CN103294921A - 一种健康运动的智能化管理方法及系统 - Google Patents
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Abstract
本发明涉及一种健康运动的智能化管理方法及系统，智能终端预先存储有根据个人身体素质信息生成的个人锻炼处方，运动检测装置检测用户锻炼时的生理参数及锻炼时间，并发送到智能终端；智能终端根据用户锻炼时的生理参数及锻炼时间结合个人锻炼处方指导用户锻炼。智能终端通过用户锻炼时的生理参数和锻炼时间结合个人锻炼处方在用户锻炼过程中给予实时的指导，使用户的锻炼更加科学，锻炼效果更好。
Description
技术领域
本发明涉及运动检测和管理领域，尤其涉及一种健康运动的智能化管理方法及系统。
背景技术
日常锻炼已成为现代人生活必不可少的课题，但是绝大部分用户的锻炼都没有专业人士的指导，故容易导致用户的锻炼具有盲目性。如果用户选择不合适自己身体素质的锻炼项目，进行不适量的运动以及采用不科学的锻炼方法容易导致运动效果差，甚至对身体造成伤害，危害健康。
为了给用户提供适合个人身体素质的锻炼指导，帮助用户科学化锻炼，提高锻炼效果，市场上出现了运动检测装置、健康运动管理装置等指导用户科学锻炼的产品。
中国实用新型专利（申请号：201110278252.7，申请日：2011.09.19）提出了一种健康管理系统，该系统能包括：家用测试设备，运动健康智能管理终端，网络管理平台，其特征在于：家用测试设备采集人体特征参数及运动信息参数，终端接收家用测试设备采集的参数，分析处理数据后出具科学的个性化健康促进方案，原始数据分析结果存储于终端，并将接收的数据和分析结果通过互联网上传网络管理平台。该系统终端接受来自家庭测试设备的数据，录入信息，体质或体检数据，根据数据分析结果，进行运动健康及饮食评价，根据基本信息和指标评价出具有锻炼指导建议和饮食建议。但本发明提供具有锻炼指导建议不能在用户锻炼过程中给予及时的指导和建议，不具有实时性。此外，个人的身体素质随时间的改变、科学的锻炼、健康的饮食而改变，本发明专利提供的锻炼指导建议和饮食建议不能随着用户身体素质的改变而相应更新，无法提供最优化的锻炼指导和饮食建议。
此外，为了推进健康运动管理装置的普及化，要求其在生产成本上进一步降低，符合大众化消费的需求。
发明内容
本发明的目的是克服现有技术的不足和缺陷，提供一种健康运动的智能化管理方法，根据用户锻炼时生理参数及锻炼时间结合个人锻炼处方，在用户锻炼过程中给予实时的指导，使用户的锻炼更加科学，锻炼效果更好。
本发明的目的是通过以下技术方案来实现的：一种健康运动的智能化管理方法，其特征在于，智能终端预先存储有根据个人身体素质信息生成的个人锻炼处方，管理方法如下：
S101、运动检测装置检测用户锻炼时的生理参数及锻炼时间，并发送到智能终端；
S102、智能终端根据用户锻炼时的生理参数及锻炼时间结合个人锻炼处方指导用户锻炼。智能终端通过用户锻炼时的生理参数和锻炼时间结合个人锻炼处方，判断用户当前的运动是否过量、运动强度是否过强或太弱，及时纠正用户错误的锻炼方式，指导用户进行科学的锻炼，避免用户运动过量、运动强度过强对身体造成伤害或运动量不够、运动强度偏弱影响锻炼效果。
所述个人锻炼处方包括一种以上的锻炼项目，每一锻炼项目中包括锻炼时间、锻炼频率、运动量和锻炼强度等信息。
所述生理参数包括心率及体温等。
