CN111564203A - 基于act疗法的心理治疗方法、心理治疗终端和存储介质 - Google Patents

Abstract

本发明公开了一种基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法，包括：获取用户输入的解锁指令，获取用户当前的已完成学习的心理学习模块的最近解锁时间，判断最近解锁时间与当前时间之差是否大于或者等于预设间隔时长；若是，则按照预设学习顺序从未完成学习的心理学习模块中选择一个作为待学习的心理学习模块；解锁待学习的心理学习模块，通过人机对话方式向用户显示待学习的心理学习模块的心理学学习资料和心理学练习资料；其中，心理学习模块基于接纳与承诺疗法设计，包括与想法分离模块、接纳模块、专注当下模块、做自己的旁观者模块、生活方向模块和承诺行动模块。本发明还公开了心理治疗终端和存储介质。本发明可以有效帮助用户改善抑郁情绪。

Description

基于ACT疗法的心理治疗方法、心理治疗终端和存储介质

技术领域

本发明涉及心理治疗技术领域，尤其涉及基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法、心理治疗终端和存储介质。

背景技术

目前国民心理健康需求迫切，形式严峻，尤其是抑郁症的发病率居高不下。但受限于国家经济发展和行业发展水平，大多数人的心理健康服务需求没有得到满足。咨询师资源多集中在一二线城市，相对于处于村镇的受抑郁情绪困扰的用户而言较难获得心理咨询机会，且进行面对面咨询抑郁症患者可能无法承受由此带来的经济负担和心理负担。

发明内容

基于此，有必要针对上述问题，提出了基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法、心理治疗终端和存储介质。

一种基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法，包括：获取用户输入的解锁指令，获取用户当前的已完成学习的心理学习模块；获取所述已完成学习的心理学习模块的最近解锁时间，判断所述最近解锁时间与当前时间之差是否大于或者等于预设间隔时长；若所述最近解锁时间与当前时间之差大于或者等于预设间隔时长，则按照预设学习顺序从未完成学习的心理学习模块中选择一个作为待学习的心理学习模块；解锁所述待学习的心理学习模块，通过人机对话方式向用户显示所述待学习的心理学习模块的心理学学习资料和心理学练习资料；其中，所述心理学习模块基于接纳与承诺疗法设计，包括与想法分离模块、接纳模块、专注当下模块、做自己的旁观者模块、生活方向模块和承诺行动模块。

一种心理治疗终端，包括：获取模块，用于获取用户输入的解锁指令，获取用户当前的已完成学习的心理学习模块；判断模块，用于获取所述已完成学习的心理学习模块的最近解锁时间，判断所述最近解锁时间与当前时间之差是否大于或者等于预设间隔时长；选择模块，用于若所述最近解锁时间与当前时间之差大于或者等于预设间隔时长，则按照预设学习顺序从未完成学习的心理学习模块中选择一个作为待学习的心理学习模块；解锁模块，用于解锁所述待学习的心理学习模块，通过人机对话方式向用户显示所述待学习的心理学习模块的心理学学习资料和心理学练习资料；其中，所述心理学习模块基于接纳与承诺疗法设计，包括与想法分离模块、接纳模块、专注当下模块、做自己的旁观者模块、生活方向模块和承诺行动模块。

一种心理治疗终端，包括：处理器和存储器，所述处理器耦接所述存储器，所述存储器中存储有计算机程序，所述处理器执行所述计算机程序以实现如上所述的方法。

一种存储介质，存储有计算机程序，所述计算机程序能够被处理器执行以实现如上所述的方法。

采用本发明实施例，具有如下有益效果：

基于接纳与承诺疗法设计心理学习模块，当用户当前的已完成学习的心理学习模块的最近解锁时间与当前时间之差大于或者等于预设间隔时长时，按照预设学习顺序从未完成学习的心理学习模块中选择一个作为待学习的心理学习模块，通过人机对话方式向用户显示所述待学习的心理学习模块的心理学学习资料和心理学练习资料，可以确保用户的学习效果，提升用户的学习兴趣，从而结合接纳与承诺疗法帮助用户改善抑郁情绪。

