CN101815559A - 具有门锚固件的锻炼设备 - Google Patents

Abstract

描述了一种具有门锚固件的锻炼设备。该锚固件固定到一对细长构件，每一个细长构件具有把柄。在连接到细长构件之前，锚固件远离门1英寸到18英寸。在一个实施方式中，锻炼设备被缝合在一起。在另一个实施方式中，环形物将各种各样的部件保持在一起。

Description

具有门锚固件的锻炼设备

技术领域

本发明总体上涉及锻炼设备(exercise device)，并且具体地，涉及具有非弹性带的锻炼设备，其可容易构造成锚固到一结构。

背景技术

阻力锻炼设备通过对用户的臂、腿或躯干的运动提供阻力而允许用户锻炼。因此，例如，这些设备通过使得一块肌肉抵抗另一块肌肉工作或者通过抵抗用户的重量工作，通过对用户的臂、腿或躯干的运动提供阻力而允许用户锻炼。阻力锻炼设备一般地包括弹性带子或非弹性带。

具有弹性带子的阻力锻炼设备一般地限制用户的臂和/或腿的运动，或者限制用户和支撑结构之间的运动。弹性锻炼设备一般地具有由它们的阻力特性引起的有限的用途，这取决于弹性带子的长度和弹性。由于不同用户之间的高度、重量或力量的不同，不可能使用一种设备进行多种锻炼或者不同的用户使用该设备进行相同的锻炼。弹性阻力锻炼设备一般地提供不一致的阻力，并且此阻力随着增加的位移而增加，并且倾向于在释放时快速恢复。

具有非弹性带的阻力锻炼设备一般地可连接到一结构，比如例如门。虽然具有非弹性带的设备不具有那些具有弹性带子的设备的很多问题，但是它们一般可用于有限数量的锻炼。

有提供一种阻力锻炼设备的需要，该阻力锻炼设备能为任何用户提供完整的锻炼，包括允许各种各样的站姿和锻炼的调节，且该阻力锻炼设备以对锻炼有用的形式对用户的运动提供阻力。

发明内容

本发明通过提供可容易配置且可安装到各种结构的锻炼设备来克服现有技术的缺点。例如，本文描述的某些实施方式包括用于连接不同锻炼设备部件的多个环形物。

在某些实施方式中，提供了用于安装在门和关闭的门的门侧柱之间的锻炼设备。该锻炼设备包括锚固件以及一对可调节长度的部分。该锚固件具有第一部分、扩大部分以及在第一部分和扩大部分之间延伸的细长部分。该对可调节长度的部分中的每一个从对应的把柄延伸到第一部分。当锚固件安装到关闭的门时，细长部分从关闭的门的第一侧面延伸到关闭的门的第二侧面，扩大部分不可穿过关闭的门，并且细长部分延伸远离门一距离。

在某些其它实施方式中，提供了用于安装到一结构的可调节的非弹性锻炼设备。该设备包括第一细长构件、第二细长构件以及第三细长构件。该第一细长构件具有在第一把柄和第一连接位置之间的第一长度，以及调节该第一长度的第一机构。第二细长构件具有在第二把柄和第二连接位置之间的第二长度，以及调节该第二长度的第二机构。第三细长构件具有连接到第一连接位置以及第二连接位置的第一端部，以及在第一端部和可连接到门侧柱的第二端部之间的第三长度。该第三长度大于1英寸。

