RU2743142C1 - Способ снижения избыточной массы тела и тренажер для его осуществления (варианты) - Google Patents
Способ снижения избыточной массы тела и тренажер для его осуществления (варианты) Download PDFInfo
- Publication number
- RU2743142C1 RU2743142C1 RU2020111358A RU2020111358A RU2743142C1 RU 2743142 C1 RU2743142 C1 RU 2743142C1 RU 2020111358 A RU2020111358 A RU 2020111358A RU 2020111358 A RU2020111358 A RU 2020111358A RU 2743142 C1 RU2743142 C1 RU 2743142C1
- Authority
- RU
- Russia
- Prior art keywords
- bowl
- water
- crankshaft
- load
- simulator
- Prior art date
Links
- 238000000034 method Methods 0.000 title claims abstract description 24
- 230000037396 body weight Effects 0.000 title claims description 20
- XLYOFNOQVPJJNP-UHFFFAOYSA-N water Substances O XLYOFNOQVPJJNP-UHFFFAOYSA-N 0.000 claims abstract description 54
- 238000012549 training Methods 0.000 claims abstract description 22
- 150000001720 carbohydrates Chemical class 0.000 claims description 7
- 235000014633 carbohydrates Nutrition 0.000 claims description 7
- 235000005911 diet Nutrition 0.000 claims description 6
- 230000037213 diet Effects 0.000 claims description 6
- 102000004169 proteins and genes Human genes 0.000 claims description 4
- 108090000623 proteins and genes Proteins 0.000 claims description 4
- 239000003651 drinking water Substances 0.000 claims description 3
- 235000020188 drinking water Nutrition 0.000 claims description 3
- 230000037406 food intake Effects 0.000 claims 1
- 235000012631 food intake Nutrition 0.000 claims 1
- 230000017531 blood circulation Effects 0.000 abstract description 6
- 239000000463 material Substances 0.000 abstract description 4
- 230000000694 effects Effects 0.000 abstract description 3
- 239000003814 drug Substances 0.000 abstract description 2
- 230000004913 activation Effects 0.000 abstract 1
- 239000000126 substance Substances 0.000 abstract 1
- 239000008280 blood Substances 0.000 description 8
- 210000004369 blood Anatomy 0.000 description 8
- 238000013461 design Methods 0.000 description 8
- 230000008569 process Effects 0.000 description 4
- 238000002560 therapeutic procedure Methods 0.000 description 4
- 210000000629 knee joint Anatomy 0.000 description 3
- 210000002414 leg Anatomy 0.000 description 3
- 210000003205 muscle Anatomy 0.000 description 3
- 238000013021 overheating Methods 0.000 description 3
- 230000000747 cardiac effect Effects 0.000 description 2
- 210000003016 hypothalamus Anatomy 0.000 description 2
- 230000037081 physical activity Effects 0.000 description 2
- 230000035939 shock Effects 0.000 description 2
- 238000012546 transfer Methods 0.000 description 2
- 210000001835 viscera Anatomy 0.000 description 2
- 230000004580 weight loss Effects 0.000 description 2
- 206010020772 Hypertension Diseases 0.000 description 1
- 208000012659 Joint disease Diseases 0.000 description 1
- 230000003213 activating effect Effects 0.000 description 1
- 230000033228 biological regulation Effects 0.000 description 1
- 230000015572 biosynthetic process Effects 0.000 description 1
- 230000036770 blood supply Effects 0.000 description 1
- 230000036760 body temperature Effects 0.000 description 1
- 210000004556 brain Anatomy 0.000 description 1
- 230000004087 circulation Effects 0.000 description 1
- 230000001066 destructive effect Effects 0.000 description 1
- 235000001916 dieting Nutrition 0.000 description 1
- 230000037228 dieting effect Effects 0.000 description 1
- 230000002526 effect on cardiovascular system Effects 0.000 description 1
- 238000005265 energy consumption Methods 0.000 description 1
- 238000005516 engineering process Methods 0.000 description 1
- 230000007717 exclusion Effects 0.000 description 1
- 238000001914 filtration Methods 0.000 description 1
- 235000013305 food Nutrition 0.000 description 1
- 230000003862 health status Effects 0.000 description 1
- 238000010438 heat treatment Methods 0.000 description 1
- 230000002631 hypothermal effect Effects 0.000 description 1
- 238000007654 immersion Methods 0.000 description 1
- 230000002503 metabolic effect Effects 0.000 description 1
- 230000004060 metabolic process Effects 0.000 description 1
