CN107149740A - 一种新型爬行蹄及使用方法 - Google Patents

Abstract

本发明公开了一种新型爬行蹄及使用方法，它包括成对设置的把手，每个所述把手包括水平设置的圆环，在所述圆环的下方分别连接有与所述圆环的轴向中心线平行且对称的左支撑柱和右支撑柱，所述左支撑柱和右支撑柱包括与所述圆环的下方连接的左短杆和右短杆，所述左支撑柱和右支撑柱还对应包括下端与水平方向的横握杆的两端连接的左立柱和右立柱，所述横握杆的两端还与位于下方的叉体的左叉部和右叉部的上端连接，所述叉体的左叉部和右叉部的根部与下方的叉柄连接。本发明的方案可以满足爬行锻炼者进行爬行练习的需要，同时该爬行蹄结构设计合理，成本低，具有良好的生产效益和社会效益。

Description

一种新型爬行蹄及使用方法

技术领域

本发明涉及一种新型爬行蹄及使用方法。

背景技术

随着人们生活方式的改变，越来越多的人从事伏案工作，运动量往往严重不足，导致近视眼、颈椎病加剧以及腰腹脂肪堆积等各种各样的办公综合症的产生； 采用跑步、暴走或者较为剧烈的锻炼方式，久而久之会对膝关节或者肘关节的软组织造成伤害；而采用低强度的如散步、垂钓等方式则又达不到训练强度；若采用目前较为流行的平板支撑运动，以期望锻炼腰腹肌肉群达到健身目的，但往往锻炼过程较为枯燥。另外，现有的针对半身不遂等患者的医疗康复训练中，采用爬行练习，有利于激发患者的运动控制中枢，提高患者的运动协调性，增强患者康复的信心，有利于获得良好的康复效果。然而在爬行中 ，手部着地往往容易发生手掌扎伤或挫伤以及不卫生等不利情况，而且尚没有适用于爬行练习且为手肘部提供防护的器械被应用，因此几乎没有人采用手足并用的爬行运动作为健身或训练的方式。

发明内容

本发明的一个目的在于克服现有技术的不足，提供一种新型爬行蹄及使用方法。

为实现上述目的，本发明提出一种新型爬行蹄，它包括成对设置的把手，每个所述把手包括水平设置的圆环，在所述圆环的下方分别连接有与所述圆环的轴向中心线平行且对称的左支撑柱和右支撑柱，所述左支撑柱和右支撑柱远离所述圆环的一端分别与水平方向的横握杆的两端连接，所述横握杆的两端还与位于下方的叉体的左叉部和右叉部的上端连接，所述叉体的左叉部和右叉部的根部与下方的叉柄连接。

这样，可以为爬行练习提供手部握具，通过圆环以及圆环的下方分别连接有与所述圆环的轴向中心线平行且对称的左支撑柱和右支撑柱结构设置，可以在爬行运动是，圆环对手肘等关节进行辅助定位，保障爬行运动中手肘部的协调以及运动的安全防护，同时也使手掌离开地面，避免手掌直接接触地面造成手掌扎伤或挫伤以及不卫生等不利情况。

另外，根据本发明的实施例还可以具有如下附加技术特征：

根据本发明的一个实施例，所述左支撑柱和右支撑柱对应包括与所述圆环的下方连接的左短杆和右短杆，所述左支撑柱和右支撑柱还对应包括下端与水平方向的横握杆的两端连接的左立柱和右立柱，所述左立柱和右立柱的上端分别各自设有凹口，每个所述凹口与所述左短杆以及右短杆的远离所述圆环的一端相对应配合，所述左短杆以及右短杆的远离所述圆环的一端以及与之对应的所述凹口的两侧帮上均设有水平方向的轴孔，对应于所述左短杆以及右短杆以及所述凹口的两侧帮，所述轴孔对应设有左转轴和右转轴。

