CN108648803A - 一种减肥方案的确定方法及系统 - Google Patents

Abstract

本发明公开了一种减肥方案的确定方法及系统，包括：根据用户的身体素质信息确定用户的胖瘦程度，并根据用户在规划时间内的目标胖瘦程度计算用户每日减肥所需消耗的卡路里量；从健身数据库中匹配出符合用户的自身条件及当日运动喜好的N项体育运动，其中，N为正整数；将N项体育运动经预训练好的健康运动模型训练，得到N项体育运动的运动顺序及运动时间，以便于用户当日消耗掉卡路里量。可见，本申请不仅考虑到用户的自身条件，还考虑到用户当日的运动喜好，从而训练出既合适用户又符合用户喜好的个性化运动方案，有助于用户的身体健康，且提高了用户的减肥效果。

Description

一种减肥方案的确定方法及系统

技术领域

本发明涉及运动减肥领域，特别是涉及一种减肥方案的确定方法及系统。

背景技术

随着生活水平的提高，人们不仅关注身体健康，还追求完美的身材和强健的体魄，因此，减肥成了日常生活必不可少的话题。现有技术中，用户一般采用的减肥方案是长跑或做减肥操，但是，每个人的身体素质不一样，相同的减肥方案并不一定适合所有人。若用户没有采取合适的减肥方案，往往会对身体造成一定伤害；若用户采取合适的减肥方案，也未必符合自身喜好，导致用户的减肥效果差。

因此，如何提供一种解决上述技术问题的方案是本领域的技术人员目前需要解决的问题。

发明内容

本发明的目的是提供一种减肥方案的确定方法及系统，不仅考虑到用户的自身条件，还考虑到用户当日的运动喜好，从而训练出既合适用户又符合用户喜好的个性化运动方案，有助于用户的身体健康，且提高了用户的减肥效果。

