RU210816U1 - Гиря - Google Patents
Гиря Download PDFInfo
- Publication number
- RU210816U1 RU210816U1 RU2021138613U RU2021138613U RU210816U1 RU 210816 U1 RU210816 U1 RU 210816U1 RU 2021138613 U RU2021138613 U RU 2021138613U RU 2021138613 U RU2021138613 U RU 2021138613U RU 210816 U1 RU210816 U1 RU 210816U1
- Authority
- RU
- Russia
- Prior art keywords
- weight
- cargo
- rod
- kettlebell
- removable
- Prior art date
Links
Images
Classifications
-
- A—HUMAN NECESSITIES
- A63—SPORTS; GAMES; AMUSEMENTS
- A63B—APPARATUS FOR PHYSICAL TRAINING, GYMNASTICS, SWIMMING, CLIMBING, OR FENCING; BALL GAMES; TRAINING EQUIPMENT
- A63B21/00—Exercising apparatus for developing or strengthening the muscles or joints of the body by working against a counterforce, with or without measuring devices
- A63B21/06—User-manipulated weights
- A63B21/072—Dumb-bells, bar-bells or the like, e.g. weight discs having an integral peripheral handle
Landscapes
- Health & Medical Sciences (AREA)
- Life Sciences & Earth Sciences (AREA)
- Biophysics (AREA)
- Orthopedic Medicine & Surgery (AREA)
- General Health & Medical Sciences (AREA)
- Physical Education & Sports Medicine (AREA)
- Rehabilitation Tools (AREA)
Abstract
Заявленная полезная модель относится к тренировочным устройствам для развития и укрепления мускулатуры или суставов упражнениями по преодолению противодействующего усилия.Техническим результатом является создание гири улучшенной конструкции со ступенчато измеряемым весом для тренировки с постепенным увеличением нагрузки.Достигается это особой конструкцией гири с вертикальным способом нанизывания грузовых дисков. Гиря содержит П-образную ручку, каждый свободный конец которой соединен с несъемным грузовым основанием, вытянутым в противоположном от центральной вертикальной оси гири направлении. Между собой несъемные грузовые основания жестко соединены перекладиной. В центре каждого несъемного грузового основания выполнена выемка для вертикальной установки штока, на который может быть нанизан по меньшей мере один съемный грузовой диск, закрепляемый в верхней части штока замком.Предлагаемая конструкция гири с вертикально ориентированным штоком для крепления грузовых дисков является компактной по длине, позволяет экономить на количестве гирь с разным весом и пространстве для их хранения, а также обеспечивает удобство использования и минимизирует риск возникновения травм. 2 фиг.
Description
Заявленная полезная модель относится к тренировочным устройствам для развития и укрепления мускулатуры или суставов упражнениями по преодолению противодействующего усилия.
Гири являются монолитными спортивными снарядами, что означает необходимость для постепенного увеличения прогрессии нагрузок иметь целый набор гирь с разным весом, что приводит к материальным тратам и организации места хранения гирь.
Наиболее близким к предлагаемому решению является патент US 4768780, опубл. 06.09.1988, которое раскрывает средство упора для обеспечения поддержки груза на тыльной стороне руки человека. Указанное средство упора имеет П-образную ручку, соединенную на свободных концах с горизонтальным штоком для крепления грузовых дисков, а также передвижную перекладину, устанавливаемую на комфортной высоте, чтобы тыльная сторона руки пользователя плотно соприкасалась с опорным элементом - перекладиной.
Недостатком данного решения является горизонтальное расположение штока, которое является неудобным и может привести к травме. Кроме того, перекладина расположена слишком высоко, что может привести к болезненному и травмоопасному выворачиванию кисти. Причем, чем больше вес гири, тем сильнее будет выворачиваться кисть.
Указанные недостатки ставят задачу создания гири со ступенчато изменяемым весом и повышенным удобством использования, под которым подразумевается снижение риска получения травмы из-за наличия перекладины, с помощью которой можно при выполнении упражнений в гиревой технике упираться в нижнюю часть предплечья, что исключает возможность проскальзывания гири, когда гиря оказывается в неудобном положении и может вывернуть кисть. Также риск получения травмы снижается из-за особой конструкции гири, позволяющей осуществить нанизывание грузовых дисков не горизонтально (по бокам от ручки), а вертикально: даже при ослаблении замка грузовые составные диски под силой притяжения останутся на штоке гири. Кроме того, ступенчато изменяемый вес гири снимает необходимость покупки нескольких гирь с разным весом и организации для них места хранения, что особенно актуально для проведения занятий в домашних условиях, а также для занятий в фитнес-клубах, где в условиях ограниченного количество реквизита каждый пользователь может собрать для себя гирю с требуемым ему весом.
