CN112516510B - 一种便携式健身训练装置及其使用方法 - Google Patents

Abstract

本发明公开了一种便携式健身训练装置及其使用方法，属于健身领域，本方案通过转动转筒带动调节管在空心手柄的内部旋转，一只手抓住钢绳使螺纹环与转块之间固定，通过调节管与螺纹环转动调节螺纹环在调节管内部的位置，磁铁与电磁线圈发生电磁感应并产生电流，电磁吸附块通电后具有磁性，使得电磁吸附块的内壁与磁粉的外端相互吸附，使得钢绳不易松动，当使用人员使用该装置并手握空心手柄的外端时，通过心率感应面板感应人员的心率变化，并通过握力传感器将手握空心手柄的力度传输至转块上，将健身人员身体异常通过声音预警器发出声音预警，当手掌与防滑层外端充分接触，提高手掌与防滑层之间的摩擦力，提高减少效率。

Description

一种便携式健身训练装置及其使用方法

技术领域

本发明涉及健身领域，更具体地说，涉及一种便携式健身训练装置及其使用方法。

背景技术

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健，如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏，有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生，美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%～90%为宜，如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多，运动频率每周3～5次，每次20～60分钟，想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动，肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松，在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练习，当你可以连续12次举起这个重量时，试试增加5%的重量。

在健身时，跳绳起到巨大的健身效果，目前大部分跳绳的绳长不易调节，不能根据健身人员的体型或训练方式进行改变，从而导致了跳绳训练的单一性，无法起到健身的最大效果。

发明内容

1．要解决的技术问题

针对现有技术中存在的问题，本发明的目的在于提供一种便携式健身训练装置及其使用方法，本方案通过转动转筒带动调节管在空心手柄的内部旋转，一只手抓住钢绳使螺纹环与转块之间固定，通过调节管与螺纹环转动调节螺纹环在调节管内部的位置，跳绳时，固定环与连接环通过T形块转动，使得电磁线圈在磁铁的内侧转动，磁铁与电磁线圈发生电磁感应并产生电流，电磁吸附块通电后具有磁性，使得电磁吸附块的内壁与磁粉的外端相互吸附，使得钢绳不易松动，在使用时，使得一对空心手柄之间钢绳长度的稳定性，当使用人员使用该装置并手握空心手柄的外端时，通过心率感应面板感应人员的心率变化，并通过握力传感器将手握空心手柄的力度传输至转块上，通过转块健身人员全面分析，将健身人员身体异常通过声音预警器发出声音预警，当手掌与防滑层外端充分接触，手掌上的汗水通过吸水纤维渗入至防滑层的内侧，通过防滑层内侧的吸水树脂将汗水吸附，导水网将汗水均匀的分布在防滑层的内侧，提高手掌与防滑层之间的摩擦力，提高减少效率。

2．技术方案

为解决上述问题，本发明采用如下的技术方案。

一种便携式健身训练装置及其使用方法，包括一对空心手柄，一对所述空心手柄之间设有钢绳，一对所述空心手柄相互远离的一端均转动连接有转筒，所述转筒的内侧固定连接有调节管，所述调节管的外端与空心手柄的内壁转动连接，所述调节管的内壁螺纹连接有螺纹环，所述螺纹环的内壁转动连接有转块，所述螺纹环的内壁开凿有安装槽，所述安装槽内壁之间转动连接有计数滚轮，所述计数滚轮与转块相接触，所述钢绳的一端与转块固定连接，所述转块的内部安装有处理器，所述钢绳的内部安装有震动检测器，所述震动检测器的外端固定连接有震动反馈绳，所述震动反馈绳远离震动检测器的一端与处理器固定连接，一对所述空心手柄相互靠近的一端均开凿有通孔，所述通孔内壁之间安装有固定环，所述固定环的内壁之间滑动连接有电磁限位装置，当使用该装置健身运动时，转动转筒带动调节管在空心手柄的内部旋转，一只手抓住钢绳使螺纹环与转块之间固定，通过调节管与螺纹环转动，并根据健身人员的体型大小调节螺纹环在调节管内部的位置，从而调节一对钢绳的长度，通过磁粉与地面接触的震动通过震动反馈绳反馈至处理器，便于对不同健身人员实时监测健身情况，从而提高该装置的健身效果。