为解决上述技术问题，本发明提供了一种减肥方案的确定方法，包括：

根据用户的身体素质信息确定所述用户的胖瘦程度，并根据所述用户在规划时间内的目标胖瘦程度计算所述用户每日减肥所需消耗的卡路里量；

从健身数据库中匹配出符合所述用户的自身条件及当日运动喜好的N项体育运动，其中，N为正整数；

将N项所述体育运动经预训练好的健康运动模型训练，得到N项所述体育运动的运动顺序及运动时间，以便于所述用户当日消耗掉所述卡路里量。

优选地，该确定方法还包括：

将所述身体素质信息利用卡路里计算器计算所述用户每日减肥所需的能量摄入量；

从食谱数据库中匹配出满足所述能量摄入量且符合所述用户当日的饮食喜好的N个食物，以得到当日减肥食谱。

优选地，所述用户的自身条件包括所述用户自身的身体状况及所述用户当前所在地区的运动器材。

优选地，该确定方法还包括：

计算所述当日减肥食谱的总能量，当所述总能量与所述能量摄入量相差的能量大于预设能量时，对应修改所述当日减肥食谱中的食物，以保证二者相差的能量不大于所述预设能量。

优选地，所述身体素质信息包括体重和身高和性别和/或年龄和/或腰围和/或颈围和/或健身情况。

优选地，当所述身体素质信息包括体重和身高时，所述根据用户的身体素质信息确定所述用户的胖瘦程度的过程具体为：

根据用户的体重和身高计算所述用户的身体质量指数，并根据所述身体质量指数及预设指数肥胖关系表确定所述用户的胖瘦程度。

优选地，该确定方法还包括：

根据所述用户的运动情况及饮食情况获取所述用户当前的减肥状态，并利用预设自然语言处理算法推测出所述用户当前的心理状态；

从材料数据库中匹配出符合所述心理状态的励志材料，以供所述用户阅读。

优选地，所述减肥状态包括减肥进度情况、饮食偏好情况及锻炼完成情况。

为解决上述技术问题，本发明还提供了一种减肥方案的确定系统，包括：

消耗计算模块，用于根据用户的身体素质信息确定所述用户的胖瘦程度，并根据所述用户在规划时间内的目标胖瘦程度计算所述用户每日减肥所需消耗的卡路里量；

运动匹配模块，用于从健身数据库中匹配出符合所述用户的自身条件及当日运动喜好的N项体育运动，其中，N为正整数；

运动训练模块，用于将N项所述体育运动经预训练好的健康运动模型训练，得到N项所述体育运动的运动顺序及运动时间，以便于所述用户当日消耗掉所述卡路里量。

优选地，该确定系统还包括：

能量计算模块，用于将所述身体素质信息利用卡路里计算器计算所述用户每日减肥所需的能量摄入量；

食物匹配模块，用于从食谱数据库中匹配出满足所述能量摄入量且符合所述用户当日的饮食喜好的N个食物，以得到当日减肥食谱。

本发明提供了一种减肥方案的确定方法，包括：根据用户的身体素质信息确定用户的胖瘦程度，并根据用户在规划时间内的目标胖瘦程度计算用户每日减肥所需消耗的卡路里量；从健身数据库中匹配出符合用户的自身条件及当日运动喜好的N项体育运动，其中，N为正整数；将N项体育运动经预训练好的健康运动模型训练，得到N项体育运动的运动顺序及运动时间，以便于用户当日消耗掉卡路里量。

与现有技术的减肥方案相比，本申请首先根据用户的身体素质信息确定用户的胖瘦程度，并根据用户在规划时间内的目标胖瘦程度计算用户每日减肥所需消耗的卡路里量，然后从健身数据库中匹配出符合用户的自身条件及当日运动喜好的若干项体育运动；将若干项体育运动经训练好的健康运动模型训练，得到若干项体育运动的运动顺序及运动时间，即得到运动方案，从而使用户参照运动方案运动，消耗掉当日所需消耗的卡路里量。可见，本申请不仅考虑到用户的自身条件，还考虑到用户当日的运动喜好，从而训练出既合适用户又符合用户喜好的个性化运动方案，有助于用户的身体健康，且提高了用户的减肥效果。

本发明提供了一种减肥方案的确定系统，与上述减肥方法具有相同的有益效果。

附图说明

为了更清楚地说明本发明实施例中的技术方案，下面将对现有技术和实施例中所需要使用的附图作简单地介绍，显而易见地，下面描述中的附图仅仅是本发明的一些实施例，对于本领域普通技术人员来讲，在不付出创造性劳动的前提下，还可以根据这些附图获得其他的附图。

图1为本发明提供的一种减肥方案的确定方法的流程图；

图2为本发明提供的一种减肥方案的确定系统的结构示意图。

具体实施方式

本发明的核心是提供一种减肥方案的确定方法及系统，不仅考虑到用户的自身条件，还考虑到用户当日的运动喜好，从而训练出既合适用户又符合用户喜好的个性化运动方案，有助于用户的身体健康，且提高了用户的减肥效果。

为使本发明实施例的目的、技术方案和优点更加清楚，下面将结合本发明实施例中的附图，对本发明实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例是本发明一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本发明保护的范围。

请参照图1，图1为本发明提供的一种减肥方案的确定方法的流程图。

该确定方法包括：

步骤S1：根据用户的身体素质信息确定用户的胖瘦程度，并根据用户在规划时间内的目标胖瘦程度计算用户每日减肥所需消耗的卡路里量；

需要说明的是，本申请中的预设是提前设置好的，只需要设置一次，除非根据实际情况需要修改，否则不需要重新设置。

具体地，为了给用户推荐合适的减肥方案，本申请首先获取用户的身体素质信息，比如身高、体重、年龄、性别等表征身体素质的信息，然后，本申请综合用户的身体素质信息，确定用户的胖瘦程度。更具体地，考虑到用户的身体素质信息中有一项信息不相同，其他身体素质信息均相同，用户的胖瘦程度也可能不一样，所以本申请可以提前设置综合的身体素质信息与胖瘦程度的对应关系，根据用户综合的身体素质信息，利用所设对应关系确定用户的胖瘦程度。

