WO2007133121A1 - Procédé de régulation de la respiration pour agir sur l'organisme humain - Google Patents

Procédé de régulation de la respiration pour agir sur l'organisme humain Download PDF

Info

Publication number
WO2007133121A1
WO2007133121A1 PCT/RU2007/000237 RU2007000237W WO2007133121A1 WO 2007133121 A1 WO2007133121 A1 WO 2007133121A1 RU 2007000237 W RU2007000237 W RU 2007000237W WO 2007133121 A1 WO2007133121 A1 WO 2007133121A1
Authority
WO
WIPO (PCT)
Prior art keywords
breathing
phases
activity
phase
respiratory cycle
Prior art date
Application number
PCT/RU2007/000237
Other languages
English (en)
French (fr)
Inventor
Vyacheslav Yrievich Shalygin
Original Assignee
Vyacheslav Yrievich Shalygin
Priority date (The priority date is an assumption and is not a legal conclusion. Google has not performed a legal analysis and makes no representation as to the accuracy of the date listed.)
Filing date
Publication date
Application filed by Vyacheslav Yrievich Shalygin filed Critical Vyacheslav Yrievich Shalygin
Priority to EP07747933A priority Critical patent/EP2022398A4/de
Publication of WO2007133121A1 publication Critical patent/WO2007133121A1/ru

Links

Classifications

    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A63—SPORTS; GAMES; AMUSEMENTS
    • A63B—APPARATUS FOR PHYSICAL TRAINING, GYMNASTICS, SWIMMING, CLIMBING, OR FENCING; BALL GAMES; TRAINING EQUIPMENT
    • A63B23/00—Exercising apparatus specially adapted for particular parts of the body
    • A63B23/18—Exercising apparatus specially adapted for particular parts of the body for improving respiratory function
    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A61—MEDICAL OR VETERINARY SCIENCE; HYGIENE
    • A61B—DIAGNOSIS; SURGERY; IDENTIFICATION
    • A61B5/00—Measuring for diagnostic purposes; Identification of persons
    • A61B5/08—Detecting, measuring or recording devices for evaluating the respiratory organs
    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A63—SPORTS; GAMES; AMUSEMENTS
    • A63B—APPARATUS FOR PHYSICAL TRAINING, GYMNASTICS, SWIMMING, CLIMBING, OR FENCING; BALL GAMES; TRAINING EQUIPMENT
    • A63B26/00—Exercising apparatus not covered by groups A63B1/00 - A63B25/00
    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A63—SPORTS; GAMES; AMUSEMENTS
    • A63B—APPARATUS FOR PHYSICAL TRAINING, GYMNASTICS, SWIMMING, CLIMBING, OR FENCING; BALL GAMES; TRAINING EQUIPMENT
    • A63B2230/00—Measuring physiological parameters of the user
    • A63B2230/40—Measuring physiological parameters of the user respiratory characteristics

