SU1639674A1 - Устройство дл тренировки спортсменов - Google Patents

Abstract

Изобретение относитс  к физической культуре и позвол ет повысить эффективность тренировки с одновременным снижением травматизма. Устройство содержит упругие элементы 2 и 4. Эти элементы продольно закрепл ют на теле штангиста. Задние упругие элементы 2 закрепл ют вдоль спины от наплечных ремней 5 до набедренных ремней 1. Передние 4 располагают от по са 3 до подколенных ремней 8. Упругие элементы закрепл ют на ремн х с помощью карабинов. Количество упругих элементов можнойзмен ть. При выполнении упражнений упругие элементы раст гиваютс , накаплива  энергию с тем, чтобы отдать ее в трудные фазы подъема штанги. Кроме того, они работают как демпферы, предохран   мышцы и суставы от резких перегрузок . 1 з. п. ф-лы, 5 ил. Ё О со чО О 4

Description

Изобретение относитс  к физической культуре и спорту и может использоватьс  в учебно-тренировочном процессе спортсменов , специализирующихс  в видах спорта скоростно-силовой направленности, в частности в т желой атлетике.

Цель изобретени  - повышение эффективности тренировки т желоатлетов с одновременным снижением травматизма.

На фиг. 1 изображено устройство на спортсмене, вид сзади; на фиг. 2-тоже, вид спереди; на фиг. 3 - фрагмент выполнени  упражнени ; на фиг, 4 и 5 - графики зависимости вертикальной скорости подъема штанги весом 150 кг от времени выполнени  упражнени  рывок без устройства и с устройством соответственно.

Устройство содержит набедренные ремни 1 с карабинами дл  креплени  нижних концов продольно расположенных в области спины упругих элементов 2, по сной ремень 3 также с карабинами дл  креплени  верхних концов продольных упругих элементов 4, расположенных в передней части бедер (фиг. 2). Дл  креплени  верхних концов спинных упругих элементов 2 предусмотрены наплечные ремни 5 с поперечным ремнем 6 и карабинами 7. Подколенные ре- мни 8 служат дл  закреплени  нижних концов передних упругих элементов 4.

Устройство работает следующим образом .

После установки на спортсмене крепежных ремней, закреплени  на них нужного количества упругих элементов 2 и 4 с требуемой длиной и упругостью (в зависимости от антропоморфологических характеристик тела спортсмена, его весовой категории и др.), спортсмен приступает к выполнению специальных упражнений с применением предлагаемого устройства. При этом в исходном положении спортсмена (фиг. 3) упругие элементы 2, расположенные в области спины и задней части бедер, наход тс  в раст нутом состо нии и оказывают максимальную помощь атлету в начальной , самой трудной фазе упражнени  - в фазе отрыва - разгона снар да. Иными словами, в исходной фазе движени , раст нутые упругие элементы 2 и 4, образуют как бы дополнительные искусственные мышцы спины и бедра, которые работают как рекуператоры (накопители) упругой энергии, отдава  эту энергию в наиболее трудных фазах подьема штанги и тем самым помога  мышцам спины и бедер атлета в этих фазах.

По мере выпр млени  звеньев тела спортсмена в коленных и тазобедренных суставах нат жение упругих элементов уменьшаетс , что приводит к постепенному

уменьшению помогающей силы. Кроме указанного помогающего эффекта, рекуператоры энергии работают как демпферы, предохран ющие мышцы спины w бедер, а также тазобедренные и коленные суставы

от резких перегрузок, т. е. от травм.

Эффективность предлагаемого устройства подтверждена экспериментами с участием спортсменов высокой квалификации. Дл  примера на фиг. 4 и 5 приведены графики изменени  вертикальной скорости штанги (Vy) от времени (ty). Из анализа представленных графиков следует вывод о том, что в попытках подъема штанги без рекуператоров энергии (фиг. 4) значени 

вертикальной скорости штанги не вписываютс  в пределы оптимального диапазона значений Vy в фазе финального разгона штанги, а в предыдущих фазах движени  штанги значени  скорости Vy минимальны,

что не соответствует оптимальной технике выполнени  движени  в этих фазах. В попытках с использованием предлагаемого устройства (фиг. 5) значени  скорости движени  штанги Vy в фазе предварительного разгона наход тс  на максимальных уровн х диапазона их применени , значительно превыша  средние значени  этой скорости по группе спортсменов. Кроме того , во всех последующих фазах (подведени 

коленей, финального разгона и др.) значени  скорости Vy наход тс  в диапазоне оп- тимальных значений , что, в конечном счете, обеспечивает успешные подъем и фиксацию штанги.

Claims (2)

1. Формула изобретени 

   1,Устройство дл  тренировки спортсменов , содержащее продольные упругие т ги, св занные с ремн ми дл  креплени  на плечах, по се спортсмена и с опорными элементами дл  креплени  на ногах с расположением их спереди и сзади спортсмена, о т личающеес  тем, что, с целью повышени  эффективности тренировки т желоатлетов с одновременным снижением

   травматизма, опорные элементы дл  креплени  т г на ногах включают набедренные и подколенные ремни, при этом задние упругие т ги св заны с плечевыми и набедренными ремн ми, а передние - с по сным,

   набедренными и подколенными ремн ми.
2. 2.Устройство по п. 1,отличающее- с   тем, что упругие т ги св заны с ремн ми с возможностью съема.

   V

   Ml I

   «ty

   -0 /

   -5V

   г

   / 8770

   fi

   fri96C9l

   |fy(/c)

   itc)