这些特征连同各种辅助设置以及本领域技术人员从接下来的详细描述将明白的特征通过本发明的锻炼把柄来实现，仅作为例子，参照附图示出了本发明的实施方式，其中：

附图简述

图1为被锚固在门和门侧柱之间的锻炼设备的第一实施方式的示意性前视图；

图2为图1沿2-2的部分示意性截面图，其示出了锚固在门和门侧柱之间的锻炼设备；

图3为用户使用图1的锻炼实施方式实施高摆锻炼(high rowexercise)的说明；

图4为锻炼设备的第二实施方式的透视图；

图5和图6为图4的锻炼设备的锚固件的第一实施方式的视图，其中图5为透视图，而图6为沿6-6的截面图；

图7为示出了图4的实施方式的把柄以及加长机构的细节的透视图；

图8为图7沿8-8的截面图，其示出手把柄；

图9A为示出了图4的实施方式的松弛套环(slack sleeve)的细节的透视图；

图9B为图9A沿9B-9B的截面图，其示出了扣箍以及松弛套环连接到该扣箍的细节；

图10为锻炼设备的第三实施方式的透视图；以及

图11A-11I示出了用户在使用锻炼设备的实施方式实施锻炼时的姿势，其中图11A为反向结合卷体(reverse combination crunch)，图11B为单腿L式下蹲(single leg L-squat)，图11C为体操运动员引体向上(gymnastdip)，图11D为跪撑结合卷体(kneeling combination crunch)，图11E为仰卧腿弯举(lying leg curl)，图11F为臀抬举(hip lift)，图11G为前肩举(front shoulder raise)，图11H为卷体，而图11I为三头肌屈伸(tricepsextension)。

图中使用参考标记指示本文示出的某些部件、方面或特征，其中多于一幅图中所共有的参考标记指的是其中示出的类似的部件、方面或特征。

执行本发明的模式

为了将各种实施方式与现有技术对比，本文在适当的地方描述了这些实施方式的某些方面和优势。当然，应理解，未必所有这些方面或优势可依据任何具体实施方式来实现。本领域技术人员可以做出修改和变化而不背离于本发明的精神和范围，这些修改和变化包括但不限于：非弹性构件的使用，这些非弹性构件在本文中描述为圆形或具有其它一些横截面形状的带，和/或其由通过缝合或使用粘合剂接合在一起的两种或多种构件形成；或者用于调节本领域中已知的非弹性构件的长度的不同机构的使用，这些机构包括但不限于，扣箍、钩子，或将非弹性构件缠绕绕在刚性元件周围。此外，任何实施方式的任何一种或多种特征可以与任何其它实施方式的任何一种或多种其它特征结合，而不背离于本发明的范围。

本文公开的是非弹性锻炼设备，该非弹性锻炼设备由支撑结构支撑，或者可以容易地连接到支撑结构，并且允许用户通过容易地调节设备的长度以及随后在用户的重量传递到该设备时平衡该设备来实施大量的锻炼。现在将参照图1-3说明若干特征。图1为锻炼设备100的第一实施方式的示意性前视图，该锻炼设备100锚固在门D和门侧柱J之间的点A。图2为穿过门D截取的图1沿2-2的并且以剖面示出了锻炼设备100的部分截面图，以及图3为用户U使用图1的锻炼设备锻炼的说明。

锻炼设备100包括锚固件100以及一对细长构件122，该细长构件122表示为位于锚固件的任一侧上的第一细长构件122a以及第二细长构件122b，如图1和图2中示意性示出的。该对细长构件122中的每一个具有对应的加长机构135，其表示为机构135a和135b。提供了一对把柄123，其中在每个臂122的每个端部121处各设有一个把柄123，具体地，第一臂122a具有第一把柄123a，而第二臂122b具有第二把柄123b。每个臂122为实质上非弹性和柔性的，其在一对把柄123中的对应的一个和锚固件110之间具有可调节的长度L。每个臂122的长度可通过使用对应的加长机构135来调节，如双箭头ΔL表示的。

如在本文中使用的，名词“把柄”包括可与人体部位互锁的任何设备，即，其可以以人能够将力传递到把柄的方式连接，优选地，该力等于人的重量的一部分或全部，而在本文中使用时，动词“握持”指的是将设备与身体部位互锁的动作。当在锻炼设备中使用时，把柄被连接到允许将力传递到另一物体的其他元件，包括但不限于静止的支撑件、能储存或释放能量的设备比如弹性绳索或弹簧，或者另一身体部位。把柄包括可由身体部位围绕的设备，例如柔性环或钩子，或者身体部位能围绕的设备，例如能配合在手的抓握内的细长构件。在此上下文中，能被抓握或者可抓握的构件为能够围绕身体部位的构件或者能够被身体部位围绕的构件，并且具有允许力从用户传递到把柄的尺寸和构造。“手把柄”为尺寸使其用于用手握持的把柄，“脚把柄”为尺寸使其握持脚的把柄，而“手指把柄”为其尺寸使其被一个或多个手指握持的把柄。