附图说明

为了更清楚地说明本发明实施例或现有技术中的技术方案，下面将对实施例或现有技术描述中所需要使用的附图作简单地介绍，显而易见地，下面描述中的附图仅仅是本发明的一些实施例，对于本领域普通技术人员来讲，在不付出创造性劳动的前提下，还可以根据这些附图获得其他的附图。

其中：

图1是本发明提供的基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法的第一实施例的流程示意图；

图2是本发明提供的基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法的第二实施例的流程示意图；

图3是本发明提供的基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法的第三实施例的流程示意图；

图4是本发明提供的基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法的第四实施例的流程示意图；

图5是本发明提供的心理治疗终端的第一实施例的结构示意图；

图6是本发明提供的心理治疗终端的第二实施例的结构示意图；

图7是本发明提供的存储介质的一实施例的结构示意图。

具体实施方式

下面将结合本发明实施例中的附图，对本发明实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本发明一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有作出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本发明保护的范围。

请参阅图1，图1是本发明提供的基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法的第一实施例的流程示意图。本发明提供的基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法包括：

S101：获取用户输入的解锁指令，获取用户当前的已完成学习的心理学习模块。

接纳承诺疗法是新一代认知行为疗法中最为代表性的经验性行为治疗方法，通过与想法分离、接纳、专注当下、做自己的旁观者、生活方向和承诺行动等过程以及灵活多样的治疗技术，帮助来访者增强心理灵活性，投入有价值、有意义的生活。

在一个具体的实施场景中，基于接纳承诺疗法(acceptance and commitmenttherapy，ACT)设计心理学习模块。心理学习模块包括与想法分离模块、接纳模块、专注当下模块、做自己的旁观者模块、生活方向模块和承诺行动模块用户在学习时需要按照预设顺序学习完所有的心理学习模块，在本实施场景中，预设顺序为与想法分离模块、接纳模块、专注当下模块、做自己的旁观者模块、生活方向模块、承诺行动模块。在其他实施场景中，还可以根据用户的需求设置其他顺序。

当用户感觉自身情绪有抑郁倾向时，可以启动对心理学习模块的学习。各心理学习模块在初始时均为锁定状态，需要用户输入解锁指令，将心理学习模块解锁后才能进行学习。在本实施场景中，用户需要完成上一个心理学习模块后，才能解锁下一个心理学习模块进行学习。

S102：获取已完成学习的心理学习模块的最近解锁时间，判断最近解锁时间与当前时间之差是否大于或者等于预设间隔时长。若是，则执行步骤S103，若否，执行步骤S105。

在本实施场景中，获取已完成学习的心理学习模块的解锁时间，选择距离当前时间最近的作为最近解锁时间。例如已完成学习的心理学习模块包括先导模块、与想法分离模块和接纳模块，分别获取三个模块的解锁时间：2020年1月12号、2020年1月13号和2020年1月15号，则最近解锁时间为2020年1月15号。

在其他实施场景中，由于各心理学习模块必须按照预设的顺序进行学习，则可以直接获取已完成学习的心理学习模块中排序最靠后的心理学习模块的解锁时间作为最近解锁时间。例如已完成学习的心理学习模块包括先导模块、与想法分离模块和接纳模块，接纳模块的解锁时间为2020年1月15号，则最近解锁时间为2020年1月15号。

获取当前时间，可以通过终端中自带的计时应用获取当前时间。计算最近解锁时间和当前时间之间的差值，例如当前时间为2020年1月20号，与近解锁时间为2020年1月15号之间的差值为5天。判断该差值是否大于或者等于预设间隔时长，例如预设间隔时长为3天，则差值大于预设间隔时长。又例如预设间隔时长为7天，则差值小于预设间隔时长。在本实施场景中，设置预设间隔时长，是为了给用户留出充分的时间对心理学习模块的内容进行学习，以达到对抑郁情绪的干预疗效。