根据本发明的一个实施例，所述左立柱和右立柱的外壁上还分别对应设有左套管和右套管，靠近所述左套管和右套管的下端的侧壁上，在所述左套管以及右套管的轴向中心线平行的方向上对应设有左插销和右插销，所述左插销和右插销的下端分别位于所述左套管和右套管的下端口的边缘以外，所述左立柱和右立柱的下端分别对应设有与所述横握杆的轴向中心线同轴并且与所述横握杆的左端和右端相配合的轴过孔，在靠近所述横握杆的左端和右端的横握杆延长部的侧壁上在铅直方向上过径向中心分别设有左通孔和右通孔，所述左通孔和右通孔与相对应的左插销和右插销配合连接，所述叉体的左叉部和右叉部的上端部与所述横握杆的左端和右端的连接点之间的间距小于所述左立柱和右立柱之间的间距。

根据本发明的一个实施例，在所述叉柄的下端安装有橡胶套。

一种新型爬行蹄的使用方法，它包括的步骤：

步骤一，将装置的所述圆环分别套在左胳膊和右胳膊后，将左手和右手分别握住横握杆，采用双手和双脚将身体支持起来进行爬行运动；

步骤二，经过步骤一爬行运动练习5～10分钟后，休息5分钟；

步骤三，将所述左套管和右套管的下端连同设有的左插销和右插销从横握杆的左端和右端的横握杆延长部的侧壁上在铅直方向上过径向中心分别设有的左通孔和右通孔中拔出，并将所述左立柱和右立柱以横握杆为轴向下翻转，使所述圆环位于底部，叉柄的下端悬空，左套管和右套管的上端在重力作用下套在所述左短杆和右短杆外壁上，手握横握杆进行支撑练习或俯卧撑练习；

步骤四，经过步骤三练习5～10分钟后，休息5分钟；

步骤五，将所述左套管和右套管的下端连同设有的左插销和右插销插入所述左通孔和右通孔中，重新翻转使所述圆环位于上部，重复步骤一至步骤四，累加锻炼时间为30分钟后结束练习。

这里，通过双手各自持有一个该装置，在进行爬行练习中，将手从地面上隔离开，一方面提高爬行运动的舒适感和灵活性，另一方面还避免手掌在地面被扎伤或挫伤以及不卫生等不利情况的发生，在爬行运动过程中，利用所述左立柱和右立柱的外壁上还分别对应设有左套管和右套管，靠近所述左套管和右套管的下端的侧壁上，在所述左套管以及右套管的轴向中心线平行的方向上还对应设有左插销和右插销，利用左插销和右插销与横握杆的左端和右端的横握杆延长部的侧壁上在铅直方向上过径向中心分别设有的左通孔和右通孔的配合，对整个爬行蹄形成锁紧，使圆环和叉柄进行交替成为底部的支撑座，可以满足在爬行运行中进行相应的如支撑练习或俯卧撑练习，增强了爬行练习效果，同时也增加了该装置的应用方式。该爬行蹄结构设计合理，成本低，具有良好的生产效益和社会效益。

本发明的附加方面和优点将在下面的描述中部分给出，部分将从下面的描述中变得明显，或通过本发明的实践了解到。

附图说明

本发明的上述和/或附加的方面和优点从结合下面附图对实施例的描述中将变得明显和容易理解，

图1是一种新型爬行蹄示意图；

图2 是图1的一种实施方式结构示意图；

图3是图2的具体实施方式结构示意图；

其中: 1.圆环，2.左支撑柱，3.横握杆，4.左叉部，5.橡胶套，6.叉柄，7.右叉部，8.右支撑柱，9.左短杆，10.左转轴，11.左立柱，12.左套管，13.左插销，14.右插销，15.右套管，16.右立柱，17.右转轴，18.右短杆，19.左通孔，20.右通孔。

具体实施方式

下面详细描述本发明的实施例，所述实施例的示例在附图中示出，其中自始至终相同或类似的标号表示相同或类似的元件或具有相同或类似功能的元件。下面通过参考附图描述的实施例是示例性的，仅用于解释本发明，而不能理解为对本发明的限制。下面结合附图进一步说明；

图1至图3中提供了一种新型爬行蹄，它包括成对设置的把手，在使用时，一只手使用一个，利用每个把手上包括的水平设置的圆环1，将胳膊套住，手握住横握杆3。每个所述把手包括水平设置的圆环1，在所述圆环1的下方分别连接有与所述圆环1的轴向中心线平行且对称的左支撑柱2和右支撑柱8，所述左支撑柱2和右支撑柱8远离所述圆环1的一端分别与水平方向的横握杆3的两端连接，所述横握杆3的两端还与位于下方的叉体的左叉部4和右叉部7的上端连接，所述叉体的左叉部4和右叉部7的根部与下方的叉柄6连接。这样，通过横握杆3以及下方的叉柄6将手掌抬离地面，方便爬行者进行爬行锻炼。