锚固件110为允许一些量的运动的细长构件120提供支撑。具体地，锚固件110和细长构件120的相互作用允许细长构件沿着锚固件定位在锚固件上，并且也可以对细长构件沿着锚固件的运动提供阻力。优选地，阻力是足够的，使得在一些环境下，支撑防止细长构件120沿着锚固件110运动，甚至其中存在有力在细长构件的端部上的一些失配的地方。以此种方式，例如通过改变细长构件120的长度，锻炼设备100可用于多种锻炼，并且也提供能够在锻炼时对用户提供支撑的锻炼设备。

本文中引用了一种类型的支撑，其非限制性地被称为“摩擦支撑”。提供摩擦支撑的锚固件包括但不限于能够在锻炼过程中支撑细长构件120的元件或元件的一部分，并且细长构件可以在该元件或元件的一部分上滑动。可以部分地通过细长构件在锚固件上滑动时的摩擦阻力来确定细长构件120在锚固件110上运动的阻力。在使用锻炼设备100的方法的某些实施方式中，在用户定位自身的同时，细长构件120沿着锚固件110滑动。在锻炼过程中，把柄上的拉力的轻微的失配由摩擦支撑的静摩擦匹配，并且在锻炼时把柄不移动。即，细长构件120和锚固件110之间的由摩擦支撑产生的静摩擦足够允许锻炼，其中在锻炼时，细长构件120不滑动经过锚固件110。提供摩擦支撑的装置包括形成锚固件的一部分或连接到锚固件的一部分的元件或元件的部分，并且其能够支撑细长构件(其可以例如包括把柄)，并且其能够允许细长构件沿着支撑锚固件滑动并在锻炼过程中对细长构件的运动提供摩擦阻力。

锚固件110用于为锻炼设备100提供固定的锚固点，并且在用户的重量施加到细长构件122时支撑用户的重量，如图3中示出以及图2中的箭头F指示的。如图2中所示，锚固件110适合于将锻炼设备100定位在门中，并通过具有扩大部分111、可以为带或绳索的细长构件113以及用于通过锚固件支撑细长构件的连接件115来对细长构件122提供支撑。利用在门D的相对侧上的、来自细长构件122的扩大部分111，锚固件110在把柄123被拉动时支撑用户的重量。细长构件122中的每一个的长度可以通过每个加长机构135容易地调节。图2示出了各具有长度L的臂122。

在一个实施方式中，长度L可在允许各种各样的锻炼的长度上调节。因此，例如且非限制性地，长度L的长度可以从大约3英尺变化到6英尺。在另一个实施方式中，细长构件122具有大约1.5”的宽度。

当由结构比如门D(例如如图1-3中示出的)或栏杆、杆或其它支撑构件(例如如图14B和图26中示出的)支撑时，本发明的锻炼设备为用户提供一对把柄以依据用户相对于该设备的位置靠着她的重量来锻炼，并设置成易于调整该设备的长度。如下文描述的，依据选定的可调节的长度以及依据用户相对于该锻炼设备站立在何处以及如何站立，本发明的设备可用于在大量的定向中的任何一种中锻炼。一般地，用户将锻炼设备设置到想要的长度，将她自己定位在锻炼设备附近的地面上，通过她的手或脚由锻炼设备支撑她的一部分身体重量，并通过移动她的身体以她的重量由地面以及锻炼设备支撑的方式进行锻炼。支撑在地面以及锻炼设备上的例子包括但不限于，单腿或双腿站立、俯卧或仰卧、跪，或者在适当的时候通过使手着地，以及使锻炼设备通过手或脚支撑人的重量。

