CN103331015A

CN103331015A - 一种摔跤用训练棒

Info

Publication number: CN103331015A
Application number: CN2013102695585A
Authority: CN
Inventors: 刘勇; 梁德金
Original assignee: Beijing Institute of Sports Science
Current assignee: Beijing Institute of Sports Science
Priority date: 2013-06-28
Filing date: 2013-06-28
Publication date: 2013-10-02

Abstract

本发明公开了一种摔跤用训练棒，包括棒体，以及设置在棒体两端的握持部，所述握持部具有防滑凸起或防滑花纹；所述握持部的两端设置有防脱手限位凸起，其中，所述训练棒的内部设置有空腔；所述空腔内填充有能够相对于所述空腔壁滑动的填充物；所述填充物为铁砂或金属球；其使用过程中，填充物会在空腔内滑动，填充物会从发力端转移到待发力段，进而增加待发力端的重量；且此训练棒整体为金属材质，内部可填充填充物，增加了训练棒的总重量，在锻炼运动员专项技术动作的同时，增加了运动员的力量训练负荷，使与摔跤有关位置的肌肉得到了有效的锻炼，兼顾了运动员的技术动作与力量训练，提高了运动员的训练效果。

Description

一种摔跤用训练棒

技术领域

本发明涉及运动器材技术领域，尤其涉及一种摔跤用训练棒。

背景技术

摔跤是重竞技运动项目之一，指两人徒手相搏，按一定规则，以各种技术、技巧和方法摔倒对手，摔跤被公认为是世界上最早的竞技运动，由于摔跤运动具有很强的对抗性，同时是力量和技巧的结合，具有很强的观赏性，并且受到越来越多的关注。

研究表明，在摔跤运动员的训练过程中，摔跤技术动作的完成是需要在抗阻力的过程中进行的，没有良好的力量素质要完成高难度的技术动作是很困难的，在训练和比赛中我们也会看到力量的大小，其对技术的完成及质量，也就是说摔跤的是一种力量和技巧的结合。

现有的摔跤训练方式是单纯的对技术训练或力量训练，不能将技术训练和力量训练有效的结合在一起，不能实现最佳的训练效果，容易出现虽然技术动作到位，但是力量不足的问题。

在传统的摔跤训练过程中，其技术训练往往会用到一根1～1.5m长的木棒进行辅助训练，但是木棒的质量较轻，完成动作的肌肉得不到很好的锻炼，在实际比赛过程中会发生技术动作到位，但是力量不到位的现象，严重影响到运动员的比赛成绩，为了增加训练棒的重量也有采用金属棒进行训练的，但是一般的金属棒多为实心的，训练负荷较为固定，与摔跤项目的实际特点不太一致，为了解决上述问题，我们需要一种具有一定重量，且运动过程中重量不固定，力量负荷随动作变化而变化，在运动员进行专项技术动作训练的同时，能够对运动员的肌肉进行刺激和训练的摔跤用训练棒。

发明内容

本发明的目的在于提出一种摔跤用训练棒，其具有质量较大，力量刺激不固定的特点，并可同时对运动员的技术和力量进行训练，且结构简单，使用的材料少，制造成本低。

为达此目的，本发明采用以下技术方案：

一种摔跤用训练棒，包括棒体，以及设置在棒体两端的握持部，所述握持部具有防滑凸起或防滑花纹；所述握持部的两端设置有防脱手限位凸起，其特征在于，所述训练棒的内部设置有空腔；所述空腔内填充有能够相对于所述空腔壁滑动的填充物。

作为上述摔跤用训练棒的一种优选方案，所述填充物为铁砂或金属球。

作为上述摔跤用训练棒的一种优选方案，所述空腔未完全填充有填充物，所述空腔未填充填充物的空间为所述填充物提供活动空间。

作为上述摔跤用训练棒的一种优选方案，所述训练棒的重量为5~30kg。

作为上述摔跤用训练棒的一种优选方案，所述棒体的长度为0.5~1.5m，所述握持部的长度为0.08~0.15m。

作为上述摔跤用训练棒的一种优选方案，所述握持部的外部套装有非金属材料防滑套，所述防滑套上设置有防滑凸起或防滑花纹。

作为上述摔跤用训练棒的一种优选方案，所述非金属材料为塑料或橡胶。

作为上述摔跤用训练棒的一种优选方案，所述握持部的端部设置安全绳带。

作为上述摔跤用训练棒的一种优选方案，所述棒体和握持部的外部为电镀层。

作为上述摔跤用训练棒的一种优选方案，所述棒体为圆柱结构，并且所述棒体上设置有用于安装配重部的螺纹，所述配重部为具有内螺纹的空心圆柱结构，所述配重部与棒体通过螺纹固定连接。