在其他实施场景中，心理学习模块还包括先导模块和结束模块。预设顺序为先导模块、与想法分离模块、接纳模块、专注当下模块、做自己的旁观者模块、生活方向模块、承诺行动模块、结束模块。若用户当前已完成学习的心理学习模块为先导模块，则无需判断差值是否大于或者等于预设间隔时长，解锁与想法分离模块。

S103：按照预设学习顺序从未完成学习的心理学习模块中选择一个作为待学习的心理学习模块。

在本实施场景中，若用户输入的解锁指令并未指定想要学习的心理学习模块，则根据预设学习顺序将未完成学习的心理学习模块中排序第一的心理学习模块作为待学习的心理学习模块，例如用户当前是生活方向模块和承诺行动模块尚未完成学习，则生活方向模块在待学习的心理学习模块中排序第一，解锁生活方向模块。

若用户输入的解锁指令指定了想要学习的心理学习模块，则结合用户当前已完成学习的心理学习模块判断用户是否可以学习该心理学习模块。例如用户当前是生活方向模块和承诺行动模块尚未完成学习，用户指定想要学习的心理学习模块为承诺行动模块，生活方向模块在待学习的心理学习模块中排序第一，用户不能学习承诺行动模块，因此可以为用户解锁生活方向模块，或者提示用户生活方向模块尚未完成学习，请先学习生活方向模块。

在其他实施场景中，用户数的解锁指令中指定的想要学习的心理学习模块为已完成学习的心理学习模块，则根据用户的指示执行，解锁该指定的想要学习的心理学习模块。

S104：解锁待学习的心理学习模块，通过人机对话方式向用户显示待学习的心理学习模块的心理学学习资料和心理学练习资料。

在本实施场景中，解锁待学习的心理学习模块，通过人机对话的方式向用户显示待学习的心理学习模块的心理学学习资料和心理学练习资料。心理学学习资料包括对待学习心理学习模块中的心理学原理的讲解，心理学练习资料为针对心理学原理的练习题。通过人机对话的互动形式，可以提高用户学习的兴趣，提升学习效果。

S105：显示最近解锁时间对应的心理学习模块的心理学学习资料和心理学练习资料。

在本实施场景中，显示最近解锁时间对应的心理学习模块的心理学学习资料和心理学练习资料。例如，最近解锁时间为2020年1月15号，最近解锁时间是用于解锁接纳模块，则显示接纳模块的心理学学习资料和心理学练习资料，使得用户可以充分学习。

进一步地，可以获取用户的学习记录，用户的学习记录包括了用户已经学习了的心理学学习资料和已经练习了的心理学练习资料，在显示最近解锁时间对应的心理学习模块的心理学学习资料和心理学练习资料时，略过已经学习了的心理学学习资料和已经练习了的心理学练习资料，可以有效为用户节省时间。

在其他实施场景中，也可以直接重新显示近解锁时间对应的心理学习模块的心理学学习资料和心理学练习资料，使用户可以重新学习，提升学习效果。

通过上述描述可知，在本实施例中基于接纳与承诺疗法设计心理学习模块，当用户当前的已完成学习的心理学习模块的最近解锁时间与当前时间之差大于或者等于预设间隔时长时，按照预设学习顺序从未完成学习的心理学习模块中选择一个作为待学习的心理学习模块，通过人机对话方式向用户显示所述待学习的心理学习模块的心理学学习资料和心理学练习资料，可以确保用户的学习效果，提升用户的学习兴趣，从而结合接纳与承诺疗法帮助用户改善抑郁情绪。

请参阅图2，图2是本发明提供的基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法的第二实施例的流程示意图。本发明提供的基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法包括：