在可选择的实施方式中(未示出)，细长构件122不包括加长机构135。在此实施方式中，细长构件122因此为实质上非弹性，并且在一对把柄123之间具有固定的长度S。

参照图3，示出了处于很多锻炼姿势中的一个的用户U，具体地在高摆锻炼中，使用用户的手握持一对把柄123并且使用户的脚放置成离开锚固点A水平距离X。当锚固到门时，优选地，锚固点A在门的内侧上(即，门离开于用户U打开)，以便侧柱J能支撑用户的重量。用户U表示为离开于锚固点A倾斜，并且通过设备100支撑他的或她的重量的一部分。很明显，用户U可以通过调节他或她相对于锚固点A的站位(距离X)以及臂122的长度(长度L)来改变支撑的重量的量，并因此改变锻炼设备100的阻力。图3的用户U通过在向着和离开于锚固点A的方向E上移动他的身体来进行高摆锻炼。注意，用户通过以用户的重量由地面和锻炼设备100支撑的方式在其它方向移动，用户以此姿势的其他锻炼也是可能的。

现在将参照附图描述若干实施方式。这些实施方式意图是说明但不是限制权利要求的范围。图4、图5、图6、图7、图8、图9A和图9B为锻炼设备400的第二实施方式的各种视图。首先参照图4，示出了锻炼设备400的透视图，其包括锚固件410以及一对细长构件422的第一实施方式。除了下文更详细说明的外，锻炼设备400、锚固件410以及细长构件422分别大致上类似于锻炼设备100、锚固件110以及细长构件122。在可能的地方，在图1-9使用相同的参考数字标明类似的元件。

锚固件410包括非弹性的柔性细长构件413，该柔性细长构件413具有比带宽的第一端部411，以及位于连接件415处的第二端部。锚固件410支撑一对细长构件422中的每一个，该对细长构件422表示为位于连接件415处的细长构件422a和422b。每个细长构件422具有相应的端部421，该端部421表示为端部421a和421b，每一个端部形成环425，环425表示为环425a和425b，以支撑一对把柄423中的一个，该对把柄423表示为把柄423a和423b。每个细长构件422还包括一对加长设备435，该对加长设备435非限制性地表示为扣箍435a和435b。另外，每个细长构件422包括构件429，该构件429表示为构件429a以及429b，构件429在连接件415处缝合到带414。

图4、图5以及图8示出了锚固件410的若干视图，其中图5为锚固件的透视图，而图6为锚固件沿6-6的截面图。如前文提到的，锚固件410包括非弹性的柔性细长构件413。在一个实施方式中，锚固件410和细长构件420的大部分长度由这样一些材料形成，这些材料包括但不限于天然或合成材料的带状织物带，其具有足以支撑设备用户的重量的强度。带状织物材料包括但不限于尼龙、聚丙烯或其它聚合物纤维中的一种或多种。应理解，柔性材料的单独长度可以可选择地包括缝合、胶合或以其它形式彼此连接的两段或更多段。在各种各样的实施方式中，细长构件413从第一端部411到连接件415的长度大于1英寸、大于2英寸、大于3英寸、大于4英寸、大于5英寸、大于6英寸、大于7英寸、大于8英寸、大于9英寸、大于10英寸、大于11英寸、大于12英寸、大于13英寸、大于14英寸、大于15英寸、大于16英寸，或者大于17英寸。在某些其他实施方式中，细长构件413从第一端部411到连接件415的长度为从1英寸到18英寸、从2英寸到17英寸、从3英寸到16英寸、从4英寸到15英寸、从5英寸到14英寸，或从6英寸到13英寸。在另一个实施方式中，细长构件413从第一端部411到连接件415的长度为大约12英寸。

细长构件413具有比该细长构件宽的扩大的第一端部411，以及连接到臂422a和422b的第二端部417。如图6中所示，细长构件413具有形成第一端部411的核心的端部502。由于锚固件410的计划的用途之一是将锻炼设备400锚固在门和侧柱之间，所以优选地，端部411包括足够柔软以防止损坏木门或门框并且足够坚固以支撑用户的重量的材料。图6中示出了柔软且坚固的一个实施方式。具体地，细长构件端部502被内凹的外罩505以及枕垫507部分地围绕，该枕垫507覆盖细长构件端部和该外罩。细长构件端部502还可以通过将细长构件端部胶合和缝合到外罩505以及枕垫507，并且通过用一个或多个缝线509封闭枕垫而保持在端部411内。细长构件413通过外罩505中的狭缝504以及通过枕垫507中的狭缝510穿入第一端部411中。在一个实施方式中，第一端部411大约为3.5”乘以2.5”，并且被定向成接近垂直于细长构件413。在另一实施方式中，外罩505由高密度、闭孔泡沫形成，并且该枕垫507由毡形成，并且包括缝线503。可选择地，另一种材料的第二带或段可以被缝合、胶合或以其它形式连接到细长构件413的端部以形成端部502。在另一种可选择的实施方式中，外罩505可以包括另一种刚性构件，比如金属或硬塑料板，以增加细长构件端部411的刚度。