Техническим результатом является создание гири улучшенной конструкции со ступенчато измеряемым весом для тренировки с постепенным увеличением нагрузки.
Достигается это особой конструкцией гири с вертикальным способом нанизывания грузовых дисков. Гиря содержит П-образную ручку, каждый свободный конец которой соединен с несъемным грузовым основанием, вытянутым в противоположном от центральной вертикальной оси гири направлении. Между собой несъемные грузовые основания жестко соединены перекладиной. В центре каждого несъемного грузового основания выполнена выемка для вертикальной установки штока, на который может быть нанизан по меньшей мере один съемный грузовой диск, закрепляемый в верхней части штока замком.
Сущность полезной модели поясняется чертежами, где:
Фиг. 1 - конструкция гири;
Фиг. 2 - продольное сечение съемного грузового диска.
Предлагаемая гиря по фиг. 1 состоит из ручки 1, каждый свободный конец которой монолитно соединен с несъемным грузовым основанием 2, вытянутым в противоположном от центральной вертикальной оси гири направлении. В центре каждого несъемного грузового основания 2 выполнена выемка для вертикальной установки штока 3, на который нанизывается необходимое количество съемных грузовых дисков 4, фиксируемые замком 5 любой конструкции. Между собой несъемные грузовые основания жестко соединены перекладиной 6 для упора в предплечье. Для удобства использования перекладина 6 может быть обтянута мягкой насадкой 7.
На фиг. 2 раскрыто продольное сечение съемного грузового диска 4, который выполнен с центральным отверстием для нанизывания на шток 3 и пазом-выемкой, размер которого подогнан под выступ ручки гири 1.
У стандартных спортивных гирь слишком большой шаг увеличения веса: цельнолитые гири бывают весом 4, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40, 48, 56, 68, 80, 92 кг. Ступенчато изменяемый вес предлагаемой гири, с помощью которой можно осуществить увеличение веса гири от 0,5 кг, позволяет выполнить прогрессию нагрузок как в рамках одной тренировки, когда занятие начинают с разогрева с меньшим весом, постепенно увеличивая его до рабочего веса, так и в долгосрочной перспективе занятий.
Кроме того, с помощью одной предлагаемой гири и наличием съемных грузовых дисков разного веса можно провести интервальное упражнение «Пирамида», которое применяется во всех упражнениях гиревого спорта - толчке, рывке и толчке по длинному циклу. Суть метода заключается в выполнении в одном темпе нескольких коротких подходов с гирями разного веса, причем в первой половине подходов упражнения «Пирамида» вес гири повышается, а во второй половине - снижается. Например, выполняются подходы с гирями 16, 18, 20, 22, 24, 22, 20, 18, 16 кг. Нагрузка в первой половине повышается до 24 кг, а во второй половине уменьшается за счет изменения веса гири. Темп на всех подходах выдерживается постоянным для того, чтобы ритм чередования процессов напряжения и расслабления мышц был стабильным независимо от веса гири. Таким образом, одна предлагаемая гиря со съемными грузовыми дисками позволяет провести подобную тренировку, заменяя собой пять гирь разного веса, причем вес гири можно подобрать в зависимости от физической подготовки пользователя, а не в зависимости от наличия гирь с определенным весом.
Таким образом, предлагаемая конструкция гири с вертикально ориентированным штоком для крепления грузовых дисков является компактной по длине, позволяет экономить на количестве гирь с разным весом и пространстве для их хранения, а также обеспечивает удобство использования и минимизирует риск возникновения травм.
Claims (2)
1. Гиря, содержащая П-образную ручку, при этом два свободных конца ручки соединены с вытянутыми в противоположном от центральной оси гири направлении и жестко соединенными между собой перекладиной несъемными грузовыми основаниями, имеющими каждое в своем центре выемку для вертикальной установки штока, на который нанизан по меньшей мере один съемный грузовой диск, закрепляемый в верхней части штока замком.
2. Гиря по п. 1, отличающаяся тем, что перекладина выполнена с мягкой насадкой.