S201：检测到用户当天首次登入，向用户显示签到页面，提示用户输入当前的心情愉悦程度。获取用户输入的当前心情愉悦程度。

在一个具体的实施场景中，检测到用户当天首次登入时，向用户显示签到页面，提示用户输入当前心情愉悦程度，具体地，签到页面可以显示1-10的选项，由用户选择合适的数值表示当前心情愉悦程度，可以预设数值越高，心情越愉悦。或者可签到页面可是显示一输入框，用户可以在输入框中输入当前心情愉悦程度，可以是文字，例如还行、很好、抑郁等等，或者是心情愉悦程度的评分，例如9分、2分、0分等等，可以预设分数越高，心情越愉悦。获取用户输入的心情愉悦程度。

S202：根据用户在预设天数内输入的当前心情愉悦程度生成心情变化曲线，显示心情变化曲线。

在本实施场景中，根据用户在预设天数内输入的当前心情愉悦程度生成心情变化曲线，并显示该变化曲线。例如，可以收集一周内用户输入的心情愉悦程度，生成心情变化曲线，将该心情变化曲线显示于屏幕的上端或者下端，且在用户学习心理学习模块的内容时，依旧显示心情变化曲线，可以让用户清楚了解自己的学习是否起到疗效。

在其他实施场景中，还可以根据用户输入的显示指令显示心情变化曲线，显示指令可以包括心情变化曲线的起止日期，获取用户在起止日期内输入的心情愉悦程度，生成并显示心情变化曲线。

S203：获取用户输入的解锁指令，获取用户当前的已完成学习的心理学习模块。

S204：获取已完成学习的心理学习模块的最近解锁时间，判断最近解锁时间与当前时间之差是否大于或者等于预设间隔时长。若是，则执行步骤S205，若否，执行步骤S211。

S205：按照预设学习顺序从未完成学习的心理学习模块中选择一个作为待学习的心理学习模块。

在本实施场景中，步骤S203-S205与本发明提供的基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法的第一实施例中的步骤S101-S103基本一致，此处不再进行赘述。

S206：根据当前心情愉悦程度和待学习的心理学习模块向用户显示状态测试题，获取用户输入的测试答案。

在本实施场景中，在用户学习待学习的心理学习模块之前，根据用户输入的当前心情愉悦程度和待学习的心理学习模块从预设的题库中选择合适的状态测试题，向用户显示该状态测试题。根据当前心情愉悦程度选择的状态测试题可以获取用户当前准确的情绪状态，根据待学习的心理学习模块选择的状态测试题可以获取用户对待学习的心理学习模块中的内容的了解程度。在显示状态测试题后，获取用户输入的测试答案。

S207：根据测试答案判断用户当前的情绪状态是否为安全状态。若是，则执行步骤S208，若否，则结束进程。

在本实施场景中，将测试答案与状态测试题的预设答案进行比对，获取测试答案对应的测试分数，根据测试分数判断用户当前的情绪状态是否为安全状态。例如，判断根据当前心情愉悦程度选择的状态测试题的得分是否大于或者等于预设第一分数值，若是，则判定用户当前情绪状态为安全状态。也可以判断测试分数是否大于或者等于预设第二分数值，若是，则判定用户当前情绪状态为安全状态。

S208：解锁待学习的心理学习模块，通过人机对话方式向用户显示待学习的心理学习模块的心理学学习资料和心理学练习资料。

在本实施场景中，步骤S208与本发明提供的基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法的第一实施例中的步骤S104基本一致，此处不再进行赘述。

S209：获取用户输入的学习笔记，记录学习笔记。

在本实施场景中，用户可以在学习心理学学习资料和/或练习心理学练习资料时输入学习笔记，例如用户在学习心理学学习资料时的个人感悟，或者练习心理学练习资料时的错题整理。用户可以通过输入一个记录指令，例如双击屏幕，或者点击预设虚拟按键的操作，唤醒记录功能，然后开始输入学习笔记，从而响应该记录指令，记录用户输入的学习笔记。