考虑到每个用户想要使自身到达的胖瘦程度不一样，所以本申请获取用户在合理的规划时间内想要到达的目标胖瘦程度，将目标胖瘦程度结合用户自身的身体素质信息，确定用户最终想要到达的目标体重，从而根据用户的初始体重及最终的目标体重得到用户想要在规划时间内减掉的体重。此外，除了用户自己选择目标胖瘦程度以外，本申请还可以结合用户自身的身体素质信息，按照健康的胖瘦程度推荐给用户在规划时间内所需减掉的体重，供用户确定实施。其中，所需减肥的用户的胖瘦程度一般划分为较重、过重、肥胖、极度肥胖，这些用户想要达到的目标胖瘦程度一般是健康或较轻，而用户达到目标胖瘦程度所要到达的体重并不是一个单一值，而是在一个范围内，在这个范围内可随机选择一个体重或者选择中间体重作为目标体重，本申请在此不做特别的限定。

已知体重下降量与卡路里消耗量之间有一定的对应关系，所以利用二者的对应关系，可以将用户想要在规划时间内减掉的体重，计算转化为用户每日减肥所需消耗的卡路里量。

步骤S2：从健身数据库中匹配出符合用户的自身条件及当日运动喜好的N项体育运动，其中，N为正整数；

具体地，考虑到如果用户没有采取合适的减肥方案，往往会对身体造成一定伤害；而且，即使用户采取合适的减肥方案，也未必符合自身喜好，导致用户的减肥效果差，所以本申请不仅获取用户的自身条件，比如用户自身的身体状况及用户当前所在地区的运动器材等自身条件，而且获取用户的当日运动喜好，本申请可以通过用户从当前所在地区的运动器材中选择自己当日喜爱的运动器材来确定用户的当日运动喜好。然后，从包含多项体育运动的健身数据库中匹配出符合用户的自身条件及当日运动喜好的若干项体育运动，以便于后期得到既合适用户又符合用户喜好的个性化运动方案。

步骤S3：将N项体育运动经预训练好的健康运动模型训练，得到N项体育运动的运动顺序及运动时间，以便于用户当日消耗掉卡路里量。

具体地，本申请提前训练好为体育运动规划运动顺序和运动时间的健康运动模型，防止用户由于进行某项运动时间过长而导致身体受伤，这里的健康运动模型是采用神经网络等算法对大量数据(包括医生建议的锻炼方案和其他用户的锻炼方案等)进行学习和训练好的模型。健康运动模型通过输入输出大量的数据，确定输入数据对应概率最大的输出数据，以便于后期得到最优的个性化运动方案。

然后，在实现用户当日消耗掉所需消耗的卡路里量的前提下，将若干项体育运动经训练好的健康运动模型训练，得到各项体育运动的运动顺序及运动时间，即得到既合适用户又符合用户喜好的最优个性化运动方案。

更具体地，在训练用户所选的N种体育运动之前，运动训练模块先为所述的N种体育运动在合理情况下尽可能分配运动顺序及运动时间，得到多种训练方案，再将这些训练方案输入至健康运动模型训练，从而得到概率最大的训练方案，即最优个性化运动方案。比如，用户根据自身条件选择的体育运动是跑步和跳绳，本申请运动训练模块为跑步和跳绳分配运动顺序及运动时间，这里可以以5min为单位运动时间，将跑步和跳绳的运动时间分别从5min开始以单位运动时间不断累加，直至加到预设上限时间，从而得到多种包括不同的运动顺序和运动时间的排列组合，将这些排列组合作为待训练方案输入至健康运动模型中训练，以得到最优个性化运动方案。

其中，最优个性化运动方案可以通过最小化模型的损失函数Cost(age,gender,weight,height,K,size,types,time)确定，其中的特征系数age表示用户年龄，gender表示用户性别，weight表示用户体重，height表示用户身高，K表示用户每日减肥所需消耗的卡路里量，size表示身体的胖瘦程度，types表示用户自主选出的运动项目，time表示运动项目的运动时间。这里的损失函数中特征系数的选取，本申请在此不做特别的限定，根据实际情况而定，比如可以添加表示腰围的特征系数。最后，将最优个性化运动方案推荐给用户，供用户参考，有助于用户的身体健康，且提高了用户的减肥效果。

