RU51514U1 - Тренажерный набор - Google Patents

Тренажерный набор Download PDF

Info

Publication number
RU51514U1
RU51514U1 RU2005113546/22U RU2005113546U RU51514U1 RU 51514 U1 RU51514 U1 RU 51514U1 RU 2005113546/22 U RU2005113546/22 U RU 2005113546/22U RU 2005113546 U RU2005113546 U RU 2005113546U RU 51514 U1 RU51514 U1 RU 51514U1
Authority
RU
Russia
Prior art keywords
simulator
training
disks
rotation
disk
Prior art date
Application number
RU2005113546/22U
Other languages
English (en)
Inventor
Евгений Владимирович Носков
Original Assignee
Евгений Владимирович Носков
Priority date (The priority date is an assumption and is not a legal conclusion. Google has not performed a legal analysis and makes no representation as to the accuracy of the date listed.)
Filing date
Publication date
Application filed by Евгений Владимирович Носков filed Critical Евгений Владимирович Носков
Priority to RU2005113546/22U priority Critical patent/RU51514U1/ru
Application granted granted Critical
Publication of RU51514U1 publication Critical patent/RU51514U1/ru

Links

Landscapes

  • Instructional Devices (AREA)

Abstract

Полезная модель относится к тренажерному оборудованию и особенно к переносным устройствам, которые спортсмены могут использовать на любой опорной поверхности, например, на полу. Полезная модель относится более конкретно к тренажерам, содержащим вращающиеся диски, на которые опирается часть тела спортсмена. Тренажерный набор включает в себя по меньшей мере одну пару тренажеров. Тренажер содержит два диска 1 и 2, соединенные между собой с помощью подшипника, 3. На верхнюю опорную поверхность диска 1 и на нижнюю поверхность диска 2 нанесен слой эластичного материала 4 и 5 соответственно, например, из резины. Для создания сопротивления вращению одного диска относительно другого применена витая цилиндрическая пружина 6, установленная внутри тренажера между дисками 1 и 2. При этом в одном тренажере пары пружина имеет правую навивку, а в другом - левую. Для обеспечения удобства при преодолении усилия пружин большой нагрузки диск 1 тренажера снабжен ручкой 6 (Фиг.3). Тренажерный набор может содержать несколько тренажеров, оснащенных пружинами с различным сопротивлением вращению одного диска относительно другого, например, от 5 до 25 кгс/дц2, благодаря чему можно подбирать необходимые комбинации, позволяющие создавать различные нагрузки применительно к физическим возможностям спортсмена и поставленной задачи развития, в большей или меньшей степени тех или иных групп мышц.

