TWI657848B - 間歇跑步訓練總成 - Google Patents

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Abstract

一種間歇跑步訓練總成，包含一跑步機、一輸入模組以及一處理模組，跑步機包含一跑帶以及一驅動跑帶進行轉動的驅動單元，輸入模組設置於跑步機並可供使用者輸入參數，處理模組設置於跑步機並電性連接輸入模組以及驅動單元，處理模組係根據參數控制驅動單元進而驅動跑帶於一預定時間內進行轉動，處理模組根據參數將預定時間分為一熱身時段、一運動時段以及一緩和時段，於熱身時段及緩和時段中驅動單元係驅動跑帶以低速進行轉動，於運動時段中驅動單元係驅動跑帶進行數組的間歇跑步運動。

Description

間歇跑步訓練總成
本發明係有關於運動器材，特別是指一種間歇跑步訓練總成。
跑步機係為一種非常常見的運動器材，使用者通常會站在跑步機的跑帶上，並在跑步機的面板輸入跑步的速度及距離資訊，按下開始後，跑步機會根據使用者輸入的速度及距離資料驅動跑帶轉動，使用者即可在跑帶上跑步進行運動，然而，由上述內容可知，習用跑步機的運動模式非常單調，因此並不能滿足現在運動練方面的多種需求，再者，在使用習用的跑步機時，若需要進行熱身、快跑以及緩和的運動模式時，需要手動在面板上切換不同的跑步速度，因此在使用上較為麻煩。
綜合上述說明，習用的跑步機仍有其不便之處，而有待改進。
藉此，本發明之主要目的係在於提供一種間歇跑步訓練總成，使用者只要輸入速度及距離資料，該間歇跑步訓練總成即可產生包含熱身模式、間歇模式及緩和模式的運動行程供使用者進行訓練。
該間歇跑步訓練總成包含一跑步機、一輸入模組以及一處理模組，該跑步機包含一驅動單元以及一跑帶，該驅動單元係驅動該跑帶進行轉動，該輸入模組設置於該跑步機，該輸入模組可供使用者輸入一參數，該參數包含一第一預定距離以及一預定速度，該處理模組設置於該跑步機並電性連接該輸入模組以及該驅動單元，該處理模組係根據該參數控制該驅動單元，進而控制 該驅動單元驅動該跑帶於一預定時間內進行轉動，其中該處理模組根據該參數將該預定時間依序分為一熱身時段、一運動時段以及一緩和時段，於該熱身時段中該驅動單元係驅動該跑帶以低於該預定速度的速度進行轉動，於該運動時段中該驅動單元係驅動該跑帶進行至少一組的訓練模式，該至少一組訓練模式各包含複數組的間歇模式，各該間歇模式中包含相連的一快跑模式以及一慢跑模式，於該快跑模式中該驅動單元係驅動該跑帶以該預定速度轉動該第一預定距離，於該慢跑模式中該驅動單元係驅動該跑帶以低於該預定速度的速度進行轉動並且轉動一第二預定距離，該第二預定距離係低於該第一預定距離，於該緩和時段中該驅動單元係驅動該跑帶以低於該預定速度的速度進行轉動。
較佳地，該處理模組根據該參數將該熱身時段分為一第一熱身時段以及一第二熱身時段，於該第一熱身時段中該驅動單元係驅動該跑帶以一第一速度進行轉動，於該第二熱身時段中該驅動單元係驅動該跑帶以一第二速度進行轉動，該第二速度係大於該第一速度。
較佳地，該第一速度係為該預定速度的60%，該第二速度係為該預定速度的75%。
較佳地，該處理模組根據該參數將該緩和時段分為一第一緩和時段、一第二緩和時段以及一第三緩和時段，於該第一緩和時段中該驅動單元係驅動該跑帶以一第三速度進行轉動，於該第二緩和時段中該驅動單元係驅動該跑帶以一第四速度進行轉動，於該第三緩和時段中該驅動單元係驅動該跑帶以一第五速度進行轉動，該第四速度係小於該第三速度，該第五速度係小於該第四速度。
較佳地，該第三速度係為該預定速度的60%，該第四速度係為該預定速度的50%，該第五速度係為2.5KPH。
較佳地，該間歇跑步訓練總成更包含一顯示模組，該顯示模組設置於該跑步機並可顯示該跑帶的轉動速度以及轉動距離數值。
較佳地，該參數更包含一訓練組數以及一間歇組數，該處理模組係根據該訓練組數控制該至少一組訓練模式的數量，該處理模組根據該間歇組數控制該至少一組訓練模式中該間歇模式的數量。