此外，本申请中的卡路里计算器可以为但不仅限于TDEE(total daily energyexpenditure，每日热能消耗总量)计算器，也可以为My Fitness Pal卡路里计算器，本申请在此不做特别的限定。

本发明提供了一种减肥方案的确定方法，包括：根据用户的身体素质信息确定用户的胖瘦程度，并根据用户在规划时间内的目标胖瘦程度计算用户每日减肥所需消耗的卡路里量；从健身数据库中匹配出符合用户的自身条件及当日运动喜好的N项体育运动，其中，N为正整数；将N项体育运动经预训练好的健康运动模型训练，得到N项体育运动的运动顺序及运动时间，以便于用户当日消耗掉卡路里量。

与现有技术的减肥方案相比，本申请首先根据用户的身体素质信息确定用户的胖瘦程度，并根据用户在规划时间内的目标胖瘦程度计算用户每日减肥所需消耗的卡路里量，然后从健身数据库中匹配出符合用户的自身条件及当日运动喜好的若干项体育运动；将若干项体育运动经训练好的健康运动模型训练，得到若干项体育运动的运动顺序及运动时间，即得到运动方案，从而使用户参照运动方案运动，消耗掉当日所需消耗的卡路里量。可见，本申请不仅考虑到用户的自身条件，还考虑到用户当日的运动喜好，从而训练出既合适用户又符合用户喜好的个性化运动方案，有助于用户的身体健康，且提高了用户的减肥效果。

在上述实施例的基础上：

作为一种优选地实施例，该确定方法还包括：

将身体素质信息利用卡路里计算器计算用户每日减肥所需的能量摄入量；

从食谱数据库中匹配出满足能量摄入量且符合用户当日的饮食喜好的N个食物，以得到当日减肥食谱。

进一步地，将用户的身体素质信息对应输入至卡路里计算器，由卡路里计算器计算出用户每日所需的能量摄入量。对于减肥人士而言，为了更好地促进减肥成功，将计算的总能量摄入量减去一定值计算每日减肥所需的能量摄入量，一般，男性用户在总能量摄入量的基础上减去500卡，女性用户在总能量摄入量的基础上减去300卡，对应得到每日减肥所需的能量摄入量。至于用户减去的具体卡路里数，本申请在此不做特别的限定。

考虑到不同的用户口味一般不相同，即使是同一用户，身体状况不同，饮食喜好也会有所改变，所以本申请获取用户当日的饮食喜好，比如用户今天喜欢喝粥，并从包含医生和其他减肥用户推荐的多个减肥食谱的食谱数据库中，匹配出满足能量摄入量且符合用户当日的饮食喜好的若干个食物，从而得到当日减肥食谱，供用户参考，进一步提高用户的减肥效果。

作为一种优选地实施例，用户的自身条件包括用户自身的身体状况及用户当前所在地区的运动器材。

具体地，用户的自身条件包括但不仅限于用户自身的身体状况及用户当前所在地区的运动器材，本申请在此不做特别的限定。

作为一种优选地实施例，该确定方法还包括：

计算当日减肥食谱的总能量，当总能量与能量摄入量相差的能量大于预设能量时，对应修改当日减肥食谱中的食物，以保证二者相差的能量不大于预设能量。

进一步地，为了确保用户每日达到减肥的饮食能量要求，本申请可以根据食物营养能量表(不同的食物包含的营养成分与能量的对应关系)获取用户当日减肥食谱中各食物的能量，从而计算当日减肥食谱的总能量。然后，求取当日减肥食谱的总能量与每日减肥所需的能量摄入量相差的能量，即二者作差的绝对值，当二者相差的能量大于所设能量时，对应修改当日减肥食谱中的食物，即食物总能量超出能量摄入量所设能量时，减少当日减肥食谱中的部分食物；食物总能量小于能量摄入量所设能量时，增加新的食物至当日减肥食谱中，从而保证二者相差的能量不大于所设能量，使用户每日达到减肥的饮食能量要求。