图7、图8、图9A和图9B更详细地示出了细长构件422，其中图7为一对把柄421中的一个以及该对扣箍435的对应的一个的透视图，图8为该对把柄421中的一个沿8-8的截面图，以及图9A为示出了该对扣箍中的一个和毗邻的带429的细节的透视图。

图7、图9A和图9B示出该对端部421中的一个，包括带429到把柄423，以及包括扣箍435的细节。扣箍435为凸轮扣箍(cam buckle)，其设计和使用在本领域中众所周知。扣箍435连接到带427，并且因此每个端部421的长度不可调节。扣箍435也可滑动地接受以及夹持带429，允许长度L的调节。

扣箍435具有框架709、第一带棒705、第二带棒707以及用户可移动的凸轮711。第一带棒705支撑带427的环，该环优选地由缝线703固定。可选择地，带427可以通过第二构件比如另一环形带或塑料件或金属件而固定到棒705，该第二构件环绕着棒705并提供连接带427的位置。如随后描述的，带427具有用缝线701固定以形成环425的对置的端部，以便固定把柄423。第二带棒707以及凸轮711支撑带429。应理解，如本文中描述的，使用缝线来固定带部分也可以通过使用其它紧固方法，比如胶水或通过将带部分熔合在一起来完成。

凸轮711为弹簧加载的，使得其通常地约束带429，并且在用户的动作，比如通过推或拉凸轮的情况下，凸轮被移动以允许带移动。凸轮711和棒707之间的距离通过用户以及扣箍435内的弹簧推凸轮711，允许带429在凸轮711和棒707之间滑动来调节。因此，每一个长度L可以由用户致动扣箍435的凸轮711来调节。

图8的截面图中更详细地示出了把柄423。具有外部覆盖物801以及内部圆柱形管状部分803的把柄423具有大致上管状的形状。覆盖物801的长度和外部直径允许手容易地抓住把柄423，并且覆盖物801由允许用户在锻炼的同时握持的材料形成。在一种实施方式中，用于覆盖物801的材料为高密度泡沫。部分803提供把柄423的强度，并且能够由一长度和直径的塑料或其它刚性材料形成，以匹配覆盖物801的尺寸并对环425提供空间以穿过部分803的中心。在一种实施方式中，部分803由刚性且轻的材料比如PVC管件形成。

图9A中更详细地示出了自由端部431中的一个。每个端部431优选地被向后折叠，并且例如被缝线901保持就位，以形成容易操作的端部。细长构件420还包括一些套环，这些套环表示为两次围绕带429以防止端部431到处移动的套环903、905a以及905b。具体地，套环903和905被放置在扣箍435、端部431以及带429之间。因此，套环903和905禁止带429的从扣箍435到对应的端部431的部分在锻炼设备420被移动时到处移动。如图9A中所示，套环903被固定在端部431附近，而套环905可以沿着带429的长度滑动。图9B为图9A沿9B-9B的截面图，其示出了凸轮扣箍以及套环905b的连接的细节。具体地，图9B示出了跨越扣箍435的棒907和既连接到棒也连接到套环905b的带909。带909使套环905b在调节锻炼设备的长度的过程中不会沿着带429向下滑动得太远。优选地，套环905b为弹性的，以便它们能容易地移动并将带429的部分保持在一起。

图10为第三锻炼设备100的透视图，其表示为包括锚固件1010和一对细长构件1022的第一实施方式。除了下文更详细描述的之外，锻炼设备1000、锚固件1010以及细长构件1022一般地分别类似于锻炼设备100和400、锚固件110和410以及细长构件122和422。具体地，锻炼设备1000类似于锻炼设备400，并且提供具有可容易更换的细长构件1022的附加优势。在可能的地方，在附图中使用相同的参考数字标明类似的元件。

