CN110538432A - 一种便携式盆底肌训练装置的训练方法及系统 - Google Patents
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Abstract
本发明涉及一种便携式盆底肌训练装置的训练方法及系统,该方法通过获取盆底肌的至少一收缩压力,基于所述收缩压力与多个预设阈值,获得盆底肌的至少一评价等级,将所述收缩压力及评价等级传输给至少一显示设备,所述显示设备实时显示收缩压力及所述评价等级,基于所述至少一评价等级,获取与所述评价等级匹配的训练方法,使得用户可基于显示设备实时监控盆底肌的健康状态,同时可基于获取的评价等级选取匹配的训练方法,使得盆底肌训练具有针对性,提高了盆底肌训练的效率。
Description
【技术领域】
本发明涉及盆底肌康复训练领域,特别涉及一种便携式盆底肌训练装置的训练方法及系统。
【背景技术】
盆底肌肉是指封闭骨盆底的肌肉群,这一肌肉群犹如一张“吊网”,尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住,从而维持正常位置以便行使其功能。而女性因为怀孕、生育、年龄问题产生的阴道松弛、压力性尿失禁等盆底肌障碍性问题,需要对盆底肌肌肉进行锻炼,预防盆底肌疾病、解决盆底肌功能性障碍。
现有的便携式盆底肌训练装置的训练方法中缺少针对性的训练方法,训练效率较低。
【发明内容】
为了克服目前现有便携式盆底肌训练装置的训练方法中训练效率的问题,本发明提供一种便携式盆底肌训练装置的训练方法及系统。
本发明为解决上述技术问题,提供一技术方案如下:一种便携式盆底肌训练装置的训练方法,包括以下步骤:步骤S1:获取盆底肌的至少一收缩压力,基于所述收缩压力与多个预设阈值,获得盆底肌的至少一评价等级;步骤S2:将所述收缩压力及评价等级传输给至少一显示设备,所述显示设备实时显示收缩压力及所述评价等级;及步骤S3:基于所述至少一评价等级,获取与所述评价等级匹配的训练方法。
优选地,上述步骤S1具体包括如下步骤:步骤S11a:获取盆底肌处于舒缓状态下的一第一压力;步骤S12a:获取盆底肌处于收缩状态下的一第二压力;及步骤S13a:计算第二压力与第一压力的差值,并基于所述差值与所述多个预设阈值中的第一预设阈值匹配,以获取盆底肌的第一评价等级。
优选地,上述步骤S11a具体包括如下步骤:步骤S111a:获取一便携式盆底肌训练装置,所述便携式盆底肌训练装置用于置入女性阴道内检测盆底肌肌肉的收缩压力;步骤S112a:基于所述便携式盆底肌训练装置获取盆底肌处于舒缓状态下的初始舒缓压力,及获取在该初始舒缓压力下所述所述便携式盆底肌训练装置对应的第一自身压力,获取所述第一压力;及上述步骤S12a具体包括如下步骤:步骤S121a:基于所述便携式盆底肌训练装置,获取盆底肌处于收缩状态下的初始收缩压力;步骤S122a:基于所述初始收缩压力,及在该初始收缩压力下所述所述便携式盆底肌训练装置对应的第二自身压力,获取所述第二压力。
优选地,所述第一压力与所述第二压力为基于盆底肌中同一位置检测获得。
优选地,所述步骤S1具体包括如下步骤:步骤S11b:获取盆底肌处于收缩状态下的第三压力,并获取所述第三压力对应的持续时间;及步骤S12b:基于持续时间与所述差值与所述多个预设阈值中的第二预设阈值匹配,以判定盆底肌的第二评价等级。
优选地,所述步骤S1具体包括如下步骤:步骤S11c:获取盆底肌在预设时间内进行收缩的收缩次数;及步骤S12c:基于收缩次数与所述多个预设阈值中的第三预设阈值匹配,以判定盆底肌的第三评价等级。
优选地,上述步骤S3中所述训练方法可结合所述显示设备进行可视化训练。
本发明还提供一种便携式盆底肌训练装置的训练系统,包括:压力获取单元,用于获取盆底肌的至少一收缩压力,基于所述收缩压力与预设阈值,获得盆底肌的至少一评价等级;数据显示单元,用于将所述收缩压力及评价等级传输至显示设备,所述显示设备实时显示收缩压力及所述评级等级;及训练建议单元,用于基于所述至少一评价等级,获取与所述评价等级匹配的训练方法。
优选地,所述压力获取单元可以包括:第一压力获取单元,用于获取盆底肌处于舒缓状态下的一第一压力;第二压力获取单元,用于获取盆底肌处于收缩状态下的一第二压力;及差值计算单元,用于计算第二压力与第一压力的差值,并基于所述差值与第一预设阈值匹配,以获取盆底肌的第一评价等级。
优选地,所述第一压力获取单元还可以包括:检测装置获取单元,用于获取一便携式盆底肌训练装置,所述便携式盆底肌训练装置用于置入女性阴道内检测盆底肌肌肉的收缩压力;舒缓压力校正单元,用于基于所述便携式盆底肌训练装置获取盆底肌处于舒缓状态下的初始舒缓压力,及获取在该初始舒缓压力下所述所述便携式盆底肌训练装置对应的第一自身压力,获取所述第一压力;及第二压力获取单元还可以包括:初始压力获取单元,用于基于所述便携式盆底肌训练装置,获取盆底肌处于收缩状态下的初始收缩压力;收缩压力校正单元,用于基于所述初始收缩压力,及在该初始收缩压力下所述所述便携式盆底肌训练装置对应的第二自身压力,获取所述第二压力。
