CN103379941B - 具有可调节反手式/正手式引体向上手柄的辅助反手式/屈伸式引体向上锻炼器械 - Google Patents

Abstract

一种辅助反手式引体向上/屈伸式引体向上锻炼器械具有主框架和辅助杆或踏杆，辅助杆或踏杆枢转地安装在框架上并联接至配重块或抵抗件以用于帮助使用者在进行反手式引体向上和屈伸式引体向上锻炼期间站立在踏杆上。主框架具有第一顶置手柄组件和位于第一手柄组件的下方的第二屈伸式引体向上手柄组件。第一手柄组件包括在第一反手式引体向上位置与第二正手式引体向上位置之间自由枢转的一对可调节安装的手柄，在第一反手式引体向上位置中手柄以一定的向后角度朝向彼此延伸并在手柄之间存在较小空隙，在第二正手式引体向上位置中手柄以向前方向延伸并相隔较大空隙，该较大空隙足以为踏在踏杆上或进行屈伸式引体向上锻炼的使用者提供头部间隙。

Description

具有可调节反手式/正手式引体向上手柄的辅助反手式/屈伸式引体向上 锻炼器械

技术领域

本发明总体涉及用于进行反手式引体向上、正手式引体向上和屈伸式引体向上锻炼的辅助反手式引体向上/屈伸式引体向上的锻炼器械，具体涉及用于该锻炼器械的手柄。

背景技术

反手式引体向上、正手式引体向上和屈伸式引体向上是锻炼者提升他们的整体重量的力量训练锻炼。在反手式引体向上锻炼（chin-upexercise）中，锻炼者握住顶置杆并通过将自身提升至提升位置使得他们的下巴与他们的手处于大致相同的竖直位置。除了手的位置以外，正手式引体向上锻炼（pull-up exercise）与反手式引体向上锻炼相似。通常，在反手式引体向上锻炼中手掌面朝脸，而对于正手式引体向上，手掌面朝外或彼此相向。在屈伸式引体向上锻炼（dip exercise）中，锻炼者通过将他们的双臂沿两侧伸直并向下延伸而将他们悬垂的身体支承在一对平行手柄上。然后，锻炼者弯曲双臂的肘部并降低身体，然后通过将其双臂伸直而向上笔直地推动他们的身体。

对于普通人，在没有帮助的情况下难以进行反手式引体向上和屈伸式引体向上锻炼。已知有多种类型的反手式引体向上/屈伸式引体向上锻炼设备来辅助人们进行这种锻炼。这种装备的一个示例是在Towley的第5,011,139号美国专利中所描述的辅助型屈伸式引体向上/反手式引体向上锻炼设备。专用的反手式引体向上/屈伸式引体向上锻炼装备通常具有直立框架以及枢转辅助器或踏杆，该直立框架具有用于反手式引体向上和正手式引体向上的顶置手柄和用于屈伸式引体向上的一对下侧平行手柄，枢转辅助器或踏杆通过可施加预调节力以辅助锻炼者进行锻炼的缆绳和轮滑系统与配重块连接。这种装备存在的问题是，当锻炼者踏在上升辅助杆时或当进行屈伸式引体向上锻炼时，锻炼者的头部可能会撞到顶置反手式引体向上手柄上。

发明内容

一个方面中，辅助反手式引体向上/屈伸式引体向上锻炼器械包括主框架，主框架具有枢转地安装在框架上的踏杆并配置为在进行反手式引体向上和屈伸式引体向上锻炼期间帮助使用者。主框架具有一对间隔开的顶置支撑件，顶置支撑件具有内向引导的第一和第二枢转安装件，第一和第二可调节手柄枢转地安装在相应的第一和第二枢转安装件上以便在第一与第二终止位置之间移动。在第二终止位置中，手柄被隔开以在手柄之间留下空隙，该空隙具有足够的宽度以便当使用者踏在踏杆或平台上时或在进行屈伸式引体向上锻炼时为使用者的头部提供间隙。

在一个实施方式中，在第一位置中的手柄向内并朝向彼此向后倾斜，在第二位置中的手柄向前延伸并基本彼此平行地延伸。在第一位置中，手柄被定向为由使用者在进行正手式引体向上锻炼时握持。在第二位置中，使用者可握住手柄以进行正手式引体向上锻炼。如果在使用者进行屈伸式引体向上锻炼时手柄被定向在第二位置中，则在锻炼期间使用者将上身向上移动时，在手柄之间为使用者的头部提供间隙。手柄在第一位置与第二位置之间可自由枢转。如果使用者忘记从第一位置移动手柄，则他们的头部仅会将手柄向上推开以使其向上移动，减少或消除了受伤的风险。