作为一种优选地实施例，身体素质信息包括体重和身高和性别和/或年龄和/或腰围和/或颈围和/或健身情况。

具体地，本申请的身体素质信息包括但不仅限于体重和身高和性别和/或年龄和/或腰围和/或颈围和/或健身情况，本申请在此不做特别的限定。

作为一种优选地实施例，当身体素质信息包括体重和身高时，根据用户的身体素质信息确定用户的胖瘦程度的过程具体为：

根据用户的体重和身高计算用户的身体质量指数，并根据身体质量指数及预设指数肥胖关系表确定用户的胖瘦程度。

具体地，确定用户的胖瘦程度除了上述综合用户身体素质信息之外，本申请还可以仅根据用户的体重和身高计算出用户的身体质量指数，即用体重公斤数除以身高米数的平方得出身体质量指数，并根据提前设置的指数肥胖关系表衡量人体的胖瘦程度，衡量过程比较简单。

作为一种优选地实施例，该确定方法还包括：

根据用户的运动情况及饮食情况获取用户当前的减肥状态，并利用预设自然语言处理算法推测出用户当前的心理状态；

从材料数据库中匹配出符合心理状态的励志材料，以供用户阅读。

进一步地，考虑到用户的心理状态对于减肥的持之以恒很重要，所以本申请根据用户的运动情况及饮食情况获取用户当前的减肥状态，并利用提前设置的自然语言处理算法推测出用户当前的心理状态，然后从包含多种减肥励志材料的材料数据库中，匹配出符合用户当前的心理状态的励志材料，以供用户阅读，从而调整用户的心情，并激励用户持之以恒地减肥，进一步提高了用户的减肥效果。

作为一种优选地实施例，减肥状态包括减肥进度情况、饮食偏好情况及锻炼完成情况。

具体地，用户的减肥状态可以包括减肥进度情况，也就是从用户减肥开始，每隔一段时间记录一次用户的体重，得到用户的体重变化，从而获取用户的减肥进度情况，减肥进度情况分为体重呈上升趋势变化、体重呈上下波动和体重呈下降趋势变化，用户的减肥状态还可以包括饮食偏好情况、锻炼完成情况及其他减肥状态信息，本申请在此不做特别的限定。

请参照图2，图2为本发明提供的一种减肥方案的确定系统的结构示意图。

该确定系统包括：

消耗计算模块1，用于根据用户的身体素质信息确定用户的胖瘦程度，并根据用户在规划时间内的目标胖瘦程度计算用户每日减肥所需消耗的卡路里量；

运动匹配模块2，用于从健身数据库中匹配出符合用户的自身条件及当日运动喜好的N项体育运动，其中，N为正整数；

运动训练模块3，用于将N项体育运动经预训练好的健康运动模型训练，得到N项体育运动的运动顺序及运动时间，以便于用户当日消耗掉卡路里量。

作为一种优选地实施例，该确定系统还包括：

能量计算模块，用于将身体素质信息利用卡路里计算器计算用户每日减肥所需的能量摄入量；

食物匹配模块，用于从食谱数据库中匹配出满足能量摄入量且符合用户当日的饮食喜好的N个食物，以得到当日减肥食谱。

本申请提供的确定系统的介绍请参考上述确定方法实施例，本申请在此不再赘述。

本说明书中各个实施例采用递进的方式描述，每个实施例重点说明的都是与其他实施例的不同之处，各个实施例之间相同相似部分互相参见即可。对于实施例公开的系统而言，由于其与实施例公开的方法相对应，所以描述的比较简单，相关之处参见方法部分说明即可。

还需要说明的是，在本说明书中，术语“包括”、“包含”或者其任何其他变体意在涵盖非排他性的包含，从而使得包括一系列要素的过程、方法、物品或者设备不仅包括那些要素，而且还包括没有明确列出的其他要素，或者是还包括为这种过程、方法、物品或者设备所固有的要素。在没有更多限制的情况下，由语句“包括一个……”限定的要素，并不排除在包括所述要素的过程、方法、物品或者设备中还存在另外的相同要素。