作为优选，运动检测装置检测用户完成锻炼后的生理参数，并发送到智能终端，所述智能终端根据用户完成锻炼后的生理参数结合个人身体素质信息判断个人锻炼处方是否合理，如不合理则对个人锻炼处方进行优化的步骤。根据个人身体素质信息生成个人锻炼处方，并通过用户锻炼完成后的生理参数及身体状态信息对个人锻炼处方进行优化，使个人锻炼处方能及时更新，使个人锻炼处方更具科学性、针对性，确保为用户提供最优的个人锻炼处方，使锻炼效果达到最佳。
作为优选，所述智能终端根据用户完成锻炼五分钟后的生理参数及身体状态信息结合个人身体素质信息对个人锻炼处方进行优化。完成锻炼五分钟后如果用户心率及体温等信息恢复到用户正常水平，则初步表明本次锻炼处方是合理的，如果此时用户的心率及体温等信息高于用户正常水平，则表明本次锻炼可能过度，根据此时用户输入智能终端的身体状态信息，如出汗程度、疲劳程度等，进一步判断个人锻炼处方是否合理，如不合理，则智能终端根据用户完成锻炼五分钟后的生理参数结合用户当前的出汗程度、疲劳程度等信息对个人锻炼处方进行优化，即相应调整个人锻炼处方中的锻炼项目、锻炼时间、锻炼频率、运动量和/或锻炼强度。
作为优选，所述个人身体素质信息包括健康信息、体质信息以及疾病风险信息。所述健康信息包括个人饮食习惯、是否饮酒、是否抽烟、锻炼习惯、睡 眠状况、现患疾病等，智能终端通过显示屏显示相关问题，用户通过智能终端的按键对相关问题进行回答，从而实现将健康信息输入至智能终端；所述体质信息包括体重、腰臀比、安静时脉搏、心肺功能、力量状况、平衡能力、柔韧性等，所述体重和腰臀比直接输入至智能终端，所述安静时脉搏、心肺功能、力量状况、平衡能力、柔韧性等则通过智能终端指导用户进行相应测试获得相应信息；所述智能终端通过用户回答相关问题的信息评估用户患冠心病、代谢综合症等疾病的风险。根据健康信息、体质信息以及疾病风险信息，筛选出适合用户个人身体素质的锻炼项目、确定相应锻炼项目对应的锻炼时间、锻炼频率、运动量和锻炼强度，提供一套科学性的、具有针对性的个人锻炼处方。
此外，用户个人身体素质信息有变化时，随时通过智能终端对相应信息进行修改，使个人锻炼处方得到及时的更新。
作为优选，所述健康运动的智能化管理方法还包括指导用户在锻炼前做准备活动及在锻炼结束时指导用户做整理活动的步骤。指导用户在锻炼前做准备活动和锻炼结束时做整理活动，防止用户突然进入运动强度较大的运动时对身体造成一定的不适甚至伤害，做好准备活动和整理活动，使身体得到充分舒展和一定的过度，使锻炼更加科学化。
作为优选，所述健康运动的智能化管理方法还包括锻炼完成后智能终端将本次的锻炼信息发送到服务平台，所述服务平台将用户的锻炼信息形成锻炼报告，供客户端查询或发送到客户端的步骤。所述客户端需要在服务平台预先设定，所述客户端为移动终端，具体为用户手机和/或用户亲人的手机，方便用户和/或用户亲人了解用户的锻炼信息。
作为优选，所述锻炼信息包括锻炼项目、锻炼时间、运动量、异常锻炼提醒次数。
本发明的另一目的在于提供一种健康运动的智能化管理系统，包括
运动检测装置，用于检测用户锻炼时的生理参数、锻炼时间以及锻炼后的生理参数，并传输到智能终端；
智能终端，根据个人身体素质信息生成个人锻炼处方，根据用户锻炼时的生理参数和锻炼时间结合个人锻炼处方，指导用户锻炼，根据用户锻炼后的生理参数和身体状态信息结合个人身体素质信息判断个人锻炼处方是否合理，如不合理则对个人锻炼处方进行优化。
所述运动检测装置通过短距离无线传输方式与智能终端进行数据传输，所述短距离无线传输方式为蓝牙传输方式或红外传输方式。
作为优选，还包括服务平台和客户端，所述服务平台用于接收智能终端发送的锻炼信息并形成锻炼报告，供客户端查询或发送到客户端。所述服务平台通过GPRS分别与智能终端和客户端进行数据传输。