- 238000000554 physical therapy Methods 0.000 description 1
- 230000009467 reduction Effects 0.000 description 1
- 230000001105 regulatory effect Effects 0.000 description 1
- 238000007789 sealing Methods 0.000 description 1
- 230000003248 secreting effect Effects 0.000 description 1
- 230000028327 secretion Effects 0.000 description 1
- 210000000952 spleen Anatomy 0.000 description 1
- 210000004243 sweat Anatomy 0.000 description 1
- 230000009182 swimming Effects 0.000 description 1
- 230000001960 triggered effect Effects 0.000 description 1
- 238000010792 warming Methods 0.000 description 1
Images
Classifications
-
- A—HUMAN NECESSITIES
- A61—MEDICAL OR VETERINARY SCIENCE; HYGIENE
- A61H—PHYSICAL THERAPY APPARATUS, e.g. DEVICES FOR LOCATING OR STIMULATING REFLEX POINTS IN THE BODY; ARTIFICIAL RESPIRATION; MASSAGE; BATHING DEVICES FOR SPECIAL THERAPEUTIC OR HYGIENIC PURPOSES OR SPECIFIC PARTS OF THE BODY
- A61H1/00—Apparatus for passive exercising; Vibrating apparatus; Chiropractic devices, e.g. body impacting devices, external devices for briefly extending or aligning unbroken bones
Landscapes
- Health & Medical Sciences (AREA)
- Epidemiology (AREA)
- Pain & Pain Management (AREA)
- Physical Education & Sports Medicine (AREA)
- Rehabilitation Therapy (AREA)
- Life Sciences & Earth Sciences (AREA)
- Animal Behavior & Ethology (AREA)
- General Health & Medical Sciences (AREA)
- Public Health (AREA)
- Veterinary Medicine (AREA)
- Rehabilitation Tools (AREA)
Abstract
Группа изобретений относится к медицине. Предлагается способ снижения избыточной массы тела, заключающийся в том, что используют кардиотренажер или один из вариантов нижеуказанных тренажеров, выполняют физические упражнения в воде с температурой 32°С ±1° с установленной на тренажере с нагрузкой с проведением тренировок 3-4 раза в неделю продолжительностью 10-20 минут. Тренажер для выполнения физических упражнений в воде по первому варианту включает чашу для наполнения водой с входным и выходным патрубками, сиденье, коленчатый вал с закрепленными на нем педалями, ручки, нагрузочный блок и гидравлическую систему. Ручки закреплены на передней стенке чаши. Чаша во внутреннем пространстве имеет выступ-опору, на котором расположено сиденье. Во внутреннем пространстве выступа-опоры расположена гидравлическая система, которая включает взаимосвязанные между собой насос, фильтр, нагреватель, блок управления и датчики температуры, расположенные внутри чаши в воде и соединенные с блоком управления, а также переливное устройство, установленное внутри чаши. Нагрузочный блок расположен вне чаши и позволяет регулировать степень нагрузки и осуществлять выбор программы. Коленчатый вал закреплен герметично с возможностью вращения в опорах на боковых стенках чаши. С одной стороны коленчатый вал выходит за пределы чаши и соединен с валом нагрузочного блока. Тренажер для выполнения физических упражнений в воде по второму варианту включает чашу для наполнения водой с входным и выходным патрубками, коленчатый вал с закрепленными на нем педалями, ручки, нагрузочный блок и гидравлическую систему, задняя стенка чаши имеет изогнутую форму с уступом. Передняя стенка чаши имеет углубление внутрь с держателем стоек педалей на пиковой точке. Педали на противоположном от коленчатого вала конце соединены со стойками, закрепленными на держателе. Нагрузочный блок расположен вне чаши и позволяет регулировать степень нагрузки и осуществлять выбор программы. Коленчатый вал закреплен герметично с возможностью вращения в опорах на боковых стенках чаши и с одной стороны выходит за пределы чаши. Коленчатый вал соединен с валом нагрузочного блока. Гидравлическая система включает взаимосвязанные между собой насос, фильтр, нагреватель, блок управления и датчики температуры, расположенные внутри чаши в воде и соединенные с блоком управления, а также переливное устройство, установленное внутри чаши. Изобретения обеспечивают уменьшение объема тела пациента независимо от его физической подготовки и состояния здоровья за счет использования собственного жира в качестве энергетического материала с активированием циркуляции крови по всему организму, включая кожный покров, при щадящем характере тренировки. 3 н. и 16 з.п. ф-лы, 4 ил.