与现有技术相比,本发明提供的便携式盆底肌训练装置的训练方法及系统具有以下优点:
1、通过获取盆底肌的至少一收缩压力,基于所述收缩压力与预设阈值,获得盆底肌的至少一评价等级,将所述收缩压力及评价等级传输给至少一显示设备,所述显示设备实时显示收缩压力及所述评价等级,基于所述至少一评价等级,获取与所述评价等级匹配的训练方法,使得用户可基于显示设备实时监控盆底肌的健康状态,同时可基于获取的评价等级选取匹配的训练方法,使得盆底肌训练具有针对性,提高了盆底肌训练的效率。
2、通过获取第一压力及第二压力,并基于第二压力与第一压力的差值,将所述差值与第一预设阈值匹配,以获取盆底肌的第一评价等级,通过差值计算方式获取盆底肌的收缩压力,提高压力检测的准确度,使得对盆底肌评价等级的评估更加准确,进一步让训练方法的匹配更精准,提高了训练的效率,提高用户体验。
3、通过在检测第一压力及第二压力时通过扣除压力检测装置的自身重力导致的自身压力,使得获取的第一压力及第二压力更准确,进一步提高压力检测的准确度,使得对盆底肌评价等级的评估更加准确,进一步让训练方法的匹配更精准,提高了训练的效率,提高用户体验。
4、所述第一压力与所述第二压力为基于盆底肌中同一位置检测获得,以减少两次检测的位置不同带来的误差,提高压力检测的准确度。
5、通过检测第三压力的持续时间,可基于持续时间判定盆底肌的持久度,提高了盆底肌评价等级的评价维度,使得训练方法的匹配更精确,提高训练效率。
6、通过获取盆底肌在预设时间内进行收缩的收缩次数,可基于收缩次数判定盆底肌的重复收缩能力及收缩速度,提高了盆底肌评价等级的评价维度,使得训练方法的匹配更精确,提高训练效率。
7、通过结合显示设备进行可视化训练,提高盆底肌训练过程中的趣味性,提高了用户训练的积极性。
【附图说明】
图1是本发明第一实施例所提供的便携式盆底肌训练装置的训练方法的流程图。
图2是本发明第一实施例所提供的便携式盆底肌训练装置的训练方法中步骤S1的细节流程图。
图3是本发明第一实施例所提供的便携式盆底肌训练装置的训练方法中步骤S11a的细节流程图。
图4是本发明第一实施例所提供的便携式盆底肌训练装置的训练方法中步骤S12a的细节流程图。
图5是本发明第一实施例所提供的便携式盆底肌训练装置的训练方法中步骤S1中另一实施方式的细节流程图。
图6是本发明第一实施例所提供的便携式盆底肌训练装置的训练方法中步骤S1中又一实施方式的细节流程图。
图7是本发明第一实施例所提供的便携式盆底肌训练装置的训练方法中第四训练方法中的时间-压力曲线图。
图8是本发明第二实施例所提供的便携式盆底肌训练装置的训练系统的模块图。
图9是本发明第二实施例所提供的便携式盆底肌训练装置的训练系统中压力获取单元的模块图。
图10是本发明第二实施例所提供的便携式盆底肌训练装置的训练系统中第一压力获取单元的模块图。
图11是本发明第二实施例所提供的便携式盆底肌训练装置的训练系统中第二压力获取单元的模块图。
图12是本发明第三实施例所提供的便携式盆底肌训练装置的整体结构示意图。
图13是本发明第三实施例所提供的便携式盆底肌训练装置中顶杆转动的示意图。
图14是本发明第三实施例所提供的便携式盆底肌训练装置的剖视结构示意图。
图15是本发明第三实施例所提供的便携式盆底肌训练装置中顶杆朝正上方向置入阴道内的结构示意图。
图16是本发明第三实施例所提供的便携式盆底肌训练装置中软质保护套的结构示意图。
图17是本发明第三实施例所提供的便携式盆底肌训练装置中挡板的结构示意图。
图18是本发明第三实施例所提供的便携式盆底肌训练装置使用时的示意图。
图19是本发明第三实施例所提供的便携式盆底肌训练装置中挡板与皮肤接触时的示意图。
附图标记说明:
1、便携式盆底肌训练装置;
11、手持部;111、连接柱;112、挡板;1121、接触部;113、转轴;114、开关;
12、测压部;121、顶杆;1211、转动部;1212、顶压部;122、固定部;1221、凹槽;123、压力感应模块;1231、压力传感器;1232、主控单元;1233、缓冲垫;
13、软质保护套;131、凸起;
14、无线模块;15、电池;16、重力传感器。
100、压力获取单元;200、数据显示单元;300、训练建议单元;
101、第一压力获取单元;102、第二压力获取单元;103、差值计算单元;1011、检测装置获取单元;1012、舒缓压力校正单元;1021、初始压力获取单元;1022、收缩压力校正单元。
【具体实施方式】