进一步的，所述电磁限位装置包括有连接环，所述连接环的外端固定连接有一对T形块，一对所述T形块的外端开凿有滚槽，所述固定环的内壁开凿有T形槽，所述T形块与T形槽滑动连接，所述滚槽内部滚动连接有滚珠，所述滚珠的外端与T形槽内壁相接触，所述固定环的内壁固定连接有磁铁，所述磁铁位于一对T形槽之间，所述连接环的外端固定连接有电磁线圈，所述磁铁与电磁线圈电磁感应，所述连接环的内壁固定连接有电磁吸附块，所述钢绳位于连接环的内侧，所述钢绳的内部填充有磁粉，所述磁粉位于震动反馈绳的外侧，所述电磁吸附块与磁粉电磁吸附，使用该装置健身时，固定环与连接环通过T形块转动，使得电磁线圈在磁铁的内侧转动，磁铁与电磁线圈发生电磁感应并产生电流，为该装置提供电流，电磁吸附块通电后具有磁性，使得电磁吸附块的内壁与磁粉的外端相互吸附，使得钢绳不易松动，在使用时，使得一对空心手柄之间钢绳长度的稳定性。

进一步的，所述空心手柄的外端安装有声音预警器、心率感应面板和握力传感器，所述握力传感器位于声音预警器的右侧，所述心率感应面板位于握力传感器的外侧，所述声音预警器、心率感应面板和握力传感器均与处理器电性连接，当使用人员使用该装置并手握空心手柄的外端时，通过心率感应面板感应人员的心率变化，并通过握力传感器将手握空心手柄的力度传输至转块上，通过转块健身人员全面分析，将健身人员身体异常通过声音预警器发出声音预警。

进一步的，所述空心手柄的外端固定连接有防滑层，所述防滑层的内壁固定连接有多个均匀分布的吸水树脂，多个所述吸水树脂之间固定连接有导水网，所述吸水树脂的外端固定连接有多个均匀分布的吸水纤维，所述吸水纤维贯穿防滑层并延伸至防滑层的外侧，当天气过热时使用该装置健身时，手掌与防滑层外端充分接触，手掌上的汗水通过吸水纤维渗入至防滑层的内侧，通过防滑层内侧的吸水树脂将汗水吸附，导水网将汗水均匀的分布在防滑层的内侧，提高手掌与防滑层之间的摩擦力。

进一步的，所述钢绳的外端固定连接有加强筋，所述加强筋的内部填充有塑料粒子，提高钢绳与地面接触一端的强度，从而提高钢绳的使用寿命。

进一步的，所述钢绳的外端固定连接有加厚的PVC塑料层，且PVC塑料层内壁填充有玻璃纤维，提高钢绳的使用强度，通过玻璃纤维使得PVC塑料层不易碎裂。

进一步的，所述空心手柄与转筒相互靠近的一侧端均固定连接有磁性吸附块，使得转筒不易晃动，减少钢绳位于外侧的长度，便于对其携待。

进一步的，所述防滑层采用海绵橡胶制成，所述海绵橡胶的外端与手掌相匹配，且海绵橡胶的外端涂刷有亲肤层，提高手掌与防滑层之间的舒适性与摩擦力，提高健身人员的健身效率。

一种便携式健身训练装置的使用方法，包括以下步骤：

S1、转动转筒带动调节管在空心手柄的内部旋转，一只手抓住钢绳使螺纹环与转块之间固定，通过调节管与螺纹环转动调节螺纹环在调节管内部的位置；

S2、固定环与连接环通过T形块转动，使得电磁线圈在磁铁的内侧转动，磁铁与电磁线圈发生电磁感应并产生电流，电磁吸附块通电后具有磁性，使得电磁吸附块的内壁与磁粉的外端相互吸附；

S3、当使用人员使用该装置并手握空心手柄的外端时，通过心率感应面板感应人员的心率变化，并通过握力传感器将手握空心手柄的力度传输至转块上，通过转块健身人员全面分析；