Definitions

  • a method of regulating breathing to affect the body is a method of regulating breathing to affect the body.
  • the invention relates to recreational alternative medicine, using yogic breathing exercises, can be used in the sports training process as an additional training for the cardiorespiratory system and as a therapeutic effect by changing the rhythm of breathing.
  • pressure chambers are used (creation of reduced pressure), various devices that provide a reduced oxygen content in the inhaled air, which have elements in their design that separate the respiratory organs and atmospheric air.
  • rhythm control is carried out by various devices, for example, “a method of voluntary regulation of respiration in patients with bronchial asthma” RU 2141251 Cl, “method of hypoxic therapy - resonant intermittent normobaric hypoxic therapy” RU 2197280 C2 and others.
  • a simple way to regulate the breathing rhythm is no more than to learn how to use the remote control of household appliances.
  • This method is performed as if in the "autopilot" mode, practically does not require concent attention, it is performed as a conditioned reflex reaction: in response to a control signal, a respiratory cycle is made (any phase of the respiratory cycle). Using this method is invisible to others.
  • the closest analogue is the method of rhythmic breathing of yogis (selected as a prototype), in which any phase of the respiratory cycle - inhalation, exhalation, breath holding - is performed for a certain number of heart contractions.
  • the disadvantage of this method is:
  • the rhythmic breathing of yogis is carried out in a static motionless state, in which the influence of external and internal factors practically absent, therefore, the change in heart rate (HR) is insignificant, about 3-10%, and when the functional state changes, from movement and / or emotional stress can reach up to 300% (from the initial-static, i.e. a large range of changes) Therefore, it is impossible to create an oxygen deficiency in the body using such breathing due to a changing rhythm - heart rate (it is difficult to determine this rhythm). Moreover, all attention will be focused only on matching the rhythm of breathing with the rhythm of the contractions of the heart, nor any activity in the process of such breathing is possible.
  • the aim of the invention is to create a method for influencing the body by changing the amount of air received during breathing in a wide range, 5 more simple and convenient performing breathing exercises of yogis (pranoyamas), which due to changes in breathing rhythm: lengthening or shortening the phase or phases of the respiratory cycle, have a training and medical effect on the body, increase the effectiveness of these exercises to maintain health and an additional 10 workout sports s, without disturbing the natural way of life, with minimal time spent.
  • the rhythmic breathing of yogis and various modifications of this exercise in addition to matching the rhythm of breathing and the rhythm of the heart, consists in gradually increasing the duration of the phases of the respiratory cycle as they train (i.e., the phases of the respiratory cycle are performed for more heart contractions).
  • the increase in the duration of the phases of the respiratory cycle when performing rhythmic breathing compared with ordinary breathing creates a certain (dosed) oxygen deficiency in the body.
  • the device has a larger number of heart contractions for which the phases of the respiratory cycle must be performed.
  • Oxygen deficiency hyperoxia
  • hyperventilation excessive oxygen intake during breathing
  • the proposed method allows you to create and maintain a certain (dosed) oxygen deficiency in the body simultaneously with the implementation of other activities. Without changing the existing lifestyle, without specially devoting time to exercises based on the yoga system, you can get a positive effect from these exercises if you conduct them simultaneously with the performance of any activity. By combining in time (simultaneity) the performance of some activity and breathing with adjustable durations of the phases of the respiratory cycle, the duration of exposure to oxygen deficiency or its excess (depending on the objectives of the exercises) is ensured. Therefore, to increase the effectiveness of the training and / or medical process.
  • Such breathing can be performed to create a certain (metered) oxygen deficiency during walks, trips in vehicles, watching TV shows, reading books, etc.
  • the purpose of the method is the use of rhythmic breathing, based on the regulation of the duration of the phases of the respiratory cycle and which is designed to create and maintain for a long time in the body a certain dosed oxygen deficiency (or its excess, depending on the purpose of the exercises).
  • rhythmic breathing based on the regulation of the duration of the phases of the respiratory cycle and which is designed to create and maintain for a long time in the body a certain dosed oxygen deficiency (or its excess, depending on the purpose of the exercises).
  • the application of the method when performing rhythmic breathing of yogis is the implementation of the regulation of the duration of the phases of the respiratory cycle in other activities: while monitoring the correct execution of breathing and energy management.
  • the phase or phases of the respiratory cycle are elongated in time (respiratory rate decreases) compared to ordinary breathing. That is, the duration of the phase or phases of the respiratory cycle according to the method are adjustable parameters in relation to the current type of activity (functional activity).
  • the implementation of the method of regulating breathing in various activities is provided by the following conditions.
  • An external control signal for performing phases or phases of the respiratory cycle is generated in a mobile device, which can be easily carried (or placed next to it) in an operating mode, like a mobile phone, pocket receiver, mobile audio player, etc. Those. the regulation function is implemented when the device accompanies the user with various types of activity (functional activity). In this sense, the term "mobile device” is interpreted.
  • the duration of the phase or phases of the respiratory cycle increases in accordance with the functional activity at the current time in comparison with ordinary breathing with the same functional activity (activity) .
  • phase or phases of the respiratory cycle occurs as a conditioned reflex reaction - the implementation of the phase or phases of the respiratory cycle in response to an external control signal.
  • a reflex is developed to perform breathing according to an external control signal (this condition).
  • Such a regulation mode does not require attention to breathing, therefore, such breathing can be used with a longer phase or phases of the respiratory cycle while performing other different types of activities (functional activity).
  • the principle of the device’s operation is based on an algorithm for generating signals depending on the functional parameters of the body and the parameters that determine the training (exposure) mode.
  • the number of heart contractions that it must calculate is less than during normal breathing (i.e., the respiratory rate will be greater than during normal breathing) an excess amount of oxygen will enter the body - the hyperventilation mode.
  • the hyperventilation mode is also applied.
  • T.O By setting a different value of the number of heartbeats in the mobile device during which the phases of the respiratory cycle are to be performed, a wide range of regulation of the duration of the phases and an increase in the degree of exposure to the body are provided: from hyperventilation to hypoxia of different sizes.
  • a device for breathing training according to patent RU 2183130 C2 (“Electronic device for breathing training") can be used.
  • This device has the following functional units: pulse sensor, training load adjuster in the form of the ratio of the phase of the respiratory cycle - the number of heartbeats (it includes a block of switches, a decoder), a heart rate counter, an indication unit. It has small mass and dimensions, and therefore it can be used in almost any environment, worn or put next to it.
  • the user depending on the purpose of the training and his own training sets the number of heartbeats in the master of the training load - N, during which each phase of the respiratory cycle will be performed. Those. the duration of each phase of the respiratory cycle will be equal to the time during which the user's heart will be reduced N times. Or the same can be represented as follows: the load is set in the form of the ratio of the phase or phases of the respiratory cycle for N - the number of heart contractions.
  • the device works according to the following algorithm: pulses are sent to the device from the heart rate monitor to the heart rate counter, when the counter reaches the value N (stored in the training load controller), the device gives a signal to the beginning of the next phase of the respiratory cycle, then the counter is reset.
  • the counter With the arrival of the first (after zeroing the counter) impulse from the pulse sensor, the counter again counts the pulses until the amount equal to N is reached, is reset, and so on, endlessly, while the device is in use. This ensures the interval between any two consecutive signals at the beginning of the following phases of the respiratory cycle equal to the time for which the heart reduced N- times.
  • the user upon a signal from the mobile device, begins to execute the phase of the respiratory cycle in time equal to the time of counting N heartbeats in this phase.
  • the next signal informs the user about the start of the next phase. T.O. you just need to follow (carry out the phases) the signal from the device without bothering to count the heart rate, matching the breathing rhythm and the heart rhythm does not require effort and the exercises become more convenient and easier.
  • the respiratory rate is 12-20 respiratory cycles and the heart rate is 60-80 per minute.
  • Normal (natural) breathing contains two phases of the respiratory cycle: inhalation and exhalation, which are approximately 1.5-2.5 sec in duration in a calm state, i.e. during inspiration or expiration, the heart contracts about 2-3 times.
  • each phase inhalation and exhalation for two-phase breathing
  • the respiratory rate will be 3 respiratory cycles per minute and the heart will contract for each phase about 10-13 times.
  • T.O. by changing the number of heartbeats (by setting the N value in the device’s controller to be greater or less than during natural breathing), the time interval between two signals from the device is determined. Since the duration of the phases depends on the intervals between the signals, both the necessary degree and the necessary type of action are determined by the intervals between the signals. The less breathing, the more hypoxia.