Priority Applications (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
RU2021138613U RU210816U1 (ru) | 2021-12-24 | 2021-12-24 | Гиря |
Applications Claiming Priority (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
RU2021138613U RU210816U1 (ru) | 2021-12-24 | 2021-12-24 | Гиря |
Publications (1)
Publication Number | Publication Date |
---|---|
RU210816U1 true RU210816U1 (ru) | 2022-05-05 |
Family
ID=81459154
Family Applications (1)
Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
---|---|---|---|
RU2021138613U RU210816U1 (ru) | 2021-12-24 | 2021-12-24 | Гиря |
Country Status (1)
Country | Link |
---|---|
RU (1) | RU210816U1 (ru) |
Cited By (1)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
RU221471U1 (ru) * | 2023-05-05 | 2023-11-08 | Сергей Геннадьевич Круглов | Спортивная гиря |
Citations (7)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
US4768780A (en) * | 1986-12-19 | 1988-09-06 | Hayes Robert G | Hand grasp device |
US20050233873A1 (en) * | 2004-04-14 | 2005-10-20 | James Chen | Weight-adjustable dumbbell |
RU2012110837A (ru) * | 2012-03-22 | 2013-09-27 | Алексей Александрович Борисов | Спортивная гиря |
CN204798705U (zh) * | 2015-06-08 | 2015-11-25 | 田三军 | 一种新型重量可调式哑铃 |
CN207384716U (zh) * | 2017-10-16 | 2018-05-22 | 邵庆山 | 多功能多手柄可调重量哑铃 |
RU197205U1 (ru) * | 2019-11-29 | 2020-04-13 | Федеральное государственное казённое военное образовательное учреждение высшего образования "Военная академия материально-технического обеспечения имени генерала армии А.В. Хрулева" Министерства обороны Российской Федерации | Спортивная гиря |
CN112473077A (zh) * | 2018-08-21 | 2021-03-12 | 东莞市史雷帝三维数控科技有限公司 | 一种能够快速的调节自身重量且方便固定的哑铃 |
-
2021
- 2021-12-24 RU RU2021138613U patent/RU210816U1/ru active
Patent Citations (7)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
US4768780A (en) * | 1986-12-19 | 1988-09-06 | Hayes Robert G | Hand grasp device |
US20050233873A1 (en) * | 2004-04-14 | 2005-10-20 | James Chen | Weight-adjustable dumbbell |
RU2012110837A (ru) * | 2012-03-22 | 2013-09-27 | Алексей Александрович Борисов | Спортивная гиря |
CN204798705U (zh) * | 2015-06-08 | 2015-11-25 | 田三军 | 一种新型重量可调式哑铃 |
CN207384716U (zh) * | 2017-10-16 | 2018-05-22 | 邵庆山 | 多功能多手柄可调重量哑铃 |
CN112473077A (zh) * | 2018-08-21 | 2021-03-12 | 东莞市史雷帝三维数控科技有限公司 | 一种能够快速的调节自身重量且方便固定的哑铃 |
RU197205U1 (ru) * | 2019-11-29 | 2020-04-13 | Федеральное государственное казённое военное образовательное учреждение высшего образования "Военная академия материально-технического обеспечения имени генерала армии А.В. Хрулева" Министерства обороны Российской Федерации | Спортивная гиря |
Cited By (1)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
RU221471U1 (ru) * | 2023-05-05 | 2023-11-08 | Сергей Геннадьевич Круглов | Спортивная гиря |
Similar Documents
Publication | Publication Date | Title |
---|---|---|
US5468205A (en) | Portable door mounted exercise apparatus | |
US4286782A (en) | Multi-purpose exercise enhancing device | |
US5820532A (en) | Portable arm and leg exerciser | |
US5833587A (en) | Apparatus and method for exercising | |
US4072309A (en) | Multi-purpose exercise device | |
US5066005A (en) | Enhanced core movement training bench | |
US20050187082A1 (en) | Exercise system using exercise resistance cables | |
CA2499662A1 (en) | Exercise device and system | |
US5378209A (en) | Apparatus for exercising arms and legs vertically | |
US7318793B2 (en) | Push up/pull up exercise apparatus and methods for use | |
US3825252A (en) | Spring-type exerciser | |
CN213100643U (zh) | 一种体育训练用拉力背肌训练器 | |
US5299990A (en) | Tilting universal gym apparatus | |
US4627617A (en) | Exercise device with opponent supplied resistance | |
US5234391A (en) | Water exercise apparatus | |
RU210816U1 (ru) | Гиря | |
WO2023121509A1 (ru) | Гиря | |
EP1749554A1 (en) | Machine for muscle training with progressive resistance | |
CN108704272A (zh) | 用于平卧两用健身的运动器械 | |
KR20190002555U (ko) | 다기능 운동기구 | |
CN208838981U (zh) | 用于平卧两用健身的运动器械 | |
CN208176833U (zh) | 一种健美操柔韧训练用训练架 | |
CN210078735U (zh) | 一种体育训练用健身器材 | |
RU2069579C1 (ru) | Комбинированный тренажер "надежда" | |
RU201968U1 (ru) | Устройство для тренировок |