S4、当手掌与防滑层外端充分接触，手掌上的汗水通过吸水纤维渗入至防滑层的内侧，通过防滑层内侧的吸水树脂将汗水吸附，导水网将汗水均匀的分布在防滑层的内侧。

3．有益效果

相比于现有技术，本发明的优点在于：

（1）本方案通过转动转筒带动调节管在空心手柄的内部旋转，一只手抓住钢绳使螺纹环与转块之间固定，通过调节管与螺纹环转动调节螺纹环在调节管内部的位置，跳绳时，固定环与连接环通过T形块转动，使得电磁线圈在磁铁的内侧转动，磁铁与电磁线圈发生电磁感应并产生电流，电磁吸附块通电后具有磁性，使得电磁吸附块的内壁与磁粉的外端相互吸附，使得钢绳不易松动，在使用时，使得一对空心手柄之间钢绳长度的稳定性，当使用人员使用该装置并手握空心手柄的外端时，通过心率感应面板感应人员的心率变化，并通过握力传感器将手握空心手柄的力度传输至转块上，通过转块健身人员全面分析，将健身人员身体异常通过声音预警器发出声音预警，当手掌与防滑层外端充分接触，手掌上的汗水通过吸水纤维渗入至防滑层的内侧，通过防滑层内侧的吸水树脂将汗水吸附，导水网将汗水均匀的分布在防滑层的内侧，提高手掌与防滑层之间的摩擦力，提高减少效率。

（2）电磁限位装置包括有连接环，连接环的外端固定连接有一对T形块，一对T形块的外端开凿有滚槽，固定环的内壁开凿有T形槽，T形块与T形槽滑动连接，滚槽内部滚动连接有滚珠，滚珠的外端与T形槽内壁相接触，固定环的内壁固定连接有磁铁，磁铁位于一对T形槽之间，连接环的外端固定连接有电磁线圈，磁铁与电磁线圈电磁感应，连接环的内壁固定连接有电磁吸附块，钢绳位于连接环的内侧，钢绳的内部填充有磁粉，磁粉位于震动反馈绳的外侧，电磁吸附块与磁粉电磁吸附，使用该装置健身时，固定环与连接环通过T形块转动，使得电磁线圈在磁铁的内侧转动，磁铁与电磁线圈发生电磁感应并产生电流，为该装置提供电流，电磁吸附块通电后具有磁性，使得电磁吸附块的内壁与磁粉的外端相互吸附，使得钢绳不易松动，在使用时，使得一对空心手柄之间钢绳长度的稳定性。

（3）空心手柄的外端安装有声音预警器、心率感应面板和握力传感器，握力传感器位于声音预警器的右侧，心率感应面板位于握力传感器的外侧，声音预警器、心率感应面板和握力传感器均与转块电性连接，当使用人员使用该装置并手握空心手柄的外端时，通过心率感应面板感应人员的心率变化，并通过握力传感器将手握空心手柄的力度传输至处理器上，通过转块健身人员全面分析，将健身人员身体异常通过声音预警器发出声音预警。

（4）空心手柄的外端固定连接有防滑层，防滑层的内壁固定连接有多个均匀分布的吸水树脂，多个吸水树脂之间固定连接有导水网，吸水树脂的外端固定连接有多个均匀分布的吸水纤维，吸水纤维贯穿防滑层并延伸至防滑层的外侧，当天气过热时使用该装置健身时，手掌与防滑层外端充分接触，手掌上的汗水通过吸水纤维渗入至防滑层的内侧，通过防滑层内侧的吸水树脂将汗水吸附，导水网将汗水均匀的分布在防滑层的内侧，提高手掌与防滑层之间的摩擦力。

（5）钢绳的外端固定连接有加强筋，加强筋的内部填充有塑料粒子，提高钢绳与地面接触一端的强度，从而提高钢绳的使用寿命。

（6）钢绳的外端固定连接有加厚的PVC塑料层，且PVC塑料层内壁填充有玻璃纤维，提高钢绳的使用强度，通过玻璃纤维使得PVC塑料层不易碎裂。

（7）空心手柄与转筒相互靠近的一侧端均固定连接有磁性吸附块，使得转筒不易晃动，减少钢绳位于外侧的长度，便于对其携待。

（8）防滑层采用海绵橡胶制成，海绵橡胶的外端与手掌相匹配，且海绵橡胶的外端涂刷有亲肤层，提高手掌与防滑层之间的舒适性与摩擦力，提高健身人员的健身效率。

附图说明

图1为本发明的立体结构示意图；

图2为本发明的空心手柄正视剖面结构示意图；

图3为图2中A处放大结构示意图；

图4为本发明的钢绳正视剖面结构示意图；

图5为本发明的防滑层正视剖面结构示意图；

图6为本发明的吸水树脂正视剖面结构示意图。

图中标号说明：

1空心手柄、2防滑层、3钢绳、4转筒、7螺纹环、8调节管、9转块、10计数滚轮、11震动反馈绳、13声音预警器、14心率感应面板、15握力传感器、16固定环、17连接环、18 T形块、19滚珠、20磁铁、21电磁线圈、22电磁吸附块、23磁粉、24震动检测器、25加强筋、26吸水树脂、27导水网、28吸水纤维。

