。
在该示例性测试中，对戒烟尝试的动机、信心和准备度也已经得到提高。在测试之前，对于对照参与者，他们在动机、信心和准备度方面的平均评级(例如，在1至10的标度上)分别为6.52、5.62和6.16。对于干预参与者，他们在动机、信心和准备度方面的平均评级分别为6.84、5.99和6.68。在第14天，对于对照参与者，他们在动机、信心和准备度方面的平均评级分别为6.49、5.80和6.12。对于干预参与者，他们在动机、信心和准备度方面的平均评级分别为7.81、6.94和7.27。在第45天，对于对照参与者，他们在动机、信心和准备度方面的平均评级分别为6.12、5.68和5.95。对于干预参与者，他们在动机、信心和准备度方面的平均评级分别为7.33、6.79和6.82。
参与率/完成率高，阶段转变是显著的，并且动机、信心和准备度都很强。本文所公开的设备和技术方法可表示戒烟设备的操作和有效性的显著改善。并且设备操作中的该技术进步可为用户带来更好的健康结果。

Claims (20)

1.一种用于经由多个按时间预定的内容交互模块改善对戒烟尝试的准备的计算设备，所述计算设备包括：
处理器，所述处理器被配置成：
执行与用户相关联的第一内容交互模块，其中
所述第一内容交互模块在第一预定日期的第一开始时间从非活动状态转变到活动状态，所述第一预定日期的所述第一开始时间与所述第一内容交互模块相关联，所述第一内容交互模块被配置为呈现处于所述活动状态的用户活动内容，并且
所述第一内容交互模块在所述第一预定日期的所述第一结束时间从所述活动状态转变到所述非活动状态，所述第一预定日期的所述第一结束时间与所述第一内容交互模块相关联，所述第一内容交互模块被配置为限制对处于所述非活动状态的所述用户活动内容的访问；
执行与在第二预定日期具有对应的第二开始时间的所述用户相关联的第二内容交互模块，所述第二预定日期在与所述第一内容交互模块相关联的所述第一预定日期之后；以及
当所述用户尝试在所述第一预定日期的所述第一结束时间和所述第二预定日期的所述第二开始时间之间访问所述第一内容交互模块，并且在所述第一预定日期的所述第一开始时间和所述第一预定日期的所述第一结束时间之间未访问所述第一内容交互模块时，执行与所述第一内容交互模块相关联的执行模块，
其中所述执行模块指示所述第一内容交互模块不再可用，
并且所述第二内容交互模块将在所述第二预定日期变为可用。
2.根据权利要求1所述的用于经由多个按时间预定的内容交互模块改善对戒烟尝试的准备的计算设备，其中所述第一内容交互模块的所述第一开始时间和所述第二内容交互模块的所述第二开始时间是一天中的同一时间。
3.根据权利要求1所述的用于经由多个按时间预定的内容交互模块改善对戒烟尝试的准备的计算设备，其中所述第一内容交互模块的所述第一预定日期和所述第二内容交互模块的所述第二预定日期是连续两天。
4.根据权利要求1所述的用于经由多个按时间预定的内容交互模块改善对戒烟尝试的准备的计算设备，其中所述第一内容交互模块包括第一新内容交互模块和第一后续内容交互模块。
5.根据权利要求1所述的用于经由多个按时间预定的内容交互模块改善对戒烟尝试的准备的计算设备，
其中所述第一内容交互模块包括第一新内容交互模块和第一后续内容交互模块，所述第一新内容交互模块与所述第一预定日期的第三开始时间和所述第一预定日期的第三结束时间相关联，并且所述第一后续交互模块与所述第一预定日期的第四开始时间和所述第一预定日期的第四结束时间相关联；并且
其中所述第一内容交互模块的所述第一开始时间被配置为与所述第一新内容交互模块的所述第三开始时间相同，并且所述第一内容交互模块的所述第一结束时间被配置为与所述第一后续内容交互模块的所述第四结束时间相同。
6.根据权利要求1所述的用于经由多个按时间预定的内容交互模块改善对戒烟尝试的准备的计算设备，
所述第一内容交互模块包括第一新内容交互模块和第一后续内容交互模块，所述第一新内容交互模块与所述第一预定日期的第三开始时间和所述第一预定日期的第三结束时间相关联，并且所述第一后续交互模块与所述第一预定日期的第四开始时间和所述第一预定日期的第四结束时间相关联；
所述第一内容交互模块的所述第一开始时间被配置为与所述第一新内容交互模块的所述第三开始时间相同，并且所述第一内容交互模块的所述第一结束时间被配置为与所述第一后续内容交互模块的所述第四结束时间相同；并且
所述处理器还被配置为当所述用户尝试在所述第一新内容交互模块的所述第三结束时间与所述第一内容交互模块的所述第一结束时间之间访问所述第一新内容交互模块，并且所述用户错过在所述第三开始时间与所述第三结束时间之间访问所述第一新内容交互模块时，执行所述执行模块，
其中所述执行模块指示所述第一内容交互模块不再可用，并且所述第二内容交互模块将在所述第二预定日期变为可用。
7.根据权利要求1所述的用于经由多个按时间预定的内容交互模块改善对戒烟尝试的准备的计算设备，所述处理器还被配置为：
执行通知模块，所述通知模块被配置为向所述用户发送提示通知消息，从而提示所述用户在所述第一内容交互模块的所述第一结束时间之前的预定义时间访问所述第一内容交互模块，