Description
Область техники
Заявленное решение относится к медицине, а именно к реабилитации и лечебной физкультуре, и может быть использовано для снижения избыточной массы тела. Заявленный способ относится к терапевтическим методикам снижения веса на основе физиологических способностей организма взаимодействовать с окружающей средой.
Многие люди ищут оптимальный способ для снижения веса, но, ввиду множества физиологических проблем, не имеют возможности эффективно выполнять упражнения в спортивном зале. Например, при выполнении практически всех кардиологических упражнений, имеет место быть ударная разрушительная нагрузка на суставы и системы кровоснабжения организма. Кроме того, находясь под нагрузкой в естественной воздушной среде, организм человека недостаточно эффективно использует внутренние запасы жировых отложений для выполнения тех или иных кардиологических упражнений ввиду излишнего общего перегрева организма в целом.
Уровень техники
Известно решение WO 2016051216 (А1) КОМБИНИРОВАННЫЙ АППАРАТ ДЛЯ ВОДНОГО ФИТНЕСА И ТЕРАПИИ. Аппарат для водного фитнеса и терапии состоит из вертикального велотренажера или эллипсоида установленного в кадке, наполненной водой. Устройство имеет систему обогрева. Изобретение обеспечивает безступенчатую систему установки нагрузки во время тренировки или терапии, а также безопасность использования устройства за счет исключения попадания ног в лопасти. ПМ № WO 2016051216 (https://patentscope.wipo.int). Недостатком данной системы является отсутствие контроля температуры водной среды, в которой находится пользователь. Еще одним недостатком является отсутствие четких параметров, при которых осуществляется тренировка, а также недостатком является то, что нагрузочный блок (маховик) находится непосредственно в водной среде, которая приводит его к быстрому износу. Кроме того использование велотренажера вертикального типа не позволяет использовать тренажер пользователям с заболеваниями позвоночника или коленных суставов, а также людям с большой массой тела, из-за неустойчивости рамы и точки опоры маленького размера. Кроме того, в данной системе температурный диапазон находится в пределах от 25°С до 30°С, что является недостаточно эффективной температурной средой для достижения лучшего эффекта жиросжигания. Также у представленного устройства в системе рециркуляции водной среды отсутствует система фильтрации секреторных выделений организма человека, тренирующегося на данном тренажере.
Известны «бассейны для ходьбы» ГОСТ Р 53491.1-2009 п. 7.9.2, имеющие глубину от 0,35 до 0,40 м. Эти бассейны эксплуатируют с проточной исходной водой. Температура воды в этих бассейнах, как правило, может быть от 10°С до 15°С, но их допускается эксплуатировать при температуре воды от 35°С до 40°С.
Недостаток таких бассейнов заключается в том, что бассейны не имеют встроенных элементов нагрузки, позволяющих контролировать степень нагрузки при выполнении физических упражнений, соответственно не позволяют контролировать процесс жиросжигания. Ходьба в бассейне с температурой воды от 10°С до 15°С быстро приводит к переохлаждению и не может продолжаться более 20 мин, при этом увеличивается количество крови, проходящей через сосуды внутренних органов, что приводит к снижению эффективности жиросжигания. Ходьба в бассейне с температурой воды от 35°С до 40°С быстро приводит к перегреву и не может продолжаться более 20 мин, что приводит к снижению эффективности жиросжигания, а так же противопоказана людям, страдающим от гипертонии.
Раскрытие изобретения
Задача, на которую направлено заявленное решение, это разработка способа проведения физической нагрузки в воде, которая позволит снизить избыточную массу тела, уменьшить объемы тела пациента независимо от его физической подготовки и состояния здоровья за счет использования собственного жира в качестве энергетического материала, при этом активировать циркуляцию крови по всему организму, включая кожный покров, при этом тренировка должна иметь щедящий характер. Также в задачу входит разработка вариантов тренажеров для осуществления данного способа, которые имеют простую и надежную конструкцию.
Заявленные задачи решаются за счет конструкции тренажеров и комплекса тренировок с их использованием.
Кровообращение в теле человека выполняет две функции: обеспечение потребности обмена веществ в организме и регулирование температуры тела путем изменения количества тока крови к поверхности кожи.
Регуляцию кровотока осуществляет отдел головного мозга - гипоталамус: если организм находится в холодной среде, то гипоталамус стимулирует сужение поверхностных сосудов, в результате чего происходит перераспределение кровотока, уменьшение количества крови, циркулирующей через поверхностные сосуды, и увеличение количества крови, проходящей через сосуды внутренних органов.