每个细长构件1022包括扣箍1035，该扣箍1035表示为扣箍1035a以及1035b。如参照扣箍1035a详细所示的，扣箍1035包括第一环形物1031以及具有中心棒1032和凸出部分1036的第二环形物1033。带427连接到环形物1031和1033，并且带429穿过环形物1031、围绕棒1032以及返回穿过环形物1031。扣箍1035a示出约束带429和427的扣箍。当拉动凸出部分1032以分离环形物1031和1033时，如对于扣箍1035b示出的，细长构件1022的长度可以改变。每个带429还包括加固孔1003，该加固孔1003如孔1003a和1003b所示。

锚固件1010包括非弹性的柔性细长构件413、扩大的第一端部411、环1005以及环形物1001。在一个实施方式中，环形物1001为门控环，比如锁(carabineer)，或卡环。环形物1001穿过孔1003a以及1003b，因此分别支撑细长构件1022a和1022b。孔1003a和1003b以及环形物1001形成连接件415。

虽然已经参照具体实施方式描述了锻炼设备100，以及更具体地，描述了锻炼设备400，但是存在有很多可选择的实施方式。因此，例如，细长构件可以为圆而不是图中示出的带。另外，例如，如2006年12月6日提交的美国专利申请序号11/557,050中描述的，表示为设备100、400以及1000上的带可以用脚把柄、手指把柄、组合把柄或配件把柄替换，该专利在此通过引用并入本文。

锻炼方法

本发明的锻炼设备允许各种各样的锻炼。对于放置在门的顶部上方的本发明的设备的很多可能的锻炼的例子陈列在表1中。图3和图11示出了很多锻炼姿势中的三种。在这些姿势中的每一个中，用户使自己定位在离开锚固点A想要的水平距离X的地面上，同时他的重量的一部分由锻炼设备支撑。由于他的重量被如此支撑，如图3和图11所示的，他在适合于将要实施的锻炼的类型的方向上移动他的身体，例如通过向着墙或地面或者离开于墙或地面移动他的身体，通过在由锻炼设备支撑他的重量时弯曲他的臂或腿，或者实施锻炼他的肌肉的其它运动。

表1：在门锚固件上的一些基本、中级以及高级锻炼

基本锻炼        中级                高级

拉功能          拉功能              拉/侧向功能

低摆            单臂低摆            侧举

高摆            单臂高摆            前肩举

引体向上        单臂引体向上        反握弯举

高弯举          单臂高弯举          组合摆/逆转

低弯举          单臂低弯举          内肩袖旋转

后飞            低胸/侧屈体         外肩袖旋转

屈腕            反握屈腕            双向前臂屈肌

核心力量        核心力量            核心力量

卷体            跪撑结合卷体        站结合卷体

收腹单腿举      反向腿举            反向腿举腰/臀抬

斜肌卷体        V坐起               反向斜肌举

反向卷体        臀抬举              V平衡

骑自行车        倒骑自行车          反向结合卷体

背桥

腿              腿                  腿

蹲              仰卧掴肌脚踏        仰卧掴肌卷举

臀铰            足尖蹲              单腿臀铰

蹲弓步            后退弓步          单腿L式蹲

相扑蹲            单腿蹲            斜后退弓步

左右冲刺          单小腿举          交叉不平衡蹲

小腿举            跳高滑雪PT

推功能            推功能            推功能

标准推举          单臂斜推举        三头肌逆转

胸飞              低胸推举(外握)    单臂集中飞

肩推举            反俯卧撑          反式屈体/俯卧撑组合

过头三头肌屈伸    单臂三头肌屈      伸单臂肩推举

背阔肌提拉                          体操运动员引体向上

具体地，图3和图11中示出的是用户U实施各种锻炼的单一姿势，这些锻炼包括：高摆锻炼(图3)、反向结合卷体(图11A)、单腿L式蹲(图11B)、体操运动员引体向上(图11C)、跪撑结合卷体(图11D)、仰卧腿弯举(图11E)、臀抬举(图11F)、前肩举(图11G)、卷体(图11H)以及三头肌屈伸(图11I)。从图3和图11很明显，依据设备的长度、身体的定位以及如何握持手柄，使用本发明的锻炼设备可能进行很多类型的锻炼。另外，本发明的设备可以用于实施单手锻炼。