Description

Полезная модель относится к тренажерному оборудованию, особенно к переносным устройствам, которые спортсмены могут использовать на любой опорной поверхности, например, на полу.
Полезная модель относится более конкретно к тренажерам, содержащим вращающиеся диски, на которые опирается часть тела спортсмена.
На тренировках спортсменов, в основном боксеров, кикбоксеров, каратистов и спортсменов других боевых единоборств, техника нанесения прямого удара рукой отрабатывается в таких упражнениях как бой с тенью, на мешках, грушах, в спарринге (Камалетдинов P.P. «Его Превосходительство Удар»: Учебное пособие для начинающих тренеров и спортсменов-разрядников. 1998 г. 64 с., Издательство «А и Б» 117571, Москва, пр-кт Вернадского, стр.119-122). Атлетическая составляющая тренировки этого упражнения, достигается:
- отжиманием от пола в упоре лежа, с опорой на кулаки;
- выталкиванием от груди легкой штанги, грифа от штанги или гантели;
- на тренажере, развивающем всю группу ударных мышц, задействованных при исполнении прямых ударов, когда спортсмен становится во фронтальную или боевую стойку и наносит прямые удары левой и правой рукой поочередно, используя противовес гирь (10-16 кг).
Для того чтобы удар развил большую жесткость и силу в конечной фазе нанесения удара, применяется вращение руки, в основном вовнутрь.
Тренажера, который бы одновременно сочетал в себе возможность силовой тренировки мышц рук и плечевого пояса, задействованных при нанесении прямого удара рукой, и выработки оптимальной техники и
траектории нанесения прямого удара рукой с применением вращения руки при нанесении удара, до настоящего момента не было.
Известен принятый за прототип тренажерный набор, включающий в себя, по меньшей мере, одну пару тренажеров, каждый из которых содержит два диска, соединенные между собой с помощью подшипника (Патент США №6837838, м. кл. А 63 В 021/00, 2005 г.).
Недостатком указанного тренажера является его сложность и невозможность создания дозированных нагрузок для конкретных условий тренировки применительно к индивидуальным физическим возможностям и потребностям спортсменов.
Технический результат, достигаемый заявляемой полезной моделью, заключается в упрощении конструкции и создании простого переносного тренажерного набора, создающего условия для тренировки спортсмена с целью развития конечностей, прежде всего рук, с возможностью создания комбинаций тренажерных устройств различной нагрузки применительно к физическим возможностям спортсмена и поставленной задачи развития в большей или меньшей степени тех или иных групп мышц.
В первом, самом простом варианте указанный технический результат достигается тем, что в тренажерном наборе, включающем в себя, по меньшей мере, одну пару тренажеров, каждый из которых содержит два диска, диски каждого тренажера соединены между собой с помощью подшипника.
Для обеспечения возможности тренировки с изменением нагрузок каждый тренажер снабжен средствами, создающими сопротивление вращению одного диска относительно другого, в качестве которых применена пружина, в частности, витая цилиндрическая пружина, установленная внутри тренажера между дисками.
Более полно указанный технический результат достигается тем, что тренажерный набор содержит пару тренажеров, в одном из которых пружина имеет правую навивку, а в другом - левую.
Еще одной особенностью полезной модели является то, что она содержит ряд тренажеров с различным дозированным усилием сопротивления пружин.
В другом варианте выполнения тренажерного набора для обеспечения удобства при преодолении большого усилия пружин один из дисков тренажера снабжен ручкой.
Для исключения вращения нижнего диска относительно пола на опорную поверхность нижнего диска может быть нанесен слой эластичного материала.
Для предотвращения травмирования рук или ног при их опоре на верхний диск в варианте без ручки на опорную поверхность верхнего диска также может быть нанесен слой эластичного материала.
Полезная модель поясняется чертежами, на которых представлено:
Фиг.1 - Вид в разрезе первого варианта исполнения тренажера с показом подшипника и нанесенного на опорные поверхности дисков слоя эластичного материала, например, резины.
Фиг.2 - Вид в разрезе второго варианта тренажера с установленной внутри него витой цилиндрической пружиной.
Фиг.3 - Вид в разрезе тренажера, снабженного ручкой.
Фиг.4 - Вид спортсмена в исходном положении при тренировке-отжимании в упоре лежа - с использованием тренажеров без ручек, с нанесенным на опорные поверхности дисков слоем резины.
Фиг.5 - Конечная фаза отжимания в упоре лежа с разворотом руки с использованием тренажеров без ручек, с нанесенным на опорные поверхности дисков слоем резины.
Фиг.6 - Вид спортсмена в исходном положении при тренировке-отжимании в упоре лежа - с использованием тренажеров, снабженных ручками.
Фиг.7 - Конечная фаза отжимания в упоре лежа с разворотом руки с использованием тренажеров, снабженных ручками.