較佳地，該至少一訓練模式的數量係為二組以上，該處理模組係根據該參數控制該驅動單元進而驅動該跑帶在該至少二組訓練模式之間插入一休息模式，於該休息模式中該驅動單元係驅動該跑帶以一第六速度進行轉動並且轉動一第三預定距離，該第六速度係小於該預定速度，該第三預定距離係大於該第一預定距離。
較佳地，該第六速度係為該預定速度的60%。
較佳地，該第三預定距離係為該第一預定距離的二倍，該第二預定距離係為該第一預定距離的50%。
藉此，使用者在使用該間歇跑步訓練總成時，只要在該輸入模組輸入該參數，該處理模組即可根據該參數控制該驅動單元，進而驅動該跑帶產生包含熱身模式、間歇模式及緩和模式的運動行程供使用者進行跑步運動，不僅可滿足使用者的運動需求，操作上亦較方便。
有關本發明所提供之詳細構造、特點，將於後續的實施方式詳細說明中予以描述。然而，在本領域中具有通常知識者應能瞭解，該等詳細 說明以及實施本發明所列舉的特定實施例，僅係用於說明本發明，並非用以限制本發明之專利申請範圍。
10‧‧‧間歇跑步訓練總成
20‧‧‧跑步機
30‧‧‧輸入模組
40‧‧‧處理模組
50‧‧‧顯示模組
22‧‧‧面板組件
24‧‧‧基座
26‧‧‧驅動單元
28‧‧‧跑帶
W‧‧‧熱身時段
E‧‧‧運動時段
C‧‧‧緩和時段
Q‧‧‧休息模式
W2‧‧‧第二熱身時段
C1‧‧‧第一緩和時段
C2‧‧‧第二緩和時段
C3‧‧‧第三緩和時段
第1圖為本發明一較佳實施例的立體示意圖。
第2圖為本發明一較佳實施例的數值圖，係顯示跑帶於熱身時段、運動時段及緩和時段的轉動速度。
請參考第1~2圖，本發明一較佳實施例所提供間歇跑步訓練總成10，係包含一跑步機20、一輸入模組30、一處理模組40以及一顯示模組50。
跑步機20包含一面板組件22、一基座24、一驅動單元26以及一跑帶28，面板組件22立設於基座24前端，驅動單元26及跑帶28設置於基座24，於本較佳實施例中驅動單元26係為電動馬達並可驅動跑帶28進行轉動，以供使用者於基座24上方進行跑步運動。
輸入模組30係設置於跑步機20，於本較佳實施例中，輸入模組30係設置於面板組件22，於其它較佳實施例中則不以此為限，亦可設置於跑步機20的扶手(圖中未示)，或是與遙控器相互整合形成遙控輸入模組，其中，輸入模組30可供使用者輸入一參數，該參數包含一第一預定距離、一預定速度、一訓練組數以及一間歇組數，於本較佳實施例中，該第一預定距離係可選自0.2KM、0.4KM、0.8KM所構成的群組，或是選自0.12MILE、0.24MILE、0.5MILE所構成的群組，於其它較佳實施例中亦可選擇其它的距離，於本較佳實施例中該預定 速度最低係為8KPH(公里/小時)或是5MPH(英里/小時)，於其它較佳實施例中該預定速度則不以此為限，亦可選擇低於8KPH或是5MPH的速度。
處理模組40設置於跑步機20並電性連接輸入模組30以及驅動單元26，其中處理模組40係根據該參數控制驅動單元26，進而控制驅動單元26驅動跑帶28於一預定時間內進行轉動，其中，處理模組40係根據該參數將該預定時間依序分為一熱身時段W、一運動時段E以及一緩和時段C，於熱身時段W中驅動單元26係驅動跑帶28以低於該預定速度的速度進行轉動，於運動時段E中驅動單元26係驅動跑帶28進行至少一組的訓練模式，該至少一組訓練模式各包含複數組的間歇模式，各該間歇模式中包含相連的一快跑模式以及一慢跑模式，於該快跑模式中驅動單元26係驅動該跑帶28以該預定速度轉動該第一預定距離，於該慢跑模式中驅動單元26係驅動跑帶28以低於該預定速度的速度進行轉動並且轉動一第二預定距離，該第二預定距離係低於該第一預定距離，於本較佳實施例中，該第二預定距離係為該第一預定距離的50%，於其它較佳實施例中則不以此為限。進一步來說，處理模組40係根據該參數中的該訓練組數控制該訓練模式的數量，處理模組40根據該參數中的該間歇組數來控制各該訓練模式中該間歇模式的數量。於本較佳實施例中，該訓練模式的數量至少為一組以上，當訓練模式的數量係為二組以上時，處理模組40係根據該參數控制驅動單元26進而驅動跑帶28於各該訓練模式之間插入一休息模式Q，於該休息模式Q中驅動單元26係驅動跑帶28以一第六速度進行轉動並轉動一第三預定距離，該第六速度係小於該預定速度，該第三預定距離係大於該第一預定距離，於本較佳實施例中，該第六速度係於該預定速度的60%，該第三預定距離係為該第一預定距離的二 倍，於其它較佳實施例中則不以此為限。於緩和時段C中驅動單元26係驅動跑帶28以低於該預定速度的速度進行轉動。