S210：获取用户输入的显示笔记指令，根据显示笔记指令显示学习笔记。

在本实施场景中，用户可以输入显示笔记指令，例如双击屏幕，或者点击预设虚拟按键的操作，根据显示笔记指令显示记录的学习笔记。

进一步地，用户可能记录了较多的学习笔记，可以将记录的学习笔记整理出目录，显示该目录，用户可以点击目录中的内容，跳转至对应的学习笔记处，避免了用户查找所花费的时间。或者，用户在输入的显示笔记指令中包括了需要显示的学习笔记的关键词，根据该关键词显示对应的学习笔记。

S211：显示最近解锁时间对应的心理学习模块的心理学学习资料和心理学练习资料。

在本实施场景中，步骤S211与本发明提供的基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法的第一实施例中的步骤S105基本一致，此处不再进行赘述。

通过上述描述可知，本实施例中根据用户在预设天数内输入的当前心情愉悦程度生成心情变化曲线，显示心情变化曲线，可以有效反馈用户的情绪改善效果，根据当前心情愉悦程度和待学习的心理学习模块向用户显示状态测试题，获取用户输入的测试答案，根据测试答案判断用户的当前情绪状态是否为安全状态，可以有效获取用户当前的情绪状态，并维护用户的安全，记录学习笔记并根据显示笔记指令显示学习笔记，可以有效提升学习效果，有效帮助用户改善抑郁情绪。

请参阅图3，图3是本发明提供的基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法的第三实施例的流程示意图。本发明提供的基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法包括：

S301：检测到用户登出时，获取用户当前解锁的心理学习模块。

在一个具体的实施场景中，用户在待学习的心理学习模块解锁后，可以对该心理学习模块的内容进行学习，例如学习心理学学习资料和练习心理学练习资料。但是用户在进行学习的过程中可能有电话拨入或者其他事项需要立即处理，而无法继续学习时，可以选择登出，在处理完事项后重新登入。

当检测到用户登出时，获取用户当前解锁的心理学习模块。进一步地，可以记录用户当前的学习进度，例如观看心理学学习资料的某视频多少分钟，或者完成心理学练习资料的试题多少题等等。

S302：检测到用户再次登入时，根据当前心情愉悦程度和当前解锁的心理学习模块向用户显示状态测试题，获取用户输入的测试答案。

在本实施场景中，当用户处理完事项后，可再次登入。当用户登入系统后，需要完成状态测试题。与本发明提供的基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法的第二实施例中的步骤S206类似的，将当前解锁的心理学习模块作为待学习的心理学习模块，根据用户当天首次登陆时输入的当前心情愉悦程度和当前解锁的心理学习模块从预设的题库中选择合适的状态测试题，显示示状态测试题，获取用户输入的测试答案。

S303：根据测试答案判断用户当前的情绪状态是否为安全状态。若是，则执行步骤S304，若否，则结束进程。

在本实施场景中，步骤S303与本发明提供的基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法的第二实施例中的步骤S207基本一致，此处不再进行赘述。

S304：通过人机对话方式向用户显示当前解锁的心理学习模块的心理学学习资料和心理学练习资料。

在本实施场景中，可以通过人机对话方式重新向用户显示当前解锁的心理学习模块的心理学学习资料和心理学练习资料。进一步地，可以获取用户的登出时间和再次登入时间的时间差，判断时间差是否大于预设差值，若时间差小于或者等于预设差值，例如5分钟，则可以获取当前的学习进度，接着当前的学习进行度显示心理学学习资料和心理学练习资料，若时间差大于预设差值，则为了确保用户的学习效果，重新向用户显示当前解锁的心理学习模块的心理学学习资料和心理学练习资料。

通过上述描述可知，本实施例中检测到用户登出时，获取用户当前解锁的心理学习模块，检测到用户再次登入时，根据当前心情愉悦程度和当前解锁的心理学习模块向用户显示状态测试题，根据测试答案判断用户的当前情绪状态是否为安全状态，可以有效确认用户处于安全状态，维护用户的安全。