为进一步增加爬行蹄的实际应用方式，提供使用者的舒适性，将左支撑柱2和右支撑柱8进行改造，使所述左支撑柱2和右支撑柱8对应包括与所述圆环1的下方连接的左短杆9和右短杆18，所述左支撑柱2和右支撑柱8还对应包括下端与水平方向的横握杆3的两端连接的左立柱11和右立柱16，所述左立柱11和右立柱16的上端分别各自设有凹口，每个所述凹口与所述左短杆9以及右短杆18的远离所述圆环1的一端相对应配合，所述左短杆9以及右短杆18的远离所述圆环1的一端以及与之对应的所述凹口的两侧帮上均设有水平方向的轴孔，对应于所述左短杆9以及右短杆18以及所述凹口的两侧帮，所述轴孔对应设有左转轴10和右转轴17。这样使左短杆9以及右短杆18的远离所述圆环1的一端与左立柱11和右立柱16的上端分别各自设有凹口之间形成关节关系，使圆环1与左支撑柱2和右支撑柱8之间可以围绕左转轴10和右转轴17的关节轴进行上下方向的仰俯活动，满足爬行运动者在运动中手臂和肘部的活动自由度，提高运动过程中的舒适性。

所述左立柱11和右立柱16的外壁上还分别对应设有左套管12和右套管15，靠近所述左套管12和右套管15的下端的侧壁上，在所述左套管12以及右套管15的轴向中心线平行的方向上对应设有左插销13和右插销14，所述左插销13和右插销14的下端分别位于所述左套管12和右套管15的下端口的边缘以外以保证插接可靠，所述左立柱11和右立柱16的下端分别对应设有与所述横握杆3的轴向中心线同轴并且与所述横握杆3的左端和右端相配合的轴过孔，这样使左立柱11和右立柱16与横握杆3构成轴连接关系，可以使左立柱11和右立柱16以横握杆3为轴进行转动，同时，在靠近所述横握杆3的左端和右端的横握杆3延长部的侧壁上在铅直方向上过径向中心分别设有左通孔19和右通孔20，所述左通孔19和右通孔20与相对应的左插销13和右插销14配合连接，从而利用左插销13和右插销14的插拔实现整个爬行蹄的锁紧和解锁功能，爬行练习者在爬行锻炼中，可以将圆环1和叉柄6交替作为底部的支撑座，满足如支撑练习或俯卧撑练习等不同需要。

所述叉体的左叉部4和右叉部7的上端部与所述横握杆3的左端和右端的连接点之间的间距小于所述左立柱11和右立柱16之间的间距。

在所述叉柄6的下端安装有橡胶套5。

一种新型爬行蹄的使用方法，它包括的步骤：

步骤一，将装置的所述圆环1分别套在左胳膊和右胳膊后，将左手和右手分别握住横握杆3，采用双手和双脚将身体支持起来进行爬行运动；

步骤二，经过步骤一爬行运动练习5～10分钟后，休息5分钟；

步骤三，将所述左套管12和右套管15的下端连同设有的左插销13和右插销14从横握杆3的左端和右端的横握杆3延长部的侧壁上在铅直方向上过径向中心分别设有的左通孔19和右通孔20中拔出，并将所述左立柱11和右立柱16以横握杆3为轴向下翻转，使所述圆环1位于底部，叉柄6的下端悬空，左套管12和右套管15的上端在重力作用下套在所述左短杆9和右短杆18外壁上，手握横握杆3进行支撑练习或俯卧撑练习；

步骤四，经过步骤三练习5～10分钟后，休息5分钟；

步骤五，将所述左套管12和右套管15的下端连同设有的左插销13和右插销14插入所述左通孔19和右通孔20中，重新翻转使所述圆环1位于上部，重复步骤一至步骤四，累加锻炼时间为30分钟后结束练习。通过循序渐进的锻炼方式，可以使爬行锻炼者有针对性的进行相应的练习，满足爬行锻炼者进行爬行练习的需要，达到良好的锻炼效果。