具体实施方式

下面将结合本发明实施例中的附图；对本发明实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述；显然；所描述的实施例仅仅是本发明一部分实施例；而不是全部的实施例，基于本发明中的实施例；本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例；都属于本发明保护的范围。

在本发明的描述中，需要说明的是，术语“上”、“下”、“内”、“外”、“顶/底端”等指示的方位或位置关系为基于附图所示的方位或位置关系，仅是为了便于描述本发明和简化描述，而不是指示或暗示所指的装置或元件必须具有特定的方位、以特定的方位构造和操作，因此不能理解为对本发明的限制。此外，术语“第一”、“第二”仅用于描述目的，而不能理解为指示或暗示相对重要性。

在本发明的描述中，需要说明的是，除非另有明确的规定和限定，术语“安装”、“设置有”、“套设/接”、“连接”等，应做广义理解，例如“连接”，可以是固定连接，也可以是可拆卸连接，或一体地连接；可以是机械连接，也可以是电连接；可以是直接相连，也可以通过中间媒介间接相连，可以是两个元件内部的连通。对于本领域的普通技术人员而言，可以具体情况理解上述术语在本发明中的具体含义。

实施例1：

请参阅图1-4，一种便携式健身训练装置及其使用方法，包括一对空心手柄1，一对空心手柄1之间设有钢绳3，一对空心手柄1相互远离的一端均转动连接有转筒4，转筒4的内侧固定连接有调节管8，调节管8的外端与空心手柄1的内壁转动连接，调节管8的内壁螺纹连接有螺纹环7，螺纹环7的内壁转动连接有转块9，螺纹环7的内壁开凿有安装槽，安装槽内壁之间转动连接有计数滚轮10，计数滚轮10与转块9相接触，钢绳3的一端与转块9固定连接，转块9的内部安装有处理器，钢绳3的内部安装有震动检测器24，震动检测器24的外端固定连接有震动反馈绳11，震动反馈绳11远离震动检测器24的一端与处理器固定连接，一对空心手柄1相互靠近的一端均开凿有通孔，通孔内壁之间安装有固定环16，固定环16的内壁之间滑动连接有电磁限位装置。

请参阅图3，电磁限位装置包括有连接环17，连接环17的外端固定连接有一对T形块18，一对T形块18的外端开凿有滚槽，固定环16的内壁开凿有T形槽，T形块18与T形槽滑动连接，滚槽内部滚动连接有滚珠19，滚珠19的外端与T形槽内壁相接触，固定环16的内壁固定连接有磁铁20，磁铁20位于一对T形槽之间，连接环17的外端固定连接有电磁线圈21，磁铁20与电磁线圈21电磁感应，连接环17的内壁固定连接有电磁吸附块22，钢绳3位于连接环17的内侧，钢绳3的内部填充有磁粉23，磁粉23位于震动反馈绳11的外侧，电磁吸附块22与磁粉23电磁吸附，使用该装置健身时，固定环16与连接环17通过T形块18转动，使得电磁线圈21在磁铁20的内侧转动，磁铁20与电磁线圈21发生电磁感应并产生电流，为该装置提供电流，电磁吸附块22通电后具有磁性，使得电磁吸附块22的内壁与磁粉23的外端相互吸附，使得钢绳3不易松动，在使用时，使得一对空心手柄1之间钢绳3长度的稳定性。

请参阅图2，空心手柄1的外端安装有声音预警器13、心率感应面板14和握力传感器15，握力传感器15位于声音预警器13的右侧，心率感应面板14位于握力传感器15的外侧，声音预警器13、心率感应面板14和握力传感器15均与转块9电性连接，当使用人员使用该装置并手握空心手柄1的外端时，通过心率感应面板14感应人员的心率变化，并通过握力传感器15将手握空心手柄1的力度传输至处理器上，通过转块9健身人员全面分析，将健身人员身体异常通过声音预警器13发出声音预警。

请参阅图6，空心手柄1的外端固定连接有防滑层2，防滑层2的内壁固定连接有多个均匀分布的吸水树脂26，多个吸水树脂26之间固定连接有导水网27，吸水树脂26的外端固定连接有多个均匀分布的吸水纤维28，吸水纤维28贯穿防滑层2并延伸至防滑层2的外侧，当天气过热时使用该装置健身时，手掌与防滑层2外端充分接触，手掌上的汗水通过吸水纤维28渗入至防滑层2的内侧，通过防滑层2内侧的吸水树脂26将汗水吸附，导水网27将汗水均匀的分布在防滑层2的内侧，提高手掌与防滑层2之间的摩擦力。