更進一步來說，處理模組40根據該參數將熱身時段W分為一第一熱身時段W1以及一第二熱身時段W2，於第一熱身時段W1中驅動單元26係驅動跑帶28以一第一速度進行轉動，於第二熱身時段W2中驅動單元26係驅動跑帶28以一第二速度進行轉動，該第二速度係大於該第一速度，其中，於本較佳實施例中，該第一速度係為該預定速度的60%，該第二速度係為該預定速度的75%，於其他較佳實施例中則不以此為限，可以使用者的需求進行調整，只要該第一速度及該第二速度皆低於該預定速度即可。
再更進一步來說，處理模組40根據該第一預定距離及該定速度將緩和時段C分為一第一緩和時段C1、一第二緩和時段C2以及一第三緩和時段C3，於第一緩和時段C1中驅動單元26係驅動跑帶28以一第三速度進行轉動，於第二緩和時段C2中驅動單元26係驅動跑帶28以一第四速度進行轉動，而第三緩和時段C3中驅動單元26係驅動跑帶28以一第五速度進行轉動，其中該第四速度小於該第三速度，該第五速度小於該第四速度，其中，於本較佳實施例中，該第三速度係為該預定速度的60%，該第四速度係為該預定速度的50%，該第五速度係為2.5KPH，於其他較佳實施例中則不以此為限，可以使用者的需求進行調整，只要該第三速度、該第四速度及該第五速度皆低於該預定速度即可。
顯示模組50係設置於跑步機20，於本較佳實施例中，顯示模組50係設置於面板組件22，於其它較佳實施例中，顯示模組50亦可為穿戴式裝置以供使用者配戴，顯示模組50係可顯示跑帶28的轉動速度以及轉動距離數值。
請參考第2圖，係為本發明所提供間歇跑步訓練總成10的使用流程，其中該第一預定距離係以0.4KM為例，首先使用者使用輸入模組30輸入該參數之該第一預定距離為0.4KM、該預定速度為8KPH、該訓練組數為二組以及該間歇組數為八組，並將該參數傳送至處理模組40，處理模組40接收到該參數後即可控制驅動單元26驅動跑帶28於該預定時間內進行轉動，首先跑帶28會進行第一熱身時段W1(3分鐘)的轉動，並且跑帶28的轉動速度(該第一速度)係為4.8KPH(該預定速度8KPH的60%)，接著驅動單元26驅動跑帶28進行第二熱身時段W2(9分鐘)的轉動，此時跑帶28的轉動速度(該第二速度)提升至6KPH(該預定速度8KPH的75%)，再來驅動單元26即會驅動跑帶28進行該運動時段E的轉動，於該運動時段E中，首先驅動單元26係驅動跑帶28進行第一組的訓練模式，於第一組的訓練模式中驅動單元26係驅動跑帶28進行八組的間歇模式，於各間歇模式的快跑模式中，驅動單元26係驅動跑帶28以該預定速度(8KPH)轉動該第一預定距離0.4KM，於各間歇模式的慢跑模式中，驅動單元26係驅動跑帶28以4.8KPH(該預定速度8KPH的60%)轉動該第二預定距離0.2KM(該第一預定距離0.4KM的50%)，待八組間歇模式結束以後，驅動單元26係驅動跑帶28進行休息模式Q，此時驅動單元26係驅動跑帶28以4.8KPH(該預定速度8KPH的60%)進行轉動並轉動0.8KM(該第一預定距離0.4KM的二倍)，當休息模式Q結束後，驅動單元26即驅動跑帶28進行第二組的訓練模式，第二組的訓練模式與第一組的訓練模式相同，於此不再贅述，待第二組訓練模式結束後，接著驅動單元26驅動跑帶28進行第一緩和時段C1(3分鐘)的轉動，此時跑帶28的轉動速度(該第三速度)係降至4.8KPH(該預定速度8KPH的60%)，之後驅動單元26驅動跑帶28進行第二緩和時段C2(4.5分鐘)的轉動，此時跑帶28的轉動速度(該第四速度)係降至 4KPH(該預定速度8KPH的50%)，最後驅動單元26驅動跑帶28進行第三緩和時段C3(30秒)的轉動，此時跑帶28的轉動速度(該第五速度)係降至2.5KPH，當第三緩和時段C3結束後，驅動單元26隨即停止驅動跑帶28進行轉動。