本发明的有益效果为：本发明通过提供一种摔跤用训练棒，该训练棒的内部设置有空腔，并且该空腔内填充有能够相对于上述空腔的腔壁滑动的填充物，在使用过程中，填充物会在空腔内滑动，其会从发力端转移到待发力段，可以有效的对运动员手部、臂部和胸部的肌肉进行锻炼；此种结构的训练棒质量较大，制造成本低，增加了运动员的训练难度，使与摔跤有关位置的肌肉得到了有效的锻炼，减少了训练过程中无效的体能损耗，提高了运动员的训练效果，并且在运动过程中训练棒重量不固定，力量负荷随动作变化而变化，在运动员进行动作训练的同时，能够对运动员的力量进行训练，提高了运动员的训练效果。

附图说明

图1是本发明具体实施方式1提供的训练棒的整体结构示意图；

图2是本发明具体实施方式1提供的具有防滑花纹的训练棒的结构示意图；

图3是图2“A-A”向的剖视图；

图4是本发明具体实施方式1提供的具有安全绳带的训练棒的结构示意图；

图5是本发明具体实施方式2提供的具有配重部的训练棒的结构示意图；

图6是本发明具体实施方式3提供的训练棒的结构示意图；

图7是本发明具体实施方式3提供的训练棒的分解示意图。

其中：

101：棒体；102：握持部；103：限位凸起；104：外壳；105：填充物；106：安全绳带；1021：防滑花纹；

201：棒体；207：配重部；

301：棒体；308：棒体单元；309：棒体接头。

具体实施方式

下面结合附图并通过具体实施方式来进一步说明本发明的技术方案。

如图1至4所示，本发明提供了一种摔跤用训练棒，该训练棒由金属材料制成，其适用于在摔跤训练过程中力量和技巧的训练，其包括，棒体101，以及设置在棒体两端的握持部102，优选的，棒体101与设置于其两端的握持部102为同轴设置；棒体101用于增加训练棒的整体重量；为了方便运动员的握持，握持部102呈纺锤形，同时在位于其外表面上设置有防滑凸起或防滑花纹，如图2所示，在此实施方式中，握持部102上设置有防滑花纹1021；同时在握持部102的两端设置有防脱手限位凸起103，在此实施方式中，防脱手限位凸起103为环形结构。

组成训练棒的棒体101和握持部102为一体式结构或通过螺纹连接的分体式结构，如图3所示，训练棒采用的是一体式结构，并且训练棒的外部为金属或非金属外壳104，以及设置在训练棒内的空腔组成，该空腔内填充有能够相对于上述空腔壁滑动的填充物105，在此实施方式中，训练棒为由外壳104和外壳内的空腔组成的空心圆柱结构，训练棒采用不锈钢或铸铁材料制成，并且空腔内的填充物105为铁砂或金属球；为了使填充物105能够在空腔内顺利的滑动，空腔内未完全填充有填充物，空腔内由于为填充有填充物的空间，其用于为填充物提供运动的空间；训练棒采用此种设计可以有效的增加训练棒的重量，同时在训练棒的使用过程中随着训练棒被舞动，填充物105会从发力的一端运动至待发力的一端，进而增加训练棒待发力端的重量，可以有效的对腕部、胸部和臂部的肌肉进行训练；并且在训练棒的端部还设置有用于取放填充物105的端盖（未示出），可以通过该端盖方便的增加和减少填充物105的重量。

本申请中的训练棒的重量为5~30kg不等，棒体的长度为0.5~1.5m，握持部的长度为0.08~0.15m，在训练棒存在几个不同的质量等级和同一质量等级存在几个不同长度等级，可以根据运动员的身高、力量，以及训练强度，选择不同质量和长度的训练棒进行训练，使训练棒的适用范围更广。

在握持部102的外部还可以套装有非金属材料防滑套（未示出），上述非金属材料为塑料或橡胶，同时此非金属材料具有吸汗和透气的作用，并且在防滑套上设置有防滑凸起或防滑花纹，可以进一步的增强手和训练棒之间的摩擦力，避免出现训练过程中出现脱手的现象而导致的人身伤害，同时非金属材料防滑套具有吸汗和透气的功能，在使用过程中更加舒适。