В первом, более простом варианте, тренажерный набор включает в себя по меньшей мере одну пару тренажеров. Тренажер (Фиг.1, 2 или 3) содержит два
диска 1 и 2, соединенные между собой с помощью подшипника 3. На верхнюю опорную поверхность диска 1 и на нижнюю поверхность диска 2 нанесен слой эластичного материала 4 и 5 соответственно, например, из резины.
Для создания сопротивления вращению одного диска относительно другого применена витая цилиндрическая пружина 6 (Фиг.2), установленная внутри тренажера между дисками 1 и 2. При этом в одном тренажере пары пружина имеет правую навивку, а в другом - левую.
Для обеспечения удобства при использовании тренажеров с пружинами, имеющими большое сопротивление на скручивание, диск 1 тренажера снабжен ручкой 6 (Фиг.3).
На фиг.4 и 5 показаны две фазы положения спортсмена при тренировке с использованием тренажеров без ручек, с нанесенным на опорные поверхности дисков слоем эластичного материала 4, например, резины. В исходном положении - упор лежа (Фиг.4) - спортсмен кулаками опирается на слой эластичного материала 4, предотвращающий повреждение кожного покрова.
Нижний слой эластичного материала 5 предотвращает смещение тренажера по полу при тренировке. Далее спортсмен отжимается, выпрямляя и одновременно разворачивая руки, имитируя нанесение прямого удара.
Способ применения данного тренажера для тренировки рук и мышц плечевого пояса заключается в следующем.
Спортсмен устанавливает вышеописанную пару тренажеров с правой и левой навивкой пружин на полу на таком расстоянии один от другого, которое необходимо спортсмену, чаще всего на ширину плеч. Принимает упор лежа, опираясь руками сжатыми в кулаки, на верхние подвижные диски 1 тренажеров (Фиг.4). В нижнем положении тела спортсмена, когда руки согнуты, кулаки располагаются, например пальцами друг к другу. Во время отжимания кулаки поворачиваются на верхних дисках, и в конечной фазе когда руки разогнуты, кулаки повернуты, например, пальцами вниз, к ногам (Фиг.5).
При использовании тренажеров, оснащенных пружинами с большим сопротивлением вращению одного диска относительно другого (Фиг.6 и 7), спортсмен опирается на ручки 6, которыми снабжены верхние диски 2.
Тренажерный набор может содержать несколько тренажеров, оснащенных пружинами с различным, дозированным сопротивлением вращению одного диска относительно другого, например, от 5 до 25 кгс/дц2, благодаря чему можно подбирать необходимые комбинации, позволяющие создавать различные нагрузки применительно к физическим возможностям спортсмена и поставленной задачи развития в большей или меньшей степени тех или иных групп мышц.
Тренажерный набор может применяться для одновременной силовой тренировки мышц рук и плечевого пояса, работающих при нанесении прямого удара рукой, и выработки оптимальной техники нанесения прямого удара рукой с применением вращения руки при нанесении удара с нагрузкой на скручивание от 5 до 25 и более кгс/дц2 для одновременной более силовой тренировки мышц рук и плечевого пояса, отвечающих за вращение рук, и выработки оптимальной техники нанесения прямого удара рукой с применением вращения руки при нанесении удара.
При одинаковых размерах и практически при одном и том же весе, разные варианты этого тренажерного набора обеспечивают при тренировке различную силовую нагрузку на тренируемые группы мышц, которую каждый спортсмен подбирает для себя индивидуально, в зависимости от конкретных условий тренировки, индивидуальных физических возможностей, а также желаемого результата, которого он хочет достичь.
Этот же тренажерный набор без всякой трансформации может быть использован для специальных упражнений с использованием ног, направленных в основном на скручивание верхней части тела относительно нижней.
Тренировки на нем могут включать в себя несколько различных упражнений, как с применением дополнительной опоры, в виде простой стены,
перекладины на уровне груди, шведской стенки или стоящего вертикально укрепленного шеста, так и без опоры.
При тренировках на данном тренажере мышцы рук и плечевого пояса, задействованные при нанесении прямого удара рукой, тренируются в режиме вращения руки, (закручивания удара). Это приводит к тому, что тренируется не только ключичная часть дельтовидной мышцы, но и акромиальная и лопаточная ее части, а также мышцы, задействованные при вращении руки, в том числе предплечья, больше напрягается большая грудная мышца. Максимального напряжения все выше указанные мышцы достигают в конечной фазе «удара», когда рука полностью разогнута перпендикулярно туловищу и повернута во внутрь, что приводит к более жесткому и сильному удару.
Эффект от применения данного тренажера для ног заключается в основном в тренировке устойчивости, равновесия, правильной осанки, общей координации, ощущения центра тяжести, улучшения ответной реакции пользователя, а также зрения во время вращательных движений.

