SU1007684A1

SU1007684A1 - Устройство дл тренировки гимнастов

Info

Publication number: SU1007684A1
Application number: SU813367720A
Authority: SU
Inventors: Вадим Григорьевич Киселев; Владимир Титович Назаров
Original assignee: Латвийский Ордена Трудового Красного Знамени Государственный Университет Им.П.Стучки
Priority date: 1981-09-02
Filing date: 1981-09-02
Publication date: 1983-03-30
Also published as: LV5411A3

Abstract

1. УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ГИМНАСТОВ, содержащее опорные элементы дл хвата руками, подвешенные на гибких св з х к опоре, отличающеес тем, что, с целью повышени эффективности тренировки, оно имеет два соосных коленчатых вала, установленных в опоре с воз-, можностью изменени фаз их врашени , при этом один из коленчатых валов выполнен приводным, а гибкие св зи подвешены на шейках валов. 2. Устройство по п. 1, отличающеес тем, что на обрашенных один к другому концах валов установлена фрикционна муфта сцеплени . сл 05 00 4

Description

Изобретение относитс к спорту, а именно к устройствам дл тренировки гимнастов, в частности дл тренировки суставной подвижности верхних конечностей и наращивани силы их мышц.

Известно устройство дл тренировки гимнастов , содержащее опорные элементы дл хвата руками, подвешенные на гибких св з х к опоре 1.

Недостатком устройства вл етс низка эффективность тренировки из-за отсутстви возможности оказани стимулирующего воздействи вибрации на мышцы рук гимнаста.

Цель изобретени - повышение эффективности тренировки.

Поставленна цель достигаетс тем, что устройство дл тренировки гимнастов, содержашее опорные элементы дл хвата руками , подвешенные на гибких св з х к опоре, имеет два соосных коленчатых вала, установленных в опоре с возможностью измененени фаз их вращени , при этом один из коленчатых валов выполнен приводным, а гибкие св зи подвешены на шейках валов.

Кроме того, на обращенных один к другому концах валов,установлена фрикционна муфта сцеплени .

На чертеже, изображена кинематическа схема устройства.

Устройство сотоит из опорных элементов 1 дл хвата руками, подвешены ца гибких св з х 2 к шейкам 3 двух соосных коленчатых валов 4 и 5, установленных в опоре 6, при этом коленчатый вал 5 св зан с электродвигателем 7 через ременную передачу 8, а на обращенных один к другому концах валов установлена фрикционна муфта 9 сцеплени дл изменени фаз их вращени .

Устройством пользуютс следующим образом .

Перед началом тренировки, регулиру число оборотов электродвигател 5, устанавливают такую частоту вибрации опорных элементов 9 из диапазона 10-120 Гц, котора наиболее соответствует индивидуальным особенност м организма тренирующегос и задачам тренировки. Обычно эта частота воспринимаетс тренирующимс как наиболее удобна в физиолагическом отнощении . Фаза вращени коленчатых валов устанавливаетс одна и та же.

Тренировка заключаетс в том, что тренирующийс , наход сь в положении, например , вис сто и держась руками с напр женными мышцами за вибрирующие опорные элементы, которые колеблютс с частотой, например, 80 Гц, выполн ет в течение 10-30 с широкоамплитудные вращени , например, в плечевых суставах. Затем делаетс перерыв в 90-120 с дл отдыха, во врем которого на некоторую величину,

5 например, на 90°, измен етс фаза вращени плеча одного коленчатого вала относительно плеча другого. После этого тренирующийс вторично выполн ет вращени в плечевых суставах в течение 10-30 с. Далее оп ть де-, лаетс перерыв дл отдыха на 90-120 с и

0 фаза вращени плеч коленчатых валов оп ть измен етс ступенчато на 90°, после чего оп ть в течение 10-30 с выполн ютс вращени в суставах. Таким образом поступают до тех пор, пока ступенчато не будет пройден весь диапазон фаз вращени от О до 360°. В зависимости от задач тренировки величина ступенчатого изменени фаз вращени коленчатых валов может варьироватьс и быть равной 120, 30, 60° и др.

Предлагаемое устройство обеспечивает

Q выполнение вращательных движений в суставах с максимально возможной амплитудой . Это позвол ет св зкам, сухожили м и мыщцам верхних конечностей тренирующегос быстрее «настроитьс на работу в режимах , характерных дл вращательных движений в суставах с заданной амплитудой.

Устройство оказывает более глубокое, а следовательно и более эффективное стимулирующее воздействие вибрации на св зочные, сухожильные и мышечные ткани верхних конечностей. В св зи с этим процесс развити мыщечной силы и суставной подвижности ускор етс , по крайней мере, в 1,2- 1,8 раза.

Claims

1. УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ГИМНАСТОВ, содержащее опор ные элементы для хвата руками, подвешенные на гибких связях к опоре, отличающееся тем, что, с целью повышения эффективности тренировки, оно имеет два соосных коленчатых вала, установленных в опоре с воз-, можностью изменения фаз их вращения, при этом один из коленчатых валов выполнен приводным, а гибкие связи подвешены на шейках валов.

2. Устройство по π. 1, отличающееся тем, что на обращенных один к другому концах валов установлена фрикционная муфта сцепления.