虽然在某些优选实施方式和例子的上下文中公开了此处提出的本发明，但是本领域技术人员应理解，本发明延伸超出所具体公开的实施方式，延伸到本发明的其它可选择的实施方式和/或用途以及其明显的修改及等效形式。另外，本发明可以包括本文中包括的不同组合的全部。因此，意图是，本文中公开的本发明的范围不应由上面所描述的具体实施方式限制，而应只由所附权利要求的公正解读来确定。

贯穿本说明书，术语“包括(comprising)”应为“包括(including)”、“包含(containing)”或“其特征在于”的同义词，为包括性的或开放式的，并且不排除另外的、未列举的元件或方法步骤。“包括”为技术术语，其意思是指定的元件是基本的，但是可以添加其它元件并仍然形成陈述范围内的结构。

Claims (21)

1.一种锻炼设备，其用于安装在门和关闭的门的门侧柱之间，所述锻炼设备包括：

锚固件，其具有第一部分、扩大部分以及在所述第一部分和所述扩大部分之间延伸的细长部分，以及

一对可调节长度的部分，其中，所述一对可调节长度的部分中的每一个从对应的把柄延伸到所述第一部分，

其中，当所述锚固件安装到所述关闭的门时：

所述细长部分从所述关闭的门的第一侧面延伸到所述关闭的门的第二侧面，

所述扩大部分不可穿过所述关闭的门，并且

所述细长部分延伸远离所述门一距离。

2.如权利要求1所述的锻炼设备，其中，所述一对可调节长度的部分中的至少一个附加到所述第一部分。

3.如权利要求1所述的锻炼设备，还包括一个或多个连接器，所述一个或多个连接器可移除地连接所述一对可调节长度的部分中的至少一个。

4.如权利要求3所述的锻炼设备，其中，所述一个或多个连接器中的至少一个为环。

5.如权利要求4所述的锻炼设备，其中，所述环为门控环。

6.如权利要求4所述的锻炼设备，其中，所述环为卡环。

7.如权利要求3所述的锻炼设备，其中，所述一个或多个连接器中的至少一个为钩子。

8.如权利要求1所述的锻炼设备，其中，所述距离大于1英寸。

9.如权利要求1所述的锻炼设备，其中，所述距离大于2英寸。

10.如权利要求1所述的锻炼设备，其中，所述距离大于4英寸。

11.如权利要求1所述的锻炼设备，其中，所述距离大于6英寸。

12.如权利要求1所述的锻炼设备，其中，所述距离在1英寸到18英寸之间。

13.一种可调节的非弹性锻炼设备，其用于安装到一结构，所述设备包括：

第一细长构件，其具有在第一把柄和第一连接位置之间的第一长度，以及调节所述第一长度的第一机构；

第二细长构件，其具有在第二把柄和第二连接位置之间的第二长度，以及调节所述第二长度的第二机构；以及

第三细长构件，其具有连接到所述第一连接位置和所述第二连接位置的第一端部，以及在所述第一端部和可连接到门侧柱的第二端部之间的第三长度，

其中，所述第三长度大于1英寸。

14.如权利要求13所述的设备，其中，所述第一连接位置和所述第二连接位置缝合到所述第三细长构件的所述第一端部。

15.如权利要求13所述的设备，其中，所述第三细长构件的所述第一端部包括环形物，其中，所述第一细长构件的所述连接件为所述第一细长构件中的第一孔，其中，所述第二细长构件的所述连接件为所述第二细长构件中的第二孔，其中，所述环形物穿过所述第一孔以及所述第二孔。

16.如权利要求15所述的设备，其中，所述环形物为门控环。

17.如权利要求13所述的设备，其中，所述第三长度大于2英寸。

18.如权利要求13所述的设备，其中，所述第三长度大于4英寸。

19.如权利要求13所述的设备，其中，所述第三长度大于6英寸。

20.如权利要求13所述的设备，其中，所述第三长度小于18英寸。

21.一种设备，其实质上如所示和所述。

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