为了使本发明的目的,技术方案及优点更加清楚明白,以下结合附图及实施实例,对本发明进行进一步详细说明。应当理解,此处所描述的具体实施例仅仅用以解释本发明,并不用于限定本发明。
请参阅图1,本发明第一实施例提供一种便携式盆底肌训练装置的训练方法,包括以下步骤:
步骤S1:获取盆底肌的至少一收缩压力,基于所述收缩压力与多个预设阈值,获得盆底肌的至少一评价等级;
步骤S2:将所述收缩压力及评价等级传输给至少一显示设备,所述显示设备实时显示收缩压力及所述评级等级;及
步骤S3:基于所述至少一评价等级,获取与所述评价等级匹配的训练方法。
可以理解,在步骤S1中,通过所述收缩压力与多个预设阈值进行匹配,以获取当前被测盆底肌的评价等级,使得在后续步骤中基于所述评价等级进行对应的训练方法。
可以理解,在步骤S1中,所述多个预设阈值可以包括盆底肌的压力预设阈值、基于持续时间的压力阈值或基于收缩次数的压力阈值等,在此不做限定。
可以理解,在步骤S2中,通过显示设备给用户显示当前盆底肌的收缩压力及对应的评价等级,使得用户可直观了解盆底肌的健康状态。
可以理解,在步骤S3中,可基于上述步骤S1中获得的至少一评价等级,获取对应的训练方法,以进行针对性训练,提高盆底肌训练的效率。
可选地,在步骤S3中,可基于上述步骤S1中获得的一评价等级,获取对应的训练方法,以进行针对性训练。或也可以基于多个评价等级进行综合评价以获取更精确的训练方法,进一步提高盆底肌训练的效率。
请参阅图2,步骤S1:获取盆底肌的至少一收缩压力,基于所述收缩压力与预设阈值,获得盆底肌的至少一评价等级。步骤S1具体包括步骤S11a~S13a:
步骤S11a:获取盆底肌处于舒缓状态下的一第一压力;
步骤S12a:获取盆底肌处于收缩状态下的一第二压力;及
步骤S13a:计算第二压力与第一压力的差值,并基于所述差值与所述多个预设阈值中的第一预设阈值匹配,以获取盆底肌的第一评价等级。
可以理解,上述步骤S11a中所述舒缓状态为用户在检测盆底肌压力时处于放松状态,也即用户不主动收缩盆底肌,让盆底肌处于自然舒缓状态。
可以理解,在步骤S11a及步骤S12a中,所述第一压力与所述第二压力为基于盆底肌中同一位置检测获得,以减少两次检测的位置不同带来的误差,提高压力检测的准确度。
进一步,在步骤S11a及步骤S12a中,所述第一压力及所述第二压力为用户处于同一姿势下检测获得,也即所述舒缓状态及所述收缩状态为基于用户处于同一姿势下进行检测,例如,可检测用户在坐着时(或仰卧时)的姿势同时检测舒缓状态及所述收缩状态下的对应的第一压力及第二压力。避免不同姿势下盆底肌收缩状态不同导致的压力不同带来的误差。
可以理解,在步骤S13a中,通过计算第二压力与第一压力的差值,以获取盆底肌肌肉的收缩压力,减少了盆底肌处于舒缓状态下的压力对收缩压力计算的误差,提高压力检测的准确度。
可以理解,在步骤S13a中,设定所述差值为P,则所述第一预设阈值包括:
1)优(5级):P>=70g/cm2
2)良(4级):70g/cm2>P>=50g/cm2
3)中(3级):50g/cm2>P>=40g/cm2
4)不良(2级):40g/cm2>P>=30g/cm2
5)差(1级):30g/cm2>P>=10g/cm2
6)极差(0级):10g/cm2>P
通过所述第二压力与第一压力的差值,与上述第一预设阈值进行匹配以对盆底肌肌肉的收缩压力进行评级,使得用户可查看具有更直观的肌力评价,则所述第一评价等级可对应上述预设阈值中的一等级(例如优、良或中)。当然,所述预设阈值还可以设置为其他数值,在此不再赘述。
可以理解,在步骤S13a中,可基于所述第一评价等级在对应步骤S3中获取第一训练方法,所述第一训练方法为:完全放松后,全力收紧阴道。基于该第一训练方法,锻炼盆底肌的收缩压力。
请结合图3和图4,上述步骤S11a具体包括如下步骤:
步骤S111a:获取一便携式盆底肌训练装置,所述便携式盆底肌训练装置用于置入女性阴道内检测盆底肌肌肉的收缩压力;
步骤S112a:基于所述便携式盆底肌训练装置获取盆底肌处于舒缓状态下的初始舒缓压力,及获取在该初始舒缓压力下所述所述便携式盆底肌训练装置对应的第一自身压力,获取所述第一压力;
及上述步骤S12a具体包括如下步骤:
步骤S121a:基于所述便携式盆底肌训练装置,获取盆底肌处于收缩状态下的初始收缩压力;
步骤S122a:基于所述初始收缩压力,及在该初始收缩压力下所述所述便携式盆底肌训练装置对应的第二自身压力,获取所述第二压力。
可以理解,在步骤S112a及步骤S122a中,基于获取的便携式盆底肌训练装置对盆底肌进行压力检测,在获取初始压力数值时,通过计算扣除便携式盆底肌训练装置的自身重力造成的自身压力带来的误差,进一步提高压力检测的准确度,使得用户的盆底肌评价等级更精准,进一步提高盆底肌训练的效率。
请参阅图5,在另一实施方式中,上述步骤S1还可以包括如下步骤:
步骤S11b:获取盆底肌处于收缩状态下的第三压力,并获取所述第三压力对应的持续时间;及
步骤S12b:基于持续时间与所述差值与所述多个预设阈值中的第二预设阈值匹配,以判定盆底肌的第二评价等级。
可以理解,在步骤S11b中,在检测所述第三压力时,用户需要在收缩阴道后,保持阴道收缩状态并持续一段时间,使得在步骤S12b中可基于该持续时间与第二预设阈值进行匹配,以判定盆底肌的第二评价等级。
可以理解,在步骤S12b中,所述第三压力为收缩状态下检测获得的,只有当所述第三压力的数值超过所述第二预设阈值后才判定用户处于收缩状态并计时,避免用户收缩压力过小导致的时间计算不准确的问题,提高检测持续时间的准确性。
可以理解,在步骤S12b中,定义所述持续时间为E,所述第二预设阈值为:
1)优(5级):E>=5秒
2)良(4级):5秒>E>=4秒
3)中(3级):4秒>E>=3秒
4)不良(2级):3秒>E>=2秒
5)差(1级):2秒>E>=1秒
6)极差(0级):1秒>E
可基于所述第二预设阈值,判定所述第二评价等级。
可以理解,在步骤S12b中,可基于所述第二评价等级在对应步骤S3中获取第二训练方法,所述第二训练方法为:完全放松后,尽可能全力收紧阴道并持续固定时间(例如5秒、6秒等),然后放松。第二训练方法可重复多次。基于该第二训练方法,锻炼盆底肌的持久耐力。
请参阅图6,在又一实施方式中,上述步骤S1还可以包括如下步骤:
步骤S11c:获取盆底肌在预设时间内进行收缩的收缩次数;及
步骤S12c:基于收缩次数与所述多个预设阈值中的第三预设阈值匹配,以判定盆底肌的第三评价等级。
可以理解,在步骤S11c中,通过设定一预设时间(例如5秒、6秒等),在该预设时间内用户主动多次收缩盆底肌,且每次需要全力收缩,中间设置放松时间,完成一次收缩及放松计数为一次,通过记录在该预设时间内的收缩次数,以判定盆底肌的第三评价等级。例如,在本实施例中,以预设时间为10秒为例,设收缩次数为R,则所述第二预设阈值为:
1)优(5级):R>=5次
2)良(4级):R=4次
3)中(3级):R=3次
4)不良(2级):R=2次
5)差(1级):R=1次
6)极差(0级):R=0次
基于上述第三预设阈值,以判定第三评价等级(例如可为优、良或中)。
可以理解,在步骤S12c中获取所述第三评价等级,可基于所述第三评价等级在对应步骤S3中获取第三训练方法,所述第三训练方法为:在一定时限内不断进行阴道放松和收缩两个动作。第三训练方法可重复多次。基于该第三训练方法,锻炼盆底肌的重复收缩能力。
可选地,还可以基于在用户充分休息情况下,记录在持续1秒的快速收缩下的收缩次数F。F值越高越好。
请参阅图7,步骤S3:基于所述至少一评价等级,获取与所述评价等级匹配的训练方法。
在步骤S3中,所述训练方法还可以包括第四训练方法,具体为:完全放松后,控制阴道按照一定的力度曲线轨迹进行收缩与放松。
可以理解,如图7所示,时间(t)-压力(p)曲线上预设有压力曲线,通过检测盆底肌压力和时间的对应关系,用户可基于该压力曲线进行对应的盆底肌收缩训练。
可以理解,基于步骤S3中所述训练方法,本发明还提供一套对应的训练课程组,具体如下:
1、唤醒期训练课程:
至少每天一次训练,每次按顺序进行以下6个单元的训练,锻炼7次后进行测评,看盆底肌健康程度是否有改善:
1)第三训练方法:完成5次收缩,放松3秒,维持4秒;
2)第三训练方法:完成5次收缩,放松1秒,维持1秒;
3)第三训练方法:完成5次收缩,放松3秒,维持4秒;
4)第三训练方法:完成5次收缩,放松1秒,维持1秒;
5)第三训练方法:完成5次收缩,放松3秒,维持4秒;
6)第一训练方法:尽可能全力收紧阴道。
2、突破期训练课程:
至少每天一次训练,每次按顺序进行以下6个单元的训练,锻炼7次后进行测评,看盆底肌健康程度是否有改善:
1)第三训练方法:完成5次收缩,放松3秒,维持5秒;
2)第三训练方法:完成10次收缩,放松1秒,维持1秒;
3)第三训练方法:完成5次收缩,放松3秒,维持5秒;
4)第三训练方法:完成10次收缩,放松1秒,维持1秒;
5)第二训练方法:维持8秒,每组目标完成后每组动作+1秒;
6)第一训练方法:尽可能全力收紧阴道。
3、蜕变期训练课程:
至少每2天一次训练,每次按顺序进行以下6个单元的训练,锻炼7次后进行测评,看盆底肌健康程度是否有改善:
1)第三训练方法:完成5次收缩,放松3秒,维持8秒;
2)第三训练方法:完成20次收缩,放松1秒,维持1秒;
3)第三训练方法:完成5次收缩,放松3秒,维持8秒;
4)第三训练方法:完成10次收缩,放松1秒,维持1秒;
5)第二训练方法:维持8秒,每组目标完成后每组动作+1秒;
6)第一训练方法:尽可能全力收紧阴道。
4、宝石期训练课程:
至少每2天一次训练,每次按顺序进行以下6个单元的训练,锻炼7次后进行测评,看盆底肌健康程度是否有进步:
1)第四训练方法:30秒;
2)第三训练方法:训练持续时间20秒,每组完成后增加10秒;
3)第三训练方法:完成5次收缩,放松3秒,维持8秒;
4)第三训练方法:完成20次收缩,放松1秒,维持1秒;
5)第二训练方法:维持26秒,每组目标完成后每组动作+2秒每次;
6)第一训练方法:尽可能全力收紧阴道。
可以理解,在步骤S3中,可基于单个评价等级进行上述课程组的训练,也可以基于多个评价等级进行综合评价后选取匹配的课程组开始训练,在本实施例中,以多个评价等级进行综合评价后选取匹配的课程组为例进行说明,但不作为对本方案的限定。
例如,基于上述第一评价等级、第二评价等级及第三评价等级的评估结果,进行综合评价的方法为:
1)0级:盆底肌健康问题严重。标准:第一评价等级、第二评价等级及第三评价等级有一个为0级。
2)1级:盆底肌健康状况堪忧。标准:第一评价等级、第二评价等级及第三评价等级均为1级或以上,但至少有一个1级。
3)2级:盆底肌健康状况不良。标准:第一评价等级、第二评价等级及第三评价等级均为2级或以上,但至少有一个2级;或,第一评价等级、第二评价等级及第三评价等级均为2级或以上,但F<10次。
4)3级:盆底肌存在一定隐患,需进行康复训练。标准:第一评价等级、第二评价等级及第三评价等级均为3级或以上,但至少有一个3级,F>=10次。
5)4级:盆底肌需加强锻炼。标准:第一评价等级、第二评价等级及第三评价等级均为4级或5级,但至少有一个4级,F>=10次。
6)5级:健康,建议持续锻炼保持健康状况。标准:第一评价等级、第二评价等级及第三评价等级均为5级,F>=10次。
盆底肌健康程度在3级以下者,建议从唤醒期开始训练;在3级者,从突破期开始训练;4级者,从蜕变期开始;5级者,直接进入宝石期进行训练,以针对不同健康程度的盆底肌进行针对性训练。
请继续参阅图7,步骤S3中所述训练方法还可结合所述显示设备进行可视化训练。例如,在本实施例中,通过在一显示设备上显示游戏画面,所述游戏内容为基于盆底肌压力控制人物的行动(例如行走或跳跃等)进行闯关设计,游戏内容可针对上述第四训练方法中控制阴道适应一定的力度曲线轨迹进行收缩与放松。通过结合预设游戏模式进行训练,提高盆底肌训练过程中的趣味性,提高了用户训练的积极性。
请参阅图8,本发明第二实施例提供一种便携式盆底肌训练装置的训练系统,包括:
压力获取单元100,用于获取盆底肌的至少一收缩压力,基于所述收缩压力与多个预设阈值,获得盆底肌的至少一评价等级;
数据显示单元200,用于将所述收缩压力及评价等级传输至显示设备,所述显示设备实时显示收缩压力及所述评级等级;及
训练建议单元300,用于基于所述至少一评价等级,获取与所述评价等级匹配的训练方法。
请参阅图9,所述压力获取单元100可以包括:
第一压力获取单元101,用于获取盆底肌处于舒缓状态下的一第一压力;
第二压力获取单元102,用于获取盆底肌处于收缩状态下的一第二压力;及
差值计算单元103,用于计算第二压力与第一压力的差值,并基于所述差值与所述多个预设阈值中的第一预设阈值匹配,以获取盆底肌的第一评价等级。
请参阅图10,所述第一压力获取单元101还可以包括:
检测装置获取单元1011,用于获取一便携式盆底肌训练装置,所述便携式盆底肌训练装置用于置入女性阴道内检测盆底肌肌肉的收缩压力;
舒缓压力校正单元1012,用于基于所述便携式盆底肌训练装置获取盆底肌处于舒缓状态下的初始舒缓压力,及获取在该初始舒缓压力下所述所述便携式盆底肌训练装置对应的第一自身压力,获取所述第一压力;
请参阅图11,第二压力获取单元102还可以包括:
初始压力获取单元1021,用于基于所述便携式盆底肌训练装置,获取盆底肌处于收缩状态下的初始收缩压力;
收缩压力校正单元1022,用于基于所述初始收缩压力,及在该初始收缩压力下所述所述便携式盆底肌训练装置对应的第二自身压力,获取所述第二压力。
可以理解,本发明第二实施例提供的一种便携式盆底肌训练装置的训练系统可为设置于电子设备上应用程序,该应用程序可与一便携式盆底肌训练装置进行有线或无线连接,通过应用程序获得该装置的检测信息,并基于应用程序进行控制,自动或手动地选取对应的训练方法,在此不再赘述。
可以理解,本发明第二实施例提供的一种便携式盆底肌训练装置的训练系统特别适用于盆底肌的训练方法匹配系统,该系统通过检测盆底肌在多种盆底肌收缩状态下获取对应盆底肌的评价等级,并基于获得的评价等级匹配对应的训练方法,使得盆底肌训练具有针对性,提高训练效率。
有关所述便携式盆底肌训练装置的训练系统系统其他的限定内容,与本发明第一实施例中所述便携式盆底肌训练装置的训练方法中的具体限定相同,在此不再赘述。