所述客户端为预先在服务平台设定的移动终端，具体为用户手机和/或用户亲人的手机。
作为优选，所述智能终端为用户手机。通过用户手机作为智能终端，该系统制作成本低，且使用方便。
本发明相比现有技术具有以下优点及有益效果：
（1）通过用户锻炼时的生理参数和锻炼时间结合个人锻炼处方，实时指导用户科学地、具有针对性地锻炼，提高锻炼效果，避免锻炼的盲目性，导致锻炼效果不显著，甚至因锻炼不当给身体造成伤害。
（2）所述健康运动的智能化管理方法根据用户锻炼完成后的生理参数及身体状态信息判断个人锻炼处方是否合理，如不合理则对个人锻炼处方进行优化，使个人锻炼处方能及时更新，使个人锻炼处方更具科学性和针对性，确保为用户提供最优的个人锻炼处方，使锻炼效果达到最佳。
（3）根据健康信息、体质信息以及疾病风险信息，筛选出适合用户个人身体素质的锻炼项目、确定相应锻炼项目对应的锻炼时间、锻炼频率、运动量和锻炼强度，提供具有科学性和针对性的个人锻炼处方。
（4）用户个人身体素质信息有变化时，随时通过智能终端对相应信息进行修改，使个人锻炼处方得到及时的更新。
（5）指导用户在锻炼前做准备活动和锻炼结束时做整理活动，防止用户突然进入运动强度较大的运动时对身体造成一定的不适甚至伤害，做好准备活动和整理活动，使身体得到充分舒展和一定的过度，使锻炼更加科学化。
（6）该系统结构简单，为用户提供科学性的，具有针对性的锻炼指导，使用户的锻炼效果显著。
（7）通过用户手机作为智能终端，该系统制作成本低，且使用方便。
附图说明
图1为本发明健康运动的智能化管理方法的流程图；
图2为本发明健康运动的智能化管理系统的原理图。
具体实施方式
下面结合实施例及附图对本发明作进一步详细的描述，但本发明创造的实施方式不限于此。
实施例1
一种健康运动的智能化管理方法，智能终端根据个人身体素质信息生成个人锻炼处方，并进行保存。所述个人身体素质信息包括健康信息、体质信息以及疾病风险信息。所述健康信息包括个人饮食习惯、是否饮酒、是否抽烟、锻炼习惯、睡眠状况、现患疾病等，智能终端通过显示屏显示相关问题，用户通过智能终端的按键对相关问题进行回答，从而实现将健康信息输入至智能终端；所述体质信息包括体重、腰臀比、安静时脉搏、心肺功能、力量状况、平衡能力、柔韧性等，所述体重和腰臀比直接输入至智能终端，所述安静时脉搏、心肺功能、力量状况、平衡能力、柔韧性等则通过智能终端指导用户进行相应测试获得相应信息；所述智能终端通过用户回答相关问题的信息评估用户患冠心病、代谢综合症等疾病的风险。根据健康信息、体质信息以及疾病风险信息，筛选出适合用户个人身体素质的锻炼项目、确定相应锻炼项目对应的锻炼时间、锻炼频率、运动量和锻炼强度，提供科学性的、具有针对性的个人锻炼处方。所述个人锻炼处方包括一种以上的锻炼项目，每一锻炼项目中包括锻炼时间、锻炼频率、运动量和锻炼强度等信息。
此外，用户个人身体素质信息有变化时，随时通过智能终端对相应信息进行修改，使个人锻炼处方得到及时的更新。
在服务平台预先设定至少一个客户端，所述客户端为移动终端。
如图1所示，所述健康运动的智能化管理方法具体如下：
S101、用户通过智能终端在个人锻炼处方中选择自己喜欢的锻炼项目。
S102、智能终端在用户锻炼前指导用户做准备活动。指导用户在锻炼前做准备活动和锻炼结束时做整理活动，防止用户突然进入运动强度较大的运动时对身体造成一定的不适甚至伤害，做好准备活动和整理活动，使身体得到充分舒展和一定的过度，使锻炼更加科学化。