  • the value of N can be set depending on the required degree of impact, for example, in the range from 1 to 600, which ensures a large time range regulation of the duration of the phases and the degree of impact of the applied method on the body.
  • the user sets the training load in the mobile device. Those. in the training load master, he set the value to N. Then the user begins to perform the exercise for some time, and all this time the device will give out at intervals equal to N - heartbeats signals that will inform the user about the need to start the next phase of the respiratory cycle. In other words: a signal has arrived from the device, the user begins to inhale until the next signal arrives, and exhalation begins with this signal, the exhalation lasts until the next signal, etc. And so, during the entire exercise, the user does not need to count the heart rate: the device will do it for him.
  • the coordination of heart rhythm and breathing rhythm is simplified and therefore you can pay more attention to the breathing process itself and perform exercises become easier and more convenient.
  • the yogic breathing exercises are performed with a greater load, i.e. the device sets a larger ratio of one phase or phases of the respiratory cycle - the number of heart contractions (N value).
  • N value the number of heart contractions
  • the same device can be used in the method for creating a specific dosed hypoxia for sports and medical purposes and used for various types of activity (functional activity).
  • various types of activity (functional activity) can be considered as a set of static states (activities) of the body, characterized for each state by their heart rate and respiratory rate during natural breathing (i.e., you can equate the duration of the phases to the number of heart contractions for each condition).
  • the device by the method is constantly located with the user and the pulse sensor constantly receives pulses from the device, it provides objective monitoring of changes in heart rate (from changes in the type of activity, activity, influence of internal and / or external factors), and provides phase control and exposure to the body the transition from one static state to another as a whole.
  • N 5 (each phase will be performed for 5 heartbeats). Accordingly, when using the method, the respiratory rate will become for three functional activities with two-phase breathing:
  • signals from the mobile device will be generated at intervals of 5 seconds, Z. Zsek, 2.7 sec. and, accordingly, the duration of the phases of the respiratory cycles for these three states will be 5 seconds, Z. Zsek, 2.7 seconds.
  • the application of the method with different functional activities makes the respiratory rate less (or the duration of the phases of the respiratory cycle longer) than without using the method. Due to this lengthening of the phases of the respiratory cycle (decrease in the respiratory rate), a certain dosed hypoxia is created with different functional activity (for various types of activity). And while this is objectively taken into account, the need to provide the body with oxygen for different functional activities (for various types of activity).
  • the implementation of breathing regulation is as follows: the user sets the value N in the mobile device - the number of heart contractions during which each phase of the respiratory cycle will be performed. The user can carry this device with him and carry out each phase of the respiratory cycle according to the signal from the device. The device will count the number of heartbeats and, as soon as the calculated value is equal to the set value of N, the device gives a signal to the user, which means the beginning of the next phase of the respiratory cycle. Then the counter in the device will be reset to zero and the counting cycle will be repeated, providing breath control all the time while the method is used. The degree of exposure (oxygen deficiency, excess) when using the method will depend on the value of N.
  • N degree of load
  • N degree of load
  • the implementation of breathing regulation to create a certain dosed hypoxia when combined with the implementation of other activities makes it possible to increase the exposure time to the body
  • the body is in a state of a certain oxygen deficiency.
  • the device used be mobile, miniature, like most mobile devices (cell phone, flash player, pocket radio, etc.), and therefore it is convenient and easy to use almost always with various types of activity ( functional activity).
  • the device can be placed next to it or carried with it (just like a mobile (cellular) phone can lie next to the user or the user can carry it in a pocket or bag, etc.).
  • Modern sensors allow you to contactlessly record the functional parameters of the body, but there may be a sensor like in sports cardiac monitors (chest), and signals corresponding to heartbeats are transmitted through the radio channel to this device.
  • the user can connect the headphones and, having adjusted the desired level of the sound signal, without disturbing anyone, hearing and the control signal from the device and external sounds can even participate in the conversation, i.e. during training, remain the same socially active person as without the application of this method in application. From the side, looking at the person who is doing the training, it is difficult to notice the training process itself: just a person with headphones breathes naturally (i.e. without any intermediate elements between the respiratory system and the atmosphere).
  • the control signal from the mobile device may be audible (preferred) and / or visual or otherwise, for example, vibrational.
  • the most simple method is implemented for two-phase breathing with equal inspiration and expiration, especially at the beginning of the application of the method. Since it is difficult to take another breath after inhalation, and exhalation by a signal occurs automatically, without effort. And it’s convenient to adapt to the signal at the beginning of a workout: which is more convenient first to inhale or exhale, and from this phase we must begin.
  • the signals from the device can be different, for example, in level or modulated by different frequencies: for inhaling one type of signal (higher modulation), and for exhaling, another (lower modulation) ) Or for inspiration, the signal goes to one earphone, and for exhalation to another.
  • for four-phase breathing there may be a combination of signals or a message on the desired running phase right on the device’s screen or a combination of sound signals in different headphones and / or different in characteristics.
  • rhythmic breathing in order to change the respiratory rate
  • activities functional activity
  • changes in heart rate can be quite significant in a short period, and a person without technical means will not be able to coordinate the rhythm of breathing and the rhythm of the heart.
  • the applied method provides supports a certain hypoxia when changing a functional state objectively, without human intervention. Pulses from the heart rate sensor constantly flow into the device.
  • a change in heart rate during any functional activity (activity) causes a change in the duration of any phase or phases of the respiratory cycle by a signal, which ensures the maintenance of hypoxia in the body when the functional state changes with any functional activity (activity or rest) at the current time: with an increase in ( or decrease) of functional activity and / or the influence of other external factors increases (respectively decreases) heart rate, hence the heart rate counter the device will calculate the N-number of heart contractions for a shorter (correspondingly longer) period and, as a result, the duration of the respiratory cycle will decrease (increase accordingly), and the oxygen demand of the body will increase (decrease accordingly), while maintaining a given dosage degree of hypoxia.
  • the duration of the phase or phases of the respiratory cycle depends on the heart rate, adjusting the influence of external and internal factors on the body's oxygen demand and making it possible to use the method for any activity, ensuring the objectivity of tracking changes in the body's oxygen demand depending on the influence of changing external and internal factors.
  • the training process is carried out with any functional activity (activity), enabling application of the method of creating dosed hypoxia for a long time and maintaining a certain dosed hypoxia in the body for a long time.
  • Any activity functional activity, including the state of rest, as one of the types of functional activity), in which the method of regulating respiration is used, increases the time the body is in a state of dosed hypoxia.
  • Modern technologies allow such a device to be made lightweight and mobile, with complex functions (algorithms) of breathing control depending on the heart rate and other recorded functional parameters of the body (blood pressure, electrocutaneous conduction, the amount of oxygen or carbon dioxide in the blood, etc.).
  • handheld computers or microcontrollers-microchips which have a processor, memory, input and output channels, and depending on the programs recorded in them are used in plastic cards, mobile phones, watches, etc.
  • the implementation on the basis of these electronic devices of the device fixing the value of the functional parameters of the user's body at the current time and setting the necessary rhythm of respiration is a technically feasible task.
  • An individual program (the ratio of the duration of the phases of the respiratory cycle with heart rate, oxygen content in the blood and carbon dioxide, etc.) of the optimal regime of the training process (breathing regulation) created using tests on a stationary bike with fixing functional indicators (arterial pressure, electrodermal conductivity, the amount of oxygen and carbon dioxide in the blood, oximetry, etc.) at different load conditions and heart rate.
  • the user After recording this information in the device, the user receives a signal from the device during the phases of the respiratory cycle during the training process, and the repetition rate of this control external signal corresponds to the current functional state of the body, the body's oxygen demand and the given training load.
  • Modern mobile devices have a large amount of memory in which you can write different training modes (algorithms for generating a control signal depending on the functional parameters of the body) and use these modes depending on the purpose of the training. T.O. the user will need to select the desired mode and breathe on the signal from the mobile device during training, which can be performed simultaneously with other activities, similar to, for example, listening to music while driving.