藉此，使用者在使用間歇跑步訓練總成10時，只要在輸入模組30輸入該參數，跑步機20即可產生包含熱身模式、間歇模式及緩和模式的運動行程供使用者進行跑步運動，不僅可滿足使用者的運動需求，操作上亦較方便。
最後必須再次說明，本發明於前揭實施例中所揭露的構成元件，僅為舉例說明，並非用來限制本案之範圍，其他等效元件的替代或變化，亦應為本案之申請專利範圍所涵蓋。

Claims (10)

  1. 一種間歇跑步訓練總成，包含：一跑步機，包含一驅動單元以及一跑帶，該驅動單元係驅動該跑帶進行轉動；一輸入模組，設置於該跑步機，該輸入模組可供使用者輸入一參數，該參數包含一第一預定距離以及一預定速度；以及一處理模組，設置於該跑步機並電性連接該輸入模組以及該驅動單元，該處理模組係根據該參數控制該驅動單元，進而控制該驅動單元驅動該跑帶於一預定時間內進行轉動；其中該處理模組根據該參數將該預定時間依序分為一熱身時段、一運動時段以及一緩和時段，於該熱身時段中該驅動單元係驅動該跑帶以低於該預定速度的速度進行轉動，於該運動時段中該驅動單元係驅動該跑帶進行至少一組的訓練模式，該至少一組訓練模式各包含複數組的間歇模式，各該間歇模式中包含相連的一快跑模式以及一慢跑模式，於該快跑模式中該驅動單元係驅動該跑帶以該預定速度轉動該第一預定距離，於該慢跑模式中該驅動單元係驅動該跑帶以低於該預定速度的速度進行轉動並且轉動一第二預定距離，該第二預定距離係低於該第一預定距離，於該緩和時段中該驅動單元係驅動該跑帶以低於該預定速度的速度進行轉動。
  2. 如申請專利範圍第1項所述間歇跑步訓練總成，其中該處理模組根據該參數將該熱身時段分為一第一熱身時段以及一第二熱身時段，於該第一熱身時段中該驅動單元係驅動該跑帶以一第一速度進行轉動，於該第二熱身時段中該驅動單元係驅動該跑帶以一第二速度進行轉動，該第二速度係大於該第一速度。
  3. 如申請專利範圍第2項所述間歇跑步訓練總成，該第一速度係為該預定速度的60%，該第二速度係為該預定速度的75%。
  4. 如申請專利範圍第1項所述間歇跑步訓練總成，其中該處理模組根據該參數將該緩和時段分為一第一緩和時段、一第二緩和時段以及一第三緩和時段，於該第一緩和時段中該驅動單元係驅動該跑帶以一第三速度進行轉動，於該第二緩和時段中該驅動單元係驅動該跑帶以一第四速度進行轉動，於該第三緩和時段中該驅動單元係驅動該跑帶以一第五速度進行轉動，該第四速度係小於該第三速度，該第五速度係小於該第四速度。
  5. 如申請專利範圍第4項所述間歇跑步訓練總成，該第三速度係為該預定速度的60%，該第四速度係為該預定速度的50%，該第五速度係為2.5KPH。
  6. 如申請專利範圍第1項所述間歇跑步訓練總成，更包含一顯示模組，該顯示模組設置於該跑步機並可顯示該跑帶的轉動速度以及轉動距離數值。
  7. 如申請專利範圍第1項所述間歇跑步訓練總成，該參數更包含一訓練組數以及一間歇組數，該處理模組係根據該訓練組數控制該至少一組訓練模式的數量，該處理模組根據該間歇組數控制該至少一組訓練模式中該間歇模式的數量。
  8. 如申請專利範圍第7項所述間歇跑步訓練總成，該至少一組訓練模式的數量係為二組以上，該處理模組係根據該參數控制該驅動單元進而驅動該跑帶在該至少二組訓練模式之間插入一休息模式，於該休息模式中該驅動單元係驅動該跑帶以一第六速度進行轉動並且轉動一第三預定距離，該第六速度係小於該預定速度，該第三預定距離係大於該第一預定距離。
  9. 如申請專利範圍第8項所述間歇跑步訓練總成，該第六速度係為該預定速度的60%。
  10. 如申請專利範圍第8項所述間歇跑步訓練總成，該第三預定距離係為該第一預定距離的二倍，該第二預定距離係為該第一預定距離的50%。
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