SU1639678A1 - Устройство дл тренировки мышц рук преимущественно лыжников - Google Patents

Abstract

Изобретение позвол ет повысить эффективность тренировки скоростных качеств мышц. Устройство состоит из двух идентичных узлов. Каждый узел включает конический барабан 3 дл  т гового шнура 14, установленный на валу 2. Барабан св зан с основанием через плоскую спиральную пружину 7. Вал несет маховик 4 с ленточным тормозом 9. Устройство позвол ет тренировать мышцы в двух режимах: при больших скорост х выт гивани  шнура - скоростной фактор, а при малых скорост х - силовой фактор. 3 ил.

Description

Изобретение относится к спорту и может быть использовано как для общей физической подготовки спортсменов, так и для тренировки скоростных качеств лыжниковгонщиков, а также боксеров, гребцов, пловцов.

Цель изобретения - повышение эффективности тренировки скоростных качеств.

На фиг. 1 изображено устройство для тренировки мышц, вид спереди, на фиг. 2 вид А на фиг. 1; на фиг. 3 - графическая зависимость между перемещением руки лыжника L и усилием Р, прикладываемым к устройству.

Устройство для тренировки мышц (фиг. 1) содержит основание 1, симметрично размещенные по его краям два идентичных узла, каждый из которых состоит из неподвижно сидящего на валу 2 конического барабана 3 с маховиком 4. Вал 2 установлен в подшипниках 5, закрепленных на угольниках 6, которые жестко установлены на основании 1. Устройство включает средство для создания нагрузки, выполненное в виде плоской спиральной пружины 7, закрепленной одним концом на валу 2 со стороны меньшего диаметра барабана 3, второй конец пружины 7 закреплен на корпусе 8, установленном неподвижно на основании 1 посредством угольников 6 и тормозной ленты 9, охватывающей маховик

4. Между лентой и маховиком размещена прокладка 10.

Лента 9 прикреплена неподвижно с одной стороны к основанию 1, а с другой стороны связана с ним с помощью пружины 11. Винт 12 регулирует натяжение пружины, обеспечивающей усилие прижима ленты к маховику. На поверхности барабана 3 (фиг. 1) выполнена спиральная канавка 13 для укладки тягового шнура 14, один конец которого закреплен на большем диаметре барабана 3, а другой закончен петлей 15. Причем направление канавок на одном из барабанов противоположно другому.

Устройство в режиме тренировки скоростных качеств лыжника работает следующим образом.

Из положения намотки шнура 14 спортсмен резко тянет за петлю 15, преодолевая начальное сопротивление пружины 7, силу инерции маховой массы 4 и усилие прижима ленты 9 к маховику 4. Шнур 14 сматывается по спиральной канавке 13 барабана 3, вращая его. После первых двух оборотов вала 2 при сматывании шнура с его меньшего диаметра происходит резкое увеличение нагрузки на спортсмена за счет сообщения ускорения маховику 4 (начальный участок кривой 1, фиг. 3). Максимального значения толчковая нагрузка достигает после трех-четырех оборотов барабана 3, что соответствует приблизительно половине пути перемещения руки тренируемого и 400 об/мин маховика 4. При дальнейшем сматывании шнура уже с больших диаметров барабана 3 рука спортсмена переходит в стадию расслабления, за счет инерционного вращения маховика 4 (фиг. 3, кривая 1 на участке 0,5-1 м). При достижении конечной точки траектории движения руки барабан 3 начинает плавно тормозить за счет раскручивания пружины 7 и действия фрикционного тормоза 9.

Фрикционный тормоз 9 и пружина 7 возвращают барабан 3 синхронно с рукой в исходное положение. Это обусловлено тем, что фрикционный тормоз 9 обеспечивает равномерное вращение барабана 3 за счет трения его ленты о маховик 4. Скорость вращения барабана 3 регулируется натяжением пружины 11. Далее цикл этих действий повторяется.

В режиме тренировки силовых качеств вначале спортсмену, как и в скоростном, необходимо преодолеть начальное сопротивление пружины 7, силу инерции маховой массы 4 и усилие прижима фрикционного тормоза 9. При небольшой скорости движения руки тренируемого (значительно меньше 1 м/с) влияние массы маховика 4 незначительно. На дальнейших участках траектории движения (фиг. 3, кривая 2) спортсмену приходится преодолевать в основном возрастающую силу сопротивления пружины 7, которая достигает максимального значения примерно на 0,65 длины размотки шнура 15, при сматывании его с больших диаметров конического барабана 3 происходит уменьшение нагрузки до первоначальной.

Преимуществом предлагаемого устройства по сравнению с известным является возможность воспроизводить траекторию движения рук лыжника в попеременном и одновременном ходе, приближая работу спортсмена к естественным условиям тренировки.

Claims (1)

1. Формула изобретения

   Устройство для тренировки мышц рук преимущественно лыжников, содержащее барабан с обращенными к центру коническими поверхностями для тяговых шнуров, установленный на валу и связанный с ним через плоские спиральные пружины, отличающееся тем, что, с целью повышения эффективности тренировки скоростных качеств, вал выполнен из двух соосных частей, на каждой из которых установлен маховик с охватывающей его тормозной лентой, а бакоторых установлена на соответствующем

   Техред М.Моргентал

   Корректор. С.Шевкун