Landscapes

  • Health & Medical Sciences (AREA)
  • Life Sciences & Earth Sciences (AREA)
  • General Health & Medical Sciences (AREA)
  • Physical Education & Sports Medicine (AREA)
  • Pulmonology (AREA)
  • Biomedical Technology (AREA)
  • Surgery (AREA)
  • Biophysics (AREA)
  • Pathology (AREA)
  • Engineering & Computer Science (AREA)
  • Physiology (AREA)
  • Heart & Thoracic Surgery (AREA)
  • Medical Informatics (AREA)
  • Molecular Biology (AREA)
  • Physics & Mathematics (AREA)
  • Animal Behavior & Ethology (AREA)
  • Public Health (AREA)
  • Veterinary Medicine (AREA)
  • Measurement Of The Respiration, Hearing Ability, Form, And Blood Characteristics Of Living Organisms (AREA)
  • Measuring Pulse, Heart Rate, Blood Pressure Or Blood Flow (AREA)
  • Percussion Or Vibration Massage (AREA)
  • Electrotherapy Devices (AREA)

Description

Способ регулирования дыхания для воздействия на организм.
ЗАМЕНЯЮЩИЙ ЛИСТ (ПРАВИЛО 26) Область техники.
Изобретение относится к оздоровительной нетрадиционной медицине, использующей дыхательные упражнения йогов, может быть использовано в спортивном тренировочном процессе в качестве дополнительной тренировки кардиореспираторной системы и в качестве терапевтического воздействия посредством изменения ритма дыхания.
Предшествуюший уровень техники.
Известны различные способы воздействия в спортивных и медицинских целях на организм за счет влияния на дыхательный процесс чeлoвeкa,иx можно разделить на три основные группы:
Создание пониженного содержания кислорода во вдыхаемом воздухе при нормальном давлении вдыхаемого воздуха или пониженное давление и соответственно с пониженным поступлением кислорода.
Для применения этих способов используются барокамеры (создание пониженного давления), различные устройства, обеспечивающие пониженное содержания кислорода во вдыхаемом воздухе, которые имеют в своей конструкции элементы, разделяющие органы дыхания и атмосферный воздух.
(Чижов A.Я., Караш Ю.М. Способ повышения неспецифической резистентности организма. Авторское свидетельство на изобретение 1264949. M., 1986. Бюллетень изобретений 1986. 39; Чижов A.Я., Караш Ю.M., Филимонов B.Г., Стрелков Р.Б. Способ повышения компенсаторных возможностей организма. // Авторское свидетельство на изобретение 950406. Бюллетень изобретений, 1982. 30. с. 33-34). Создание гипоксии различными дыхательными техниками: упражнения йогов - праноямы, способ волевой регуляции дыхания у больных бронхиальной астмой (К. П.Бутейко) и др.
Создание гипоксии с помощью ритмического дыхания, управление ритмом осуществляют различные устройства, например, " способ произвольной регуляции дыхания у больных бронхиальной астмой" RU 2141251 Cl, " способ гипокситерапии - резонансная прерывистая нормобарическая гипокситерапия " RU 2197280 C2 и другие.
Каждый из этих способов имеют свои преимущества и недостатки, но все они имеют общий недостаток - необходимо специально отводить время на проведение сеансов с использованием аппаратуры (барокамер, компьютерных тренажеров и т.п., время на посещение лечебных учреждений, сложность обучения безаппаратной регуляции дыхания и большие временные затраты на обучение и проведение занятий. Это ограничивает время, в течение которого организм пользователя может находиться в состоянии гипоксии, изменяет сложивший образ жизни каждого пользователя, т.к. вместо привычного режима приходится отводить время на такие лечебные и тренировочные мероприятия. Предлагаемый способ позволяет устранить эти недостатки, т.к. по этому способу тренировочные и лечебные мероприятия могут проводить в любое время и при выполнении любой деятельности, в течение длительного времени, например, при чтении, при работе с компьютером, на прогулке и др., не изменяя привычный ритм жизни пользователя. Простой способ регулирования ритма дыхания: время обучения пользоваться этим способом не больше, чем научиться пользоваться пультом управления бытовой техникой. Этот способ выполняется как бы в режиме "автопилота", практически не требует концентрации внимания, выполняется как условно- рефлекторная реакция: в ответ на управляющий сигнал делается дыхательный цикл (любая фаза дыхательного цикла). Использование этого способа незаметно для окружающих.
Ближайшим аналогом является способ ритмического дыхания йогов (выбран как прототип), при котором любая фаза дыхательного цикла - вдох, выдох, задержка дыхания - выполняется за определенное количество сердечных сокращений. Недостатком данного способа является:
Концентрация внимания на подсчет сердечных сокращений и запоминание сердечного ритма.
Ритмическое дыхание йогов проводится в статическом неподвижном состоянии, при котором влияние внешних и внутренних факторов практически отсутствует, поэтому изменение частоты сердечных сокращений (ЧСС) незначительно, примерно 3-10 %, а при изменении функционального состояния от движения и/или эмоционального напряжения могут достигать до 300 % (от исходного-статического, т.е. большой диапазон изменения), поэтому невозможно с помощью такого дыхания создать дефицит кислорода в организме из-за меняющегося ритма - частоты сердечных сокращений (сложно определить этот ритм). При этом все внимание будет сосредоточено только на согласовании ритма дыхания с ритмом сокращений сердца, ни какая деятельность в процессе такого дыхания невозможна.
Сложность обучения способу и концентрации внимания в течение 2- 20 минут для многих становится препятствием для использования ритмического дыхания, поэтому на освоение этого способа уходят месяцы или даже годы. Ограниченное время в течение, которого организм находится в состоянии гипоксии, т.к. очень мало людей, которые смогут из-за дефицита времени и сложности ритмического дыхания длительно в течении дня его выполнять.
Раскрытие изобретения.
Целью, на решение которой направлено изобретение, является создание способа для воздействия на организм посредством изменения количества поступления воздуха при дыхании в широком диапазоне, 5 более простого и удобного выполнения дыхательных упражнений йогов (праноям), которые за счет изменения ритма дыхания: удлинения или укорачивания фазы или фаз дыхательного цикла, оказывают тренировочно - лечебное влияние на организм, увеличить эффективность применения этих упражнений для сохранения здоровья и дополнительной 10 тренировки спортсменов, не нарушая естественного образа жизни, с минимальными временными затратами.
Техническим результатом изобретения являются:
1. удобный и простой метод согласования ритма дыхания и ритма сокращений сердца для выполнении дыхательных упражнений на основе
, 15 системы йогов;
2. создание и поддержание в организме пользователя дозированной гипоксии длительное время;
3. увеличение времени нахождения организма в состоянии дозированной гипоксии, не нарушая естественного образа жизни;
20 4. объективность отслеживания изменения потребности организма в кислороде в зависимости от влияния изменяющихся внешних и внутренних факторов;
5. увеличение степени воздействия на организм;
6. практичность применения способа при различных видах
25 деятельности, выражающаяся в малозаметности применения способа для окружающих людей;
7. возможность использования способа для выполнения гипервентиляции. Многие дыхательные упражнения йогов основаны на согласовании ритма дыхания и частоты сокращения сердца. Сущность этого согласования заключается в выполнении фазы или фаз дыхательного цикла за определенное количество сердечных сокращений. Под фазами дыхательного цикла подразумевается вдох, выдох, задержка дыхания после вдоха или задержка дыхания после выдоха. В разных модификациях ритмического дыхания возможно отсутствие задержки или задержек дыхания, но в целом применение способа рассматривается со всеми фазами дыхательного цикла. Кроме подсчета количества сердечных сокращений при выполнении дыхательных упражнений йогов, нужно концентрировать внимание на правильность выполнения самого дыхания и управления энергией (праной) поступающей вместе с вдыхаемым воздухом. И такое распределения внимания осложняет освоение современным человеком и применение дыхательных упражнений йогов: увеличивается время (количество тренировок) на обучение правильности выполнения упражнений, многим людям не хватает терпения и они прекращают занятия. Значительно удобнее возложить механическую работу подсчета количество сердечных сокращений на технические средства (т.е. устройства) и более полно сосредоточиться на правильности выполнения самого дыхания и управления праной. Т.е. устройство должно регистрировать сердечные сокращения, подсчитать нужное их количество сердечных сокращений и выдать управляющий сигнал, например, на начало выполнения следующей фазы дыхательного цикла. Таким образом, интервал времени от начала одной фазы до начала следующей будет соответствовать нужному количеству сердечных сокращений. Это нужное количество сердечных сокращений, в течение которых должны выполняться фаза или фазы дыхательного цикла устанавливается (задается на определенный период в зависимости от целей: на одну тренировку, на день, на неделю и т.п.) в устройстве. Дыхательные упражнения станет удобнее и проще выполнять: надо будет выполнять фазы дыхательного цикла по внешнему управляющему сигналу, не думая о необходимости подсчитывания сердечных сокращений. В результате применения способа практически все внимание будет сосредоточено на правильности выполнения упражнений