附图说明

通过研究附图可部分地获得本发明中关于其结构和操作的细节，其中相同的附图标记表示相同的部件，并且在附图中：

图1为具有可调节顶置手柄的辅助反手式引体向上/屈伸式引体向上的锻炼器械的一个实施方式的正视图；

图2为图1所示的器械的侧视图；

图3A为图1和图2的器械的俯视图，其中可调节顶置手柄位于第一位置；

图3B为如图3A的器械的俯视图，但是可调节顶置手柄位于第二位置；

图3C为如图3A和图3B的器械的俯视图，其中可移动的踏杆或辅助杆以折叠方式位于非工作位置，并且一个手柄位于第一位置、另一个可调节手柄位于第二位置；

图4为图1至图3C的器械的上部的正面立体图，示出了手柄位于图3B的第二位置；

图5为与图4相似的正面立体图，示出了手柄位于图3A的第一位置；

图6为器械的上部的后视立体图，示出了一个手柄位于第一位置，而另一个手柄位于第二位置；

图7A为一个可调节手柄组件的侧视图，其中护盖被移除以示出止动机构，手柄位于第一位置；

图7B为与图7A相似的侧视图，但示出了通过将止动件转动成与止动销的另一侧接合而旋转至第二位置的手柄；

图8A为图1至图7B的器械的侧视图，示出了锻炼者就位并准备进行屈伸式引体向上锻炼；

图8B为如图8A的器械的侧视图，但在屈伸式引体向上锻炼期间使用者位于不同的、提升位置；

图9为与图8A和图8B相似的侧视图，但示出了使用者在开始反手式引体向上锻炼时握住顶置手柄；

图10为器械的上部的放大正视立体图，其中使用者在进行反手式引体向上锻炼的情况下握住第一位置中的顶置手柄；

图11为与图9相似的侧视图，但示出了开始进行正手式引体向上锻炼的使用者，其中可调节顶置手柄位于第二位置；以及

图12为与图10相似的放大正视立体图，其中使用者在正手式引体向上锻炼期间如图11所示的握住手柄。

具体实施方式

在本文中公开的某些实施方式提供辅助反手式引体向上/屈伸式引体向上锻炼器械，其具有可在两个终止位置之间枢转的一对可调节顶置手柄，当使用者踏在器械上时或者进行屈伸式引体向上锻炼时，两个终止位置中的一个为使用者头部提供间隙。

在阅读该说明书后，如何以多种替代的实施方式和替代的应用实施本发明将对本领域技术人员明显。然而，虽然将在本文描述本发明的多种实施方式，但是应该理解，这些实施方式仅通过示例，而非限定的方式展示。

图1至图12示出了具有可调节顶置手柄的辅助反手式引体向上/屈伸式引体向上锻炼器械10的一个实施方式。虽然所示的实施方式中的锻炼器械为具有可调节手柄的独立的反手式引体向上/屈伸式引体向上装置，但是其可替代地为具有多个锻炼台的健身器的一部分或者可紧固至墙或其它固定部件。如图1至图6清楚地所示，锻炼器械或健身器10主要包括：固定框架、配置块容纳件16、枢转安装的踏杆或辅助杆18、屈伸式引体向上手柄组件22、以及可调节顶置手柄组件24，其中，固定框架具有底座部分14、直立部分15和顶置部分17，枢转安装的踏杆或辅助杆18以常规方式通过线缆和轮滑系统（未图示）与容纳部16中的可选配重块20连接，屈伸式引体向上手柄组件22在与踏杆18的上方间隔的一定位置处固定至直立框架部分15，可调节顶置手柄组件24在屈伸式引体向上手柄组件22的上方固定至顶置支架部分17。可调节手柄组件24可被定位成在使用者进行反手式引体向上或正手式引体向上锻炼时由使用者握持，如在下文更详细的描述。

