CN106075827A - 一种等强度屈肘屈膝锻炼器 - Google Patents

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    • A63B23/00—Exercising apparatus specially adapted for particular parts of the body
    • A63B23/035—Exercising apparatus specially adapted for particular parts of the body for limbs, i.e. upper or lower limbs, e.g. simultaneously
    • A63B23/0355—A single apparatus used for either upper or lower limbs, i.e. with a set of support elements driven either by the upper or the lower limb or limbs
    • A—HUMAN NECESSITIES
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    • A63B21/00—Exercising apparatus for developing or strengthening the muscles or joints of the body by working against a counterforce, with or without measuring devices
    • A63B21/06—User-manipulated weights

Abstract

本发明涉及一种等强度屈肘屈膝锻炼器，具体而言，涉及一种结构小巧简单，能实现相对稳定的等强度负荷屈肘屈膝动作，并且操作方便简单的等强度屈肘屈膝锻炼器，由以下部分组成：一个底座；一个支架，其底端连接到底座上；支架上有一个转向轮；支架右端连接有一个绞轮；绞轮中心有一根绞绳轴，绞轮与绞绳轴同步转动；一个托板，通过连接杆连接到绞轮上；一个顶板，连接在支架末端；若干个可以自由组合的载荷块；一根拉绳，一端连接载荷块，另一端经过转向轮连接到胶轮轴上。

Description

一种等强度屈肘屈膝锻炼器
技术领域
本发明涉及一种等强度屈肘屈膝锻炼器，具体而言，涉及一种结构小巧简单，能实现相对稳定的等强度负荷屈肘屈膝动作，并且操作方便简单的等强度屈肘屈膝锻炼器。
背景技术
现代社会，人们的物质生活质量提升，大鱼大肉吃得较多，因此，胆固醇上升，进而引发高血压、心脏病等心血管疾病的患者增加。同时，现代人工作忙碌，生活步调快，很少有时间去专业健身场所进行运动健身，长此以往，不仅平常生活容易无精打彩，更将影响到身体健康。对大多数普通人而言，将有氧运动和负荷运动结合起来，健身效果更好。通过负荷屈肘运动锻炼肱二头肌、通过负荷屈膝运动锻炼股二头肌对人的形体塑造和身体健康起着积极的作用，其中，等强度大负荷训练是增长肌肉较明显的一种锻炼方法。
通过负荷屈肘运动锻炼肱二头肌的运动方式目前主要有：一，肘部无固定装置的负荷屈肘运动；二，在肘部无固定装置的负荷屈肘运动的基础上增加二头肌训练板或牧师椅；三，直接在大型设备上进行肘部固定的负荷屈肘运动。第一种运动方式造成一部分运动者肘部不稳定，肱二头肌孤立不足，肌肉塑性效果差；第二种和第三种运动方式弥补了第一种运动的不足，代价则是大量增加了运动设备的数量、复杂度和成本。
通过负荷屈膝运动锻炼股二头肌的运动方式目前主要有：一，通过弹力装置和牧师椅进行膝部固定的负荷屈膝运动；二，直接在大型设备上进行膝部固定的负荷屈膝运动。这两种运动方式所需的运动设备的数量、复杂度和成本都较高。还有一种穿戴式的屈肘屈膝锻炼器（专利申请号：2015210171001、2016106508079），直接固定在曲屈关节的两端，并在曲屈关节处有辅助固定垫，一定程度上解决了上述问题，但该装置无法实现“等强度”的大负荷运动。
对于中低等收入家庭而言，能便捷、经济、规范地进行等强度大负荷屈肘运动和屈膝运动是有益和有吸引力的。然而，如上所述，现有的负荷屈肘运动和负荷屈膝运动装置难以兼顾“等强度”和设备的便捷、经济。
发明内容
本发明的目的是：
本发明针对现有的技术存在的所述问题，提供一种结构小巧简单，能实现相对稳定的等强度大负荷屈肘屈膝动作，并且操作方便简单的等强度屈肘屈膝锻炼器。
本发明采用的方案是：
等强度屈肘屈膝锻炼器由以下部分组成：
一个底座；一个支架，其底端连接到底座上；支架上有一个转向轮；支架右端连接有一个绞轮；绞轮中心有一根绞绳轴，绞轮与绞绳轴同步转动；一个托板，通过连接杆连接到绞轮上；一个顶板，连接在支架末端；若干个可以自由组合的载荷块；一根拉绳，一端连接载荷块，另一端经过转向轮连接到胶轮轴上。
进行等强度负荷屈肘屈膝运动时，使用人将关节远心端肢体放置于托板上，关节顶住顶板。肢体曲屈时，曲屈肌肉群收缩，带动托板绕绞绳轴旋转，缠绕拉伸，提起载荷块做功。匀速运动时，机构阻力矩正比例于载荷块的总质量并保持恒定。
本发明的有益效果是：
1，使用人可以通过本发明进行等强度负荷屈肘屈膝动作，进行等强度大负荷运动，提高塑形效率。2，机构结构简单，尺寸相对较小，不占用大量空间。3，结构简单，部件少，易于生产，因此成本较低，兼顾了健身器材的有效性和经济性。
本发明的工业可能：
本发明为中低收入居民提供了一种能实现相对稳定的等强度负荷屈肘屈膝动作，并且操作方便简单的等强度屈肘屈膝锻炼器，该等强度屈肘屈膝锻炼器结构不复杂，成本不高，便捷性和性价比均高于现有技术。因此，本发明具有工业生产的可能。
附图说明
图1为本发明的侧面结构半剖示意图。
图2为本发明的截面结构示意图。
图3为本发明的使用示意图。
图中：1，底座；2，支架；21，转向轮；22，拉绳；3，绞轮；31，绞绳轴；32，连接杆；33，托板；4，顶板；5，载荷块。
具体实施方式
以下是本发明的具体实施例，参照附图对本发明的方案作进一步的描述，但本发明并不限于这些实施例。
等强度屈肘屈膝锻炼器由以下部分组成：
一个底座1；一个支架2，其底端连接到底座1上；支架2上有一个转向轮21；支架2右端连接有一个绞轮3；绞轮3中心有一根绞绳轴31，绞轮3与绞绳轴31同步转动；一个托板33，通过连接杆32连接到绞轮3上；一个顶板4，连接在支架2末端；若干个可以自由组合的载荷块5；一根拉绳22，一端连接载荷块5，另一端经过转向轮21连接到胶轮轴31上。
进行等强度负荷屈肘屈膝运动时，使用人将关节远心端肢体放置于托板33上，关节顶住顶板4。肢体曲屈时，曲屈肌肉群收缩，带动托板33绕绞绳轴31旋转，缠绕拉伸22，提起载荷块5做功。匀速运动时，机构阻力矩正比例于载荷块5的总质量并保持恒定。
在上述说明中，通过特定实施例说明了本发明，但本领域的技术人员应理解在不脱离权利要求范围内发明的思想及领域内可进行各种改造及变形。

Claims (1)

1.一种等强度屈肘屈膝锻炼器，其特征在于，由以下部分组成：一个底座（1）；一个支架（2），其底端连接到底座（1）上；支架（2）上有一个转向轮（21）；支架（2）右端连接有一个绞轮（3）；绞轮（3）中心有一根绞绳轴（31），绞轮（3）与绞绳轴（31）同步转动；一个托板（33），通过连接杆（32）连接到绞轮（3）上；一个顶板（4），连接在支架（2）末端；若干个可以自由组合的载荷块（5）；一根拉绳（22），一端连接载荷块（5），另一端经过转向轮（21）连接到胶轮轴（31）上。
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