(например, последовательность заполнения вдыхаемым воздухом разных участков легких) и на управление энергией.
Ритмическое дыхание йогов и разные модификации этого упражнения, кроме согласования ритма дыхания и ритма сердца, заключается в постепенном увеличении по мере тренированности длительности фаз дыхательного цикла (т.е. фазы дыхательного цикла выполняются за большее количество сердечных сокращений). Увеличение длительности фаз дыхательного цикла при выполнении ритмического дыхания по сравнению с обычным дыханием создает определенный (дозированный) дефицит кислорода в организме. Для увеличения длительности фаз дыхательного цикла по способу предусматривается заданием в устройстве большего количества сердечных сокращений, за которое должны выполняться фазы дыхательного цикла.
Дефицит кислорода (гипоксия) и гипервентиляция (избыток поступления кислорода при дыхании) широко используется в спортивных и медицинских целях.
Современный человек не всегда (даже довольно часто) не может из-за сложившегося ритма жизни выделить время для обучения и длительного проведения дыхательных упражнений йогов, и получить т.о. положительный эффект для свого здоровья. Посещения лечебно- оздоровительных учреждений для проведения гипокситерапии требует тоже затрат времени, нарушают обычный ритм жизни.
Поэтому предлагаемый способ позволяет создавать и поддерживать в организме определенный (дозированный) дефицит кислорода одновременно с выполнением других видов деятельности. Не меняя сложившегося образа жизни, не выделяя специально время на упражнения на основе системы йогов, можно получить положительный эффект от этих упражнений, если проводить их одновременно с выполнением какой-либо деятельностью. За счет совмещения во времени (одновременность) выполнения какой-либо деятельности и выполнения дыхания с регулируемыми длительностями фаз дыхательного цикла обеспечивается длительность воздействия на организм дефицита кислорода или его избыток (в зависимости от целей упражнений). Следовательно, увеличить эффективность тренировочного и/или лечебно- оздоровительного процесса.
Можно выполнять такое дыхание для создания определенного (дозированного) дефицита кислорода при прогулках, поездках в транспорте, просмотре телепередач, чтении книг и т.п. С этой точки зрения, назначение способа - это вариант использования ритмического дыхания, основанный на регулировании длительности фаз дыхательного цикла и который предназначен для создания и подержания длительное время в организме определенного дозированного дефицита кислорода (или его избыток, в зависимости от целей упражнений). Можно сказать, что применение способа при выполнении ритмического дыхания йогов, это осуществление регулирования длительности фаз дыхательного цикла при другой деятельности: при контроле правильности выполнения дыхания и управления энергией.
По этому назначению способа при различных видах деятельности фаза или фазы дыхательного цикла удлиняются по времени (частота дыхания уменьшается) по сравнению с обычным дыханием. Т.е., длительность фазы или фаз дыхательного цикла по способу являются регулируемыми параметрами применительно к текущему виду деятельности (функциональной активности). Реализация способа регулирования дыхания при различных видах деятельности обеспечивается следующими условиями.
1. Внешний управляющий сигнал на выполнение фазы или фаз дыхательного цикла формируется в мобильном устройстве, которое легко можно носить (или расположить рядом) с собой в работающем режиме, также как мобильный телефон, карманный приемник, мобильный аудиплейер и т.п. Т.е. функция регулирования реализуется, когда устройство сопутствует пользователю при различных видах деятельности (функциональной активности). В этом смысле трактуется термин "мобильное устройство".
2. Для создания и поддержания определенного дозированного дефицита кислорода в организме пользователя при различных видах деятельности (функциональной активности) увеличивается длительность фазы или фаз дыхательного цикла в соответствии с функциональной активностью в текущий момент времени по сравнению с обычным дыханием при такой же функциональной активности (деятельности).
3. Выполнение фазы или фаз дыхательного цикла происходит как условно-рефлекторная реакция - выполнение фазы или фаз дыхательного цикла в ответ на внешний управляющий сигнал. После некоторого времени привыкания вырабатывается рефлекс выполнять дыхание по внешнему управляющему сигналу (это условие). Такой режим регулирования не требует внимания на выполнение дыхания, поэтому можно применять такое дыхание с более длительными по времени фазой или фазами дыхательного цикла при одновременном выполнении других различных видов деятельности (функциональной активности).
4. Объективно (без вмешательства пользователя) отслеживается изменения функционального состояния организма при изменении функциональной активности (смене деятельности). При разных видах деятельности (функциональной активности) организму пользователя необходимо разное количество кислорода, т.е. на необходимое количество кислорода при различной функциональной активности влияют внутренние и внешние факторы. Поэтому надо учитывать потребность в кислороде для текущей функциональной активности (вида деятельности) и в соответствии с этой потребностью создавать и поддерживать гипоксию. Изменения ЧСС объективно отражают влияния внутренних и внешних факторов на организм, в том числе и в потребности организма в кислороде. Потому постоянная регистрация ЧСС с помощью датчика пульса позволяет отследить изменение функциональной активности и т.о. отследить изменения потребности организма в кислороде в зависимости от влияния изменяющихся внешних и внутренних факторов.
5. В принцип работы устройства заложен алгоритм формирования сигналов в зависимости от функциональных параметров организма и параметров, определяющих режим тренировки (воздействия). При задании в мобильном устройстве количество сердечных сокращений, которое оно должно подсчитать, меньше чем при обычном дыхании (т.е. частота дыхания будет больше чем при обычном дыхании) в организм будет поступать избыточное количество кислорода - режим гипервентиляции. При некоторых видах тренировок режим гипервентиляции тоже применяется.
Т.о. задавая в мобильном устройстве разное значение количества сердечных сокращений, в течение которых должны выполняться фазы дыхательного цикла, обеспечивается широкий диапазон регулирования длительности фаз и увеличение степени воздействия на организм: от гипервентиляции до гипоксии разной величины. Осуществление изобретения.
Для осуществления данного способа может быть использовано устройство для тренировки дыхания по патенту RU 2183130 C2 («Элeктpoннoe устройство для тренировки дыxaния»). Это устройство имеет следующие функциональные узлы: датчик пульса, задатчик тренировочной нагрузки в виде соотношения фаза дыхательного цикла - число сердечных сокращений (в его состав входят блок переключателей, дешифратор), счетчик сердечных сокращений, узел индикации. Оно имеет малые массо-габаритные размеры, и поэтому им можно пользоваться практически в любых условиях, носить или положить рядом с собой.
