CN105920805A - 前手翻训练器 - Google Patents

Abstract

前手翻训练器，包括：二条平行的圆弧滚道，延伸在圆弧滚道前端的制动杆，与圆弧滚道后端延伸连接手弹板支架，两条手弹板支架之间由二条平行的手弹板支架横杆相固接，在每条圆弧滚道上设圆弧支架，在圆弧支架中间设伸缩立柱，在两平行伸缩立柱上端和中间分别连接臀部托板横轴和背部托板横轴，在背部托板横轴中间套接一支架转动套，在支架转动套前后分别连接向下的背部推垫和向上的翻转加速托，支架转动套还向下连接一平衡滚动轮。本发明能代替体育教师双手训练和保护练习者安全的功能，训练器构造简单，使用方便，安全可靠，达到节省练习时间，动作规范、质量高的目的。

Description

前手翻训练器

技术领域

本发明涉及体育训练辅助装置，特别是一种前手翻训练器。

背景技术

前手翻在体操中是比较基本的技术动作，近年来由于体操技术不断发展，很多种高难度转体的空翻越来越普遍用前手翻连接下完成，几乎可以连接前空翻的各种纵、横、轴的转体，而且转体、度数在不断增加，由90°至180°、360°、540°等，这类动作是所有优秀的运动员，不论男女都必须掌握的高难动作，而前手翻动作是完成这些高难动作的关键动作。这一动作的关键技术必须是当前手翻双手推地后身体要有充分的腾空，并稍有背弓，才能保证双脚落地后使身体向前上方跃起更高，来完成各种空中转体动作。因此，在前手翻的初学阶段，必须重视双手推地顶肩使身体充分腾起的训练。常规的教学方法是，教师站在练习者的背后，当练习者双脚并拢成手倒立时，教师双手抱练习者腰部向上用力帮其推手顶肩使身体向前上跃起，反复多次使练习者体会、掌握，当双脚摆成手倒立时的推手顶肩使身体向前上方的跃起腾空动作。练习时，教师开始半蹲站在练习者的一侧，当练习者双脚摆至手倒立时，一手托背一手扶肩向前上方给力帮助其向前上方腾起，之后将练习者向前上方送出，直至双手推背部使练习者站起完成前手翻动作，经过几十次甚至数百次的反复练习，直到练习者掌握动作，教师的体力消耗很大，尤其体育院校的学员身体高、体重较大学会前手翻，教师是比较艰苦的教学过程。因此，研究辅助的教学设备取代教师笨重的传统的手工抄教方法是各国均在摸索中急待解决的问题。

发明内容

本发明要解决的技术问题，在于设计制造一种代替人的双手训练保护练习者的前手翻训练器。

本发明的技术解决方案是，前手翻训练器，其特征包括：二条平行的圆弧滚道，延伸在圆弧滚道前端的制动杆，与圆弧滚道后端延伸连接手弹板支架，两条手弹板支架之间由二条平行的手弹板支架横杆相固接，在每条圆弧滚道上设圆弧支架，在圆弧支架中间设伸缩立柱，在两平行伸缩立柱上端和中间分别连接臀部托板横轴和背部托板横轴，在背部托板横轴中间套接一支架转动套，在支架转动套前后分别连接向下的背部推垫和向上的翻转加速托，支架转动套还向下连接一平衡滚动轮。

所述伸缩立柱包括与圆弧支架中间固接的立柱套管和高度调节旋扭。

所述支撑平衡滚动轮包括滚动轮夹轴、滚动轮套管和高度调节旋扭。

所述臀部托板横轴外套接一半圆弧面的腰臀部弹性托板。

所述支架转动套上固接一以背部托板横轴为转动轴的背部推垫杆。

所述背部推垫杆前端向下弯末端连接横向的背部推垫。

所述背部推垫杆的后端向上弯的弓状托架上端连接一横向翻转加速托。

所述手弹板支架上连接手弹板支架横杆，手弹板支架横杆上固定一手弹板。

本发明的有益效果：在于能代替体育教师双手训练和保护练习者安全的功能，训练器构造简单，练习者微调好高度后，即可以反复多次练习，使用方便、安全、可靠，不用教师保护帮助，由于模拟式的反复练习、动作规范、正确的动作动力定型很快形成，达到节省练习时间，动作质量高的目的。

附图说明

图1为前手翻训练器结构图。

图2为图1的侧视图。

图3 为本发明用于前手翻训练器训练动作示意图。

具体实施方式

参看图1和图2所示，前手翻训练器包括：二条平行的圆弧滚道14，延伸在圆弧滚道14前端的制动杆1，与圆弧滚道14后延伸连接的手弹板支架23，两条手弹支架23之间由二条平行的手弹板支架横杆21相固接；在每条圆弧滚道14上固接圆弧支架16，在圆弧支架16中间固设伸缩立柱6，在两条平行的伸缩立柱6上端和中间分别连接臀部托板横轴5和背部托板横轴7，在背部托板横轴7中间套接一支架转动套8，支架转动套8的前后侧分别连接向下的背部推垫10和向上的弯腿加速托2，支架转动套8还向下连接一支撑平衡滚动轮17。