框架的底座或地面接合部分14具有后支柱26、一对侧支柱25以及前支柱27，其中一对侧支柱25在框架的相对两侧从后支柱26向前延伸，前支柱27在支柱25的向前端部之间延伸。中央直立件28在框架的前端从支柱27向上延伸，一对踏板29、30安装在直立件28上以帮助锻炼者踏在安装于踏杆18的前端的脚部支撑件或脚部平台32上。如图3A和图3B清楚地所示，背部直立件34从后支柱26向上延伸，踏杆或辅助杆18的后端通过枢轴安装件35枢转地安装在背部直立件34上。踏杆18包括用于调节踏板位置的常规锻炼范围（ROM）调节机构。图1和图2示出了因联接至踏杆18的配重块20的重量的正向或向上偏置力，踏板32在使用者踏在踏板上之前处于提升位置。使用者可在开始锻炼前选择所需的偏置力或帮助的量。

框架的直立部分15包括一对支柱36，该对支柱36从相应的侧支柱基本向上延伸并向后倾斜。顶置部分17包括顶置支撑件38，顶置支撑件38从相应支柱36的上端向上延伸。横杆37在顶置支架38之间延伸。

屈伸式引体向上手柄杆22大致为U形，并具有背部部分23和一对臂部部分58，其中背部部分23固定至配置块容纳件16的后部，一对臂部部分58在容纳件的相对两侧向前伸出，且均在其长度的中间点处固定至相应的直立支柱36，其中从相应的臂部部分58的前端伸出向前延伸的手把60。

可调节反手式引体向上/正手式引体向上手柄组件24包括一对可调节手柄或手把40，一对可调节手柄或手把40均与枢轴部分或枢轴套筒50相关联。如图3A至图7B清楚地所示，手柄在相应的顶置支撑件38的内侧通过枢轴部分50可调节地安装在相应的枢轴安装件42上。手柄或手把40与枢轴安装件成一定角度地延伸，这在下文更详细描述。图3A和图3B分别示出了手柄40处于第一终止位置40A（反手式引体向上位置）和第二终止位置40B（正手式引体向上位置），而图3C示出了一个手柄处于第一终止位置40A，而另一个手柄处于第二终止位置40B，并且在该附图中踏板32移动至非工作位置。在各个顶置支撑件38的外侧上设置有附加固定手柄或攀岩手把44、45，以提供用于改变正手式引体向上锻炼的不同的握持位置。手柄44从支撑件48的外侧在相反的方向上向外延伸，而手柄45具有向前延伸的、向内倾斜的握持部分（参见图1至图3A）。

各个枢轴安装件42具有第一部分和枢轴销46，其中第一部分从相应的支撑件38以与沿横向轴线与另一枢轴安装件的对应的内部对准的方式横向向内延伸，枢轴销46以与枢轴安装件42的第一部分约成30度的前方位角延伸以限定手柄枢轴线52。如图7A和7B所示并在下面更详细地描述，环状壳体48包围销46的内端和限定手柄终止位置的止动机构。枢转安装的手柄的枢轴线52朝向彼此向内倾斜，并且与图3C的横向轴线X（与健身器框架的中央纵轴线垂直延伸的水平轴线）约成30度的前方位角。枢轴线可在替代的实施方式中以不同角度定向，并且可在替代的实施方式中具有与轴线X可在20度至40度的范围内的前方位角。

在示出的实施方式中，各个手柄的枢轴部分包括枢轴套筒50和手柄或手把40，其中枢轴套筒50可转动地安装在相应的枢轴销46上，手柄或手把40与相应的枢轴线成预定角度地从枢轴套筒延伸。在一个实施方式中，该角度可以在与枢轴线约50度至70度的范围内，并且在示出的实施例中，该角度与枢轴线52约成60度，如图3C所示。在由以下详细描述的止动机构的端部止动件限定的、向后倾斜的反手式引体向上位置40A与向前延伸的正手式引体向上位置40B之间，手柄绕枢轴线52可自由地向前和向后转动。手把可在两个终止位置40A和40B之间水平地或基本水平地定向。

如图4、图5、图10和图12所示，护板或护盖49焊接或以其他方式固定在护套或壳体48的前部上方。图7A和图7B中移除了护盖49以示出限定手柄终止位置的止动机构。盖板防止手指进入该机构，以使其手指不被挤压或卡住。套筒50穿过护板49的中央开口有间隙的延伸。