Пользователь в зависимости от цели тренировки и его собственной тренированностью задает в задатчике тренировочной нагрузки количество сердечных сокращений - N, в течение которых будет выполняться каждая фаза дыхательного цикла. Т.е. длительность каждой фазы дыхательного цикла будет равна времени, в течение которого сердце пользователя сократится N раз. Или это же можно представить так: задается нагрузка в виде соотношения фаза или фазы дыхательного цикла за N - количество сердечных сокращений. Устройство работает по следующему алгоритму: в устройство с датчика пульса поступают импульсы на счетчик сердечных сокращений, при достижении суммы в счетчике равной значению N (хранящейся в задатчике тренировочной нагрузки) устройство выдает сигнал на начало следующей фазы дыхательного цикла, потом счетчик обнуляется. С поступлением первого (после обнуления счетчика) импульса от датчика пульса счетчик опять подсчитывает импульсы до достижения суммы равной значению N, обнуляется, и так далее бесконечно, пока устройство используется. Так обеспечивается интервал между любыми двумя последовательными сигналами на начало следующих фаз дыхательного цикла равный времени, за которое сердце сокращается N- раз. Пользователь по сигналу от мобильного устройства начинает выполнять фазу дыхательного цикла по времени, равное времени подсчета N сердечных сокращений в этой фазе. Следующий сигнал сообщает пользователю о начале следующей фазы. Т.о. просто надо следовать (выполнять фазы) за сигналом от устройства, не утруждая себя подсчетом сердечных сокращений, согласование ритма дыхания и ритма сердца не требует усилий и упражнения становится выполнять удобнее и проще.
В состоянии покоя человека, при котором влияние внешних и/или внутренних факторов незначительно, частота дыхания составляет 12-20 дыхательных циклов и ЧСС составляет 60-80 в минуту. Обычное (естественное) дыхание содержит две фазы дыхательного цикла: вдох и выдох, которые по длительности в спокойном состоянии примерно равны 1,5-2,5 сек, т.е. за время вдоха или выдоха сердце сокращается примерно 2-3 раза.
При увеличении длительности фаз дыхательного цикла, например, каждая фаза (вдох и выдох для двухфазного дыхания), будет равна 10 сек., в организме будет определенная степень дефицит кислорода. При длительности фаз равной 10 секундам частота дыхания составит 3 дыхательных цикла в минуту и сердце сократится за каждую фазу примерно 10-13 раз. Т.о. изменяя количество сердечных сокращений (задавая в задатчике устройства значение N большее или меньшее, чем при естественном дыхании) определяется интервал времени между двумя сигналами от устройства. Поскольку длительность фаз зависит от интервалов между сигналами, то и необходимая степень и необходимый вид воздействия определяется интервалами между сигналами. Чем реже дыхание, тем больше гипоксия. Значение N может задаваться в зависимости от необходимой степени воздействия, например, в диапазоне от 1 до 600, чем и обеспечивается большой временной диапазон регулирования длительности фаз и степени воздействия применяемого способа на организм.
Чем больше частота дыхания, тем больше кислорода с воздухом поступает в организм. Для выполнения дыхательных упражнений йогов, например ритмического дыхания, пользователь задает тренировочную нагрузку в мобильном устройстве. Т.е. в задатчике тренировочной нагрузки он установил значение N. Затем пользователь начинает выполнять упражнение в течение какого-то времени, и все это время устройство будет выдавать через интервалы равные N - сердечных сокращений сигналы, которые будут информировать пользователя о необходимости начать выполнять следующую фазу дыхательного цикла. Другими словами: поступил сигнал от устройства, пользователь начинает делать вдох до тех пор, пока не поступит следующий сигнал, и по этому сигналу начинается выдох, выдох длится до следующего сигнала и т.д. И так во время всего упражнения пользователю не надо подсчитывать сердечные сокращения: за него это сделает устройство. Согласование ритма сердца и ритма дыхания упрощается и поэтому можно больше внимания обращать на сам процесс дыхания и выполнять упражнения становиться легче и удобнее.
По необходимости и по мере тренированности дыхательные упражнения йогов выполняются с большей нагрузкой, т.е. задается в устройстве большее соотношение одна фаза или фазы дыхательного цикла - количество сердечных сокращений (значение N). Это же устройство можно использовать в способе для создания определенной дозированной гипоксии в спортивных и медицинских целях и использовать при различных видах деятельности (функциональной активности). Для практического применения различные виды деятельности (функциональной активности) можно рассматривать как совокупность статических состояний (активностей) организма, характеризуемые для каждого состояния своими показателями ЧСС и частоты дыхания при естественном дыхании (т.е. можно приравнять длительность фаз к количеству сердечных сокращений для каждого состояния). Устанавливая в мобильном устройстве значение N большее, чем максимальное значение количества сердечных сокращений при естественном дыхании из возможных статических состояний, можно создать определенную степень гипоксии для всей совокупность статических состояний (активностей) организма, т.е. всех возможных видов деятельности. Т.о. регулирование длительности фаз и воздействие на организм будет осуществляться для всей совокупность статических состояний (активностей) организма. Поскольку устройство по способу постоянно находится с пользователем и с датчика пульса постоянно поступают импульсы в устройство, то обеспечивается объективное отслеживание изменения ЧСС (от изменения вида деятельности, активности, влияния внутренних и/или внешних факторов), и обеспечивается регулирование фаз и воздействие на организм при переходе из одного статического состояния в другое во всей совокупности. И эти изменения ЧСС приводят к изменению интервалов следования сигналов от устройства. Изменения ЧСС отражают реакцию организма на новые потребности организма в кислороде при смене активности (деятельности). Таким образом, обеспечивается использование способа при переходе от одной функциональной активности (вида деятельности) к другой. Пример.
Без использования способа (естественное дыхание) для трех функциональных активностей приняты следующие условные значения: 1. при ЧСС =60 уд/мин, частота дыхания (ЧД) равна 15 раз/мин, длительность фазы равна 2 сек. т.е. каждая фаза длится 2 сердечных сокращения,
2. при ЧСС =90 уд/мин, частота дыхания равна 23 раз/мин, длительность фазы равна 1,3 сек. т.е. каждая фаза длится примерно 2 сердечных сокращения
3. при ЧСС =110 уд/мин, частота дыхания равна 28 раз/мин, длительность фазы равна 1,1 сек. т.е. каждая фаза длится примерно 2 сердечных сокращения. В задатчике тренировочной нагрузки устройства установили значение
N равное 5 (каждая фаза будет выполняться за 5 сердечных сокращений). Соответственно, при использовании способа частота дыхания станет для трех функциональных активностей при двухфазном дыхании:
1. ЧД=6 раз/мин при ЧСС =60 уд/мин, длительность фазы будет равна 5 сек.,
2. ЧД=9 раз/мин при ЧСС =90 уд/мин, длительность фазы будет равна 3,3 сек
3. ЧД=11 раз/мин при ЧСС =110 уд/мин, длительность фазы будет равна 2,7 сек. Т.е. для трех состояний сигналы от мобильного устройства будут формироваться с интервалами 5 сек, З.Зсек, 2.7ceк. и, соответственно, длительность фаз дыхательных циклов для этих трех состояний будут равны 5 сек, З.Зсек, 2.7 сек.
Таким образом, из примера видно, что применение способа при разной функциональной активности делает частоту дыхания меньше (или длительность фаз дыхательного цикла больше) чем без использования способа. За счет такого удлинения фаз дыхательного цикла (уменьшение частоты дыхания) и создается определенная дозированная гипоксия при разной функциональной активности (при различных видах деятельности). И при этом объективно учитывается потребность обеспечение организма кислородом при разной функциональной активности (при различных видах деятельности). Из примера видно, при увеличение от активности 1 (с ЧCC=60 уд/мин) к активности 2 (с ЧCC=90 уд/мин), а затем и к активности 3 (с ЧCC=110 уд/мин), происходит увеличение частоты дыхания для обеспечения новых потребностей организма в кислороде как и при естественном дыхании.
В данном случае реализация регулирования дыхания выполняется следующим образом: пользователь задает в мобильном устройстве значение N - количество сердечных сокращений, в течение которых будет выполняться каждая фаза дыхательного цикла. Пользователь может носить это устройство с собой и выполнять каждую фазу дыхательного цикла по сигналу от устройства. Устройство подсчитает количество сердечных сокращений и, как только подсчитанное значение будет равно заданному значению N, устройство выдает для пользователя сигнал, означающий начало выполнения очередной фазы дыхательного цикла. Потом счетчик в устройстве обнулится и цикл подсчета будет повторяться, обеспечивая регулирования дыхания все время пока используется способ. От значения N будет зависеть степень воздействия (дефицита кислорода, избыток) при использовании способа. Как и для ритмического дыхания, значение N (степень нагрузки) рекомендуется постепенно увеличивать по мере тренированности и в зависимости от целей тренировок. В самом начале использования способа потребуется некоторое время для привыкания к такому способу регулированию дыхания (для выработки условного рефлекса на управляющий сигнал), а в дальнейшем применение способа происходит в режиме условно- рефлекторного регулирования дыхания и не требуется концентрации внимания на регулирования дыхания. Это позволяет использовать способ при одновременном выполнении различных других видов деятельности (функциональной активности): делать домашнюю работу, смотреть телевизор, работать на компьютере и т.п. И, таким образом, выполнение регулирования дыхания для создания определенной дозированной гипоксии при совмещении с выполнением других видов деятельности делает возможным увеличить время воздействия на организм