При повышении температуры запускаются противоположные процессы: расширяются сосуды, в которые переходят, имеющиеся в организме запасы воды, выбрасывается дополнительное количество крови из кровяных депо и селезенки, увеличивая объем циркулирующей крови через сосуды поверхности тела, что способствует теплоотдаче. На теле выступают капельки влаги (пота), таким образом, происходит защита организма от перегревания.
Для использования жира, как энергетического материала, организму необходимо создать при выполнении физических упражнений условия, при которых осуществляется циркуляция крови по всем сосудам организма.
В результате мышечной работы происходит увеличение расхода энергии и увеличение теплоотдачи.
В рамках осуществления заявленного способа СНИЖЕНИЯ ИЗБЫТОЧНОЙ МАССЫ ТЕЛА пациент осуществляет тренировки на кардио-тренажерах, находящихся в водной среде с поддержанием температуры воды 32°С±1°.
Выполнение упражнений при комфортной температуре воды 32°С±1° создает условия физической нагрузки, а выделяемое тепло при мышечной работе поглощается водой, в которой находится тренирующийся (градиент температуры от тела к воде - положительный), кровь циркулирует по всему организму, включая кожный покров, обеспечивая обмен веществ, где жир используется как энергетический материал.
Тренировки на начальном этапе выполняют 3-4 раза в неделю с установленной на тренажере нагрузкой, которая позволяет выполнять тренировку в течение 10-20 минут. На этапе когда выполнение начальной и последующих тренировок становится легким, увеличивают время на 5 мин и увеличивают нагрузку, с условием возможности выполнения тренировки с увеличенным временем. То есть нагрузку увеличивают так, чтобы она позволяла выполнять тренировку в течение заданного времени.
В случае если тренажер оснащен гидромассажными форсунками и пультом управления ими, пользователь дополняет тренировки массажем струями воды. Массаж в свою очередь дополнительно воздействует на мышцы.
В частном случае способ, кроме выполнения упражнений, может быть дополнен соблюдением диеты с повышенным содержанием белков и низким содержанием быстрых углеводов, при этом медленные углеводы предпочтительно использовать в первой половине дня. Диета может состоять из расчета потребления в сутки: 1,5-2 г белка на кг веса тела пациента, 0,8-1,5 г жира на кг веса тела пациента, 1,5-2,5 г углеводов на кг веса тела пациента.
В частном случае для ускорения процесса снижения веса, способ может быть дополнен воздержанием от приема пищи в течении 2-х часов после тренировки, без ограничения приема питьевой воды.
Следует заметить, что для выполнения тренировок подходят любого типа кардио-тренажеры, установленные в воду с температурой 32°С±1°. Однако для осуществления способа и достижения максимального результата, разработаны два варианта тренажера фиг. 1-4, каждый из которых имеет чашу (1) заполненную водой (4) с рабочими органами внутри чаши (1) и нагрузочный блок (5) вне чаши (1).
В первом варианте исполнения тренажер выполнен по принципу велотренажера горизонтального типа фиг. 1, 2.
Тренажер внутри чаши (1) имеет сиденье (3) с фиксирующим ремнем (3.3) и коленчатый вал (2) с закрепленными на нем педалями (2.1) фиг. 1, 2. На передней стенке чаши (1) закреплены ручки (1.4.1) фиг. 1.
Коленчатый вал (2) закреплен герметично с возможностью вращения в опорах (2.2) на боковых стенках (1.3). С одной стороны коленчатый вал (2) выходит за пределы соединения и через соединительную втулку (5.2) соединен с валом (5.1) нагрузочного блока (5) фиг. 2.
Нагрузочный блок (5) фиг. 2 вынесен за пределы чаши (1), в отличие от аналога. Такое исполнение позволяет использовать различные конструкции нагрузочных блоков (5): магнитные, с маховиком, колодчатые, электромагнитные, электрогенератор с нагрузкой.
Сиденье (3) фиг. 1 не связано с педалями (2.1) тренажера единой рамой, как у аналога, а установлено на выступ-опору (1.5) внутри чаши (1), что позволяет распределить вес тела пользователя. Такое исполнение делает тренажер более простым, более надежным, позволяет использовать тренажер пользователем с большим весом, практически не имеет весовых ограничений, т.е. более универсален.
В частном случае исполнения сиденье (3) может иметь регулировку от роста и длины ног пользователя, а именно регулировать его в горизонтальной и вертикальной плоскости.
Еще в одном частном случае сиденье (3) может иметь спинку (3.1) для опоры спины в процессе тренировки. В частном случае спинка (3.1) может быть выполнена с возможностью регулировки угла наклона.