如图7A和图7B所示，止动销54安装在壳体48的内部，固定至套筒50的转动止动件55具有第一端55A和第二端55B，当如图7A所示的手柄处于反手式引体向上位置40A时，第一端55A与止动销的一侧接合，当如图7B所示的手柄处于正手式引体向上位置40B时，第二端部55B与止动销54的另一侧接合，将手柄的转动限制为这两个位置之间的转动。在一个实施方式中，端部止动件被配置使得随着手柄在端部止动位置之间旋转约180度，手把40在各个终止位置均是水平的。在替代的实施方式中，根据所需的手把位置，转动角度可大于或小于180度并且一个或两个终止位置可以是非水平的。在正手式引体向上位置40B中，手把在向前的方向上延伸并且彼此平行，在反手式引体向上位置40A中，手把向后倾斜并以与横向方向X成约30度朝向彼此向内。手把的反手式引体向上位置40A与正手式引体向上位置40B约成120度角。

在图3A中，两个手把均处于终止位置40A中，以与横向方向X约成30度角并与相应支撑件38约成60度角地向内且向后延伸（参见图3C的右手手把位置）。如图所示，手柄的内端在这个位置中紧靠在一起。在图3B中，两个手把处于终止位置40B中，以向前方向延伸并且彼此平行，从而在手柄之间留出相对大间隔。手柄可被布置在该位置以用于进行正手式引体向上锻炼，并且也可在进行屈伸式引体向上锻炼时握持屈伸式引体向上杆手柄60，以便当使用者将其身体提升至笔直臂部位置时为使用者的头部提供间隙，如下文中所描述的。

图8A至图12分别示出了在锻炼器械10上进行屈伸式引体向上锻炼、反手式引体向上锻炼和正手式引体向上锻炼的使用者65。锻炼开始时，使用者首先选择配重块上的所需的辅助重量。对于屈伸式引体向上锻炼，使用者将屈伸式引体向上手把60转动至由常规调节机构提供的窄或宽位置。如图1、图3B和图4所示，顶置手柄也可向外转动至第二位置40B，以便直接在踏杆18的上方在手柄之间提供顶置头部间隙。使用者然后使用踏板29和30踏在脚部平台或踏板32上。由于顶置手柄向外枢转至位置40B，所以当使用者踏在平台上时使用者的头部可在顶置手柄之间自由地通过。然后如图8A所示，平台在使用者体重的作用下下沉至较低位置，使用者通过向后弯曲他们的手臂握住屈伸式引体向上手柄组件22的手柄60。然后，使用者伸直双臂将他们的身体从图8A的位置向上推动至图8B的位置，并且同时脚部平台提供正向向上的力以帮助使用者进行屈伸式引体向上锻炼。当身体被向上推动时，在位置40B中的手把之间的间隔还为使用者的头部提供间隙。即使在进行该锻炼前使用者忘记从位置40A转动手柄，由于手柄绕枢轴线52从位置40A朝向位置40B向上且向前自由地转动，所以他们的头部仅接触手把并将它们推开。因此减少或消除了头部受伤的风险。

图9示出了反手式引体向上锻炼的开始位置，图10更详细示出了用于该锻炼的手把位置。对于反手式引体向上锻炼，使用者将手柄向内转动至位置40A，然后如图10所示将他们的手掌面朝脸部来抓住手把。然后，使用者踏在平台上并以常见方式进行反手式引体向上锻炼，其中踏杆组件18提供积极帮助，使得使用者将其身体拉动至下巴与手处于同一水平。

图11和图12示出了用于正手式引体向上锻炼的可调节手柄和手部位置。在该锻炼中，手柄被转动至正手式引体向上位置40B。可在进行正手式引体向上锻炼的情况下替代性地握住攀岩手柄或手柄44或45，以提供不同的抓握位置并改变锻炼。图11和图12示出了使用者65在踏在辅助杆18的踏板32上并且手掌彼此向内地握住处于正手式引体向上位置40B的可调节手柄或手把之后，准备进行正手式引体向上锻炼。使用者可替代通过将手掌朝外地握住手柄。一旦握住手柄，通过踏杆组件18辅助锻炼，使用者将他们的身体提升或拉动至他们的下巴与手处于同一水平。由于没有独立的、固定的反手式引体向上手柄，所以在进行这种锻炼时不会存在使用者的头部撞击任何这种手柄的风险。