请参阅图4，图4是本发明提供的基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法的第四实施例的流程示意图。本发明提供的基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法包括：

S401：接收用户输入的求救指令，根据求救指令拨打危机干预机构热线。

在一个具体的实施场景中，用户在学习过程中感受到危机，例如情绪崩溃等，可以输入求救指令，例如点击预设的求助虚拟按键、或者长按、敲击、双击屏幕等操作，根据用户输入的求救指令拨打危机干预机构热线。

可以预先存储有全国危机干预机构的热线，当接收到用户输入的求救指令后，通过GPS(Global Positioning System，全球定位系统)等方法获取到用户的当前位置，选择距离用户的当前位置最近的危机干预机构的热线进行拨打。例如获取用户的当前位置在上海，则拨打上海外服心理援助中心自杀干预热线，获取用户的当前位置在浙江，则拨打杭州心理研究与干预中心救助热线。

S402：将用户的登入权限锁定预设锁定时长，以使得用户在预设锁定时长内无法登入。

在本实施场景中，将用户的登入权限锁定预设时长，例如24小时，用户在这段时间内无法登入。可以有效避免用户在抑郁情绪严重的情况下进行学习，无法起到改善效果。

通过上述描述可知，在本实施例中，当接收到用户输入的求救指令，根据求救指令拨打危机干预机构热线，可以有效确保用户安全。

请参阅图5，图5是本发明提供的心理治疗终端的第一实施例的结构示意图。心理治疗终端10包括：获取模块11、判断模块12、选择模块13和解锁模块14。获取模块11用于获取用户输入的解锁指令，获取用户当前的已完成学习的心理学习模块。判断模块12用于获取已完成学习的心理学习模块的最近解锁时间，判断最近解锁时间与当前时间之差是否大于或者等于预设间隔时长。选择模块13用于若最近解锁时间与当前时间之差大于或者等于预设间隔时长，则按照预设学习顺序从未完成学习的心理学习模块中选择一个作为待学习的心理学习模块。解锁模块14用于解锁待学习的心理学习模块，通过人机对话方式向用户显示待学习的心理学习模块的心理学学习资料和心理学练习资料。其中，心理学习模块基于接纳与承诺疗法设计，包括与想法分离模块、接纳模块、专注当下模块、做自己的旁观者模块、生活方向模块和承诺行动模块。

心理治疗终端10还包括签到模块15，用于检测到用户当天首次登入，向用户显示签到页面，提示用户输入当前的心情愉悦程度；获取用户输入的当前心情愉悦程度；根据用户在预设天数内输入的当前心情愉悦程度生成心情变化曲线，显示心情变化曲线。

心理治疗终端10还包括测试模块16，测试模块16用于根据当前心情愉悦程度和待学习的心理学习模块向用户显示状态测试题，获取用户输入的测试答案；根据测试答案判断用户当前的情绪状态是否为安全状态，若当前情绪状态为安全状态，则执行解锁待学习的心理学习模块及其后续步骤。

心理治疗终端10还包括检测模块17，检测模块17用于检测到用户登出时，获取用户当前解锁的心理学习模块；检测到用户再次登入时，将当前解锁的心理学习模块作为待学习的心理模块，执行根据当前心情愉悦程度和待学习的心理学习模块向用户显示状态测试题及其后续步骤。

解锁模块14还用于获取用户输入的学习笔记，记录学习笔记；获取用户输入的显示笔记指令，根据显示笔记指令显示学习笔记。

选择模块13还用于若最近解锁时间与当前时间之差小于预设间隔时长，则显示最近解锁时间对应的心理学习模块的心理学学习资料和心理学练习资料。

心理治疗终端10还包括求救模块18，求救模块18用于接收用户输入的求救指令，根据求救指令拨打危机干预机构热线；将用户的登入权限锁定预设锁定时长，以使得用户在预设锁定时长内无法登入。