Тренажер оснащен гидравлической системой (6), которая включает взаимосвязанные между собой насос (6.1), фильтр (6.2), нагреватель (6.3), блок управления (на фиг. не показан) и датчики температуры, расположенные внутри чаши (1) в воде (на фиг. не показаны) и соединенные с блоком управления, а также переливным устройством любого типа, установленным внутри чаши (1) (на фиг. не показан). Гидравлическая система (6), в заявленном тренажере по варианту 1 расположена во внутреннем пространстве выступа-опоры (1.5) фиг. 1 и входной патрубок (6.1.1) насоса забирает воду из чаши (1), а выходной патрубок (6.3.1) нагревателя (6.3) подает нагретую воду в чашу (1). Наличие гидравлической системы позволяет контролировать качество и количество воды и поддерживать ее температуру. Чаша (1) имеет патрубок (1.7) залива воды.
Тренажер, выполненный по первому варианту, позволяет осуществлять заявленный способ не только пользователями, имеющими незначительную избыточную массу тела, но и имеющими проблемы с позвоночником или коленными суставами, а также пользователями с большой массой тела, так как конструкция не имеет каркаса. Вес распределен равномерно и работа осуществляется по принципу горизонтального велотренажера, когда спина находится в расслабленном состоянии, а нагрузка на коленные суставы значительно снижена.
В втором варианте исполнения тренажер фиг. 3, 4 выполнен по принципу заднеприводного орбитрека1. (1Орбитрек - спортивный тренажер. Движения занимающегося на нем напоминают ходьбу на лыжах. Дает нагрузку на ноги, руки и спину, тренирует сердце. При этом не дает ударной нагрузки на суставы, что важно людям с проблемами суставов и позвоночника.)
Тренажер внутри чаши (1) фиг. 3 имеет коленчатый вал (2) с закрепленными педалями (2.1). Педали (2.1) на противоположном от коленчатого вала (2) конце соединены со стойками (2.3), которые закреплены на держателе (2.4).
Задняя стенка (1.2) чаши (1) имеет изогнутую форму с уступом (1.2.1), предотвращающим разбрызгивание и образование волн от работы коленчатого вала (2).
Передняя стенка (1.4) имеет углубление (1.4.1) внутрь чаши (3), на пиковой точке которого закреплен держатель (2.4) стоек (2.3) педалей (2.1).
Выполнение чаши (1) с уступом (1.2.1) и углублением (1.4.1) уменьшает объем заливаемой воды.
Коленчатый вал (2) закреплен герметично с возможностью вращения в опорах (2.2) на боковых стенках (1.3) фиг. 4. С одной стороны коленчатый вал (2) выходит за пределы соединения и через соединительную втулку (5.2) соединен с валом (5.1) нагрузочного блока (5) фиг. 4.
Нагрузочный блок (5) вынесен за пределы чаши (1), в отличие от аналога. Такое исполнение позволяет использовать различные конструкции нагрузочных блоков магнитные, с маховиком, колодчатые, электромагнитные.
Тренажер оснащен гидравлической системой (6) фиг. 4, которая включает взаимосвязанные между собой насос (6.1), фильтр (6.2), нагреватель (6.3), блок управления (на фиг. не показан) и датчики температуры, расположенные внутри чаши (1) в воде (на фиг. не показаны) и соединенные с блоком управления, а также переливным устройством любого типа, установленным внутри чаши (1) (на фиг. не показан). Гидравлическая система (6), в заявленном тренажере по варианту 1 расположена во внутреннем пространстве выступа-опоры (1.5) фиг. 1 и входной патрубок (6.1.1) насоса забирает воду из чаши, а выходной патрубок (6.3.1) нагревателя подает нагретую воду в чашу (1). Наличие гидравлической системы позволяет контролировать качество и поддерживать температуру воды. Чаша (1) имеет патрубок (1.7) залива воды.
Исполнение нагрузочного блока (5) фиг. 4, вынесенным из чаши (1) во всех вариантах исполнения заявленного тренажера не подвержено негативному воздействию воды и не требует специальных приспособлений по герметизации.
Во всех вариантах выполнения тренажера степень нагрузки и выбор программы могут быть осуществлены на нагрузочном блоке (5).
Во всех вариантах выполнения педали (2.1) оснащены фиксирующими ремнями (2.5) для предотвращения выскальзывания ног.
В частном случае исполнения возможность изменения нагрузки может быть выведена с нагрузочного блока (5) на пульт внутри чаши (1) выше уровня воды или на чаше (1).