请结合图12和图13,本发明第三实施例提供一种便携式盆底肌训练装置1,用于置于女性阴道中以检测盆底肌肌肉的收缩压力。所述便携式盆底肌训练装置1包括手持部11及测压部12,所述手持部11与所述测压部12连接,所述测压部12为球形结构或类球形结构,所述测压部12用于检测盆底肌肌肉在同一位置上的压力。所述测压部12内设有一重力传感器16,所述重力传感器16可检测所述测压部12的位置变化,可基于所述位置变化对所述测压部12检测的压力进行校正。
可以理解,所述便携式盆底肌训练装置1特别适用于家庭用户使用,可以使用户可独自使用和训练盆底肌,方便用户使用和携带,提高产品的便利性。
具体地,所述测压部12包括顶杆121、固定部122及压力感应模块123,所述顶杆121一端与所述手持部11转动连接(如图13中所述a方向以打开所述顶杆121或a的反方向以闭合所述顶杆121),所述顶杆121相对一端与所述压力感应模块123连接,所述顶杆121一端受压后相对所述手持部122转动(也即a方向的反方向)以挤压所述压力感应模块123,所述压力感应模块123受压后变形,以感应所述顶杆121的压力。
所述固定部122与所述顶杆121相对设置,所述固定部122与所述顶杆121内形成一容纳空间,所述压力感应模块123位于该容纳空间内。所述固定部122一端与所述手持部11连接或一体成型,所述顶杆121可相对于所述固定部122转动预设角度。
可以理解,所述固定部122与所述顶杆121为半球形结构或类半球形结构,所述固定部122与所述顶杆121相对设置,以形成上述容纳空间以容纳所述压力感应模块123。
可以理解,所述固定部122与所述顶杆121相对设置,当所述固定部122受到盆底肌肌肉收缩的压力,所述固定部122也可向所述顶杆121靠近,也即使所述顶杆121相对于所述固定部122转动,故通过固定部122与所述顶杆121相对设置的结构,使得所述便携式盆底肌训练装置1可检测盆底肌肌肉在任一方向上的压力。
可以理解,当所述便携式盆底肌训练装置1置于女性阴道内后,基于所述测压部12的球形结构或类球形结构,所述阴道壁面与所述测压部12外周侧接触,使得所述测压部12可感应盆底肌在任一方向上的压力。也即在盆底肌肌肉收缩后,促使阴道壁面压缩所述顶杆121,所述顶杆121转动,以使所述顶杆121一端向所述固定部122靠近,以压紧所述压力感应模块123,可基于压力感应模块123检测出此时盆底肌肌肉的收缩压力。
请结合图13和图14,所述顶杆121包括相对的转动部1211及顶压部1212,所述转动部1211与所述手持部11转动连接,所述顶压部1212与所述压力感应模块123接触,所述顶压部1212为所述顶杆121内向所述固定部122方向的凸起结构。所述手持部11上设有一转轴113,所述转动部1211套设于所述转轴113外周侧,使得所述转动部1211可以所述转轴113为轴心旋转。
请继续参阅图14,所述压力感应模块123包括压力传感器1231及主控单元1232,所述压力传感器1231、所述重力传感器16与所述主控单元1232电连接,所述压力传感器1231与所述顶杆121的顶压部1212接触,以感应顶杆121受到的压力,所述压力传感器1231将感应的数值发送至所述主控单元1232,所述重力传感器16将所述压力传感器1231感应的每一数值对应的位置信息发送至所述主控单元1232,所述主控单元1232基于所述数值及位置信息转换为压力并传输至外部设备。
可以理解,所述顶杆121可相对于所述固定部122转动,使得所述顶杆121在处于静止时,由于顶杆121存在自身重力,所述顶杆121可对所述压力传感器1231具有压力作用,故所述压力传感器检测压力时的数值会偏大,且由于所述顶杆121在不同位置下对压力传感器1231的压力不同,故需要针对不同位置下顶杆121对压力传感器1231的压力数值进行校正,以提高盆底肌肌肉压力检测的准确度。
例如,如图15所示,所述顶杆121朝向正上方置入阴道p内,此时所述顶杆121的自身重力全部作用于压力传感器1231上,当然,通过旋转所述手持部11后所述顶杆121的具有不同的角度位置,可基于重力传感器16感应所述顶杆121的位置以确定不同角度后,经过三角函数计算不同角度位置对应的自身重力,在此不再赘述。
可以理解,所述压力传感器1231可以为半导体压电阻传感器,所述主控单元1232将所述压力传感器的阻抗变化转换为对应的压力值并传输至外部设备。当所述压力传感器1231受到顶杆121的压力后变形,进而产生压电阻抗效果,从而使阻抗的变化转换成电信号以传输至所述主控单元1232。
可选地,请继续参阅图14,所述压力感应模块123还包括至少一个缓冲垫1233,所述压力传感器1231与所述至少一个缓冲垫1233贴合,所述顶杆121与所述缓冲垫1233接触,以保护所述压力传感器1231,例如,在本实施例中,所述缓冲垫1233的数量为两个,所述压力传感器1231位于所述至少两个缓冲垫1233之间,所述顶压部1212与所述缓冲垫1233接触。增设缓冲垫1233,以保护所述压力传感器1231,防止所述顶杆121多次直接挤压压力传感器1231而导致压力传感器1231损坏,提高产品的使用寿命。