其中所述预定义时间为以下项中的一者：所述第一内容交互模块的所述第一开始时间，或者所述第一内容交互模块的所述第一开始时间之后的时间。
8.根据权利要求1所述的用于经由多个按时间预定的内容交互模块改善对戒烟尝试的准备的计算设备，所述处理器还被配置为：
执行通知模块，所述通知模块被配置为在所述用户错过在所述第一内容交互模块的所述第一开始时间和预定义时间之间访问所述第一内容交互模块的情况下，向所述用户发送提醒通知消息，从而提醒所述用户在所述第一内容交互模块的所述第一结束时间之前的所述预定义时间访问所述第一内容交互模块。
9.一种用于经由多个按时间预定的内容交互来改善对戒烟尝试的准备的计算机实现的方法，所述方法包括：
在第一预定日期的第一开始时间和所述第一预定日期的第一结束时间之间呈现第一用户活动内容，
在所述第一预定日期的所述第一结束时间限制对所述第一用户活动内容的访问；
在第二预定日期的第二开始时间和所述第二预定日期的第二结束时间之间呈现第二用户活动内容，所述第二预定日期在所述第一预定日期之后；
检测尝试在所述第一预定日期的所述第一结束时间和所述第二预定日期的所述第二开始时间之间访问所述第一用户活动内容的所述用户；以及
响应于所述检测，指示在所述第一用户活动在所述第一预定日期的所述第一开始时间和所述第一预定日期的所述第一结束时间之间未被访问的情况下所述第一用户活动不再可用。
10.根据权利要求9所述的用于经由多个按时间预定的内容交互来改善对戒烟尝试的准备的计算机实现的方法，所述方法还包括：
在第一预定日期的第一开始时间和所述第一预定日期的第一结束时间之间呈现第一用户活动内容还包括：
在所述第一预定日期的第三开始时间和所述第一预定日期的第三结束时间之间以及所述在第一预定日期的第四开始时间和所述第一预定日期的第四结束时间之间呈现所述第一用户活动内容，
其中所述第一预定日期的所述第三开始时间与所述第一预定日期的所述第一开始时间相同，所述第一预定日期的所述第四结束时间与所述第一预定日期的所述第一结束时间相同。
11.根据权利要求10所述的用于经由多个按时间预定的内容交互来改善对戒烟尝试的准备的计算机实现的方法，所述方法还包括：
检测尝试在所述第一预定日期的所述第三结束时间和所述第一预定日期的所述第四结束时间之间访问所述第一用户活动内容的所述用户；并且
响应于所述检测，指示所述第一内容交互模块不再可用，并且所述第二内容交互模块将在所述第二预定日期变为可用。
12.根据权利要求9所述的用于经由多个按时间预定的内容交互来改善对戒烟尝试的准备的计算机实现的方法，所述方法还包括：
向所述用户发送提示通知消息，从而提示所述用户在所述第一内容交互模块的所述第一结束时间之前的预定义时间访问所述第一内容交互模块，
其中所述预定义时间为以下项中的一者：所述第一内容交互模块的所述第一开始时间，或者所述第一内容交互模块的所述第一开始时间之后的时间。
13.根据权利要求9所述的用于经由多个按时间预定的内容交互来改善对戒烟尝试的准备的计算机实现的方法，所述方法还包括：
在所述用户错过在所述第一内容交互模块的所述第一开始时间和预定义时间之间访问所述第一内容交互模块的情况下，向所述用户发送提醒通知消息，从而提醒所述用户在所述第一内容交互模块的所述第一结束时间之前的所述预定义时间访问所述第一内容交互模块。
14.一种用于经由多个按时间预定的内容交互模块来改变健康行为的计算设备，所述计算设备包括：
处理器，所述处理器被配置成：
当用户尝试在第一预定日期的第一结束时间和第二预定日期的第二开始时间之间访问第一内容交互模块，并且在所述第一预定日期的第一开始时间和所述第一预定日期的第一结束时间之间未访问所述第一内容交互模块时，执行与所述第一内容交互模块相关联的执行模块，
其中所述执行模块指示所述第一内容交互模块不再可用，
并且第二内容交互模块将在所述第二预定日期变为可用。
15.根据权利要求14所述的计算设备，其中所述第一内容交互模块呈现戒烟信息，所述戒烟信息包括关于以下任一项的活动：吸烟原因、尼古丁依赖、烟瘾满足、吸烟触发、分心技术、医疗警告信号、关于吸烟的担忧、戒烟原因、核心价值、诱惑、寻求他人帮助的益处、或设想销毁香烟。
16.根据权利要求14所述的计算设备，其中所述第一内容模块呈现健康妊娠信息，所述健康妊娠信息包括关于睡眠、营养、情绪或运动的活动。
17.根据权利要求14所述的计算设备，其中所述第一内容模块呈现健康饮食信息，所述健康饮食信息包括关于核心价值与饮食的关系、食物选择、意念进食、进食原因、对进食的自我控制或更健康地应对压力的活动。
18.根据权利要求14所述的计算设备，其中所述第一内容交互模块包括活动和与所述活动相关联的心理奖励。
19.根据权利要求14所述的计算设备，其中所述第一内容交互模块基于用户分析从多个存储的活动中选择活动，并且其中所述第一内容交互模块基于比未选择的活动更多的用户交互的历史来选择所述活动。
20.根据权利要求14所述的计算设备，其中所述执行模块包括用户消息，所述用户消息指示所述用户不依从所述访问规则导致所述用户错过体验所述第一内容交互模块的活动。
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