В частном случае исполнения чаша (1) во всех вариантах исполнения тренажера может быть оснащена гидромассажными форсунками и пультом управления. За счет наличия форсунок тренажер позволяет во время тренировки осуществлять массаж тела пользователя струями воды.
Во всех вариантах в чаше (1) может быть выполнена дверка или тренажер может иметь лестницу для упрощения процесса погружения пользователя в чашу.
В результате заявленный способ позволяет достичь снижения избыточной массы тела пользователя за счет уменьшения его жировой массы на описанных выше тренажерах, которые имеют простую и надежную конструкцию.
Краткое описание чертежей
фиг. 1 - схематическое изображение тренажера по первому варианту исполнения, вид сбоку в разрезе;
фиг. 2 - схематическое изображение тренажера по первому варианту исполнения вид сверху в разрезе;
фиг. 3 - схематическое изображение тренажера по второму варианту исполнения вид сбоку в разрезе;
фиг. 4 - схематическое изображение тренажера по второму варианту исполнения вид сверху в разрезе;
Краткое описание конструктивных элементов
1 - чаша;
1.1 - Дно;
1.2 - задняя стенка;
1.2.1 - уступ;
1.3 - боковые стенки;
1.4- передняя стенка;
1.4.1 - ручка;
1.5 - выступ-опора;
1.6 - сливное отверстие;
1.7 - патрубок залива воды;
2 - коленчатый вал;
2.1 - педаль;
2.2 - опора;
2.3 - стойка педали;
2.4 - держатель;
2.5 - фиксирующий ремень;
3 - сиденье;
3.1 - спинка;
3.2 - ручки;
3.3 - фиксирующий ремень;
4 - вода;
5 - нагрузочный блок;
5.1 - вал нагрузочного блока;
5.2 - соединительная втулка;
6 - гидравлическая система
6.1 - насос;
6.2 - фильтр;
6.3 - нагреватель;
7 - пользователь
Принцип работы
СПОСОБ СНИЖЕНИЯ ИЗБЫТОЧНОЙ МАССЫ ТЕЛА при использовании заявленных тренажеров осуществляется следующим образом. При использовании любого из вариантов тренажера фиг. 1-4 тренирующийся человек включает питание блоков тренировочной системы и выставляет необходимый уровень сопротивления на блоке нагрузки которая позволяет выполнять тренировку в течение 10-20 минут, в соответствии с той стадией тренировок на которой он находится - начальная, последующая. После прогревания воды в чаше до температуры 32°С±1° и после выполнения подготовительных мероприятий погружается в чашу (1) фиг. 1, 3, наполненную водой, закрепляет фиксирующие ремни (3.3) и начинает тренировку привычным образом, так если бы данная тренировка проходила на тренажере, не погруженном в воду. Совершает тренировку в течении 10-20 минут. После чего завершает тренировку выходит из чаши (1). Далее повторяет тренировки до 3-4 раз в неделю с теми же настройками до этапа, когда выполнение начальной и последующих тренировок становится легким. В последующих тренировках увеличивает время на 5 мин и увеличивает нагрузку, с условием возможности выполнения тренировки с увеличенным временем.
В случае если тренажер оснащен гидромассажными форсунками и пультом управления ими, пользователь дополняет тренировки массажем струями воды.
В частном случае если способ дополнен соблюдением диеты, то диета содержит из расчета потребления в сутки: 1,5-2 г белка на кг веса тела пациента, 0,8-1,5 г жира на кг веса тела пациента, 1,5-2,5 г углеводов на кг веса тела пациента.
В частном случае пользователь воздерживается от приема пищи в течении 2-х часов после тренировки, без ограничения приема питьевой воды.
СПОСОБ СНИЖЕНИЯ ИЗБЫТОЧНОЙ МАССЫ ТЕЛА иллюстрируется следующим практическим примером: пациент 35 лет, вес до начала тренировок - 90 кг, достигнутый вес - 65 кг, за 2-а года тренировок по заявленному способу, а именно:
частота тренировок - 3 раза в неделю;
длительность одной тренировки:
на начальном этапе - 10 минут
в дальнейшем - с увеличением до 25 минут
без соблюдения диеты.
Claims (27)
1. Способ снижения избыточной массы тела, заключающийся в том, что используют
кардиотренажер или тренажер по п. 6 или 16, выполняют физические упражнения в воде с температурой 32°С±1° с установленной на тренажере с нагрузкой с проведением тренировок 3-4 раза в неделю продолжительностью 10-20 минут.