可选地,请参阅图16,所述便携式盆底肌训练装置1还包括软质保护套13,所述软质保护套13包覆所述顶杆121及所述固定部122的外周侧。增设所述软质保护套13,以包覆所述顶杆121及所述固定部122,保护位于顶杆121及所述固定部122内的压力感应模块123,防止所述便携式盆底肌训练装置1在使用过程中外部液体进入内部造成压力感应模块123的失灵甚至损坏,提高产品使用寿命,同时,通过软质保护套13与盆底肌肌肉接触,通过软质材料提高用户的使用体验,减少产品对盆底肌肌肉造成的伤害,提高产品使用的安全性。
具体地,请继续参阅图16,所述软质保护套13靠近所述固定部123一侧设有凸起131,所述固定部122设有与所述凸起131匹配的凹槽1221,所述凸起131可置于所述凹槽1221内,以将所述软质保护套13固定于所述测压部12上。当然,所述凸起131也可设置于所述固定部122、所述凹槽1221设于所述软质保护套13上,只要可以通过所述凸起131置于所述凹槽1221中以将所述软质保护套13固定于所述固定部122上即可,在此不再赘述。
请参阅图17,所述手持部11包括连接柱111及挡板112,所述连接柱111一端与所述测压部12连接或一体成型,所述连接柱111相对一端与所述挡板112连接或一体成型。
具体地,所述挡板112的相对两端相对于所述连接柱111延伸出预设长度d(如图17中的长度d),且所述挡板112的相对两端向所述连接柱111方向倾斜预设角度r(如图17中的角度r)。
具体地,所述挡板112的相对两端为接触部1121,所述接触部1121的预设长度d可以为30mm-90mm,且所述接触部1121相向倾斜预设角度,也即所述挡板112的相对两端向所述连接柱111方向倾斜的预设角度r可以为10°-30°。通过设置所述挡板112,所述挡板112的相对两端相对于所述连接柱111延伸出预设长度,方便用户的抓取固定。当然,所述预设长度d及所述预设角度r也可以为其他数值,只要可以使所述接触部1121相对于所述连接柱111延伸,且所述接触部1121两端相向倾斜即可,在此不做限定。
进一步,请结合图18和图19,当用户抓取所述手持部11以将所述测压部12置入阴道p内时,通过将所述接触部1121设置相向倾斜预设角度,使得抓取所述手持部11持续将所述测压部12往阴道p内推动(如图19中b方向)时,直至所述接触部1121与外部皮肤接触后(如图19中所示)停止推动,以使所述测压部12置于于阴道内的预设位置,从而在每次将所述测压部12推入阴道p内时,通过所述挡板112的接触部1121与外部皮肤接触后停止推动测压部12,以使每次测压部12置入阴道p内的位置相同,保证了测压部12在每次对盆底肌进行训练时对同一位置进行压力检测,提高了压力检测的准确性。进一步,用户无需检测精确尺寸即可每一次将所述测压部12置于阴道p内时具有相同的预设深度,减少了用户的检测过程,方便用户的使用。
可以理解,所述便携式盆底肌训练装置1中,用户可根据需要定制不同的连接柱111的长度,由于盆底肌所处位置因人而异,故用户可根据需要定制不同长度的连接柱111,以满足不同用户的需求。
与现有技术相比,本发明提供的便携式盆底肌训练装置的训练方法及系统具有以下优点:
1、通过获取盆底肌的至少一收缩压力,基于所述收缩压力与预设阈值,获得盆底肌的至少一评价等级,将所述收缩压力及评价等级传输给至少一显示设备,所述显示设备实时显示收缩压力及所述评价等级,基于所述至少一评价等级,获取与所述评价等级匹配的训练方法,使得用户可基于显示设备实时监控盆底肌的健康状态,同时可基于获取的评价等级选取匹配的训练方法,使得盆底肌训练具有针对性,提高了盆底肌训练的效率。
2、通过获取第一压力及第二压力,并基于第二压力与第一压力的差值,将所述差值与第一预设阈值匹配,以获取盆底肌的第一评价等级,通过差值计算方式获取盆底肌的收缩压力,提高压力检测的准确度,使得对盆底肌评价等级的评估更加准确,进一步让训练方法的匹配更精准,提高了训练的效率,提高用户体验。
3、通过在检测第一压力及第二压力时通过扣除压力检测装置的自身重力导致的自身压力,使得获取的第一压力及第二压力更准确,进一步提高压力检测的准确度,使得对盆底肌评价等级的评估更加准确,进一步让训练方法的匹配更精准,提高了训练的效率,提高用户体验。
4、所述第一压力与所述第二压力为基于盆底肌中同一位置检测获得,以减少两次检测的位置不同带来的误差,提高压力检测的准确度。
5、通过检测第三压力的持续时间,可基于持续时间判定盆底肌的持久度,提高了盆底肌评价等级的评价维度,使得训练方法的匹配更精确,提高训练效率。