在本说明书的描述中，参考术语“一个实施例”等的描述意指结合该实施例或示例描述的具体特征、结构、材料或者特点包含于本发明的至少一个实施例或示例中。在本说明书中，对上述术语的示意性表述不一定指的是相同的实施例或示例。而且，描述的具体特征、结构、材料或者特点可以在任何的一个或多个实施例或示例中以合适的方式结合。尽管已经示出和描述了本发明的实施例，本领域的普通技术人员可以理解：在不脱离本发明的原理和宗旨的情况下可以对这些实施例进行多种变化、修改、替换和变型，本发明的范围由权利要求及其等同物限定。

Claims (5)

1.一种新型爬行蹄，其特征在于，它包括成对设置的把手，每个所述把手包括水平设置的圆环，在所述圆环的下方分别连接有与所述圆环的轴向中心线平行且对称的左支撑柱和右支撑柱，所述左支撑柱和右支撑柱远离所述圆环的一端分别与水平方向的横握杆的两端连接，所述横握杆的两端还与位于下方的叉体的左叉部和右叉部的上端连接，所述叉体的左叉部和右叉部的根部与下方的叉柄连接。

2.根据权利要求1所述的一种新型爬行蹄，其特征在于，所述左支撑柱和右支撑柱对应包括与所述圆环的下方连接的左短杆和右短杆，所述左支撑柱和右支撑柱还对应包括下端与水平方向的横握杆的两端连接的左立柱和右立柱，所述左立柱和右立柱的上端分别各自设有凹口，每个所述凹口与所述左短杆以及右短杆的远离所述圆环的一端相对应配合，所述左短杆以及右短杆的远离所述圆环的一端以及与之对应的所述凹口的两侧帮上均设有水平方向的轴孔，对应于所述左短杆以及右短杆以及所述凹口的两侧帮，所述轴孔对应设有左转轴和右转轴。

3.根据权利要求2所述的一种新型爬行蹄，其特征在于，所述左立柱和右立柱的外壁上还分别对应设有左套管和右套管，靠近所述左套管和右套管的下端的侧壁上，在所述左套管以及右套管的轴向中心线平行的方向上对应设有左插销和右插销，所述左插销和右插销的下端分别位于所述左套管和右套管的下端口的边缘以外，所述左立柱和右立柱的下端分别对应设有与所述横握杆的轴向中心线同轴并且与所述横握杆的左端和右端相配合的轴过孔，在靠近所述横握杆的左端和右端的横握杆延长部的侧壁上在铅直方向上过径向中心分别设有左通孔和右通孔，所述左通孔和右通孔与相对应的左插销和右插销配合连接，所述叉体的左叉部和右叉部的上端部与所述横握杆的左端和右端的连接点之间的间距小于所述左立柱和右立柱之间的间距。

4.根据权利要求1或2或3所述的一种新型爬行蹄，其特征在于，在所述叉柄的下端安装有橡胶套。

5.根据权利要求3所述的一种新型爬行蹄的使用方法，其特征在于，它包括的步骤：

步骤一，将装置的所述圆环分别套在左胳膊和右胳膊后，将左手和右手分别握住横握杆，采用双手和双脚将身体支持起来进行爬行运动；

步骤二，经过步骤一爬行运动练习5～10分钟后，休息5分钟；

步骤三，将所述左套管和右套管的下端连同设有的左插销和右插销从横握杆的左端和右端的横握杆延长部的侧壁上在铅直方向上过径向中心分别设有的左通孔和右通孔中拔出，并将所述左立柱和右立柱以横握杆为轴向下翻转，使所述圆环位于底部，叉柄的下端悬空，左套管和右套管的上端在重力作用下套在所述左短杆和右短杆外壁上，手握横握杆进行支撑练习或俯卧撑练习；

步骤四，经过步骤三练习5～10分钟后，休息5分钟；

步骤五，将所述左套管和右套管的下端连同设有的左插销和右插销插入所述左通孔和右通孔中，重新翻转使所述圆环位于上部，重复步骤一至步骤四，累加锻炼时间为30分钟后结束练习。