对所公开的实施例的上述说明，使本领域专业技术人员能够实现或使用本发明。对这些实施例的多种修改对本领域的专业技术人员来说将是显而易见的，本文中所定义的一般原理可以在不脱离本发明的精神或范围的情况下，在其他实施例中实现。因此，本发明将不会被限制于本文所示的这些实施例，而是要符合与本文所公开的原理和新颖特点相一致的最宽的范围。

Claims (10)

1.一种减肥方案的确定方法，其特征在于，包括：

根据用户的身体素质信息确定所述用户的胖瘦程度，并根据所述用户在规划时间内的目标胖瘦程度计算所述用户每日减肥所需消耗的卡路里量；

从健身数据库中匹配出符合所述用户的自身条件及当日运动喜好的N项体育运动，其中，N为正整数；

将N项所述体育运动经预训练好的健康运动模型训练，得到N项所述体育运动的运动顺序及运动时间，以便于所述用户当日消耗掉所述卡路里量。

2.如权利要求1所述的减肥方案的确定方法，其特征在于，该确定方法还包括：

将所述身体素质信息利用卡路里计算器计算所述用户每日减肥所需的能量摄入量；

从食谱数据库中匹配出满足所述能量摄入量且符合所述用户当日的饮食喜好的N个食物，以得到当日减肥食谱。

3.如权利要求2所述的减肥方案的确定方法，其特征在于，所述用户的自身条件包括所述用户自身的身体状况及所述用户当前所在地区的运动器材。

4.如权利要求2所述的减肥方案的确定方法，其特征在于，该确定方法还包括：

计算所述当日减肥食谱的总能量，当所述总能量与所述能量摄入量相差的能量大于预设能量时，对应修改所述当日减肥食谱中的食物，以保证二者相差的能量不大于所述预设能量。

5.如权利要求2所述的减肥方案的确定方法，其特征在于，所述身体素质信息包括体重和身高和性别和/或年龄和/或腰围和/或颈围和/或健身情况。

6.如权利要求5所述的减肥方案的确定方法，其特征在于，当所述身体素质信息包括体重和身高时，所述根据用户的身体素质信息确定所述用户的胖瘦程度的过程具体为：

根据用户的体重和身高计算所述用户的身体质量指数，并根据所述身体质量指数及预设指数肥胖关系表确定所述用户的胖瘦程度。

7.如权利要求2-6任一项所述的减肥方案的确定方法，其特征在于，该确定方法还包括：

根据所述用户的运动情况及饮食情况获取所述用户当前的减肥状态，并利用预设自然语言处理算法推测出所述用户当前的心理状态；

从材料数据库中匹配出符合所述心理状态的励志材料，以供所述用户阅读。

8.如权利要求7所述的减肥方案的确定方法，其特征在于，所述减肥状态包括减肥进度情况、饮食偏好情况及锻炼完成情况。

9.一种减肥方案的确定系统，其特征在于，包括：

消耗计算模块，用于根据用户的身体素质信息确定所述用户的胖瘦程度，并根据所述用户在规划时间内的目标胖瘦程度计算所述用户每日减肥所需消耗的卡路里量；

运动匹配模块，用于从健身数据库中匹配出符合所述用户的自身条件及当日运动喜好的N项体育运动，其中，N为正整数；

运动训练模块，用于将N项所述体育运动经预训练好的健康运动模型训练，得到N项所述体育运动的运动顺序及运动时间，以便于所述用户当日消耗掉所述卡路里量。

10.如权利要求9所述的减肥方案的确定系统，其特征在于，该确定系统还包括：

能量计算模块，用于将所述身体素质信息利用卡路里计算器计算所述用户每日减肥所需的能量摄入量；

食物匹配模块，用于从食谱数据库中匹配出满足所述能量摄入量且符合所述用户当日的饮食喜好的N个食物，以得到当日减肥食谱。