根据上述描述可知，本实施例中心理治疗终端当用户当前的已完成学习的心理学习模块的最近解锁时间与当前时间之差大于或者等于预设间隔时长时，按照预设学习顺序从未完成学习的心理学习模块中选择一个作为待学习的心理学习模块，通过人机对话方式向用户显示所述待学习的心理学习模块的心理学学习资料和心理学练习资料，心理学习模块基于接纳与承诺疗法设计，可以确保用户的学习效果，提升用户的学习兴趣，从而结合接纳与承诺疗法帮助用户改善抑郁情绪。

请参阅图6，图6是本发明提供的心理治疗终端的第二实施例的结构示意图。心理治疗终端20包括处理器21、存储器22。处理器21耦接存储器22。存储器22中存储有计算机程序，处理器21在工作时执行该计算机程序以实现如图1-图4所示的方法。详细的方法可参见上述，在此不再赘述。

根据上述描述可知，本实施例中心理治疗终端当用户当前的已完成学习的心理学习模块的最近解锁时间与当前时间之差大于或者等于预设间隔时长时，按照预设学习顺序从未完成学习的心理学习模块中选择一个作为待学习的心理学习模块，通过人机对话方式向用户显示所述待学习的心理学习模块的心理学学习资料和心理学练习资料，心理学习模块基于接纳与承诺疗法设计，可以确保用户的学习效果，提升用户的学习兴趣，从而结合接纳与承诺疗法帮助用户改善抑郁情绪。

请参阅图7，图7是本发明提供的存储介质的一实施例的结构示意图。存储介质30中存储有至少一个计算机程序31，计算机程序31用于被处理器执行以实现如图1-图4所示的方法，详细的方法可参见上述，在此不再赘述。在一个实施例中，计算机可读存储介质30可以是终端中的存储芯片、硬盘或者是移动硬盘或者优盘、光盘等其他可读写存储的工具，还可以是服务器等等。

根据上述描述可知，本实施例中存储介质中的计算机程序可以用于当用户当前的已完成学习的心理学习模块的最近解锁时间与当前时间之差大于或者等于预设间隔时长时，按照预设学习顺序从未完成学习的心理学习模块中选择一个作为待学习的心理学习模块，通过人机对话方式向用户显示所述待学习的心理学习模块的心理学学习资料和心理学练习资料，心理学习模块基于接纳与承诺疗法设计，可以确保用户的学习效果，提升用户的学习兴趣，从而结合接纳与承诺疗法帮助用户改善抑郁情绪。

区别于现有技术，本发明基于接纳与承诺疗法设计心理学习模块，通过人机对话方式向用户显示心理学学习资料和心理学练习资料，且在上一心理学习模块解锁预设间隔时长之后才能解锁下一心理学习模块，可以确保用户的学习效果，提升用户的学习兴趣，从而结合接纳与承诺疗法帮助用户改善抑郁情绪。

以上实施例的各技术特征可以进行任意的组合，为使描述简洁，未对上述实施例中的各个技术特征所有可能的组合都进行描述，然而，只要这些技术特征的组合不存在矛盾，都应当认为是本说明书记载的范围。

以上实施例仅表达了本申请的几种实施方式，其描述较为具体和详细，但并不能因此而理解为对本申请专利范围的限制。应当指出的是，对于本领域的普通技术人员来说，在不脱离本申请构思的前提下，还可以做出若干变形和改进，这些都属于本申请的保护范围。因此，本申请专利的保护范围应以所附权利要求为准。请输入具体实施内容部分。

Claims (10)

