RU92016040A -
METHOD OF ORGANIZING THE TRAINING PROCESS
- Google Patents
METHOD OF ORGANIZING THE TRAINING PROCESS
Info
Publication number
RU92016040A
RU92016040ARU92016040/12ARU92016040ARU92016040ARU 92016040 ARU92016040 ARU 92016040ARU 92016040/12 ARU92016040/12 ARU 92016040/12ARU 92016040 ARU92016040 ARU 92016040ARU 92016040 ARU92016040 ARU 92016040A
Использование: для подготовки спортсменов к соревнованиям и для периода восстановления. Способ организации тренировочного процесса заключается в выполнение по заданной программе упражнений определенного объема, интенсивности и направленности, диагностировании состояния организма тренируемого. При этом перед началом выполнения тренировочного процесса производят диагностирование состояния организма по определенным параметрам. Затем осуществляют совместный анализ полученных данных. На его основе определяют оптимальные объем, интенсивность и направленность выполнения упражнений. После чего приступают к реализации тренировочного процесса, осуществляя контроль за сердечной деятельностью тренируемого и направленное вибрационное воздействие на его организм. Если тренировочный процесс осуществляется без контакта с тренажером, то вибрационное воздействие осуществляют во время пауз или отдыха тренируемого. Параметры вибрационного воздействия (частота и амплитуда) задают на основе ранее определенных эталонных значений. При выполнении отдельных упражнений тренирующийся выполняет самомассаж биологически активных точек тела и осуществляет самоконтроль пространственного положения тела и/или отдельных его органов.Use: to prepare athletes for competitions and for the recovery period. The method of organizing the training process consists in performing, according to a given program of exercises, a certain volume, intensity and direction, diagnosing the condition of the body of the trainee. At the same time, before starting the training process, the body state is diagnosed according to certain parameters. Then carry out a joint analysis of the data. On its basis, determine the optimal volume, intensity and focus of the exercises. Then proceed to the implementation of the training process, exercising control over the cardiac activity of the trainee and the directed vibration effects on his body. If the training process is carried out without contact with the simulator, then the vibration effect is carried out during the pauses or rest of the trainee. The vibration exposure parameters (frequency and amplitude) are set based on previously determined reference values. When performing individual exercises, the trainee performs a self-massage of biologically active points of the body and performs self-control of the spatial position of the body and / or its individual organs.
RU92016040A1992-12-301992-12-30Method of determining training mode
RU2079320C1
(en)
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования "Омский государственный университет им. Ф.М. Достоевского"
Method for laboratory control of physical load level on athlete's-volleyball player's organism
Maximizing stroke recovery with advanced technologies: A comprehensive review of robot-assisted, EMG-Controlled robotics, virtual reality, and mirror therapy interventions