伸缩立柱6包括与圆弧支架16中间相固定连接的立柱套管11，伸缩立柱6的下端套在立柱套管11的上端管口内，立柱套管11外设高度调节旋钮12，伸缩立柱6可根据训练者的身高调节长度。伸缩立柱6上端连接固定的臀部托板横轴5，其外套接一半圆弧面的臀部弹性托板4和连接固定在伸缩立柱6中间的背部托板横轴7，用于支撑人体部份重量并带动圆弧滚道14滚动，套接在背部托板横轴7中间的支架转动套8上固接一以背部托板横轴7为转动轴的背部推垫杆9，所述背部推垫杆9前端向下弯末端连接一横向的背部推垫10，背部推垫杆9的后端向上弯的弓状托架15上端连接一横向的翻转加速托2。当圆弧滚道14向前滚动时，训练者的背部、臀部和腿部分别由背部推垫10、腰臀部弹性托板4和腿加速托2支撑贴紧跟随圆弧滚道14转动。

所述支架转动套8连接滚动轮套管13，滚动轮套管13下端与平衡滚动轮17的轮轴夹19相连接，由高度调节旋扭20调节平衡并固紧。滚动轮套管13下端还与弓状托架15下端连接，以推动平衡滚动轮17转动，拉簧3控制平衡滚动轮17复位，维持静止平衡。

所述手弹板支架横杆21上固定一手弹板18，手弹板内设弹簧20以增加弹跳力，手弹支架23为圆弧滚道14的连线延伸，前端的制动杆1根据训练需要适当调节弯曲角度，以控制滚动角度和距离。

以下结合图3所示简述本训练器的工作过程。

首先根据练习者身高调整伸缩立柱6的长度，本发明依据中国人体平均身高为1.75左右，设定伸缩立柱总长度为1米左右，根据训练者身高自行调节立柱旋扭12和平衡轮17的旋扭20。调节立柱旋扭12使人体的臀部和背部与腰臀部弹性托板4和背部推垫10位置适当。调节平衡轮旋扭20，使训练器的手弹板支架23与支撑平衡轮17共同支撑，保持动态平衡状态。

参看图3a所示，练习者双手撑在手弹板1 8上，双脚并拢呈倒立状态，使腿部、腰臀部和背部同时靠拢翻转加速托2、腰臀部托板4和背部推垫10，此时支撑平衡轮17与左右二条手弹板支架23组成支撑面处于动态平衡状态，若此时训练者身体稍向后下压，平衡被打破，弧形滚道14受压向前滚动，弓形托架15也受压推动支撑平衡滚轮17向后滚动，整个训练器向前移动，如图3b所示，训练器的弧形滚道14受惯性力推动向前滚至图3c时，训练者身体重量全由翻转加速托2、腰臀部托板4和背部推垫10支撑，伸缩立柱6与地面垂直，而支撑平衡轮17滚动至手弹板横杆21时受阻回弹，以及训练者由仰卧抬头起身的蹬脚力量使训练器的弧形滚道14继续顺时针滚动，如图3d所示，训练者双脚触地训练器制动杆1使弧形滚道14停止滚动，人体继续向前惯性运动至站立，如图3d和3e所示，完成一次前手翻训练动作。

从图3的a→e可看出，人体在训练器上完成的前手翻动作轨迹完全符合前手翻动作的运动轨道，只不过用图3b和图3c代替教练手臂支撑人体腾空翻转180度，既减轻教师体力又安全可靠，有力提高训练质量和安全感。

Claims (8)

1.前手翻训练器，其特征包括：二条平行的圆弧滚道，延伸在圆弧滚道前端的制动杆，与圆弧滚道后端延伸连接手弹板支架，两条手弹板支架之间由二条平行的手弹板支架横杆相固接，在每条圆弧滚道上设圆弧支架，在圆弧支架中间设伸缩立柱，在两平行伸缩立柱上端和中间分别连接臀部托板横轴和背部托板横轴，在背部托板横轴中间套接一支架转动套，在支架转动套前后分别连接向下的背部推垫和向上的翻转加速托，支架转动套还向下连接一平衡滚动轮。

2.根据权利要求1所述的前手翻训练器，其特征是所述伸缩立柱（6）包括与圆弧支架（16）中间固接的立柱套管（11）和高度调节旋扭（12）。

3.根据权利要求1所述的前手翻训练器，其特征是所述支撑平衡滚动轮（17）包括滚动轮夹轴（19）、滚动轮套管（13）和高度调节旋扭（20）。

4.根据权利要求1所述的前手翻训练器，其特征是所述臀部托板横轴（5）外套接一半圆弧面的腰臀部弹性托板（4）。

5.根据权利要求1所述的前手翻训练器，其特征是所述支架转动套（8）上固接一以背部托板横轴（7）为转动轴的背部推垫杆（9）。

6.根据权利要求5所述的前手翻训练器，其特征是所述背部推垫杆（9）前端向下弯末端连接横向的背部推垫（10）。

7.根据权利要求5所述的前手翻训练器，其特征是所述背部推垫杆（9）的后端向上弯的弓状托架上端连接一横向翻转加速托（2）。

8.根据权利要求1所述的前手翻训练器，其特征是所述手弹板支架（23）上连接手弹板支架横杆（21），手弹板支架横杆（21）上固定一手弹板（18）。