S103、用户锻炼时，运动检测装置检测用户锻炼时的生理参数及锻炼时间，并发送到智能终端，智能终端根据用户锻炼时的生理参数及锻炼时间结合个人 锻炼处方指导用户锻炼。智能终端通过用户锻炼时的生理参数和锻炼时间结合个人锻炼处方，判断用户当前的运动是否过量、运动强度是否过强或太弱，及时纠正用户错误的锻炼方式，指导用户进行科学的锻炼，避免用户运动过量、运动强度过强对身体造成伤害或运动量不够、运动强度偏弱影响锻炼效果。
所述生理参数包括心率、体温等信息，当检测到用户当前心率和体温超过其正常锻炼强度时的水平则智能终端提醒用户降低运动强度，反之提醒用户适当增强锻炼强度；通过运动检测装置检测的心率、体温等信息，结合锻炼时间判断用户的运动量是否达到个人锻炼处方中的运动量，若用户的运动量达到个人锻炼处方中的运动量则智能终端提醒用户结束锻炼，若在未达到个人锻炼处方中的运动量的情况下运动检测装置检测到的心率及体温等信息已恢复到用户正常状态，则智能终端提醒用户继续锻炼，同时智能终端对此异常提醒次数进行记录和保存。若用户选择的锻炼项目是跑步，运动检测装置还可以对步数进行检测，从另一方面实现对运动量和运动强度的检测。
S104、用户锻炼结束时，智能终端指导用户做整理活动。指导用户在锻炼前做准备活动和锻炼结束时做整理活动，防止用户突然进入运动强度较大的运动时对身体造成一定的不适甚至伤害，做好准备活动和整理活动，使身体得到充分舒展和一定的过度，使锻炼更加科学化。
S105、锻炼结束五分钟后运动检测装置自动检测用户当前的生理参数，并发送到智能终端，同时智能终端提示用户输入当前的身体状态信息。所述身体状态信息包括出汗程度、疲劳程度等。智能终端根据用户完成锻炼五分钟后的心率及体温等生理信息结合用户当前的出汗程度、疲劳程度等身体状态信息判断个人锻炼处方是否合理，如不合理则对个人锻炼处方进行优化，即相应调整个人锻炼处方中的锻炼项目、锻炼时间、锻炼频率、运动量和/或锻炼强度，并将优化后的个人锻炼处方保存在智能终端，供下次锻炼使用。具体为智能终端根据用户完成锻炼五分钟后的心率及体温等生理信息结合用户当前的出汗程度、疲劳程度等身体状态信息对个人锻炼处方进行优化。
完成锻炼五分钟后如果用户心率及体温等信息恢复到用户正常水平，则初步表明本次锻炼处方是合理的，如果此时用户的心率及体温等信息高于用户正常水平，则表明本次锻炼可能过度，根据此时用户输入智能终端的身体状态信息，如出汗程度、疲劳程度等，进一步判断个人锻炼处方是否合理。
根据个人身体素质信息生成个人锻炼处方，并通过用户锻炼完成后的生理参数及身体状态信息对个人锻炼处方进行优化，使个人锻炼处方能及时更新，使个人锻炼处方更具科学性、针对性，确保为用户提供最优的个人锻炼处方，使锻炼效果达到最佳。
S106、锻炼完成后智能终端将本次的锻炼信息发送到服务平台。
S107、服务平台将用户的锻炼信息形成锻炼报告，供客户端查询或发送到客户端。在本实施例中所述客户端为用户手机及用户亲人的手机，方便用户和用户亲人了解用户的锻炼信息。所述锻炼信息包括锻炼项目、锻炼时间、运动量、异常锻炼提醒次数。
所述运动检测装置为穿戴式运动检测装置，在本实施例中所述运动检测装置为运动腕表。
实施例2
如图2所示，一种实现上述健康运动的智能化管理方法的系统，包括
运动检测装置，用于检测用户锻炼时的生理参数、锻炼时间以及锻炼后的生理参数，并传输到智能终端；
智能终端，根据个人身体素质信息生成个人锻炼处方，根据用户锻炼时的生理参数和锻炼时间结合个人锻炼处方，指导用户锻炼，根据用户锻炼后的生理参数和身体状态信息结合个人身体素质信息判断个人锻炼处方是否合理，如不合理则对个人锻炼处方进行优化，具体为智能终端根据用户完成锻炼五分钟后的心率及体温等生理信息结合用户当前的出汗程度、疲劳程度等身体状态信息对个人锻炼处方进行优化；