2. Способ по п. 1, отличающийся тем, что дополнительно осуществляют массаж струями воды.
3. Способ по п. 1, отличающийся тем, что дополнительно соблюдают диету с повышенным содержанием белков и низким содержанием быстрых углеводов, при этом медленные углеводы употребляют в первой половине дня.
4. Способ по п. 3, отличающийся тем, что диету соблюдают из расчета потребления в сутки: 1,5-2 г белка на кг веса тела пациента, 0,8-1,5 г жира на кг веса тела пациента, 1,5-2,5 г углеводов на кг веса тела пациента.
5. Способ по п. 1, отличающийся тем, что обеспечивают воздержание от приема пищи в течение 2-х часов после тренировки без ограничения приема питьевой воды.
6. Тренажер для выполнения физических упражнений в воде, включающий чашу для наполнения водой с входным и выходным патрубками, отличающийся тем, что он имеет сиденье, коленчатый вал с закрепленными на нем педалями, ручки, нагрузочный блок и гидравлическую систему, ручки закреплены на передней стенке чаши, чаша во внутреннем пространстве имеет выступ-опору, на котором расположено сиденье, во внутреннем пространстве выступа-опоры расположена гидравлическая система, которая включает взаимосвязанные между собой насос, фильтр, нагреватель, блок управления и датчики температуры, расположенные внутри чаши в воде и соединенные с блоком управления, а также переливное устройство, установленное внутри чаши, нагрузочный блок расположен вне чаши и позволяет регулировать степень нагрузки и осуществлять выбор программы, коленчатый вал закреплен герметично с возможностью вращения в опорах на боковых стенках чаши,
при этом с одной стороны коленчатый вал выходит за пределы чаши и соединен с валом нагрузочного блока.
7. Тренажер по п. 6, отличающийся тем, что сиденье имеет регулировку по горизонтальной и вертикальной плоскости.
8. Тренажер по п. 6, отличающийся тем, что сиденье имеет спинку.
9. Тренажер по п. 8, отличающийся тем, что спинка имеет регулировку угла наклона.
10. Тренажер по п. 6, отличающийся тем, что чаша внутри выше уровня воды имеет пульт регулирования степени нагрузки и выбора программы.
11. Тренажер по п. 6, отличающийся тем, что педали оснащены фиксирующими ремнями.
12. Тренажер по п. 6, отличающийся тем, что чаша оснащена гидромассажными форсунками с пультом управления.
13. Тренажер по п. 6, отличающийся тем, что чаша выполнена с дверкой или имеет лестницу.
14. Тренажер по п. 6, отличающийся тем, что сиденье оснащено фиксирующими ремнями.
15. Тренажер для выполнения физических упражнений в воде, включающий чашу для наполнения водой с входным и выходным патрубками, отличающийся тем, что он
имеет коленчатый вал с закрепленными на нем педалями, ручки, нагрузочный блок и гидравлическую систему, задняя стенка чаши имеет изогнутую форму с уступом, а передняя стенка чаши имеет углубление внутрь с держателем стоек педалей на пиковой точке,
педали на противоположном от коленчатого вала конце соединены со стойками, закрепленными на держателе,
нагрузочный блок расположен вне чаши и позволяет регулировать степень нагрузки и осуществлять выбор программы,
коленчатый вал закреплен герметично с возможностью вращения в опорах на боковых стенках чаши и с одной стороны выходит за пределы чаши, при этом
коленчатый вал соединен с валом нагрузочного блока,
гидравлическая система включает взаимосвязанные между собой насос, фильтр, нагреватель, блок управления и датчики температуры, расположенные внутри чаши в воде и соединенные с блоком управления, а также переливное устройство, установленное внутри чаши.
16. Тренажер по п. 15, отличающийся тем, что чаша внутри выше уровня воды имеет пульт регулирования степени нагрузки и выбора программы.
17. Тренажер по п. 15, отличающийся тем, что педали оснащены фиксирующими ремнями.
18. Тренажер по п. 15, отличающийся тем, что чаша оснащена гидромассажными форсунками с пультом управления.
19. Тренажер по п. 15, отличающийся тем, что чаша выполнена с дверкой или имеет лестницу.