请参阅图1和图4，钢绳3的外端固定连接有加强筋25，加强筋25的内部填充有塑料粒子，提高钢绳3与地面接触一端的强度，从而提高钢绳3的使用寿命，钢绳3的外端固定连接有加厚的PVC塑料层，且PVC塑料层内壁填充有玻璃纤维，提高钢绳3的使用强度，通过玻璃纤维使得PVC塑料层不易碎裂。

请参阅图1-2，和图5空心手柄1与转筒4相互靠近的一侧端均固定连接有磁性吸附块，使得转筒4不易晃动，减少钢绳3位于外侧的长度，便于对其携待，防滑层2采用海绵橡胶制成，海绵橡胶的外端与手掌相匹配，且海绵橡胶的外端涂刷有亲肤层，提高手掌与防滑层2之间的舒适性与摩擦力，提高健身人员的健身效率。

一种便携式健身训练装置的使用方法，包括以下步骤：

S1、转动转筒4带动调节管8在空心手柄1的内部旋转，一只手抓住钢绳3使螺纹环7与转块9之间固定，通过调节管8与螺纹环7转动调节螺纹环7在调节管8内部的位置；

S2、固定环16与连接环17通过T形块18转动，使得电磁线圈21在磁铁20的内侧转动，磁铁20与电磁线圈21发生电磁感应并产生电流，电磁吸附块22通电后具有磁性，使得电磁吸附块22的内壁与磁粉23的外端相互吸附；

S3、当使用人员使用该装置并手握空心手柄1的外端时，通过心率感应面板14感应人员的心率变化，并通过握力传感器15将手握空心手柄1的力度传输至转块9上，通过转块9健身人员全面分析；

S4、当手掌与防滑层2外端充分接触，手掌上的汗水通过吸水纤维28渗入至防滑层2的内侧，通过防滑层2内侧的吸水树脂26将汗水吸附，导水网27将汗水均匀的分布在防滑层2的内侧。

实施例中说明本方案和现有技术配合使用，通过数据处理器取平均值，当平均值与两种计数数值超过设定的阈值，报警提醒要对转动端维护或者更换，本领域技术人员进行相应的阈值设置，范围为10-20次。

本方案通过转动转筒4带动调节管8在空心手柄1的内部旋转，一只手抓住钢绳3使螺纹环7与转块9之间固定，通过调节管8与螺纹环7转动调节螺纹环7在调节管8内部的位置，跳绳时，固定环16与连接环17通过T形块18转动，使得电磁线圈21在磁铁20的内侧转动，磁铁20与电磁线圈21发生电磁感应并产生电流，电磁吸附块22通电后具有磁性，使得电磁吸附块22的内壁与磁粉23的外端相互吸附，使得钢绳3不易松动，在使用时，使得一对空心手柄1之间钢绳3长度的稳定性，当使用人员使用该装置并手握空心手柄1的外端时，通过心率感应面板14感应人员的心率变化，并通过握力传感器15将手握空心手柄1的力度传输至转块9上，通过转块9健身人员全面分析，将健身人员身体异常通过声音预警器13发出声音预警，当手掌与防滑层2外端充分接触，手掌上的汗水通过吸水纤维28渗入至防滑层2的内侧，通过防滑层2内侧的吸水树脂26将汗水吸附，导水网27将汗水均匀的分布在防滑层2的内侧，提高手掌与防滑层2之间的摩擦力，提高减少效率。

以上所述；仅为本发明较佳的具体实施方式；但本发明的保护范围并不局限于此；任何熟悉本技术领域的技术人员在本发明揭露的技术范围内；根据本发明的技术方案及其改进构思加以等同替换或改变；都应涵盖在本发明的保护范围内。

Claims (8)

1.一种便携式健身训练装置，包括一对空心手柄（1），其特征在于：一对所述空心手柄（1）之间设有钢绳（3），一对所述空心手柄（1）相互远离的一端均转动连接有转筒（4），所述转筒（4）的内侧固定连接有调节管（8），所述调节管（8）的外端与空心手柄（1）的内壁转动连接，所述调节管（8）的内壁螺纹连接有螺纹环（7），所述螺纹环（7）的内壁转动连接有转块（9），所述螺纹环（7）的内壁开凿有安装槽，所述安装槽内壁之间转动连接有计数滚轮（10），所述计数滚轮（10）与转块（9）相接触，所述钢绳（3）的一端与转块（9）固定连接，所述转块（9）的内部安装有处理器，所述钢绳（3）的内部安装有震动检测器（24），所述震动检测器（24）的外端固定连接有震动反馈绳（11），所述震动反馈绳（11）远离震动检测器（24）的一端与处理器固定连接，一对所述空心手柄（1）相互靠近的一端均开凿有通孔，所述通孔内壁之间安装有固定环（16），所述固定环（16）的内壁之间滑动连接有电磁限位装置；