为了进一步的增强训练棒的防脱手性，如图4所示，在握持部102的端部设置有安全绳带106，由于训练棒的重量较大，该安全绳带106为高韧性、高柔软性材料制成，并且安全绳带106具有较大的宽度，防止脱手后较细的安全绳由于训练棒自身重量和惯性的作用下对腕部造成伤害。

组成训练棒的棒体101和握持部102的外部为电镀层，该电镀层为镀铬或镀锡结构，提高了训练棒的抗腐蚀能力的同时，也增加了训练棒的美观性。

摔跤运动员在技术训练过程中，运动员双手分别握持训练棒两端的握持部102，在完成技术动作的同时带动训练棒的舞动，由于训练棒在运动过程中其重量不固定，力量负荷随运动变化而变化，能够起到运动员在完成技术动作训练的同时也对相应位置的肌肉进行训练，实现了技术训练和肌肉训练的有效结合。

实施方式二

如图5所示，在此实施方式中，棒体201为圆柱结构，并且在棒体201上设置有用于安装配重部207的螺纹，上述配重部207为具有内螺纹的空心圆柱结构，配重部207套装在棒体上，并通过螺纹进行紧固。配重部的重量范围为1～10kg，优选的，在此重量范围内包括1kg、2kg、3kg………10kg，10个不同重量的配重部207。运动员可以根据自身需要和训练强度的需要增加或减少棒体201上配重部207的数量和重量，进而提高运动员的训练效果。在此实施方式中，除了增加了配重部207以及棒体201与配重部207的连接方式，本实施方式中的训练棒的其它结构均与实施方式一相同。

实施方式三

如图6、7所示，在此实施方式中，组成训练棒的棒体301是有多段棒体单元308组成的，棒体单元308之间通过棒体接头309连接，该棒体接头309为具有内螺纹的管状结构，同时棒体单元308与棒体接头309的连接处具有螺纹结构，棒体单元308和棒体接头309之间通过螺纹固定连接。上述棒体单元308的长度为0.1～0.2m，优选的为0.15m，在训练棒的使用过程中，可以根据使用者的臂长，增加或减少棒体单元的数量，由此可以使训练棒的使用范围更广，在此实施方式中，除棒体的结构与实施方式一不同外其它结构均与实施方式一相同。

以上结合具体实施例描述了本发明的技术原理。这些描述只是为了解释本发明的原理，而不能以任何方式解释为对本发明保护范围的限制。基于此处的解释，本领域的技术人员不需要付出创造性的劳动即可联想到本发明的其它具体实施方式，这些方式都将落入本发明的保护范围之内。

Claims

1.一种摔跤用训练棒，包括棒体，以及设置在棒体两端的握持部，所述握持部具有防滑凸起或防滑花纹；所述握持部的两端设置有防脱手限位凸起，其特征在于，所述训练棒的内部设置有空腔；所述空腔内填充有能够相对于所述空腔壁滑动的填充物。

2.根据权利要求1所述的摔跤用训练棒，其特征在于，所述填充物为铁砂或金属球。

3.根据权利要求2所述的摔跤用训练棒，其特征在于，所述空腔未完全填充有填充物，所述空腔未填充填充物的空间为所述填充物提供活动空间。

4.根据权利要求2所述的摔跤用训练棒，其特征在于，所述训练棒的重量为5~30kg。

5.根据权利要求1所述的摔跤用训练棒，其特征在于，所述棒体的长度为0.5~1.5m，所述握持部的长度为0.08~0.15m。

6.根据权利要求1所述的摔跤用训练棒，其特征在于，所述握持部的外部套装有非金属材料防滑套，所述防滑套上设置有防滑凸起或防滑花纹。

7.根据权利要求6所述的摔跤用训练棒，其特征在于，所述非金属材料为塑料或橡胶。

8.根据权利要求1所述的摔跤用训练棒，其特征在于，所述握持部的端部设置安全绳带。

9.根据权利要求1所述的摔跤用训练棒，其特征在于，所述棒体和握持部的外部为电镀层。

10.根据权利要求1所述的摔跤用训练棒，其特征在于，所述棒体为圆柱结构，并且所述棒体上设置有用于安装配重部的螺纹，所述配重部为具有内螺纹的空心圆柱结构，所述配重部与棒体通过螺纹固定连接。