Priority Applications (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
RU2020111358A RU2743142C1 (ru) | 2020-03-19 | 2020-03-19 | Способ снижения избыточной массы тела и тренажер для его осуществления (варианты) |
Applications Claiming Priority (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
RU2020111358A RU2743142C1 (ru) | 2020-03-19 | 2020-03-19 | Способ снижения избыточной массы тела и тренажер для его осуществления (варианты) |
Publications (1)
Publication Number | Publication Date |
---|---|
RU2743142C1 true RU2743142C1 (ru) | 2021-02-15 |
Family
ID=74665999
Family Applications (1)
Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
---|---|---|---|
RU2020111358A RU2743142C1 (ru) | 2020-03-19 | 2020-03-19 | Способ снижения избыточной массы тела и тренажер для его осуществления (варианты) |
Country Status (1)
Country | Link |
---|---|
RU (1) | RU2743142C1 (ru) |
Cited By (1)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
RU2763675C1 (ru) * | 2021-07-14 | 2021-12-30 | Владимир Викторович Михайлов | Способ снижения избыточной массы тела и костюм для его осуществления |
Citations (4)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
JPH07136293A (ja) * | 1993-11-16 | 1995-05-30 | Yamaha Motor Co Ltd | 投込み式水中トレッドミル |
US5595772A (en) * | 1995-06-07 | 1997-01-21 | Massachusetts Institute Of Technology | Composition and methods for losing weight |
RU2295326C1 (ru) * | 2005-10-05 | 2007-03-20 | Елена Николаевна Лаптева | Комплексный способ снижения избыточной массы тела |
WO2016051216A1 (ru) * | 2014-09-24 | 2016-04-07 | Моника МУРИНАИ | Комбинированный аппарат для водного фитнеса и терапии |
-
2020
- 2020-03-19 RU RU2020111358A patent/RU2743142C1/ru active
Patent Citations (4)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
JPH07136293A (ja) * | 1993-11-16 | 1995-05-30 | Yamaha Motor Co Ltd | 投込み式水中トレッドミル |
US5595772A (en) * | 1995-06-07 | 1997-01-21 | Massachusetts Institute Of Technology | Composition and methods for losing weight |
RU2295326C1 (ru) * | 2005-10-05 | 2007-03-20 | Елена Николаевна Лаптева | Комплексный способ снижения избыточной массы тела |
WO2016051216A1 (ru) * | 2014-09-24 | 2016-04-07 | Моника МУРИНАИ | Комбинированный аппарат для водного фитнеса и терапии |
Cited By (1)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
RU2763675C1 (ru) * | 2021-07-14 | 2021-12-30 | Владимир Викторович Михайлов | Способ снижения избыточной массы тела и костюм для его осуществления |
Similar Documents
Publication | Publication Date | Title |
---|---|---|
US4776581A (en) | Exercise apparatus | |
McNeal | Aquatic therapy for patients with rheumatic disease | |
Towler et al. | Bioengineering principles of hydrotherapy | |
Vaile et al. | Recovery review: science vs. practice | |
RU2743142C1 (ru) | Способ снижения избыточной массы тела и тренажер для его осуществления (варианты) | |
WO2012149072A1 (en) | Apparatus and method for enhanced hgh generation in humans | |
RU2541464C1 (ru) | Способ пассивного подводного вертикального вытяжения позвоночника | |
RU142582U1 (ru) | Устройство для реабилитации пациентов с заболеваниями позвоночника, органов малого таза, суставов и сосудов нижних конечностей | |
KR101359543B1 (ko) | 신체 부상식 물리치료용 수조 | |
Koszuta | Water exercise causes ripples | |
RU2763675C1 (ru) | Способ снижения избыточной массы тела и костюм для его осуществления | |
KR20160123922A (ko) | 발끝치기 운동기구 | |
WO2019177561A1 (ru) | Устройство для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата человека | |
RU2757962C1 (ru) | Способ лечебной ходьбы в воде | |
Wilder et al. | A review on functional electrical stimulation cycle ergometer exercise for spinal cord injured patients | |
Macovei et al. | Osteogenesis imperfecta and its consequences on the disabled children's capacity for effort and movement | |
RU2225191C1 (ru) | Способ коррекции фигуры человека | |
RU93273U1 (ru) | Лечебно-профилактическое устройство для коррекции функционального состояния организма человека | |
CN210044778U (zh) | 一种家用多功能身心修炼倒行机 | |
RU2259185C2 (ru) | Электромеханический вертебральный тренажер | |
RU89385U1 (ru) | Лечебно-профилактическое устройство для коррекции функционального состояния организма человека | |
Lawrence | Exercise in water: A complete guide to progressive planning and instruction | |
Calvo | When to use hydrotherapy | |
Sharir | Prakriti based Exercise–A New approach | |
Lambeck | Training pools: The importance of the right depth |