对于非辅助屈伸式引体向上、反手式引体向上或正手式引体向上锻炼，脚部平台或踏板32可以以正常方式向下折叠收起。

转动反手式引体向上/正手式引体向上手柄允许更大范围的不同手把位置，并且还允许手柄从内向延伸的、向后倾斜的反手式引体向上抓握位置自由地转动到向前伸出的、平行的正手式引体向上位置。这避免或减少了使用者踏在可移动辅助杆或脚部平台时或者在进行屈伸式引体向上或正手式引体向上锻炼使其头部直接处于顶置手柄组件下方的情况下，使用者的头部撞击固定的、刚性的反手式引体向上手柄的风险。

提供上述公开的实施方式的描述，以使本领域技术人员能够制造或使用本发明。对本领域技术人员而言，这些实施方式的各种修改将是显而易见的，并且本文描述的一般原理可应用于其它实施方式而不背离本发明的精神或范围。因此，应当理解，本文中的描述和附图表示本发明目前的优选实施方式，因此代表本发明广泛涉及的主题。还应当理解，本发明的范围完全包括对本领域技术人员显而易见的其它实施方式，而且本发明的范围仅由所附的权利要求来相应地限制。

Claims (24)

1.一种锻炼器械，包括：

主框架，具有前端、后端、地面接合底座和直立部分、以及从所述直立部分延伸的顶置部分；

辅助杆，在所述顶置部分的下方枢转地安装在所述直立部分上并被配置为在所述器械上进行锻炼期间辅助使用者，所述辅助杆具有被配置为供所述使用者接合的脚接合部分；以及

可调节顶置手柄组件，被固定至所述主框架的所述顶置部分，所述手柄组件包括间隔开的左侧可调节手柄和右侧可调节手柄，所述左侧可调节手柄和所述右侧可调节手柄枢转地安装在所述顶置部分上的间隔开的左侧位置和右侧位置处，并且被配置为在相应的第一终止位置与第二终止位置之间绕相应的左枢轴线和右枢轴线转动；

在所述第二终止位置中的所述左侧可调节手柄和所述右侧可调节手柄被隔开以在它们之间留下间隙，所述间隙的宽度使得在踏在所述脚接合部分的情况下以及在进行屈伸式引体向上锻炼和正手式引体向上锻炼的情况下足以为使用者的头部提供间隙；

其中，所述框架的所述顶置部分包括限定相应的左枢轴线和右枢轴线的左枢轴安装件和右枢轴安装件，并且所述左侧可调节手柄和所述右侧可调节手柄分别可转动地安装在所述左侧枢轴安装件和右侧枢轴安装件上；并且

所述主框架具有中央纵向轴线，并且所述左枢轴线和右枢轴线为朝向所述中央纵向轴线向内延伸并且朝向所述主框架的前端向前倾斜的非垂直枢轴线。

2.如权利要求1所述的锻炼器械，还包括屈伸式引体向上手柄组件，所述屈伸式引体向上手柄组件在所述辅助杆与所述顶置支承部分之间被固定至所述框架的所述直立部分，并且所述屈伸式引体向上手柄组件具有被配置为由使用者在进行屈伸式引体向上锻炼时握持的手把。

3.如权利要求1所述的锻炼器械，其中，所述第一终止位置包括反手式引体向上位置，在所述反手式引体向上位置中所述左侧可调节手柄和所述右侧可调节手柄被定向为由使用者在进行反手式引体向上锻炼时握持；所述第二终止位置包括正手式引体向上位置，在所述正手式引体向上位置中所述左侧可调节手柄和所述右侧可调节手柄被定向为由使用者在进行正手式引体向上锻炼时握持。

4.如权利要求3所述的锻炼器械，其中，所述左侧可调节手柄和所述右侧可调节手柄在所述反手式引体向上位置中朝向彼此向内倾斜并且朝向所述框架的后端向后倾斜。

5.如权利要求4所述的锻炼器械，其中，所述左侧可调节手柄和所述右侧可调节手柄在所述正手式引体向上位置中从所述框架的后端向外延伸并且彼此平行。

6.如权利要求3所述的锻炼器械，其中，所述左侧可调节手柄和所述右侧可调节手柄被配置为从所述反手式引体向上位置朝向所述正手式引体向上位置向上转动。

7.如权利要求1所述的锻炼器械，还包括配重块组件，所述配置块组件联接至所述辅助杆，以用于将所述辅助杆的所述脚接合部分朝向所述可调节手柄组件向上推动。

8.如权利要求1所述的锻炼器械，其中，所述左侧可调节手柄和所述右侧可调节手柄在所述第二终止位置中被定向成由使用者通过将手掌向内面对彼此来握持。

9.如权利要求8所述的锻炼器械，还包括至少第一对固定手柄，所述至少第一对固定手柄相邻于所述可调节手柄组件被固定至所述框架的所述顶置部分，并且被配置为由使用者在进行正手式引体向上锻炼时选 择性地握持。