(нахождение организма в состоянии определенного дефицита кислорода). Чем дольше используется способ регулирования дыхания, тем рефлекс выполнять фазы дыхательного цикла по сигналу более устойчив, и наоборот, чем лучше сохраняется рефлекс, тем проще и удобнее выполнять регулирование дыхания.
Для применения способа при различных видах деятельности необходимо чтобы используемое устройство было мобильным, миниатюрным, как большинство мобильных устройств (сотовый телефон, флеш-плеер, карманный радиоприемник и др.), и поэтому им удобно и легко пользоваться практически всегда и при различных видах деятельности (функциональной активности). При использовании способа устройство можно положить рядом с собой или носить с собой (точно так же как мобильный (сотовый) телефон может лежать рядом с пользователем или пользователь может носить его в кармане или сумке и Т.Д.).
Современные датчики позволяют бесконтактно регистрировать функциональные параметры организма, но может быть датчик как у спортивных кардиомониторов (нагрудный), а с этого датчика по радиоканалу в устройство передаются сигналы, соответствующие сердечным сокращениям. Пользователь может подключить наушники и, отрегулировав нужный уровень звукового сигнала, никому не мешая, слыша и управляющий сигнал от устройства и внешние звуки может даже участвовать в разговоре, т.е. при тренировке оставаться таким же социально-активным человеком как без применения данного способа в заявке. Со стороны, глядя на человека, который выполняет тренировку, трудно заметить сам тренировочный процесс: просто человек с наушниками, дышит естественным образом (т.е. без каких-либо промежуточных элементов между органами дыхания и атмосферой). И это тоже позволяет применять предлагаемый способ при различных видах деятельности, поскольку окружающие люди видят только наушники и возможно устройство, с виду похожий на какой-либо флеш-плеер или карманный приемник. Само по себе учащенное или более редкое по частоте дыхание обычно мало заметно. Управляющий сигнал от мобильного устройства может быть звуковым (предпочтительнее) и/или визуальным или иным, например, вибрационным. Наиболее просто реализуется способ для двухфазного дыхания при равенстве вдоха и выдоха, особенно в начале применения способа. Поскольку после вдоха сложно сделать еще один вдох, а выдох по сигналу происходит автоматически, без усилий. И удобно подстраиваться при начале тренировки под сигнал: что удобнее первым делать вдох или выдох, с такой фазы и надо начинать. Для отличия назначения сигнала при неравенстве фаз (зависит от вида тренировки), сигналы могут быть от устройства разные, например, по уровню или модулированы разными частотами: для вдоха одного вида сигнал (более высокой модуляции), а для выдоха - другой (более низкой модуляции). Или для вдоха сигнал идет в один наушник, а для выдоха в другой. Для четырехфазного дыхания может быть своя комбинация сигналов или прямо на экране устройства сообщение о нужной выполняемой фазе или комбинация звуковых сигналов в разные наушники и/или разные по характеристикам .
Для применения ритмического дыхания (с целью изменения частоты дыхания) при различной деятельности (функциональной активности) без использования способа практически невозможно. Это связано с тем, что возможная смена деятельности или её интенсивность, вызывают изменение ЧСС. Изменения ЧСС могут быть довольно значительными за короткий период, и человек без технических средств не сможет согласовать ритм дыхания и ритм сердца. Применяемый способ обеспечивает поддерживает определенную гипоксию при изменении функционального состояния объективно, без участия человека. Импульсы с датчика пульса постоянно поступают в устройство. Изменение частоты сердечных сокращений при любой функциональной активности (деятельности) вызывают изменения длительности любой фазы или фаз дыхательного цикла по сигналу, что обеспечивает поддержание гипоксии в организме при изменении функционального состояния при любой функциональной активности (деятельности или покоя) в текущий момент времени: при увеличении (или уменьшении) функциональной активности и/или влияния других внешних факторов увеличивается (соответственно уменьшается) ЧСС, следовательно счетчик сердечных сокращений в устройстве подсчитает N- количество сердечных сокращений за меньший (соответственно больший) период и в результате длительность дыхательного цикла уменьшиться (соответственно увеличится), и обеспеченность потребности организма в кислороде увеличится (соответственно уменьшается), сохраняя при этом заданную дозированную степень гипоксии.
Длительность фазы или фаз дыхательного цикла зависит от частоты сердечных сокращений, корректируя влияние внешних и внутренних факторов на потребность организма в кислороде и делая возможным использовать способ при любой деятельности, обеспечивая объективность отслеживания изменения потребности организма в кислороде в зависимости от влияния изменяющихся внешних и внутренних факторов.
Таким образом, осуществляется тренировочный процесс при любой функциональной активности (деятельности), давая возможность применения способа создания дозированной гипоксии длительно и поддерживая в организме в течение длительного времени определенную дозированную гипоксию. Любая деятельность (функциональная активность, в том числе и состояние покоя, как одной из разновидности функциональной активности), при которой используется способ регулирование дыхания, увеличивает время нахождения организма в состоянии дозированной гипоксии.
Современные технологии позволяют такое устройство сделать легким и мобильным, со сложными функциями (алгоритмами) регулирования дыхания в зависимости от частоты сердечных сокращений и других регистрируемых функциональных параметров организма (артериального давления, электрокожной проводимости, количества кислорода или углекислоты в крови и др.). Например, карманные компьютеры или микроконтроллеры-микрочипы (которые имеют процессор, память, каналы ввода и вывода информации и в зависимости от записанной в них программы используются в пластиковых картах, мобильных телефонах, часах и др.) могут быть использованы в качестве устройств для реализации рассматриваемого способа регулирования дыхания. Реализация на основе этих электронных приборов устройства фиксирующего значения функциональных параметров организма пользователя в текущий момент времени и задающего необходимый ритм дыхания технически выполнимая задача. В память таких электронных приборов можно записать индивидуальную программу (соотношение длительности фаз дыхательного цикла с ЧСС, содержанием кислорода в крови и углекислого газа и др.) оптимального режима тренировочного процесса (регулирования дыхания), созданную с помощью тестов на велотренажере с фиксированием функциональных показателей (артериального давления, электрокожной проводимости, количества кислорода и углекислого газа в крови-оксиметрия и др.) при разных режимах нагрузки и ЧСС. После записи этой информации в устройство пользователь при проведении тренировочного процесса получает от устройства сигнал на выполнении фаз дыхательного цикла и частота следования этого управляющего внешнего сигнала соответствует текущему функциональному состоянию организма, потребности организма в кислороде и заданной тренировочной нагрузке.
Современные мобильные устройства имеют большой объем памяти, в которую можно записать разные режимы тренировки (алгоритмы формирования управляющего сигнала в зависимости от функциональных параметров организма) и использовать эти режимы в зависимости от цели тренировки. Т.о. пользователю нужно будет выбрать нужный режим и выполнять дыхание по сигналу от мобильного устройства при тренировке, которая может выполняться одновременно с другими видами деятельности, аналогично, например, слушанию музыки при управлении автомобилем.