1.一种基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法，其特征在于，包括：

获取用户输入的解锁指令，获取用户当前的已完成学习的心理学习模块；

获取所述已完成学习的心理学习模块的最近解锁时间，判断所述最近解锁时间与当前时间之差是否大于或者等于预设间隔时长；

若所述最近解锁时间与当前时间之差大于或者等于预设间隔时长，则按照预设学习顺序从未完成学习的心理学习模块中选择一个作为待学习的心理学习模块；

解锁所述待学习的心理学习模块，通过人机对话方式向用户显示所述待学习的心理学习模块的心理学学习资料和心理学练习资料；

其中，所述心理学习模块基于接纳与承诺疗法设计，包括与想法分离模块、接纳模块、专注当下模块、做自己的旁观者模块、生活方向模块和承诺行动模块。

2.根据权利要求1所述的基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法，其特征在于，所述获取用户输入的解锁指令的步骤之前包括：

检测到用户当天首次登入，向用户显示签到页面，提示用户输入当前的心情愉悦程度；

获取用户输入的当前心情愉悦程度；

根据用户在预设天数内输入的当前心情愉悦程度生成心情变化曲线，显示所述心情变化曲线。

3.根据权利要求2所述的基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法，其特征在于，所述解锁所述待学习的心理学习模块的步骤之前，包括：

根据所述当前心情愉悦程度和所述待学习的心理学习模块向用户显示状态测试题，获取用户输入的测试答案；

根据所述测试答案判断用户当前的情绪状态是否为安全状态，若所述当前情绪状态为安全状态，则执行所述解锁所述待学习的心理学习模块及其后续步骤。

4.根据权利要求3所述的基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法，其特征在于，所述方法还包括：

检测到用户登出时，获取用户当前解锁的心理学习模块；

检测到用户再次登入时，将所述当前解锁的心理学习模块作为所述待学习的心理模块，执行所述根据所述当前心情愉悦程度和所述待学习的心理学习模块向用户显示状态测试题及其后续步骤。

5.根据权利要求1所述的基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法，其特征在于，所述通过人机对话方式向用户显示所述待学习的心理学习模块的心理学学习资料和心理学练习资料的步骤，包括：

获取用户输入的学习笔记，记录所述学习笔记；

获取用户输入的显示笔记指令，根据所述显示笔记指令显示所述学习笔记。

6.根据权利要求1所述的基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法，其特征在于，所述判断所述最近解锁时间与当前时间之差是否大于或者等于预设间隔时长的步骤之后，包括：

若所述最近解锁时间与当前时间之差小于所述预设间隔时长，则显示所述最近解锁时间对应的心理学习模块的心理学学习资料和心理学练习资料。

7.根据权利要求1所述的基于接纳与承诺疗法的心理治疗方法，其特征在于，所述方法还包括：

接收用户输入的求救指令，根据所述求救指令拨打危机干预机构热线；

将用户的登入权限锁定预设锁定时长，以使得用户在所述预设锁定时长内无法登入。

8.一种心理治疗终端，其特征在于，包括：

获取模块，用于获取用户输入的解锁指令，获取用户当前的已完成学习的心理学习模块；

判断模块，用于获取所述已完成学习的心理学习模块的最近解锁时间，判断所述最近解锁时间与当前时间之差是否大于或者等于预设间隔时长；

选择模块，用于若所述最近解锁时间与当前时间之差大于或者等于预设间隔时长，则按照预设学习顺序从未完成学习的心理学习模块中选择一个作为待学习的心理学习模块；

解锁模块，用于解锁所述待学习的心理学习模块，通过人机对话方式向用户显示所述待学习的心理学习模块的心理学学习资料和心理学练习资料；

其中，所述心理学习模块基于接纳与承诺疗法设计，包括与想法分离模块、接纳模块、专注当下模块、做自己的旁观者模块、生活方向模块和承诺行动模块。

9.一种心理治疗终端，其特征在于，包括：处理器和存储器，所述处理器耦接所述存储器，所述存储器中存储有计算机程序，所述处理器执行所述计算机程序以实现如权利要求1-7任一项所述的方法。

10.一种存储介质，其特征在于，存储有计算机程序，所述计算机程序能够被处理器执行以实现如权利要求1-7任一项所述的方法。

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