Claims (9)

1. Тренажерный набор, включающий в себя, по меньшей мере, одну пару тренажеров, каждый из которых содержит два диска, отличающийся тем, что диски каждого тренажера соединены между собой с помощью подшипника.
2. Тренажерный набор по п.1, отличающийся тем, что на наружные опорные поверхности дисков нанесен слой эластичного материала.
3. Тренажерный набор по п.2, отличающийся тем, что каждый тренажер снабжен средствами, создающими сопротивление вращению одного диска относительно другого.
4. Тренажерный набор по п.3, отличающийся тем, что в качестве средств, создающих сопротивление вращению дисков, применена пружина.
5. Тренажерный набор по п.4, отличающийся тем, что в качестве средств, создающих сопротивление вращению дисков, применена витая цилиндрическая пружина.
6. Тренажерный набор по п.5, отличающийся тем, что пружина установлена внутри тренажера между дисками.
7. Тренажерный набор по п.6, отличающийся тем, что он содержит пару тренажеров, в одном из которых пружина имеет правую навивку, а в другом - левую.
8. Тренажерный набор по п.7, отличающийся тем, что он содержит ряд тренажеров с различным дозированным сопротивлением пружин.
9. Тренажерный набор по любому из пп.1-8, отличающийся тем, что один из дисков тренажера снабжен ручкой.
Figure 00000001
RU2005113546/22U 2005-05-03 2005-05-03 Тренажерный набор RU51514U1 (ru)

Priority Applications (1)

Application Number Priority Date Filing Date Title
RU2005113546/22U RU51514U1 (ru) 2005-05-03 2005-05-03 Тренажерный набор

Applications Claiming Priority (1)

Application Number Priority Date Filing Date Title
RU2005113546/22U RU51514U1 (ru) 2005-05-03 2005-05-03 Тренажерный набор

Publications (1)

Publication Number Publication Date
RU51514U1 true RU51514U1 (ru) 2006-02-27

Family

ID=36115123

Family Applications (1)

Application Number Title Priority Date Filing Date
RU2005113546/22U RU51514U1 (ru) 2005-05-03 2005-05-03 Тренажерный набор

Country Status (1)

Country Link
RU (1) RU51514U1 (ru)

Cited By (2)

* Cited by examiner, † Cited by third party
Publication number Priority date Publication date Assignee Title
RU179343U1 (ru) * 2017-07-03 2018-05-08 Николай Васильевич Филатов Тренажер для отжиманий на кулаках
RU186620U1 (ru) * 2018-11-06 2019-01-24 Николай Васильевич Филатов Комплект тренажеров для отжиманий

Cited By (2)

* Cited by examiner, † Cited by third party
Publication number Priority date Publication date Assignee Title
RU179343U1 (ru) * 2017-07-03 2018-05-08 Николай Васильевич Филатов Тренажер для отжиманий на кулаках
RU186620U1 (ru) * 2018-11-06 2019-01-24 Николай Васильевич Филатов Комплект тренажеров для отжиманий

Similar Documents

Publication Publication Date Title
Roetert et al. Tennis anatomy
Newton et al. Baseball throwing velocity: A comparison of medicine ball training and weight training
Collins The complete guide to functional training
Handzel Core training for improved performance
Contreras Bodyweight strength training anatomy
US20190069650A1 (en) Stick Burner Muscle Exercise Apparatus
Cole et al. Basketball anatomy
Maddalozzo SPORTS PERFORMANCE SERIES: An anatomical and biomechanical analysis of the full golf swing
US10130837B2 (en) Multi-purpose exercise device
RU51514U1 (ru) Тренажерный набор
Roetert et al. Tennis-specific shoulder and trunk strength training
US20090156374A1 (en) Chain exerciser and trainer
Hedrick Dumbbell training
Draovitch et al. Complete conditioning for golf
Vatel et al. Kettlebells: Strength Training for Power & Grace
RU2767500C1 (ru) Теннисный тренажер, предназначенный для улучшения первой и второй подачи при игре в большой теннис
CN201939983U (zh) 一种乒乓球、网球或壁球击球力量训练器
Szymanski et al. College baseball/softball periodized torso program
Sandler Fundamental weight training
CN211050830U (zh) 一种组合式体育器材
Marsh The complete guide to training with free weights
Hall Tabata Workout Handbook: Achieve Maximum Fitness With Over 100 High Intensity Interval Training (HIIT) Workout Plans
Tumminello Building muscle and performance: a program for size, strength & speed
Lee Jump Rope Basics
UA121370C2 (uk) Тренажер-рукохват

Legal Events

Date Code Title Description
MM1K Utility model has become invalid (non-payment of fees)

Effective date: 20090504