Claims

Формула изобретения.
Способ выполнения ритмического дыхания отличается тем, что регулирование длительности фазы или фаз дыхательного цикла осуществляется по сигналу от мобильного устройства при различной деятельности (функциональной активности), при этом регулирование длительности фазы или фаз дыхательного цикла возможно в большом временном интервале в зависимости от назначения регулирования.
PCT/RU2007/000237 2006-05-17 2007-05-15 Procédé de régulation de la respiration pour agir sur l'organisme humain WO2007133121A1 (fr)

Priority Applications (1)

Application Number Priority Date Filing Date Title
EP07747933A EP2022398A4 (de) 2006-05-17 2007-05-15 Atemkontrollverfahren zur einwirkung auf einen organismus

Applications Claiming Priority (2)

Application Number Priority Date Filing Date Title
RU2006116846 2006-05-17
RU2006116846/14A RU2006116846A (ru) 2006-05-17 2006-05-17 Условно-рефлекторный способ регуляции дыхания

Publications (1)

Publication Number Publication Date
WO2007133121A1 true WO2007133121A1 (fr) 2007-11-22

Family

ID=38694131

Family Applications (1)

Application Number Title Priority Date Filing Date
PCT/RU2007/000237 WO2007133121A1 (fr) 2006-05-17 2007-05-15 Procédé de régulation de la respiration pour agir sur l'organisme humain

Country Status (3)

Country Link
EP (1) EP2022398A4 (ru)
RU (1) RU2006116846A (ru)
WO (1) WO2007133121A1 (ru)

Cited By (1)

* Cited by examiner, † Cited by third party
Publication number Priority date Publication date Assignee Title
WO2010088895A1 (de) * 2009-02-06 2010-08-12 Heidrun Fehrl Tragbarer atemtakter

Citations (5)

* Cited by examiner, † Cited by third party
Publication number Priority date Publication date Assignee Title
RU2064776C1 (ru) * 1992-07-31 1996-08-10 Кооператив "МЕТА" при Ленинградском государственном институте усовершенствования врачей им.С.М.Кирова Устройство для адаптивного контроля за дыханием и сердечными сокращениями
RU2141251C1 (ru) 1996-06-25 1999-11-20 Дагестанская государственная медицинская академия Способ произвольной регуляции дыхания у больных бронхиальной астмой
RU2183130C2 (ru) 1998-03-04 2002-06-10 Шалыгин Вячеслав Юрьевич Электронное устройство для тренировки дыхания
RU2197280C2 (ru) 1999-05-25 2003-01-27 Чижов Алексей Ярославович Способ гипокситерапии - резонансная прерывистая нормобарическая гипокситерапия
WO2004112903A1 (en) * 2003-06-13 2004-12-29 Wisconsin Alumni Research Foundation Apparatus using synchronized breathing to treat tissue subject to respiratory motion

Patent Citations (5)

* Cited by examiner, † Cited by third party
Publication number Priority date Publication date Assignee Title
RU2064776C1 (ru) * 1992-07-31 1996-08-10 Кооператив "МЕТА" при Ленинградском государственном институте усовершенствования врачей им.С.М.Кирова Устройство для адаптивного контроля за дыханием и сердечными сокращениями
RU2141251C1 (ru) 1996-06-25 1999-11-20 Дагестанская государственная медицинская академия Способ произвольной регуляции дыхания у больных бронхиальной астмой
RU2183130C2 (ru) 1998-03-04 2002-06-10 Шалыгин Вячеслав Юрьевич Электронное устройство для тренировки дыхания
RU2197280C2 (ru) 1999-05-25 2003-01-27 Чижов Алексей Ярославович Способ гипокситерапии - резонансная прерывистая нормобарическая гипокситерапия
WO2004112903A1 (en) * 2003-06-13 2004-12-29 Wisconsin Alumni Research Foundation Apparatus using synchronized breathing to treat tissue subject to respiratory motion

Non-Patent Citations (1)

* Cited by examiner, † Cited by third party
Title
See also references of EP2022398A4 *

Cited By (1)

* Cited by examiner, † Cited by third party
Publication number Priority date Publication date Assignee Title
WO2010088895A1 (de) * 2009-02-06 2010-08-12 Heidrun Fehrl Tragbarer atemtakter

Also Published As

Publication number Publication date
EP2022398A1 (de) 2009-02-11
RU2006116846A (ru) 2007-12-10
EP2022398A4 (de) 2010-04-14

Similar Documents

Publication Publication Date Title
Lehrer et al. Protocol for heart rate variability biofeedback training.
CN100455255C (zh) 用于调节生物节律性活动的通用节拍器
JP4627379B2 (ja) 呼吸誘導装置
US9132333B2 (en) Method and system for maintaining a state in a subject
RU2556966C2 (ru) Система и способ для выдачи субъекту указаний на изменение одного или более параметров дыхания
Lemaitre et al. Effect of additional respiratory muscle endurance training in young well-trained swimmers
JPS62277976A (ja) 腹式呼吸訓練装置
WO2020156030A1 (zh) 一种基于呼吸和力触觉协同控制的注意力训练方法及系统
Gallena et al. Short-term intensive therapy and outcomes for athletes with paradoxical vocal fold motion disorder
WO2014188517A1 (ja) 呼吸制御マウスピース
Harbour et al. Step-adaptive sound guidance enhances locomotor-respiratory coupling in novice female runners: A proof-of-concept study
US20180056017A1 (en) Breathing device and method of controlling breathing using the device
Stahl et al. Design and evaluation of the effectiveness of a sonification technique for real time heart-rate data
WO2007133121A1 (fr) Procédé de régulation de la respiration pour agir sur l'organisme humain
JP2009101131A (ja) 呼吸制御マウスピース
WO2007139441A2 (ru) Способ регулирования дыхания
Tsvetkova-Gaberska et al. The effect of respiratory muscle training on young track-and-field athletes
Roh et al. Respiratory function of university students living at high altitude
Thakare Pranayama for Enhancing Respiratory and Cardiovascular Function
Osichenko et al. The use of breathing techniques with the treatment-and-prophylactic purpose
Turpin Effects of a Run-Walk-Run Training Program on One Mile Time Trial Performance
RU2423097C1 (ru) Способ оздоровления организма человека
SU904662A1 (ru) Устройство дл проведени дыхательной гимнастики
Sukumar Effect of various yogic programmes on physiological variables of female students
Harsoda et al. Effect of Different Modes of Physical Activity on Respiratory Efficiency: A Comparative Study in Young Males

Legal Events

Date Code Title Description
DPE2 Request for preliminary examination filed before expiration of 19th month from priority date (pct application filed from 20040101)
121 Ep: the epo has been informed by wipo that ep was designated in this application

Ref document number: 07747933

Country of ref document: EP

Kind code of ref document: A1

NENP Non-entry into the national phase

Ref country code: DE

WWE Wipo information: entry into national phase

Ref document number: 2007747933

Country of ref document: EP