所述电磁限位装置包括有连接环（17），所述连接环（17）的外端固定连接有一对T形块（18），一对所述T形块（18）的外端开凿有滚槽，所述固定环（16）的内壁开凿有T形槽，所述T形块（18）与T形槽滑动连接，所述滚槽内部滚动连接有滚珠（19），所述滚珠（19）的外端与T形槽内壁相接触，所述固定环（16）的内壁固定连接有磁铁（20），所述磁铁（20）位于一对T形槽之间，所述连接环（17）的外端固定连接有电磁线圈（21），所述磁铁（20）与电磁线圈（21）电磁感应，所述连接环（17）的内壁固定连接有电磁吸附块（22），所述钢绳（3）位于连接环（17）的内侧，所述钢绳（3）的内部填充有磁粉（23），所述磁粉（23）位于震动反馈绳（11）的外侧，所述电磁吸附块（22）与磁粉（23）电磁吸附。

2.根据权利要求1所述的一种便携式健身训练装置，其特征在于：所述空心手柄（1）的外端安装有声音预警器（13）、心率感应面板（14）和握力传感器（15），所述握力传感器（15）位于声音预警器（13）的右侧，所述心率感应面板（14）位于握力传感器（15）的外侧，所述声音预警器（13）、心率感应面板（14）和握力传感器（15）均与处理器电性连接。

3.根据权利要求1所述的一种便携式健身训练装置，其特征在于：所述空心手柄（1）的外端固定连接有防滑层（2），所述防滑层（2）的内壁固定连接有多个均匀分布的吸水树脂（26），多个所述吸水树脂（26）之间固定连接有导水网（27），所述吸水树脂（26）的外端固定连接有多个均匀分布的吸水纤维（28），所述吸水纤维（28）贯穿防滑层（2）并延伸至防滑层（2）的外侧。

4.根据权利要求1所述的一种便携式健身训练装置，其特征在于：所述钢绳（3）的外端固定连接有加强筋（25），所述加强筋（25）的内部填充有塑料粒子。

5.根据权利要求1所述的一种便携式健身训练装置，其特征在于：所述钢绳（3）的外端固定连接有加厚的PVC塑料层，且PVC塑料层内壁填充有玻璃纤维。

6.根据权利要求1所述的一种便携式健身训练装置，其特征在于：所述空心手柄（1）与转筒（4）相互靠近的一侧端均固定连接有磁性吸附块。

7.根据权利要求3所述的一种便携式健身训练装置，其特征在于：所述防滑层（2）采用海绵橡胶制成，所述海绵橡胶的外端与手掌相匹配，且海绵橡胶的外端涂刷有亲肤层。

8.根据权利要求1-7任意一项所述的一种便携式健身训练装置的使用方法，其特征在于：包括以下步骤：

S1、转动转筒（4）带动调节管（8）在空心手柄（1）的内部旋转，一只手抓住钢绳（3）使螺纹环（7）与转块（9）之间固定，通过调节管（8）与螺纹环（7）转动调节螺纹环（7）在调节管（8）内部的位置；

S2、固定环（16）与连接环（17）通过T形块（18）转动，使得电磁线圈（21）在磁铁（20）的内侧转动，磁铁（20）与电磁线圈（21）发生电磁感应并产生电流，电磁吸附块（22）通电后具有磁性，使得电磁吸附块（22）的内壁与磁粉（23）的外端相互吸附；

S3、当使用人员使用该装置并手握空心手柄（1）的外端时，通过心率感应面板（14）感应人员的心率变化，并通过握力传感器（15）将手握空心手柄（1）的力度传输至转块（9）上，通过转块（9）健身人员全面分析；

S4、当手掌与防滑层（2）外端充分接触，手掌上的汗水通过吸水纤维（28）渗入至防滑层（2）的内侧，通过防滑层（2）内侧的吸水树脂（26）将汗水吸附，导水网（27）将汗水均匀的分布在防滑层（2）的内侧。

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