10.如权利要求9所述的锻炼器械，其中，所述第一对固定手柄相隔的距离大于处于所述第二终止位置的所述左侧可调节手柄和所述右侧可调节手柄的距离，并且被配置为限定与处于所述第二终止位置的所述可调节手柄不同的正手式引体向上握持位置。

11.如权利要求10所述的锻炼器械，其中，所述第一对固定手柄包括固定右手柄和固定左手柄，所述固定右手柄和固定左手柄在所述直立框架部分的相对两侧上彼此远离地延伸，所述固定右手柄和固定左手柄被定向为由使用者通过将手掌向内面对彼此来握持。

12.如权利要求11所述的锻炼器械，还包括第二对固定手柄，所述第二对固定手柄被固定至所述框架的所述顶置部分并且与所述第一对固定手柄向前隔开，所述第二对手柄被配置为由使用者在进行正手式引体向上锻炼时选择性地握持，所述第二对固定手柄相隔的距离大于处于所述第二终止位置的所述左侧可调节手柄和所述右侧可调节手柄之间的距离，并且所述第一对固定手柄和第二对固定手柄处于不同的定向并且被配置为向进行正手式引体向上锻炼的使用者提供不同的握持位置。

13.如权利要求12所述的锻炼器械，其中，所述第二对固定手柄向前地并且彼此平行地延伸。

14.如权利要求1所述的锻炼器械，其中，所述左侧可调节手柄以与所述左枢轴线成第一角度的方式延伸，所述右侧可调节手柄以与所述右枢轴线成第二角度的方式延伸，所述第一角度和第二角度相等。

15.如权利要求14所述的锻炼器械，其中，所述第一角度和第二角度均为60度。

16.如权利要求1所述的锻炼器械，其中，所述左侧可调节手柄和所述右侧可调节手柄各自具有枢轴部分和手把，所述枢轴部分可转动地安装在相应的枢轴安装件上，所述手把从所述枢轴部分以与相应的枢轴线成预定角度的方式延伸。

17.如权利要求16所述的锻炼器械，其中，所述预定角度在50度至70度的范围内。

18.如权利要求1所述的锻炼器械，其中，每个枢轴线以25度至35度的角度朝向所述框架的前端定向。

19.如权利要求16所述的锻炼器械，在所述左侧可调节手柄和所述右侧可调节手柄各自的枢轴部分与相应的枢轴安装件之间还包括第一端部止动件和第二端部止动件，所述第一端部止动件和第二端部止动件被配置为将所述手柄的转动限定为在所述第一终止位置与第二终止位置之间的转动。

20.如权利要求19所述的锻炼器械，其中，所述左侧可调节手柄和所述右侧可调节手柄各自被配置为在所述第一终止位置与第二终止位置之间转动180度，并且每个手把在每个终止位置中水平。

21.如权利要求16所述的锻炼器械，其中，每个手把是水平的，并且在所述第一终止位置中朝向所述主框架的后端倾斜，在所述第二终止位置中向前延伸。

22.如权利要求16所述的锻炼器械，其中，所述左枢轴安装件和右侧枢轴安装部包括销，并且每个枢轴部分包括枢轴套筒，所述枢轴套筒可转动地安装在相应的销上。

23.如权利要求1所述的锻炼器械，其中，所述框架的所述顶置部分包括从所述直立部分向前延伸的一对间隔开的左顶置支撑件和右顶置支撑件，并且所述左侧可调节手柄和右侧可调节手柄枢转地安装在相应的左顶置支撑件和右顶置支撑件上。

24.如权利要求23所述的锻炼器械，其中，每个顶置支撑件的内面面对其它顶置支撑件的内面，并且所述左侧可调节手柄和所述右侧可调节手柄各自枢转地安装在相应的顶置支撑件的内面上。