6、通过获取盆底肌在预设时间内进行收缩的收缩次数,可基于收缩次数判定盆底肌的重复收缩能力及收缩速度,提高了盆底肌评价等级的评价维度,使得训练方法的匹配更精确,提高训练效率。
7、通过结合显示设备进行可视化训练,提高盆底肌训练过程中的趣味性,提高了用户训练的积极性。
以上仅为本发明较佳实施例而已,并不用以限制本发明,凡在本发明原则之内所作的任何修改,等同替换和改进等均应包含本发明的保护范围之内。
Claims (10)
1.一种便携式盆底肌训练装置的训练方法,用于通过一便携式盆底肌训练装置进行盆底肌训练,其特征在于:包括以下步骤:
步骤S1:获取盆底肌的至少一收缩压力,基于所述收缩压力与多个预设阈值,获得盆底肌的至少一评价等级;
步骤S2:将所述收缩压力及评价等级传输给至少一显示设备,所述显示设备实时显示收缩压力及所述评价等级;及
步骤S3:基于所述至少一评价等级,获取与所述评价等级匹配的训练方法。
2.如权利要求1中所述便携式盆底肌训练装置的训练方法,其特征在于:上述步骤S1具体包括如下步骤:
步骤S11a:获取盆底肌处于舒缓状态下的一第一压力;
步骤S12a:获取盆底肌处于收缩状态下的一第二压力;及
步骤S13a:计算第二压力与第一压力的差值,并基于所述差值与所述多个预设阈值中的第一预设阈值匹配,以获取盆底肌的第一评价等级。
3.如权利要求2中所述便携式盆底肌训练装置的训练方法,其特征在于:上述步骤S11a具体包括如下步骤:
步骤S111a:获取一便携式盆底肌训练装置,所述便携式盆底肌训练装置用于置入女性阴道内检测盆底肌肌肉的收缩压力;
步骤S112a:基于所述便携式盆底肌训练装置获取盆底肌处于舒缓状态下的初始舒缓压力,及获取在该初始舒缓压力下所述所述便携式盆底肌训练装置对应的第一自身压力,获取所述第一压力;
及上述步骤S12a具体包括如下步骤:
步骤S121a:基于所述便携式盆底肌训练装置,获取盆底肌处于收缩状态下的初始收缩压力;
步骤S122a:基于所述初始收缩压力,及在该初始收缩压力下所述所述便携式盆底肌训练装置对应的第二自身压力,获取所述第二压力。
4.如权利要求2中所述便携式盆底肌训练装置的训练方法,其特征在于:所述第一压力与所述第二压力为基于盆底肌中同一位置检测获得。
5.如权利要求1中所述便携式盆底肌训练装置的训练方法,其特征在于:所述步骤S1具体包括如下步骤:
步骤S11b:获取盆底肌处于收缩状态下的第三压力,并获取所述第三压力对应的持续时间;及
步骤S12b:基于持续时间与所述差值与所述多个预设阈值中的第二预设阈值匹配,以判定盆底肌的第二评价等级。
6.如权利要求1中所述便携式盆底肌训练装置的训练方法,其特征在于:所述步骤S1具体包括如下步骤:
步骤S11c:获取盆底肌在预设时间内进行收缩的收缩次数;及
步骤S12c:基于收缩次数与所述多个预设阈值中的第三预设阈值匹配,以判定盆底肌的第三评价等级。
7.如权利要求1中所述便携式盆底肌训练装置的训练方法,其特征在于:上述步骤S3中所述训练方法可结合所述显示设备进行可视化训练。
8.一种便携式盆底肌训练装置的训练系统,其特征在于:包括:
压力获取单元,用于获取盆底肌的至少一收缩压力,基于所述收缩压力与多个预设阈值,获得盆底肌的至少一评价等级;
数据显示单元,用于将所述收缩压力及评价等级传输至显示设备,所述显示设备实时显示收缩压力及所述评级等级;及
训练建议单元,用于基于所述至少一评价等级,获取与所述评价等级匹配的训练方法。
9.如权利要求8中所述便携式盆底肌训练装置的训练系统,其特征在于:所述压力获取单元可以包括:
第一压力获取单元,用于获取盆底肌处于舒缓状态下的一第一压力;
第二压力获取单元,用于获取盆底肌处于收缩状态下的一第二压力;及
差值计算单元,用于计算第二压力与第一压力的差值,并基于所述差值与所述多个预设阈值中的第一预设阈值匹配,以获取盆底肌的第一评价等级。
10.如权利要求8中所述便携式盆底肌训练装置的训练系统,其特征在于:所述第一压力获取单元还可以包括:
检测装置获取单元,用于获取一便携式盆底肌训练装置,所述便携式盆底肌训练装置用于置入女性阴道内检测盆底肌肌肉的收缩压力;
舒缓压力校正单元,用于基于所述便携式盆底肌训练装置获取盆底肌处于舒缓状态下的初始舒缓压力,及获取在该初始舒缓压力下所述所述便携式盆底肌训练装置对应的第一自身压力,获取所述第一压力;
及第二压力获取单元还可以包括:
初始压力获取单元,用于基于所述便携式盆底肌训练装置,获取盆底肌处于收缩状态下的初始收缩压力;
收缩压力校正单元,用于基于所述初始收缩压力,及在该初始收缩压力下所述所述便携式盆底肌训练装置对应的第二自身压力,获取所述第二压力。
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