服务平台，用于接收智能终端发送的锻炼信息并形成锻炼报告，此外还定期将锻炼信息发送到客户端，可以按周度或月度定期通过邮件或短信方式发送到客户端；
客户端，用于接收服务平台发送的锻炼报告。
所述运动检测装置通过蓝牙传输方式与智能终端进行数据传输；所述服务平台通过GPRS分别与智能终端和客户端进行数据传输。
所述客户端也可通过GPRS对服务平台进行访问，获取锻炼报告等信息。
所述客户端为用户手机和用户亲人的手机，且智能终端为用户手机。该系统制作成本低，且使用方便。
所述运动检测装置为穿戴式运动检测装置，在本实施例中所述运动检测装置为运动腕表。
此外，所述运动检测装置还可以通过红外传输方式等短距离无线传输方式与智能终端进行数据传输。
上述实施例为本发明较佳的实施方式，但本发明的实施方式并不受上述实施例的限制，其他的任何未背离本发明的精神实质与原理下所作的改变、修饰、替代、组合、简化，均应为等效的置换方式，都包含在本发明的保护范围之内。
Claims (10)
1.一种健康运动的智能化管理方法，其特征在于，智能终端预先存储有根据个人身体素质信息生成的个人锻炼处方，管理方法如下：
S101、运动检测装置检测用户锻炼时的生理参数及锻炼时间，并发送到智能终端；
S102、智能终端根据用户锻炼时的生理参数及锻炼时间结合个人锻炼处方指导用户锻炼。
2.根据权利要求1所述健康运动的智能化管理方法，其特征在于：还包括运动检测装置检测用户完成锻炼后的生理参数，并发送到智能终端，所述智能终端根据用户完成锻炼后的生理参数结合个人身体素质信息判断个人锻炼处方是否合理，如不合理则对个人锻炼处方进行优化的步骤。
3.根据权利要求2所述健康运动的智能化管理方法，其特征在于：所述智能终端根据用户完成锻炼五分钟后的生理参数及身体状态信息结合个人身体素质信息对个人锻炼处方进行优化。
4.根据权利要求3所述健康运动的智能化管理方法，其特征在于：所述个人身体素质信息包括健康信息、体质信息以及疾病风险信息。
5.根据权利要求2至4中任一项所述健康运动的智能化管理方法，其特征在于：还包括指导用户在锻炼前做准备活动及在锻炼结束时指导用户做整理活动的步骤。
6.根据权利要求5所述健康运动的智能化管理方法，其特征在于：还包括锻炼完成后智能终端将本次的锻炼信息发送到服务平台，所述服务平台将用户的锻炼信息形成锻炼报告，供客户端查询或发送到客户端的步骤。
7.根据权利要求6所述健康运动的智能化管理方法，其特征在于：所述锻炼信息包括锻炼项目、锻炼时间、运动量、异常锻炼提醒次数。
8.一种健康运动的智能化管理系统，其特征在于：包括
运动检测装置，用于检测用户锻炼时的生理参数、锻炼时间以及锻炼后的生理参数，并传输到智能终端；
智能终端，根据个人身体素质信息生成个人锻炼处方，根据用户锻炼时的生理参数和锻炼时间结合个人锻炼处方，指导用户锻炼，根据用户锻炼后的生理参数和身体状态信息结合个人身体素质信息判断个人锻炼处方是否合理，如不合理则对个人锻炼处方进行优化。
9.根据权利要求8所述健康运动的智能化管理系统，其特征在于：还包括服务平台和客户端，所述服务平台用于接收智能终端发送的锻炼信息并形成锻炼报告，供客户端查询或发送到客户端。
10.根据权利要求8或9所述健康运动的智能化管理系统，其特征在于：所述智能终端为用户手机。
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